Page 1

ISSUE

01

ΟΚΤ.-NOE.

ΜΑΡΙΑ ΑΝΤΩΝΑ


5ο ΜΟΥΣΙΚΟ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΣΕΛΊΔΑ 13

ΜΕΛΙΝΑ ΚΑΝΝΑ & ΛΙΖΕΤΑ ΚΑΛΗΜΕΡΙ ΣΕΛΙΔΑ 16

FLORINA OUT TAG YOUSELF ΣΕΛΙΔΑ 30

ΜΑΡΙΑ ΑΝΤΩΝΑ

24 ΦΛΩΡΙΝΙΩΤΕΣ ΣΤΑ ΞΕΝΑ ΣΕΛΙΔΑ 32


Εκδότης-Ιδιοκτήτης ΒΟΣΔΟΥ ΠΕΤΡΟΣ Αρχισυντάκτης G. Peik Art Director Lina Alx Επεξεργασία Διαφημίσεων Web Designer Akis D. Δημιουργικό Florina Out Group

ΤΙΡΑΖ 1500 Διεύθυνση: Μ. Αλεξάνδρου 46 Τηλέφωνο/Fax: 23850-26222 E-mail: loud@florinaout.gr web: www.florinaout.gr

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση και γενικά η αναπαραγωγή ολική, μερική, περιληπτική ή κατά παράφραση ή διασκευή απόδοση του περιεχομένου του περιοδικού, με οποιονδήποτε μέσο ή τρόπο (μηχανικά, ηλεκτρονικά, φωτοτυπικά, ηχογράφησης ή άλλα) άνευ προηγούμενης άδειας του εκδότη, σύμφωνα με διατάξεις του Ν. 2121\1993 και της Διεθνούς Σύμβασης Βέρνης-Παρισίου, που κυρώθηκε με το Ν. 100\1975. Το Loud free press magazine δεν φέρει καμία ευθύνη για τα πνευματικα δικαιώματα φωτογραφιών ή για το περιεχόμενο των διαφημίσεων στο περιοδικό.


editorial.

Το όνειρο συνεχίζεται…. Σε μία εποχή ανασφάλειας που ζούμε, ένα χρόνο πριν ξεκινήσαμε μία μικρή επανάσταση με το site που δημιουργήσαμε. Πρωτόγνωρο για τα τοπικά δεδομένα, ξεχωριστό και η ανταπόκριση που έδειξαν οι επιχειρήσεις και τα καταστήματα που δραστηριοποιούνται στην περιοχή μας για να γίνουν γνωστοί στο ευρύ κοινό, ήταν καταπληκτική. Το FlorinaOut είναι μια πρωτοποριακή κίνηση-ιδέα που θεωρούμε ότι συντελεί στο να βάλουμε ένα λιθαράκι στην γενική προσπάθεια που γίνετε για την αναβάθμιση και ανάκαμψη της εμπορικής κίνησης της περιοχή μας. Και ενώ η γκρίζα εποχή συνεχίζεται, η ιδέα για κάτι καινούργιο και δημιουργικό έχει ωριμάσει. Μέσα στον Σεπτέμβριο, τον μήνα της ανασυγκρότησης και των καινούργιων πραγμάτων, αφουγκραζόμενοι τις ανάγκες τις τοπικής κοινωνίας, ερχόμαστε πιο ώριμοι και πιο κατασταλαγμένοι, μέσα από ατελείωτες ώρες συζήτησης και αμέτρητους καφέδες, να ταράξουμε πάλι τα νερά της πόλης. Δημιουργήσαμε ένα περιοδικό, προσφορά στο εμπορικό κοινό της περιοχής μας, που ευελπιστούμε να μη λείπει από κανένα μαγαζί-επιχείρηση και να γίνει η καθημερινή σας συνήθεια. Φιλικά, Βόσδου Πέτρος 6 | LOUD


CITY PULSE Ακολουθούμε τους παλμούς της πόλης

Η ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ 1ου ΓΕΛ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΕΔΩΣΕ ΓΙΑ 4η ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΜΟΥΣΙΚΟΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ “ΟΛΑ κ. ΝΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΔΩ” την Παρασκευή 23 Αυγούστου στην αυλή του 1ου και 2ου Δημοτικού Σχολείου Φλώρινας, στο πλαίσιο των ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΩΝ ΔΡΩΜΕΝΩΝ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ.

8 | LOUD


« Όλα κ. Νίκο είναι ΄δω»

«Eυχαριστούμε τους διοργανωτές και όλο το κόσμο που μας τίμησε με την παρουσία του. Μας έδωσε μεγάλη χαρά με την πολυπληθή παρουσία του και την όμορφη στάση του κατά την διάρκεια της παράστασης σε ένα δύσκολο ανοιχτό χώρο.

Έδωσε ικανοποίηση στις προσπάθειες που κατέβαλαν τα παιδιά του 1ου Λυκείου - και τα δυο παιδιά του 3ου Γυμνασίου Φλώρινας που είχαμε στην ομάδα μας- ώθηση για να ανοίξουν τα φτερά τους, να συνεχίσουν τις προσπάθειές τους και να αποδείξουν ότι τα σχολεία πρέπει και είναι και χώροι δημιουργίας, πολιτισμού και κοινωνικής προσφοράς»

«Ή τουλάχιστον έτσι θα θέλαμε, γιατί ούτε όλα και όλοι είναι εδώ, όπως λέει το τραγούδι που σου αφιερώσανε, αλλά και ούτε όπως τα άφησες εσύ κι όπως τα ξέρεις… Ίσως να άλλαξαν οι άνθρωποι, οι καιροί, τα χρώματα και οι μουσικές που σου αρέσαν, ίσως ακόμα και – αυτό που δεν ήθελες – να άλλαξαν οι καρδιές μας. Εμείς πάντως, με μεγάλο σεβασμό και αγάπη για σένα, και χωρίς να ξεχάσουμε ποτέ τι μας έχεις δώσει με τα λόγια σου τα ποιητικά και πόσο μας έκανες περισσότερο ανθρώπους χαρίζοντάς μας εργαλεία να στοχαζόμαστε πάνω στην ζωή, την αγάπη, τον έρωτα και την ομορφιά αυτού του κόσμου, προσπαθήσαμε να ζωντανέψουμε μέσα απ αυτή εδώ την παράσταση τα όσα έζησες και είπες, κυρίως μέσα από τους στίχους σου, χωρίς να έχουμε ούτε μια στιγμή την ψευδαίσθηση ότι θα το καταφέρουμε και πολύ καλά. Ελπίζουμε να δώσουμε λιγάκι στους μεγάλους την ευκαιρία να θυμηθούν και να νοσταλγήσουν και στους νεότερους να σε γνωρίσουν και να σε ψάξουν. Να ψάξουν καλά τον πλούτο σου, που θα τους οδηγήσει σε άλλη αίσθηση ζωής και κόσμου…

...ήταν τα λόγια του Βαγγέλη Μπουντουλούλη LOUD | 9


Ο ΝΙΚΟΣ ΓΚΑΤΣΟΣ (1911-1992) έζησε αθόρυβα και ποιητικά, μίλαγε σπάνια, και αν δεν ήταν το έργο και οι φίλοι του ίσως δεν τον γνωρίζαμε και ποτέ. Δεν επιδίωξε ποτέ την προβολή. Είχε όπως όλοι οι άνθρωποι τα πάθη του και τα λάθη του. Είχε όμως, όπως όχι όλοι οι άνθρωποι, μια μοναδική ικανότητα στοχασμού και μεταφοράς του πάνω στο τραγούδι και στο ποίημα. Συνδύασε άριστα το λαϊκό με την διανόηση, την παράδοση με το σημερινό, έδωσε στις λέξεις ειδικό βάρος.

Μικρός, όπως πολλοί της εποχής μου, τραγούδησα τα τραγούδια του

τα ντυμένα με μαγικές μουσικές από μεγάλους έλληνες συνθέτες. Με εντυπωσίαζε πάντα ο τρόπος που με οδηγούσε μέσα απ το στίχο σε άλλες σφαίρες συναισθημάτων και ομορφιάς, σκέψης και αγωνίας. Ήταν αυτό που λέμε ΙΕΡΟ πρόσωπο.

10 | LOUD


«Η παράσταση είναι μια

παραλλαγή μιας περσινής παράστασης που ανέβηκε στην Αθήνα από την Μάνια Παπαδημητρίου στο θέατρο Τριανόν. Αποφάσισα ερχόμενος τον Σεπτέμβρη στη Φλώρινα να την πραγματοποιήσω μέσα

προστέθηκε και ο 4ος καθηγητής που χωρίς την βοήθειά του στη συλλογή υλικού και την με μεράκι οργάνωση του πάλι η παράσταση δεν θα προχωρούσε. Όλοι μαζί γράψαμε κείμενα, δανειστήκαμε αρκετά από την παράσταση στο Τριανόν, δουλέψαμε, διαφωνήσαμε, κουραστήκαμε και δε το κρύβω, όταν μας έπαιρνε από κάτω…, ήταν τα παιδιά που μας έδιναν δύναμη να συνεχίσουμε. Θέλουμε να πούμε ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ σε όλους τους γονείς των παιδιών που μας ανέχτηκαν και ένα εγκάρδιο μπράβο στα παιδιά τους». ήταν λόγια των :

Βαγγέλη Μπουντουλούλη, Νίκου Κολοθά, Μίλτου Χαραβιτσίδη, Παντελή Πυργιλή. Α. Θεατρικό τμήμα

Αντωνιάδου Θεοδώρα - Κωνσταντίνου Ξένια – Καζαντζίδου Γεωργία – Κωνσταντινίδου Βασιλική – Δημοπούλου Παρασκευή - Μπαντίκη Εύα – Παρλαπανίδης Άγγελος – Ζουρνατζίδης Παύλος – Καρατζάς Αλέξανδρος – Τούλιος Τιμόθεος – Κολοθάς Νικόλαος (στο ρόλο του Νίκου Γκάτσου)

Β. Μουσικό τμήμα:

Ιωαννίδης Κωνστάντιος – Μπαμπάρης Γιάννης – Αριστείδου Δέσποινα – Δογούλη Βαγγελιώ – Αλέξη Δημήτρης – Μυλωνάς Θωμάς – Ιωάννου Αναστασία – Λούγκα Φωτεινή – Μπαντίκη Εύα – Χρυσικός Μιχάλης – Πετκάνη Φλώρα- Παρίση Κωνσταντίνα – Παρλαπανίδης Άγγελος – Ζουρνατζίδης Παύλος - Μπουντουλούλης Βαγγέλης από ένα σχολικό πρόγραμμα. Βρέθηκαν 10 παιδιά στην αρχή κι ένας καθηγητής ακόμα να μπούμε ως υπεύθυνοι προγράμματος. Μετά άλλος ένας καθηγητής που δέχτηκε να κάνει την σκηνοθεσία και να παίξει και ο ίδιος, και άλλα 10 παιδιά που έπαιζαν μουσική και τραγούδαγαν. Έτσι ξεκινήσαμε τον δύσκολο αυτό δρόμο. Εδώ

Σκηνοθεσία: Κολοθάς Νίκος Μουσική Επιμέλεια: Μπουντουλούλης Βαγγέλης Κείμενα : Μάνια Παπαδημητρίου – Μίλτος Χαραβιτσίδης – Νίκος Κολοθάς - Βαγγέλης Μπουντουλούλης Οπτικοακουστικό υλικό, pc, οργάνωση προβολής: Πυργιλής Παντελής

