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Comércio - Serviço - Utilidade Pública

Guia Informativo Parque da Matriz

Setembro / 2010 - Tiragem 2.000 Desde 1998 - Ed. 152

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4Empregos - Sine

41

4Índice Completo

3à8

4Horários de Ônibus

59

4Horários de Lotações

46

4Mapa do Parque

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4Telefones Úteis

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Página 03

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ÍNDICE GERAL Nome do Estabelecimento

N.°

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Endereço

Fone

Horário de atendimento

Pág.

ASSADOS

29 Italianinha Av. Flores da Cunha, 393 3471.4425 Diariamente AÇOUGUE 78 Açougue RG Av. Panamericana, 879 - Centro Comercial 3469 3756 2ª a sáb 8:30-12:30 e 15:30-21, Dom/Fer: 8:30-13;00 106 Centro das Carnes GALLO Av. Flores da Cunha, 4552 30471.5682 Horário Comercial ÁGUAS E GÁS 15 Jari Distribuidora de Água e Gás Rua Maringá, 74 - Esquina Emilia Gaúna 0800.541.0606 3471.1775 / 8125.4906 - Diariamente 99 Posto de Água e Gás Araçatuba Rua Araçatuba, 253 3041.1655 3469.8988 - Seg. á Sáb. Distribuidora de Água Tavares Rua Botafotogo, 796 3438.6876 Diariamente 106 Gás e Água - Parque da Matriz Av. Panamericana, 857 - Fones: 3471.6171 / 8508.9600 Das 8 ás 22 horas BIJOUTERIAS - CURSOS - ETC... 131 Cris Aviamentos Rua Petrópolis, 497 -Esquina Barão do Cotegipe 3469 0891 De segunda á sexta CHURRASQUINHO - LANCHERIAS - RESTAURANTES - SORVETERIAS 77 Central Park LanXis Centro Comercial Fones: 3471.6902 e 9316.7025 Tele-entrega: Diariamente 88 Recanto do Dog Rua Botafogo, 579 Tele-entrega 3469.0652 De Sexta á Sábado 74 Dudu Refeições Rápidas Centro Comercial - Tele-Entrega: 3441.2087 De Segunda à Sábado das 11:30 às 14hs 19 Churrasquinho Jajá Centro Comercial - Tele-Entrega: 9993.0399 8458.1661 9210.4243 - das 18h. as 22h. de Seg. a Sáb. Av. Panamericana - Loja 12 - Centro Comercial 3438.5305 De terça á domingo á partir das 19h. 80 Mec Burguer 168 Aromas e Sabores Av. Panamericana, 760 - Tele: 3441.1184 8223.8266 Almoço de Segunda à Sábado e Feriados 139 Pit Stop Lanches Rua Jacarépaguá, 139 - Fones: 3471.6330 / 9370.0531 Lanches - Terça a Domingo / Almoços - Seg. a Sábado 107 DuPark Lancheria Rua Araçatuba, 425 3469.3759 Diariamente 194 Cia Tele-Pastel Tele-Entrega 3469.4325 Segunda a Sábado das 18 às 24h. 199 Pizza D`Cone Av. Flores da Cunha, 2054 3041.3237 186 Secreto Lanches Av. Panamericana, 536 3471.6020 Seg. à Sex. 11 às 23h. / Sáb. e dom. a partir das 17h.

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21l 14 33 02

Seg a Sáb. 6:30 às 21 e Dom. e Fer. das 7 ás 13 hs

44

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76

C

62 46 85 18 48 129 136 135

201

E

97

F

141 139 121 28

27

A

Centro Comercial F.: 9343.8903 / 3469.1951 Av. Panamericana, 413 Rua Botafogo, 818 ( frente ao C. Com) Av.Panamericana, 796 - Loja 03 Av. Panamericana, 230 Rua Monteiro Lobato, 44 7 Lj. 06 - F.:3439 4135 Av. Flores da Cunha, 839 Rua Emília Gaúna Bochehin, 644 - Lj. 03 Av.Panamericana, 752

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2ª a sáb 8 às 12 e 14 às 19 - aos domingos 8:30 às 12 31 2ª a sáb 8 às 12 e 14 às 20 - Dom 8 às 12 60 ou 8404.8442 2ª a sáb 9 às 12 e 13:30 às 18 60 Seg a Sáb das 9 às 12 e 14:30 às 18 horas 60 Seg. à Sexta das 9 às 17h e Sáb. das 9 às 19h. 60 Diariamente 45 De segunda á sábado das 9 às 18hs 02/18 Diariamente Pág. Extra 36

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Página 05

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ÍNDICE GERAL N.°

G

Nome do Estabelecimento GRÁFICA

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I

Endereço

Fone

Rua Barão do Cotegipe, 204 - F.: 3471.6334 / 8413.1314

Horário de atendimento

Pág.

