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15 FEBRERO 2012

NÚMERO 02 Impreso por

BAM’S COLOR AV. San Martin, Local 36 Tel. 809-245-3730


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Editorial Dos, ya son dos. Ya van dos, sí, dos ediciones con esta, y puedo decir que me siento satisfecha porque gracias a Dios y a ustedes, Rolos se irá convirtiendo en su revista favorita, pues el respaldo que ha tenido lo demuestra y para nosotros es algo que tiene un incalculable valor. Esta vez, Rolos viene en grande con una entrevista exclusiva con la actriz internacional, Carolina Tejera, una villana querida por toda Latinoamérica y que es conocida por grandes producciones exitosas en las que ha estado involucrada como lo fue nuestra inolvidable Gata Salvaje, con su papel de Eva Granados, aquí ella nos muestra un lado que pocos conocen, una entrevista amena donde conocerán un poco más de ella. También como es febrero, no quisimos dejar a un lado algo especial del Carnaval Vegano y le traemos algunas fotografías de este majestuoso evento que se lleva cada año en nuestra querida provincia de La Vega, donde los visitantes cada día son más y donde la alegría de todo el pueblo dominicano se desborda. Rolos seguirá en ascendencia, les prometemos seguir trabajando para que una edición supere la otra, porque sabemos que es un camino difícil, pero no imposible de andar, disfruten de este, nuestro segundo bebé y tomen en cuenta cada una de las cosas que allí están, porque vale la pena. Nos reencontramos en abril próximo con una súper edición de semana santa que los dejará a todos con un gran sabor.

Contenido 06 El Lavadero 08 Colores, pinzas y extensiones 16 El Blower / Sexología 17 Pinchos en los cortes 21 Entre Redecillas 29 La Telenovela 31 En el Secador 35 Chistes y anécdotas de mi salón 36 Alisando mi closet 45 Sillones y Acondicionador 47 Peinando la vida 50 Con los ROLOS Puestos en el Carnaval de la Vega

36 17 La Fabrica Di Chocolate

Zapatos y Ropas

Abrazos,

Rosa Aurora López 31

¿Quiénes somos? Editora: Rosa Aurora López Relaciones Públicas y Ventas: Anita Hasbún Mercadeo: Aníbal Paulino Foto de portada: Misha Maximowitsch Diseño y Diagramación: Wilson Romero Impresión: Bam’s Color. Dirección: AV. Rómulo Betancourt 528B Email: revistarolos@gmail.com

Carolina Tejera

50 Carnaval de la Vega


El Lavadero Cristian Castro 23 y 24 de febrero 2012, Teatro La Fiesta Hotel Jaragua.

Manรก en concierto 14 de marzo 2012 Estadio Quisqueya

Enamorados en concierto 17 de febrero de 2012 La cantina del Agave

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El Lavadero

El Chavo Animado `Show en vivo` 17 de febrero de 2012 Teatro Nacional, Sala principa Carlos Piantini


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Colores, pinzas y extensiones

Base de maquillaje, cosas que debes saber Siempre nos preguntamos si es cierto que la base que utilizamos para maquillarnos son perjudiciales para nuestro cutis, sin embargo, hay algo importantísimo que no sabemos y es que estas bases pueden ser nuestro mejor aliado, ya que se pueden convertir en un tratamiento para la piel. Solo debemos escoger productos que estén dermatológicamente probados y con una textura adecuada para nuestra piel, puesto que así evitamos alergias o esas manchas que muchas veces nos aparecen y no sabemos bien de donde provienen.

Es importante que sepas esto:

Fuente externa

• El maquillaje no estropea la piel., sino lo contrario, la cuida.

• El maquillaje es como un escudo protector con-

tra las agresiones externas como el frío, calor, sol, contaminación.

• Las funciones de la dermis y de la epidermis no se alteran. La piel respira igual, con o sin maquillaje.

• No tiene por qué producir puntos negros, granitos ni sequedad. La clave está en utilizar un producto que se adapte a la fisiología de la piel de cada mujer.

• Es importante que contengan filtro solar SPF 10

o 15 que protejan del sol incluso en los meses de invierno.

• La piel estará mejor cuidada, más protegida y

más hidratada usando bases de maquillaje a diario que sin ellas.

• El único requisito básico para mantener la piel

en perfectas condiciones es retirar bien el producto antes de acostarse.

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Colores, pinzas y extensiones

Fuente externa


septiembre 28 / 2011


Colores, pinzas y extensiones

Consejos naturales para el cabello Si tu bolsillo ahora mismo no está adecuado para comprar productos de belleza, aquí te damos algunos que te servirán, sin tener que gastar. Germen de trigo: ayuda a lubricar la hebra, es hidratante, trabaja directamente en el cuero cabelludo es la parte más nutritiva del grano de trigo que se utiliza como un complemento además de tener efectos cicatrizantes en el cuero cabelludo Sábila: humecta, su importancia radica en que posee filtro solar por lo que los rayos no afectan directamente el pelo. Trucos: Si te quedas sin acondicionador capilar puedes sustituirlo por aceite de oliva, un excelente remedio casero con cualidades suavizantes y desenredantes. Los especialistas peluqueros recomiendan aplicarlo sobre el cabello seco, antes del lavado. Después se efectúa un buen masaje sobre el cuero cabelludo. No lo repitas más de una vez por semana por que podría engrasar el pelo. La mejor manera de mantener los cabellos teñidos es mezclando aceite de almendras con esencias de canela y unas gotas de limón. De esta manera estarán más hidratados y revitalizados. Loción anti caspa de perejil: aplica sobre el pelo recién lavado una loción de perejil que habrás efectuado de la siguiente manera – hierve en un litro de agua 100 gramos de hojas secas de perejil o 50 gramos de frescas y deja enfriar. Con esta infusión masajea el cuero cabelludo durante unos minutos y no aclares, sácalo de manera habitual. Una mascarilla para dar brillo al cabello sobre todo si esta frágil y poroso es fácil de hacer mezcla un par de cucharadas de aceite de oliva con la yema de un huevo una pizca de ron y una cucharadita de harina, bate la masa, aplícala sobre el cabello y mantenla durante un rato. Es bien importante lavar bien después con champo. Otras formas… Otra forma de acondicionar el pelo y lubricarlo en especial lo que 10 Colores, pinzas y extensiones

Fuente externa


Febrero 15 / 2012 tienen algún proceso químico es el aceite de aguacate, nunca el aguacate maduro ya que pierde sus propiedades con el tiempo por lo que mientras más verde mejor. En cuanto al aceite de coco se extrae de la pulpa o la carne del fruto del mismo nombre es muy apreciado en la industria cosmética para la realización de jabones y cremas, se utiliza para estimulas el crecimiento y nutrir el pelo. El aceite de romero evita también la acida del pelo, pero además es anti caspa, funciona como antioxidante. Para quienes corren riesgo de calvicie o perdida del cabello los masajes con jugo de ajo en el cuero cabelludo afirman el pelo. Para impedir la caída del pelo, basta con lavarlo con el agua con la que previamente se ha dejado hervir berro durante bastante tiempo. Cuidar el cabello constituye una parte crucial del buen arreglo personal, no es un secreto que todos se afanan para lucir el mejor cabello posible, muchas personas se lavan el pelo frecuentemente y utilizan champoos y acondicionadores especiales formulados para un pelo limpio sedoso y dócil. Los productos específicos contienen ingredientes para el pelo normal, seco grasoso, maltratado o teñido, sin embargo tenemos a nuestra disposición una serie de productos de belleza naturales que

hacen que el marco de la cara luzca saludable y bien tratado. Existen cantidades de ingredientes que son puramente naturales, de los que se pueden obtener innumerables beneficios, el germen de trigo es una de ellos el cual ayuda a lubricar la hebra es hidratante y trabaja directamente en el cuero cabelludo. Es la parte más nutritiva de grano de trigo que se utiliza como un complemento idóneo para mantener el equilibrio nutricional. Es un aliado de la belleza de cabello por su aporte en zinc y vitaminas b. Beneficios de la sábila, otros de los productos que es muy nutritivo es la sábila que funciona como un humectante su importancia radica en que tiene un filtro solar por lo que los rayos no afectan directamente el cabello, además de tener efectos cicatrizantes en el cuero cabelludo se puede utilizar cuando se ha realizado un fuerte proceso en el pelo y ha afectado la piel como es el caso de los alisados, para la caída del cabello la penca de sábila se corta y se presiona y dentro de esta plata brota un liquido gelatinoso cristalino transparente que se aplica en el cuero cabelludo dejándolo toda la noche, y al día siguiente se enjuaga con agua tibia y media tapa de limón. Hacerlo durante tres o cuatro semanas te dará resultados maravillosos

