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Nueva York brinda asistencia en 6 idiomas

Con la nueva asistencia, de traducción de documentos oficiales en seis idiomas, los inmigrantes que no hablan inglés podrán enterarse de cómo inscribir a su hijo en una escuela, reportar problemas de calefacción o agua caliente o saber donde está la comisaría de policía más cercana. p. 28

GRATIS

Sirviendo a la Comunidad

diciembre 2008 • Año VI

La Guadalupana nos mantiene unidos

información consular en las jefaturas

Carteles con todos los teléfonos de emergencia de los dieciséis consulados se distribuirán en los principales cuarteles de la Policía, con la idea de que los inmigrantes tengan acceso a esos números” aseguraron los diplomáticos, con el objetivo de facilitar el respeto a los derechos humanos de los inmigrantes... p. 28

Feliz navidad y AÑO nuevo...

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EN ESTA EDICION

Necesita Ayuda?....................... 5 Reportaje Especial El Servicio Secreto.................. 6 Aprenda Ingles gratis.............. 9 I.R.S. nuevos cambios a los impuestos..................................10 Un futuro optimista para los inmigrantes...............................11 Tiene dolor de cabeza?..........14 Cuide su.alimentación............16 La historia de Santa Claus...25 El poder de los cuarzos........30 Platillos Navideños.................34

La Basílica de la Virgen de Guadalupe en la Ciudad de México, recibe cada año a más de 4 millones de fieles procedentes de todos los rincones de América para agradecer a la Guadalupana por los favores recibidos y pedirle por la solución de sus necesidades. Aquí en el Condado de Monmouth, como ya es tradicional, la Virgencita de Guadalupe ha recibido la visita de todos los peregrinos que vienen a refrendar su fe. El Padre Miguel Virella y los fieles de la Iglesia de Nuestra Señora de la Providencia, en Neptune, NJ siguiendo la tradición, le entonaron las mañanitas a la Morenita para felicitarla por su día, evento organizado por la Sra. Crisantema Hopkins en coordinación con el Grupo Prolupe. Gracias a Nuestra Santísima Virgen de Guadalupe la unidad de la Comunidad Latina en Estados Unidos será siempre fuerte, valiente y luchadora.

Si va a salir de los Estados Unidos ¡Recuerde es indispensable el pasaporte!

Por: Redacción Nosotros De acuerdo a las disposiciones oficiales, para ingresar o salir de Los Estados Unidos es indispensable la presentación del pasaporte, reglamento que aplica tanto a ciudadanos de este país, como de México, Canadá y Bermudas. En todos los casos, los viajeros del hemisferio occidental, requieren de mostrar el pasaporte para entrar o salir de Los Estados Unidos, por lo cual es importante que si usted piensa salir del país en esta temporada de invierno, viaje con su pasaporte para no tener ningún inconveniente. A continuación le brindamos una lista de los Consulados Latino-Americanos en la Ciudad de Nueva York.

Colombia

10 East 46th Street Tel.: (212) 949-9898

Costa Rica

80 Wall Street Tel.: (212) 509-3066

Monmouth • Ocean • Middlesex • Mercer

Ecuador

Panamá

El Salvador

Paraguay

Guatemala

Peru

Honduras

República Dominicana

México

Uruguay

Nicaragua

Venezuela

800 2nd Avenue Tel.: (212) 808-0170 46 Park Avenue Tel.: (212) 889-3608 57 Park Avenue Tel.: (212) 686-3837 80 Wall Street Tel.: (212) 269-3611 27 East 39th Street Tel.: (212) 217-6400 820 2nd Avenue Tel.: (212) 983-1981

1212 Avenue of the Americas Tel.: (212) 840-2450 211 East 43rd Street Tel.: (212) 682-9441 215 Lexington Avenue Tel.: (212) 481-7410 1501 Broadway Suite 410 Tel.: (212) 768-2480 420 Madison Avenue Tel.: (212) 753-8581 7 East 51st Street Tel.: (212) 826-1660

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NOSOTROS

Editora

El cambio mas importante comienza con uno mismo… Las cosas están cambiando y ahora que inicia un nuevo año, los cambios cada vez serán mayores y mas evidentes, cambios desde el mas alto mandatario del país Barack Obama, primer Presidente Afro-Americano, hasta los mas importantes cambios de los que nosotros los Latinos seremos no solo testigos, si no protagonistas y en muchos casos –si estamos bien informados- seremos de los mas beneficiados, porque con la nueva administración y el nuevo Congreso, se espera que los cambios migratorios se darán muy pronto con beneficios increíblemente positivos para nuestra gente. Aunque muchos crean que solo quedarán en promesas de campaña, lo cierto es que la presión política y social –de organizaciones, líderes empresariales, comunitarios y religiosos- iniciará fuertemente a partir de los primeros días del 2009, porque en nuestro caso somos una fuerza laboral muy importante para este país, que ya no se puede ignorar. La historia de Los Estados Unidos ha sido forjada por inmigrantes y ahora somos los latinos quienes hemos mantenido en funcionamiento a la nación mas importante del planeta, por ello es que políticos de todos los partidos y lideres de todos los sectores, coinciden en la necesidad de realizar las Reformas Migratorias pendientes a la brevedad posible, por ello es momento de cambiar en lo particular, de ponernos a trabajar, para luego no

quedarnos observando solamente la época de bonanza sin poder participar porque no hicimos lo necesario a tiempo. Así que mi recomendación personal es que en la lista de propósitos de Año Nuevo, además de mejorar nuestros hábitos alimenticios, hacer ejercicio y pasar mas tiempo con la familia, es importante incluir puntos vitales para nuestro futuro como: ■■Conseguir nuestro pasaporte y documentos originales de nuestro país de origen (actas y certificados), es momento de buscar a nuestros familiares y amigos para que “ahora si” nos ayuden con los documentos que aún no tenemos. ■■Aprender ingles ■■Servir como voluntarios a las actividades de nuestra Iglesia o de alguna organización comunitaria de nuestro agrado. ■■Participar activamente en la Asociación de padres de la escuela de nuestros niños. ■■Estudiar la Historia y Leyes de los Estados Unidos y de New Jersey. ■■Buscar el apoyo de un Contador Público Titulado para conseguir nuestro número ITIN y empezar a pagar impuestos. Y por último aunque no menos importante cuidar mucho todas nuestras acciones y hablar con nuestros familiares y amigos para evitar cualquier infracción a las

leyes que nos pueda causar algún problema con las autoridades, porque las consecuencias pueden ser fatales y lo menos que queremos es tener a alguien en prisión en espera de ser deportado, menos ahora, que la posibilidad de cambiar nuestro status migratorio esta tan cerca ¿verdad? Debo confesarles que me preocupa, sobre todo que en estas épocas de fiestas, que podamos tener problemas con nuestra actitud al consumir alcohol, que nuestros jóvenes manejen en estado de ebriedad (aunque sea un solo trago y pensemos que podemos conducir) debemos andar bien alertas, no actuar irresponsablemente, hoy mas que nunca es bien importante estar concientes de nuestros actos, pensar a futuro, cuidar nuestro porvenir…actuar con mucho cuidado, con inteligencia, con visión hacia adelante. Quizá podemos pensar que los requisitos son muchos y que estamos muy ocupados como para tener actividades extras, dedicar tiempo en clases y mucho menos servir de voluntarios!...pero la verdad es que “esa es la verdadera cultura americana” y si estamos aqui debemos asimilarla en todos sus aspectos. La verdad es que ninguno de Nosotros ha tenido un camino fácil para llegar a donde esta ¿cierto? así que pensemos no en el hoy, en el quehacer del día o en el cansancio de este momento, pensemos a futuro, en el nuestro

y el de nuestros hijos y realmente nos daremos cuenta que todo el tiempo que dediquemos no es tiempo perdido, en realidad es nuestra inversión para nuestra tranquilidad, para nuestra estabilidad, entonces en ese momento comprenderemos que realmente es un esfuerzo pequeño, que lo que tenemos que hacer para poder vivir con tranquilidad y en paz no es nada, que el esfuerzo = Cecilia Reynolds = y empeño bien vale la pena para tener todo listo y en el momento oportuno ¡obtener los beneficios alumnos, vecinos, pareja y habide esta ola de cambio! Además, tantes, porque además, nuestro aprender ingles, convivir con la ejemplo será lo que las próximas comunidad y participar en las generaciones harán. Eduquemos actividades escolares nos ayudar con el ejemplo y luchemos por a superarnos como personas y a un futuro mejor con inteligencia darnos cuenta que trabajando en y responsabilidad… El cambio equipo ¡todo es más sencillo! mas importante comienza con Los cambios se están dando, uno mismo… ahora depende de Nosotros estar ¡Felices Fiestas Navideñas! listos… “no dejemos para mañana lo que podemos hacer hoy”… ahora tenemos tiempo de buscar el apoyo, la orientación de un “Aprovecha las abogado de inmigración que nos pueda decir exactamente todo lo oportunidades que necesitamos para estar listos que te ofrece la y ¡ser de los privilegiados! vida... Les deseo una Muy Feliz Navidad y un 2009 lleno de cambios pero sobre todo positivos, para todos y cada uno crea tus propias de los miembros de su familia, recuerden que no debemos oportunidades” esperar a que los demás cambien primero, Nosotros debeCris Bolivar mos cambiar, buscar la forma de ser mejores seres humanos, mejores padres, hermanos, hijos,


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La Reforma Migratoria no será prioridad para el nuevo gobierno

Solicitud latina a la administración Obama

A pesar de que no hace muchas semanas, Rahm Emanuel, jefe de gabinete de Barack Obama, expresó su “compromiso con los inmigrantes de todas las fes y contextos” y se pronunció en favor de una reforma migratoria integral, en definitiva hoy las cosas son muy distintas y los líderes de distintas comunidades de inmigrantes dudan que la reforma pueda ser una prioridad, al menos en los primeros años del nuevo gobierno, debido a la crisis que vive el país que ha colocado a la economía en la lista de prioridades del nuevo gobierno. Por ello, en la medida en la que el equipo de transición de la administración Obama ha comenzado a Rahm Emanuel Barack Obama tomar el mando de los asuntos, entre los líderes de distintas comunidades de de verificación, requiera a inmigrantes inmigrantes, ha surgido la idea de que indocumentados solicitar estatus legal, la reforma migratoria no estará entre pasar distintos exámenes, pagar sus imlos temas que serán atendidos en la fase puestos y aprender inglés. También se inicial de la administración. pronunciaron en contra de las redadas y deportaciones y exigían mantener a las “Por lo menos no lo vemos en la esfamilias de los inmigrantes unidas. tratégica oficina que manejará Emanuel”, dijo uno de los líderes. En julio pasado Sin embargo, Emanuel, que antes de ser Emanuel comentó a Juan Salgado, uno designado jefe de gabinete fue miembro de los directivos del Consejo Nacional del Congreso, ha dicho que por cada de La Raza, que no habría manera de carta en favor de la reforma migratoria que la reforma migratoria ocurriera en la llegan 50 en contra y eso complica el conCámara de Representantes, en el Senado vencimiento de los legisladores, que no y en una Presidencia demócrata, al menos desean correr riesgos ante sus electores. durante el primer término de gobierno. El Partido Demócrata necesita cuando La oficina de Emanuel confirmó la conmenos cinco votos para alcanzar los 60 versación. necesarios para aprobar la reforma. En un pronunciamiento conjunto Es por esta realidad que los líderes de firmado por 20 miembros de la Cámara distintas comunidades con un número de Representantes a nombre de las coimportante de indocumentados en Esmunidades judías y latinas, Emanuel y el tados Unidos, han comenzado a revisar congresista demócrata Luis Gutiérrez estrategias para presionar al nuevo gomanifestaban en septiembre pasado su bierno a cumplir su palabra de otorgar apoyo a un nuevo sistema migratorio prioridad a la reforma migratoria a la par que asegure las fronteras, promueva una de solucionar la crisis económica que fuerza laboral por medio de un sistema aqueja al país.

hijos, padres o hermanos/as en problemas migratorios, participen de forma activa para demostrar la forma en que las acciones y deportaciones de la ICE están afectando a nuestra gente. “Este es el momento de que los latinos actuemos de forma inteligente y contundente. Tenemos que movernos rápido, mostrar nuestras necesidades, darle un rostro humano a este problema que afecta a miles de inmigrantes; es momento de hablar, de participar, de salir de la oscuridad y mostrar lo que estamos padeciendo. Por parte de nuestra comunidad, es el momento de hacer valer ese 67% de voto latino a favor Luis Gutiérrez de los demócratas. Ahora es cuando Ante el cambio de administración y la debemos pedirles que nos apoyen, nos inminente toma de posesión de Barack respeten y nos den prioridad dentro Obama, líderes y miembros del Conde sus acciones de gobierno” agrega el greso de origen latino han empezado Congresista. a organizarse para buscar la manera de Bien sabido es que la crisis económica crear opciones y propuestas para que será la prioridad de la nueva adminisla realización y promulgación de la tan tración, pero la desintegración de miles necesitada Reforma Migratoria si sea de familias también debe ser una prioriincluida en la agenda presidencial desde dad para este nuevo gobierno que habla el inicio de su periodo… de cambio, de unidad y de solidaridad. “Al menos – afirma el Congresista “La nuevas autoridades – agrega- dede origen puertorriqueño Luis Gutiérben mirar hacia el futuro, sensibilizarse rez- queremos que la administración ante miles de ciudadanos norteameriObama se sensibilice con los cientos de canos, menores de edad, que están en familias inmigrantes que están en peligro riesgo de quedarse solos, sin la guía de desintegrarse. Hemos convocado a y el amor insustituible de sus padres. varias reuniones y centros comunitarios, Es momento de que la Comunidad iglesias y escuelas de todo el país, para a Latina toque el corazón de los nuevos través de cartas, solicitudes y firmas las gobernantes para hacerles sentir el sunuevas autoridades del país se den cuenta frimiento que implica la separación de de que este problema es una situación muchas familias y que tomen conscienreal, de muchas personas y urgente” cia de que la legislación de una nueva En las reuniones convocadas por el Reforma Migratoria humana y justa congresista y diversas organizaciones es una necesidad real y urgente de Los pro-inmigrantes se esta solicitando que Estados Unidos” los ciudadanos que tienen esposos/as,

VIGILIA - MARCHA PACIFICA EN MEMORIA DE CESAR TORRALBA

24 DE DICIEMBRE DE 2008

¡Vengan amigos! Caminen con nosotros…

Te invitamos este 24 de diciembre del 2008 a las 7:45 pm partiendo de la Iglesia del Espíritu Santo 705 Second Ave. para terminar en el 310 Sixth Ave. y formar parte de LA VIGILIA DE LA LUZ DE LAS VELAS En Memoria de CESAR

Por favor llame a la Iglesia de Nuestra Señora de la Providencia para más información al (732) 776-7164 Si usted tiene alguna información sobre el asesinato de Cesar Torralba por favor comuníquela al Departamento de Policía de Asbury Park al (732) 774-1300

