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小瓶子 說: 我是大四的學生,最近感到十分焦慮,台灣失業率一直攀升,讓我對未來是否能順利就業感到憂心,加上我所讀的學校並 非一流大學,深怕自己競爭力不如別人。 Polo 說: 看來也只有一流的工作可以留給一流學府的人?而你只能到二流的職場? 小瓶子 說: 如果能得到二流職場的工作,我想我會很樂意接受這個結果,只怕連頭路都找不到! Polo 說: 所以只要有工作你就會去做? 小瓶子 說: 我想還是會稍微做一下選擇,看看有哪些熱門職缺,就去試試。剩下最後一年,老師告訴我們要加強語言能力及專業知識, 但我還感到憂慮,也很不踏實。不知道賽斯的觀念能告訴我該怎麼做呢? Polo 說: 賽斯的思想可以很簡單的應付這種憂慮與不踏實。 小瓶子 說: 如何應付呢? Polo 說: 首先,先了解到目前的現象是暫時的結果。因為我們其實也無法預測未來。再來,把注意力也就是焦點擺在你的優點之上。 你能活到現在與生活型態必然代表了一些優勢不是嘛? 小瓶子 說: 我不知道是不是代表一些優勢,我到很確定是靠父母資助!但未來我希望能獨立自主。 Polo 說: 你會畢業,有可能有notebook,你有健康的身體(或許,呵)..不要因設立了一個超級強敵,就忘記自己的好或是所擁有的 資源。最後,期待一個最好的結果,如果可以的話具體的想像與描繪它。 Polo 說: 當然!你可以獨立自主,你現在就是獨立的與我對談。你的手沒有斷,你的思考清晰,你用的電腦現在仍舊是你的。 小瓶子 說: 話是沒錯。但是您提到具體想像未來,說真的我對未來的就業環境一無所知,過去的歲月多數在念書,那我要如何想像呢? Polo 說: 其實你的困擾正是對所謂的就業環境有既定的想法所造成的。想像未來就像白日夢,很簡單。白日夢是不需要擔心什麼達不 成的。 小瓶子 說: 說真的,我對未來也沒什麼信心!過去求學的經驗,我從沒有出色的表現,就算在班上,我也是最不起眼的一位! Polo 說: 所以,這樣的想法也曾經出現在你國中或是高中期,而擔心上不了大學。 小瓶子 說: 有出現過,但不是擔心上不了大學,因為學校很多,想念大學就有學校。是擔心進不了好大學,很遺憾事實證明了如此!