Horário Comercial

50

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2ª à sáb 8 ás 13 e 15às 21:00 - Dom 8 ás 13h. 43 Diariamente 44 2ª a sáb 7:30 às 13 e 14:30 às 22 - Dom 8:30 às 21:30 60 2ª a sáb 7:30 às 12 e 14:30 20:30 - Dom 8:30 às 12:30 Capa Diariamente 02 Diariamente 02 Segunda a Domingo 49

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2ª a sáb 7:15-12 e 14:30-21 - Dom 7:30-12 e 15-20:30 2ª a Sáb 7 às 20 h 2ª-Sáb 7-20:30 s/fechar ½ dia dom 7:30-12:30 /15-20;30 Diariamente

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09

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12

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Página 06

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53 33

CONSÓRCIO / REVENDEDORES Consórcio Spengler Av. Flores da Cunha, 3044 - Pda 56 Revendedora Eletro-eletrônicos Rua Itapetininga, 759 - F.: 8160.3823 /

CONSULTÓRIO DENTÁRIO 104 Consultório Odontológico Av Panamericana, 468 - Fs.: 8475 1545 e 3469 4413 Seg à Sexta 9 às 19 h 33 Dentista Av. Princesa Isabel, 75 3438.4011 Seg. à Sexta e aos Sábados pela manhã CONSTRUÇÃO CIVIL / REFORMAS / PINTURAS 14 Constr.Geral, hidráulica e eletric Rua Corcovado, 407 F.: 8485 0029 3469 2160 Diariamente 91 Elétr, Hidráulica e Construção Rua Barão do Cotegipe, 25 3469 2559 Diariamente 95 Dario Construções Rua Araçatuba, 495 8424 9885 Diariamente 23 Locatec - Locação de andaimes e betoneiras Rua Emilia Gauna, 305 3439.1058 ou 9281.1014 - Diariamente 130 Prestação de Serviços Razzolin Rua Tjuca, 831 9824.6125 Diariamente 205 Construções e Reformas Fones: 3041.4597 / 9279.9852 Diariamente CRECHES PARTICULARES / ESCOLINHAS / TIAS 87 Escola Vale Encantado Rua Emília Gauna Bocheim, 592 3438.3991 21 Creche Pequenos Brilhantes Rua Botafogo, 795 Fs: 9182.3854 e 3041.3824 Turno integral, meio turno e diárias 36 Baby House Av. Panamericana, 653 3041.1446 2ª à 6ª das 7 às 19h 92 Cent Inf e Esc Toco de Gente Rua Botafogo, 478 3469 4608 Horário Comercial e a noite 17 Creche Escolin.Geração Futuro Rua Itapetininga,473 3471.1178 2ª a 6ª das 6:30 às 20 hs 20 Tia Eva Cuida-se de Crianças Rua Barão do Cotegipe, 28 3441 1989 Horário a combinar 89 B.B. Kids Rua Botafogo, 683 3438.4184 Diariamente 31 Selci Cuida-se de Crianças Rua Barão do Cotegipe, 25 3469 2559 Dia ,noite feriados e Finais de semana 51 Cuido Crianças Tia Eliana Rua Santos, 182 - Fones: 8458 7699 - 3441 2298 e 9865 3409 - Diariamente 113 Creche e Escolinha Cristã Rua Bonsucesso, 1151 - F.: 441.1554 8475.4394 Diariamente

D

59 127 03 64 101

14 51 44 41 24 28 18 58 40 47

39 39 38 11 38 26 60 09

DECORAÇÃO / ANIMAÇÃO PARA FESTAS / ALUGUEL DE BRINQUEDOS / SALÃO DE FESTAS Encanto Festas Rua Paquetá, 26 3469 7170 Diariamente Alegria Locação de Brinquedos -------------------------------- F.: 3469.0595 / 8449.8535 Diariamente Salão de Festas Caramelo Mix Rua Bauru, 780 F.: 3469.7170 / 3469.0595 Diariamente