Editora y Directora General Cecilia Reynolds

venga a vernos el 28 de enero del 2009

Lugar

Quien fue asesinado por un atacante desconocido en la puerta de su casa en Asbury Park la Noche Buena del 2007

editor@periodiconosotros.com

no tiene un hogar permanente y necesita ayuda

Para individuos y familias desamparadas en la comunidad

TORRALBA

La Red Latina 2008

Si usted esta desamparado

Hora

Servicios a proveer

ASBURY PARK 8 am - 1pm Atonement Lutheran Church 308 First Avenue Asbury Park, NJ 07712

Comida caliente, Ropa, Servicios Sociales y exámenes de salud estarán disponibles

FREEHOLD BOROUGH New Beginnings Agape Christian Center 133 Throckmorton St. Freehold, NJ 07728

8am - 1pm

Comida caliente, Ropa, Servicios Sociales y exámenes de salud estarán disponibles

LONG BRANCH St. James Episcopal Church 300 Broadway Long Branch, NJ 07740

8am - 1pm

Comida caliente, Ropa, Servicios Sociales y exámenes de salud estarán disponibles

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sirviendo a la comunidad

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Coordinación México Marce Gama


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reportaje especial

Servicio Secreto de

“Preparados para lo peo -------------------------NOSOTROS ► Cecilia Reynolds -------------------------Rodeado siempre por un halo de misterio y heroísmo, el afamado y ampliamente difundido por el cine norteamericano “Servicio Secreto de los Estados Unidos” es una agencia Federal creada para la imposición de la ley. Esta agencia está bajo el cargo del Departamento de Seguridad Nacional de los Estados Unidos desde el año 2003, antes de esa fecha, dependía del Departamento del Tesoro. El Servicio Secreto tiene funciones específicas, sus actividades involucran la prevención y la investigación de la falsificación del dinero de los Estados Unidos, también son los responsables de la protección del Presidente, Vice-Presidente, Presidente electo y Vice-Presidente electo, además de sus respectivas familias. Cuidan a los candidatos presidenciales, 120 días antes de la elección, a los niños de presidentes anteriores hasta la edad de 16 años, y a los jefes de estado y gobiernos extranjeros durante sus visitas a la Unión Americana. El Servicio Secreto también investiga una amplia variedad de crímenes por fraude financiero, usurpación de identidad y proporcionan auxilio como expertos forenses en algunos crímenes locales. La División de Uniformados (UD) del Servicio Secreto ayuda en la protección de las embajadas extranjeras y de la Casa Blanca dentro de Washington, además de algunas otras situaciones de seguridad nacional y de seguridad de altos mandos políticos que por razones obvias no son dadas a conocer públicamente. En lo referente al área de protección, se encarga de cuidar la vida del presidente y vicepresidente de los Estados Unidos, sus familias, jefes de Estado, visitantes y otras personas especialmente designadas. Investiga amenazas contra la seguridad de estas personas y custodia algunos edificios gubernamentales, de misiones extranjeras o residencias particulares específicas. También se preocupa de la seguridad de eventos políticos o que se consideren de seguridad nacional. Se encarga de investigar y reprimir las violaciones a las leyes sobre falsificación de dinero y papeles valorados del gobierno; los delitos financieros que incluyen el acceso fraudulento a

dispositivos bancarios, robo de identidad, fraude informático y ataques electrónicos a la infraestr uctura financiera, bancaria y de telecomunicaciones del país.

Origen

El Servicio Secreto fue creado el 5 de julio de 1865 en Washington, como la “División de Servicio Secreto”, para reprimir la falsificación de dinero. En ese momento no existía suficiente personal para investigar todos los delitos del tipo federal, por lo que el Servicio Secreto fue utilizado para investigar desde los asesinatos, hasta los juegos de azar ilegales. Fue el primer organismo estadounidense en encargarse de la inteligencia y contra inteligencia nacional, actividad que ahora realiza el FBI. Tras el asesinato del Presidente William McKinley en 1901, el Congreso pidió al Servicio Secreto que brindara protección presidencial. Un año más tarde, el Servicio Secreto asumió a tiempo completo la responsabilidad de la protección del Presidente. En 1902, William Craig fue el primer agente del Servicio Secreto muerto mientras viajaba en el transporte presidencial, en un accidente de tráfico. Actualmente, el Servicio Secreto tiene más de 6000 empleados: 3100 agentes especiales, 1200 de la Unidad de Uniformados, y 1700 técnicos y empleados administrativos.

Proteger a POTUS

La protección al mandatario de la nación, es el mayor honor al que puede aspirar un agente del orden en Estados Unidos. El requisito imprescindible es la disposición a morir por el hombre al que defienden y su habilidad principal, colocar una bala en el ojo de un objetivo

desde unos 1.000 metros de distancia. Una sola bala que puede salvar la vida del mandatario más poderoso del mundo. Su lema es “Preparados para lo peor, esperamos lo mejor”. El presidente de Estados Unidos es acompañado por una escolta de 30 agentes y otros 100 vigilan el exterior de la residencia oficial, uniformados y mezclados con los turistas que toman fotografías de la famosa vivienda. La mayoría de los 3.500 miembros del Servicio Secreto son varones, aunque hay un 10% de mujeres, tienen un lenguaje a base de claves y códigos similar al que utilizan los agentes de policía. El nombre clave del presidente de Estados Unidos es POTUS (President of the United States) y sus actividades en el 1600 de Pensilvania Avenue, donde tiene su sede la presidencia de Estados Unidos, están supervisadas en una sala secreta y blindada de la mansión denominada JOC (Joint Operation Center) Centro Conjunto de Operaciones. En esta sala hay dos docenas de cámaras que

vigilan las poco más de siete hectáreas del centro de Washington donde está la Casa Blanca, un edificio por donde pasan al año dos millones de turistas y que recibe unas 40,000 visitas de personas relacionadas con la actividad del Gobierno. Las cámaras cubren, en el exterior, la reja de tres metros y medio desde la calle E hasta la de Pensilvania, de norte a sur y de este a oeste; en el interior del edificio, las oficinas que dan al Despacho Oval (donde hay permanentemente apostados dos agentes uniformados), los pasillos y las dependencias por donde se mueve el mandatario. Todas excepto las habitaciones privadas.

Aspirantes

Cada año, unos 5.000 candidatos, la mayoría policías locales, de agencias federales y militares, presentan su solicitud para entrar en el Servicio Secreto y, después de un duro entrenamiento, análisis psicológicos y una completa re-


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reportaje especial

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los Estados Unidos

or, esperamos lo mejor”

visión de sus antecedentes y su historial, sólo un 2% es contratado. Los agentes comienzan a trabajar en alguna de las 120 oficinas que tiene este cuerpo policial en todo el país. La mayoría inicia su trabajo especializándose en la persecución de los falsificadores de la divisa estadounidense para, después de siete años de servicio, poder optar a la PPD (Presidential Protection Division), la División de Protección Presidencial. Cada agente lleva un revólver de 9 milímetros y los miembros del CAT, (Counter-Attack Team), equipo de respuesta inmediata, están dotados de un fusil ametralladora MP5, gases lacrimógenos y un cuchillo de guerra. Esta unidad cuenta también con misiles de hombro, capaces de destruir un avión que se aproximase peligrosamente a la Casa Blanca. La unidad de francotiradores, la mejor que existe en Estados Unidos, superior incluso a la de los Marines, maneja un rifle especial hecho a la medida de cada usuario y con el que se puede

disparar a 1.000 metros de distancia. Estos rifles, conocidos entre los agentes como JAR (Just Another Rifle), otro rifle cualquiera, están desenfundados y listos para disparar cada vez que el presidente se encuentra en los jardines o en el exterior de la Casa Blanca para jugar con sus perros, pasear hasta el helicóptero o dar unos pocos pasos hacia su limosina. Los vehículos presidenciales son blindados con características secretas. La flota está compuesta por unos 40 vehículos que son trasladados a todos los sitios donde viaja el presidente, una semana antes de su llegada. El presidente lleva a su lado un PD (Presidential Detail), destacamento presidencial de unos 20 agentes que están pegados a él. El más próximo es el guardaespaldas principal, que con un ligero toque en la espalda dirige cada paso del presidente de la nación. En caso de un intento de agresión, su misión es “cubrir y evacuar”, y para ello los agentes se entrenan en unas instalaciones en Virginia, cerca de Washington, en operaciones de AOP (Attack on a Principal), ataque contra una personalidad. Si se produjese un atentado, cinco agentes sacarían al presidente del lugar, lanzándolo contra su coche, tapándolo con las gabardinas dotadas de un refuerzo antibalas o cruzándose en la trayectoria de los proyectiles. Dos componentes del destacamento presidencial son especialistas en primeros auxilios y su labor es atender a un posible compañero herido. Otros tres agentes deben lanzarse contra el agresor, reducirle y, si es necesario, dispararle. Inmediatamente, la unidad CAT, los hombres vestidos con trajes, gorros y botas negras, entraría en funcionamiento. Sus fusiles ametralladores estarán listos para repeler un ataque por varios frentes.

La protección del Presidente electo.

Debido a su popularidad y arrastre electoral, además de las más de 500 amenazas de muerte que ha recibido el Presidente electo Barack Obama, ostenta el récord como el candidato que más pronto ha dispuesto de protección del Servicio Secreto, sin contar a Hillary Clinton, quien ya contaba con la protección inherente a toda ex primera dama de la nación. Fue en mayo del pasado año, cuando aún faltaban más de siete meses para que empezara a votarse en Iowa, cuando se le puso protección. Desde

entonces, la presencia de los agentes del Servicio Secreto es patente en cualquier aparición pública de Obama, entre los asistentes, en los escáneres, en los registros y en las azoteas de los edificios cercanos en el caso de que se trate de un acto al aire libre. Se considera una amenaza a Obama situaciones como los gritos de “mátalo” que en un momento de la campaña aparecieron en los mítines de John McCain y Sarah Palin. A partir de ese momento, los agentes investigan la amenaza en colaboración con las fuerzas de seguridad locales. Ha habido casos como el de un hombre que ha enviado centenares de cartas con amenazas. Los dos más

graves que se han hecho públicos son el de los cabezas rapadas (dos neo-nazis) y el arresto de cuatro personas con armas y drogas en Denver durante el mes de agosto, coincidiendo con la convención demócrata en esa ciudad. En ambos casos, fuentes de la investigación pusieron en duda de que sus planes pudieran haberse llevado a cabo jamás. Sin embargo, el Servicio Secreto analiza todas las amenazas que recibe el presidente electo para confirmar el origen de las mismas y brindarle protección total al futuro mandatario y a su familia, como lo ha hecho desde que recibió la encomienda de proteger con su propia vida, la vida del presidente de Estados Unidos.


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estado

Nuestro Estado Gobernador anuncia aumento en fondos de asistencia para la calefacción del hogar NEW BRUNSWICK – El Gobernador Jon S. Corzine anuncio hoy un aumento de $88 millones de dólares de financiamiento estatal y federal que serán destinados a ayudar a los ciudadanos de Nueva Jersey a mantener su hogar con calefacción durante el invierno. “Ahora mas que nunca, es critico ayudar a nuestras familias de bajos ingresos a obtener asistencia de energía para sus hogares,” dijo el Gobernador Corzine. “La dura realidad económica simplemente hace que la calefacción sea inaccesible para muchos residentes. Yo creo firmemente que es nuestra obligación asegurar que esta ayuda este disponible para que ningún residente tenga que pasar por la indignación de pasar un invierno frió.” El año pasado, el Programa de Asistencia para Energía en los Hogares de bajos Ingresos (LIHEAP, siglas en Inglés) asistió a alrededor de 196,000 hogares en Nueva Jersey. Los fondos adicionales permitirán al estado expandir la elegibilidad elevando la cantidad del límite de ingresos para ser elegibles al programa, desde un 175 por ciento a un 225 por ciento del nivel de pobreza ($47,700 para una familia de cuatro), y se cuadruplicara el beneficio de aceite para el hogar en alrededor de $1,300 dólares por hogar. Se estima que el incremento de fondos proveerá ayuda a 50,000 familias más en Nueva Jersey. Los fondos federales son proveídos a través del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos y el programa es administrado a través del Departamento de Asuntos Comunitarios de Nueva Jersey, División de Recursos Comunitarios. El Gobernador también anuncio que los fondos adicionales del estado, en su mayoría serán destinados al Servicio de Energía Estatal de Asistencia y Remisión para la calefacción (NJ SHARES, Siglas en Inglés) para expandir el número de residentes que recibirán asistencia temporal para pagar sus facturas de energía. Tradicionalmente, las personas

Apoyos a Veteranos Trenton.- En una emotiva conmemoración, el gobernador del estado, anuncio los nombramientos de los miembros a la Comisión Estatal de Nueva Jersey de Mujeres Veteranas para mejorar el tratamiento que se le da a las necesidades de los residentes de Nueva Jersey que sirven en el ejército. “Nosotros los elogiamos por el valor personal requerido para dejar sus trabajos y a sus familias y por ver a sus compañeros de batalla perecer, algunas veces a su lado en los campos de batalla de Europa, en los cielos sobre el Asia, y en los frentes del África y de las fronteras del Pacifico,” dijo el Gobernador Corzine a cientos de veteranos de la Segunda Guerra Mundial. Además anunció los nombramientos de los 15 miembros de la Comisión de Mujeres Veteranas, y también dijo que era importante revisar las necesidades, prioridades, programas y políticas relacionadas con las mujeres que han servido en el ejército. Se estima que Nueva Jersey contribuyó más de 560,000 hombres y mujeres a las fuerzas armadas para la guerra, incluyendo a 16 condecorados con Medallas de Honor. Aproximadamente 85,000 veteranos de la Segunda Guerra Mundial aun viven en Nueva Jersey.

elegibles al programa han recibido una sola ayuda por $ 700 dólares para gas, hasta $ 300 para electricidad, o hasta $700 para casas con calefacción eléctrica. El programa se está expandiendo para incluir a aquellos que utilizan otros combustibles, como por ejemplo, el aceite utilizado para calentar sus hogares. “El compromiso del Gobernador Corzine de ayudar a los residentes de nueva jersey en estos tiempos difíciles y su expansión de (LIHEAP, siglas en Ingles) significa que ahora aproximadamente 50,000 más hogares en el Estado son elegibles y califican para el programa,” dijo el Comisionado del DCA Joe Doria. “Espero que todos los que son elegibles para el programa (LIHEAP, siglas en Inglés) localicen a sus oficinas correspondientes para llenar una aplicación para que puedan obtener la asistencia para la calefacción que necesitan durante los siguientes meses de invierno. El Gobernador agradeció a los organizadores comunitarios como la Junta Puertorriqueña de Acción Comunitaria y la Organización en contra de la Pobreza (AntiPoverty Network) por servir como vínculos claves entre los servicios y los residentes que necesitan asistencia especialmente durante estos tiempos difíciles. “Durante esta crisis económica, es de suma importancia que no se pasen por alto las necesidades de los hogares de bajos y moderados ingresos,” dijo el Reverendo Bruce H. Davidson de la Anti-Poverty Network. “El Gobernador Corzine debe ser elogiado por su actuación rápida y previsiva al tratar con las necesidades de aquellos que se verían afectados en su salud y seguridad, si la asistencia de energía para hogares no estuviese disponible. Para más información sobre los programas de calefacción, llamar a este teléfono gratis 1-800-510-3102.