Οργάνωση παραγωγής : ΟΛΟΙ ΜΑΣ…


5ο Μουσικό Φεστιβάλ Φλώρινας Τρεις πολύ όμορφες βραδιές απόλαυσαν όσοι βρέθηκαν στο νέο πάρκο Φλώρινας στις 6,7, και 8 Σεπτεμβρίου. Οι καλλιτέχνες που εμφανίστηκαν ήταν πολλοί. Άξιοι συγχαρητηρίων όλοι, ειδικά όμως οι μικροί ηλικιακά αλλά μεγάλοι καλλιτεχνικά τραγουδιστές και μουσικοί που έλαβαν μέρος οι οποίοι άλλοτε μας ξεσήκωσαν, άλλοτε μας ταξίδεψαν… Ο νεοσύστατος Σύλλογος Φίλων Μουσικής Φλώρινας, Ερωδιός απαρτιζόμενος στο σύνολό του από δραστήριους και δημιουργικούς ανθρώπους έφερε εις πέρας επιτυχώς την οργάνωση του φεστιβάλ μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα… Επόμενος στόχος...; Το φεστιβάλ να γίνει θεσμός, να γίνει μεγαλύτερο, να περιλαμβάνει μαζί με τους Φλωρινιώτες και γνωστούς, καταξιωμένους καλλιτέχνες της ελληνικής μουσικής σκηνής. 12 | LOUD


Έντεχνη βραδιά

LOUD | 13


ΛαΪκή βραδιά

14 | LOUD


Ρόκ βραδιά

LOUD | 15


Μελίνα Κανά & Λιζέτα Καλημέρη Δυο καλλιτέχνιδες από την Φλώρινα με θαυμαστή πορεία στον μουσικό κόσμο. Και οι δυο μορφωμένες. Η Μελίνα τελειόφοιτη του τμήματος της φιλολογίας του Α.Π.Θ. και η Λιζέτα του παιδαγωγικού τμήματος του Α.Π.Θ. Είναι αδερφές και τραγουδούν από πολύ μικρή ηλικία. Μετράνε συνεργασίες και με εμφανίσεις με μερικούς από τους ποιο αξιόλογους Έλληνες καλλιτέχνες. Συνεργασίες Μελίνας: Νίκος Παπάζογλου, Νίκος Ξυδάκης, Σωκράτης Μάλαμας, Θανάσης Παπακωνσταντίνου, Διονύσης Σαββόπουλος, Γιώργος Νταλάρας, Σταύρος Κουγιουμτζής, Χαρούλα Αλεξίου, Μανώλης Ρασούλης, Κίτρινα Ποδήλατα κ.α. Συνεργασίες Λιζέτας: Μανώλης Ρασούλης, Νίκος Ξυδάκης, Μανώλης Λιδάκης, Ελένη Βιτάλη, Σταύρος Κουγιουμτζής, Νίκος Κυπουργός, Σωκράτης Μάλαμας, Μανώλης Μητσιάς, Γιώργος Καζαντζής, Ορφέας Περίδης κ.α. Η συνέντευξη που ακολουθεί παραχωρήθηκε από την Μελίνα Κανά και την Λιζέτα Καλημέρη αποκλειστικά στο LOUD μέσα σε ένα πολύ φιλικό περιβαλλον την Κυριακή 25 Αυγούστου στην Περιοχή της Φλώρινας. του G. Peik. LOUD | 17


Λιζέτα: « Και εγώ βρήκα πολύ αλλαγμένη

την Φλώρινα. Με εντυπωσίασε ειδικά η περιοχή στο ποτάμι που έχει αξιοποιηθεί. Άλλαξε η φυσιογνωμία της πόλης. Γενικότερα ενημερώνομαι για το τι συμβαίνει στην πόλη και παρατηρώ πως υπάρχει μια σημαντική εξέλιξη. Γίνονται περισσότερες πολιτιστικές εκδηλώσεις, με μεγαλύτερο εύρος θεμάτων και επιλογών».

Μιας και αναφερθήκατε στις πολιτιστικές εκδηλώσεις και κατ΄ επέκταση στον πολιτισμό μέρος του οποίου είναι η Τέχνη- Μουσική θεωρείται πως μπορεί να συμβάλει με κάποιον τρόπο στους δύσκολους καιρούς που ζούμε;

Μελίνα: «Η Τέχνη πάντα σε

Πότε επισκεφτήκατε τελευταία φορά την Φλώρινα και πως σας φαίνεται σε σχέση με τότε;

Μελίνα: «Είχα την τύχη να βρίσκομαι εδώ στον

ίδιο χώρο (Νέο Πάρκο) μαζί με τον Παντελή Θαλασσινό πριν τρία χρόνια. Θυμάμαι είχε πολύ κόσμο, ήταν πολύ ωραία βραδιά, είχαμε περάσει πολύ ωραία. Νομίζω πως έχει βελτιωθεί η Φλώρινα από την τελευταία φορά και χαίρομαι πολύ γι αυτό. Έχει ομορφύνει ο χώρος που γίνονται οι συναυλίες καθώς και το ποτάμι με τα μαγαζιά που έχουν δημιουργηθεί, απ΄ όσο προλάβαμε να δούμε από μια ¨αυτοκινητάδα¨ που κάναμε. Η πόλη έχει αρχίσει να αποκτά ενδιαφέρον».

18 | LOUD

δύσκολους καιρούς έπαιξε τον ρόλο της ¨παρηγορήτρας¨. Όπως και τώρα παρηγορεί, εμπνέει και φωτίζει κάπως διαφορετικά τις δύσκολες μέρες που ζούμε». Λιζέτα: « Φυσικά, αλλά για να συμβάλλει πρέπει να λάβουμε υπ όψη μας δύο παράγοντες. Απ΄ τη μια πρέπει ως καλλιτέχνες να συνεχίσουμε αυτό που κάνουμε, την προσπάθειά μας, αλλά και απ΄ τη μεριά του ο καθένας να καλλιεργεί τα ακούσματά του, να πληροφορείται, να ψάχνεται καλλιτεχνικά. Περάσανε χρόνια φτάνοντας στα αφτιά του κόσμου, και στον τομέα της τέχνης, όσα επέλεγαν τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης και ήταν πολύ συγκεκριμένα και περιορισμένα. Πρέπει να ανοίξει ο κόσμος τα ενδιαφέροντά του».

Πόσο καιρό είστε μαζί καλλιτεχνικά;

Μελίνα: « Μου είναι πολύ οικείο να

τραγουδάω με την Λιζέτα. Δεν μετράω χρόνια συνεργασία… Είναι μια μόνιμη συνεργασία». Λιζέτα: «Θα πρέπει να αναφέρουμε την ηλικία μας για να το πούμε αυτό, είμαστε αδερφές οπότε οι καλλιτεχνικές μας φύσεις συνυπάρχουν από το μηδέν».


Θα θέλατε να στείλετε κάποιο μήνυμα;

Μελίνα: «Να συνεχίσετε δυναμικά και με σθένος. Ετοιμάζετε κάποια καινούργια δουλειά;

Μελίνα: «Ετοιμάζω κάτι, το

οποίο όμως ίσως αργήσει… Τραγούδια της Ευτυχίας Μητρίτσα. Είναι μια νεαρή τραγουδοποιός και πολύ καλή τραγουδίστρια…»

Ποια είναι τα σχέδιά σας όσον αφορά τις Live εμφανίσεις σας τους επόμενους μήνες;

Μελίνα: «Εγω στις 8 Σεπτεμβρίου

έχω παράσταση στο Μπάντμιντον στην Αθήνα με τον Γιώργο Ανδρέου, την Ευτυχία Μητρίτσα, την Μαρία Παπαγεωργίου και τον Αλέξανδρο Εμμανουιλίδη. Είναι τέσσερις τραγουδοποιοί που παρουσιάζουν το έργο τους, τραγουδούν και παίζουν. Στις 9 Σεπτεμβρίου είμαι καλεσμένη στην συναυλία του Θανάση Παπακωνσταντίνου στο φράγμα της Θέρμης». Λιζέτα: «Παίζουμε και μαζί με την Μελίνα και χώρια. Μέχρι τα μέσα Σεπτέμβρη έχουμε αρκετή διαδρομή, με σημαντικότερους σταθμούς τη Δράμα, την Λάρισα και αρκετές περιοχές της Β. Ελλάδας».

Εύχομαι να μπορούμε να βοηθούμε και εμείς με τον τρόπο μας». Λιζέτα: «Και γω εύχομαι να συνεχίσετε έτσι δυναμικά. Θα ήθελα όμως να αναφέρω κάτι που με απασχολεί καιρό. Ενώ παίζουμε σε όλη την Ελλάδα λίγες φορές ερχόμαστε στην Φλώρινα, είναι μεγάλη μας χαρά να παίζουμε εδώ. Είναι η πατρίδα μας. Εύχομαι να ξαναέρθουμε σύντομα».


To do list

VERONA

Βερόνα, ύμνος στον ρομαντισμό..

20 | LOUD

Βερόνα βρίσκεται στην Βόρεια Ιταλία και Η αποτελεί ένα από τους κύριους τουριστικούς

προορισμούς της χώρας μια και μέσα της «κρύβει» μια μακραίωνη ιστορία! Η καλλιτεχνική της κληρονομιά, οι ετήσιες εκθέσεις και όπερες, τα εκπληκτικά μεσαιωνικά κτίρια, τα αξιοθέατα, τα μνημεία, η ρομαντική ατμόσφαιρα, όλα αυτά καθιστούν τη Βερόνα ως μια από τις πιο όμορφες ιταλικές πόλεις για τουρισμό!


ΡΩΜΑΙΚΗ ΑΡΕΝΑ

Βρίσκεται στην Piazza Bra και είναι ένα από τα σημαντικότερα αξιοθέατα της πόλης. Θεωρείται η δεύτερη σε χωρητικότητα αρένα μετά το Κολοσσαίο και την εποχή της ακμής της φιλοξενούσε 30.000 θεατές. Κτίστηκε το 30 μ.Χ. σε μια περιοχή έξω από τα τείχη της –τότε- πόλης. Σήμερα στην Αρένα της Βερόνα λαμβάνουν χώρα οι καλύτερες και σημαντικότερες παραστάσεις μουσικής όχι μόνο της Ιταλίας αλλά και ολόκληρου του κόσμου με πλήθος καταξιωμένων καλλιτεχνών της παγκόσμιας σκηνής.

ΑΡΧΟΝΤΙΚΟ ΚΑΠΟΥΛΕΤΩΝ

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μη γνωρίζει την ιστορία του Ρωμαίου και της Ιουλιέτας, ένα ζευγάρι που η μοίρα δεν το θέλησε μαζί, παρά μόνο στο θάνατο . Αν και δεν υπάρχουν ιστορικά στοιχεία που να συνδέουν το κτιριο με την Ιουλιέτα του Σαίξπηρ, το γεγονός ότι ανήκε στην οικογένεια Dell Capello που το επώνυμο της μοιάζει

με εκείνο των Capoulletti, δημιούργησε την εντύπωση ότι αυτό ήταν το σπίτι της σαιξπηρικής ηρωίδας. Το αρχοντικό κτίστηκε το 13ο αιώνα και από την αυλή του, όπου υπάρχει ένα κομψό μπρούτζινο άγαλμα της Ιουλιέτας, φαίνεται και το περίφημο μπαλκόνι της. Ανάμεσα στους τοίχους της αυλής του σπιτιού βρίσκονται χιλιάδες σημειώματα προς την Ιουλιέτα, προερχόμενα από τους τουρίστες, ενώ μέσα στο σπίτι λειτουργεί μουσείο με αντίκες από τον 16ο και 17ο αιώνα.

Αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής των κατοίκων και σημείο αναφοράς των επισκεπτών οι πλατείες, ανέκαθεν έσφυζαν από ζωή, κάτι που συμβαίνει και με τις πλατείες της Βερόνα.—

ΠΙΆΤΣΑ ΝΤΕΛ ΈΡΜΠΕ (Piazza Delle Erbe)

Η Πιάτσα ντελ Έρμπε (Piazza Delle Erbe) είναι μια εντυπωσιακή πλατεία στην οποία κυριαρχεί ο πύργος Lamberti ύψους 83 μέτρων, ο ψηλότερος σε όλη τη Βερόνα, με καμπάνες που χρονολογούνται από το 1464. Από τον πύργο η θέα στην πόλη είναι μαγευτική. Στο κέντρο της πλατείας ξεχωρίζει το σιντριβάνι με το άγαλμα της Παναγίας, του γλύπτη Cansignorio από το 14ο αιώνα. Στην πλατεία υπάρχουν επίσης αυτοσχέδια μαγαζιά που πωλούν από βότανα (άλλωστε «erbe» στα Ιταλικά σημαίνει «βότανο») και μπαχαρικά μέχρι είδη λαϊκής τέχνης, αναμνηστικά και ρούχα.

LOUD | 21


Μην ξεχάσετε να απολαύσετε έναν περίπατο στη γέφυρα CASTELVECCHIO (Ponte di Castelvecchio). Πρόκειται για μια οχυρωματική γέφυρα πάνω από τον ποταμό Adige, η οποία χτίστηκε πιθανότατα γύρω στα 1354-1356 από Cangrande ΙΙ della Scala. Τέλος, στους λάτρεις του καλού φαγητού η πόλη θα μείνει αξέχαστη καθώς είναι το «βασίλειο» της πίτσας, των ζυμαρικών και του εξαιρετικού παγωτού, το οποίο είναι φημισμένο σε όλη την Ιταλία. X

Η ΠΙΆΤΣΑ ΝΤΈΙ ΣΙΝΙΌΡΙ (Piazza Dei Signiori )

είναι μια όμορφη πλατεία που κάθε μέρα συγκεντρώνει χιλιάδες κόσμου που συναντάται εδώ για να διασκεδάσει. Τα βράδια νεαροί φοιτητές οργανώνουν μουσικές και χορευτικές βραδιές. Είναι γνωστή και ως «πλατεία του Δάντη» καθώς το 1865 τοποθετήθηκε εδώ το άγαλμα του σπουδαίου Ιταλού ποιητή, ενώ θεωρείται, δικαίως, το «Σαλόνι» της πόλης λόγω των εκπληκτικών παλαιών κτιρίων της.

TIP

Η Verona Card σας εξασφαλίζει δωρεάν είσοδο σε μερικά από τα σημαντικότερα μουσεία και εκκλησίες της πόλης με κόστος €15 για τρεις ημέρες και μπορείτε να την προμηθευτείτε σε πάρα πολλά σημεία τουριστικών αξιοθέατων.


Μαρία Αντωνά η πιό περιζήτητη ελληνίδα Dj

Η Μαρία είναι ευαίσθητη με μεγάλη αίσθηση του χιούμορ. Ό,τι κι αν βάλει στόχο να ασχοληθεί θα το καταφέρει. Είναι εργατική και ακούραστη! του Πέτρου Βόσδου


Η όλη τρέλα με το Djing πώς ξεκίνησε;

Η μουσική γενικότερα από μικρό παιδί απ’ ότι θυμάμαι ήταν η μόνιμη μου συντροφιά σε ότι έκανα. Με εκφράζει και μου γεμίζει την καρδιά! Η ενασχόληση με το djing ξεκίνησε ερασιτεχνικά αλλά με δουλεία και πολύ αγάπη έφτασε να γίνει βασική μου προτεραιότητα! Δεν πίστευα και εγώ η ίδια πόσο μπορώ να ταυτιστώ με το djing! Δεν το αλλάζω με τίποτα!!!

Έχεις κάποιον manager ?

Όχι, δεν είχα ποτέ. Η δουλειά μου είναι το marketing μου και ο κόσμος που με αγαπάει και με ακολουθεί η διαφήμιση μου.

Με τι είχες ασχοληθεί στο παρελθόν πριν αυτό; Δούλευα στην εταιρία του πατέρα μου που αντικείμενο της είναι η επαγγελματική ψύξη, στις δημόσιες σχέσεις κι επίσης παράλληλα ήμουν και στην σχολή αεροσυνοδών iata cambing crew. Μετά μπήκε το ραδιόφωνο στην ζωή μου και τα άφησα όλα πίσω!

Πολλά Αθηναϊκά blogs έχουν ασχοληθεί μαζί σου με αφιερώματα χαρακτηρίζοντας σε ως την “πιο περιζήτητη Ελληνίδα Dj”. Τί έχεις να πεις για αυτό? Με κολακεύει που σοβαρά blogs και ιστοσελίδες ασχολήθηκαν μαζί μου. Προσπαθώ με σκληρή δουλεία να μην τους διαψεύσω.

26 | LOUD

Πώς κατάφερε μια γυναίκα να εδραιωθεί σε έναν ανδροκρατούμενο χώρο; Ποίες ήταν οι δυσκολίες που αντιμετώπισες; Υπάρχουν αρκετές δυσκολίες η αλήθεια είναι γιατί ο χώρος δεν είναι και από τους καλύτερους! Άμα κάνεις σωστά την δουλειά σου και δεν δίνεις δικαιώματα όμως κερδίζεις τον σεβασμό, ειδικά από τους άντρες που συνήθως βλέπουν τις γυναίκες λίγο ανταγωνιστικά.

Παρακολουθούμε την πορεία σου και μέσα από το Facebook. Το καλοκαίρι έπαιξες σε μαγαζιά εντός και εκτός Ελλάδος. Θέλεις να μας πεις 2 λόγια για την εμπειρία σου; Φέτος η αλήθεια είναι είχα ένα πολύ ‘’δυνατό’’ καλοκαίρι με πολλές εμφανίσεις ανά την Ελλάδα, σε Γερμανία και Κύπρο. Πέρασα υπέροχα και ένιωσα μεγάλη ευλογία να σταθώ σε τόσο επιτυχημένα μαγαζιά. Είναι πολύ σημαντικό να ανταμείβεται η δουλειά σου και να βλέπεις τον κόσμο να διασκεδάζει.

Τι έχεις να πεις για συναδέλφους σου που χρησιμοποιούν υπολογιστές και το γνωστό sync για να παίζουν μουσική?

Δεν μου αρέσει να κάνω κριτική σε άλλους. Πιστεύω όμως πως για να είσαι επαγγελματίας dj σε top level δεν γίνεται με υπολογιστή.

Ποιά είναι η μουσική που νομίζεις ότι σε εκφράζει; Παίζεις την ίδια στα μαγαζιά;

Mainstream house είναι η βάση της μουσικής μου, φυσικά ανάλογα το μαγαζί και τις απαιτήσεις προσαρμόζεται. Νομίζω πώς κάθε είδος μουσική έχει τον κόσμο του, τον χρόνο του και το μέρος του!!! Καλό είναι να τα ακούμε όλα για να έχουμε άποψη και να διασκεδάζομαι με ότι μας εκφράζει! Εγώ προσωπικά επιλέγω σπίτι μου να ακούω μπαλάντες 80s 70s γιατί με ηρεμούν από μία δύσκολη και απαιτητική ημέρα.

Είσαι επίσης ραδιοφωνική παραγωγός στην Θεσσαλονίκη. Πώς μπήκε το ραδιόφωνο στην ζωή σου; Το ραδιόφωνο όπως προανέφερα ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μου...Κάποια στιγμή λοιπόν όταν ο star fm έβγαλε ένα διαγωνισμό για νέα παιδιά αποφάσισα να πάρω μέρος! Αυτή ήταν και η αρχή...Κάτι μήνες αργότερα ο Νίκος Περέτ μου έκανε πρόταση για τον z00 90.8. Μεγάλος δάσκαλος και τον ευχαριστώ για όσα έμαθα δίπλα του!


κι εγώ την δική μου οικογένεια, να είμαι ευτυχισμένη με όποια επιλογή μου!! Δεν θα είμαι δα και τόσο μεγάλη ..Οπότε με φαντάζομαι όπως είμαι τώρα και να έχω ολοκληρώσει τις επιθυμίες και τους στόχους μου.

Τον χειμώνα θα σε δούμε σε κάποιο μαγαζί της Θεσσαλονίκης;

Έχω πολύ καλές προτάσεις αλλά γενικά νομίζω πως τα πάρτι είναι αυτά που με ενδιαφέρουν σε σχέση με κάποια residency σε συγκεκριμένο μαγαζί...Οπότε θα μάθεις τα πάντα για τις εμφανίσεις μου στην επίσημη σελίδα μου στο facebook dj maria antwna και στο site μου www.mariaantwna.com!

“Δεν μου αρέσει να κάνω κριτική σε άλλους.

Πιστεύω όμως πως για να είσαι επαγγελματίας dj σε top level δεν γίνεται με υπολογιστή.

Σε έχουμε δει να πρωταγωνιστείς σε τηλεοπτικά διαφημιστικά σποτ ενώ η φωνή σου έχει επιλεγεί για τα ραδιοφωνικά σποτ πολύ σοβαρών εταιριών. Επόμενο βήμα η τηλεόραση? Έχω δεχτεί κάποιες προτάσεις από αυτό το χώρο, είμαι στο στάδιο της αξιολόγησης.

Με τί ασχολείσαι τον ελεύθερο σου χρόνο;

Μια αφιέρωση για το LOUD και τους αναγνώστες του.

Εύχομαι σε όλο τον κόσμο να συνεχίζει να αγωνίζεται για τα όνειρα του. Ζούμε δύσκολες εποχές, που μας φθείρουν έντονα ψυχολογικά και αυτό είναι ότι χειρότερο. Να είναι δυνατοί και ποτέ κανένας ικανός δεν θα χαθεί!!! Άλλωστε we only live once!!

Όταν έχω χρόνο μου αρέσει να πηγαίνω για τρέξιμο...Μου δίνει ενέργεια και πολύ δύναμη!!! Είναι ωραίο να σε βοηθάει μία δραστηριότητα να εκτονώνεσαι!

Πώς φαντάζεσαι την Μαρία στο μέλλον;

Ο προορισμός κάθε γυναίκας είναι να κάνει παιδιά και οικογένεια! Οπότε φυσικά και θέλω να κάνω

LOUD | 27


FASHION VICTIM no more

1

2 3

6

4

5

7

8

1.Τζίν γιλέκο 27,31€ (buldoza.gr) 2.Μποτάκι 29,99€ (FAMOUS SHOES, Φλώρινα) 3.Τζίν 46,00€ (Topshop.com) 4.Πουκάμισο 19,99€ (Bershka.com) 5.Μπλούζα 38,00€ (Topshop.com) 6.Mποτάκι με τρούκς 39,99€ (FAMOUS SHOES, Φλώρινα)

7.Μποτάκι ψιλοτάκουνο 9,99€

(FAMOUS SHOES, Φλώρινα)

28 | LOUD

8.Φούστα 36,00€ (Topshop.com)


1

2 4

3

5

6

1.Τσάντα 23,42€ (Asos.com) 2.Ζακέτα 49,99€ (Bershka.com) 3.Τζίν παντελόνι GHETTO 46,50€ (brandstyle.gr)

4.Μποτάκι Replay 199 €

(MALESTREAM, Φλώρινα)

5.Πουκάμισο Replay 99€

(MALESTREAM, Φλώρινα)

6.Μποτάκι G-STAR RAW 129€ (MALESTREAM, Φλώρινα)


ΦΛΩΡΙΝΙΩΤΕΣ

ΣΤΑ ΞΕΝΑ

Η κίνηση σου να φύγεις στο εξωτερικό ήταν απόρια της μή εύρεσης δουλειάς στην Ελλάδα;

Όχι. Αρχικά ο στόχος μου ήταν να διευρύνω τις γνώσεις μου και να αποκτήσω έναν μεταπτυχιακό τίτλο ουτως ώστε να έχω καλύτερη επαγγελματική αποκατάσταση στην Ελλάδα. Στην πορεία και λίγο πριν παραδώσω την διπλωματική μου αποφάσισα να αποκτήσω εργασιακή εμπειρία και στην Αγγλία.