Claudia Art e Decorações Salão de Festas

57 57 57 39 11

Rua Botafogo, 473 - F.: 3469.2754/ 9698.9789 Diariamente Av. Monteiro Lobato, 377 F.: 92062349 9653.9017 Diariamente

DISTRIBUIDORAS 150 Dist. de Bebidas BALBI Rua Tijuca, 943 F.: 3469.8305 / 9110.1534 8157.3427 Diariamente E ELETRODOMÉSTICOS / ELETRICISTA / ELETRÔNICAS 94 Mactec Assistência Técnica Rua Itaqui, 474 - Fones: 9841 8200 e 3469 2504 2ª à Sext. Das 8:00 às 18hs Sáb. das 8 ás 12h 26 Eletricista Instalação em Geral Rua Cascavel, 560 - Fones: 3469 4534 e 8428 1358 Atendimento 24hs 44

60 02 96 61 128 32 115 198

Lavadoras Assismac - Assistência Rua Botafogo, 443 - F.: 3041.2363 e

Diariamente Diariamente horário Comercial Diariamente Horário Comercial Diariamente Horário Comercial Diariamente Diariamente

10 08 11 37 21 13 28 44 04 16 15

9235.5110 - Diariamente Diariamente Diariamente

58 58 36

9788.3843

Eletricista Leandro Rua Congonhas - Fones: 9635 0788 e 34705652 Eletrônica RG Rua Candeias, 498 - Fones: 9231 1394 e 3469 0583 Ponto Eletrônico Av. Panamericana, 425 3469 2266 Lima Refrigeração Rua Papa João XXIII, 108 3441 4230 Eletricista Rafael Fones:8181.3761 - 3469.0148 ACJ Ar Condicionados Rua Monteiro Lobato, 447 3041.4845 Tempo Ar-Condicionado e Ref. Rua Panorama, 15 F.: 3441.3549 / 9370.1593 RDA Manutenção Atendimento a domicílio F.: 9666.1004 / 9390.8986 ENTREGAS - FRETES - MOTOBOYS 142 Pedro Motoboy Entregas e coletas, Poa e grande Poa 8137.8907 185 Fretes - Mudanças - Transporte Fones: 3470.2976 / 9285.4484 / 8420.1584 Fretes e Mudanças Milena Atendimento por telefone - F.: 8425.1798 3469.8535 ESCRITÓRIO CONTÁBIL 164 Leffa Contabilidade 3471 2702 164B Inecont Acessoria Contábil Rua Diadema, 67 - Fones: 3470.5067 / 8190.8567

29

2ª à 6ª das 9hs às 12 e 14hs às 18hs Horário Comercial

extra 58 58


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Distribuição Gratuita N.°

35

Nome do Estabelecimento Endereço Fone INFORMÁTICA / INTERNET / LAN HOUSE / CONSTRUÇÃO DE SITES JC Informática Rua Petrópolis, 454 - Fones: 9132 1301 3469 1395

81 11 30 196

Internet do Parque LAN HOUSE CONNECT JM Informática GD Web Designer

I

L

22 57

M 69 90 119 34

O 84 40 24 100 129 54 167 179

S 93

Rua Cascavel, 367- Fones: 3469 9919 Av Panamericana, 808 Rua Cascavel, 437 - Fones: 8404 1776 Agende uma visita -

Horário de Atendimento

Diariamente

Pág

54

8419 2562 e 9116 2091 Diariamente 29 3439.3384 Seg.à Sab. das 11:00 às 22:00 / Domingos 15:00 às 20:00 17 3469 0484 Diariamente 23 9249 9948 Diariamente Capa