Propuesta de reembolsos a propietarios de la tercera edad Edison.- Siguiendo la línea de apoyo durante esta crisis, el Gobernado defiende la expansión del Programa “Senior Freeze Program,” que congela los impuestos a la propiedad para las personas mayores de edad y que podría otorgar a otras 70,000 personas de la tercera edad reembolsos de hasta $1,000 dólares. “La crisis financiera ha afectado a algunas de nuestras personas mayores severamente, la mayoría que viven de ingresos fijos. Nueva Jersey está tomando pasos para aliviar esta situación ampliando el programa de reembolsos y ayudando a nuestros ancianos financieramente para que puedan permanecer en sus hogares” dijo el Gobernador Corzine durante su visita al centro de ancianos, Edison Senior Center. Bajo el programa de congelamiento de impuestos, los ancianos que califican y las personas inválidas reciben reembolsos directamente por el Estado para cubrir la diferencia entre la cantidad de impuestos a la propiedad local, pagada el primer año que calificaron para el programa y la cantidad que pagaron el año en que recibieron el reembolso. Existen 132,000 personas en todo el estado que califican actualmente para el programa.

Apoyo a Programas de Despensas locales Planfield.- Debido a la actual situación, muchos bancos de comida del estado han tenido aumentos del 40% de personas en busca de comida (en estos últimos meses), por lo que el Gobernador Corzine y el Secretario de Agricultura Kuperus han brindado apoyo y atención para que los bancos de comida cuenten con los alimentos necesarios que las personas necesitan… “Durante la actual crisis nacional, muchas familias de Nueva Jersey se han encontrado en la difícil situación de escoger entre las necesidades más básicas de la vida: la comida, calefacción y vivienda. Los centros de distribución de comida llenan un vació en temporadas como éstas, y el ayudar a aquéllos mas necesitados continua siendo una prioridad en Nueva Jersey. Continuaremos supervisando la situación para asegurarnos que los centros de distribución de alimentos durante emergencias tengan lo que necesitan para continuar su misión” dijo el Gobernador Corzine durante su tour anual para supervisar el buen funcionamiento de los bancos de comida del estado. Los bancos de comida locales en todo el estado reciben comida de seis centros de distribución regional (Emergency Feeding Operations -EFO) comprada con fondos públicos del Programa de Compra de Comidas Estatales. El Gobernador Corzine, el mes pasado, apresuró la distribución de esos fondos para aliviar la escasez de comida anunciada por muchas de las despensas. El 9 de octubre el estado envió casi $1 millón de dólares al EFO. La distribución de los fondos para el próximo trimestre se esperan sean distribuidos en febrero y mayo del 2009.

Medida para prevenir el embargo de hipotecas Sayreville- Para aliviar la situación de muchos dueños de casas que enfrentan el embargo de sus propiedades en Nueva Jersey, el Gobernador firmó una nueva ley, A3459/ S8, destinando $12.5 millones de dólares de fondos estatales y $51.4 millones de dólares de fondos federales para ayudar a prevenir el embargo a la propiedad en el estado de Nueva Jersey. “Durante éste tiempo de incertidumbre económica, debemos continuar con nuestro compromiso de proveer las más básicas necesidades a nuestros residentes, como los son sus hogares, la necesidad más importantes dentro de este compromiso. Al enfrentar el problema hipotecario de frente, vamos a mantener a nuestras familias seguras, a nuestra comunidades fuertes y estaremos conservando nuestras economías locales en todo el estado.” dijo el Gobernador Corzine. El Gobernador Corzine propuso varias medidas para prevenir el embargo a la propiedad bajo su programa, “Ayuda Económica y Plan de Recuperación”, que incluyó también a programas de consejería para asistir a los dueños que enfrentan problemas. El Departamento de Asuntos de la Comunidad (DCA) recibirá $12 millones de dólares en subvenciones para proporcionar estos servicios a través de su agencia, Agencia de Financiación de Vivienda e Hipotecas de Nueva Jersey (NJ Housing & Mortgage Finance Agency).

Además, la Oficina de Administración de Cortes recibirá $500,000 para proporcionar servicios de mediación a los propietarios que enfrentan el embargo de sus propiedades antes que ocurran los procedimientos de cancelación de sus hipotecas. El proceso de mediación se impondrá en los siete conda-

dos donde más severamente se esta viendo afectada la población, con la meta de ayudar a los propietarios a permanecer en sus hogares. Consejeros certificados por el Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano (HUD) de Estados Unidos participarán en el proceso de mediación.


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comunidad

Ingles para adultos ¡totalmente gratis! U.S.A. Learns Ingrese al sitio de internet: www.usalearns.org

Definitivamente las señales para Nosotros siguen llegando, el apoyo para que nuestra gente se supere y se integre al modo de vida norteamericano cada día están mas al alcance de nuestra mano y prueba de ello, es la aparición de un sitio de internet llamado “U.S.A. Learns”, un pagina de Internet totalmente gratuita, donde los adultos pueden aprender fácilmente el idioma ingles, con guías sencillas que desarrollan sus habilidades para leer, escribir y conversar en ingles de una forma rápida y muy fácil. El sitio de internet está desarrollado de una forma simple para que los adultos lati-

nos puedan ingresar cómodamente e ir aprendiendo y practicando el inglés a su ritmo y a su tiempo. Está desarrollado tanto en inglés como en español para que los interesados puedan inscribirse e ir avanzando en un sistema de módulos seleccionados, después de un estudio preciso, y diseñado para adultos que tienen una capacidad de aprendizaje diferente a la de los jóvenes o niños. El alumno ira avanzando de acuerdo a su capacidad de aprendizaje, por ello es una herramienta muy útil para quienes no saben nada de ingles y

para alumnos intermedios que deseen mejorar su pronunciación, su lectura o su escritura. Este proyecto del Departamento de Educación de Los Estados Unidos tiene como objetivo ayudar a más de 11 millones de personas que habitan en esta nación, pero que tienen muy poco conocimiento del idioma ingles… “El lograr que los adultos que no hablan ni leen en ingles puedan hacerlo, significa un gran apoyo para su desarrollo laboral y familiar. Conseguir que los adultos puedan comunicarse fluidamente en inglés ayudará a mejorar sus relaciones laborales, sus ingresos y su relación con los integrantes más jóvenes de la familia. Además será una forma efectiva para que puedan integrarse a la sociedad norteamericana rápidamente” asegura Troy Justesen, secretario asistente de educación para adultos. “Sin duda, aprender ingles es uno de los pasos mas importantes para integrarse a la cultura norteamericano, para poder comunicarse y mejorar su nivel social y económico. Este sitio está hecho para que los adultos puedan conectarse y aprender sin presiones” finalizó Justesen. Si desea aprende ingles de inmediato, profesionalmente y ¡gratis! Ingrese al sitio de internet:

http://www.usalearns.org


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locales

Conozca los cambios de impuestos para propietarios de vivienda

frEEHOLD, New Jersey Por Susan M. Schneider Columnista, NOSOTROS

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l pasado mes de julio, el Presidente de Estados Unidos firmó una nueva Acta del Congreso para ayudar al mercado de compra y venta de hogares, en ella se incluyen muchos cambios en los impuestos para dueños de casas. Para los que pueden comprar una residencia personal por primera vez, la nueva ley permite un crédito del 10% del costo de la propiedad hasta un máximo de $7,500. Para matrimonios presentando impuestos conjuntos, es de $3,750 cada uno, sí sus declaraciones son separadas. Este crédito rebaja impuestos en sus declaraciones y sí es más de la deuda de impuestos, recibirán la diferencia en un cheque. Pero este crédito no es similar a otros (como el Crédito de Niños) porque en realidad funciona como un préstamo

que hay que pagar a 15 años, por lo que es igual a un préstamo del gobierno sin interés. Sí los ingresos brutos ajustados de un matrimonio sobrepasan los $170,000 o de un soltero los $95,000, no obtendrán el crédito. En este 2008, los contribuyentes de impuestos que utilizan la deducción estándar en sus declaraciones, pueden tener derecho a una deducción extra de $500 a $1,000 por impuestos de su hogar o casa de vacación. Gracias al Acta de Alivio de Deuda y Rebaja de Hipoteca (ley promulgada a finales del 2007) la deducción para el costo de seguros de hipoteca, está extendida por tres años, (hasta finales del 2010, en vez de terminar a finales de 2007), además esta Acta incluye otras secciones donde se perdonas deudas, sobre todo en hipotecas de vivienda. El tiempo vuela, el año pronto terminará y con ello llega la temporada de presentación de declaración de impuestos. El Servicio de Ingresos Internos (IRS) y el Estado de Nueva Jersey están revisando cuidadosamente cada declaración con mejores sistemas de computo para evitar abusos de contribuyentes, por lo que mi mejor consejo para iniciar el 2009 con el pie derecho es que busque el apoyo de un Contador Publico Certificado o un “Preparador Inscrito” es decir que este registrado en el IRS para que prepare su declaración de impuestos de la forma mas adecuada, buscando todos los beneficios que las leyes le otorgan a usted como contribuyente responsable. ¿Tiene alguna duda al respecto? ¿Alguna pregunta? Escríbame a mi oficina: Susan M. Schneider, CPA - 10 W. Main Street, Freehold, NJ 07728. Contestare sus preguntas en esta columna. Susan M. Schneider, CPA, contadora publica titulada, es especialista en todo tipo de contabilidad, impuestos y relaciones con agencias gubernamentales. Ella vivió en México y habla español. Su teléfono es 732-780-4433.

La Fe… ¿Don o Artículo de Consumo? Hace muchos años en el lejano oriente llego un hombre muy sabio a enseñar a los habitantes de una villa el valor de la familia, les enseño a caminar juntos, a trabajar juntos, a comunicarse entre ellos con un lenguaje que todos pudieran comprender. Los habitantes de esa pequeña villa aprendieron a trabajar la tierra, sembrando juntos, cosechando juntos y comiendo los frutos de su trabajo con alegría. El hombre sabio les enseñó a comunicarse con la deidad para agradecer la abundancia de cosechas. En tiempo de cosecha, se reunían en el centro de la villa para agradecer todas las bendiciones recibidas. Después de un tiempo, convencido de que los aldeanos habían aprendido lo suficiente para permanecer unidos, el hombre partió de la villa dejando sus enseñanzas. Ellos, aunque tristes por la partida del hombre, siguieron sus enseñanzas y crearon una comunidad unida y fuerte que les ayudó a superar sus adversidades. Al tiempo de haberse ido el hombre sabio, llegó a la villa un mercader cargado de toda clase de objetos que causaban conmoción entre los habitantes de esa pequeña villa. Vestido con telas preciosas, calzado que el mercader fabricaba con la piel de animales exóticos, joyería, armas, estatuas de barro, además de la novedad del momento: monedas acuñadas. El mercader no era sabio, pero si muy inteligente y pronto enseñó a los aldeanos el valor de las monedas que llevaba consigo. Comprando a unos la cosecha, a otros sus animales al grado de poseer en poco tiempo la mayor parte de los bienes de los aldeanos. Los aldeanos, sumidos en la pobreza, usaron las monedas del mercader para comprarle a precios excesivos la semilla que sembraban en temporada de lluvia. Con el tiempo perdieron el interés de reunirse en el centro de la villa para dar gracias por las bendiciones recibidas. En su lugar se reunían en casa del mercader para jugar a las cartas, tomar vino y perder las pocas monedas que conseguían del mercader cuando este les compraba sus cosechas. Ante tal situación, los ancianos del pueblo convocaron a todos los habitantes de la villa para anunciarles un nuevo festejo: A partir de solsticio de invierno celebrarían la llegada del hombre sabio que tanto bien había hecho a la comunidad. Y empezaron a celebrar dicho día cada año en la fecha acostumbrada; se reunían por familias y compartían una cena sencilla según sus recursos que cada vez eran más escasos. Pero aquélla celebración les trajo

freehold, New Jersey Por: Gerardo Perez Periódico Nosotros un alivio a su ya difícil manera de vivir. A la media noche de aquel día se abrazaban unos a otros mientras se deseaban prosperidad y se expresaban lo mucho que se necesitaban el uno al otro. Los padres abrazaban a los hijos mientras estos se sentían felices de ver a sus padres unidos y radiantes de felicidad. El mercader no tardo en transformar el festejo enseñando a los aldeanos a celebrar la llegada del hombre sabio brindando con el vino que él les vendía, al poco tiempo, los aldeanos tenían una nueva forma de celebrar, pues era necesario que cada miembro de la familia pasara a casa del mercader a comprar algún vestido o joya para regalar en dicho festejo. Y así el mercader siguió prosperando hasta ser dueño de la villa entera… Hoy, he querido compartir con ustedes esta historia, pues en un mundo tan cambiante como el nuestro, las tradiciones no sólo cambian, sino que se enriquecen. Hoy podemos ver en muchos hogares latinos representaciones del nacimiento de Jesús muy adaptados a la cultura anglosajona. Y aunque cada quien tenga su opinión al respecto, sería interesante examinar nuestra forma de celebrar el nacimiento de un hombre tan importante en la historia, como lo es Jesucristo. ¿Va a ser este evento un acto de fe o un artículo más de consumo? ¿Esta uniéndonos como familia o nos separan las clases sociales? Al final la mejor opinión la tienes tu amigo lector…


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TEMAS LEGALES

Un futuro optimista para los inmigrantes ¡por fin!

frEEHOLD, New Jersey Por Daniel Weiss Ahora que el presidente electo Obama tomara posesión el 20 de enero con una mayoría en el Congreso en Washington D.C., parece hoy que más que nunca, la nueva administración impulsara la Reforma Migratoria. De acuerdo a la Asociación Americana de Abogados de Inmigración “Los representante elegidos por los votantes han sido quienes apoyan medidas mas realistas y flexibles, con una visión mas progresista con respecto a la Reforma Migratoria. Esta visión no solo ha unido a los votantes latinos y asiáticos, también ha reunido a los votantes independientes. Los votantes están mostrando que están hartos de gritos y demagogia y que exigen soluciones reales de los representantes que han elegido” “El líder de la mayoría del Senado, Harry Reid (D-NV) ha declarado en diversas ocasiones que considera que las reforma migratoria debe avanzar el próximo año. El vocero Pelosi

ha comentado que mas vale tomar cartas en el asunto cuanto antes. Miembros del Congreso consideran que debe ser una de las prioridades del primer año de administración y miembros del equipo de transición de el presidente electo también lo creen así” Como he comentado en diversas ocasiones en esta columna del Periódico Nosotros y en diversas conferencias en las que hemos tenido oportunidad de encontrarnos, las leyes de migración históricamente, son cíclicas. El ciclo se encuentra en un momento conservador, endurecido, que yo llamaría “draconiano” (excesivamente

severo o muy rígido) durante los últimos 8 años. Por eso, ahora, a pesar de la situación económica, parece que el ciclo legal migratorio se mueve a favor de los inmigrantes indocumentados a partir del 2009. Así que mientras llegan los cambios y las buenas noticias, en el futuro próximo aun tendremos que seguir lidiando con leyes muy duras y autoridades muy rígidas. Por ello es momento que los inmigrante levanten “la bandera roja” para evitar situaciones donde puedan tener problemas causados por actividades ilegales que los oficiales locales están obligados (por instrucción directa del Fiscal

General del Estado) a reportar a la Oficina de Inmigración. Por ello, le pido que por favor este consciente de la situación delicada que estamos viviendo y “no maneje con una licencia falsa” y en esta temporada “no maneje si ha consumido alcohol”. Toda la Comunidad Latina

debe estar alerta y caminar con pies de plomo para no infringir ninguna ley, porque por mas pequeña que sea la falta, las consecuencias pueden ser muy severas, hablamos de un periodo largo en prisión mientras espera la deportación para quienes no tengan algún recurso legal para permanecer en el país. Por favor también verifique que su pasaporte esté vigente y que tenga en su poder todos sus certificados originales (Actas de nacimiento, matrimonio, divorcio, etc.). Para quienes no tengan aun algún contacto previo con la Corte de Inmigración, es importante ir formando su expediente migratorio, con gusto me ofrezco a ayudarlos a tener toda la documentación que se requiere. En nombre de todos los abogados del bufete y de todo el personal que colabora en nuestro despacho jurídico, queremos desearles a ustedes y a sus familias una Navidad y un Nuevo Año lleno de felicidad, salud y dicha. ¡Hacemos votos por un brillante 2009!