El lavadero

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Colores, pinzas y extensiones

TRUCOS PARA CUBRIR EL ACNE Y LAS MANCHAS Si tienes algunos problemas con el acné y las manchas aquí te damos algunos trucos y consejos para que puedas lucir una piel sana. El acne ataca mayormente entre los 20 y 35 anos. Es posible eliminarlos y prevenir que vuelvan a salir. El maquillaje no es el único causante del acne, puede influir en este pero para que te puedas maquillar sin problemas ni consecuencias aplica lo siguiente.

¿Cómo prevenir el acné? 1. Cuida tu alimentación. Elimina las comidas con alto contenido en grasas.

2. Bebe mucha agua. 3. Reduce el stress. Trata de relajarte. Toma clases de yoga o

baile sobre todo previo a alguna actividad o reunión importante que es en la mayoría de estos casos que sale el brote.

4. Cambia las fundas de almohada. Como pones tu cara en la almohada todos los días esta absorbe el aceite y el sucio que produce al acne.

5. Debes consultar con un dermatólogo para que te recomien-

de los productos que van con tu edad, tipo de cutis y problema que tienes. No uses productos que a tus amigas les haya dado resultado. No todas las pieles reaccionan igual

6. Desmaquíllate todos los días antes de acostarte y lava tu cara con el jabón recomendado.

7. Lava las motitas con la que aplicas el polvo y la base cada vez que la utilices.

8. Lava las brochas del polvo, base y colorete cada dos días. 9. No prestes ni pidas prestadas tus motitas ni tus brochas a otra persona.

10. No tomes mucho sol. Aplica todos los días tu protector solar antes de aplicar el maquillaje.

11. No te pellizques. Deja que tu dermatólogo o cosmeatra haga la limpieza. Puedes dejar marcas en tu piel.

12 Colores, pinzas y extensiones

Fuente externa

Carolina Saladin 809-879-4575 info@carolinasaladin.com www.carolinasaladin.com

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No abuses del maquillaje. Si quieres eliminar el brillo del rostro a medio día, con un kleenex retira el exceso de grasa de tu piel. Si quieres retocártelo, lo ideal es retirar todo el maquillaje y volver a aplicarlo.


Colores, pinzas y extensiones

Depilación íntima un ritual de belleza verdaderamente básico La depilación íntima se ha convertido en una de las bases importantes de nuestro “Total look, por lo que actualmente se considera es el nuevo grito de la medicina estética, eso si, es de suma importancia saber ciertas cositas antes de hacerte la depilación soñada. Recuerda que tenemos una gran cantidad de terminaciones nerviosas en la parte a la que sometemos la depilación íntima, por lo que es sumamente sensible y delicada, es por ello ponerse en manos de profesionales médicos expertos en depilación íntima es imprescindible. Si vas a comenzar el tratamiento, es bueno que te realices un estudio completo de la piel y el tipo de vello, tomar en consideración una clínica estética que cuente con personal sanitario y que esté dotado de los aparatos médicos necesarios para tu seguridad y buen resultado del proceso. La mejor opción es recurrir a una combinación de diferentes tipos de láser y luz pulsada.

Tipos de depilación.

Fuente externa

Ingles tradicionales: depilación de la línea del bikini. Se deja un triángulo y no se recorta el vello. Ingles brasileñas: depilación de una zona más extensa que la de la línea del bikini. En lugar de un triángulo se deja una tira recta de vello. Ingles caribeñas: además de la zona de las ingles brasileñas, se depilan también el “Monte de Venus” y los labios mayores, dejando nada o casi nada por quitar. Depilación integral: comprende las zonas de las ingles caribeñas pero se añade también la zona perianal.

¿Sabías que? El perfume está compuesto por extractos de aceites aromáticos naturales o sintéticos que son diluidos en agua y alcohol de alto grado lo que diferencia a las fragancias es simplemente esa concentración. De aceites que contiene cada mezcla aromática. Cuanto más alto sea el nivel de aceite contenido mas tiempo durara el olor de este modo las colonias contienen solo un 4% de aceite esenciales, las Eau de toilettes entre un 8% y un 15% de concentración.

¿Cómo usar los perfumes? Aplicar un perfume es muy sencillo, pero saber donde es quizás el gran problema, se coloca en las muñecas, detrás de los codos, en la nuca y en el pecho

14 Colores, pinzas y extensiones

Fuente externa


El Blower / Sexología

CELOS: de lo sano a lo Ramón Emilio Almánzar

Psicólogo, Sexólogo Terapeuta de pareja y familiar 809-566-0948

enfermo

Fuente externa

Todas las personas en algún momento hemos sentido celos, en mayor o en menor medida, y por razones que pueden ser muy variadas. Los celos lo podríamos entender como la forma que tiene nuestra mente de cuidar y proteger lo que “nos pertenece”. En el caso de las personas, hay que aclarar que nadie le pertenece a nadie, pero el cerebro codifica que esa persona con la que se tiene una relación de pareja es parte de las cosas que se tienen que proteger y cuidar. Sentir un nivel leve de celos, podría resultar saludable, en el sentido de que nos mantiene pendientes de nuestra relación. El problema comienza cuando se pierde el control, y el razonamiento y se comienzan a ver cosas donde realmente no las hay. Si permitimos que esto pase, el resultado en la mayoría de los casos no es muy bueno, porque estos celos enfermizos terminan generando discusiones, conflictos, malos entendidos, y en el peor de los casos agresiones físicas. También es bueno saber que las personas con un perfil de personalidad inseguro y con baja autoestima, generalmente sienten celos de su pareja. Estas personas por no sentirse que hacen las cosas de manera adecuada en la relación, teniendo siempre una sensación de que no satisfacen a su pareja porque son 16 El Blower / Sexología

“poca cosa”, terminan asumiendo la creencia errónea de que su pareja puede estar con otra persona que si la hace sentir bien. En estos casos los celos son generados por la propia personalidad insegura, y para trabajar esto la persona tiene que aceptar y entender que tiene un problema de personalidad. Es importante estar alertas ante las primeras señales de sentir celos. Poder observarnos y ver los pensamientos que están generando esa desagradable sensación de que no están “traicionando”, es la clave para poder darnos cuenta de si lo que estamos sintiendo es real o no. Entender que en algunos momentos lo sentiremos, pero que nosotros somos los que tenemos que tener el termómetro para saber si la situación que lo provoca es real o es una creación de nuestra mente. Por último, si nos damos cuenta de que se está volviendo una situación emocionalmente incontrolable para nosotros, lo mejor es aceptar que no tenemos dominio sobre la situación y buscar ayuda, antes de que las cosas se salgan de nuestras manos, dándole participación a la pareja para que esté al tanto de lo que ocurre y a algún profesional que pueda ayudar a superar este estado emocional.


Pinchos en los cortes

Febrero 15 / 2012

Visita La Fabrica Di

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Chocolate

a Fabrica Di Chocolate invita a sus comensales a degustar del famoso Red Velvet Cake o Tarta de Terciopelo Rojo. La introducción del pastel en el mercado local se inspiró en su intenso rojo oscuro perfecto para la fecha de los enamorados y para celebraciones de todo tipo.