LAVANDERIA Lav . iels - Lavanderia Tele-busca F.: 3438.4011 - 8438.5774 Novakar Rua Bonsucesso, 556 34412326 MARCENARIA Madearte Rua Panorama, 46 - Fs: 9155 0254 / 9984 0447 MASSOTERAPIA / MASSAGEM Massoterapeuta Rua Madureira, 151 3441 2588 Massoterapeuta Tatier Fone: 9222.1717 MONTAGEM DE MÓVEIS EM GERAL / PEQUENOS CONSERTOS / MARCENARIA Montador de Móveis Rua Cascavel, 86 9107 2899 OFICINAS DE AUTOMÓVEIS/ AUTO ELÉTRICA / GUINCHO Auto mecânica JUSTEN Rua Monteiro Lobato, 291 Fs: 9913 5763/ 3469 3531 TEKNOCAR Mec-Peças Rua Tijuca, 759 - Fones: 7813.5818 / 7814.8428 VALDIR CAR Mecânica Geral Rua Bonsucesso, 903 Fs: 8149 0001 e 3469 3751 R.R Guincho Rua Domingos Dorival Thiesen, 194 8478.3232 Auto Elétrica Pedroso Av. Monteiro Lobato, 897 3469.1162 PISCINAS Limpeza de Piscinas Atendimento á domicílio 9833.0210 POSTO DE LAVAGEM DE VEÍCULOS E ESTOFAMENTOS Lava Auto JM Rua Monteiro Lobato, 231 - F.:3441 2839 8480.8048 Renovacar - Estofamentos Ligue para orçamento 9973.4540 Lavagem do Careca Copacabana, 16 - Esquina Bonsucesso 8142.7235 SAÚDE / FONOAUDIÓLOGA / NUTRICIONISTA Nutricionista Mariane Souza Av. Flores da Cunha, 1891/302 3438.7402 Planos de Saúde Consulte nosso corretor 3441.1545

SERRALHERIAS 63 Serralheria Panorama Rua Emília G. Bochehin, 542 - Fones: 8441 3269 / 124 Fajolo Serralheria Rua Monteiro Lobato, 347 - F.: 9300.7101 9171.3700 66 Serralheria Cardoso Rua Maringá, 103 - Fones: 9974 0384 / 3469 1100 08 RN Esquadrias em Alumínio Rua Ribeirão Preto, 55 F.: 3470.1922 9847.4897 104 Serralheria Matriz Rua Botafogo, 92 9639.6333 126 L&M Serralheria Rua Cascavel, 126 F.: 9367.7261 / 9657.8336 195 Serralheria Novo Rumo Rua Fraga, 30 F.: 8415.5522 / 3469.0046 189 Serralheria Fravele Rua Bonsucesso, 913 8147.1734 T TÁXI 07 TELE-TÁXI Vandir Rua Teresópolis, 394 Fones: 9156 1534 ou fone 41 Ponto Táxi Hospital de Cachoeirinha 9639 9347 / 9811 0328 165 Táxi Jonatan Shoping do Vale F.: 9212.8144 / 8403.8944 TELEFONIA / TELEMENSAGENS / MENSAGENS AO VIVO / PLANOS 98 TELEMENSAGENS Ligue D´já Fones: 3469 9773 / 3469 6677 00 MENSAGENS AO VIVO Rua Mogimirim, Fones: 9163 2063 e 3471 8164 166 SUPEREMOÇÕES Rua Botafogo, 621 Fones: 3441.3605 3439.3357 V VIDRAÇARIA 12 Vidraçaria Reis Rua Petrópolis, 384 - Fones: 8519.7780 / 3469 0099 Vidraçaria Bom Fim Av. Monteiro Lobato, 311 - F.: 3469.4856 3490.1118 UTILIDADE PÚBLICA ASSOCIAÇÕES 156 AMOPAM Rua Petrópolis, 103 3469 1062 Associação Missionária Evan. Rua Teresópolis, 48 9118.4379 E ESCOLAS DE CACHOEIRINHA S SAÚDE 160 Hospital Padre Jeremias Rua Lindolfo Wagner - Fs: 3469 2351 / 3469 2361 137 Unidade Saúde P. da Matriz Rua Itapema, 30 3438 1503 SEGURANÇA 161 Brigada Militar R Monteiro Lobato esq Flores da Cunha 3469 7044 162 Corpo de Bombeiros R Monteiro Lobato esq Flores da Cunha 3470 1991

Diariamente Horário Comercial

13 19

e 3469 4619 - das 8 às 19 h. -

33

de Seg a sáb das 8 às 20 horas Atendimento de Seg. à Sáb. das 8h às 20h

30-52 37

Diariamente

24

Seg a sex 8 às 12 e 13:30 às 19 horas Seg a sex 8 às 12 e 13:30 às 19 - Sáb 8 às 12h Seg a sex 8 às 20 - Sábado 8 às 12 horas 24 Horas Horário Comercial

26 60 43 48 59

Diariamente

59

Seg a sáb Diariamente Seg. a Sáb. das 8 ás 13h. e Dom. das 8 ás 13h.

