कुछ बादाम (5-6), अंजीर (5-6) और किशमिश (1/5th Of a Cup) रात भर पानी में भिगोएँ । इसे अगले दिन सुबह में खाएं। इसे दो भागों में विभाजित करें और दो बार रोजाना खाएं। एक सुबह में, एक शाम के समय में।
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