Daniel Weiss es un abogado con muchos años de experiencia, en asuntos de Inmigracion. Sus oficinas se encuentran localizadas en Freehold y Asbury Park, New Jersey. Con personal completamente bilingüe y están totalmente familiarizados con las Leyes de Inmigración. Daniel L. Weiss, L.L.C. 4255 U.S. Highway 9 North 603 Mattison Avenue Building 5, Suite E 2nd Floor Freehold, NJ - 732-780-7100 Asbury Park, NJ - 732-774-7100 dweiss@weissimmigrationlaw.com


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RELIGION

Nuestra Señora de Guadalupe, milagros y misterios

Por Cecilia Reynolds

Nosotros

Rev. Miguel virella, SVD

Ntra Señora de la Providencia Párroco: Miguel Virella Dirección: 1228 Fifth avenue. Neptune, New Jersey 07753 Telefono: (732) 776-7164 Misas Sábados 5:00pm Domingo 11:00am

Rev. Roman Modino Santa Rosa de Lima Párroco: Rev. Reichard Milewski Pastor Assitente: Rev. Román Modino Asist. Administrativo: Maria Russonello Centro Parroquial 12 Throckmoton Street Freehold, N.J. 07728 Tel: (732) 303-7800 Horario de Ofcina: Lunes a Viernes de 9:30am a 5:30pm Cerrado de 1:00pm a 2:00pm

Sin duda alguna, todos conocemos la historia de La Virgen Morena que en el cerro del Tepeyac se le apareció al Indio Juan Diego, pero lo que quizá muy pocos conocemos son los misterios y milagros que la envuelven.

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El Manto

Llama la atención para los expertos textiles como la manta que estuvo expuesta directamente al medio ambiente, el polvo, insectos y la intensa humedad; hubiera creado una especie de protección natural durante al menos los 116 primeros años de su exposición, posteriormente fue protegida por una urna de cristal. Es imposible que una capa de hijo de maguey que suele tener una duración máxima de veinte años, se conserve intacta y con aquella viveza en sus colores después de más de 470 años. Tampoco se explica como ha resistido los negros vapores de infinidad de candelabros y lámparas que ardían día y noche a escasa distancia de la impronta. Además la tilma ha sufrido la continua frotación de cientos de miles de estampas, distintivos, banderas, escapularios, medallas y manos; sin afectarla en lo más mínimo. Cuenta la historia que en 1791 mientras un orfebre limpiaba el marco de oro y plata que protege la imagen, un frasco de ácido nítrico se derramó accidentalmente sobre la parte superior del ayate, según los especialistas la caída de este ácido corrosivo hubiera provocado una considerable destrucción al tejido; pero nada de esto sucedió. Aparece eso sí, una mancha amarilla que está desapareciendo con el tiempo. Asimismo, en la mañana del 14 de noviembre de 1921, un obrero depositó un ramo de flores cargado con dinamita en el altar mayor de la antigua basílica; la bomba hizo impacto a escasos metros de la urna. La explosión demolió las gradas de mármol del altar mayor, los candelabros, floreros, ventanales de las casas vecinas y un Cristo de latón se dobló; pero para sorpresa de todos, ni siquiera el cristal que cubría la imagen de la Virgen sufrió ningún daño.

f Rev. pedro bou, SVD

St. Antonio de Padua Dirección: 121 Bridge Avenue Red Bank, NJ Teléfono: 732-747-0813 Misas en español Sábados 7:00pm Domingo 1:30pm

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Análisis

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En el año 1785 se fabricaron don copias de la Virgen Morena, con los mismos materiales y por los mejores pintores de la época; sin embargo las reproducciones no fueron iguales a la original, y con el tiempo se fueron descolorando y deshaciéndose. En el año1936 el premio nobel de química, Ricardo Kuhn examinó dos fibras del manto, llegando a la conclusión que el origen de los colores, no pertenecían a ningún elemento animal, vegetal o mineral. Tanto así que incluso, en el año 1979 se llevó acabo nuevas investigaciones por científicos de

la NASA, con el apoyo de la tecnología moderna. Se descubrió que toda la imagen de aquel tosco e imperfecto material no fue pintada por mano humana; el rostro de la Guadalupana es perfecto y no tiene ningún trazo de pincel. La túnica rosa y el manto azul son tan brillantes y coloridos, como si acabaran de ser hechos, además tienen un simbolismo, pues son los colores del Dios supremo de los aztecas, sólo el emperador podía utilizarlos; sobresale en el pecho unas cintas negras que era llevada por las indígenas embarazadas. Así la Madre del Redentor presenta a su Unigénito al Nuevo Mundo. La Señora también está sostenida por un ángel cuyas alas son de las plumas del Tzinitzcan, usadas por los aztecas para confeccionar los ornamentos más preciosos y considerados superior al oro. Las estrellas que lleva en su vestido, corresponde a la exacta posición de las principales constelaciones en el solsticio del invierno, es decir, del momento de la aparición. Por lo tanto, toda la Virgen de Guadalupe es un mensaje cifrado de acuerdo a la cosmovisión de los nativos mexicanos.

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Sus ojos

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Para los científicos lo que más les llamó la atención, han sido las figuras humanas descubiertas mediante ampliaciones por computadora, en los ojos de tan sólo cuatro milímetros; en ellos aparecen entre otros el santo vidente y el obispo Zumárraga. Incluso, si se pasa un haz de luz con un oftalmoscopio en los ojos negros de la Virgen, se puede apreciar como el iris brilla y adquiere profundidad; fisiológicamente son perfectos, tal cual como si estuvieran vivos. A lo largo del tiempo, son innumerables los milagros, las curaciones, las gracias y conversiones que se le atribuyen a la “Morenita del Tepeyac”. La Virgen de Guadalupe fue declarada en el año 1910 por el Papa San Pío X, como “Celestial Patrona de toda América y las Filipinas”; su fiesta religiosa quedo establecida para el 12 de diciembre. Su basílica es la segunda más visitada en todo el orbe católico, después de San Pedro en el Vaticano, así queda demostrada la devoción de miles de fieles en todo el mundo.


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SALUD Y FAMILIA

¿Es realmente un “dolor de cabeza” quitarse el dolor de cabeza? long branch, New Jersey Por Raksha Joshi MD

NOSOTROS

El Dolor de Cabeza es un padecimiento tan común que seguramente todos lo hemos padecido, pero ¿qué es exactamente? Un dolor de cabeza es en términos simples un malestar en la cabeza, pero hay varios tipos de dolores. Según el Colegio de médicos americanos: ■■7 de cada 10 personas sufren de dolor de cabeza al menos una vez al año. ■■45 millones de americanos sufren de dolor de cabeza crónico, es decir, dolor que esta presente varios días a la semana. ■■Los dolores de cabeza cuestan billones de dólares porque los trabajadores se ausentan de sus labores y la productividad de las empresas disminuye, debido a las faltas de los empleados que no van a trabajar por que tienen dolor de cabeza. ■■La mayoría de los dolores de cabeza desaparecen en algunas horas, aunque algunos permanecen por semanas. La mayoría de los dolores de cabeza tienen una causa y la mayoría no son causas serias o con largos tratamientos, pero existen ciertos dolores de cabeza que pueden ser síntomas de algún otro malestar.

Los padecimientos más comunes son: Dolor de cabeza tensional Es el más común. Es causado por “la tensión” acumulada en la cabeza y los músculos del cuello. La persona siente dolor en la base del cuello, que baja a los hombros y sube hasta la cabeza. Se siente como si algo oprimiera la cabeza y aparece con frecuencia cuando la persona esta sometida a presiones de trabajo, se siente ansiosa, preocupada o estresada. También aparece por falta de sueño y por cansancio. Las mujeres son las más afectadas. Cefalea Este dolor se siente de un solo lado de la cabeza e incluso en el ojo. En muchas veces ocasiona lagrimeo y la nariz se tapa. Los hombres padecen más este dolor que las mujeres. La causa exacta no es conocida, pero puede deberse a un aumento de flujo sanguíneo, por ello el dolor aparece y desaparece abruptamente. Migraña Es un padecimiento más común en las mujeres. Las migrañas se distinguen por un dolor punzante que se siente más en un lado de la cabeza. El dolor es intenso y puede ser incapacitante. Normalmente antes de que el dolor aparezca se ven luces brillantes (aura) frente a los ojos, como destellos luminosos o se sienten nauseas, ganas de vomitar, intolerancia al sonido o a la luz. También aparece durante el periodo menstrual.

Dolor de cabeza relacionada con alguna actividad especifica Algunas actividades provocan dolor de cabeza, como ejercicio excesivo, ataques de tos e incluso tener sexo. Estos tipos de dolor aparecen durante el desarrollo de la actividad y desaparecen poco tiempo después. Estadísticas realizadas por la Clínica Mayo aseguran que por lo menos 1 de cada 100 personas experimenta dolor de cabeza durante sus encuentros sexuales y orgasmos. Los hombres son mas procesos a padecer este tipo de migrañas, si sucede durante el orgasmo es causado por la dilatación de los vasos sanguíneos. Si el dolor es demasiado intenso durante el sexo, puede deberse a algún problema con la irrigación al cerebro, por lo que se debe consular al médico para que realice pruebas y descarte la posibilidad de alguna embolia. Dolor de cabeza relacionado con medicamentos Algunas medicinas como las pastillas anticonceptivas pueden causar dolor de cabeza, la nitroglicerina (suministrada a ciertos pacientes) también puede ocasionar dolor. Dolor de cabeza relacionado con algunos alimentos Queso, chocolate, nueces, en especial cacahuates, mariscos y algunos otros puedan causarlo. La mayoría de los dolores de cabeza son transitorios. Solamente si aparecen ciertos síntomas es importante que usted consulte a su médico:

■■Si aparece un dolor realmente in-

tenso que llegue hasta el cuello. ■■Si el dolor provoca vomito y síntomas visuales como observa luces destellantes y dolor fuerte. ■■Dolor de cabeza y cuello con fiebre muy elevada, ya que pueden síntomas de meningitis (inflamación de las membranas de cubren el cerebro) ■■ Dolor con pérdida de consciencia ■■Dolor de cabeza con fuerte dolor de oído y de ojos ■■ Dolor causado después de un golpe fuerte acompañado con vomito o perdida de consciencia ■■Dolor de cabeza con síntomas de debilidad y mareo. ■■La diabetes también puede provocar dolor de cabeza por los bajos niveles de azúcar, por lo que es imprescindible no saltarse ninguna comida ni el suministro de insulina. ■■La presión arterial alta también puede provocar dolor de cabeza, mareos e incluso perdida de consciencia. ¿Qué puede hacer el doctor? Cuando usted le describa el dolor de cabeza a su doctor, asegúrese de mencionar todos los síntomas por más mínimos que parezcan. El lo escuchará y le hará algunas preguntar para diagnosticar el tipo de dolor de cabeza que padece y así poder indicarle un tratamiento. Terapias alternativas como acupuntura e hipnosis pueden ayudar.

¿Qué puede hacer? Algunos consejos para disminuir el dolor son: ■■Duerma lo suficiente. ■■Evite ver demasiada televisión (evite la tensión en sus ojos) ■■Tenga una postura cómoda y buena luz mientras trabaja ■■Haga ejercicio moderado ■■Con frecuencia relaje sus músculos de cuello y hombros ■■Si es una persona sometida a tensión y stress, aprenda técnicas de relajación ■■Coma de forma balanceada, en horarios constantes. No se quede mucho tiempo sin alimento ■■Si padece diabetes coma en horarios establecidos. No salte comidas nunca ■■Si padecer presión arterial alta, tome sus medicamentos sin falta ■■Si detecta que algunos alimentos le causan dolor de cabeza, evítelos ■■Empiece un “diario” donde anote cuando y como aparece el dolor y así poder diagnosticar efectivamente cuando le lleve su “diario” al medico Platique con su médico, coméntenle sus dudas. Ayude a su médico a ayudarlo para recuperar su salud.

Raksha Joshi MD Directora Médica

Centro de Salud Familiar de Monmouth

Long Branch, N.J. Tel. (732) 923-7145


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Disfruta de los deliciosos platillos navideños, sin descuidar tu alimentación

MONTERREY, NL - México Por Ana Patricia Acevedo Vallejo Columnista, NOSOTROS

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odos los años es lo mismo, con el correr y el ajetreo de las fiestas decembrinas, nos vemos rodeados de alimentos, que aparte de ser ricos en sabor y aroma, también lo son en calorías, por lo que los consabidos KILITOS DE MAS se presentan y no podemos hacer nada o mas bien dicho, nosotros creemos que no podemos hacer nada, pero si nos lo proponemos, si podemos hacer algo, y ¡mucho! Por lo que a continuación daré unos tips para que enfrentes los retos astronómicos de Diciembre: ■■Debes saber que no es un buen mes para ponerse la meta de bajar kilos, la idea es que te mantengas en el peso que tienes. ■■Checa tu agenda de compromisos, cenas y comidas, lo mejor es intentar alejarte de los alimentos altos en contenido calórico.