43 26 27

ou 8491.1211 - Diariamente 9345.8140 Diariamente

58 10

3441 1362 seg a sáb horario comercial Diariamente seg a sex 8 às 12 / 13:30 às 18 sáb 8 às 12 h Diariamente Diariamente Diariamente Diariamente Pág. extra Diariamente 3469 4324 24 horas / 3438 3323 Diariamente

11 41 60 23 24 44 58 21 24 Capa 49

Atendimento 24 horas - 07 dias da semana Diariamente Diariamente

08 20 17

Seg a sáb 8 às 12 e 13:30 às 19 horas Horário Comercial

20 35 31

Diariamente Cad. Central

04

Emergência/ Clínico/Pediatria/Internações

31 31

Ocorrências Ocorrências

31 31


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Distribuição Gratuita

ÍNDICE GERAL N.°

Nome do Estabelecimento Endereço LAZER A ASSOCIAÇÕES / CLUBES / ACADEMIAS A 155 Clube dos Violeiros Rua Corcovado, 493 - Fones:

Fone

Horário de atendimento

Pág.

3469 4619

9984 0447

30

3469 1030

Diariamente cartas/búzios sessão Sábado

31

R RELIGIÃO 169 Centro Africano Yansã e Xangô

Rua Mogimirim, 09

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RELIGIÃO 153 Igreja Menino Jesus de Praga Rua Corcovado, 587 - Fones: 3469 8902 e 151 Igreja Adventista do 7° Dia Rua Bonsucesso, 715 170 1ª Igreja Evang Assembléia deDeus Rua Corcovado, 487

3438 2266

Missa aos domingos às 08:30 horas Cultos: 4ªs e Domingos 20 h - Sáb às 19 h Cultos: 3ª e 5.ª Feira

26 26 26

98


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End:Rua Monteiro Lobato, 447 - Sala 01

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"A mente que se abre a uma nova idéia jamais voltará ao seu tamanho original." Albert Einstein


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105

I LV

CONCÓRDIA

170-1ª IGREJA EVANGÉLICA ASSEMBLÉIA DE DEUS 166-SUPEREMOÇÕES 172- POSTO DE SAÚDE PARQUE 167- RENOVACAR 173- MARTA BOLOS E SALGADOS 168- AROMAS E SABORES 169-C. AFRICANO YANSÃ XANGÔ 174 -SORVETERIA DELLAMIA

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U EMB

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ESTADUAL 158 ESCOLA MÁRIO QUINTANA

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13

PAQUETÁ

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COPACABANA

161-BRIGADA MILITAR 162-CORPO DE BOMBEIROS 163-ESCOLA MUNICIP DAGMAR 164-INECONT 165-TÁXI JONATAN

154

122

152

1

BARÃO DO COTEGIPE

151

24

05 174 85

155-CLUBE DOS VIOLEIROS 156-AMOPAM 157-FARMA ALLIANCE 158-ESCOLA E MÁRIO QUINTANA 159-CRECHE MENINO JESUS DE PRAGA 160-HOSPITAL PADRE JEREMIAS

93

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ITAQ U I

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GUAPORÉ MOGIMIRIM

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PA N A M E R I C A N

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BELO HORIZONTE 168

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VAGAS P/ PESSOAS PORTADORAS DE DEFICIÊNCIA Ascensorista 06 Atendente de hospital 01 Auxiliar de administração 11 Auxiliar de almoxarifado 01 Auxiliar de cozinha 01 Auxiliar de lavanderia 05 Auxiliar de limpeza 14 Auxiliar de nutrição e dietética 02 Auxiliar de vendas 03 Auxiliar financeiro 01 Cozinheiro geral 01 Empacotador 05 Faturista 01 Mensageiro 01 Operador de vendas (loja) 01 Recepcionista atendente 01 Servente de obras 06 Técnico em segurança do trabalho 01 Telefonista 01

