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CONSECUENCIAS DE LA ANEMIA Bajo rendimiento escolar

Baja productividad

Mรกs riesgo a tener infecciones

SIN ANEMIA

CON ANEMIA AFICHE 01 Programa Mundial de Alimentos


Bajo consumo de alimentos ricos en hierro

Enfermedades infecciosas Frecuentes

1

2

Hemorragias 3

Parasit贸sis severas 4

AFICHE 02

Programa Mundial de Alimentos


Personas m叩s propensas de tener Anemia Ni単os Peque単os

Gestantes

Lactantes

Adolescentes

Los ni単os y mujeres que se enferman frecuentemente tienen mas riesgo de contraer anemia

Mujeres

AFICHE 03

Programa Mundial de Alimentos


CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS SEGÚN EL APORTE DE HIERRO CLASE A Alimentos de alto aporte de hierro

MENESTRA

CLASE B Alimentos de aporte mediano de hierro

CLASE C

Alimentos de bajo aporte de hierro AFICHE 04

Programa Mundial de Alimentos


ALIMENTOS AMIGOS DEL HIERRO NARANJA

LIMÓN

JUGOS

ENSALADAS CON LIMÓN

LIMONADA FRUTAS CÍTRICAS

ALIMENTOS ENEMIGOS DEL HIERRO INFUSIONES GASEOSAS

TÉ CAFÉ

AFICHE 05 Programa Mundial de Alimentos


CREENCIAS ERRADAS SOBRE LA ANEMIA No es cierto Que la betarraga, tomate, rabanito gelatina dan m谩s sangre y curan la anemia

Que comer mucho lim贸n provoca anemia

Que los extractos de alfalfa, hierbabuena, betarraga curan la anemia

AFICHE 06

Programa Mundial de Alimentos


LA MEJOR COMPRA EN HIERRO

Clases CLASE A

Cantidad que comemos

Cantidad que compramos 1 kg. de Sangre (pollo, res, etc.) 1 kg. de Carne de res

CLASE B

1 kg. 1 kg.

Garbanzo Pollo

CLASE C

1 kg. Ají amarillo 1 kg. Espinaca, acelga, 1 kg. Habas frescas, frejol fresco,

Debemos Considerar:

1 kg. 600 gr. 1 kg. 730 gr.

Cuanto Botamos Nada Regular Nada Regular

870 gr 750 gr. 400 gr.

Poco Regular Mucho

No todo lo barato es buena compra

1° El aporte de hierro 2° Porcentaje de desecho 3° Precio o costo del alimento AFICHE 07 Programa Mundial de Alimentos


CARACTERISTICAS DE LAS

PERSONAS ANEMICAS Cansancio Apatía

Sueño Desgano

Frío Palidez

¡Cuidado! Estemos atentos pues si presentan estas características, pueden tener ANEMIA

El hierro interviene en muchos procesos importantes dentro de nuestro cuerpo como son:

Programa Mundial de Alimentos


Cómo evitar la Anemia La anemia baja el rendimiento escolar

Baja la productividad

CLASE A

Incrementa las infecciones

Para eso consumir estos alimentos 3 veces por semana

CLASE C

hi err o

e Alim

de al to apor

nt os d

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Acompañado con :

de

d

e

t en Ali m

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e bajo aporte

hie rr o

e Alim

nt os

hi er r o

CLASE B

te em ediano apor ENSALADAS CON LIMÓN

LIMÓN

JUGOS

NARANJA

LIMONADA

FRUTAS CÍTRICAS

Alim entos

Así se absorberá mejor el hierro

o ierr H l e d Amigos

Programa Mundial de Alimentos

Profile for World Food Programme

Afiche Anemia  

Informacion sobre anemia, consecuencias, causas. Clasificacion de alimentos con y sin hierro

Afiche Anemia  

Informacion sobre anemia, consecuencias, causas. Clasificacion de alimentos con y sin hierro

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