■■El ejercicio es un punto importante en

estas fechas ya que es cuando menos ganas nos da realizarlo, así que mínimo caminar 40 minutos ■ ■Recuerda a la hora de beber alcohol que todo debe ser con medida, si deseas conservar la figura, no debes excederte. Bebe la mitad de lo que acostumbras tomar. ■■Evita las consabidas botanas de las fiestas ya que estas aportan un gran contenido de grasas y calorías. ■■Te recomiendo que evites pastas, arroz, pan, alimentos gratinados, y sobre todo aléjate de los postres. ■■Pero si tu fuerza de voluntad no es mucha, te recomiendo lo siguiente: Tomate un jugo de tomate o zanahoria antes de ir a tus compromisos. Régimen de Alimentación para cuando tengas un compromiso: Desayuno: plato de cereal de fibra + papaya y gelatina baja en calorías y leche baja en grasas. Comida: Consomé de pollo (acuérdate de quitarle la grasa), 1 tortilla y agua de

frutas para acompañar. Cena: Solo come la mitad de lo que te sirvan o consume el platillo principal + ensalada de verduras crudas. Nota. Si te toca que sea comida solo invierte la recomendación. Y en la cena consume frutas cítricas, café sin azúcar y una tostada de pan. 5 pasos que debes seguir en estas fiestas navideñas 1- Bebe 2 vasos con agua ½ hora antes de cada comida, esto con el fin de ayudar a nuestro cerebro a registrar que ya estamos satisfechos esto se debe a que tarda de 20 a 30 minutos en llegarnos la información por lo que la mayoría de las

veces comemos de mas. 2- Tome a diario alimentos funcionales nutritivos que son los alimentos funcionales son los llamados, prebióticos y probioticos, estos contienen microorganismos que ingeridos en los alimentos realizan un cambio favorable en la flora intestinal donde los podemos encontrar es en: Probioticos.- lactobacillus bulgaris, Lactobacillus acidobacillus, Lactobasillus casei Los cuales son adicionados a los yogures, leches y a otros alimentos. Prebióticos.- manzana, Ajo, Cebolla, Platano, Trigo, Cebada. 3- Mastica despacio cada bocado: esto con el afán de dar tiempo a nuestro cerebro de saber que ya estamos llenos. 4- Come relajadamente: debemos procurar comer sin apuros ni presiones ya que el stress la mayoría de las veces nos impulsa a consumir más cantidad de alimento que la que en realidad necesitamos. 5- Antes de la comida ingiere un compuesto de fibra alimenticia: aunque la fibra no tiene valor nutritivo si tiene importancia en la dieta diaria ya que nos ayuda a realizar la digesti��n. Gracias a la fibra podremos eliminar mejor la grasa de los alimentos que consumimos, además la fibra nos hace sentir mas satisfechos por lo que en la siguiente comida no sentiremos tanta hambre.


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¡Bienvenido a la Familia Meridian Health! MENSAJE A LA COMUNIDAD

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Respondiendo sus preguntas de Salud Online Cada día, mas y mas personas están usando el Internet para buscar información sobre salud. Una encuesta del buscador google, John K. Lloyd Presidente Meridian Health muestra que el 93% de aquellas personas que usan Internet, buscan información sobre medicamentos, condiciones médicas y opciones en tratamientos. La información sobre cuidados de salud en Internet, es una área en rápida expansión, pero es importante saber en cual

información se puede confiar y el cual no, por ello, me siento orgulloso de decir, que Meridian Health, proporciona en línea –vía Internet- información de salud absolutamente confiable y precisa, proporcionada por los profesionales de la salud, que colaboran en los Hospitales Meridian. Meridian recientemente relanzo su Pagina Web, que ahora es mas sencilla de usar y llena de información valiosa. La extensa información de nuestra Pagina Web incluye: Una visión general de nuestros servicios, una amplia base de datos de médicos especialistas, información sobre la visita a nuestros hospitales, información sobre nuestras publicaciones y nuestra revista Meridian HealthViews.

También incluye valiosa información en temas como enfermedades del corazón, cáncer, embolias y diabetes, por mencionar algunas. Además, la información completa en nuestra biblioteca de salud, también esta disponible en español. Así que la próxima vez que busque en Internet algún tema de salud, pruebe nuestras Paginas Web: ■■MeridianHealth.com ■■JerseyShoreUniversityMedicalCenter.com ■■OceanMedicalCenter.com ■■RiverviewMedicalCenter.com ■■KHovnanianChildrensHospital.com ■■MeridianAtHome.com

Ese dolor de piernas puede estar intentando decirle algo Es sencillo considerar el dolor de piernas como parte del envejecimiento o incluso de la artritis. Pero el dolor muscular de las piernas excluyendo el de las coyunturas, como en el caso de la artritis- no debe ser ignorado. El dolor puede ser un síntoma de la condición medica llamada Enfermedad Vascular Periférica (PVD por sus siglas en ingles), algunas veces llamada también Enfermedad Periférica Arterial. ¿Que es la Enfermedad Vascular Periférica (PVD)? Es una enfermedad de los vasos sanguíneos que esta relacionada con las apoplejías y los ataques cardiacos. Usualmente ocurre porque las arterias de las piernas se han reducido o tapado y esto impide una circulación apropiada del fluido sanguíneo. Las arterias usualmente se estrechan por la acumulación de depósitos de grasa. ¿Como se siente? La enfermedad no tiene síntomas. De hecho,

algunos expertos la vinculan como una enfermedad de la salud femenina preocupante, porque muchas mujeres no presentan síntomas o no los toman en cuenta. “El diagnostico temprano es esencial para minimizar el riesgo de futuras complicaciones, incluyendo apoplejías, ataques cardiacos y perdidas de miembros” asegura Stephen Kolakowski, Jr., M.D., Consejero Certificado y Cirujano Endovascular en el Riverview Medical Center. El Dr. Kolakowski enfatiza la importancia de reconocer las señales de la enfermedad y exhorta a quienes experimenten algunos síntomas a visitar a un doctor inmediatamente. Consulte a su medico si experimenta: ■■Dolor, calambres o fatiga en las piernas o caderas mientras camina luego de algunos minutos de descanso. ■■Molestia en los pies que no se quita.

■■Dolor en los pies cuando esta des-

cansando.

■■Temperatura -en los pies o piernas- más

Con más de 1,500 médicos, 3,000 enfermeras y 8,000 profesionales proporcionando atención diariamente, Meridian no es solamente el líder en cuidados de salud de la región, si no, también uno de los más grandes empleadores en el estado. Conocido como uno de “Los mejores lugares para trabajar en New Jersey” Meridien es una organización excepcional que además, forja carreras y participa en la importante misión de cuidar a nuestra comunidad. --------------------------------

En la mayoría de los casos, la Enfermedad Vascular Periférica (PVD) puede ser controlada con cambios sencillos en el estilo de vida del paciente y terapia farmacológica. En casos avanzados, procedimientos quirúrgicos y endovasculares pueden ayudar a abrir arterias bloqueadas.

fría que en el resto del cuerpo. Un examen vascular no-invasivo llamado “Indice tobillo-brazo” realizado en el consultorio medico, puede detectar la Enfermedad Vascular Periférica (PVD). Su doctor decidirá si todo marcha correctamente en base a sus síntomas o factores de riesgo. Los factores de riesgo incluyen ser mayor de 50 años, padecer diabetes, tener presión arterial alta, colesterol elevado y fumar. “Con los avances tecnológicos unidos a la capacidad y destreza de nuestro equipo; la Enfermedad Vascular Periférica será diagnosticada a tiempo y tratada apropiadamente” asegura el Dr. Kolakowski.

“Muchos no saben usar la computadora y yo los ayudo y también ayudo a los trabajadores y a los pacientes.”

Personal Latino Evelyn Moreno

Evelyn Moreno es parte del grupo de Meridian Health donde empezó hace 14 años ayudando voluntariamente en Ocean Medical Center en Bricktown y después obtuvo su acenso de voluntaria a trabajar en la oficina de relaciones humanas de Ocean Medical Center localizada en Bricktown, NJ. Después de doce años de ser parte del equipo de Ocean Medical Center se unió hace 2 años al equipo de relaciones humanas del hospital Jersey Shore Medica Center en Neptune NJ. Ella ha

Evelyn Moreno

pertenecido al equipo de Meridian Health desde hace quince años. Moreno dice: “Aquí me tratan bien los beneficios son bien Buenos. El ambiente y el trabajo es ocupado donde yo reviso los antecedentes criminales y hago el trabajo de 3 personas… aquí me siento como en casa.” Moreno nació en Brooklyn, NY y es de padres Puertorriqueños ella a viajado a Puerto Rico a visitar a sus padres. Moreno también nos explico que ella ayuda a muchas personas que no saben hablar

ingles. “Muchos no saben usar la computadora y yo los ayudo y también ayudo a los trabajadores y a los pacientes.” – Nos comenta Moreno. Ella trabajaba para la revista “Parents Magazine” en Nueva York y tiene experiencia con una gran variedad de cosas. “Le aconsejo a la comunidad que pueden aplicar al hospital y si ya son empleados del hospital podrían obtener becas para las personas que necesitan ayuda con el idioma. Les aconsejo se sigan adelante y aprendan el idioma ingles para avanzar con sus vidas.” Nos aconseja Moreno.

Consulte nuestra página web: www.meridianhealth.com o llámenos al 1-800-560-9990 (contamos con personal que habla español). Nuestro servicio telefónico gratuito, es atendido por nuestro equipo de enfermeras tituladas. El servicio esta disponible de lunes a sábado de 9:00a.m. a 9:00p.m. preparado para responder a todas sus dudas sobre los hospitales y servicios Meridian, así como para recomendarle a algún especialista.


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Conozca a la Familia Meridian Health

Jersey Shore University Medical Center 1945 Route 33 Neptune, NJ Presidente: Steven Littleson www.JerseyShoreUniversityMedicalCenter.com

Ocean Medical Center 425 Jack Martin Boulevard Brick, NJ Presidente: Peter Daniels www.OceanMedicalCenter.com

Riverview Medical Center 1 Riverview Plaza Red Bank, NJ Presidente: Tim Hogan www.RiverviewMedicalCenter.com

K. Hovnanian Children’s Hospital at Jersey Shore University Medical Center 1945 Route 33 Neptune, NJ www.KHovnanianChildrensHospital.com

“Es importante cuidarse a uno mismo y pedir ayuda” - dra. Angélica Díaz Martínez Psicóloga

Con mas de 10 años en la práctica profesional de los trastornos emocionales, la Dra. Angélica Díaz Martínez, hija de padres cubanos, es parte del personal médico que atiende en la red Hospitalaria Meridian Health y gentilmente accedió a comentarnos mas sobre su práctica profesional y los padecimientos que mas atiende… “Diría que actualmente existen muchas personas con problemas de depresión y de ansiedad en nuestra Comunidad” Sinceramente escuchamos mucho el termino “Depresión” pero quizá pocos sabemos que es realmente… La depresión es un padecimiento emocional que en muchas ocasiones resulta difícil de detectar por otras personas, porque la persona afectada puede ir a trabajar sus 8 horas como sin nada, pero al llegar a casa cae en tristeza y no puede dejar de llorar. Cuando la persona empieza a tener problemas para funcionar normalmente debe buscar ayuda. Cuando se da cuenta que llora por todo, que se molesta por cualquier cosa, que se siente desesperada, con temor, con angustia, cuando duerme demasiado o padece insomnio, cuando come mucho o deja de comer, son síntomas de depresión que deben ser atendidos de forma inmediata” ¿Cuándo se puede determinar que se necesita pedir ayuda? Si una persona tiene algún problema, alguna perdida, alguna tristeza (perdida de trabajo, fin de una relación, fallecimiento de alguien cercano, etc.) pero permanece en ese estado por más de 2 semanas debe buscar ayudar inmediatamente. ¿Qué tipo de ayuda? Lo primero seria buscar a su médico general para contarle lo que le esta pasando y el podrá recomendar un psicólogo o un psiquiatra según sea el caso, en ocasiones con terapia es suficiente, pero en casos mas serios es necesario recurrir a medicamentos. “Aquí en Meridian tenemos un excelente equipo de apoyo emocional con psicólogos, psiquiatras y trabajadores sociales y aunque no todos somos bilingües, Meridian está buscando que exista mas personal que hable español. Por ahora se cuentan con traductores que ayudan a

comunicarse con el paciente y ayudarlo a salir de su depresión o de su ansiedad” ¿Depresión o de su ansiedad? Qué diferencia existe entre estos dos padecimientos? En muchas ocasiones son similares y ambos deben ser atendidos por un profesional. Es muy importante que la Comunidad Latina tenga presente que la salud emocional es tan importante como la salud física y que por ello, debemos ponerme la misma atención. Con frecuencia es bueno analizarlos, ver como nos comportamos, para atendernos pronto, porque en realidad son síntomas que a veces solamente uno mismo reconoce. Por ejemplo, además del llanto y la tristeza de la depresión, una persona que padece de ansiedad, siente miedo de salir a la calle, tiene síntomas obsesivoscompulsivos (tiene que tener todo en orden, o no puede dejar de limpiar de forma exagerada), algunos otros tipos de ansiedad generan que la persona sienta que algo malo va a pasar, también aquí se encuentran las fobias y los ataques de pánico. ¿Cuál es su función dentro de la red Hospitalaria Meridian? Soy la Directora de capacitación en el área de psicología de Meridian, me encargo de supervisar el trabajo de los residentes y trabajadores sociales. También realizo investigaciones y alianzas con otros hospitales, porque el trabajo emocional realmente está vinculado con muchos padecimientos, por ejemplo hay personas que se deprimen porque tienen alguna enfermedad y hay enfermedad que se generan por algún desorden emocional. Realmente mi labor es muy interesante y me siento muy orgullosa de pertenecer al equipo medico de Meridian Health, porque aquí me han tratado excelentemente bien, me han dado la oportunidad de desarrollarme profesionalmente y ayudar a la Comunidad. “En especial – agrega la Dra. Díaz Martínez- estamos trabajando en la Unidad de Maternidad, tratando la depresión postparto, un padecimiento que hasta hace muy poco es atendido de forma amplia y sin ningún tipo de prejuicio. En el caso del estado de Nueva Jersey cuando las mamás son dadas de alta del hospital donde han

tenido a su bebe se le pide que llene un formulario para determinar su estado emocional y que vuelva a hacerlo en su primer visita al ginecólogo, para determinar que la mamá no padece de depresión postparto, si la padece se le dan hasta 12 sesiones gratis para ayudarla” El alumbramiento y la Melancolía… ¿Una mujer siempre se deprime al tener un bebé? No necesariamente, pero si es algo común, al dar a luz aparece la llamada “baby blues” porque la mujer experimenta un cambio hormonal, físico y emocional muy fuerte, pero estos cambios deben durar un par de semanas cuando mucho; si la depresión permanece entonces debe buscar apoyo. Síntomas La mamá además de estar triste, sensible, irritable, llorosa, no quiere cuidar al bebe porque tiene miedo de no hacerlo bien o lo cuida de forma compulsiva sin permitir que nadie mas se acerque… es bueno que ahora la depresión postparto ha dejado de ser un tabú, gracias a casos conocidos como el de la actriz Brooke Shields, porque así ahora se trata de forma abierta, antes era difícil aceptar que una mujer rechazara a su hijo, porque eso “no estaba bien visto” ahora se sabe que es parte de un padecimiento emocional y se trata como tal, para bien de la madre y del bebe.