Polo 說: 往往,我們藉著有限的經驗推論現況與未來而為他們貼了標籤,這樣便看不到既有的其他部份。糟糕的感覺是存在於「心」 的,並沒有一個糟糕的現象或實相。沒有一個現象或實相可以被你解釋為「好」,如果你的焦點是「壞」。 小瓶子 說: 以有限經驗作為推論的依據或起點,不是很自然的事嗎? Polo 說: 是自然,但也是片面的焦點不是嘛? 小瓶子 說: 那什麼才是全面的焦點呢? Polo 說: 沒有全面的焦點,只有焦點。因為焦點會佔據了你視野的全面。因而,第二個策略教我們:把注意力也就是焦點擺在你的優 點之上。這麼一來,你就會變成為一個很完美的人,就像你一開始一樣,認為自己是一個很沒有競爭力的人,只是幾近相 反。 小瓶子 說: 糟糕的情境,讓我感受到的不愉快是那麼真實,怎麼說只是存在於心的感覺呢?而您的意思是我將焦點轉變感覺就會不同? 在糟糕情境中將焦點放在好的部份,結果就會變好?把注意力擺在優點之上,就會變成為一個很完美的人?這會不會有點 自欺欺人! Polo 說: 說得好!但是說自己不好或是很差不同樣也是「自欺欺人」? 小瓶子 說: 我只是「真切」的說出我的感受罷了。難道我的感覺會騙人?所以怎麼能說這也是「自欺欺人」呢? Polo 說: 感受是真實的,代表的是你看到的部份是真的,但詮釋的方式卻是依著你的信念。你放過了其他部份,也忽略了其他詮釋, 你「假裝」看不到這些,而埋頭似地只看到你的信念引導你去看到的部份,而那部份將成為了全部,且看似不可變化。 小瓶子 說: 所以我所謂的「真切」是信念所致?而那些我認為「不真切」的部份,它也確實同時存在?只是我的信念讓我視而不見?因感 受不到,讓我認為他不存在! Polo 說: 這就像鑽石有三十二個面,我們接觸到的每件事只存在部份構面,我們所擁有的認知也僅是是如此。但要知道感受是來自 信念,而信念決定了我們聚焦的方向,也可說是我們個人認為的唯一客觀存在的現象。好玩的是:雖然「好」或「壞」的面向 都是所謂的「自欺欺人」,但卻同樣有效!而「壞」的部份我想你最能體會。 小瓶子 說: 所以我對未來的就業感到憂慮與心存失敗的想法,這些想法也只是一個構面罷了?問題是我把它當成了全部與唯一?其實 我有其他的選擇,只是我既有的信念將他阻塞了! Polo 說: 是的。當你了解到這個唯一性會造成你情緒上與行動上的變化時,你就可以選擇是要體驗哪一個面向。關於信念的部分,應 該是說既有的信念引導我們去經驗某一個面向,而這些面向可自由來去切換。在物質實相中,我們只能從無限多可能性中 選擇一個可能性來具體化,讓自己感受與體驗。而信念則是啟動這個具體化的關鍵。 小瓶子 說: 所以學校老師希望我們提升外語能力及專業知識來提昇未來就業的競爭力,這個說法也沒錯?因為,當我們的信念也如此 認為時,它將引領我們到另一個實相之中。但是除此之外,我們也有其他的選擇存在,如果我們能找到其他的選擇。 Polo 說: 最重要的依舊是採取行動時背後的心態。 小瓶子 說:


那是因為我沒有自信,害怕在競爭中失敗,所以利用負面想法來慰藉自己,現在想想,還覺得自己真傻! Polo 說: 競爭的觀念永遠涉及了將力量轉移到其他人身上。無論是提升外語能力及專業知識,學習所涉及的永遠是價值完成,而非 競爭。 小瓶子 說: 所以您最後給我的建議是希望:我應該將焦點放在自己身上,將當下的行動放在自我價值的完成。而什麼是屬於我的價值, 我需要先找到!但是我如何找到我的價值? Polo 說: 是的。主要是幫助自己價值完成與在不經意之處協助他人價值完成。而非將焦點擺在涉及與他人競爭的概念之上。而所謂的 「價值」即是我們現在存在的狀況。我們是藉由不斷的瞭解自己而成就自己,而這就是價值完成。 小瓶子 說: 您言下之意是指:當我們往內心深處探尋,即能發現面對現存狀況自我要如何發展出屬於自己的出路,而沿此方向前行, 即是自我價值完成。而每一個人都擁有屬於他自己要走的路! Polo 說: 在瞭解自己的過程中,看見自己的期待與白日夢,並藉著信心的一躍,採取行動或學習。這樣的一條屬於自己的路,自然 而然地也幫助了他人。這也就是賽斯提到:「照著自己的衝動去完成價值同時,同時也會利益了宇宙中的每一個個體。」當你 快樂的生活時,你無法說你的存在對別人而言,不是一件值得鼓舞的事。而你為了自己的問題而問的這個過程,也同樣幫 助了其他相同困境的人。 小瓶子 說: 我瞭解了。我想:我的問題無須外求,只需由內自醒,而我的存在就已證明我一定可以尋找到最佳的出口與方向。在這次詢 問的過程中,是否幫助到別人,我不得而知,但我很感謝您的解惑,我想我已有了方向。【2008年10月01日 止】■

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20081001方格子問賽道第六期