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Séminaire du 13 et 14 Novembre 2008

Réflexologie Plantaire

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Cours de Réflexologie Plantaire Anne-Marie SCHAEFER

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La Réflexologie plantaire La réflexologie plantaire libère les facultés d’auto guérison du corps. Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque « point ou zone réflexe » correspond, un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. Une technique particulière de massage sur les « zones réflexes » permet de localiser les tensions en faisant appel à la stimulation des cellules réceptrices qui sont des cellules sensorielles sensibles au toucher, situées à la surface de la peau. La stimulation des points-réflexes provoque l’envoi de messages de ces cellules à travers les circuits nerveux jusqu’aux sièges de contrôle du corps que sont la moelle épinière et les centres primitifs inférieurs du cerveau. Ceux-ci renvoient aussitôt des instructions aux muscles ou organes pour provoquer la réaction requise et rétablir un équilibre énergétique dans les parties du corps correspondantes. La réflexologie active la circulation sanguine et lymphatique, mobilise les déchets, stimule les émonctoires et favorise l’homéostasie. Le corps retrouve de manière naturel équilibre et harmonie.

Histoire de la Réflexologie La pratique de la réflexologie Plantaire apparaît dans les cultures très diverses à travers l’histoire. -v. 4000 ans av J-C Une forme de réflexologie a pris naissance sous l’Empereur Hwang dans le cadre de la pratique à l’acupuncture et de la moxibustion. Il paraît que le livre de médecine chinoise le NEI CHING attribué à Huang Ti (l’Empereur Jaune 1000 à 400 ans av J-C) relate également des passages sur la réflexologie. Sous la dynastie de l’Empereur Shi Huangdi Qin (221-206 av J-C) beaucoup de livres furent interdits, afin de promouvoir l’obéissance et d’effacer la connaissance du passé. La pratique de réflexologie a été alors presque oubliée. On retrouve une trace lors de la période des HAN (206 -220 ap. J-C) avec un médecin Hwa Tuo qui aurait appelé son travail « Le Tao du Centre du pied ». Plus tard pendant la dynastie TANG (918-907 ap. J-C), un moine japonais nommé Tai Tien Chiu Schao aurait étudié, avec d’autres, la pratique de la réflexologie avant de l’introduire au Japon

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-v. 2300 ans av. J-C La sépulture d’ANKHAM4AHOR à Saqqarah, en Egypteest connu sous le nom de tombe du physicien. Les scènes qui décorent la tombe représentent en effet des traitements médicaux, notamment des pieds et des mains. v. 1500 av. J-C Dans la tradition hindoue, les pieds de Vishnu sont richement garnis de symboles. Les signes sur les pieds de Vishnu symbolisent l’unité de l’univers ainsi que les différents aspects de l’ultime UN. Les représentations de pieds que ce soit Vishnu ou plus tard Bouddha sont actuellement plus connues pour leurs valeurs religieuses et spirituelles, alors qu’à l’époque, l’art, la science et la spiritualité formaient un tout indissociable. La notion du divin ne s’arrêtait pas à la religion, mais imprégnait tous les autres domaines que ce soit la philosophie, l’astronomie, la culture ou la médecine. En Inde, la plus grande bénédiction est de toucher les pieds d’un maître et non les mains ou le visage. On dirait que les pieds concrétisent le savoir ou la grandeur d’une personne ou d’un Dieu, ce qui peut nous laisser, nous occidentaux, un peu perplexe. -v. 460 -377 av J-C Le médecin grec Hippocrate fut l’un des premiers à préconiser une forme de relaxation thérapeutique par massages ou frottements d’une partie du corps. . 1582 Deux éminents physiciens de Leipzig, le Dr Adamus et le Dr Atatis, publient un ouvrage consacré à la thérapie localisée. 1886 En Russie, Valdimir Bekhterev (1857-1927) utilise des méthodes expérimentales de réflexologie sur des animaux, puis sur des hommes.