Ποιές είναι οι απαιτούμενες κινήσεις που θα πρέπει να κάνει κάποιος που ενδιαφέρεται να φύγει στο εξωτερικό; Αυτή είναι μία δυσκολη ερώτηση να απαντηθεί απόλυτα. Εξαρτάται για ποιον λόγο φεύγει κανείς. Αν είναι για σπουδές πρώτα από όλα πρέπει να κάνει αιτήσεις

32 | LOUD

στα πανεπιστήμια που τον ενδιαφέρουν. Αν έχει πάρει την απόφαση να εργαστεί πρέπει να κάνει μια έρευνα αγοράς να δει αν το επάγγελμα που θέλει να ακολουθήσει έχει απορρόφηση στην εκάστοτε χώρα. Μετά από αυτό είναι πολύ σημαντικό να διαλέξει χώρα με βάση διάφορα κριτήρια όπως βιοτικό επίπεδο, νομοθεσία κλπ. Το επόμενο που πρέπει να σκεφτεί είναι η γλώσσα, το οποίο κατά την γνώμη μου είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα. Επίσης καλό θα ήταν να ρωτήσει κάποιον άλλον που έχει εμπειρία στην συγκεκριμένη χώρα όσον αφορά την φορολόγηση και το σύστημα υγείας. Η αλήθεια είναι ότι είναι πολύ πιο εύκολο να πάει κάποιος για σπουδές και μετά να εργαστεί παρά να ξεκινήσει κατευθείαν την εύρεση εργασίας. Το πανεπιστήμιο είναι μια πολύ οργανωμένη κοινότητα που βοηθάει τους φοιτητές του να προσαρμοστούν και να εγκλιματιστούν γρηγορότερα.

Ιωάννα 26 Απόφοιτος Αγγλικής Φιλολογίας του Καπποδ.Πανεπ.Αθηνών & μεταπτυχιακών σπουδών στο University of Leeds

Ποιές δυσκολίες αντιμετώπισες στην αρχή της παραμονής σου στο Leeds;

Από πού να αρχίσω! Το πρώτο που έπρεπε να λυθεί άμεσα ήταν να βρω σπίτι, κάτι το οποίο δεν ήταν και πολύ εύκολο. Είναι τελείως διαφορετικό το σύστημα εκεί καθώς οι ενοικιάσεις γίνονται μέσω μεσιτικών γραφείων τα οποία είναι διαφορετικά για τους φοιτητές και τους εργαζομένους. Μετά έπρεπε οπωσδήποτε συμπληρώσω όλα τα απαραίτητα έγγραφα για την εγγραφή μου στο πανεπιστήμιο και να ανοίξω τραπεζικό λογαριασμό. Αυτό το αναφέρω γιατί στην Αγγλία είναι πολύ δύσκολο να ανοίξει κάποιος τραπεζικό λογαριασμό


χωρίς να είναι φοιτητής η εργαζόμενος αν κατάγεται από χώρα του εξωτερικού. Από εκεί και πέρα όταν αρχίσαν να μπαίνουν όλα σε μια σειρά είχα να αντιμετωπίσω ένα τελείως διαφορετικό σύστημα εκπαίδευσης από αυτό που είχα μάθει στην Ελλάδα. Το διάβασμα και οι εργασίες δεν τελείωναν! Φυσικά μέσα σε όλα έχεις και την προσαρμογή σου σε μια άγνωστη χώρα. Με την γλώσσα είναι η αλήθεια δεν είχα ιδιαίτερο πρόβλημα καθώς τα Αγγλικά είναι το αντικείμενό μου. Σε γενικές γραμμές θεωρώ ότι προσαρμόστηκα αρκετά γρήγορα κυρίως επειδή ο αρχικός μου στόχος ήταν οι σπουδές και συνέβαλλε και το πανεπιστήμιο στο να κοινωνικοποιηθώ.

Υπάρχουν σύλλογοικοινότητες που σε βοηθάνε;

Υπάρχουν διάφορες κοινότητες. Η πρώτη με την οποία ήρθα σε επαφή και αργότερα έγινα μέλος της επιτροπής της, ήταν το Greek and Cypriot Society του πανεπιστημίου του Leeds. Η συγκεκριμένη κοινότητα είναι αρκετά οργανωμένη όσον αφορά τα φοιτητικά θέματα και ενίοτε την διοργάνωση εκδηλώσεων με σκοπό την συσπείρωση των Ελλήνων και Κύπριων φοιτητών του Leeds. Μετά πάντα θα υπάρχει και η Ελληνορθόδοξη κοινότητα του Leeds, η οποία στεγάζεται στον χώρο πίσω από την εκκλησία των Τριών Ιεραρχών. Στον ίδιο χώρο υπάρχουν και οι εγκαταστάσεις του ελληνικού σχολείου το οποίο έχει ως στόχο να διδάξει την ελληνική κουλτούρα

στα παιδιά των Ελλήνων και Κύπριων κατοίκων της ευρύτερης περιοχής. Τέλος, στο Leeds υπάρχει ελληνική πρεσβεία.

Τελείωσες με το μεταπτυχιακό σου και όμως παραμένεις στο Leeds. Τί ειναι αυτό που σε κρατάει εκεί;

Εξαιτίας της κατάστασης που επικρατεί στην Ελλάδα μένω κυρίως γιατί οι απολαβές μου είναι υψηλότερες και υπάρχουν καλύτερες προοπτικές επαγγελματικής ανέλιξης. Όπως είπα και πριν η Αγγλία είναι πιο οργανωμένη όσον αφορά την επαγγελματική αποκατάσταση και τηρούνται όλες οι νομοθεσίες για τους εργαζόμενους. Σε καμία περίπτωση δεν είναι ευκολότερο το να δουλεύει κανείς εδώ σε σχέση με την Ελλάδα, αλλά εκτιμώ πάρα πολύ το ότι αμείβονται οι ικανότητες και ο κόπος μου.

Πώς θα πρέπει να κινηθεί κάποιος που θέλει να βρεί δουλειά; Απευθύνετε κάπου συγκεκριμένα;

Υπάρχουν αρκετά γραφεία ευρέσεως εργασίας (agencies) τα οποία είναι αρκετά εξειδικευμένα ανάλογα με την ειδικότητα του καθενός. Θέλει αρκετό ψάξιμο και πολύ υπομονή όσον αφορά τη σύνταξη του βιογραφικού καθώς ανάλογα με την θέση που θέλει να καλύψει κάποιος μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσει το βιογραφικό του πολλές φορές. Από εκεί και πέρα όταν αναφερόμαστε σε φοιτητές και αποφοίτους το

ίδιο το πανεπιστήμιο θα τους κατευθύνει. Πιο συγκεκριμένα, το κάθε πανεπιστήμιο έχει δικό του career centre το οποίο εκτός από τις υπηρεσίες που παρέχει στους ενδιαφερομένους, διοργανώνει αρκετές εκδηλώσεις μέσα στο ακαδημαϊκό έτος. Σε αυτές της εκδηλώσεις έρχονται εκπρόσωποι εταιριών και σύμβουλοι επαγγελματικού προσανατολισμού οι οποίοι είναι δεκτικοί στο να απαντήσουν ερωτήσεις και να συλλέξουν βιογραφικά

Υπάρχουν κοινά σημεία μεταξύ των δύο λαών;

Όσον αφορά την νοοτροπία και την κουλτούρα τους θα έλεγα ότι δεν υπάρχουν και πολλά κοινά σημεία. Η αλήθεια είναι ότι είναι πολύ δύσκολο να συγκρίνω τις 2 χώρες. Σίγουρα αυτήν την περίοδο με την οικονομική κατάσταση που επικρατεί στην Ελλάδα η Αγγλία είναι πιο συνεπής όσον αφορά της συνθήκες εργασίας. Από την άλλη είναι τελείως απρόβλεπτη όσον αφορά τον καιρό, και πραγματικά ο καιρός είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει την ψυχολογία των ανθρώπων. Οι Έλληνες είναι η αλήθεια είμαστε πιο ανοιχτοί και κοινωνικοί.

Τι σου λείπει περισσότερο απο την Ελλάδα και τι όχι; Μου λείπει πάρα πολύ ο καιρός της Ελλάδας και φυσικά η οικογένειά μου. Δεν μου λείπει η γραφειοκρατία της και το γεγονός ότι ο βασικός μισθός δεν φτάνει για να καλύψω μόνη μου τα έξοδα μου.

LOUD | 33


Ρώτα & Μάθε

Όλοι στη ζωή έχουμε προβληματιστεί για τις κινήσεις μας… αν είναι καλές, αν θα καταφέρουμε αυτό που θέλουμε… Γι αυτό είμαστε εμείς εδώ, ώστε μαζί να προσπαθήσουμε να έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Εσείς ρωτάτε εμείς απαντάμε! Σας καλωσορίζουμε όλους στην παρέα μας, με όλα τα θέματα που σας απασχολούν… φιλίες, σχέσεις, sex… Η ομάδα της Σίλιας και της Φαίης είναι εδώ για να σας βοηθήσει και να σας συμβουλέψει.

34 | LOUD


Θέμα: « Ανώριμος ή απλά δε σε γουστάρει;»

Σαν πρώτη επαφή μαζί μας αποφασίσαμε να σας δώσουμε ορισμένες συμβουλές για να καταλάβετε αν σας γουστάρει. Πολλές φορές οι φίλοι σου ισχυρίζονται ότι κάποιος σε κοιτάει προκλητικά ή ότι είναι αδιάφορος. Τι λένε όμως οι ειδικοί με βάση την γλώσσα του σώματος;

5 κινήσεις που φανερώνουν ότι ενδιαφέρεται για σένα: •Περιποίηση του εαυτού του. Είτε πρόκειται για τα μαλλιά του είτε για τα ρούχα του. Στάση σώματος: Κάθεται με την πλάτη ίσια, προσέχει αυτά που λες, θέλει να κάνει καλή εντύπωση. •Σε κοιτάει στα μάτια όταν του μιλάς. Πρόσεχε όμως γιατί υπάρχουν και μερικοί που είναι ντροπαλοί… •Οποιοδήποτε άγγιγμα. Όσο τυχαίο ή αδιάφορο και αν σου φαίνεται, οι ειδικοί το θεωρούν ως ένδειξη ενδιαφέροντος. •Η μίμηση των κινήσεων σου. Για παράδειγμα όταν πίνει το ποτό του κάθε φορά το πίνεις και εσύ με τον ίδιο μάλιστα τρόπο (σε αντρική έκδοση βέβαια…)

Αρνητικά σημάδια: •Όταν το κεφάλι του γέρνει ελαφρώς ή ακουμπά το χέρι του στον τοίχο (σημάδια κούρασης). •Όταν κρατάει απόσταση μεταξύ σας. •Όταν του μιλάς και το βλέμμα του ταξιδεύει. •Όταν το σώμα του δεν είναι στραμμένο προς την μεριά σου και οι παλάμες του είναι σφιγμένες (δείγμα πως δεν νιώθει άνετα). Αυτά από μας… Αν θέλεις οποιαδήποτε βοήθεια στείλε μας στο παρακάτω e-mail και στο επόμενο τεύχος θα ασχοληθούμε με το δικό σου θέμα!!! siliasandfeysblog@yahoo.gr


ΜΟΥΣΙΚΌΣΟΥ Καλλιτέχνης: Primal Scream Album: «More Light» Record Label: First International

Οι σκωτσέζοι Primal Scream, πέντε χρόνια μετά το «Beautiful Future» του 2008, επιστρέφουν στα δισκογραφικά δρώμενα με το δέκατο άλμπουμ της καριέρας τους, το οποίο φέρει τον τίτλο «More Light» και δίνει το σύνθημα της επιστροφής του γκρουπ στις γνώριμές του psychedelic rock μουσικές διαδρομές. Φλάουτο, σαξόφωνο, πιάνο, κιθάρες και χορωδίες αποδίδουν μια παραγωγή, διάρκειας εβδομήντα περίπου λεπτών, για την οποία είναι υπεύθυνος ο David Holmes, που φρόντισε και για τις συμμετοχές των Robert Plant και Kevin Shields.

