Page 1

STUDENTAVISEN I GJØVIK · NUMMER 4 · 2013


Redaksjonen REDAKTØR Heidi Bergersen heidi.bergersen@hig.no Tlf. 979 77 772 REDAKSJONSSJEF Per Christian Kofstad per.christian.kofstad@live.no Tlf. 980 88 681 PR/INFO-ANSVARLIG Catrine Ivarjord catrine.ivarjord@hig.no Tlf. 957 92 791 GRAFISK ANSVARLIG Anniken Særsten Jensen anniken.jensen@hig.no Tlf. 916 21 433 ØKONOMIANSVARLIG Nina Evenstuen nina.evenstuen@hig.no Tlf. 943 23 627

Leder Det er november, og det er siste utgave av Fiber for i år. For mange begynner eksamensstresset å melde seg. Frykt ikke, vår gode sak om eksamenstips er med for at du kan få noen gode tips. Noe annet som nærmer seg med stormskritt er advent og juletider. Vi i Fiber-redaksjonen har vært så snille at vi har testet noen juleprodukter for dere, og vi kommer med de beste tipsene for julegaver og jule-kokkelering. Bruk derfor Fiber for å roe ned eksamensstress, og sørg for å få ei fin førjulstid! Bare ikke glem eksamenene helt… Siden dette er årets siste utgave av Fiber, er det også min siste utgave som redaktør. Til våren starter jeg med bachelor-oppgave og Emma Susanna Hidas tar over etter meg. For min del er det litt vemodig, men synes også det er på tide å la nye krefter komme til. Det har vært to spennende og læringsrike år sammen med en herlig Fiber-gjeng! For min del har jeg fått prøvd meg som fotoansvarlig, redaksjonssjef og redaktør. Emma blir da den tredje redaktøren etter den nyoppstartede Fiber-redaksjonen, og jeg har troen på at hun kommer til å gjøre en strålende jobb med å føre avisa videre. Mine siste ord til dere blir at jeg anbefaler alle dere andre til å bli med i Fiber-gjengen. Fiber gir deg en uforglemmelig opplevelse, kjennskap med studenter på tvers av linjer og ikke minst en verdifull attest som er gull verdt når du skal ut i arbeidslivet! Takk for meg og lykke til Emma. – Heidi

Hva er egentlig Fiber? ANNONSEANSVARLIG Synne Gran Østern synne.ostern@hig.no Tlf. 473 77 935 FOTOANSVARLIG Nadila Fulati ndrp1207@gmail.com Tlf. 913 00 920 WEBANSVARLIG Mats Johannesen matsjohannesen@gmail.com Tlf. 934 08 680

Øvrige bidragsytere GRAFISK

Tarjei Ødegård

Fiber er et uavhengig organ som taler studentenes sak. Avisa sin hovedmålgruppe er studentene ved Høgskolen i Gjøvik og Fagskolen i Gjøvik. Fiber har som mål å komme ut fem ganger i året og distribueres gratis til alle studentene i Gjøvik. Fiber drives på frivillig basis av studenter. Tips og bidrag til saker er alltid ønskelig. Kopiering av tekst eller fotografier må avtales på forhånd, og bruk vil i de fleste tilfeller bli fakturert av skribent eller fotograf.

Ønsker du å annonsere i Fiber? Den enkleste måten å nå ut med markedsføring til studentene på Gjøvik er gjennom å annonsere i studentavisen. Er dette av interesse, ta kontakt med vår annonseansvarlig.

Kontakt Fiber Studentavisen Fiber, Høgskolen i Gjøvik E-post: fiber@hig.no Nettside: fiber.hig.no

Vil du å bidra? Fiber søker etter engasjerte studenter som vil bidra med materiale til avisen, av alt fra artikler til illustrasjoner. Ønsker du å bli en del av vårt team? Kontakt oss på FIBER@HIG.NO. Vi biter ikke!

2


Rektoratets hjørne Er MOOC svaret? Begrepet MOOC har eksistert et par års tid. Noen mener det hele startet med at det anerkjente Stanforduniversitetet i USA i 2011 la ut flere infor­matikk-kurs på nettet. Kursene fikk hver for seg rundt 100 000 studenter. En MOOC er et massivt åpent nettkurs, på eng­ elsk et «massive open online course» ( ­forkortet MOOC). En MOOC dreier seg altså om nettbasert utdanning. Det er imidlertid noen nye særpreg, som skiller en MOOC fra vanlig nettbasert utdanning. En MOOC er massiv og åpen. At kurset er massivt vil si at antall studenter enkelt kan være nærmest ubegrenset, og det er MOOC-er med flere hundre tusen studenter. At det er åpent betyr at det er enkelt, og vanligvis gratis, og melde seg opp. Det var, og er, de største og beste amerikanske universitetene som driver MOOC-utviklingen. En vil fort komme borti aktører som Coursera, EdX, Khan og Udacity. Bak initiativene står noen av de mest velrennomerte universiteter i verden. Vi finner bl.a. Harvard, MIT og Cornell bak EdX, men også Karolinska Instituttet fra Sverige.