1892 En France, le Dr Joseph-François Babinski identifie les différents réflexes de la plante des pieds. Lorsqu’on applique une pointe émoussée sur la partie latérale de la plante, cela provoque un réflexe. Un certain type de réaction peut indiquer une maladie de cerveau ou de la moelle épinière. Cinétic Santé 39 bis, rue Léon MARTINE 92290 Châtenay- Malabry Tél. : 01.47.02.51.30 / Web : cineticsante.fr

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1893 Le neurologue anglais, Sir Henry Head (1861-1910) publie le résultat de ses recherches, qui confirment l’existence d’une relation directe entre la pression exercée sur la peau et son action sur les organes internes. 1904 Le Russe Yvan Pavlov (1849-1936) reçoit le prix Nobel pour avoir démontré la relation directe entre stimuli et réflexes. 1917 Aux Etats-Unis, le Dr Willaim Fitsgerald (1872-1942) publie ses découvertes sur la « thérapie localisée ». Il définit une méthode de soins entièrement nouvelle, utilisant des pressions sur des points très précis des mains, des pieds et d’autres parties du corps. Le Dr Joe Shelby-Riley, un naturopathe américain, publie plusieurs textes sur la thérapie localisée. 1938 Aux Etats-Unis, Eunice Ingham (1889-1974 élève de Joe Riley écrit son premier livre sur la réflexologie. 1966 Doreen Bayly, qui a suivi l’enseignement d’Eunice Ingham, rentre en GrandeBretagne. Elle y formera un grand nombre de premiers réflexologue européens. En Amérique du Nord ; les Indiens des tribus Cherokee témoignent de leur pratique de la réflexologie plantaire. Christine Issel s’y est rendue. L’Indienne, Jenny Wallace affirme : « Nos pieds marchent sur la terre et grâce à cela notre esprit est relié à l’univers. C’est son grand-père qui l’initie à la réflexologie.

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DEBUT de SEANCE - Détendre et Réchauffer les pieds - Manipulation de détente o 1- Prise de Contrat – Observation du pied – cors – verrue – blessures 2- Manipulation Lymphatique a. Lymphe du cou, de la nuque et du thorax Pousses sous les coussinets – ouvrir la zone puis effleurage sur la partie distale du pied. b. Lymphe du bassin – contourner les malléoles et le bas des jambes c. Manipulation lymphatique alternée. 3 – Étirements A.. Étirer le talon d’Achille - Tourner le pied en faisant de grands cercles avec la cheville – attention aux pieds raids. B. Verrouillage du talon C. Torsion du tarse – mouvement d’essorage. D. Verrouillage des coussinets. E.. Tirer chaque orteil + rotation en commençant par le petit orteil. F. Étirement du pied – faire glisser les pouces en descendant à l’intérieur et en remontant à l’extérieur puis étirer le pied en diagonale en pressant avec les pouces sur la base des orteils et du talon G. Étirement de la colonne vertébrale. Cet étirement débloque l’énergie emprisonnée dans la colonne vertébrale et la remet en circulation. Placer les 2 mains sur le pied gauche, les index se touchant et les pouces placés au milieu de la plante du pied. Faire une torsion en sens inverse. 4 – Manipulation de Relâchement A. Relâchement du talon B. Lâchement du tarse (va et vient) C. Pétrissage des coussinets (1 main dessus – 1 main dessous)

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Manipulation de détente o o o o

- En début de séance - Au changement de pied – Après une zone douloureuse – En fin de séance

Technique de la chenille Elle consiste à ramper avec le pouce en le pliant – pression - c’est la phase active puis tendre le pouce – relâchement – c’est la phase passive. La chenille doit être rythmique et dynamique et non mécanique. Le pouce ne recule pas – on avance, on revient en effleurant et on rechenille. Manipulation : Diaphragme et Colonne Vertébrale 1- Diaphragme : interne - externe 3 fois externe - interne 3 fois 2 – Colonne vertébrale - Du talon vers les orteils - 3 fois - Des orteils vers le talon - 3 Fois - 1e fois pour tester la consistance du tissu - 2e fois on va adapter la chenille - 3e fois pour faire enregistrer le réflexe au tissu

Réactions au traitement des séances 1 – Éliminations: -

urine + foncée - + odorant - + abondante

2 – Neuro-végétatives –froid-trembements-nausée – vertige – crise de larmes – réactions émotionnelles 3 – Désintoxication dans les 48 h. :- éliminations + fortes Diarrhées - vomissement Maux de tête – grande fatigue Courbature Toux + mucus