Καλλιτέχνης: The Flaming Lips Album: «The Terror» Record Label: Bella Union & Warner Bros

Οι Flaming Lips - έπειτα από απουσία τριών χρόνων - επιστρέφουν στα δισκογραφικά δρώμενα με το άλμπουμ «The Terror», θέλοντας να δώσουν στο κοινό τους νέο υλικό, νέα τραγούδια, νέες αφορμές για να τους αγαπήσουν ακόμα περισσότερο. Tα «Φλεγόμενα Χείλη» έχουν διάθεση να επαναπροσδιορίσουν τα όρια του σύγχρονου ψυχεδελικού ροκ με αρκετές δόσεις σύγχρονου πειραματισμού. Tο παραγωγικό κρεσέντο της μπάντας, με την νέα δισκογραφική της εμφάνιση, δείχνει πως έχει συνέχεια και δημιουργεί προσδοκίες στους πολυάριθμους οπαδούς της.

Καλλιτέχνης: Vampire Weekend Album: «Modern Vampires of the City» Record Label: XL Recordings

Το συγκρότημα των νεοϋορκέζων, Vampire Weekend, επιστρέφει στα δισκογραφικά δρώμενα, έπειτα από τρία χρόνια μουσικών αναζητήσεων, με νέα στούντιο δουλειά, η οποία τιτλοφορείται «Modern Vampires of the City» και ως στόχο της έχει την διεύρυνση των ηχητικών ορίων της μπάντας. Στο «Modern Vampires of the City», τα φωνητικά και η μουσική αλληλεπιδρούν μεταξύ τους σε μια αβίαστη ροή με αποτέλεσμα να υπάρχει στα τραγούδια περισσότερος αέρας, αυθορμητισμός καθώς και δυναμική.

Δίσκος από τον τόπο σου.. Καλλιτέχνης: We came from waters Album: «Unfamous quotes» Record Label: AFmusic

Με καταγωγή από Πάτρα και Αθήνα, αλλά την βάση τους στην Φλώρινα, σε indie post-punk ακούσματα, οι We came from waters ιδρύθηκαν το 2011 από τον Alex(Vocal) Fotis(Guitar) Thander(Bass) Self Mutilator (Electronics). Μέχρι στιγμής έχουν βγάλει ένα debut ep και debut album υπογεγραμμένο από την AFmusic. Είναι μπάντα που έχει ανοίξει συναυλία των O.Children και έχουν παίξει σε πόλεις όπως Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Φλώρινα, Τόκυο.


NEO VW Golf R

του Dante V.

Το νέο VW Golf R εντυπωσιάζει με τη δυναμική του εμφάνιση, αφού οι τεράστιοι αεραγωγοί στον επανασχεδιασμένο εμπρός προφυλακτήρα, τα LED στους εμπρός φανούς, καθώς και το σηματάκι-σφραγίδα «R» στην γρίλια αποτυπώνει την αγωνιστική «ψυχή» του δυνατού μικρομεσαίου μοντέλου. Το σημαντικότερο βέβαια είναι η καρδιά του νέου Golf R, αφού εφοδιάζεται ξανά με έναν 2λιτρο TSI, ωστόσο προστέθηκαν ακόμα 30 ίπποι σε σχέση με το απερχόμενο μοντέλο, φτάνοντας συνολικά τους 300 ίππους και 380 Nm ροπής. Tοποθετήθηκαν νέες κυλινδροκεφαλές, νέο σύστημα εξαγωγής, νέα τουρμπίνα, νέες βαλβίδες και πιστόνια. Η κίνηση του Golf R περνάει στην άσφαλτο μέσω του νέου συστήματος μόνιμης τετρακίνησης 4MOTION με το 5ης γενιάς Haldex, ενώ συνδυάζεται με το χειροκίνητο 6 σχέσεων κιβώτιο ταχυτήτων. Επίσης, στον προαιρετικό εξοπλισμό βρίσκεται και το αυτόματο κιβώτιο διπλού συμπλέκτη DSG 6 σχέσεων. Το hot μοντέλο μπορεί να επιταχύνει από στάση και να φτάσει τα 100 χλμ./ώρα μέσα σε 5,1 δλ., ενώ στην περίπτωση του DSG 4,9 δλ. Η τελική ταχύτητα του περιορίζεται στα 250 χλμ./ώρα. Στο εσωτερικό του φυσικά δεσπόζουν τα σπορ καθίσματα που είναι επενδυμένα από Alcadara και δέρμα. Τέλος, το VW Golf R θα διατίθεται σε 3θυρο και 5θυρο και είναι προγραμματισμένο να ξεκινήσει τις πωλήσεις του στη γερμανική αγορά προς το τέλος του 2013 με την τιμή του να ξεκινάει από 38.325 ευρώ..

38 | LOUD


Η επόμενη γενιά των gaming consoles είναι πιο κόντα από ποτέ! Η Microsoft ήταν αυτή που ανακοίνωσε πρώτη την next-gen κονσόλα της,το Xbox One και ακολούθησε η Sony με το Playstation 4,οπότε  μπορούμε να κάνουμε μία πρόωρη ανάλυση στις δύο next-gen κονσόλες. • Hardware

Το πρώτο στοιχείο που μας ενδιαφέρει και μπορούμε να το συγκρίνουμε μέχρι ένα σημείο, είναι το hardware. Το μέταλλο που χρησιμοποιείται στις δύο κονσόλες είναι σχεδόν το ίδιο, αλλά έχει και κάποιες βασικές διαφορές. Η κύρια διαφορά είναι η μνήμη RAM που έχει χρησιμοποιηθεί. Το PS4 χρησιμοποιεί 8GB GDDR5 RAM ενώ το Xbox One 8GB DDR3 RAM. Το PlayStation 4 υπερτερεί στο γεγονός ότι χρησιμοποιεί τη RAM που χρησιμοποιούν οι περισσότερες κάρτες γραφικών για τα PC, κάτι που σημαίνει πως το πιο πιθανό είναι ότι θα έχει τουλάχιστον 50% περισσότερη ισχύ στον επεξεργαστή γραφικών από το Xbox One.

• Controllers

Ένα άλλο πολύ σημαντικό κομμάτι μιας κονσόλας είναι τα χειριστήρια! Η Sony και η Microsoft δεν έχουν κάνει πολλές αλλαγές στο βασικό τους σχεδιασμό. Η αίσθηση είναι η ίδια αλλά με μερικές σημαντικές διαφορές. Ένα touchpad στο μπροστινό μέρος του DualShock 4 είναι η βασική διαφορά από το DualShock 3..Ακόμη, στο DualShock 4 έχει προστεθεί  ένα light bar που θα συνδέεται με την Eye κάμερα του PS4 και θα κάνει το motion tracking. Η κονσόλα θα μπορεί να ανιχνεύσει που είναι τα χειριστήρια και αν χρειάζεται μπορεί να ρυθμίσει την οθόνη σύμφωνα με τη γωνία και τα μέτρα του παίκτη.Το ίδιο θα πρέπει να πετύχει και το Xbox One με τη βοήθεια του Kinect. Επίσης, στο Dualshock 4 θα περιλαμβάνονται ένα κουμπί Share,ένα ενσωματωμένο ηχείο και βύσμα για ακουστικά.

• Τιμές

Το Χbox One θα κυκλοφορήσει το Νοέμβριο (Αρχές 2014 στην Ελλάδα) στη τιμή των 499€,ενώ το Playstation 4 τον Δεκέμβριο στη τιμή των 399€. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να περιμένουμε! του Dante V.

LOUD | 39


ταινίες CaptainPhillips

Μια από τις πολυαναμενόμενες ταινίες του 2013, η οποία θα κάνει πρεμιέρα στην Ελλάδα στις 24 Οκτωβρίου. Η υπόθεση της ταινίας εκτυλίσσεται την άνοιξη του 2009 και αφορά το πρώτο στην ιστορία αμερικάνικο πλοίο που δέχτηκε πειρατεία. Πρόκειται για μια ιστορία - κράμα έντονου δράματος, περιπέτειας, θρίλερ και αγωνίας, που περιγράφει το πρώτο περιστατικό κατάληψης αμερικανικού πλοίου που σημειώθηκε τα τελευταία διακόσια χρόνια, τις διαπραγματεύσεις, τις προσπάθειες διάσωσης του πληρώματος του πλοίου και την αυτοθυσία του καπετάνιου Phillips, που προσφέρει τον εαυτό του ως όμηρο για να προφυλάξει το πλήρωμα. Το «CaptainPhillips», είναι μια ταινία που έχει στα χέρια της ένα δίδυμο πολλά υποσχόμενο. Από τη μια, ο σκηνοθέτης Paul Greengrass που κατέχει δύο πολύ βασικά στοιχεία, την δράση και το δράμα («United 93», «The Bourne Supremacy», «The Bourne Ultimatum») και είναι υποψήφιος για τα φετινά Όσκαρ, και από την άλλη, ο Tom Hanks. Ένας σπουδαίος ηθοποιός, βραβευμένος με δύο Όσκαρ («Forrest Gump», «Philadelphia») που θα πρωταγωνιστεί ως ο καπετάνιος του πλοίου, Richard Phillips, καθότι είναι γνωστό το πόσο εξαιρετικά αποδίδει σε ρόλους καθημερινών ανθρώπων που ξαφνικά βρίσκονται σε δύσκολες καταστάσεις. Η ταινία δείχνει ότι θα παίξει δυνατά στα Όσκαρ και αν και η ιστορία είναι γνωστή, όπως και κάθε βιογραφία, οι συντελεστές της ταινίας «ποντάρουν» στην αγωνία που θα νιώσει ο θεατής παρακολουθώντας την. Το μόνο που μένει είναι να πάμε cinema αγκαλιά με ένα popcorn και να τη δούμε.