De andre initiativene har også imponerende lister av partnere. Hva betyr så dette? Jo, det betyr at du som student i Norge kan melde deg opp til kurs ved Stanford eller MIT. Du kan ta hele grader, og du kan studere når og hvor du selv vil. Hva betyr dette for utdanningslandskapet slik vi ser det i dag, i Norge, globalt? Noen spår at MOOC-ene vil revolusjonere hele utdanningslandskapet. I Universitetsavisa.no skriver Tore Oksholen fra NTNU at MOOC «…har potensial i seg til å revolusjonere høyere utdanning. Nett­ basert universitetsutdanning kan innebære samme endringer i universitetsstrukturen som nett­publisering har medført for avisbransjen, ­eller strømming for musikkbransjen». Når strukturer endres, må noen dø for at ­andre skal få leve og utvikle seg. Det renommerte tidsskriftet The American Interest spår at femti prosent av amerikanske universiteter og høgskoler vil ha forsvunnet innen maks femti år, sannsynligvis mye tidligere. Hvorfor? Fordi når superuniversiteter som MIT, Harvard, Stanford og flere tilbyr nettbaserte kurs som gir full­gode grader, hvorfor skal man da nøye seg med en lavstatusgrad fra et «Nowhere State University» […],

sier Oksholen videre. Hva slags strategi skal så vi på HiG, og i Norge, velge for å møte dette? Diskusjonene går friskt rundt i universitets- og høgskolenorge. Personlig tror vi at alt som utvikles gjennom MOOC-er vil bety en kvalitetsheving av nettbasert utdann­ing. Vi tror at dette vil utnyttes på ulike måter rundt i norske universiteter og høgskoler, men vi tror ikke dette vil føre til en død av det n ­ orske utdanningssystemet. Når Universitets­ avisa spør Lise Lyngsnes Randeberg, nyvalgt president i Tekna «Hvor sannsynlig er det at morgen­dagens teknolog­er og realister blir utdannet i cyber­space?», svarer hun at « MOOC er absolutt relevant når det gjelder etter- og videre­ utdanning. Men folk vil fremdeles møtes! Jeg ser ikke for meg at studentene blir sittende for seg selv rundt om på hyblene og følge forelesninger via skjermene sine. Studenter vil jobbe sammen, og møte hverandre og forelesere ansikt til ansikt, tror Tekna-presidenten.» Vi kan ikke være annet enige; men svaret får vi ikke før om noen år! Jørn Wroldsen Gro Iren Kvanli Dæhlin r ektor prorektor

BLI MED I NORGES STØRSTE NETTVERK AV INGENIØRER OG TEKNOLOGER! OG FÅ BLANT ANNET: • NITO STUDENTFORSIKRING • JOBBSØKERKURS • KARRIEREVEILEDNING • TEKNISK UKEBLAD • JURIDISK BISTAND

Les mer og meld deg inn på: www.nito.no/student

3


Kva lit ets sem inar. 17. og 18. oktober ble årets kvalitets­ seminar arrangert på Fagernes. Det var det 12 i rekken og med 2 fulle busser og noen privatbiler, ble Fagernes fylt av «HiG-ere». På kvalitets­seminaret deltar både tillitsvalgte fra de forskjellige studiene, studentledere, og faglige og admin­ istrative ansatte ved høgskolen.

Mål for seminaret 1

Videreutvikle et godt læringsmiljø og studentengasjement

2

Motivere til videreutvikling av sam­ arbeid mellom studenter og ansatte

3

Få innspill til viktige punkter som kan brukes videre i utarbeidelsen med strategisk delplan for internasjonalisering ved HiG

4

Øke bevisstheten rundt internasjonal kompetanse som et læringsutbytte og at internasjonalisering er fagspesifikt

Høgskolen har som mål å utdanne studenter som er kvalifiserte til å møte den globale arbeidshverdagen, men hvordan skal vi få til dette? Før det var gruppediskusjoner rundt undertemaer innenfor internasjonalisering, var det presentasjoner fra Enhet for internasjonalisering. Ettersom de forskjellige avdelingene har helt forskjellige utgangspunkt, fikk vi også en kort gjennomgang av hver avdelings arbeid innenfor internasjonalisering. Høy aktivitet på diskusjonene

Tekst

Nina Evenstuen, Synne Gran Østern

I år var det som i fjor valgt å fokusere på internasjonal­isering, hvordan høgskolen skal bli bedre på internasjonalisering både på campus og utenfor høgskolens geografiske område.