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SYSTEME ARTICULO-MUSCULAIRE Zone réflexes du Bassin et de l’Abdomen 1- Détente - Diaphragme ↔ - Colonne vertébrale ↔ 2 – Z.R Muscles du petit bassin en quadrillé ↔↕ - 3 sillons en direction des malléoles Chaque sillon 3 fois o -3sillons en direction des orteils 3 – Muscle du périnée - 3 fois 4 – Symphyse pubienne 3 fois 5 – Aine – cheville du bord interne vers le bord externe - 3 fois 6- Muscles du Grand Bassin : bien se placer derrière la malléole ↕↔ - 3 fois 3 sillons en direction de la malléole - 3 fois 3 sillons en direction des orteils 7 – Coude – Genou – jambe dans les deux sens 8 – Ceinture abdominale ↕ 9 – Muscles de l’abdomen : 3 sillons en partant du bord externe sur le dessus du pied. 10 – Articulation de la hanche autour de la malléole externe Lorsque l’on travaille le grand bassin – hanche, il faut recentrer les énergies. 11 – Recentrage – retravailler la zone de l’aine du bord externe vers le bord interne 3 fois 12 – Articulation sacro-iliaque - vers le centre du talon 13 – Le Grand dorsal du bord interne ver le bord externe On change de pied de 2 à 13

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Articulo – musculaire des Zones Réflexes du Thorax et de la Nuque

1 – Les Rhomboïdes sur toutes la superficie du coussinet : - 3 sillons dans les 2 sens - bord interne vers bord externe - Bord externe vers bord interne 2 – Articulation de l’Epaule - du bord externe vers le bord interne Bien travailler le côté du pied 3 – Muscle de l’épaule et de l’omoplate 4- Trapèze : du bord externe vers le bord interne - 3 sillons, inverser de sens·. La main de soutien doit bien aplatir le coussinet. ↔ 5 – Muscles de la nuque : 3 sillons dans les 2 sens↔↕ 6 – Occiput (ligne sous la pulpe du gros orteil) et Apophyse Mastoïdienne : 7 – Tempes 8 – Scalènes : on chenille vers la jambe, on dépasse l’articulation de la phalange ↓ 9 – Muscles Intercostaux : on travaille vers la jambe de la ceinture scapulaire vers le bout de la phalange, on commence par le 5ème orteil ↑

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Pathologies Articulo-Musculaires 1 ZR locales ZR énergétiques

Troubles Lumbago Lombalgie Sciatique postérieur Sciatique latérale Péri-arthrite (douleur de l’épaule) Douleur du genou Coxarthrose Crampes Hallus valgus Tennis elbow

Cervicalgie

Canal carpien Engourdissements

Tendinite Maux de tête

1

Lombaires- ceinture abdominale – ZR du bassin sciatique internelombaires- ZR du bassin sciatique externe – lombaires- ZR du bassin articulation de l’épaule – cervicales- ceinture scapulaire genou – CV- lombaires – hanches- ZR du bassin hanches – cv –lombaires – ZR du bassin C.V - Bassin cervicales – dorsales – Zr de la ceinture scapulaire coude – cv- cervicalestrapèzes scalène- ceinture scapulaire cervicales- occiput – apophyse mastoïde-nuque – ceinture scapulaire main – cervicales – ceinture scapulaire extrémités- ZR du bassin pour les jambes ou de la ceinture scapulaire pour les bras ZR de bassin ou de la ceinture scapulaire Boîte crânienne – toutes les ZR de la ceinture scapulaire- cervicales

Vessie Reins Vessie Reins Vessie Reins Foie Vésicule Vessie Reins Foie Vésicule Foie Vésicule Cœur Intestin grêle Poumons Côlon Reins Vessie Cœur Intestin grêle Foie Vésicule

Foie Vésicule Foie / Vésicule Reins / Vessie

Manuel Approfondi de Réfexologie Plantaire –Mireille Meunier –Edt Trédaniel – Page 137 138 Cinétic Santé 39 bis, rue Léon MARTINE 92290 Châtenay- Malabry Tél. : 01.47.02.51.30 / Web : cineticsante.fr

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ANATOMIE ET PHYSIOLOGIE DES SYSTEMES Docteur M.VALMONT

APPAREIL LOCOMOTEUR Le squelette = support rigide Les articulations = lieux de mouvements ou d’immobilité Les muscles striés = des viscères sous contrôles (nerveux, vasculaires, métaboliques)

