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Colección Alimentación y Nutrición Cartilla

8

N° Alimentación de Gestante

¡No necesitas comer el doble! Basta con 3 comidas principales y 2 refrigerios


COR

AZON

CARNE

O AD HIG PESCADO

EV HU

O

El crecimiento rápido del bebé necesita que comas diariamente TRES porciones de alimentos de origen animal

Además utiliza menestras tres veces por semana Acompaña tus comidas con ensaladas y frutas de estación, ayudarán al buen funcionamiento de tu estómago. No olvides tomar diariamente: sulfato ferroso y acido fólico Te hará mas fuerte y protegerá a tu bebé.


Colección Alimentación y Nutrición Nº8  

Cartilla de consejos para madres gestantes, alimentación, vitaminas

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