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HORÁRIO DAS LOTAÇÕES AOS SÁBADOS MANHÃ TARDE NOITE 06:18 06:24 06:33RH 06:42 RH 06:51RH 12:15 12:24 12:33 12:42 12:51BIG 18:15RH 18:24RH 18:33RH 18:42 18:51BIG 07:00RH 07:09 07:18 07:27FP 07:36PF 13:00RH 13:09 13:18 13:27 FP 13:36PF 19:00 19:09 19:18 19:27 18:36 07:45 07:54 08:03 08:12 08:21 13:45 13:54BIG 14:03 14:12 14:21 19:45 19:4BIG 20:03 20:15 20:35 08:30 08:39 08:48 08:57 09:06 14:30 14:39 14:48 14:57BIG 15:06 20:50 21:10 21:30 21:50BIG 22:10 09:33 09:42 09:51 15:15 15:24 15:33 15:42 15:51BIG 22:30 19:48 19:56 20:05 20:20 09:15BIG 09:24 10:00 10:09BIG 10:18 10:27 10:36 16:00 16:09 16:18 16:27 16:36 20:35 20:55 21:15 21:35 21:50 10:45 10:54 11:03BIG 11:12 11:21 16:45 16:54BIG 17:03 17:12 17:21 22:10 22:35 --X-11:30RH11:39 RH 11:48RH 11:57BIG 12:06 17:30 17:39 17:48 17:57BIG18:06RH --X-LEGENDAS: RH = via Rhoden FP=

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HORÁRIO DAS LOTAÇÕES AOS DOMINGOS E FERIADOS MANHÃ

TARDE

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NOITE

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Desde a edição n.° 14, todos os assinantes ativos e não isentos do “GIP” cuja dezena final for a 1ª sorteada pela Loteria Federal em apenas uma extração mensal, previamente divulgada, tem direito à uma chamada gratuita na capa, e a 2ª dezena sorteada tem direito a um anúncio de capa por 1 mês por R$20,00, no tamanho 4,3x3,7cm, os detalhes do anúncio ficarão a critério do anunciante sorteado. Regulamento: 1. Ser assinante ativo e não isento do “GIP” pelo menos à 3 meses, não ser anunciante de capa e estar em dia com a mensalidade; 2. A cada sorteio haverá no máximo 2 ganhadores, cujos números coincidirem com as dezenas finais do 1.° e 2º Prêmios. Obs.: No caso de não existir assinante ativo e não isento, com a dezena final do 1.° Prêmio, passa a valer o 2.° e assim sucessivamente, até o 5°. 3. O assinante que for sorteado uma vez só entrará em sorteio novamente após decorridos 06 meses de sua premiação.

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147 Maio / 2010 06 148 Junho / 2010 42 149 Julho / 2010 25 150 Agosto / 2010 35 151 Setembro / 2010 07 152 Outubro / 2010 56

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Distribuição Gratuita Aqui, o “GIP” proporciona ao leitor que participe da divulgação de assuntos que sejam de interesse público. Podem ser enviados por exemplo: Crônicas, poesias, curiosidades, etc.,. Basta que o tamanho do texto seja no máximo uma folha de caderno comum (se escrito a mão) , e enviado até o dia 22 de cada mes para a edição.

DICAS DE SAÚDE

saiba mais sobre:

Caspa e Dermatite Parte 2 Entre eles está o pityrosporum ovale que, quando presente em grande quantidade, causa a caspa e a dermatite seborréica. Vários fatores contribuem para o aparecimento ou a piora da caspa: clima, fadiga, transpiração, umidade, alterações hormonais, doenças graves, hereditariedade e estresse. Para tratar a caspa, pode-se utilizar um xampu medicinal que tenha atividade contra este fungo. Com a sua redução, há uma intensa diminuição da reação inflamatória e o desaparecimento dos dois sintomas principais da doença: a descamação e a coceira. Independentemente do tratamento utilizado, estes incômodos podem reaparecer. É por isso que o tratamento de manutenção é necessário. Consulte seu médico sobre a possibilidade de utilizar xampus medicamentosos, caso você apresente os sintomas relacionados à caspa ou à dermatite seborréica. FONTE: internet http://www.py2gea.com.br/saude%20e%20cia/caspa_e_dermatite_seborreica.html

