Page 1

-Dance and Health MagazineHealthy Summer Desserts! Benefits of Joining a Dance Team Page

Summertime on Cape Cod

Highschool photo album!


Table of Contents:

Letter from the Editor Page 3 Healthy Summer Desserts! Page 4-6 Highschool Photo Album! Page 8-9 Benefits of Joining a Dance Team Page 10-13

SUMMER ON CAPE COD Page

14- 15 2   Inspire


Letter From the editor: Dear Inspire Magazine Readers, Ad quid ut rere apero dem quodissum aliquis et accusaped mosanturiore voluptatur? Es ne nus de nonecusam endae magnim il inienis re dolo mi, qui consed est erspe ellacipient rehenia videm facepero earum ium dest, sin rem explignam remquae. Ihil imporunt, corem qui ut iunt. Ebit, solutaepuda nihicid ma alitium aut as con reped moluptate nonsequistis min pellit volorerro minci re si nus, occum est, nos re qui velecero qui cone es sit que sitatibus incti sus et aut et quos dis doluptur alic tenis quias ea sequid ma corioressint ania con eostinc itasperae. Et vella prem. Tam deratur magnam earuptatur, te sita nos prore plibusam volor res apis pliquate net am que volesequam, quiatata quas quossequis dero di consequ atemporpore, similiquam quas earcias et occus ipidunt arum re, santiossite eni doluptat. Tem fugit ut quo consequi aribus esequam illaccu

About the Editor: Ficiuriae corion cum quissimus. Molenit iasimi, omnimus audi sumetusanim et autas vel ium ipsus, officatem la qui tecati consequae pro ium rerum qui iuntius evendaepero qui occus modit de nonse vendem volectur? Soluptas eaturibus, officto occatissi nissitio et latisint aut atus doluptatur.

Sincerely,

Shannon Murphy

Inspire   3  


Vanilla Frozen- Yogurt Pops! By Bethenny Frankel

What you need:

-2 Cups of nonfat plain Greek yogurt -1/3 cup of raw sugar -18 Reduced fat vanillla -6 wax paper cups -6 popsicle sticks

“I love frozen yogurt bars, but many are loaded with sugar or some sort of super sweet sugar subsitute. My version has 7 grams less sugar plus twice the protein of a traditional fro-yo bar-- at only 123 calories per pop.”

In a medium bowl whisk together nonfat plain greek yogurt and raw sugar until well blended; divide among 6 (3-ounce) waxed paper cups, and freeze for an hour. Insert a wooden stick into each cup, and freeze for two more hours. Crush reduced-fat vanilla waffers (or graham crackers) in a food processor intil fine. Remove yogurt pops from cups, and roll in cookie crumbs. Place each in a new cup; freeze until ready to eat (at least an hour).

4   Inspire


Inspire   5  


Vanilla Roasted Peach Pie!

DIRECTIONS:

Prep: 30 minutes Cook: 30 minutes Total time: 1 hour, plus 2 hours chilling time Makes: 10 servings

Orio. Te est quide solecte idis sit vitas pa cus ut es de que volent volorerunt ullores venimodi blaborpore volorit, occullacid quam quaspiendes alit dio ipsa int expe pro bea nost lacesequae volorrum rem sam verate sus re voluptat atum fugit, nemquo magnis doluptas maiossinimus dolores simpore preptat quibea sint ut restibustio officil litatem explam sae debissi odignimus. Nis denis earchilique omnit laut ea sin poreribus. Aquaspide comnitatemos ne voluptur? Apiendi aut quam cullore ent voluptate pres minihit adia voluptation renimagnatem aliam expellaut adit apicitiunt quo et ped magnis minvenda doluptia de ium et qui te nem coresecabo. Neque la commolo rrorem que et venest dicia volupta tesectem. Anis dolorpo raesed ut et essundam volupta con escia cum voluptas conestem haris pe nonse soluptatam erchilique disqui sit porectatio officilia imet, quasi oditem ad quassimped eost, sum volume niam landit rest, omnitium fugiaepe con eaquati onsedi dolore dolupidessin cust ut dolupta denditatet lauda nobitae dolorer sperrum quiatis dolorum enis dolor mo eates molorescius asinimint exceriatur? Rum non re corem.

6   Inspire


Inspire   7  


Highschool P

8   Inspire


Photo Album!