Comunidad la padece, sólo hay que estar muy pendientes de nuestra conducta y la de nuestros seres queridos y amigos para detectar cambios importantes y solicitar ayuda. “Para casos de emergencia – agregahay una línea de crisis que funciona las 24 horas y que brinda atención de forma inmediata, hablamos de casos como intentos de suicidios, personas que están fuera de control o que sufren un ataque de pánico. Para el resto de los tratamientos se atienden a través de citas que pueden concertarse a través de nuestro centro telefónico” “Yo diría que lo mas importante es que cada uno de Nosotros, estemos conscientes que así como debemos trabajar, cuidar de nuestros hijos, de nuestra familia y ver nuestra salud física; así mismo debemos cuidar de nuestra salud emocional, tenemos que adquirir el habito de cuidarnos a nosotros mismos, de dedicar un tiempo personal para analizar como estamos, si nos sentimos bien y si no es así, debemos buscar ayudar, sin pena, ni ningún tipo de prejuicios. Hay mucho apoyo para atender a personas con depresión y ansiedad, solo es cuestión de aceptar que se tiene un problema, que no estamos funcionando de forma normal, por ligero que sea y así saldremos mas pronto del problema. Tanto hombres como mujeres podemos padecer depresión o ansiedad, es mas, todos en algún momento de la vida lo sentimos, pero si vemos que no se va pronto esa sensación de tristeza o ansiedad, debemos buscar ayuda de inmediato”

¿La depresión aparece más en la Comunidad Latina, en los inmigrantes? En realidad no, yo diría que tanto norteamericanos como latinos tienen las mismas posibilidades de padecer depresión o ansiedad, a veces, las personas son más propensos porque tienen algún familiar enfermo (abuelo, padre, hermano). Lo que sucede en el caso de los latinos inmigrantes es que el cambio de vida a veces es duro, la nostalgia por dejar a la familia, la presión por enviar dinero, pueden ser causas que provoquen depresión o ansiedad, pero esto no quiere decir que toda nuestra

Meridian Behavioral Health Services Angélica M. Díaz-Martínez, Psy.D. Chief Psychologist and Director of Training Parkway 100 – 1200 Jumping Brook Road Building5, Suite 201- 202 Neptune, NJ 07753 Tel. 732-643-4405

Consulte nuestra página web: www.meridianhealth.com o llámenos al 1-800-560-9990 (contamos con personal que habla español).


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tradiciÓn

La historia de Santa Claus

Por Cecilia Reynolds

Nosotros Papá Noel, Santa Claus, San Nicolás, Viejo Pascuero, son los nombres con los que se conoce en el mundo hispano al personaje mítico que según la cultura occidental ofrece regalos a los niños por Navidad. El origen Papá Noel es un personaje inspirado en un sacerdote cristiano de etnia griega llamado Nicolás, que vivió en el siglo IV en Anatolia, en los valles de Licia (actualmente en territorio del estado de Turquía). Era una de las personas más veneradas por los cristianos de la Edad Media, del que aún hoy se conservan sus reliquias en la basílica de Bari (Italia). Su fecha de nacimiento se única en el año 280, en Patra una ciudad del distrito de Licia. Hijo de una familia acomodada, creció bajo la estricta disciplina de sus padres. Su padre deseaba que siguiera sus pasos comerciales en el Mar Adriático, mientras su madre pretendía que fuera sacerdote como su tío, el obispo de Mira (antigua ciudad griega de la Anatolia Egea, actualmente Turquía). Lamentablemente, la peste solucionó su dilema, al llevarse a sus padres, mientras trataban de ayudar a los enfermos de su ciudad. El muchacho, conmovido con la desgraciada situación de su gente ante tan terrible enfermedad, repartió sus bienes entre los necesitados y partió hacia Mira para vivir con su tío y a ordenarse como sacerdote, lo que logró a los 19 años. Más tarde, al morir su tío fue elegido para reemplazarlo. De él se cuentan cientos de historias, especialmente narrando sus milagros y sus bondades con la gente pobre. Tal fue la admiración que sintieron por él, que se convirtió en santo patrón de Grecia, Tu r q u í a y Rusia.

Se ubica como fecha de fallecimiento el 6 de diciembre del año 345. Los niños Su relación con los niños, nace de una historia que indica que un criminal acuchilló a varios niños, entonces el santo rezó por ellos y obtuvo su curación casi inmediata. Pero además, Nicolás tenía especial inclinación por ayudar a los niños. Su mítica fama de repartidor de obsequios se basa en otra historia, que cuenta que un empobrecido hombre padre de tres hijas, no podía casarlas por no tener la dote necesaria, al carecer las muchachas de la dote parecían condenadas a ser “solteronas” y por la pobreza en la que vivían, a dedicarse a la prostitución. Enterado de esto, Nicolás les entregó, al obtener la edad de casarse, una bolsa llena de monedas de oro a cada una de ellas. Se cuenta que todo esto fue hecho en secreto por el sacerdote quien entraba por una ventana y ponía la bolsa de oro dentro de los calcetines de las niñas, que colgaban sobre la chimenea para secarlos. También fue nombrado Patrono de los marineros, porque, según cuenta otra historia, estando algunos de ellos en medio de una terrible tempestad en alta mar y viéndose

perdidos comenzaron a rezar y a pedir a Dios con oraciones tales como “Oh Dios, por las oraciones de nuestro buen Obispo Nicolás, sálvanos”. En ese momento la figura de San Nicolás se hizo presente y calmó las aguas. En oriente se lo conoce como San Nicolás de Mira, pero en occidente como San Nicolás de Bari, ya que, cuando los musulmanes invadieron Turquía, los cristianos lograron sacar en secreto sus reliquias (1087) y las llevaron a la ciudad de Bari en Italia. En esta ciudad se obtuvieron tantos milagros al rezarle al santo que rápidamente su popularidad se extendió por toda Europa. Hay cientos de templos en todo el mundo dedicados a su figura. Ya en el año 550, en Roma se erigió uno en su honor. Los Obsequios En la antigüedad, en Roma, se realizaban fiestas –a mediados de diciembreen honor a Saturno (Crono para los griegos), al final de las cuales los niños recibían obsequios de todos los mayores. En otra época posterior, cuando el mito de Papá Noel aun no se había generalizado, los niños italianos recibían regalos de un “hada” llamada Befana. Mientras que en los pueblos vascos los regalos los traía el gigante Olentzero y también duendes de barba blanca, botas altas y gorro de armiño. Con el tiempo y con los prodigios conocidos de San Nicolás, éste fue remplazando a estos personajes paganos. Se asegura que su transformación en el popular Santa Claus sucedió alrededor del año 1624. Cuando los inmigrantes holandeses fundaron la ciudad de Nueva Am-

sterdam, mas tarde llamada Nueva York, obviamente llevaron con ellos sus costumbres y mitos, entre ellos Sinterklaas, su patrono (cuya festividad se celebra en Holanda entre el 5 y el 6 de diciembre). En 1809 el escritor Washington Irving, escribió una sátira, Historia de Nueva York, en la que deformó al santo pagano holandés, Sinterklaas, en la burda pronunciación angloparlante Santa Claus. Más tarde el poeta Clement C. Moore, en 1823, publicó un poema donde dio cuerpo al actual mito de Santa Claus, basándose en el personaje de Irving. Posteriormente, hacia 1863, adquirió la fisonomía de gordo bonachón con la que más se le conoce. Esto fue gracias al dibujante Thomas Nast, quien utilizo a este personaje para sus tiras navideñas en Harper’s Weekly. Allí adquirió su vestimenta roja, con altas botas y gorra. Su éxito fue tan arrollador, que pronto se convirtió en el protagonista de cuanta revista infantil se publicaba por ese tiempo. Se cree que su creador se basó en las vestimentas europeas de su época para crear este San Nicolás tan pagano, que nada tiene que ver con San Nicolás de Mira. A mediados del siglo XIX, el Santa Claus americano pasó a Inglaterra y de allí a Francia, donde se fundió con Bonhomme Noël, el origen de nuestro Papá Noel, quien tenía parecido físico con Santa Claus, pero vestía de blanco con vivos dorados. Ya en el siglo XX, la empresa CocaCola encargó al pintor Habdon Sundblom que remodelara la figura de Santa Claus/ Papá Noel para hacerlo más humano y creíble. Esta versión data de 1931. Papa Noel El mito actual de Papá Noel cuenta que vive en el Polo Norte junto a gran cantidad de duendes, también llamados bendegums, que le ayudan en la fabricación de los juguetes que le piden los niños, los cuales reparte en la noche que va del 24 al 25 de diciembre, en un trineo tirado por los no menos míticos renos Bailarín, Saltador, Zalamero, Bromista, Alegre y Veloz, liderados por un reno con la nariz roja llamado Rodolfo, el último en agregarse a la historia. En algunos países se conocen al menos 9 renos: Rudolph, Donner, Blitcher, Cometa, Cupido, Brillante, Danzante, Centella y Zorro. La leyenda dice que Santa Claus dispone de un telescopio capaz de ver a todos los niños del mundo; como la leyenda se originó en el Hemisferio Norte, a principios del siglo XX se esparció la idea de que tendría que vivir en el Polo Norte. Para los niños del Hemisferio Sur, Santa Claus tendría un ayudante que viviría en el Polo Sur.


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comunidad

“Mi misión es servir a mi comunidad” --------------------------NOSOTROS ► Cecilia Reynolds --------------------------Mujer, especialista en medicina interna, inmigrante nicaragüense y con una gran vocación de servicio, la Doctora Lizett Marza platica en exclusiva con el Periódico Nosotros sobre su gran compromiso moral hacia la comunidad latina… “Desde hace 10 años que radico en Long Branch, he visto la manera tan impresionante en la que nuestra comunidad ha crecido y no solo me refiero al numero de personas que se encuentran viviendo y trabajando en la zona, si no a que su situación ha mejorado y su poder adquisitivo también. Por eso, es que personas como yo, nos sentimos con el compromiso de retribuir las bondades que la vida nos ha dado y apoyar a que nuestra gente se supere. Me parece que es sencillamente un compromiso de solidaridad y hermandad, apoyarnos unos a otros para que todos los latinos logremos tener una buena vida en Los Estados Unidos” Debemos tomar consciencia de la importancia de estar sano Algo que le preocupa mucho a la Dra. Marza, como persona dedicada a la salud, es lograr que nuestra gente adquiera la costumbre de realizarse estudios médicos de forma constante… “Los llamados “chequeos médicos” que en este país son muy comunes y naturales, para Nosotros aún no lo son, En nuestra América Latina estamos habituados a ir al médico solamente cuando tenemos dolor y en muchas ocasiones, cuando el dolor aparece es porque el padecimiento ya está muy avanzando; es por ello que mi interés principal es que nuestra gente adquiera la cultura de prevención, esto es, que todas las personas se hagan estudios médicos al menos cada año para estar seguros de que la salud está en perfecto estado y tener tiempo para poder corregir cualquier problema que pueda aparecer” Este tipo de medicina preventiva pueden ser las vacunas para los pequeños ¿verdad? Efectivamente, y debo decir que eso es algo en lo que los latinos nos sacamos un 10, porque los papas siempre están pendientes de llevar a sus pequeños para que tomen todas sus vacunas y de esa forma estén inmunizados contra enfermedades que pueden causarles muchos malestares, y así como le hacemos con nuestros niños, debemos hacerlo con todas las personas, sobre todo, en el caso de los adultos, al llegar a los 40 años deben de realizarse pruebas y exámenes anuales para ver como andan los niveles de azúcar, de colesterol, checar el corazón y otros órganos vitales, es importante que tanto hombres como mujeres estén conscientes de lo importante que es

Dra. Lizett Marza

cuidar permanentemente de su salud. Estar sano no es solo para niños y ancianos ¡es para todos!” Es que a veces no hay tiempo o dinero o… Muy cierto, como aun no tomamos consciencia de que “sin salud no hay nada” siempre dejamos cualquier examen médico para mas tarde, para cuando halla dinero, tiempo, bueno sobre todo en el caso de la mujer latina, donde la cultura del “dar” es mas que evidente. La mujer latina, sobre todo si es madre, siempre está pendiente de los hijos, del marido,

ir regularmente con él y así mantenernos sanos, sin tener que acudir a la sala de emergencias cada vez que tenemos algún dolor. La ventaja de tener un médico de cabecera es que nos conoce, le tenemos confianza y encontrará el tratamiento mas eficaz para tratarnos con éxito, a nosotros y a nuestra familia. ¿En que casos se debe acudir a la sala de emergencias? Cuando se presentan casos como vomito y diarrea que no se detiene, fiebre muy elevada, presión alta,

Dra. Lizett Marza de los padres, de los hermanos y ella siempre se va dejando, en salud, en alimentación, en tiempo para ella, en todo… por supuesto que esa nobleza es hermosa, pero las mamas y las mujeres latinas en general, deben cuidarse también y darse su tiempo para mantenerse saludables. Contar con un medico de cabecera Una de mis recomendaciones para toda la Comunidad Latina, es que se acerquen a los Centros de Salud donde van a encontrar médicos y personal que hable español, es importante tener un médico familiar que conozca nuestro historial medico y de nuestra familia para que podamos

problemas respiratorios… pero si adquirimos la costumbre de ir con nuestro médico de cabecera nos daremos cuenta que las emergencias médicas en casa disminuyen notablemente, porque mantendremos nuestro organismo estable y saludable. Realmente déjenme decirles que tener un médico de confianza ¡nos cambia la vida! “Si – agrega- se que a veces, por nuestra situación migratoria sentimos un poco de temor, pero realmente los médicos hicimos un juramento para mantener sanos a nuestros hermanos y ese es un compromiso que cumplimos sin hacer diferencias de raza, religión o status migratorio.