“Es un bizcocho húmedo y jugoso que combinado con el cream cheese frosting y nuestro chocolate belga hacen que cada bocado sea una delicia irresistible” expreso Dafne de Contín, gerente general de la franquicia. El Red Velvet cake esta disponible en los formatos de bizcocho por libras y cup cakes por encargos. Estamos hubicados en el 4to piso de Blue Mall, tel 8099553182.

Pinchos en los cortes 17


18 Pinchos en los cortes


Pinchos en los cortes

Febrero 15 / 2012

Prima fila

escena gastronómica, un restaurante a tu medida Considerado como innovador totalmente, este restaurante de Daniele Palazzolo, está ubicado en un fabuloso local en el primer nivel de Novo-Centro con una comida caracterizada por ser fusión mediterránea obteniendo platos exquisitos. A tan solo ocho meses que abrió sus puertas, la aceptación del público ha sido muy positiva, y no es para menos, su ambiente es extremadamente agradable, desde su estructura física que mezcla el cine y el teatro, hasta el servicio de la mano de su dueño te harán sentir en el mejor lugar, “Hacer un restaurante con un concepto es complicado, porque adecuar el ambiente al menú y al servicio es un reto que bien hecho da mucha personalidad al ambiente; en este proyecto el teatro y el cine fueron elegidos por la comodidad del espacio de tener una buena altura y por ser una tema muy de moda actualmente en el país” expresa su propietario. “Buscamos la más alta calidad en los productos sea nacionales o importados, nuestros cortes de carnes son angus choice , tenemos pescados del atlántico que nos llegan frescos semana tras semana por avión, las almejas y las otras son de Maine y llegan vivas donde las mantenemos así hasta servirlas al cliente, y los vegetales, quesos etc. son de primerísima calidad”

Pinchos en los cortes 19


Nuestra gran variedad de productos nos permiten tener precios de todos los tipos; contamos también con un menú casual y uno ejecutivo para los gustos más exigentes. Trago más pedido

Caipiroska de fresa, albahaca y pimienta, a base de vodka y sangría tinta

Plato más solicitado El filete de chillo

El emblemático de prima fila

El más emblemático es difícil de elegir, en cuanto son varios desde el chillo sobre cous cous, tertelloni de prciutto en cuatro quesos, o el risotto en tinta de calamares con camarones y pecorino.

Más del menú

Tenemos el filete de salmón a la plancha con la guarnición que guste el cliente.

Clave para el éxito de prima fila

La innovación, perseverancia, calidad y precio.

20 Pinchos en los cortes


Febrero 15 / 2012

Lo más importante para mi es… MI FAMILIA He dejado muchas cosas por… CUMPLIR MIS SUEÑOS Lo que más extraño de mi país es… MI GENTE Mi alimentación se basa en… COMER TODO LO QUE ME GUSTA SIN EXCESOS. Soy una persona muy… DISCIPLINADA Me gusta mucho…. COMER Mi esposo me… HACE SER CADA DIA MEJOR Y ME APOYA EN TODO LO QUE ME PROPONGO Sueño con… PODER DIRIGIR ALGUN DIA MI PROPIA COMPAÑÍA ARTISTICA Pienso llegar hasta…. DONDE MI CUERPO ME LO PERMITA Mi meta a corto plazo es… SEGUIR APRENDIENDO TODO LO QUE TENGA A MI ALREDEDOR PARA INTENTAR SER MEJOR CADA DIA

Natasha Marcano Entre Redecillas 21


Entre Redecillas

Natasha Marcano paso a paso destacándose fuera de su país

Si mencionamos su nombre aquí, es pues difícil conocerla, pero esta joven de apenas 25 años y con ganas de seguir trabajando para cosechar los éxitos que seguramente les espera, es bailarina, cantante, acróbata y Modelo en España, además licenciada en Comunicación Social y tiene un Máster en Artes Escénicas en la Universidad Rey Juan Carlos. Madrid, España. Como bailarina comienza su formación a los 7 años en la Escuela Nacional de Danza, con las profesoras Miriam Bello e Imgard Despradel. Como actriz comienza de la mano de profesores como Enrique Chao e Hilario Espinal, Alfonso Rodríguez, Etxel Báez, entre otros. Participando en la obra teatral Réquiem para un Girasol y en la película Al fin y al cabo. En el 2005 participó en el certamen de belleza Miss Reina del Carnaval en el año 2005, donde obtuvo los títulos Miss Azúcar Dominicana y Miss Belleza Pettite, además de las medallas de Miss Cultura, Miss Talento y Miss Piel Hermosa. Con estudios importantes en Broadway Dance Center en NY decide residir en España, donde continúa desarrollando su carrera como artista completa y donde ha logrado durante su estancia desarrollarse más en el mundo del Fitness Trabajó como modelo para marcas como BMW, y realizó participaciones en cortometrajes, y sesiones fotográficas para importantes fotógrafos Españoles. También trabaja con la directora teatral Marisa Tejada en la obra infantil ¨Los duendes y las flores del agua¨. Su buena forma física la llevó rápidamente a formar parte de la compañía de Circo Gran Fele, con dos números acrobáticos en escena, cuerda vertical y Mano-Mano, además de mostrar sus dotes como cantante y bailarina.

22 Entre Redecillas

1.¿Cómo es la vida de una artista como fuera de su país? La vida de artista es la vida de artista sea donde sea, es una vida difícil y sacrificada. Ahora con la crisis mundial y en países como España que se ven tan afectados, el tema es aún mucho más difícil porque el arte es ocio y entretenimiento y los gobiernos y los empresarios entienden que en tiempos de crisis este tema es prescindible y siempre en los recortes de presupuesto la cultura se ve muy afectada. Y en realidad nadie piensa que los artistas tambien comemos y necesitamos trabajar. Esa es la parte mala. La parte buena es que un artista es una persona feliz, porque trabaja haciendo lo que le apasiona y eso le hace vencer todos los obstáculos posibles para conseguir sus objetivos. Fuera de RD hay muchas corrientes nuevas que explorar, la gente recibe muy bien lo que les puedas enseñar y es una gran ventaja. El público es crítico y exigente, pero cuando se le ofrece un trabajo con calidad es muy agradecido y los artistas, aunque ¨algunos hagan arte para ellos en su casa, nosotros trabajamos por y para el público, para comunicarnos y para que la gente se identifique con nosotros, y eso es lo que nos hace crecer día a día.

2. Sabemos que actualmente estás establecida en España, pero tienes una amplia formación no solo en ese país sino en la República Dominicana, y en Broadway Dance Center de New York, ¿Cuáles son los objetivos que se propone una mujer con tan solo 25 años y tanta formación? Objetivos son muchos, pero de momento mi objetivo es seguir aprendiendo, investigando y enriqueciendo mis conocimientos, quiero ser como una esponja y absorver todo lo que pueda. He hecho muchas cosas que ahora mismo siento que no me han aportado mucho o que nunca me servirán para desarrollar mis líneas de trabajo, pero de cualquier cosa, de cualquier persona, de cualquier situación siempre se saca algo y yo quiero seguir formándome en todo lo que pueda y poder descartar y elegir lo que quiero, sin quedarme pensando en lo que me habría gustado hacer o saber. Ahora mismo estoy rodeada de gente muy buena que tiene muchas cosas que enseñar y que me pueden aportar muchísimo más para seguir formando mi carácter y mi carrera. Veo mi futuro como artista y también como empresaria, pero para ambas cosas aún tengo que aprender mucho más.

