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ADICCION A LAS REDES SOCIALES

14 ENERO DE 2020

Creado por: Heidy Jocelyn Perez Alameda

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BACHILLERATO GENERAL OFICIAL TURNO VESPERTINO DEL BENEMERITO INSTITUTO NORMAL DEL ESTADO “GENERAL JUAN CRISOSTOMO BONILLA” HEIDY JOCELYN PEREZ ALAMEDA EXAMEN PRACTICO 1° “C” SEMESTRE B

MAESTRA: TANIA GUADALUPE LOBATO GONZALES MATERIA: HABILIDADES DIGITALES

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ADICCION A LAS REDES SOCIALES Las redes sociales constituyen una nueva forma de interacción, una nueva puerta que genera distintas posibilidades en el ámbito de las relaciones personales y profesionales. Las causas de la popularidad de las redes sociales se deben a muchos factores, lo que es innegable es que a día de hoy representa uno de los pilares de la comunicación. Sin embargo, en ocasiones, el uso de las redes sociales comporta un riesgo importante. Así ocurre cuando las personas reducen su universo al filtro constante de las redes sociales, desplazando los vínculos presenciales a un segundo plano. La adicción a las redes sociales forma parte de un nuevo tipo de patología: las adicciones comportamentales, es un hecho real que produce mucho sufrimiento a quien lo padece. Una nueva realidad que requiere de un tratamiento integral y de nuevas formaciones profesionales como másteres y postgrados en adicciones comportamentales.

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CAUSAS DE LA ADICCION 1. Normalización del uso de las redes sociales. Uno de los factores que influye en el desarrollo de la dependencia hacia Instagram, por ejemplo, es la naturalidad con la que tantas personas comparten fotografías, escriben comentarios e interactúan con los demás. Una experiencia positiva y creativa que deja de serlo en el momento en el que la persona ya no disfruta de ello, sino que siente que su voluntad queda sometida por la necesidad constante de interacción. 2. Soledad. Internet es una ventana de relación social para todos. Sin embargo, quienes viven un periodo de soledad son más vulnerables ante el riesgo de dependencia porque observan en este vehículo de comunicación un sustituto de esos vacíos y carencias emocionales. 3. Alimento del ego. Algunas galerías de imágenes de Instagram proyectan un universo en el que la vanidad parece una constante a partir de imágenes protagonizadas por aquel que muestra sonrisas infinitas y un estilo de vida de ensueño. Pero, además, este deseo de mostrar una imagen de perfección también recibe un feedback en forma de “like”. Un tipo de lenguaje que ofrece una interacción inmediata y diferente a la de las relaciones presenciales. Es un riesgo confundir el número de seguidores con el valor de la autoestima. 4. Falta de límites. La adolescencia es uno de los periodos en los que los jóvenes son más vulnerables ante la falta de discernimiento de los posibles riesgos de las redes sociales. La falta de formación sobre el uso positivo de las redes sociales puede incrementar la confusión. Esta es una de las razones por las que los padres tienen también la responsabilidad de formarse para conocer el potencial de las redes sociales y la tecnología con el fin de hacer un buen uso de ella, ya que, además, el propio ejemplo de los padres también influye en los hijos. 5. Dificultades personales. Distintos factores, por ejemplo, barreras en el plano de las habilidades sociales pueden hacer que una persona se sienta aparentemente más cómoda al relacionarse a través de internet. El riesgo de esto es que el paciente desarrolla estrés y ansiedad cuando tiene que afrontar situaciones presenciales que salen fuera de su zona de confort. 6. CONSECUENCIAS DE LA ADICCION DE LAS REDES SOCIALES Existen muchas consecuencias que pueden tener las personas adictas a las redes sociales, pero entre las principales podríamos mencionar las siguientes: Perjudicar las relaciones personales Este problema puede general el deterioro o la pérdida de relaciones interpersonales, tanto laborales, amistosas como amorosas, debido a que la 4


persona adicta prefiere dedicar más tiempo a las redes sociales que a las personas que le rodean. Es común también que muchos matrimonios resultan finalmente en divorcios debido a problemas relacionados como la infidelidad por medio de las redes sociales. Provocar estrés y ansiedad Una de las principales causas de esta adicción es el empleo compulsivo del medio por el hecho de crear una aprobación social porque esto representa algo que aparentemente es positivo para la persona. Cuando esto no sucede, es decir cuando la persona obtiene pocos me gusta o retweets en sus publicaciones cae en un bajón anímico que si es constante puede llevarle a una depresión. Privación del sueño La persona adicta a las redes sociales prefiere no dormir con tal de estar conectado y de esa manera enterarse de lo que está pasando con los demás. Distracciones en los centros de trabajo A causa de permanecer mucho tiempo conectado, la productividad en el trabajo puede bajar considerablemente o también puede suceder que el trabajo no sea bien hecho, debido a las distracciones que se presentan y a la pérdida de tiempo que esto conlleva. Problemas físicos o de salud Esta es una de las consecuencias más graves, que en ocasiones hasta puede requerir la intervención de un especialista, para tratar los problemas derivados por la adicción. Algunos de estos problemas que se presentan de manera frecuente son problemas de la espalda o la vista cansada. A largo plazo también puede resultar en un aumento de peso o problemas relacionados con el corazón, debido al poco ejercicio físico que la persona debe realizar.