en nuestra comunidad? Si, como no ¡y quien mejor que una doctora inmigrante para conocer el viacrucis que vivimos los inmigrantes! todos venimos huyendo de una situación dolorosa (problemas políticos, económicos, emocionales, de salud) estamos aquí por pura necesidad, sufrimos al punto de arriesgar la vida para llegar aquí y luego cuando finalmente estamos en tierra norteamericana nos damos cuenta que la forma es muy diferente, es muy dura, es muy fría, por supuesto que todo eso es un shock emocional terrible que puede ocasionar en mas de una persona problemas de ansiedad y de depresión. A veces con un tratamiento sencillo en algunos meses la persona se siente mas tranquila y segura en su nuevo hogar y con su nueva vida, a veces el tratamiento es mas largo, pero ¡se puede salir adelante! “Lo mas importante – nos explica la Dra. Marza - es que nos demos cuenta que nuestro comportamiento está cambiando; que si tenemos una gran tristeza, falta de motivación, problemas para dormir, falta de concentración, falta de entusiasmo, aislamiento, necesidad de comer sin control o de no comer para nada, pueden ser síntomas claros de depresión o de ansiedad, si además nos sentimos intranquilos, con ganas de llorar, muy irritables y discutimos con nuestros seres queridos por cualquier razón. Estos síntomas deben ser tratados y no de ser ocultados, en el caso de los hombres consumiendo alcohol y en el de las mujeres, quedándose calladas; la depresión y la ansiedad son padecimientos muy comunes en nuestros días, que no son motivo de vergüenza o de rechazo, son sencillamente desbalances bioquímicos en el cerebro que suceden al menos una vez en la vida, con un motivo o sin él y que deben ser tratados de forma profesional y para los que si hay una solución favorable, que regresa a las personas a recuperar su vida, su estabilidad y su felicidad” “Los invito a visitarme, me gustaría tener la oportunidad de cuidar de su mujer, enfermedades infecciosas salud y de la de sus seres queridos” ¡estoy a la orden! Realmente todos finaliza la Dra. Marza. los padecimientos que se pueden atender con medicina los puedo tratar con gusto. Incluso, algunos La Dra. Lizett Marza tipos de enfermedades de los nervios brinda sus servicios en el también los trato. Primary Care Internal ¿Enfermedades Medicine, localizado en el de los nervios? 27 Pinckney Rd. Si, aunque no soy psiquiatra, hay Red Bank, New Jersey problemas mentales básicos en los que puedo ser de utilidad, y si el solo se atiende por asunto en grave, busco la forma de consulta de lunes a sábado canalizarlo con algún especialista, me de 8 a 5. refiero a nuestra gente que padece llamando al 732-747-4600 depresión y ansiedad. ¿Son padecimientos WWW.IMAMD.COM muy comunes Por ello, quiero que todos los lectores del Periódico Nosotros sepan que estoy a la orden para cuidar la salud de nuestra gente con mucho cariño y dedicación” ¿Qué tipos de padecimientos atiende usted? Como especialista en Medicina Interna atiende todo tipo de enfermedades (si el paciente requiere de alguna cirugía, entonces buscamos el apoyo de algún colega) pero si se trata de padecimientos crónicos (diabetes, hipertensión), enfermedades de la


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Capsulas de Inmigración Capsulas Inmigración » cont. de la portada

Surge plan de apoyo a inmigrantes

Se calcula que un promedio de 40 agencias municipales en Nueva York traducirán documentos a seis idiomas y entrenarán a sus empleados bilingües sobre temas sociales, como parte de un ambicioso plan para ayudar a la comunidad inmigrante de la ciudad, como parte de una campaña para mejorar la comunicación con inmigrantes que sólo dominan el español, chino, ruso, coreano, italiano y francés creole. “Para los 1,8 millones de neoyorquinos con conocimientos limitados del inglés, interactuar con el gobierno puede ser un desafío. Todos los neoyorquinos deberían tener el mismo acceso a los mismos servicios y a las mismas oportunidades”, declaró el Alcalde Michael Bloomberg hace pocas semanas, cuando se impuso la orden 120, que obliga a la ciudad a mejorar sus servicios lingüísticos para los inmigrantes. Con la nueva asistencia, los inmigrantes que no hablan inglés podrán enterarse de cómo inscribir a su hijo en una escuela, reportar problemas de calefacción o agua caliente o saber donde está la comisaría de policía más cercana. La iniciativa nació de la colaboración entre la ciudad y varios grupos activistas en defensa de los derechos de los inmigrantes. Se calcula que en Nueva

York viven más de un millón de personas que no hablan bien el inglés, según datos ofrecidos por la Coalición de Inmigrantes de Nueva York.

Comisarías proporcionarán teléfonos de guardia de consulados latinos

la Policía de Nueva York colocará en sus comisarías carteles con los teléfonos de contacto de los consulados latinoamericanos. Así lo anunció el jefe de la Policía de Nueva York, Raymond Kelly, a los dieciséis cónsules latinoamericanos durante una reunión para coordinar medidas que ayuden a proteger los intereses del colectivo hispano. ‘’Kelly ha dado instrucciones para que grandes carteles con todos los teléfonos de emergencia de los dieciséis consulados se distribuyan en los principales cuarteles de la Policía, con la idea de que los inmigrantes tengan acceso a esos números” aseguraron los diplomáticos. Además expresaron su “beneplácito’’, por ‘‘el respeto y aprecio de la Policía de Nueva York hacia diversidad que tiene una ciudad como esta, no sólo en lo que respecta a los latinos’’, en referencia a los mil cien reclutas que este mes se graduarán en el cuerpo de Policía con 58 nacionalidades diferentes, lo que “habla muy bien de la Policía de la ciudad que,

probablemente, es la más diversa del mundo’’. Kelly también puso al corriente a los diplomáticos sobre el grupo de trabajo creado para tratar asuntos relacionados con inmigrantes y con delitos de odio… al expresarle su “profunda preocupación y repudio’’ hacia los recientes delitos de odio que se han producido en Nueva York hacia ciudadanos ecuatorianos.

Pretende cobrar alimentos a presos

El alguacil del Condado de Maricopa en Arizona, Joe Arpaio, anunció que cobrará alimentos a los presos en su cárcel, aproximadamente 1,25 dólares por día, para aliviar un presupuesto de cerca de 900 dólares anuales. En declaraciones a la prensa, Arpaio dijo que espera que por lo menos dos mil de los cerca de 10 mil presos en la cárcel del condado, que incluye a Phoenix, paguen por sus alimentos diarios elaborados en la misma prisión. .. “Aquellos que no puedan pagar, podrán recibir alimentos, pero habrá oficiales que vigilen esas comidas”, dijo. Varios presos comentan que no tiene dinero para pagar sus alimentos y que todos los internos trabajan en promedio más de ocho horas diarias sin recibir ningún salario en la cárcel… “Venimos a trabajar a las 5:00 de la mañana y no regresamos

a nuestras tiendas de campaña sino hasta las 3:30 de la tarde” aseguran los prisioneros. Arpaio ha ganado notoriedad nacional desde que hace unos años comenzó a custodiar a los presos en tiendas de campaña en el desierto de Arizona, vestidos con ropa simple de color verde o rosa y calzados con sandalias baratas. Enfrenta además una demanda de la alcaldía de Phoenix por dedicar a su cuerpo policiaco entero y por tiempo completo a buscar y detener indocumentados y custodiarlos en el asentamiento de tiendas de campaña. La oficina de Derechos Civiles del Departamento de Justicia revisa el desempeño del alguacil, que ha detenido a ciudadanos estadounidenses y residentes legales en el país por su presunto aspecto latino o inmigrante.

Muere ecuatoriano en presunto caso de odio racial en New York

El ecuatoriano José Sucuzhañay, quien fue brutalmente golpeado por un grupo de hombres en la Ciudad de New York, falleció tras permanecer casi una semana conectado a máquinas médicas que lo mantenían con vida. Fuentes allegadas a la familia indicaron que el inmigrante sufrió un ataque al corazón, justo cuando su madre emprendía el viaje desde Ecuador a Nueva York para autorizar su desconex-

ión, pues los médicos le diagnosticaran muerte cerebral.

Descubren túnel transfronterizo en San Diego

Autoridades de migración de Estados Unidos encontraron un túnel transfronterizo en San Diego, California, luego que el vehículo en el que transportaban a indocumentados mexicanos se atascara en el lugar. Agentes de migración localizaron el túnel cuando uno de los neumáticos del camión, en el que llevaban a los indocumentados para regresarlos a México a través de la frontera, se hundió en el lugar mientras de desplazaba lentamente cerca de la línea fronteriza. Al sacar la llanta de la hendidura, los oficiales vieron el conducto subterráneo, que se localizaba a unos siete metros al oeste de la garita de San Ysidro, la más transitada de las 42 que unen a México y Estados Unidos, por lo que llamaron a los inspectores de Aduanas y Protección Fronteriza. El túnel se encontraba todavía en construcción e iniciaba en la Colonia Federal de la fronteriza ciudad mexicana de Tijuana y aún no tenía salida en territorio estadunidense, informo la patrulla fronteriza. El conducto estaba en construcción exactamente debajo de una zona en la que los indocumentados a ser deportados bajan de autobuses y se forman para ingresar a México.


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Variedades

Como mantener una actitud positiva en tiempos económicamente difíciles

Aberdeen, New Jersey Por Elaine Hoyo Columnista, NOSOTROS Todos los días en esta temporada escuchamos que estamos pasando por una crisis económica. Es un martillazo constante y diario y con ese martillazo nos empieza a crecer en la mente el pensamiento que de verdad ¡hay un crisis! Definitivamente esta no es mi manera de pensar. La realidad es que varios grupos de ejecutivos, compañías y empresas financieras creyeron que podían tomar ventaja de otras personas haciendo promesas falsas, para convencerlos de adquirir bienes inmuebles con pagos muy altos y ahora muchas personas no tienen fondos suficientes para pagar hipotecas y créditos que no debieron de haber adquirido jamás… esto es lo que sucedió , así que no tenemos una crisis económica misteriosa o desconocida, el mundo no se esta acabando, y definitivamente no nos espera lo peor… aunque diversos medios de comunicación así lo reporten. Lo que tenemos que rescatar de esta lamentable situación es que tenemos que aprender a vivir honestamente, sin avaricia, sin pensar que necesitamos engañar a nuestros vecinos, a otros humanos, a personas que no tienen medios cómo defenderse en el mundo,

por razones de pobreza, discapacidad, color, desconocimiento del idioma o por cualquier otra razón que se presente en una mente con prejuicios… En nuestra vida personal, la lección es “Nunca tener el pensamiento que nos podemos hacer ricos en una noche aprovechándonos de alguien mas. Tomar conciencia de que no podemos buscar nuestra prosperidad con la desgracia ajena” Tenemos que cambiar nuestra forma de pensar y de actuar, recordemos que si pensamos que somos victimas actuamos como victimas y de esa forma no puede fluir la abundancia en el hogar, en el lugar del trabajo y lo más importante, en nuestra mente. Espiritualmente es sumamente importante aprender de esta Crisis (que así se llama) darnos cuenta que los pensamientos de abuso y engaño hacia otras personas no traen nada bueno… Veamos el lado positivo de esta situación… en este tiempo de Navidad, es importante mantener la paz interior, continuar con los anhelos, metas y sueños que tenemos en el corazón. Más que nada debemos mantener el amor en el hogar, con los vecinos, con los amigos. No debemos quedarnos en este pensamiento de crisis, porque es algo temporal, mantengamos los pensamientos en el porvenir, en un futuro que es una promesa de abundancia y prosperidad para todos. Agradece diariamente por lo bueno que te rodea, al ser agradecido y bondadoso crece tu prosperidad y el pensar positivamente hace que lo positivo aparezca… así es la ley de la abundancia. ¡Muchas gracias por su apoyo y les comparto una grata noticia, a partir del próximo año, podremos estar en contacto a través de mi pagina de internet, donde habrá cosas muy positivas para todos Nosotros! Espero que tengan unas felices fiestas y un prospero Año Nuevo.

El poder curativo de los cuarzos Hoy en día mucha gente está relacionada de alguna u otra forma con los cristales de cuarzo, ya que estos tuvieron un boom en la década de los 80´s y 90´s. Los cuarzos son minerales que tienen la propiedad de amplificar la energía vibratoria o la conducción de electricidad, claro que lo más importante, es la conexión que ejercen sobre nuestras vidas a nivel espiritual. Lo primero que debes saber, es que el cuarzo te elije a ti y no tú al cristal, esto sucede porque el cuarzo emite vibraciones que al emanar encuentran una correspondencia con la persona u objeto que este cerca, o sea que encuentran su campo vibratorio gemelo, es así como el cuarzo o cristal de roca, actúa de manera inmediata ayudándote a amplificar tu propio campo energético al mismo tiempo que al cristal le ocurren cambios, como un brillo cada vez más relevante. Sí te regalaron el cuarzo, en realidad tiene la afinidad con la persona que lo obsequió e inclusive quedó programado con su energía. Aún se siguen investigando muchas cosas en relación a estos minerales, pero me parece que lo más importante es la experiencia especial que cada quien ha tenido con estos cristales de cuarzo. Otro punto importante es como debes tratar esta maravillosa gema, empezando por su limpieza física. Basta con que pongas tus cristales en un recipiente con agua purificada y algo de sal de mesa previamente mezclada, puedes exponer el recipiente a los rayos del sol o a la luz de la luna, ideal sí es luna llena. Lo segundo es la limpieza espiritual, sólo coloca tu cristal en la mano izquierda con la palma de la mano hacia arriba, repite

Angelo de Carbajal mexico-D.F. Por Angelo de Carbajal

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en voz alta el siguiente decreto: “Yo te limpio de toda energía negativa que a ti hubiese llegado”, luego pasamos el cuarzo a la mano derecha con la palma de la mano hacia arriba y decimos: “Yo le pido a la fuerza divina de Dios, que impregne este cristal con pura energía positiva”, de esta forma tus cristales quedan curados y limpios. Estos minerales se pueden programar, pero solamente en una cuestión particular ya que deberás enfocar toda tu concentración en un solo punto. Para hacerlo, toma el cristal con tu mano derecha y decreta en voz alta: “Yo dirijo mis palabras hacia ti, para que quede grabado en tu campo vibratorio el deseo que estoy pidiendo”. Es obvio que lo que queda grabado es el deseo en forma de vibraciones, las cuales estarán pulsando y pulsando hasta que no se reprograme o alguna persona toque tu cristal por accidente, lo cual no es muy recomendcontinúa en la página 31 »


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educaciÓn

Puedes hacer hermosos adornos de Navidad sin gastar dinero… conoce el Arte del Origami hacer adornos de Navidad usando las técnicas del origami. Los primeros tres libros que recomendamos están escritos en inglés, pero como las instrucciones se dan por medio de dibujos y fotografías, se entiende fácilmente:

west windsor, New Jersey Por Maria Verónica Larson Columnista, NOSOTROS Aunque la palabra origami es de origen japonés, cualquier persona que haya hecho un barquito de papel sabe de qué se trata. El origami es ideal para entretener a los niños, ya que pueden hacer lindos objetos con materiales que cuestan poco o nada. Hasta pueden » continuación

able, por lo que te sugiero que tengas contigo tu cristal hasta que tu deseo se haya cumplido. Cabe aquí mencionar algo muy importante: estas haciendo el papel de El Gran Mago; depende de tu fe y tu motivación para que se realice lo que buscas, además de las propias Leyes del Karma. Te sugiero que el cuarzo lo traigas colgado de tu cuello, ahí a la altura del corazón, ya que este órgano representa el Chakra de esa región que en sanscrito se llama Anahata y es un centro espiritual muy poderoso. Sí alguien llega a tocar el cuarzo, simplemente haz el procedimiento de limpieza espiritual.

Los colores y su uso Amatista: Una de las variedades más

hermosas del planeta. Tiene el campo vibratorio más elevado y actúa en los niveles más altos de nuestro sistema espiritual. * Blanco o transparente es excelente para terapeutas, intelectuales, escritores, artistas, escultores. Procura que sea limpio, es mucho mejor su calidad energética. * El rosa es excelente para las frecuencias del amor, sirve a todos los enamorados, poetas, músicos, cantantes y todo lo relacionado con la sensibilidad. * Azul es muy raro y extraño, se puede usar para fines muy sutiles como para alguien que padezca de cáncer, o este en su etapa final de la vida, ya que lo ayuda a conectarse de la mejor manera con su destino. * Verde es maravilloso para las enfermeras y cirujanos. Ayuda enormemente al mejor desempeño de sus funciones, ya que actúa con el enorme poder regenerativo de la naturaleza. * Amarillo es buenísimo para ayudar atraer los bienes materiales, para incrementar ingresos y beneficios económicos. * El negro no es muy recomendable, atrae muchos problemas y están más conectados al lado obscuro. Todos estos colores los puedes programar y limpiar de la misma manera.