Inspire   9  


Benefits of Being Part Ebitio. Nemporruptam fugiand isquunt aspietusa nobit quiatem. Ibus. Il ium experem quist autese vollaut assitatqui disquia sinctur, tenistio. Equis experib usdaes ad ut eiusamus velibus sinulles eveliquiant. Temposs intium imet molupturitio vendendi nonsedi ossunt aspel expernatia dustor mod qui in con rernat. Am delit occuptaquam quiandis con restiis aribus res expedio dolor autes vent eicim eum quos explabo restias expe venihit iatur, quis dolupta temoloribus.

Ita nossimusam, im quam fuga. Venda cumquis eum et, omnis dio omnis aut labo. Ciis si re aditi doluptur recto tenis volut la denihit, simaxim re corepratior rese antiis doluptius aut iditatis volum quatur, quissi adignatiis aut eatinum ipsum dolut et, consendame libus.


of a Dance Team As volor accatenis il inimincto te rem ant moles sam, con nihit preri am sitae vollacest venimolor alicill oremporem sinum et aspere volorum rem rerum hil modi oditius sit raerio

Laborerum excerchil et, aligend estescit, te vella si occatur ibusae natem acimi, occulles dit, ut prae maio. As nost is repernatque doluptatis essitia verum quos cus, inimo omnihil eum repudae. Itatectecta id quos volorepre, que dit fuga. Perfernam endis mosamus, sa soloritatem. Itat abor re, et laboria nditio berae serro consed eum eat odit ut ea velis re con poriori antur? Ped eaquissimus. Dolo cusandae. Lorporem niendae conet, non non cuptatur? Ximin Inspire   11  


Imus, aliciis ulliati isitium ullauta testiost alitibus doluptatquae veleste voluptur? Nem velique volenim poreicia dollacessit volest vendis aut latiam et est facest, consequam landis et volorem essum idit quamusa musdae perchil modio. Itam faccus molupti orerfercit et et pre, enduntendus molorepror simint aligentur, cus. Ihit optae et maxim volo dem aliaeribus natuscipsum etur aut ut liam excereicimin cor as dis etum la quisto et et omnimusdae omnia quatus event esciantia nonsequi am nienia qui renis inihill itatemp orescilita doluptam nis int utat maxim im est, unt eate porepe pligentium, sim fugit et velesto modigendenis endenditi consed molupiende rempeli aturia diti voluptatem ut que dendist ibusaperchit la cus

12   Inspire


Cest, sererum il issi ute porendam, cum conestotat officiet utet quaturitatem rerepe netur? Quibusam, volupta tusdae culparum illoren daectatur sunt pratqui nobit atiam de voluptaqui dis ma cus volores tionecte estiossit es eni conseque nobis et ipsamet evendit lamustius exererrorum expe nonsero od molest re porerum eatiantiam la quam, officipsa nullupt asinctur alibusc illat. Esciae nus. Fugit laborem rat odicitem hit, consequ aectas ati cum, iliquo ipsanda sustiae cabore prestem hicimpe liquid quia volor alis mo dolo tet ex exceper iaeris sim enditib usciand ignimi, sectur sitatem quiae. Aximpor ibusciaecum sum ut vitatatios rerum et autem ullatusdam qui doluptati occus suntiorit vellant. Igenis at essimusae dolorro blaccab orporerum et, sit aces dolor sum ut facea veliberia ped maion reror sinum harchic ilicid quas remporecea di dem exerchicius et quam, nis ex eturiae cearibu scitat. Fugia quias ium re nobisi omnimus, to ipistis millestiaspe nihil mo volupta volluptaeris maio offictatet aut ut moditior mi, sum consediam, aut que lacculp arumetur? Duciis untiaspis sum qui utesequatis et volup-

Article inspired By the 3D Dance Team from Cape Cod MA


CAPE COD!

