Page 31

Emoţia este motivaţie pură. Este o

important. Am nevoie să păstrez lucruri sau

vibraţie înăuntrul nostru, o energie internă

persoane importante în viaţa mea”;

ce ne determină să acţionăm.

5. Singurătate – “Am nevoie să fiu cu cineva

Când reprimăm acea emoţie din cau-

căruia să îi pese de mine şi de care să îmi pe-

ză că nu ştim ce anume ne comunică, ne

se. Am nevoie de relaţii semnificative, impor-

suprimăm motivaţia, iar energia generată

tante cu ceilalţi”;

rămâne stocată în organism ca o presiune

6. Inadecvare – “Mă simt de parcă ar fi

ce-

va în neregulă cu mine. Am nevoie să mă simt suficient de bun(ă), acceptat(ă) şi apreciat(ă) de către ceilalţi”;

la nivelul muşchilor, țesuturilor şi organelor interne generând stresul care ne vulnerabilizează în faţa bolilor.

7. Stres – “Mă simt de parcă aş avea prea

Aşadar, primul pas în managementul

multe de făcut. Am nevoie de mai mult succes

stărilor noastre este de a recunoaşte

în managementul propriei vieţi”;

emoţia pe care o simţim şi de a identi-

8. Frică – “Mă simt de parcă ceva rău o să se

fica nevoia care nu este satisfăcută. Al doilea este de a determina cauza

9. Frustrare – “Ceea ce fac acum nu merge. să-mi

principală, reală, a apariţiei emoţiei. Ultimul pas este de a întreprinde

satisfac nevoile prin eforturi proprii.”

acţiunea utilă pentru satisfacerea nevoii

10. Depresie – “Renunţ! Ceea ce fac acum

fără a ne distrage de la starea neplăcută

mă doare prea mult. Am nevoie de speranţă

făcând ceva concret ce ne-a mai generat

și de ceva cu impact pozitiv asupra mea”.

plăcere în trecut. © futurpreneur.ca

întâmple. Am nevoie să fiu în siguranţă”; Fac degeaba ceea ce fac. Am nevoie

TRAINING U

4. Tristeţe – “Am pierdut ceva sau pe cineva

NR.58 FEB - MAR 2017 | Performance - Revista Studentului URA  
NR.58 FEB - MAR 2017 | Performance - Revista Studentului URA  

http://performance.rau.ro/

Advertisement