EJERCICIO
EDUCACIÓN
OPINIÓN
Hágalo como quiera pero... ¡muévase! No hay varita mágica, ni pastillas milagrosas, ni aparatología de última generación que valgan. La salud empieza por lo que comemos y por el ejercicio que realizamos.
Manual de una mujer de 40
¿Platicamos?
Patricia Olavarrieta
Chepina Peralta
¿Niños felices o exitosos?
› PÁG.4
› PÁGS.2 Y 3 vía Facebook síguenos en periodico AM Vivir+
› PÁG.4
vía Twitter síguenos en @am_queretaro
amqueretaro.com / Sábado 3 de agosto de 2013 / Querétaro, Querétaro Editor Ángeles Ocampo Diseño Gráfico Yaritza Zamora contactos aocampo@amqueretaro.com tel 291-9900
¡BÚSCALO! MARTES, JUEVES Y SÁBADOS
Ejemplo de mujer, madre y atleta exitosa ›› Patricia Valle es un ejemplo de mujer deportista que ha llevado el nombre de México por el mundo
›› Ha ganado cuatro medallas de oro, una de plata y cinco bronces en diferentes paraolimpiadas
›› El deporte dio un
Ana Magaña
giro a mi vida. Desde el momento en el que entré a ser parte de la selección mexicana, vinieron cambios físicos (mayor movilidad); psicológicamente me dio mucha seguridad saber que podía hacer lo que me propusiera”.
ENTREVISTA
A casi 20 años de haber iniciado en las competencias de natación, de haber participado en cinco olimpiadas y haber conseguido 10 medallas paralímpicas, Patricia Valle quiere más. Esta atleta es una mujer que lleva el estandarte de luchadora, entusiasta y muy entregada a sus dos pasiones: sus dos hijas, Valeria y Karla, y la natación en la que no conoce de límites. Su pasión por la natación inició como parte de su rehabilitación cuando era niña. Sin embargo, nunca pensó que representaría a México en diversas competencias a nivel internacional. “Lo que más me enorgullece es ver a mis hijas crecer y me llena de placer saber que ellas sienten lo mismo por mi”, expresa Paty Valle. En 1994, mientras terminaba su licenciatura, fue invitada por un amigo con discapacidad a hacer deporte, desde entonces acude puntualmente y se encuentra activa. ‘‘Al inicio ni me interesaba ir a las clases de natación pues mi día estaba muy ocupado, pero fue tanta la insistencia de mi amigo, que un sábado opté por acudir y desde el primer día me gustó el contacto con el agu’’, recuerda. Tiene casi veinte años siendo una atleta de alto rendimiento, le
02 1 2
Patricia Valle practica la natación de competencia desde hace 20 años. Tiene en la mira los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro. A mediano plazo Paty proyecta una vida productiva como conferencista y escritora en la ciudad de Querétaro. /fotos: Gerardo
Flores
gusta porque el agua es un medio en el que se siente plena. “Me siento segura, igual a todos y en el que puedo sentirme realizada al hacer lo que más me gusta y además dar un excelente resultado”. Para Paty el deporte significa “salud, seguridad, mejor autoestima, reto, disciplina y amor a la vida”. Dentro de lo posible siempre llevó una ‘vida normal’, pues trabajaba y a la par estudiaba pero fue en el acercamiento con el grupo de natación que se dio cuenta que
ella pertenecía a ese lugar. ‘‘Antes de integrarme al equipo de natación y aún cuando hacía todo por mí misma, siempre llegue a sentir minusvalía por las cosas que yo hacía; el hecho de tratar a esas personas cambió mucho mi forma de pensar con respecto a la vida’’, recuerda la atleta. Desde sus primeras clases el entrenador percibió en Paty características particulares de una nadadora con potencial y la motivó a nadar de manera profesional. ‘‘Creo que comenzaba a tener
rutinas y nadaba más en forma, sentir el agua era grandios’’, rememora entusiasmada y con una amplia sonrisa. El asenso a las competencias nacionales no tardó en llegar y todo fue gracias a sus buenas marcas. ‘‘Fueron tantas las ganas de nadar que organicé mi tiempo. Entrenaba a las cinco de la mañana en una alberca de agua verde y muy helada pero no me importaba, estaba muy emocionada. Creo que cuando haces algo que te gusta da resultados”. Gracias a sus competencias tuvo
la oportunidad de conocer gran parte de la república mexicana y después llegaron los viajes al extranjero. ‘‘Mientras nado recuerdo el momento más grato de mi vida, es ese momento en el que no tienes frío, no tienes miedo. Creo que sería algo así como cuando te encuentras aún en el vientre de tu madre’’. Aunque actualmente es una de las mejores competidoras del país, el miedo por participar en campeonatos con jóvenes menores a ella hace que Paty Valle se rete constantemente para mantener sus marcas y competir contra sus adversarias. ‘‘Mi realidad es algo muy difícil pues llegaron para competir chicas que tienen la mitad de mi edad así que debo seguir dando más de mí para comenzar pues también la experiencia tiene muchas ventaja’’, advierte. Sin embargo, todo tiene su ciclo y Paty está preparada. Entre
01
CONÓCELA PATY VALLE
Originaria: Cuernavaca, Morelos, representa a Querétaro en competencias nacionales e internacionales. Profesión: Lic. en Informática, y estudiante de la Maestría en Ciencias de la Familia, en la Universidad Anáhuac, campus Querétaro. Premios: • Nacional del Deporte 2007.
•
Fox Sport 2009.
•
Cuenta con 10 medallas en diferentes paraolimpiadas.
sus metas deportivas está llegar al mundial en Canadá, en octubre de 2013, ganando medallas de oro; en dos años quiere romper su marca y ya sueña con Río de Janeiro en 2016, donde pretende dar fin a su larga y exitosa trayectoria. En cinco años se ve en Querétaro, teniendo una vida productiva como conferencista y escritora, transmitiendo todas sus experiencias y promoviendo el deporte como parte fundamental de la sociedad. Desea luchar contra la obesidad y difundir el deporte entre los niños para vivir de una manera más saludable. Paty entrena entre cuatro y seis horas diarias de lunes a sábado. Sus medallas más importantes son sus hijas, Valeria de 10 años y Karla de 5, pues son ellas quienes la han hecho ver la vida de una forma distinta y le dan la fuerza para continuar siendo una mujer feliz. “Son el impulso para continuar haciendo lo que más me gusta… nadar”.