3.Has tenido mucha experiencia de trabajos en diferentes áreas como artista y profesional del periodismo ¿Por qué decides irte por el área del fitness? Pues creo que de una forma u otra todo está muy relacionado. Cuando hice el Master en Artes Escénicas aprendí mucho de preparación física, como artista siempre he trabajado con mi cuerpo y es muy importante saber entender esta herramienta de trabajo para poder lograr con ella cualquier cosa que te propongas. El Fitness es muy amplio pero lo bueno de esta


Entre Redecillas

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faceta es que cualquier persona puede lograr trabajar con su cuerpo y estar en forma sin ser un deportista o un bailarin, y es muy importante que la gente se sienta bien y poder ayudarlos a conseguir sus objetivos, es muy placentero. Y la comunicación es sumamente importante para relacionarte, para lograr que los demás confíen en ti, transmitirles seguridad y sobretodo para venderse. En España la industria del Fitness y los gimnasios está muy desarrollado y hay mucha competencia, algunos mas preparados y otros menos, pero solo cuando aprendes a dominar las tecnicas de comunicación y los niveles de energía, es cuando de verdad logras llegarle a la gente, y cuando la gente se identifica contigo y se siente seguro ya tienes la primera parte del trabajo logrado.

4. Háblanos de las disciplinas que manejas a nivel de preparación física.

La preparación física es aplicada a cada disciplina, yo basicamente trabajo entrenamientos para bailarines a nivel general, fuerza, resistencia, técnica, flexibilidad. También he aprendido a dominar las técnicas acrobáticas en base a mi experiencia en el Circo, aunque no me consideraría como preparadora de acróbatas ya que es una rama que aún me falta mucho por conocer. En el gimnasio más que preparación física con las chicas hacemos entrenamiento personalizado, el cual es mucho menos exigente para una persona sedentaria en comparación con la preparación de un bailarín o un acróbata. Trato siempre de realizar mucho ejercicio aeróbico, sea cual sea la disciplina a entrenar y también la resistencia. Actualmente entreno propiocepción, resistencia y pliometría con las Kangoo Jumps, que también es una actividad super completa.

5. ¿Cómo logras entrar al circo Gran Fele en España como una de las artistas principales? Pues yo creo que cuando Dios pone las cosas en el camino lo demás pasa solo. Cuando vine a vivir a Valencia ya entrenaba algunos números acrobáticos de forma un poco amateur y me acerqué al Circo para ver si tenían algun lugar donde entrenar y me invitaron a unas clases abiertas, había mucha gente con muy buen nivel, y me dijeron que ellos solo entrenaban a personas de la compañía. Luego fui a ver el espectáculo que tenían ese año en escena y me encantó y me dije a mi misma: Natasha hay que trabajar mucho si quieres entrar aquí algún día… y ocurrió que seis meses después comenzaron unas clases que eran una especie de casting donde querían ver el potencial de algunas personas, eramos un grupo de 12 aproximadamente, y estuvimos haciendo dos meses un intensivo completo acrobacias de suelo, aéreos, mano mano, danza y al final eligieron a 4 personas para que entraramos a trabajar para la nueva temporada directamente, entre ellas mi marido y yo. Fue inesperado que estábamos la navidad del 2010 viendo el espectaculo como publico y la navidad del 2011 éramos ya artistas del espectáculo. Tuvimos dos números, uno de cuerda vertical y otro de portés, donde también cantaba yo la canción de Edith Piaff, La Vie en Rose, y también hacíamos dos números grupales y actuábamos, en fin de todo un poco, ha sido repentino pero a la vez muy motivador. Entre Redecillas 23


6. Descríbenos tu experiencia durante tu trabajo en el circo. Es una experiencia incomparable. Es un mundo nuevo, totalmente diferente al que estaba acostumbrada como bailarina o actriz. Es muy muy exigente y agotador, pero el circo tiene una magia que cuando entras en la carpa es como estar en otra galaxia, tiene ese toque romántico y sobretodo que es para toda la familia y llegas a todo tipo de público. Estuvimos un mes y medio en cartelera, con funciones los 7 días de la semana, algunas por la mañana, los fines de semana dobles y aveces no te da tiempo ni de respirar, pero esas miradas de la gente que admiran tanto el trabajo que haces y las risas de los niños con los payasos no tienen precio.

7.Tienes experiencia como actriz, bailarina, cantante, entrenadora de fitness y actualmente como acróbata de un circo en España, ¿Con cuál de éstas facetas te identificas más? Podría decirte que como bailarina o acróbata, porque me encantan los retos, me encanta trabajar con mi cuerpo, superarme, llegar al límite y estar cansada y descansar cansada. Pero creo que realmente lo que más me gusta es enseñar, porque cuando estoy dando clases ya sea a los niños, a las clientes de mi gimnasio, o a una sola persona me siento diferente, nueva, me olvido del mundo y centro toda mi atención en ayudar y dejar mi energía y mis conocimientos a merced de otra persona, me llena mucho. Es casi como estar en escena ese momento en que te olvidas de todos tus problemas y te das al público. En cierto modo todo es también trabajo artístico.

8.Tienes una amplia experiencia como profesora de bailes latinos en España, ¿Cómo ha sido recibido tu trabajo en este campo? Realmente no me puedo quejar, porque la gente me ha tratado muy bien. Con los latinos ya tengo algunas coreografías propias para un programa de entrenamiento que saldrá en el transcurso de este año y la gente ya conoce mi nombre y mi trabajo. A los españoles les encanta bailar y envidian mucho esa forma de movernos que tenemos los latinos, por eso les encantan las clases de latinos, les encanta el merengue, la bachata, la salsa y el reggaeton y es muy bonito cuando la gente se acerca y te dice: -qué tengo que hacer para bailar como tú- jejejejejeje.

9.¿Qué logros puedes decir que has obtenido haciendo carrera en un país ajeno al tuyo?

Yo creo que el mayor logro para cualquier persona es la satisfacción de saber que está donde está por su talento y por su esfuerzo. Eso no tiene precio. En nuestro país, se vive mucho del amiguismo, si no tienes un amigo o un padrino es muy difícil que se valore tu trabajo, es difícil crecer porque hay mucha gente arriba que no quiere competencia y hay mucha gente que quiere tener abarcados todos los mercados y hay gente que solo le da oportunidad a las personas que ellos han formado, si no vienes

24 Entre Redecillas

recomendado por alguien, si no eres hijo de alguien, si no eres amigo de alguien te cierran muchas puertas… aquí he tenido la oportunidad de ser yo, sin preocuparme de pedir ayuda ni deber favores a nadie. He vivido cada día apostando por mi, de ir a castings donde sé que si me cojen me han valorado por mi esfuerzo y mi talento, y que si no me cojen me tendré que esforzar mas, pero no quedarme con la duda ni el rencor de pensar o saber que no me han cojido porque nadie me conoce o porque no soy amiga del director. Todo lo que he logrado y todas las personas con las que trabajo ahora me conocen por mi trabajo, no por mis amigos. Siempre encuentras a alguien en el camino que te tiende la mano, tengo muy buenos amigos aquí y allá, y sobretodo hay que agradecer por todas las personas que se cruzan en nuestro camino, que de una forma u otra te aportan algo y te hacen llegar a donde estás, que ponen sus expectativas en ti, pero esa satisfacción de que se valore tu trabajo es inmesurable.

10. Haciendo tantas cosas diferentes y trabajando tanto con tu cuerpo. ¿Cómo te cuidas y cómo organizas tu tiempo para lograr cumplir con todos tus objetivos? Lo primero es no excederme en los horarios, a la hora de entrenar procuro mantener mis tablas de la forma mas estricta posible y no sobrecargar mi cuerpo. Procuro siempre dejar un día libre a la semana y dedicarlo a mi y mi casa. Y sobretodo comer bien, ingerir todo lo que necesita mi cuerpo y mi mente para funcionar adecuadamente, una buena ducha siempre después de entrenar y dormir 8 horas de sueño por la noche.

11.¿Tienes proyectos de venir a la Republica Dominicana a traernos un poco de tu experiencia?