Avec muscles phasiques pour les mouvements Avec les muscles toniques pour les postures stables

APPAREIL LOCOMOTEUR Les muscles sont des organes : - neurologiques  maturation complète - bien vascularisés  O2 et artères / muscles toniques  retour veineux / stase et déchets - contractiles  volume et longueur variables / besoin de place - neuro-proprioceptifs  réflexe d’étirement / réponse adaptée si le mouvement est possible - appartenant à un myotome  segmentation et triade : dermatome / myotome / viscérotome

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CHAINES de l’APPAREIL LOCOMOTEUR

CHAINES OSSEUSES CHAINES ARTICULEES CHAINES MUSCULAIRES

EN STATIQUE EN DYNAMIQUE

Mais les appuis de départ varient, Le mouvement est en force ou en finesse Les paramètres (amplitude, vitesse, accélération) changent Le comportement lié à la mise en jeu modifie le résultat

CHAINE STATIQUE DEBOUT

Le déséquilibre se fait

 Vers l’ AVANT d’où la mise en jeu des muscles EXTENSEURS + fascias POSTERIEURS

 Vers le DEDANS (en unipodal) d’où la mise en jeu des muscles STABILISATEURS + fascias LATERAUX

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Muscles et fascias de la TÊTE

A – Muscle frontal (+ aponévrose) 1 et 2 – Fascias du temporal et épicrânien B – Muscle occipital (+ aponévrose) 3 – Septum nucal et fascia cervical postérieur

Muscles de la NUQUE Groupe postérieur et profond

1 - petit droit post crâne – C1 2 - grand droit post crâne – C2 3 - oblique sup crâne – C1 4 - oblique inf C1 – C2 5 – interépineux rachis entier

Extenseurs + rotateurs de la tête

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Muscles de la NUQUE Groupe profond

C4 à T6  os occipital

Muscles semi-épineux

Extenseurs

de la tête

+ inclinaison de la tête

Muscles de la NUQUE Groupe profond

Muscles splénius de la tête et du cou

Tête C4 à T3  os occipital + mastoïde temporale

Cou T3 à T5  C1 à C2 / C3

Extenseurs +

rotation

+ inclinaison de la tête et rachis

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Muscles du COU Groupe latéral et profond

Élévateur de la scapula Scapula – C1  C4/C5

Extenseur cervical sup (si scapula fixe)

Muscles postérieurs du TRONC (paravertébraux)

Muscle épineux du thorax L 3 à T 11

 T3àT9

Pas d’insertion sur T 10

Extenseur du rachis (en relais)

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Muscles du TRONC (groupe profond)

Muscle transversaire épineux Plaqué sur l’ensemble du rachis

D’une lame au processus transverse D’une épineuse au processus transverse

Stabilisation intervertébrale Extension – Érection du rachis

Muscles postérieurs du TRONC (paravertébraux)

Muscle ilio-costal Partie lombale Sacrum médian 

9 dernières côtes

Crête iliaque

Partie thoracique 6 dernières côtes



6 premières côtes

Partie cervicale 4 à 7ème côtes 

C4 à C7

Extenseur du rachis (en relais)

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Muscles postérieurs du TRONC (paravertébraux)

Muscle Longissimus Partie thoraco-lombale Sacrum médian Crête iliaque L1 à L5



T1 à T12 5 à 12ème côtes

Partie cervicale T1 à T6



C2 à C7

Partie céphalique C3 à T3



mastoïde os temporal

Extenseur du rachis (en relais)

Muscles de l’ABDOMEN (partie postérieure) 1er faisceau : costo-transversaire

Muscle carré des lombes

12ème côte  L 1 à L 5 2ème faisceau : ilio-costal

Structure en « grillage »

Crête iliaque  12ème côte 3ème faisceau : ilio-transversaire Crête iliaque  L 1 à L 5

Renforcé par aponévroses sacro-lombale ( paravertébraux, Grand dorsal) + lombo-costale (Transverse)

Haubanage latéral du rachis lombal

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Muscles MASTICATEURS (mandibulaires)