4

Etter alle de innledende presentasjonene var det duket for gruppediskusjoner. Gruppene ble delt i avdelinger, og deretter var det en stakkars ordstyrer oppgave å holde orden på de frittal­ende studentene. Innleggende som kom frem i diskusjonene ble tatt godt imot av ordstyrer, og avslutningsvis på seminaret ble nøkkelpunkter fra diskusjonene tatt frem i plenum.

Sosialt

Etter lange og til tider opphetede diskusjoner var det også rom for noe sosialt. Kvelden startet med en forrett med lokale småretter fra Valdres i en bålvarmet lavvo, etterfulgt av intenst konkurranse i form av quiz. Etter at både småretter og spørsmål var besvart, fikk vi lov til å komme inn i varmen igjen og nyte hovedretten bestående av kjeve. Som en «rolig» avslutning på kvelden ble det i god internasjonal stil arrangert salsa-kurs på dansegulvet. Hjem

Etter to intense dager med sosialisering, internasjonalisering og diskusjoner, snudde vi snuta sørover og vendte hjem til kjære Gjøvik. Og kanskje returnerte noen med nye bekjentskaper og nyvunnet motivasjon til å prestere det lille ekstra som tillitsvalgt for medstudenter? Takk for turen.


5


FIBER TESTER: Grupper og lag

FIBER TESTER:

Grupper og lag Timeplanen på TimeEdit viser en del av timeplanen din. En del av din døgnrytme. Når du bør møte opp, kanskje møter opp, eller møter opp? Innholdet i ukas 168 timer er langt mer enn hva TimeEdit foreslår. Hva med en volleyball- eller innebandyøkt? Det er mye forskjellig å velge mellom blant de studentdrevne gruppene på skolen. Vi vet at de eksister­er, men hvordan er det å være deltakende? Testkaninene fra Fiber fikk ­kalendrene sine fullbooket med å besøke så mange grupper og lag som mulig. Tekst Per Christian Kofstad, Emma Susanna Hidas    Foto Sondre T Johannessen, Nadire Polat

Innebandy FACEBOOK: HiG Innebandy

Trening i skoletiden

Litt tidligere på dagen, fra klokken femten til seksten på torsdager, trener innebandygruppen i Kallerudhallen. Emma var etter gårsdagens noe tap på selvtilliten, spent på hvordan innebandyferdighetene fra gymmen på ungdomsskolen satt igjen. Økten startet pent; oppvarming med kølle og sentring av ball før vi ble delt opp i lag. Per Christian hadde strategisk kledd seg i helrødt og kom da også på det røde laget. Emma fikk på seg en rød vest. Svett vest tenker du? Nei, denne luktet nokså

nyvasket, absolutt ikke som de fra ungdomsskolen som lærerne trente med på kveldstid. Vel oppstilt ute på banen, ble første kamp satt i gang. Her var det bare å hente frem kondisjonen. Lagene rullerte og vi fikk noen pustepauser mellom slagene. Intensiteten var på topp og lagene ganske jevngode. Emma skårte mål, selvmål riktignok, men mål er vel mål? Det er høyt tempo under treningen, men man trenger absolutt ikke være supergod; godt humør og innebandyferdigheter fra ungdomsskolen holder lenge! Gøy er det!

TIPS

Innesko (!) og vannflaske

Bandgruppen FACEBOOK: Kontakt Vebjørn Jernberg

I to år har de prøvd å starte opp en gruppe uten store tilbakemeldinger, men i år er det andre saker! Jeg (Emma) var med på informasjonsmøtet og skulle gjerne vært med i et band om det ikke hadde vært for en litt kronglete timeplan i forhold til øvingstidene som er satt opp. Over jul håper jeg det at jeg får anledning til å slenge meg med! Spiller eller synger du og har lyst å være med i et band, er det bare å ta kontakt med Vebjørn Jernberg!

6


Amerikansk fotball WWW

NETTSIDE: http:// gjovikswans.wordpress.com

Med litt kribling i magen, skulle Amerikansk fotball testes ut. Før oppmøte var vi veldig spente på hvordan dette var organisert, hvor tungt det var og hva som krevdes av forkunnskaper. Vi har aldri sett mer enn noen minutter på amerikansk fotball av gangen, egentlig ingen annen grunn til det enn at ingen av oss aldri har satt oss inn i sporten. Motivert

Under forelesningen før treningen, søkte Emma noen intensive minutter litt rundt på internett og prøvde å sluke til seg noen regler og teknikker, men det hjalp ikke stort. Vi var uansett motiverte og klar for en skikkelig tung, men morsom treningsøkt! Førsteinntrykket

Klokken seks var allerede halvparten av laget igang med å kaste baller til hverandre over plenen nedenfor steinerskolen. Vi fikk en følelse av å være omringet av ivrige sjeler. Det var kaldt i lufta, og sola hadde allerede begynt å forberede seg på sitt fravær for kvelden. Vi fikk med oss Carina fra radioprogrammet Jernbergs Lover som også var med på dagens