La verdad me encantaría ir a República Dominicana muy pronto, de hecho estoy haciendo ya todos los preparativos, y mas que mostrarle a la gente lo que hago me gustaría mucho compartir con mis amigos y mi familia y disfrutar de mi país un poco que lo extraño mucho. Pero ya estoy organizando una agenda, en la que tengo incluidas algunas Master Classes, entrenamientos y si sale alguna presentación no lo descartaría, me encantaría actuar para mi familia y mis amigos.


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Febrero 15 / 2012

Jaime Viñas

llega a la casa con su concierto Orgánico.

Gustavo Volmar, Susy Aquino Gautreau, Romy Vásquez.

L

uego del lanzamiento de su primer disco “Taquicardia” en noviembre del 2011 y justo una semana después de lanzar su nuevo video musical Muchas Gracias en televisión nacional, por primera vez Viñas se presentó en Casa de Teatro en un concierto acústico con las canciones de su álbum y temas un poco más conocidos de artistas que influyen en la música de este cantautor. Uno de los primeros conciertos del año que estuvo lleno de música y descubrimientos. Taquicardia está disponible en las tiendas digitales Amazon, Itunes, Facebook, Cdbaby; la copia física estará disponible en las tiendas musicales del país y en la puerta del concierto.

Margaret Mora, Nadia Rodríguez.

Gabriel Rosario, Lucía Sang.

Melba Marcano, Pilar Mejía, Yokasta Lirio. Entre Redecillas 25


Entre Redecillas

Liz Acosta, Alexandro SeguĂ­. 26 Entre Redecillas

Meribel Moreta, Keyton Manceb o, Anabel Moreta.


Febrero 15 / 2012

Evelio Herrera, Tueska, Nicolás Palmett, Sandra Tuesca, William Tuesca.

Melba Marcano, Pilar Mejía, Yokasta Lirio.

Shallah Galván, Carmen Mancebo.

Efren Camargo, Amaya Guzmán, Fernando Saez.

Efren Camargo, Amaya Guzmán, Fernando Saez.

Gelson Fernández, Dalia Fernández.

Entre Redecillas 27


Alberdy, Tueska, Jaime 28 Entre Redecillas

Viñas, Dalia Fernández

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La Telenovela

Febrero 15 / 2012

Flor Salvaje, una

telenovela de

Telemundo La historia Amanda Monteverde llega al pueblo petrolero de Nueva Esperanza arrastrando un pasado de dolor. Ella decide entrar a la vida alegre con tal de salvar a sus hermanas. Varios hombres intentarán poseer su cuerpo y su corazón. Ella pasa de ser una joven casi salvaje a convertirse en una mujer fuerte y valiente capaz de todo por defender el amor de su vida. En su desesperación por ahuyentar el hambre y la miseria, Amanda llega hasta el bar “Las 4P” a pedir trabajo como una más de las “mujeres de los consuelos”, las mujeres que entretienen a los hombres de la zona. Es en este lugar en el que a Amanda le toca crecer, buscar su futuro y la felicidad. Con la ayuda Zahra, la dueña de “Las 4P”, Amanda se transforma de una joven harapienta y desgreñada a una mujer que despierta el ardor en los hombres y como todas las “mujeres de los consuelos” se hará llamar por un nuevo nombre: Flor Salvaje. Tres hombres marcarán la vida de Amanda: Sacramento, el hombre que será su amigo y protector, Pablo que será su locura y su pasión y Don Rafael quien intentará ser su dueño y poseerla.

La Telenovela

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Personajes Amanda Monteverde Flor Salvaje Mujer muy hermosa, hecha de una singular mezcla de desamparo y soberbia que enardece el deseo masculino. Bella y arisca como un felino. Amanda Monteverde tiene un temperamento fuerte, es terca como una mula, libre de espíritu y posee una cierta intensidad más fuerte que la común.

Pablo Aguilar es un hombre imponente, fornido y bello. Desde muy joven empezó a ganarse la vida como marinero, época en la que conoció mundo. Después de ser marinero se dedica a trabajar la tierra. Pero lo que gana como campesino no es suficiente para suplir sus necesidades. Estudia con detenimiento el trabajo de los cuñeros y decide convertirse en el mejor cuñero de la región. Su nuevo empleo llega a apasionarlo muchísimo.

Sacramento Iglesias

Don Rafael Urrieta

Nació cualquier día de una de las mujeres que se dedicaban al viejo oficio de la prostitución, a su madre la llamaban Penélope porque le gustaba mucho tejer.

Hombre recio, rudo, pero muy atractivo. Se casó enamorado de Catalina Larrazabal, la hija única del respetado y difunto ganadero Don Luis Larrazabal.

Cuando Penélope se supo embarazada tuvo la certeza que el padre no respondería por el niño, y poco después del nacimiento del chiquillo, viajó a la costa para arreglar unos asuntos pendientes. Dejó al bebé en las puertas de la iglesia y no volvió nunca.

Por matrimonio heredó tierras en las que se encontró petróleo, y para poder hacer las perforaciones pertinentes, se hizo accionista de la petrolera.

Sacramento será para Amanda un amigo fiel y hará todo lo posible por alejarla de la vida de perdición que ella ha escogido. Él será su protector y nunca dejará de amarla.

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Pablo Aguilar

Asiduo cliente del “Las 4P”, las mujeres se lo pelean porque además de ser importante, es buena cama, y sobre todo muy buena paga.


En el secador

Conociendo a

Carolina Tejera Por Katyuska Licairac

Los personajes de las telenovelas se quedan con nosotros a lo largo de nuestras historias, salen de los televisores y se convierten en parte de nuestras conversaciones diarias con la amiga, vecina o hasta con quien nos tocó al lado en el secador; esos villanos que odiamos, esos galanes por los que suspiramos o esas protagonistas que deseamos sus sueños se hagan realidad. En esta edición te presentamos a una mujer que ha sabido combinar las diferentes características de cada rol interpretado.

Febrero 15 / 2012

Eres una mujer perseverante en todo el sentido de la palabra, cítanos 3 hechos importantes o impactantes que te han convertido en quien eres hoy en día: Respuesta: El primer hecho,... cuando me fui de mi casa a muy corta edad y tuve que enfrentar mis responsabilidades como toda una mujer y no como una adolescente, tener que pagar mis propias cosas y más, trabajaba en un canal de televisión, entrenaba artes marciales y estudiaba al mismo tiempo. El segundo hecho,... Cuando por primera vez alguien de mi familia se fue al cielo, me criaron mis abuelos, y en aquel entonces me toco despedirme de mi abuelo sabiendo que era la ultima vez, jamás había sentido un dolor tan grande, y él mi orgullo y mi padre. El tercer hecho.... Cuando nació mi hijo Michael Aslan Stockwell Tejera, fue lo más impactante de mi vida, los milagros de Dios no tienen limites, los sentidos y sentimientos que pasan por todo tu cuerpo y ser son inexplicables, nada se compara con el nacimiento de un ser completamente limpio e inocente, y saber que Dios te ha dado la responsabilidad de darle los mejores ejemplos y hacer que sea un ser humano feliz y que tenga el mejor futuro de su vida.

En las mañanas ¿cuál es el primer pensamiento que te llega a la mente? Dios es lo mejor que me ha pasado, tengo miles de oportunidades en la vida y debo seguir sembrando para cuando vengan los tiempos de recoger.

¿Cómo se diferencia el rol de Carolina Tejera como actriz al rol como madre? Es fácil y muy parecido, en el trabajo soy responsable, exigente, nunca me doy por vencida, me gusta escuchar las críticas positivas de mis fans, amigos y familiares, doy el todo por el todo, tener paciencia, ser constante, estar siempre contenta y dispuesta; decir a tiempo lo me te gusta y lo que no, corregir con rapidez si me equivoqué, practicar mucho mis personajes investigo antes de tomar acción y recordar constantemente que hasta en las peores situaciones hay que mantener la calma y funcionar con amor. Como madre soy parecida solo que es mi hijo y debo educarlo para un mundo muy grande que hay después de la puerta de su casa.