Muscle temporal Fosse os temporal Débord sur os pariétal et sphénoïde

 Mandibule partie antéro-supérieure branche montante

Muscle masséter Arcade zygomatique Os temporal + os zygoma

 Mandibule Branche montante – 2 faisceaux

Occlusion de la bouche Flexion de la tête

Point fixe des chaînes

partant de la tête

Muscles antérieurs du cou Groupe superficiel

Muscles supra-hyoïdiens 3 et 6 - Digastrique 4 - Stylo-hyoïdien 5 - Mylo-hyoïdien

A B

Muscles infra-hyoïdiens 1 - Omo- hyoïdien scapula  os hyoïde (A ) clavicule

sternum

7 - Sterno-hyoïdien sternum + clavicule  os hyoïde

2 - Thyro-hyoïdien cartilage thyroïde (B)  os hyoïde

Stabilité du plancher buccal Relais de la chaîne antérieure et scapulaire

8 - Sterno-thyroïdien sternum + clavicule  cartilage thyroïde

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Muscles du cou Groupe latéral et profond

Muscles SCALENES Antérieur Moyen Postérieur

Antérieur : C3 à C6  1ère côte Moyen : C2 à C7  1ère côte Postérieur : C5 – C6  2ème côte Hauban latéral du cou Flexion tête et cou Inclinaison cou / Inspirateur accessoire

Muscles latéraux du cou Groupe superficiel

Muscle Sterno-cléido-occipito-mastoïdien (SCOM) 1 – Chef cléido-occipital 2 – Chef sterno-occipital 3 – Chef sterno- mastoïdien 4 – Chef cléido-mastoïdien (profond) 2 1

3 4

Clavicule + sternum

Os temporal (mastoïde) + os occipital

Flexion du cou  Chaîne antérieure Inclinaison homolatérale de la tête Rotation controlatérale de la tête

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Muscles de l’ABDOMEN

DROIT de l’abdomen

5 à 7ème arcs costaux Sternum inf

Os coxal : pubis

Haubans du rachis lombal avec les paravertébraux Dynamique : en flexion

Muscles postérieurs du TRONC

Muscles Rhomboïdes

Groupe superficiel

Petit et grand

Fixation de la ceinture scapulaire C7 àT1  Scapula bord médial T1 àT4

Ouverture

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Muscles postérieurs du TRONC Groupe superficiel

faisceau sup : clavicule Os occipital + C1 à T11



faisceau moyen : scapula

Muscle trapèze

faisceau inf

Faisceaux sup : Extension tête + cou Trapèze

Relais avec thorax antérieur Et membre supérieur

Faisceaux moyens :

Deltoïde

Plaquage charnière C7 / T1 Fixation ceinture scapulaire

Faisceaux inf : Grand dorsal

Rétropulsion scapulaire Relais avec thorax antérieur Et membre supérieur

Muscles postérieurs du TRONC Groupe superficiel

Muscle Grand Dorsal T6àS5 Crête iliaque  Humérus face médiale 4 dernières côtes +/- pointe scapula Elévateur du bassin Stabilisation par la puissante Aponévrose sacro-lombaire Adduction + rotation médiale + abaissement du membre supérieur

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Muscles de l’ABDOMEN Ligne blanche sterno-pubienne

Oblique externe de l’abdomen 7 derniers arcs costaux (externe)

Ligament inguinal + pubis

Os coxal : Crête iliaque EIAS

Rotations croisées tronc

Muscles du THORAX

Grand pectoral

Faisceau sup : Clavicule Faisceau moyen : Sternum haut + 1 / 2 cartilages costaux Faisceau inf : Sternum + 3 à 6 cart. Costaux + 5 / 6 côtes

Terminaison en torsion

Faisceau sup

sur bord ant de l’ humérus Relais des chaînes croisées Adduction + rotation médiale + abaissement ou élévation

Faisceau moyen Faisceau inf

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Muscles de l’ABDOMEN

Oblique interne de l’abdomen Grand Pectoral Os coxal : crête iliaque + EIAS ligament inguinal

3 dernières côtes + cartilages

Oblique interne

Ligne blanche + pubis

Rotations croisées tronc

Relais possible avec tous les muscles Deltoïde Fessier

Plan Superficiel

Adducteurs

Plan Moyen

Quelques exemples de relais

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Quelques exemples de chaînes

Muscle de la HANCHE

Muscle ILIO-PSOAS

Iliaque : Os coxal – fosse iliaque  Petit trochanter fémoral Psoas : T12 à L4 / L5  Petit trochanter fémoral

