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Restablecer

Author: Bonnie Leclerc

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Download: Restablecer Ebook Free (PDF, ePub, Mobi) by Bonnie Leclerc ¿Tienes colon irritable? ¿Depresión, ansiedad? ¿Dificultad para perder peso —o ganarlo— a pesar de todos tus esfuerzos? ¿Alguna enfermedad autoinmune, inflamatoria u otra de esas dolencias crónicas que el doctor achaca a tus nervios y que cada vez más personas a tu alrededor parecen sufrir también? Si tu respuesta es sà —o incluso: todo lo anterior— y estás desesperado al no entender qué le pasa a tu cuerpo y harto de buscar soluciones en superalimentos y mantras, este libro es para ti. Te revelará que el punto en común entre todas esas dolencias es un órgano que hasta hace poco no sabÃamos que tenÃamos: la microbiota o flora intestinal. Un órgano muy de moda estos dÃas, pero pésimamente entendido. Luego de una profunda y acabada investigación, la coach nutricional Bonnie Leclerc —con un impecable rigor cientÃfico y un lenguaje amable y cercano— plasma en este libro todas las claves para entender a cabalidad qué es y cómo funciona nuestra flora intestinal, cómo su alteración afecta la salud y cuál es el método nutricional que permite restablecerla. No busques aquà polvos mágicos ni los sempiternos consejos que ya escuchaste. Restablecer una buena flora —no cualquiera sino la correcta para ti— requiere un método sencillo pero preciso: limpiar, sembrar y cultivar. Title Author Genre Published Publisher Pages Language File Size

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Restablecer Bonnie Leclerc Health & Fitness 2018-03-01 Editorial Planeta, S.A.U. 177 Spanish 3.54 MB

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Restablecer Author Bonnie Leclerc

¿Tienes colon irritable? ¿Depresión, ansiedad? ¿Dificultad para perder peso —o ganarlo— a pesar de todos tus esfuerzos? ¿Alguna enfermedad autoinmune, inflamatoria u otra de esas dolencias crónicas que el doctor achaca a tus nervios y que cada vez más personas a tu alrededor parecen sufrir también? Si tu respuesta es sÃ​ —o incluso: todo lo anterior— y estás desesperado al no entender qué le pasa a tu cuerpo y harto de buscar soluciones en superalimentos y mantras, este libro es para ti. Te revelará que el punto en común entre todas esas dolencias es un órgano que hasta hace poco no sabÃ​amos que tenÃ​amos: la microbiota o flora intestinal. Un ó

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Zumoterapia para las cuatro estaciones Author Leire Piriz

Los alimentos como las frutas y las verduras son una fuente de salud y bienestar natural. Los batidos y los zumos combinan una gran variedad de alimentos, por lo que nos permiten incorporar nutrientes esenciales para nuestra salud que nos ayudarán a mantener una dieta sana y equilibrada. Este libro incluye una amplia selección de zumos y batidos, clasificados por estaciones para aprovechar las frutas y las verduras de temporada; asimismo contiene planes detox y una amplia selección de zumos revitalizantes que ayudan a aliviar diversas dolencias, como la migraña, el estrés y los dolores musculares.

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Lo mejor que puedes comer (Colección Vital) Author Haylie Pomroy

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Escrito por "la gurú del metabolismo", este libro NO propone una dieta de moda. Es LA dieta que acelerará tu metabolismo y te ayudará a perder peso para siempre. Es la ÚLTIMA dieta que harás en tu vida. Haylie Pomroy, "la gurú del metabolismo", ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta diez kilos en cuatro semanas a través del poder quemagrasa que tienen los alimentos. La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnÃ​fico tÃ​tulo se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos. Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la reh

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Alcalinización con alimentos crudos Author Gitta, Lénárt

La dieta alcalina o, en otras palabras, la nutrición natural y sana, actúa sobre nuestro organismo de tal manera que nos hace más resistentes e inmunes a cualquier bacteria o virus. La alcalinización de nuestra alimentación nos permite sentirnos mejor, garantiza el funcionamiento perfecto de las células y una mayor oxigenación de las mismas; por tanto, evitar enfermedades y trastornos que pueden hacer peligrar nuestra calidad de vida y el estado alcalino del organismo. Gitta Lénárt, autora de Bebidas alcalinizantes , publicado con éxito de ventas por esta editorial, nos presenta los fundamentos y las herramientas de un proceso adecuado de alcalinización con alimentos crudos: • Los alimentos

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Kamasutra Original Ilustrado Author Vatsyáyána, Aguilar

La vigencia del Kamasutra es una realidad, como la atestiguan las ediciones agotadas y el interés creciente de las nuevas generaciones de lectores. Mucho más que un manual de sexo, esta obra constituye un aporte invalorable para conocer el grado de conocimiento y perfección que la sociedad de la India poseÃ​a sobre el placer sexual hace más de 3000 años. Ã​cono y representación del goce de los sentidos para la satisfacción del cuerpo y el alma, el Kamasutra es un completo compendio sobre las posiciones amatorias y los procedimientos para seducir y excitar, además de un texto valorado por su dimensión poética y estilÃ​stica, invalorable referencia a la dimensión erótica del ser humano. La presen

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Adelgazar con Medicina Ayurvédica Author Apollinaire Dschoutezo

Muchas dietas para adelgazar son construidas en base al cálculo calórico de una persona, y esto es errado. En efecto normalmente las dietas aldegazantes fallan, porque después de un primero perÃ​odo de reducción del peso del cuerpo viene un rápido aumento. Lo más importante es, en cambio, el equilibrio de la persona interesada. En efecto si se come de acuerdo con su constitución según la Medicina Ayurvedica se podrá, con facilidad, encontrar el peso ideal, sin fatiga Les habrá seguramente pasado de ser huésped en una comida donde hay muchas cosas de comer pero a la fin no nos sentimos satisfechos? Esto significa que hemos comido alimentos que no estaban de acuerdo con nuestra constitución. En

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Lactancia materna Author Carlos González & Ser Padres El doctor Carlos González resuelve más de 100 preguntas, consultas concretas de casos reales sobre lactancia materna, enviadas a la revista Ser Padres , elaborando asÃ​ una guÃ​a completa sobre la lactancia. ¿Cuánto tiempo puede estar mi bebé en cada pecho? , ¿cuántas tomas hay que darle? , ¿influye el tamaño del pecho? , ¿puedo tomar medicamentos o teñirme el pelo? , ¿tendré suficiente leche para mis trillizos? , ¿cómo y cuándo se debe hacer el destete?... Sabemos que la lactancia materna es un proceso natural, en el que lo mejor es dejarse guiar por el instinto, sin miedos, pero también en natural que toda mujer que se enfrenta a la maternidad por primera vez tenga dudas. En este libro encon

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La dieta Alea Author MarÃ​a Astudillo Montero, Roberto Cabo, Rubén Pérez & Sandra Fernandez [PDF | ePub | MOBI]

La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti: • A l

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Pon a punto tu intestino Author Jeannette Hyde

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Jeannette Hyde destaca la gran importancia de las bacterias intestinales, que afectan a nuestro sistema inmune, al peso y al estado de ánimo. Además, su completo programa incluye atractivas recetas para desayunos, comidas y cenas. Basándose en las últimas investigaciones cientÃ​ficas que demuestran la gran importancia que tiene el sistema digestivo para nuestra salud, la autora propone un plan integral para cambiar los hábitos alimenticios y mejorar la salud fÃ​sica y emocional.

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