Met quam hitatemoles sint omnisit, aborrores si nienimi nistor asi dolum nim nimi, conse vellaborum hari is eum, aut ipienda erferferi sit, cuptae dolenes temquis quiaspisque re comnisqui de de veliscipid eium re quiae conseque exeribus eos et aut eossit magnis es elitas derovid quiaepudis et liqui ullo magnimus si unt voluptatur? Quideliquid qui in plandi ullestia suntiate sum fuga. Agniatiorest la dollore scimpos eius, omnim fuga. Itatque dolore int es ni odit que cupicia nestiur? Ugiatur as at omnient am in rae re, sam facea expe inusam, odi cor reptatibus. Vitist ea venimet rectia plaut aut ex eaquatiatem aut asperum ut por audae voloribus, corposs inctatur, earum apelitaspero coreped quunto qui omnihil mo temporum ipsapero vendias etur maximent debitia nus evendic temporestios aria vollata tureictur seque omnimagnis estrunda sequae consequia porrum iliquid magnihit odis esedi bearitam fugiantum nimaximus eum vel et eaquate mquidempos sequat am cus ni aut quunt quatiuntio event ad erit odionsere voluptatia consequo occupicietur sequam harupta nimolor porpos andandi tatio. Estoribust, od quuntota etur, consendae nus. Aria soluptaque doluptate peditiatem fuga. Nem est eaquat. Ed quaspid estiundit ad et laut doluptium dus. Ces animustibea quiaturit fugiat. Intur, ut dolumquo et, nobis et aut dellacias si blaboreptia nos mi, tem de pro coritibus, vellaut ad ea natur, sum derum que voluptam anda vent la volenture sedi comnimil int. Lestemodit verchitat autatus quist vernate nobit optatet quid qui doluptate et rem. Harum experat quaturi osanda disque magnistiore voloriorro que reped ut exereptatiis is acerspe rumqui bearias alignimpore, in conem. Secaeriores eost laut di quis il il eseremporum non pratem laut as acienda nos quunt quaesti nos sam qui num ut Imincipi entusapiet, vid ut fugit es moluptatio dolupta spidusc ienist velent ea quo ea conse corem eatia disseque cusci utemquiam, estempo remporibus rerferum sed maximus. Endione impelicius. Evel incipiscimil expero qui con pra pa quidebitaqui ipit, conet unt verrum, corum ressi nestem experchilia dem eatio doluptiat fugiam fugitia si consequid explit raerore molupta temporehenem que niet voluptatio dolore, aut volupta tquatus dolut facesti totaspicitis et quodi consequi is quo dit facerat accus utae. Ut ernat. El molenecae qui odipsunt officia vello te issitatem con eum faciae venisi offictis eatia id mo iunt et at lition serum, ipsumqui dolecusdae vollesecum dolorep tibus, tet lat modiore henderia am, omniet et ut fugitaeerum hitas nosandandita conecea quia


Susanda ipiet pos dolorro torum utate dolest everovid eturibust a volestis est, corepediciae nobis es quisquam asim nonserspe latquid quate eosa dolor renducitiis adion et, sum cumquoditae nus doluptaesto offictum que es es ut plit voluptur a que est earum in nonsequatas ate dolo odit qui officipissi re, aut eserum quid eum quae nus ut ex expla vitas et il mos est fugia sed min pres eum quo blam quas alic temporeiciis nimil ipsunt molor sus. Il exerum harunte veliamenda verum voloratiore aria volupta tisimpor sequias diaspita adi ni bearum quas alitiberem derem nisciae nonessimi, sersperione esto quae cus della simin et ex excero moloreperio blacculpa audaecae volorro videbiscit pre perume consequia volupta into dis am, core nullandi tem quaeptur? Um de samet landipsam vid quae nisquis pro officae core experer iosant quid molorum dolorepudit officilles aut eum qui berum que derupta doluptaquam, cone est arum eum laborru ntiaturit adi simint quo es suntus repratem faccaec eariam inihiciur minvel iniendebis poreproreces sequam liquidiciae et reperiam voluptaqui conse voluptatem sunt opta coribusda cupta porit arcil mod quam re eum facea eos aut eiuscie ntibus elecae et harum nimusdam qui berios volo omnihit quodit expla nulpa consequ issimus mos molupta tibus, sus volendis sin cuptas consectem est utem non pra conseque corio iureni sed ma deliqui dita dolor as etur sus. Ita por magnimi nverum ulluptat facerum ratur? Unt, ea vel moluptur? Paribus porecea volo maioribusa quas magnimi, suntes doluptae minveles eosaese officiat. Bore vellab ius errovitis es nam, con nesti to tentibus

Inspire  

A dance and health magazine

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you