Farinha de frutas oferece diversos benefícios para a saúde Nutricionistas alertam que para conseguir todas as vantagens da farinha de banana verde, maracujá, uva ou açaí, é preciso beber muita água. Duas colheres de farinha de banana verde misturadas na água meia hora antes do almoço deram um sumiço na barriguinha de Laura. “Eu comecei tem dois meses. Eu vestia 40, agora estou vestindo 38”, diz. A farinha de banana verde é o auge hoje das farinhas porque já está comprovado que a fibra dela é conhecida como amido resistente. Ele vai alimentar as boas bactérias que nós temos no intestino, o que provoca uma menor absorção de glicose, menor absorção de gordura e um funcionamento intestinal melhor. Na farinha feita com o bagaço da laranja o poder de queimar gorduras é ainda maior, mas atenção: é preciso ter certeza que é a laranja citrus aurantium, caso contrário, a pessoa consome a farinha de laranja, como fonte de fibra. A farinha de maracujá tem pectina, uma fibra solúvel que além de ajudar no controle do colesterol e do nível de açúcar no sangue, reduz a absorção da gordura dos alimentos. Segundo pesquisas a pectina se transforma numa espécie de gel no estômago e diminui a fome. Estudos já comprovaram também que a farinha de uva diminui o nível do colesterol ruim, o LDL, e o aparecimento de varizes, porque ativa a circulação e ainda ajuda a retardar o envelhecimento. “Também rica em resveratrol, ajuda a evitar o câncer”, diz Karin Honorato, nutricionista Já os atletas podem usar a farinha do açaí, que tem todos os benefícios revigorastes da fruta, com uma vantagem: tem a metade das calorias da polpa. “O açaí é uma fruta calórica devido aos seus lipídios, a farinha não tem lipídios”,explia a nutricionista. Atenção: para conseguir todos esses benefícios é preciso beber muita água, pelo menos oito copos por dia. É que as fibras precisam de líquido pra ajudar o intestino a funcionar bem. Sem água, o efeito pode ser contrário. Edição do dia 09/09/2010 do Jornal Hoje da Globo - 09/09/2010 11h52 - Atualizado em 09/09/2010 12h14

CURIOSIDADES Você sabia que antes, no Brasil, criancinha ia para cadeia? É, um código criminal de 1890 chegou ao absurdo de classificar as crianças de nove anos de idade como puníveis. Um jurista, Tobias Barreto, propôs no final deste século, que o grau de escolaridade fosse responsável pela consciência entre o que é certo ou errado. A instrução básica só terminava aos 18 anos. Em 1940, o Código Penal brasileiro adotou de vez os 18 anos.

RECEITAS DELICIOSAS Abacaxi ao creme INGREDIENTES: *1 Cebola *1 Pimentão Amarelo *1 Pimentão Verde *5 azeitonas verdes picadas *2 Latas de molho de tomate pronto *2 Cubos de Caldo de Bacon *2 tomates picados 500g de Macarrão 500g de Carne Moída MODO DE PREPARO: 1. Pique a cebola, o pimentão verde e o pimentão amarelo, refogue por alguns minutos em uma panela com óleo quente até dourar a cebola, mexendo para não queimar a cebola 2. Misture a carne moída, deixe cozinhar por alguns minutos, vá mexendo aos poucos para misturar a carne cozida com a carne crua 3. Adicione o caldo de bacon, o molho e as azeitonas, mexa bem, deixe cozinhar até o macarrão ficar pronto 4. Prepare o macarrão, misture o molho ao macarrão e sirva 5. Acompanhamento Sugerido: Queijo Ralado Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/231-macarrao-bolonhesa.html


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01:00 03:00 05:00 OBS.: Os horários acima são fornecidos pelo SAAC - Serviço de Atendimento e Apoio à Comunidade. Informações, sugestões ou reclamações podem ser feitas através do fone: 3441-6400 OBS.: DIAS ÚTEIS- às 22:40 P47-Granja Esperança-P. Da Matriz-CIRCULAR ÔNIBUS EXECUTIVO VIA FREE-WAY / CACH.-POA - 2ª A 6ª VIA ANCHIETA / CACH.- POA

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