About time

Και μετά από τις ταινίες φαντασίας και δράματος, ας πάμε σε κάτι πιο light και ρομαντικό (αναφέρομαι κυρίως στις γυναίκες αναγνώστριες). Το «AboutTime» είναι η τελευταία ταινία του RichardCurtis, που έχει γράψει μερικές από τις πιο αγαπημένες ρομαντικές κωμωδίες, όπως το «Τέσσερις Γάμοι και μια Κηδέια», το «Μια βραδία στο Notting Hill», και το «Αγάπη Είναι». Οπότε η καινούρια του ταινία ασφαλώς και μας ενδιαφέρει. Οι δεύτερες ευκαιρίες και τα ταξίδια στο χρόνο είναι η ιδέα της ταινίας, όπου στα πλαίσια αυτής της ρομαντικής κομεντί, θα δούμε τον νεαρό Domhnall Gleeson (γνωστός ως ο μεγάλος αδερφός Γούιζλι από το «Χάρι Πότερ»)να πρωταγωνιστεί ως ‘ο άτυχος στον έρωτα’ Tim, του οποίου ο πατέρας (Bill Nighy: μεγάλη μορφή που πολλοί θα το θυμάστε στη ταινία «Αγάπη Είναι» ως τον απαρχαιωμένο rockstar που βγαίνει και τραγουδάει γυμνός στο τέλος της ταινίας) αποκαλύπτει ότι οι άνδρες στην οικογένειά τους έχουν τη δυνατότητα να ταξιδέψουν μέσα στο χρόνο και να αλλάξουν τη ζωή τους. Ο Tim χρησιμοποιεί τη δύναμη αυτή για να αναζητήσει την όμορφη Mary (RachelMcAdams), αλλάζοντας σημαντικές στιγμές της ζωής του ξανά και ξανά, σε μια προσπάθεια να φτιάξει μια τέλεια σχέση. Η ταινία κάνει πρεμιέρα στην Ελλάδα στις 31 Οκτωβρίου για όσους θέλουν να ζαχαρώσουν, να κλάψουν και να ερωτευτούν. by Anna

40 | LOUD


σειρές

Πάει και ο Αύγουστος που σημαίνει: απολαύστε τις τελευταίες μέρες με ζέστη, ποταμάκι και

κρύες μπύρες γιατί οσονούπω το κρύο, οι βροχές και το χιόνι (!) θα σας κλείσουν μέσα.. Yπάρχει όμως τρόπος να περάσετε ωραία και στο σπίτι κάτω από κουβερτούλες και με ένα φλυντζάνι ζεστό καφέ, τσάι ή σοκολάτα! Πάρτε το laptop σας αγκαλιά ή συνδέστε το με την τηλεόραση γιατί ευτυχώς για μας το τούρκικο κύμα δεν πέρασε στην άλλη μεριά του ατλαντικού!! Η Αμερική μας προσφέρει πολλές παλιές σειρές που επιστρέφουν για ακόμα μία season το φθινόπωρο.. Δείτε παρακάτω τις καλύτερες πολλά υποσχόμενες που επιστρέφουν! By Kristie

Game of thrones

Ποιος δεν ξέρει τη ΝΟ.1 σειρά αυτή την στιγμή στην Αμερική. Αν δεν τη βλέπεις ξεκίνησέ τη, αν τη βλέπεις συνέχισέ τη..αν και η επιστροφή της αργεί λίγο, κάποια στιγμή τον Μάρτιο ή τον Απρίλιο του 2014.

HOMELAND,

Επιστρέφει στις 29 Σεπτεμβρίου 2013. Πρόκειται για δραματική σειρά όπου μία πράκτορας της CIA κι ένας πεζοναύτης μπλέκονται σε μια σχέση χτισμένη με ψέματα, υποψίες και πάθος και με μόνιμο φόβο μια ακόμα τρομοκρατική επίθεση κατά της Αμερικής.

CASTLE

Ο 6ος κύκλος της σειράς ξεκινάει στις 23 Σεπτεμβρίου 2013.Αστυνομική σειρά από την οποία δε λείπει ούτε το δραματικό αλλά ούτε και το κωμικό στοιχείο.

SUPERNATURAL

Στις 8 Οκτωβρίου επιστρέφει με την 9η season της η υπερφυσική σειρά όπου δύο αδέρφια γίνονται κυνηγοί των τεράτων και δαιμόνων που περιφέρονται στη γη.

DEXTER

Η 8η και τελευταία season παίζεται ήδη στην Αμερική. Πρόκειται για έναν αστυνομικό ο οποίος παίρνει τη δικαιοσύνη στα χέρια του σκοτώνοντας εγκληματίες που τη γλύτωσαν. HOW I MET YOUR MOTHER Η 9η και τελευταία season της σειράς ξεκινάει στις 23 Σεπτεμβρίου 2013.Οι ιστορίες 5 φίλων με κύρια υπόθεση την αναζήτηση της γυναίκας των ονείρων του Ted.

THE VAMPIRE DIARIES Και επειδή ζούμε στην εποχή των βρυκολάκων είναι απαραίτητη μία σειρά με επίκεντρο τη ζωή τους αλλά και τις διαπροσωπικές τους σχέσεις τόσο με ανθρώπους όσο και με άλλα υπερφυσικά όντα με πρωταγωνιστές δύο αδέρφια βρυκόλακες και μια γυναίκα ανάμεσά τους. Πρεμιέρα 3 Οκτωβρίου 2013.

SUITS

Πολύ λόγος και για αυτή τη σειρά κι όχι άδικα, το πρώτο μέρος του νέου κύκλου ξεκίνησε τον Ιούλιο και το δεύτερο μέρος στις αρχές του 2014.Σ’ένα δικηγορικό γραφείο με απόφοιτους HARVARD και μόνο πιάνει δουλειά ο Μάικ με ψεύτικο πτυχίο αλλά μεγάλο μυαλό και δεν αργεί να γίνει το δεξί χέρι του καλύτερου δικηγόρου εκεί.

LOUD | 41


eco staff Μεγαλώστε «πράσινα» και οικονομικά!

Σε αυτούς τους δύσκολους οικονομικά καιρούς πως θα σας φαινόταν αν κάποιος σας έλεγε πως με το να γίνετε πράσινοι μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα; Φυσικά με το «πράσινοι» δεν εννοώ ούτε να γίνετε ΠΑΣΟΚ αλλά ούτε και παναθηναϊκός. Σας προτρέπω απλά να γίνετε πιο φιλικοί προς το περιβάλλον υιοθετώντας έναν οικολογικό τρόπο ζωής που ταυτόχρονα ωφελεί και τα πορτοφόλια σας. Και επειδή καλό θα ήταν να μπούνε γερές βάσεις για τον πράσινο τρόπο ζωής ας δούμε μερικές συμβουλές ξεκινώντας από την πρώτη στιγμή της ζωής μας σε τούτο τον ταλαίπωρο πλανήτη μέχρι και τα 22. Συμβουλές που εκτός του ότι θα ωφελήσουν το περιβάλλον, θα κάνουν καλό και στην ακόμα πιο ταλαίπωρη τσέπη σας. By Energment

42 | LOUD

0-18 μηνών Υφασμάτινες πάνες Vs Τυπικές πάνες

Γεννήσατε. Να σας ζήσει, να σας ζήσει. Αυτό το λιλιπούτειο πλασματάκι εκτός από τρισχαριτωμένο όμως είναι και ένας μικρός γλυκός μπελάς αφού για τα πάντα εξαρτάται από σας. Και αφού περνάει από το χέρι σας ακόμα και το τι πάνα θα χρησιμοποιήσει τότε δεν έχετε παρά να επιλέξετε υφασμάτινες πάνες αντί των τυπικών. Το κέρδος από τη χρήση μιας υφασμάτινης πάνας κατασκευασμένη από φυσικά υλικά που αναπνέουν, είναι της τάξεως των 1200 με 1500 ευρώ για ένα και μόνο παιδί. Το κέρδος μπορεί να αυξηθεί σημαντικά αν αποφασίσετε να μεγαλώσετε την οικογένεια σας με ένα ακόμα τερατάκι, ε sorry παιδάκι. Καλά αν είστε και πολύτεκνοι δεν το συζητώ, πλύνε βάλε οι πάνες για χρόνια. Επιπλέον θα απαλλαγείτε και εσείς αλλά θα απαλλάξετε και το περιβάλλον από το μικρό βουνό σκουπιδιών από τις πάνες. Το πλαστικό από τις συμβατικές πάνες μιας χρήσης κάνει εκατοντάδες χρόνια να αποσυντεθεί ενώ οι υφασμάτινες μπορούν να είναι μέχρι και 100% βιοδιασπώμενες. Όχι τίποτα άλλο αλλά τα σκουπίδια από τις πάνες ενός μόνο μωρού μπορούν να ξεπεράσουν τον 1 τόνο μέχρι την εκμάθηση της τουαλέτας! Και δεν του φαινόταν.

Θηλασμός Vs Γάλα σε σκόνη

Επειδή το μωρό όπως λέει ο πάνσοφος λαός μας είναι μαμ, κακά και νάνι και αφού το κακά ήδη το αναλύσαμε ας μιλήσουμε λίγο και για το φαγητό του. Και δε θα μιλήσουμε ούτε για μουσακά ούτε και για γλώσσες. Αλλά για γάλα. Όπως υποστηρίζουν και οι περισσότεροι ιατροί δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για την ανάπτυξη του βρέφους από το μητρικό γάλα. Πόσο μάλλον όταν είναι και σχεδόν δωρεάν. Και λέω σχεδόν γιατί ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποια έξοδα για τα ρούχα θηλασμού ή για άλλα συσκευές όπως είναι οι αντλίες. Αν χρειαστεί λοιπόν να αντλήσετε το γάλα, υπάρχουν αντλίες που είναι διαθέσιμες για περίπου 130 ευρώ και φυσικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για περισσότερα από ένα παιδί. Από την άλλη μεριά, τα παρασκευάσματα γάλακτος εκτός του ότι μπορεί να κρύβουν κινδύνους (τόσα ακούμε καθημερινά) κοστίζουν πολύ περισσότερο και για την τσέπη σας αλλά και για το περιβάλλον. Γιατί; Γιατί το περιβάλλον επιβαρύνεται από επιπλέον διοξείδιο του άνθρακα από τη στιγμή που θα ξεκινήσει η διαδικασία παραγωγής του σκευάσματος μέχρι και να έρθει στα χέρια σας.


3-18 ετών

Μεταφορά από και προς το σχολείο Ξεκινάει σχολείο το καμάρι σας; Ελάτε, ελάτε μην κλαίτε, δεν πάει στον πόλεμο, σχολείο θα πάει. Αν λοιπόν το σχολείο του παιδιού σας είναι κοντά στο σπίτι σας προτιμήστε η μεταφορά από και προς αυτό να γίνεται περπατώντας. Έτσι θα γλυτώσετε χρήματα αλλά ταυτοχρόνως θα συμβάλετε και στη μείωση των ατμοσφαιρικών ρύπων. Αν το περπάτημα δε φαντάζει ιδανική λύση λόγω απόστασης ή ακόμα και κρύου (που εμείς και μες στην παγωνιά περπατώντας πηγαίναμε αλλά τέλος πάντων δε θα το κάνω θέμα) τότε χρησιμοποιήστε αστικό –χαχα εδώ γελώ - ή κάποιο Ι.Χ. σε συνεργασία με άλλους γονείς. Έτσι καταλήγετε με περισσότερα χρήματα στην τσέπη σας, αλλά και λιγότερο καυσαέριο στην ατμόσφαιρα.

Ψυχαγωγία

Ενθαρρύνετε το παιδί/ανίψι/αδερφάκι ό,τι έχετε τέλος πάντων, να ασχοληθεί με υπαίθριες δραστηριότητες όπως π.χ. το περπάτημα, τόσο ωραίο βουνό έχουμε κρίμα να πάει χαμένο. Έτσι θα έρθει πιο κοντά με τη φύση αντί να κάθεται μέσα στο σπίτι αποβλακωμένο μπροστά από μια οθόνη και να σκοτώνει με το σουπερ ντούπερ ουάου ηλεκτρονικό σπαθί του τέρατα του κάτω κόσμου ή ό,τι άλλο τερατόμορφο υπάρχει (εγώ τι να σας πω; Με το ατάρι έπαιζα). Το κόστος υπαίθριων δραστηριοτήτων ή ακόμα και αθλητικών μπορεί να είναι πολύ χαμηλό (απευθυνθείτε σε συλλόγους της περιοχής για εγγραφή σε αθλητικά τμήματα) σε αντίθεση με το κόστος ηλεκτρονικών παιχνιδιών. Επιπλέον θα κρατιέται και σε φόρμα, σου λέει θερίζει η παιδική παχυσαρκία.