Stabilisation de la coxo-fémorale Haubans du rachis lombal Fléchisseur de hanche (relais rachis / membre inf)

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Obturateur interne

Exemples de synergie Carré des lombes / Ilio-psoas

Articulations du bassin / hanche

D’après L. Busquet

Couplage des mouvements dans les articulations - sacro-iliaques - coxo-fémorales

Porte à faux sagittal : Ouverture de l’espace Sacro-ischiatique Freins des lig. Sacro-sciatiques (sacro-tubéral, sacro-épineux)

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Muscles de la HANCHE

Muscles pelvi-trochantériens

Piriforme : Sacrum ant  fémur sup

Frein actif de l’écartement Sacro- ischiatique Coaptation de hanche

Muscles de la HANCHE

Muscles pelvi-trochantériens Obturateur interne Jumeaux sup et inf Os coxal : foramen obturé petite incisure sciatique Réflexion sur petite incisure sciatique (Obt int)

Fémur : grand trochanter médial

« Hamac gémello-obturateur » Stabilité par sustentation antéro-supérieure Rotation latérale de hanche

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Muscles de la HANCHE

Muscles pelvi-trochantériens Obturateur externe Os coxal : foramen obturé (externe) branche ischio-pubienne Passe SOUS le col fémoral

Fémur : grand trochanter médial « Hamac gémello-obturateur » Stabilité par sustentation Rotation latérale de hanche

Os coxal (ischion)  fémur

Carré fémoral

Ferme canal ischio-fémoral

Articulations de la hanche

Stabilisation de la tête fémorale par : - l’ilio-psoas - l’obturateur externe - l’obturateur interne

Obturateur externe

Ilio-psoas

Obturateur interne

Ilio-psoas

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Muscles fessiers et pelvi-trochantériens Deltoïde fessier et bandelette ilio-tibiale du TFL Os coxal + sacrum  Tibia + genou Muscle Petit Fessier Piriforme Obturateur interne Carré crural

Os coxal + sacrum  épiphyse sup fémorale Stabilisation bassin / hanche / genou

Muscles de la JAMBE

Muscles FIBULAIRES

Court Fibulaire :

Long Fibulaire : Fibula latérale (tête et corps) Fibula latérale (tête et corps) Septum intermusculaires 3 points de réflexion

Septum intermusculaires

5ème métatarsien : styloïde

1er métatarsien + 1er cunéiforme en plantaire Stabilité talo-crurale Sustentation malléolaire Serrage de la pince Plaquage du 1er rayon puis pronation /abduction

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Muscles du THORAX

DIAPHRAGME Insertions périphériques : Rachis : L1 à L3 / L4 6 derniers arc costaux Sternum inférieur

Insertions centrales : centre phrénique fibreux Caisson thoracique :

inspirateur principal

Caisson abdominal : stabilisation du rachis expulsions dynamiques

Muscles du THORAX

Intercostaux : externe légende 1 interne légende 2 intime légende 3

Côte sus-jacente  côte sous-jacente

Maintien de la cage thoracique Muscles Respiratoires

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Muscles du THORAX

DENTELE antérieur Faisceau sup : 1ère / 2ème côtes Faisceau moyen : 2 à 4ème côtes

SCAPULA bord médial antérieur

Faisceau inf : 5 à 10ème côtes

2 plans de glissement

Fixation scapulaire (avec rhomboïde) Propulsion + abduction épaule

Muscles de l’ABDOMEN

TRANSVERSE de l’abdomen

6 derniers arcs costaux (interne) L1 à L5 Os coxal : crête iliaque EIAS Lig inguinal

Ligne blanche

Contention abdominale Expiration forcée

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Chaîne de FLEXION DYNAMIQUE Muscles ant du cou, thorax, abdomen, hanches (psoas, obturateurs, jumeaux) muscles post cuisses (semi-membraneux), genoux (poplité), muscles ant de jambes (long ext orteils), sup des pieds puis intrinsèques plantaires vers le calcanéus.