¿Qué hace estremecer tu corazón? En una sola palabra LA VERDAD.

¿Cuál es el aprendizaje que recibes de cada papel interpretado en estos casi veinte años de carrera en el mundo en las telenovelas?

Siempre aprendes, uno nunca deja de crecer como artista, siempre hay algo que desconoces, por lo tanto aprendo mucho y cada vez que termino un personaje me dan más ganas de hacer cosas distintas y de más riesgos, lo difícil de un personaje es mi plato favorito jajajaja. En el secador 31


-¿Para ti cuáles a nivel personal son las 7 maravillas del mundo? Machupicchu - PERU Taj Mahal - INDIA La gran muralla china - REPUBLICA DE CHINA La ciudad de petra- JORDANIA Coliseo Romano - ROMA Cristo Redentor- BRAZIL Chichen itza - MEXICO.

¿En los momentos difíciles o puntos de giro que sufren nuestras historias cuál ha sido tu refugio y que has aprendido al respecto?

Mi refugio es mi voluntad, la fe para arreglar ciertas cosas de la vida, saber que hay alguien que nos amará por siempre, que debemos tener seguridad y valentía para asumir las responsabilidades de esta vida. Lo que comenzaste debes terminarlo y superarlo sea lo que sea, hay que aprender que para recibir cambios hay que actuar diferente en la vida y aceptar lo que te pertenece. Eres un modelo a seguir, cada vez que un televisor se enciende compartes la sala con millones de personas en el mundo,

¿cuál es el legado que estás preparando y quieres compartir?

Honestamente me gustaría decirles que no importa que tan grandes somos, o que tan famosos seamos, saber que lo más importante es quienes somos de verdad y pensar que la felicidad no esta en lo material ni en lo artificial, esta dentro de nosotros al comprender que tenemos una oportunidad de servir a los demás, de amar a nuestros seres queridos, recordar que debemos prepararnos para un despegue radical o lento, que nuestras cuentas son con Dios, y los resultados somos nosotros, este es mi legado, se los transmito y se los doy como un derecho espiritual.

El 2012 es un año de cambios y nuevas filosofías, según tus creencias ¿Qué deberíamos esperar y qué nuevas metas y proyectos trazarás? Efectivamente hablamos de un cambio espiritual y de un despertar para muchos que están dormidos sin darse cuenta de que este será y es el mejor año para todos, cada año tenemos nuevas metas y proyectos, pero hay que tomar en cuenta que se cumplirán a la velocidad de la preparación de cada uno, es decir cuando realmente lo veas como un hecho y no como un posible, desde ese momento se te cumplirá y será una verdadera realidad. Sabemos que es imposible describirse con una sola palabra, pero si pudieras combinar dos elementos para describirte entre aire, fuego, agua y tierra ¿cuáles serían y por qué? Me identifico con el agua y la tierra: primero que con el agua podría reproducir muchas cosas en abundancia, es lo puro, transparente, quita la sed, y con la tierra porque sembraría miles de semillas para que florecieran, es estabilidad, fuerza y esto se logra combinando la tierra y el agua.

-¿Qué te divierte más la villana o la niña buena?

Me divierten mucho las de villanas y también hice mucho de

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niña buena, pero me gustaría ser la buena sin caer en el típico personaje de la tonta y que lo único que sabe hacer es llorar, la verdad me gustaría hacer papeles de mujeres triunfadoras y con mucho éxito, que dejen mensajes productivos y que a través de las novelas podamos ayudar a mucha gente, para que tengan una formula de como lograr sus sueños. Dentro de las realidades de la vida, sin fantasías, solo con verdad.

¿Cuál consideras ha sido el mayor reto de tu carrera?

Mis mayores retos siempre han sido las propuestas de trabajos, en el sentido de tener la intuición correcta de cuando aceptar un papel y de cuando decir no, sin saber que puede ser el pegue de tu vida.

-¿Cual consideras ha sido el regalo o frase que te ha dicho un fan que te ha tocado el corazón? TE AMO INCONDICIONALMENTE SIN CONOCERTE.

En República Dominicana todos conocemos tu trabajo y siempre lo seguimos muy de cerca, incluso decir Carolina Tejera, es pues rescatar en la memoria la flaca mala de Gata Salvaje, ¿Qué nuevos proyectos traes para este nuevo año?


Febrero 15 / 2012 Mis últimos trabajos han sido en ALGUIEN TE MIRA, AURORA y la mas reciente que la termine en octubre del 2011 MI CORAZON INSISTE, pero hay una faceta que mucha gente no conoce de mi y es como escritora y productora, a través de los últimos 8 años de mi vida también me he dedicado a escribir series, películas y ya tengo 4 novelas registradas. Con esto quiero compartirles que habrán muchas sorpresas y tendré mucho trabajo en mi cabeza, pronto verán facetas nuevas de CAROLINA TEJERA y como siempre ustedes serán mi apoyo, mis mejores críticos y mis mejores amigos.

-¿En este nuevo proyecto que emprenderás, serás la villana mala o cambiará tu papel radicalmente para niña buena?

Estoy en negociaciones para retomar mis protagónicos, ser la antagonista lo he disfrutado mucho, pero ya es hora de hacer lo que siempre me gustó. Ser la protagonista de una excelente historia como fue la recordada novela MUJER SECRETA, HAY AMORES QUE MATAN, LA MUJER DE LORENZO Y OTRAS y en eso estamos mi manager y yo.

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Juego de palabras Actuar - Lo disfruto al máximo. Maternidad - El milagro y la felicidad más grande de mi vida Pasión - Constancia y mezclado con amor. Riesgo - Precaución, inteligencia y sabiduría. Color - Azul como el mar. Extremo - Todo tiene sus limites. Religión - Único y eterno Dios Oportunidad - Muchas, pero ninguna son iguales. Escenario - Éxitos y alegría Sueño - La salvación eterna. 34 En el secador


Chistes y anécdotas de mi salón

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Evolución del pelo de la mujer según tirapop.com Moñomalophitecus

Desrizzado erectus

Rolo Habilis

Tubiandertal

Pelobueno Sapiens Sapiens

Fuente externa

Es la criatura proveniente de la época cabello lógica del greñozoico. Tiene pelo duro como alambre.

Perteneciente al Planchoceno, millones de años atrás, gracias al proceso evolutivo de la plancha, pueden lucir un cabello más libre y lizo.

Comienza en la etapa Salonzoica, cuando se preocupan mucho más por su belleza. Se han encontrado fósiles de rolos de colores que datan de decenas de miles de años.

Para evitar volver al maltrato y rizado primitivo, esta especia supo como adaptarse. Desarrolló herramientas como la redecilla y el gorrito evitando inconvenientes con el salvaje medio ambiente.

Después de tantos procesos, tintes, planchas, secadoras, celophanes y llevadera de los productos al salón, se tiene el cabello bueno a la mala, haciendo así una especie, Homínido lista para impresionar a todos los primates.

D. Jhonny. Atelier

Alteraciones y Ropa a la medida. Tel. 809 4760756, Cel. 809. 820-8825. Av. Lope de Vega Ensanche La Fe 242.

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El lavadero Alisando mi closet

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septiembre 28 / 2011

El lavadero


Alisando mi closet

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Todos estos zapatos los puedes encontrar en Laulet. Ropa cortersĂ­a de Pop Couture. FotografĂ­as: Kelvin Herrera.