Διατροφή Και μιας και είπαμε παχυσαρκία ας μιλήσουμε και για τον φαγητό μέχρι και την ενηλικίωση. Εδώ θα σας το χαλάσω λίγο. Το να προτιμήσετε βιολογικά προϊόντα για τη διατροφή του παιδιού σας αλλά και τη δική σας σαφέστατα θα σας κοστίσει παραπάνω από τα τυπικά προϊόντα αλλά αξίζει. Τόσα χρήματα σας έχω γλυτώσει μέχρι τώρα, δώστε τόπο στην οργή. Βιολογικά προϊόντα είναι κυρίως, αγροτικής παραγωγής που στηρίχθηκε σε φυσικές διεργασίες. Αυτό σημαίνει πως χρησιμοποιήθηκαν εναλλακτικές μέθοδοι αντιμετώπισης εχθρών, ασθενειών και ζιζανίων και δεν προτιμήθηκε η χρήση συνθετικών φυτοφαρμάκων, λιπασμάτων και ζιζανιοκτόνων. Είμαι

σίγουρη πως με μια βόλτα στη λαϊκή αγορά της πόλης μας θα βρείτε τέτοια προϊόντα και ίσως σε όχι εξωφρενικά υψηλές τιμές. Κάντε την έρευνα σας λοιπόν.

18-30 ετών

Το πρώτο αυτοκίνητο Ήρθε η ώρα να πάρετε στο σπλάχνο σας το πρώτο του αυτοκίνητο. Πάρτε του καλύτερα ένα μεταχειρισμένο (εκτός και αν είναι ο Σουμάχερ, εγώ δεν ήμουν. Συγγνώμη μαμά. Συγγνώμη μπαμπά.) φροντίστε όμως να είναι υβριδικό, για το καλό της τσέπης σας αλλά και του περιβάλλοντος. Τα υβριδικά αυτοκίνητα δεν υπόκεινται σε τέλη ταξινόμησης, όφελος που ενσωματώνεται βέβαια στην αρχική τιμή αγοράς. Επιπλέον οικονομικό όφελος προκύπτει και από τα τέλη κυκλοφορίας τα οποία είναι και μηδενικά σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες ρυθμίσεις. Τέλος σημαντικό όφελος, ιδιαίτερα με τις αυξημένες τιμές της βενζίνης παγκοσμίως, προκύπτει για τους ιδιοκτήτες των υβριδικών από την μειωμένη κατανάλωση που έχουν τα αυτοκίνητα αυτά. Λιγότεροι ρύποι, περισσότερα χρήματα. Και αφού το ξεσκατίσατε, ταΐσατε, στείλατε σχολείο, το ψυχαγωγήσατε, του πήρατε αυτοκίνητο ήρθε η ώρα να το αφήσετε και λίγο ήσυχο το έρμο το νιάτο. Κάνετε ήδη υπερ-αρκετά και γι’ αυτό αλλά και για τον κόσμο. Πως θα μπορούσατε όμως να κάνετε και αλλιώς; Γιατί τον κόσμο δεν τον κληρονομήσατε από τους γονείς σας αλλά τον δανειστήκατε από τα παιδιά σας. Και δεν το λέω εγώ, κάτι κινέζοι. Και είναι πολλοί, ας μην τους πάμε κόντρα.

LOUD | 43


health & more Τι είναι το Pilates; της Νάσιας Π. Το Pilates είναι ελεγχολογία, ευθυγράμμιση, μυϊκή ισορροπία, ενδυνάμωση, αντοχή. Είναι η άσκηση που θα μας βοηθήσει να ανταποκριθούμε με μεγαλύτερη ευκολία στην καθημερινότητα, να φτιάξουμε ένα ψηλό κ όμορφο σώμα, να δυναμώσουμε τον κορμό, να ευθυγραμμίσουμε την σπονδυλική στήλη, να διατείνουμε τους άκαμπτους μύες. Ένα σύστημα γυμναστικής που αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο για αυτό και το προστατεύει από τραυματισμούς. Χρησιμοποιείται ακόμα και σαν φυσικό μέσο αποκατάστασης τραυματισμών κ χρόνιων παθήσεων. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι μεγάλα αστέρια του αθλητισμού κάνουν Pilates. Η μέθοδος απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα καθώς το ασκησιολόγιό της προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου. Σώμα-πνεύμα-αναπνοή συνεργάζονται αρμονικά. Το Pilates θεωρείται ιδανική μορφή άσκησης για κοιλιακούς αφού όλη η δύναμη “φεύγει” από το κέντρο. Οι παρακάτω προτεινόμενες ασκήσεις έχουν σαν στόχο την ενδυνάμωση του κοιλιακού κέντρου (Powerhouse) αλλά κ την πρόληψη παθήσεων της σπονδυλικής στήλης αφού δυναμώνουν κ σταθεροποιούν τον κορμό.

ROLL DOWN/ROLL UP

Καθόμαστε στα κοκαλάκια της λεκάνης μας, με τα χέρια συνεχώς παράλληλα με το πάτωμα. Στην εισπνοή σπόνδυλο-σπόνδυλο κατεβαίνουμε πίσω σχηματίζοντας ένα τόξο (τραβάμε τον αφαλό προς τα μέσα). Εκπνοή και ανεβαίνουμε στην αρχική θέση με την ίδια τεχνική. Η συγκεκριμένη άσκηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για ζέσταμα.

44 | LOUD


SINGLE LEG STRETCH

Αρχική θέση με το δεξί πόδι λυγισμένο κοντά στο στήθος και το αριστερό τεντωμένο (περίπου 45ο από το έδαφος). Εισπνοή και εκπνοή αλλάζουμε πόδια. (Στις επόμενες επαναλήψεις εισπνέουμε στο ένα κ εκπνέουμε στο άλλο). Σταθερό το κεφάλι πάνω.

DOUBLE LEG STRETCH

Αρχική θέση με κράτημα των ποδιών από τα δύο χέρια κοντά στο στήθος. Εισπνοή και τεντώνω πόδια και χέρια. Εκπνοή γυρίζω στην αρχική θέση. Το κεφάλι κατεβαίνει με την εισπνοή.

CRISS CROSS

Πλέκουμε τα χέρια πίσω από τον αυχένα και τα πόδια λυγισμένα κοντά στο στήθος. Τεντώνουμε το δεξί πόδι (περίπου 45ο από το έδαφος) και φέρνουμε τον δεξί αγκώνα προς το αριστερό γόνατο. Εισπνοή στο κέντρο, εκπνοή στροφή κορμού προς την αντίθετη μεριά με αλλαγή ποδιών. Η θέση του αυχένα σταθερά ψηλά.

LOUD | 45


Τα ζώδια με τον θείο Μπέλλο Κριός (21/3-20/4): Ανανέωση!

Ήρθε το φθινόπωρο. Ναι το ξέρουμε το ποίημα. Πίσω στη δουλειά, πίσω στη ρουτίνα. Οι δύο πρώτοι μήνες της αναπροσαρμογής θα σου δημιουργήσουν πολλές αναζητήσεις στον επαγγελματικό τομέα, με την κοινωνικότητά σου να φτάνει στα ύψη και με τις ευκαιρίες να φτάνουν στο κατώφλι σου. Προσοχή όμως! Τα λίγα σύννεφα στα οικονομικά απαιτούν κάποιο μέτρο στη διαχείριση των καταστάσεων! Τώρα στα αισθηματικά και με την έκλειψη της Σελήνης (18/10) θα επικρατήσει μία ψυχρότητα με τον/την σύντροφό. Από τον Νοέμβρη το τοπίο αλλάζει, οι σχέσεις αποκαθίστανται, ενώ όσοι δεν έχουν ταίρι έρχεται η στιγμή για ένα νέο ξεκίνημα!

Ταύρος (21/4-20/5): «Αισιόδοξο» φθινόπωρο…

Ο Οκτώβρης για σένα θα ξεκινήσει με χαρούμενη διάθεση, ενώ οι δημόσιες σχέσεις που θα συνάψεις κρύβουν απρόσμενες… συγκινήσεις! Ήρθε η στιγμή να επαναπροσδιορίσεις τις σχέσεις σου με τους άλλους ανθρώπους, καθώς από τις 18 του μηνός με την έκλειψη της Σελήνης στον Κριό θα βγουν στη φόρα οι κρυμμένες πτυχές της ζωής σου. Στον επαγγελματικό τομέα θα πρέπει να πάρεις την κατάσταση στα χέρια σου. Ναι, σε σένα απευθύνομαι! Τα προβλήματα παραμένουν, αλλά φρόντισε να μάθεις απ’ τα λάθη σου. Α! Και πού’ σαι; Μέτρο στα οικονομικά!! Στα αισθηματικά «πάτα γκάζι»! «Φουλ» ερωτισμός από τις 22 και μετά με τον. Για τους ελεύθερους, υπομονή.. Μέσα Νοεμβρίου έρχεται ο μεγάλος έρωτας(τα μάτια σας 14)!

46 | LOUD

Δίδυμοι (21/5-21/6): Κούραση αλλά και … καρποί!

Το φθινόπωρο και για τους διδύμους είναι η εποχή αναθεώρησης των σχέσεων, κυρίως των οικογενειακών. Έρχονται οι λύσεις στα προβλήματα που σας ταλάνισαν τον Αύγουστο! Από τις 22/9 και μετά, που και ο Ήλιος θα εισέλθει στον Ζυγό, βελτιώνεται η διάθεσή σου! Στα επαγγελματικά… καλά πας! Όλο το Σεπτέμβριο θα έχεις πολύ καλή επικοινωνία με τους συνεργάτες σου και θα δεις αρκετά θέματα να βρίσκουν λύσεις. Στον αισθηματικό τομέα οι δεσμευμένοι φαίνεται να ανανεώνουν την σχέση τους, οι αδέσμευτοι από τις 18 Οκτώβρη που πραγματοποιείται η Πανσέληνος στους Ιχθείς αλλάζουν ρότα! Ρομαντισμός στα ύψη! Και Νοέμβρη θα υπάρξουν προϋποθέσεις για σοβαρό δεσμό!

Καρκίνος (22/622/7): Προσοχή στις «συναισθηματικές» ζημιές!

Το φθινόπωρο για τους καρκίνους είναι εποικοδομητικό μεν, δύσκολο δε! Οι απαιτήσεις στη δουλειά πολλές, αλλά… μην απογοητευόμαστε! Με την δέουσα προσοχή και με σφαιρικότητα στη λήψη αποφάσεων θα ξεπεραστούν τα «σύννεφα». Στα επαγγελματικά η αποφασιστικότητα σας στη λήψη των αποφάσεων θα σε βοηθήσει μακροπρόθεσμα, ενώ με τη βοήθεια του Άρη στον Κριό θα δείτε βελτιωμένα (όσο μπορούν) τα οικονομικά σας. Στα αισθηματικά υπάρχουν κάποια προβλήματα. Θες η επιστροφή στη ρουτίνα, θες τα πρωτοβρόχια (!) Η θέση της Αφροδίτης τόσο στον Ζυγό όσο και στον Σκορπιό, από τις 11 του μήνα κα μετά, θα σας προικίσει με πολύ ερωτισμό και ρομαντισμό, ενώ η γοητεία σας θα καταπλήξει τον σύντροφό σας.

Λέων (23/7-23/8): Ο δρόμος είναι στρωμένος!!!

Οι ευθύνες είναι μεγάλες για τα λιοντάρια, αλλά θα… μείνετε στο ύψος σας και θα τις αντιμετωπίσετε! Σε επαγγελματικό επίπεδο θα παρουσιαστεί σημαντική βελτίωση, καθώς θα εντυπωσιάσετε τους συναδέλφους σας με έξυπνες λύσεις σε σοβαρά εργασιακά θέματα. Αποφύγετε τις άσκοπες αγορές κοντά στην Πανσέληνο, που θα πραγματοποιηθεί στις 19 Σεπτέμβρη στους Ιχθείς. Άσε την τσάντα που βλέπεις κάθε νύχτα στο όνειρό σου. Θα την πάρεις τον Οκτώβρη! Όσον αφορά το «αίσθημα», θα δείτε βελτίωση στη σχέση σας , όσοι έχετε. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να βάλετε τα θεμέλια μιας γερής και σταθερής σχέσης! Όσοι δεν έχετε προβλέπεται έρωτας. Για κάτι πιο σοβαρό θα πρέπει να περιμένετε ως τα μέσα Νοέμβρη!