Projection antérieure de la tête : augmentation des courbures hautes Enroulement du tronc et des membres sup : augmentation de la courbure moyenne Rétroversion : diminution de la courbure basse : reploiement viscéral de l'abdomen soit par "perte" du contenant : ablation chirurgicale, postpartum … soit par "tensions" internes : douleurs, adhérences Flexion hanche / genou / cheville / pied : pathologie des ischio-jambiers (claquages) tendinopathies patellaire par flessum de genou (arthrose IIaire) tendinopathies d'Achille par flessum de cheville augmentation de la voûte  épine calcanéenne orteils en marteau (flessum des IP)

Chaîne d' EXTENSION DYNAMIQUE Muscles Muscles Muscles Muscles

et aponévroses du front et du crâne, post de nuque, dos, lombes, hanches (grand fessier) ant cuisses et genoux (quadriceps) post de jambes et chevilles (triceps), intrinsèques inf des pieds puis sup dorsaux.

Redressement de la tête / cou et du tronc : diminution des courbures hautes Antéversion (droit ant + carré des Lombes) : augmentation des courbures basses Déploiement viscéral antérieur (augmentation des pressions internes) Hypotonie (fréquente) de la ceinture abdominale Extension hanche / genou et talo-crurale / pied (orteils) recurvatum des genoux Cinétic Santé 39 bis, rue Léon MARTINE 92290 Châtenay- Malabry Tél. : 01.47.02.51.30 / Web : cineticsante.fr

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patella alta ( Osgood-Schlatter) appui talonnier (calcaneus  Sever) voûte affaissée hyperappui sur têtes métatarsiennes griffes d'orteils

Chaîne CROISEE POSTERIEURE dynamique (OUVERTURE) Muscles post du tronc (trapèze, grand dorsal), des fesses (tous fessiers) Muscles latéraux de cuisses (sartorius, TFL, vaste latéral, +/- biceps) Muscles postérieurs de jambes (triceps, tibial post, +/- tibial ext du I°) Muscles intrinsèques médiaux des pieds vers les hallux.

Notion d'unilatéralité prédominante Rotation + Extension + inclinaison tête / cou : diminution des courbures hautes (+/-)

Rapprochement scapulaire  fixation : ouverture thoracique pour Extension + Abduction + Rotation latérale du membre supérieur : armé d'un lancer

Ouverture du bassin (3 plans) : déploiement viscéral abdominal Extension + Abduction + Rotation latérale de hanche  déploiement musculaire Rotation latérale de jambe  varus du genou + lésion du ménisque latéral Supination de l'AR et du médio-pied + pronation antérieure pour l'appui : varus calcanéen et varus du quintus + / - Hallux valgus Déploiement du membre inférieur : résultante d'allongement

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Chaîne CROISEE ANTERIEURE dynamique (FERMETURE) Muscles ant du thorax (pectoraux) et de l'abdomen (obliques) Muscles médiaux de hanches (adducteurs), de cuisses (vaste médial, gracile, semi-tendineux) Muscles latéraux de jambes (gastrocnémien latéral, 2 fibulaires) Muscles intrinsèques du pied vers le quintus.

Notion d'unilatéralité prédominante Flexion tête et cou +/- rotation : regard vers le bas Enroulement du tronc et d' 1 membre supérieur : fermeture thoracique (petite respiration)

Fermeture du bassin (3 plans) avec hanche en Adduction + Flexion + Rotation médiale valgus de hanche (facilite la coxarthrose) attitude de protection viscérale (reploiement) Rotation médiale de jambe : valgus du genou  subluxation latérale de la patella  arthrose patellaire arthrose patellaire Pronation du pied : valgus calcanéen hallux valgus pronation des orteils

Le reploiement du membre inférieur donne une résultante de raccourcissement

Faire la relation entre l'adaptation des chaînes musculaires et donc de la position du squelette (dont le pied) avec les problèmes viscéraux. En regard de la voûte plantaire : zones réflexes hépatiques et entéro-coliques …)

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Les associations LES PLUS FREQUENTES FLESSUM FLEXION + FERMETURE OUVERTURE

EXTENSION +

Rotation médiale de cuisse cuisse

Rotation latérale de

Pieds valgus

Pieds varus VALGUS

VARUS VRAI

GENOUX

VALGUS

VARUS

FAUX VALGUS

VARUS

(Grosses) cuisses en dedans

(Maigres) genoux en

Rotation latérale

Recurvatum

FLEXION + OUVERTURE FERMETURE

EXTENSION +

RECURVATUM

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