Autor del libro: “Conviértete en un ángel” Editorial Tres Lunas Teléfono en México: 55 28 73 01 19 Email: sanatana_1@yahoo.com

Origami for the first time/ Origami la primera vez Escrito e ilustrado por Soonboke Smith. Este libro usa fotografías muy claras para enseñarles origami a los principiantes. Making origami Christmas decorations step by step / Haga adornos de Navidad de origami, paso a paso Escrito e ilustrado por Michael G. LaFosse. Este libro, también para principiantes, explica mediante dibujos y

fotografías cómo hacer nueve adornos de Navidad. Origami paper airplanes/ Aviones de papel de origami Escrito e ilustrado por Didier Boursin. Contiene instrucciones para hacer más de veinte modelos distintos de aviones de papel. Seguramente que chicos, se entretendrán con este libro y los papas también. Jorge el Curioso monta en bicicleta/Curious George rides a bike Escrito e ilustrado por H. A. Rey, traducido por Yanitzia Canetti. El monito protagonista de la serie Jorge el Curioso, recibe de regalo una linda bicicleta y tiene una serie de aventuras. Ayuda al repartidor de diarios pero pronto se aburre y convierte a los diarios en una flotilla de barquitos que navegan

río abajo. Las ilustraciones muestran paso a paso exactamente cómo hacer un barco de papel. Yoko’s paper cranes/ Yoko y las cigüeñas de papel Escrito e ilustrado por Rosemary Wells. Este libro está escrito en inglés pero las ilustraciones son tan lindas que casi no es necesario leer el texto. Además, trata el tema universal de los lazos familiares que se mantienen a pesar de la distancia. Yoko, una gatita japonesa que vive en los Estados Unidos, echa de menos a sus queridos abuelos. Para el cumpleaños de de su abuelita le hace de regalo tres cigüeñas de papel de origami, como le enseñó su abuelito antes de que Yoko dejara al Japón. En su tarjeta Yoko les promete a sus abuelos que volverá de visita tal como vuelven las cigüeñas.


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Recordar es volver a vivir... ...Los Platillos

-------------------------------NOSOTROS ► Cecilia Reynolds -------------------------------Sin duda, estas fechas de Navidad, Fin de Año y Reyes Magos, son muy significativas … ya que a muchos de nosotros, nos recuerdan nuestros orígenes... la reunión familiar y los platillos tan ricos que preparaban mama y la abuela ¿no es cierto? y como dicen que “recordar es volver a vivir” recordemos algunos de los platillos típicos de nuestras navidades, pues, aunque ahora, ya las tradiciones gastronómicas se han mezclado, seguramente, en estas fiestas navideñas, siempre habrá un platillo muy especial que te hará recordar un momento lleno de amor y alegría… A nivel mundial, la Gastronomía Navideña incluye dulces, generalmente mezclados con cereales molidos, galletas, pasteles y mazapanes. Además de frutas secas. Estos platos navideños tienen en común la costumbre de reunir a la familia, de visitar a nuestros seres queridos que por diversas razones –trabajo, estudios, dinero- no hemos podido ver a lo largo del año.

El Panetón

También conocido como “Pan de Navidad” es un bollo con pasas tradicional de Milán, Italia, en forma de cúpula hecho con harina, levadura, huevos, mantequilla, azúcar, pasas y fruta confitada. Hay muchas leyendas sobre el origen del Panetón. Según la primera de éstas, la historia de este postre nació hace más de cinco siglos, alrededor de 1490, cuando un joven aristócrata, Ughetto Atellani de Futi, se enamoró de la hija de un pastelero de Milán. Para demostrarle su amor se hizo pasar por aprendiz de pastelero e inventó un pan azucarado con forma de cúpula a base de frutas confitadas y aroma de limón y naranja. Los milaneses empezaron a acudir en masa a la pastelería a pedir el pan de Toni, así se llamaba el ayudante, y de ahí viene el nombre de Panettone. Su industrialización hizo que su consumo se hiciera tradicional en Italia, luego a nivel mundial, durante la Navidad. En los años 1950 dos empresarios milaneses Angelo Motta y Gino Alemagna, lanzaron en toda Italia y en todo el mundo el Panettone, dulce típico de Navidad.

Las Hallacas

La hallaca es un plato típico venezolano que también es muy popular en ciudades colombianas como Barranquilla y Cúcuta, donde ha sido adoptada como uno de sus platos tradicionales, especialmente en Navidad. En Venezuela es considerado como uno de los platos nacionales, que guarda cierta semejanza en forma y preparación con los Tamales de otros países latinoamericanos, como México y Guatemala. La hallaca está formada por una masa de harina de maíz rellena de diversos ingredientes, luego envuelta en hojas de plátano y finalmente amarrada con hilo blanco o “pabilo” para luego ser hervida en agua caliente. Se asocia a la hallaca con la época navideña y la celebración familiar, pues a principios de diciembre la mayoría de las familias venezolanas se reúnen para, entre todos, preparar los ingredientes, cocinarlos y armar las hallacas. Suelen comerse durante todo el mes y como plato principal en las cenas de Nochebuena y Año Nuevo acompañadas de pan de jamón, pernil de cochino, ensalada de gallina, ponche, vino, torta negra, y dulce de lechosa.

Christmas Pudding Es un postre tradicional de la Navidad, muy popular en la cocina de Gran Bretaña incluso en el Año Nuevo. Se dice que tiene sus orígenes en Inglaterra, a veces es conocido como “Plum pudding”, y se refiere a todos los pudding en los que se encuentra fruta seca entre los ingredientes. Muchas familias –inglesas, estadounidenses y canadienses-tienen su propia receta para elaborar el pudding durante la Navidad; por regla general los más orgullosos son los que tienen recetas heredadas de generación en generación. Esencialmente la receta reúne una cantidad abundante de frutas secas y frutos secos; tradicionalmente se elaboraba con grasas de la vaca. Suele tener una apariencia oscura - en efecto negra - como resultado de los procesos existentes con los azúcares y otras melazas, y a su largo periodo de cocinado, para servirlo se le agrega brandy caliente. En Perú algunas familias emplean pisco en su lugar.

El Pan de Jamón Es un pan relleno de jamón, tocineta sofrita, pasas y aceitunas verdes. Es un pan típico en Venezuela que forma parte de la gastronomía navideña del país.

Los Turrones El turrón es una masa dulce obtenida por cocción de miel, azúcares y clara de huevo, incorporando almendra pelada y tostada, y posteriormente amasada, a la que tradicionalmente se le da forma de tableta rectangular o torta. El término turrón se refiere concretamente a la repostería tradicional de Jijona, en Alicante, España. En Latinoamérica la elaboración del turrón es algo distinta pero tienen parecido el sabor y el aspecto. En los países árabes e Israel existe también un dulce muy similar y quizá emparentado: la jalva o turrón de sésamo, hecho con sésamo molido, miel, y a veces fruta o pistacho.

Buñuelos Es una masa de harina que se fríe en abundante aceite. La masa de harina puede mezclarse con agua, leche, huevo o levadura. Generalmente lleva un relleno que puede ser salado o dulce (pescado o manzana). En algunos países de América Latina (México, Colombia) los buñuelos forman parte de la cena de Navidad, junto a las natillas. En Colombia, por ejemplo, se suele juntar una medida de queso fresco molido, huevos, la mitad de maíz con un poco de almidón y azúcar. Mezclando todos esos ingredientes se fríen hasta dorarlos. Se cree que la historia del postre en Sudamérica se remonta al siglo XIX.

Chocolate caliente

Es una preparación que se hace extrayendo la manteca de la nuez del cacao y mezclándola con azúcar, haciendo una pasta dulce que es soluble en agua y leche. En Bogotá se acostumbra mezclar esta pasta con leche de vaca batiéndola para disolverla y hacerla espumosa, se acostumbra adicionar especias dulces como canela o clavos de olor. Los primeros árboles del cacao (en singular, cacahuaquahitl) crecían de forma natural a la sombra de las selvas tropicales de las cuencas del Amazonas y del Orinoco, hace unos 4000 años. Los primeros cultivadores fueron los Olmecas, hace tres mil años, que ocupaban un área de selvas tropicales al sur de Veracruz, en el golfo de México y los Mayas. En la Actualidad su uso en épocas navideñas – sobre todo en climas fríos- se ha generalizado y la bebida preferido por los pequeños en la Navidad.

Doce uvas Las “doce uvas” es una tradición española, que data desde 1909 cuando unos viticultores alicantinos la iniciaron para dar salida a un excedente de cosecha. Consiste en comerse una uva cada campanada que da el reloj a las 12 de la noche el día 31 de diciembre. En España se utilizan uvas frescas, pero en otros países, como en Argentina, se comen doce uvas pasas. Aunque el porqué de ser doce no se tiene claro si es por los “doce meses”, una uva por cada mes, o si es por las “doce campanadas”, evidentemente, una uva por cada toque de campana. Según la tradición, el que se coma las doce uvas al compás de las campanadas tendrá un año próspero.

Pavo de Nochebuena El Pavo se come tradicionalmente durante el transcurso de la festividad cristiana de la Navidad en Europa y América, sobre todo en la noche de Nochebuena. Es posible que la forma de prepararlo sea de origen azteca, puesto que el pavo es originario de la región, donde se conoce como guajolote. Posteriormente sería llevado a Europa por los conquistadores españoles. Además, el pavo es característico del Día de Acción de Gracias en Estados Unidos y Canadá, en ambos casos como sustituto del ganso. En los lugares en los que el pavo es popular es fácil encontrarlo en cualquier mercado. Se dispensa tanto horneado listo para ser presentado en


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Típicos de nuestra Navidad! la mesa, como entero o en forma de fiambre. Tanto fresco como congelado, es apto para ser cocinado; como con la mayoría de alimentos, se prefiere el pavo fresco aunque su costo es mayor. El pavo de Nochebuena, tras ser adecuadamente limpiado y vaciado, se cocina durante horas en el horno, a menudo mientras el cocinero prepara el resto de la cena. Según la receta, se rellena con otros alimentos y especias para hacerlo más sabroso o simplemente se hornea tal cual. En algunos lugares, particularmente en América del Sur, se fríe en una sartén con aceite durante 30 o 45 minutos o en una freidora habilitada para tal menester. A la hora de presentarlo, se incluyen diversos acompañamientos. En España se acompaña el pavo de alguna forma al estilo anglosajón, aunque adaptado a la tradición, materias primas y gustos de sus gentes. Sin embargo, no es común la utilización de salsas dulces para aderezar platos de carne. En su lugar se suele usar una salsa a base de aceite y jugos que el propio pavo suelta durante el horneado, que dependiendo de la zona puede llevar añadida ajo, zanahoria y/o cebolla.

Ponche Es el término general para una amplia variedad de cócteles, alcohólicos o no, que a menudo contienen fruta o jugo. El ponche suele servirse en fiestas y celebraciones en vasijas grandes y anchas llamados poncheras. En muchos países del Caribe, el Pacífico y el Índico el ponche también se toma como aperitivo antes de las comidas. Originalmente la bebida se preparaba con cinco ingredientes principales: arac (aguardiente de vino de palma), azúcar, limón, agua y té. De ahí procede su nombre hindi, que fue adoptado por los marineros de la Compañía Británica de las Indias Orientales, quienes lo llevaron a Inglaterra, desde donde se extendió a otros países europeos. El ponche es popular en Alemania, así como en los Estados Unidos, donde fue llevado por los emigrantes alemanes. La tradicional Navidad alemana suele incluir un Feuerzangenbowle (literalmente, “bol de lenguas de fuego”), que es un ponche hecho con vino tinto y ron ardiendo que se vierte sobre un gran terrón de azúcar cónico colocado sobre el cuenco.

El ponche de huevo es una bebida hecha de leche, azúcar y huevos, popular en Norteamérica (y en menor grado en el Reino Unido) durante las festividades de fin de año y se deriva del posset (una bebida medieval europea hecha con leche caliente). Existen recetas con alcohol y otras sin él.

Roscón o Rosca de Reyes El roscón de Reyes, rosca de Reyes o rosco de Reyes es un pan dulce festivo de forma anular, adornado con rodajas de fruta cristalizada (escarchada) o confitada de colores variados, que se come en España y otros países latinos –principalmente en Méxicoque se suele comer el día 6 de enero: el día de Reyes. Se puede servir en el desayuno o en la merienda. Su origen no tiene nada que ver con la llegada de los Reyes Magos a Belén para adorar al niño Jesús –según la tradición católica- sino que parece esta relacionado con las saturnales romanas, éstas que no eran más que fiestas dedicadas al dios Saturno con el objeto de que el pueblo romano en general pudieran celebrar los días más largos que empezaban a venir tras el solsticio de invierno. Para estos festejos se elaboraban unas tortas redondas hechas con higos, dátiles y miel, que se repartía por igual entre los plebeyos y esclavos. Ya en el siglo III, en el interior del dulce se introducía un haba seca y el afortunado al que le tocaba era nombrado rey de reyes durante un corto periodo de tiempo establecido de antemano. Felipe V importó de Francia a España esta tradición del roscón que allí se conocía como “Galette des rois” (“Galleta o pan de los Reyes Magos”), para culminar las fiestas navideñas. El pastel estaba cubierto de frutas escarchadas y tenía escondido en su interior una pequeña sorpresa, a veces de gran lujo y valor. En la actualidad se introducen uno o más muñecos –que simbolizan al Niño Jesús- y quienes lo encuentran en su pedazo de pan, deben organizar una Fiesta el -2 de febrero- Día de la Candelaria.

La salsa de arándanos se suele tomar en Estados Unidos en la cena de Acción de Gracias junto con un asado de pavo, así como en la cena de Navidad, se emplea poco en otras fechas especiales.. A pesar de denominarse como “salsa” se puede comer como un alimento por si misma sin acompañamiento de nada más.

(un quelite que crece en la milpa, y que no debe ser confundido con el romero de olor. Se sirve en una salsa de mole, con nopalitos y papas y se acompaña con empanadas -tortitas- de camarón seco. Se sirven tradicionalmente en Navidad, principalmente en la región central de México.

Romeritos Los Romeritos es un platillo de la cocina mexicana, que consiste de las hojas del romero

Buenos dias Cecilia. Yo soy miembro de la Iglesia Metodista Unida.

Ponche de huevo

Salsa de arándanos La Salsa de arándanos (en inglés: Cranberry Sauce) es una salsa elaborada con Arándano rojo y empleada como condimento de algunos platos. En Europa, no suele incluirse tanta azúcar, por lo que tiene un sabor más ácido; en Estados Unidos suele dulcificarse, añadiéndole algo de canela.


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