Page 46

HIS CORNER

LIFESTYLE

SCHIMBĂRILE PE CARE TREBUIE SĂ LE FACI PENTRU O

VIAȚĂ FERICITĂ Promisiuni peste promisiuni! De câte ori nu am auzit

Th e

od

or S AN DU

„O să fiu mai bun” sau „O să mă apuc de sală” la începutul fiecărui an? Recent am trecut printr-o reprogramare a gândirii mele și am început să am o viață mai echilibrată și mult mai frumoasă. Iată de ce!

senior EDITOR:

Trezește-te și ridică-te din pat. Uită de

ești recunoscător pentru ceea ce ai, nu o

acele 5 minute în plus.

să primești mai mult și vei fi mereu negati-

Nu sări peste micul dejun pentru că el îți dă

vist. Când realizezi câte ai, de la cele mai

o bună parte din energia necesară pentru

mici lucruri și până la cele mai mari, o să

acea zi. Mulți trec peste el pentru că ”nu au

te simți mai împlinit. Practică și exersează

timp”.

recunoștință în fiecare zi!

De asemenea, bea cât mai multă apă și o să începi să te simți din ce în ce mai bine. Dacă bei apă doar atunci când îți simți buzele uscate e prea târziu pentru că ești deja deshidratat. Fă sport!

www.performance.rau.ro

Nu pentru a impresiona, ci pentru a te simți mai bine, pentru rezistentă și putere. De nenumărate ori m-am dus frânt la sală și după un antrenament cardio am ieșit ca nou. Încearcă! O să simți diferența. Fii recunoscător! După cum am realizat anul trecut, recunoștință este un lucru foarte puternic. Dacă nu

46

Zâmbește! Setează-ți mintea numai pe lucruri pozitive, care îți plac și care te încărcă de energie. Nu îți mai face griji, pentru că absolut totul are o rezolvare. Până la urma toate trec, măcar pentru a face loc celor ce vor urma. Controlează (doar) ceea ce poți. Nu poți controla absolut orice. Schimbă ce poți și vrei și nu te mai lasă influențat de toți și toate. E inutil și te îmbolnăvește. Fii prezent! Lasă telefonul și vorbește cu lumea. Ieși în oraș și socializează; poate acel străin are mai multe lucruri în comun cu tine decât cel

Ediția 57 | IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA

NR.57 IAN - FEB 2017 | Performance - Revista Studentului URA  

http://performance.rau.ro/

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you