Page 36

Sáu kỹ thuật massage của Saeki Bây giờ tôi sẽ chia sẻ với các bạn sáu cách massage giống như các chuyên gia. Đây là những cách massage mà tôi đã áp dụng trong nhiều năm qua. Mỗi động tác đều có ý nghĩa riêng, vì thế tôi khuyên các bạn hãy thực hành với sự hiểu biết đầy đủ, chính xác về mục đích của mỗi bước massage, hơn là chỉ làm theo chỉ dẫn mà không hiểu gì. Mặc dù nhiều người khi nghĩ đến massage sẽ hình dung đến những chuyển động tay theo vòng tròn và các cử động phức tạp khác. Nhưng thực ra các kỹ thuật massage ở đây rất đơn giản - ví dụ như đặt tay lên má, hay áp bàn tay vào mặt để làm ấm da mặt. Hãy nhớ rằng những kỹ thuật massage này sẽ không hiệu quả một chút nào nếu bạn chỉ tập trung vào phần bề mặt da. Một lần nữa, hãy ghi nhớ rằng lớp biểu bì chỉ là lớp ngoài cùng của da bạn mà thôi, và nếu chỉ chăm sóc vùng thượng bì thì không đủ, mà còn rất cần chú ý cả các lớp bên dưới. Cũng giống như quần áo: khi các cơ bắp của bạn cân đối, dáng chuẩn thì bạn mặc gì cũng sẽ đẹp hơn. Nếu bạn uống một ngụm nước, thì nó sẽ chỉ đơn giản là ở trong miệng của bạn. Nó sẽ chẳng đi được đến đâu xa cả và nước sẽ mang lại lợi ích cho bạn trừ khi bạn dùng sức để uống – chỉ khi bạn dùng cơ bắp của mình để làm như thế. Vì lẽ ấy, da của bạn sẽ không đủ dinh dưỡng nếu lớp hạ bì không khỏe mạnh. Đó là lý do tại sao phương thức dưỡng da của tôi tập trung vào việc chăm sóc kép - một mặt là làm đẹp vùng biểu bì, mặt khác chăm sóc vùng hạ bì và phần cơ bên dưới. Massage sẽ giúp chăm sóc và làm cân bằng lớp hạ bì và phần cơ. Hãy nghĩ rằng những động tác này như là những bài tập thể dục hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe của làn da bạn.

1. Kỹ thuật kéo căng da Đây là các động tác mát xa cơ bản, vỗ về nhẹ nhàng và có thể được thực hiện tại nhiều thời điểm trong chu trình dưỡng da hằng ngày.

Bằng các đầu ngón tay, vuốt vùng da dưới mắt hướng vào trong trong khi nâng vùng da ở thái dương bằng tay còn lại

Dùng tay giữ hai bên má của bạn rồi hơi dùng lực kéo cả gương mặt ra phía ngoài

39

Profile for Phuong Uyen Tran

The japanese skincare revolution chizu saeki ( bản dịch )  

The japanese skincare revolution chizu saeki ( bản dịch )