Παρθένος (24/8-22/9) : Επιτυχίες μεν, προσοχή δε… Ο Οκτώβρης για σένα παρθένε είναι μήνας επιτυχίας, αλλά θέλεις δουλειά! Τον Οκτώβριο προβλέπεται έμφαση στις σχέσεις σου με την οικογένεια, ενώ από τις 10 Οκτώβρη θα αρχίσεις να βλέπεις καλυτέρευση στον οικονομικό τομέα. Στα επαγγελματικά τώρα, κοντά στην Πανσέληνο που θα πραγματοποιηθεί στις 19 Σεπτέμβρη στους Ιχθείς, ενδεχομένως κάποιες από τις επαγγελματικές σου σχέσεις να διαταραχθούν. Φρόντισε να είσαι εντάξει στις προθεσμίες, δείξε υπομονή και θα δεις αποτελέσματα! Σε αισθηματικό επίπεδο , θα δεις ότι τα καυγαδάκια ζήλιας που θα δημιουργηθούν σποραδικά και στις δύο εκλείψεις (Σελήνης και Ηλίου) θα τονώσουν τη σχέση σου, αρκεί να δείξεις


χαρακτήρα! Εσύ πάλι που έχεις βάλει ένα πρόσωπο «στο μάτι», οι πλανήτες θα σε βοηθήσουν να το κατακτήσεις.

με ωριμότητα τις καταστάσεις.

Ζυγός (23/9-22/10): Κοινωνικότητα και … αισιοδοξία!

Η έκλειψη της Σελήνης στο Κριό (18 Οκτωβρίου) θα σας δημιουργήσει απαισιοδοξία για τα γεγονότα που θα διαδραματιστούν τον Οκτώβριο, κάνοντας σας αδύναμους να μεταχειριστείτε τις καταστάσεις. Θα πρέπει να παλέψετε για να πετύχετε! Τα επαγγελματικά σας φαίνεται πως θα σας απασχολήσουν πολύ τους δύο μήνες (Οκτώβρη-Νοέμβρη), αλλά καλείστε να δείξετε υπομονή και να εργαστείτε για να αποτρέψετε τα χειρότερα. Στους δεσμευμένους επικρατεί μία στασιμότητα κατά το μήνα, ενώ οι ελεύθεροι ίσως βρεθούν σε περίοδο «ξηρασίας». Αλλά μην απογοητεύεστε! Τα χειρότερα τώρα έρχονται! Με την έκλειψη Ηλίου το Νοέμβρη (3/11) έρχονται και προβλήματα μεταξύ εσάς και ανθρώπων αμφιβόλων διαθέσεων. Προσοχή , σύνεση, σκέψη και … παρατηρητικότητα είναι τα όπλα σας για να τους αποφύγετε!

Η κοινωνικότητά σου θα είναι πολύ αυξημένη και θα βρίσκεσαι συνεχώς σε φάση, που θα κάνεις εποικοδομητικά πράγματα. Από τις 22 του Σεπτέμβρη και μετά, που ο Ήλιος θα εισέλθει στο ζώδιό σου, οι σημαντικές οικονομικές συμφωνίες που θα πετύχεις, θα σε ωθήσουν να δεις το μέλλον σου με μεγαλύτερη αισιοδοξία. Τέλη Οκτώβρη με αρχές Νοέμβρη ευκαιρίες για ταξίδια και επαφές! Στα συναισθηματικά, τέλη Σεπτέμβρη με την «επίσκεψη» του Ήλιου στο ζώδιο σου αυξάνεται ο ερωτισμός και ανεβαίνουν οι μετοχές σου στο ταίρι σου (αν έχεις), αλλά και στους γύρω. Το Νοέμβρη θα δημιουργηθούν εντάσεις στη σχέση σου. Απέφυγε τους τσακωμούς στην κουζίνα ή σε χώρους που περιέχουν αιχμηρά αντικείμενα (μαχαίρια κ.λ.π.)!

Σκορπιός (23/10-22/11): Έρχονται… εκπλήξεις!

Το φθινόπωρο για τους σκορπιούς αποτελεί εποχή προόδου. Τέλος οι στασιμότητες της προηγούμενης περιόδου, ώρα για επαγγελματική ανάπτυξη! Καιρός λοιπόν να κλείσουν οι λογαριασμοί με το παρελθόν και να κάνετε νέο ξεκίνημα. Ως τις 10 Οκτωβρίου να προσμένετε βελτίωση στα εργασιακά θέματα που σας απασχολούν. Μην αφήσετε σε καμία περίπτωση τις υποχρεώσεις σας να «τρέχουν». Στα αισθηματικά σας, η Πανσέληνος στις 19 Σεπτέμβρη θα προσθέσει ερωτισμό και θα σας φέρει κοντά στο ταίρι σας. Τον Οκτώβρη όμως θα έρθουν στο προσκήνιο κάποιες ανασφάλειες σας για την πορεία της σχέσης σας με την έκλειψη της Σελήνης στο Κριό (18 Οκτωβρίου). Καλό λοιπόν θα είναι να σταθείτε ψύχραιμοι και να αντιμετωπίσετε

Τοξότης (23/11-21/12): Προβλήματα και προβληματισμοί!

Αιγόκερως (22/12-19/1): Οικογενειακά θέματα…

Ο Οκτώβρης θα είναι επεισοδιακός μήνας για σας τους Αιγόκερους. Οικογενειακά θέματα θα έρθουν στο προσκήνιο και θα φέρουν νεύρα και διαπληκτισμούς. Δώστε προσοχή στην επικοινωνία σας. Μιλώντας για τα επαγγελματικά, ο Οκτώβρης ενδείκνυται για την επίλυση μακροχρόνιων προβλημάτων στη δουλειά σας. Με τον ερχομό όμως του Νοεμβρίου θα προκύψουν οικονομικά θέματα με την έκλειψη Ηλίου στο Σκορπιό, με την ματαίωση κάποιου σχεδίου σε επαγγελματικό επίπεδο. Στα αισθηματικά επικρατεί κάποια στασιμότητα. Μην παραμελείτε το ταίρι σας, αλλά προσπαθήστε να έχετε κάποιο μέτρο στην κατανομή χρόνου και συναισθημάτων. Οι ελεύθεροι από την άλλοι να μην απογοητεύονται.

Υδροχόος (20/1-19/2): Σεισμός μετά τη γαλήνη…!

Ο Σεπτέμβρης για σας τους Υδροχόους ήταν πνοή ζωής! Η κοινωνικότητά σας στα ύψη, η δουλειά αναδιοργανωμένη, τα αισθηματικά περίφημα (ε αφού και τα άλλα πήγαν καλά)! Για τους επόμενους 2 μήνες πάρτε «πανοπλία»! O Οκτώβρης με την έκλειψη της Σελήνης στον Κριό (18/10) θα σας δημιουργήσει εντάσεις μεταξύ εσάς και των γύρω σας. Τα επαγγελματικά θα περάσουν μία περίοδο κρίσης, την οποία αν την αντιμετωπίσετε σωστά θα καταφέρετε να προστατευθείτε από το νέο κύμα προβλημάτων κατά την έκλειψη του Ηλίου (3/11). Τέλος στα αισθηματικά, φροντίστε η γκρίνια που θα επικρατήσει να σας κάνει δυνατούς ώστε να επιλέξετε το σωστό για τη σχέση σας, ή (για τους ελεύθερους) να σας δείξει τι πραγματικά θέλετε από έναν σύντροφο.

Ιχθείς (20/2-20/3): Προσοχή στα οικονομικά ζητήματα!

Στην τελική τι ακριβώς είναι οι εκλείψεις; Μία ευκαιρία για να σπάσει η μονοτονία που μας κυριεύει συχνά… ε…! Κάπως έτσι να το πάρετε και σεις για να περάσετε καλά τις δύσκολες στιγμές. Στα επαγγελματικά σας κατά τα μέσα Οκτωβρίου θα διακρίνετε επικοινωνιακά προβλήματα ή θέματα συνεργασίας, τα οποία προϋποθέτουν μία στάση αποφυγής των παρεξηγήσεων. Διατηρήστε όσο το δυνατόν την ψυχραιμία σας. Το Νοέμβρη θα πρέπει να περιορίσετε τα έξοδά σας,! Στα αισθηματικά τώρα, θα υπάρξει μία περίοδος αναθέρμανσης της σχέσης σας, η οποία εξαρτάται από σας εάν θα είναι μικρή ή μεγάλη σε διάρκεια. Καιρός για υποχωρήσεις και για χατίρια, ειδικά από τις 20 Οκτώβρη και μετά!

LOUD | 47


do it yourself by Helena

1

2

3

Θα χρειαστούμε : •3 ίδια σανίδια στις διαστάσεις που θέλετε τα οποία θα αποτελέσουν τα ράφια μας •χοντρό σχοινί •τρυπάνι με ειδική αρίδα που ανοίγει μεγάλες τρύπες σε ξύλο •μικρά ξυλαράκια τα οποία θα αποτελέσουν το “φρένο” κάτω από κάθε ράφι (δείτε φωτο) •βερνίκι ή μπογιά για ξύλινες επιφάνειες

έπιπλο μπάνιου Μεράκι να έχουμε και διάθεση και όλα μπορούμε να τα κάνουμε! Ξεθάψαμε λοιπόν σήμερα στο internet μια πολύ όμορφη do it yourself κατασκευή για το εσωτερικό του σπιτιού σας και ιδιαίτερα το χώρο του μπάνιου σας. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για να αποθηκεύουμε μικροπράγματα.

4

5

Ακολουθήστε βήμα-βήμα τις φωτοοδηγίες ! Καλή επιτυχία !

6

48 | LOUD

7

8

9


Για τον φοιτητή και όχι μόνο...

Στριφτάρια με γαλοπούλα, μπύρα και θυμάρι

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά Βαθμός δυσκολίας: 2 Μερίδες: 4 άτομα

Υλικά 400 γρ. στριφτάρια

240 γρ. στήθος γαλοπούλας χωρίς πέτσα, κομμένο σε λωρίδες 100 γρ. μπύρα 1 κρεμμύδι φρέσκο, ψιλοκομμένο ½ σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη 500 γρ. ζωμός κοτόπουλο 60 γρ. ελαιόλαδο 30 γρ. βούτυρο γάλακτος 50 γρ. γραβιέρα, τριμμένη • αλάτι • πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Εκτέλεση

Βράζουμε τα στριφτάρια σε άφθονο αλατισμένο νερό για 6 λεπτά. Παράλληλα σε μια πλατιά κατσαρόλα ή τηγάνι, σοτάρουμε την κομμένη γαλοπούλα για ½ λεπτό. Προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο συνεχίζοντας το σοτάρισμα για λίγο και στη συνέχεια σβήνουμε με τη μπύρα. Αφήνουμε να βράσει για 1 λεπτό και προσθέτουμε το ζωμό κοτόπουλου και το βούτυρο. Όταν πάρει βράση, προσθέτουμε και τα μισοβρασμένα στριφτάρια. Σιγοβράζουμε μέχρι να δέσει η σάλτσα, βγάζουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε τη τριμμένη γραβιέρα, αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και ανακατεύουμε.

Tip: Προτιμήστε μια ξανθιά μπύρα, καθώς η σκούρα θα αφήσει έντονα πικρή γεύση στο φαγητό.


www.orinaout.gr


www.florinaout.gr


Loud Free Press Magazine #1  

Το πρώτο διμηνιαίο free press περιοδικό της Φλώρινας. (τεύχος Οκτ.-Νοε.)

Advertisement
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you