Sillones y Acondicionador

Febrero 15 / 2012

Fuente externa

DESCUBRIENDONOS Mavel Paulino Tomar decisiones y descubrirse van de la mano. Luego de todo un fin de semana de principio de año pensando en todas las cosas que no quiero, me percato de que estaba descubriendo nuevas áreas en mi personalidad que no conocía. Puede darse el caso en que no sepa decidirme sobre con cual color quiera matizar mis recién hechos high lights, pero no es lo mismo cuando no tienes ese poquito de valentía para salir a enfrentar viejos fantasmas que atrasan nuestras metas. Descubrí que soy tímida y nunca pensé que diría eso. Recurrí a la vía mas efectiva para enfrentar este nuevo aspecto, “me dediqué a Orar”. Esa noche de domingo mi mente vagaba entre mi último viaje a Santiago y una interesante visita a la Zona Colonial, trataba de entender donde estaba el fallo porque “Timida yo?”. Mientras trataba de entablar una confortable conversación con Dios recordé algo que pensaba hace unos meses, que deduje inmediatamente era la respuesta de El a mi llamado de emergencia; y es que casi siempre tomamos acción sobre muchas

cosas y no pedimos la opinión de nuestro creador. Entramos en relaciones, emprendemos negocios, planeamos viajes, etc., y nos olvidamos del propósito divino, que aunque usted no lo crea, si existe. Descubrir que soy tímida en ocasiones fue solo una respuesta a tantos momentos en los que quiero hacer algo que entiendo esta bien, pero no he consultado con mi gran Jefe, con mi Padre. Si tu que hoy estas leyendo no sabes que decisión tomar, la que mejor puede resultar ahora mismo es sentarte en tranquilidad y decirle a Dios “Papi, dime tu, guíame”. Puede tardar, que tengas mucho ruido en tu y no le escuches, o que simplemente te desesperes, pero es lo mejor que he podido comprobar. Bendiciones para ustedes, vamos a seguir descubriendo todo lo maravillosos que hay en nosotros.

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Sillones y Acondicionador

10 Sugerencias para iniciar el año Por: Veronica Rosa Ahora que otra vez, comenzamos un nuevo año, otra vez tenemos metas y planes por cumplir, muchos comenzamos con planes y metas nuevas, otros retomamos algunas que no cumplimos y algunos tenemos una mezcla de ambas cosas. Este año viene cargado de cábalas y supersticiones,… de profecías apocalípticas. En mi punto de vista este año es simplemente un nuevo comienzo, una nueva oportunidad para arrancar de cero y comenzar de nuevo. Aunque no me considero quien para dar consejos, si puedo decir que a lo largo de mis pocos años de vida he ido aprendiendo algunas cosas, y me parece buena época para compartirlas, aquí algunas de ellas:

1

Sonriele a la vida, aunque sea difícil y aunque a veces no tengas ganas, sonrieee, la sonrisa es una medicina natural contra el estrés y se necesitan más músculos de la cara para entruñarla que para sonreír, así que Sonrieeee!

2

Antes de pedirle a Dios, primero DA GRACIAS!, antes de pedir algo que te hace falta o que deseas, da gracias a Dios por las Bendiciones que ya te ha otorgado, tenemos la manía de recordar lo que nos falta y no disfrutar de lo que ya tenemos.

3

Pídele a Dios que te resguarde, pero… cierra tus puertas con llave. Ciertamente Dios está en control sin embargo dale una ayudadita, si quieres algo ponte en movimiento, no esperes que todo te caiga del cielo por obra y gracia del espíritu santo, porque en el único sitio que el éxito esta antes que el trabajo es en el Diccionario.

4

Ten Pendiente que tu palabra Decreta. Hay una ley silenciosa que funciona creas en ella o no, todo lo que pones en tu boca es un decreto para el universo así que, cuida tus palabras: De la abundancia del corazón, habla la boca.

5 6

.Como dicen nuestras abuelitas, ciertamente la salud entra por la boca así que cuida lo que comes.

Para mantener la belleza: toma mucha agua, lleva una dieta saludable, has ejercicio…. Pero sobre todo SE FELIZ. Increíble pero cierto, la belleza es más una actitud y predisposición metal, si eres una persona que irradia felicidad y con una actitud positiva te harás bello(a) ante los ojos de los demás, si por el contrario tu actitud es de negatividad, serás como un repelente de personas aunque tengas condiciones para ser candita al Miss Universe.

7

No autosabotes tu felicidad, en el fondo todos sabemos los que nos conviene y lo que no, sin embargo a veces hacemos caso omiso de nuestros instintos... Déjate llevar por ellos, si algo te dice que no te vayas por ese camino pues no lo hagas! Si de todas maneras no le hiciste caso y te diste cuenta que efectivamente metiste la patota... trata de sacarla lo más pronto posible! A veces nuestro subconsciente tiene más poder del que de verdad le otorgamos.

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8

a mejor manera de recargar las pilas es reuniéndote con tus seres queridos, así que si estas cansado(a) o padeciendo del síndrome del Burn out, reúnete con tus familiares y/o amigos. Si tienes familia numerosa como es mi caso, trata de disfrutarla tal como es ( si a veces es difícil y la manada te vuelve loca! Pero créeme son los primeros que estarán presentes cuando de verdad los necesites)... Acepta que tus padres no necesariamente son perfectos, pero le debes amor y respeto por el simple hecho de que te dieron la vida, acuérdate que no viniste con un manual bajo el brazo y a nadie lo preparan para la gran responsabilidad que implica educar. Tus hermanos son tus hermanos y siempre lo serán no importa cuánto se peleen. Recuerda que los lazos afectivos que hagas en el trascurso de tu vida son la parte más importante de toda esta experiencia… atesora a tus verdaderos amigos y dale tu apoyo cuando te necesiten, créeme esa es una inversión que te traerá muchos beneficios!

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No permitas que una piedra en el camino te saque de la carrera, si te tropezaste... Levántate y sigue caminado, no importa cuánto te duela o lo difícil que haya sido… Nunca es más oscuro que cuando va a amanecer... Sigue en el camino y llegaras a tu meta.

10

Por Último, aprende a perdonar y a perdonarte! El perdón es unos de los más preciosos regalos que se le puede dar a los demás y a ti mismo, es la forma de decir que soltaste y que ya no importa, si alguien te hirió y te hizo daño aplica esta política: entierra al muerto, llora el luto y pasa la página. También aprende a perdonarte tus errores, entiende: no eres culpable de nada, las cosas pasan y punto! Si no sucedió como querías, si te equivocaste de elección o de camino... si heriste a alguien…. No es tu culpa, errar es parte de la vida y no eres prefecto, la perfección no existe... y si existiese que aburrido seria! Aprende a reírte de tus errores, no te castigues, tómalos como una experiencia y sácale el mayor provecho para crecer como ser humano y LUEGO SER FELIZ! UN MILLON DE BENDICIONES PARA ESTE AÑO QUE RECIEN COMIENZA!


Peinando la vida

Febrero 15 / 2012

Fuente externa

Importancia de reir Lo primero es ir al diccionario: La risa es una respuesta biológica producida por el organismo como respuesta a determinados estímulos, fundamentalmente al estrés. Al reir manifestamos nuestra alegría. Reir nos da una actitud positiva ante la vida, puesto que con ella eliminamos los pensamientos negaditos y dejamos atrás ese mal que nos persigue y es el de criticar. Acostumbrarse a sonreír, nos hará sentirnos mejor, no sólo con el resto, sino, y lo que es más importante, con nosotros mismos. Además, está demostrado los numerosos beneficios que la risa tiene para la salud. La risa nos ayuda a levantar el ánimo, pues ayuda a mejorar el estado físico del cuerpo humano. Con la l risa relajamos los músculos tensos. Reducimos la producción de las hormonas que causan el estrés.

