Page 30

TRAINING YOU

REDACTOR: LiviaCĂCIULOIU (trainer CCOC)

Procrastinare. Te urmărește oriunde ai merge şi orice ai face, îţi șoptește cele mai interesante, plăcute și aiurite lucruri pe care ai putea să le faci (chiar acum!). Vorbim despre monstrulețul acela simpatic care ȋți amintește să-ți suni un amic să vezi ce mai face (e important să rămânem conectați ȋn orice moment) sau să ȋți verifici în permanenţă mailul și contul de Facebook (dacă ai ratat ceva?!), când te despart doar câteva ore de un deadline important. Oricât am ȋncerca să nu îl mai

Întrebările din zona „cum și de ce

ascultăm, propunerile sunt atât de inte-

am ajuns aici” nu duc nicăieri. Suntem

resante comparativ cu ce ar trebui să

dependenți de amânare. Este normal și

facem încât nu putem rezista. Ușor,

bine să ne dorim cât mai multe activități

ușor, ne apropiem cu pași repezi de

plăcute, iar lupta cu procrastinarea se va

termenul limită și treaba rămâne nefina-

dovedi un adevărat război împotriva

lizată. Am trăit cu toții momente în care

propriilor dorinţe. Pentru a învinge, avem

am preferat să amânăm task-uri impor-

la dispoziţie câteva arme foarte utile.

tante pentru activități care să ne aducă satisfacții imediate.

 Oferă-ți o explicație foarte clară pentru care îți dorești să renunți la pro-

Fie printr-un management al timpu-

crastinare. Este această motivație destul

lui nepotrivit, fie din cauza prioritizării

de puternică pentru a te face să îți

defectuoase, ajungem în situația de a

dorești o schimbare în viața ta? Daca da,

lăsa pe mâine task-urile neplăcute,

mergi mai departe.

www.performance.rau.ro

foarte grele sau plictisitoare, pentru ca azi să rezolvăm o întreagă listă de

 Cumpără-ți un planner de buzunar și

obiective mici, neimportante sau deloc

notează toate sarcinile pe care le ai de

urgente. De obicei, atunci când conști-

îndeplinit ȋntr-o zi. Chiar dacă par simple

entizăm că procrastinarea ne complică

și neimportante, notarea lor pe o agendă

viața suntem deja robiți de ea și îi

te va ajuta să realizezi că ȋncă te poți

simțim din plin efectele, mai ales în plan

ține de un program. Ȋn plus, ȋți va fi foarte

profesional.

clar ce obiective viitoare să îți stabilești.

30

Ediția 32 | Martie 2014

Performance - NR. 32 MARTIE 2014  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you