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Afectar la concentración Este problema afecta en gran parte a la población estudiantil que por ejemplo, en lugar de estudiar para un examen, prefiere permanecer conectado, lo cual se traduce en un bajo rendimiento académico. Esto también forma parte de las consecuencias de las redes sociales en los adolescentes los cuales en algunas ocasiones incluso prefieren dejar de asistir a sus clases para permanecer conectados en sus casas, especialmente cuando no tienen supervisión de sus padres. Pérdida de tiempo El abuso o mal uso de las redes sociales resulta finalmente en una pérdida del tiempo que podríamos emplear en realizar otras actividades que nos resulten más gratificantes o productivas, como por ejemplo realizar actividades en el hogar, visitar familiares o conocidos, salir a caminar o correr, buscar trabajo, hacer las tareas, dormir, relajarse, entre otras. Problemas de seguridad Al estar conectado constantemente o publicar de manera instantánea el lugar donde uno se encuentra en estos momentos puede resultar en algo que pueda atentar contra la vida propia, ya que se puede ser víctima de un secuestro o de la delincuencia. Aumento del bulling o acoso El uso excesivo de las redes sociales puede producir una interacción muy rápida y de manera más directa con personas conocidas o desconocidas, lo cual puede producir problemas de bulling en donde la persona sea víctima de burlas o irrespeto personal o en otros casos sufrir acoso, debido a las cosas que publica en su perfil. PREVENCION DE LA ADICCION Prioriza siempre tus relaciones y conversaciones presenciales. Esta es una premisa de referencia para no hacer de un medio como las redes sociales un fin en sí mismo. Disfruta de la expansión de la intimidad desde la libertad. Es decir, cuando disfrutes de un plan, olvídate de fotografiar ese instante para subirlo a tus redes. Es mejor que observes los detalles de ese día para guardarlos y sentirlos en la memoria de tus retinas. ¿Significa eso que no puedes hacer nunca una fotografía? Significa que debes encontrar el equilibrio de vivir haciendo fotografías cuando realmente tengan un sentido. 6


Apaga el teléfono móvil tres horas cada día o déjalo en otra habitación distinta cuando estés en casa. Es recomendable que entrenes ideas prácticas y concretas para disfrutar de las redes sociales con medida. Para ello, también puedes establecer un horario de uso y concretar un momento del día en el que las mires por última vez. Recuerda cómo era tu vida antes de la llegada de las redes sociales. En lo esencial, era exactamente igual que ahora. Si necesitas recordar aquel tiempo, entonces, disfruta de películas antiguas que te muestren un estilo de vida anterior a lo tecnológico. Formación educativa. Es recomendable que en los centros académicos se programen charlas sobre este tema para profesores, padres y alumnos. Charlas que traten la adicción a las redes sociales: causas, consecuencias y soluciones. CONCLUSION PERSONAL Las redes sociales pueden de alguna forma ayudarnos a descansar de nuestra rutina en la vida diairia, lo cual es demasado bueno, el problema aquí vienen cuando nosotros abusamos de este y le demas un uso mas en exceso. Debemos tener cuidado con esta adiccion pues una vez que te encuentres en ella, es un poco dificil de salir de la misma. Ocupemos las redes sociales para distraernos un rato y cuando sea necesario para realizar trabajos, no esta mal el usarlas, pero debemos de tener un poco mas de conciencia a la hora de usarlas.

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ADICCION A LAS REDES SOCIALES - HEIDY JOCELYN PEREZ ALAMEDA  

EL TEMA TRATA SOBRE LA ADICCION A LAS REDES SOCIALES, DESDE CAUSAS, CONSECUENECIAS Y COMO PREVENIR CAER EN ESTA ADICIION

ADICCION A LAS REDES SOCIALES - HEIDY JOCELYN PEREZ ALAMEDA  

EL TEMA TRATA SOBRE LA ADICCION A LAS REDES SOCIALES, DESDE CAUSAS, CONSECUENECIAS Y COMO PREVENIR CAER EN ESTA ADICIION

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