Disminuimos la presión de la sangre y ayuda a incrementar la absorción de oxígeno en la sangre. Ayuda con el funcionamiento del corazón y provoca que el cerebro libere endorfinas, que son unas sustancias peptídicas que ayudan a que nos sintamos bien. La risa disminuye el dolor, modera el apetito, incrementan la sensación de euforia, liberan hormonas sexuales y refuerzan el sistema inmunológico. Y como si fuera poco nos puede ayudar a mantenernos en forma, según distintos estudios realizados por científicos de los Estados Unidos, la risa produciría sobre nuestro organismo efectos similares a los que producen la práctica de ejercicio físico. Al reír movemos unos 400 músculos del cuerpo, por lo que ayuda a quemar calorías. Así que a ¡reir se ha dicho! Peinando la vida 47


Peinando la vida

Natasha.....salud

Fuente externa

músculo que requiera un gasto energético, esto incluye caminar, limpiar la casa, e incluso llevar el carrito de la compra en el supermercado. Mientras que el ejercicio físico es una actividad planificada y estructurada que tiene como objetivo mejorar o mantener la forma física. Esto incluye salir a correr 30 minutos, ir al gimnasio una hora, ir a clases de baile etc.

Muchas veces las mujeres nos quejamos de nuestro físico, de esas libritas de más, de la celulitis y de cualquier otra cosa. Muchas veces nos quejamos sin razón, pero en otras ocasiones, realmente no estamos a gusto con algún detalle de nuestro cuerpo, entonces es el momento de preguntarnos: ¿Estamos haciendo algo para mejorarlo?. Afortunadamente hoy día existe la cirugía plástica que permite reparar y/o mejorar casi cualquier detalle físico, sin embargo muchas mujeres no pueden acceder a los altos precios que conlleva la misma. A lo que si podemos aspirar todas las mujeres es a llevar un estilo de vida saludable que incluya una cuota de actividad física y una buena alimentación, lo que nos dará no solo buenos resultados a nivel corporal, si no también para nuestra salud mental y espiritual. La Organización Mundial de la Salud, OMS, recomienda a las mujeres realizar al menos dos horas y media de ejercicio físico a la semana. Este ejercicio se puede realizar en bloques de 30 minutos 5 días a la semana de actividad moderada como footing o marcha. También es recomendable hacer 1 hora tres días a la semana de ejercicio aeróbico que involucre grandes grupos musculares como fitness, danza, bicicleta o natación. Según la OMS, la falta de ejercicio está considerado como ¨uno de los cuatro factores de riesgo de muerte¨ junto con el tabaco, la diabetes y la hipertensión. La recomendación de 150 minutos de ejercicio físico a la semana también viene relacionada a la prevención de cáncer de mama y de colon, ya que según la organización se podría reducir hasta el 25% de estas enfermedades con solo realizar esta cantidad mínima de ejercicio a la semana. No debemos confundir tampoco los términos actividad física y ejercicio. Actividad física se refiere a toda la movilización de

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Para mantener o mejorar nuestra forma física basta con un poco de ejercicio semanal. En República Dominicana existen diferentes gimnasios, clubes y academias de baile donde podemos realizar diferentes tipos de actividades que se adapten a nuestro gusto y estilo de vida aportándonos ese toque de salud que necesitamos. También se incluyen todo tipo de deportes y artes marciales, los cuales conllevan mucho entrenamiento técnico, de fuerza y resistencia que involucra grandes gastos energéticos y desarrollan la musculatura y la forma física específica para cada estilo. Las personas que no pueden acceder a un gimnasio ya sea por economía o por falta de tiempo, tienen la opción de realizar en casa o al aire libre una gran cantidad de ejercicios con la ayuda de muy poco material o de videos de entrenamiento. Recuerden chicas, que siempre que podamos cualquier cosa la podemos solucionar con cirugía, pero nunca nos dará la satisfacción que sentimos al realizar una actividad nosotras mismas y ver los resultados, no es una cuestión del peso ni de forma, sino del bienestar. En nuestra próxima edición te hablaremos sobre una de las actividades que está revolucionando el mundo del Fitness en Europa y América: Kangoo Jumps. Una actividad que tiene innumerables beneficios para la salud además de ser muy divertida y fácil de practicar con la orientación correcta. Me despido esperando que en nuestro próximo encuentro todas o casi todas hayan comenzado a practicar los 150 minutos de ejercicio semanal y se preparen para otra dosis de energía y entrenamiento!! 5 trucos para mejorar tu figura sin necesidad de hacer dieta. • • • • •

Hacer por lo menos 3 horas de ejercicio a la semana. Evitar los excesos de grasas, (comidas fritas) Ingerir suficiente calcio, un vaso de leche al día y un yogurt. Ingerir alimentos ricos en fibra y suficientes frutas y verduras. Tomar mucho líquido, sobretodo agua, que ayuda a eliminar toxinas.


Peinando la vida

Febrero 15 / 2012

Vaginosis Bacteriana, debes conocerla

Fuente externa

La vaginosis bacteriana es una enfermedad que afecta a los órganos genitales, afecta directamente al flujo vaginal, dándole un aspecto más oscuro y grisáceo con un fuerte olor. Esta infección está producida por varias bacterias que afectan a los órganos genitales, pero a diferencia de la vaginosis, no se producen inflamaciones de la vagina. Suele producirse con bastante frecuencia y, normalmente, con mayor número entre las mujeres embarazadas. Todo el mundo puede infectarse, ya que la bacteria que la provoca suele en-

Ojo: Esta enfermedad no es una enfermedad de transmisión sexual. contrarse en nuestro organismo.

Los síntomas en las mujeres suelen ser el olor fuerte y el flujo con un tono oscuro. Para diagnosticar la enfermedad se suele hacer un frotis vaginal y, en algunos casos, un cultivo. Su tratamiento no es nada complicado, ya que suele bastar con aplicar alguna pomada u óvulos vaginales. Si la infección persiste se suele utilizar un tratamiento por vía oral. Como ya hemos comentado, suele darse cuando está asociada a otras enfermedades o problemas por lo que se debe aplicar el tratamiento adecuado para tales enfermedades si se quieren prevenir. Una correcta higiene también es una buena medida de prevención. Fuente externa

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Con los Rolos puestos en el Carnaval

Un poco del Carnaval de la Vega El carnaval de la vega se ha convertido indiscutiblemente en la para principal del mes de febrero cada domingo, y es que no es para menos, las atracciones de este hacen que merezca este lugar privilegiado en el gusto de los dominicanos, y que decimos dominicanos, también de turistas extranjeros que llegan al país para el disfrute de estas festividades. Pero el carnaval de la vega tiene su historia, aquí te la ponemos breve, para que te lleves de la magia y el colorido de estas fotografías que dicen y muestran la alegría que lo caracteriza. Investigadores cuentan que las primeras manifestaciones de carnaval en nuestro país y de América, se realizaron en lo que es hoy las Ruinas de la Vega Vieja, en Febrero de 1520, en ocasión de una visita de Don Fray Bartolomé de las Casas. Se decía que los habitantes de la Vega Vieja se disfrazaban de moros y cristianos y realizaban festejos que evolucionaron en las celebraciones actuales. Su característica de años fue de expresión predominantemente españolizada, con símbolos teatrales, baile de las cintas y sus famosos Diablos Cojuelos, con sus mascaras que representan al diablo medieval, andromorfo, mefistofélico, con sus dos cachitos frontales clásicos, orejas grandes, boca abierta y dientes al aire, la cual fue posteriormente criollizada con barbas de cuero de chivo. Cada domingo del mes de febrero en horas de la tarde, los Diablos Cojuelos salen a la calle armados de sus vejigas de toro, golpeando a todo el que ose bajar a la calle, pero respetando a los que se mantienen en la acera o calzada. El centro de la actividad es la calle Padre Adolfo, pasando por el Parque de las Flores, donde los diablos azotan a los transeúntes que los provocan o abandonan la calzada y donde se culmina con un desfile de más de 80 grupos de comparsas. El carnaval vegano es el evento cultural más importante de la vega y aunque sea local, fácilmente los dominicanos te dirán que es el más importante de todo el país, pues cada año más visitantes atrae y las actividades que este trae consigo, brinda al público una gran cartelera de diversión.

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