VIE SPIRITUELLE Photo crédit : PixabayMK1_FIESTA
PAR PAULE FONT
Importance du calme mental dans la philosophie bouddhiste tibétaine : Comment trouver le bonheur ?
Les bienfaits du calme mental : Comment se préparer à la méditation ? Quelles sont les étapes progressives à suivre ? Quelle est la posture à adopter en respectant notre condition physique? Et, bien sûr, contrôler la respiration : un outil nécessaire pour bien relaxer.
nature de trouver le bonheur.
C’est notre manière de voir notre monde, avec des yeux positifs, ou des yeux négatifs : il faut changer ce regard-là. Cela m’a interpelée... Je trouvais cela vrai. Changer notre attitude auprès des autres. J’ai eu le goût d’aller voir plus loin…
Le calme mental veut dire samatha en sanscrit – shiné en tibétain, ce qui signifie stabiliser l’esprit. Il y a une méthode pour atteindre le calme mental, selon la philosophie tibétaine, en silence. La concentration de notre esprit en un point…
Comment trouver le calme mental par la méditation ? Ce que je vais expliquer est une transmission orale de la philosophie bouddhiste tibétaine.
Pourquoi en silence ? Certaines personnes vont demander : pourquoi pas avec de la musique? Dans la philosophie bouddhiste, qu’est-ce-qui chemine vers le calme mental? La conscience intérieure principale. Si on prend le temps d’analyser notre situation actuelle, ou d’y réfléchir, on finira par trouver la paix.
Tous les enseignements bouddhistes sont des transmissions orales pures. Mais pour cet article, c’est différent ! Vous devez le lire ! Le Bouddha le dit : «Vous ne devez pas accepter mon enseignement sur parole, mais plutôt le soumettre à l’analyse. Comme lorsque vous achetez de l’or : vous devez le vérifier, le couper, le frotter, le faire fondre pour vérifier sa pureté, sa qualité. Soumettez-le à l’analyse, mettez-le en pratique par la méditation». Ce qui veut dire : il est très important de toujours considérer le bouddhisme comme une philosophie. C’est comme un outil pour trouver le bonheur. Un bouddhiste est une personne qui croit que le bonheur s’atteint principalement de l’intérieur. Nous devons changer notre esprit : le libérer des fausses croyances, de l’orgueil, de l’arrogance. Toutes les qualités de l’esprit sont épanouies : un pur potentiel de l’esprit est complètement révélé, pleinement heureux dans sa pureté lumineuse. Paroles du Bouddha : «L’esprit est pur et de nature lumineuse, seulement les impuretés sont temporaires». Dans la philosophie bouddhiste, il est très important de toujours avoir du respect pour tous les êtres sensibles : tous les êtres veulent le bonheur. Chaque conscience a le potentiel de trouver le bonheur, même les animaux. Notre chien, notre chat peut atteindre l’éveil. Chaque conscience qui ne veut pas souffrir a le potentiel ou la
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Le Portail de l’Outaouais - Septembre 2018
ll faut prendre conscience que tout le monde est dans l’ignorance, ou dans une forme d’esprit voilé, mais nous avons tous le potentiel d’être heureux.
La conscience intérieure est capable de prendre un objet tangible, d’expérience par l’imagination, penser à une personne par exemple, même si elle n’est pas présente devant vous, et vous êtes capable de vous concentrer dessus. (je crois que cette phrase est mal construite, mais je ne sais pas comment la modifier, car je ne sais pas exactement ce que l’auteure a voulu dire…) La méditation sur le calme mental focalisée sur un objet permet de rester très concentré. Atteindre le calme mental en 9 étapes pour atteindre un grand bien-être, pour notre cheminement spirituel, le sens pour développer plus de qualités, pour aider les autres et accroître notre compassion... La propre nature de Bouddha est présente dans chacun des êtres sensibles. Toutefois, pour qu’elle se manifeste et atteigne son plein potentiel, il est nécessaire que les causes et les conditions de son développement soient mises en place. La nature de Bouddha agit comme la source de l’épanouissement de toutes les qualités. Elle mène ultimement à la parfaite pratique du bouddhisme. Notre nature profonde est pure, sans tache, claire et omnisciente. Paule Centre Paramita d’Ottawa-Gatineau À suivre…
PARTICIPER À LA GUÉRISON DES MAUX DE CE MONDE, PLUTÔT QU’À SA MALADIE.