økt, og løp noen runder rundt banen for å få litt varme i kroppen. Disiplin og vilje

Det slår oss flere ganger i løpet av treningen; trenerne sier noe og det blir gjort øyeblikkelig, uten spørsmål, uten klaging, uten kommentarer. Enten det er løping, push-ups, spill eller kombinasjons-øvelser. Etter Per Christian sine år i forsvaret klarer han ikke la være å tenke tilbake på rekrutt-tiden med behagelig disiplin. Få ordre, utfør, ikke tenk, bli sliten, bli fornøyd. Dessverre innså han raskt at den fysiske formen ikke var på samme nivå som da han selv var rekrutt. Passe sliten

Treningen er lagt opp for å oppnå progresjon. Man blir sliten, likevel var vi overrasket over at det faktisk er mulig å differensiere treningen veldig, selv om alle gjør det samme. Om du er i superform så gjør du kanskje øvelsene litt raskere og litt mer riktig teknisk, mens alle vi andre gir fortsatt det vi har, det går bare ikke like fort. Verden er enkel, ingen klarer å levere mer enn maks, det er progresjon og deltakelse

som er viktig. På denne treningen opplevde vi stor grad av lagfølelse i form av «å få med alle». Åpent for alle

Den ene treneren for gruppa, samt amerikansk fotball entusiast Thomas Kvehaugen, er opptatt av at gruppen er for alle. “Gruppen er for alle fasonger og man trenger ikke noe erfaring.” Vårt inntrykk er at dette stemmer. Det spiller ingen rolle hvor mye du kan fra før, eller hvor god form du er i. Du blir dratt med og kastet ut i det. Spiller man uten beskyttelse trenger man ikke bli bekymret for å få juling heller, vi prøvde kun uten denne gangen. De færreste bruker utstyr og disse gutta tenker på sikkerheten, det er treningen som er viktig ikke kroppskontakt. Kort oppsummert

Amerikansk fotball er en sport for alle og enhver. Det bærer preg av trening framfor småsnakk, noe som ser ut til å passe samtlige av de som er der, nettopp for å trene. Vi anbefaler på det sterkeste å prøve ut en trening dersom du ikke allerede har prøvd. Vi dukker kanskje opp flere gang­er selv!

God stemning, hard trening: Lagfølelsen var på topp på treningen, og øvelsene tøffe.

7


FIBER TESTER: Grupper og lag

Volleyball FACEBOOK: Gjøvik Volley

På onsdager, mellom klokken åtte og ti på kvelden, fylles gymsalen på Gjøvik videregående med studenter. Volleyball står på timeplanen. Vi var spente, hva i all verden ventet oss? Ville vi finne frem til skolen? Det var mange spørsmål som surret rundt i hodene våres før vi skulle teste ut første gruppe. Vi hadde alle spilt litt volleyball tidligere, men følte ikke helt at vi kunne sette egne volleyballferdigheter i samme setning som ordet «god» enda. Godt oppmøte

Da Per Christian ankom Gjøvik Videregående trodde han først at han hadde kommet feil. «Her var det da veldig mye mennesker, pleier det å være det?», tenkte Per Christian. Svaret var visst ja. Hallen var full av folk, nett og baller. God stemning var det også. Kommentarene satt løst, og det ble enkelt å finne noen å varme opp med.

Vi ble delt opp i lag og spilte rullerende kamper. Det er ikke veldig fysisk krevende, men sosialt og moro. Du blir varm og sliten om du jobber for det, men du trenger heller ikke slite deg ut, dersom du ikke har et veldig behov for dette. Regler er det sånn passe mange av, nok til at det blir spill, men begrenset nok til at de fleste skjønner det raskt. Oppsummert

Volleyballgruppa er lett å like og lett å bli glad i. Det er en liten treningsavgift som går med til leie av hallen, men dette er lommerusk i forhold til hva man må betale for treningssenter i måneden. Det er en god blanding av jenter og gutter, der noen av vært der fra oppstart, mens andre er der for første gang. Det er bra med folk som møter på trening noe som gjør det sosialt og artig å spille. Emma hadde håpet på at det skulle gå litt bedre for hennes egen del, men som med alle andre ting: trening gjør mester!

TIPS

Første trening? Bruk oppvarmings­ tiden godt og øv på alle slag!

KortPusta FACEBOOK: KortPusta (HiG)

TIPS

Kle deg etter vær og aktivitet, og husk den trofaste vannflasken!

8

Frisk høstluft

Variert treningsprogram

Fra innebandy til matteforelesning og videre til kondisjonsøkt med den nyoppstartede gruppen KortPusta. Det var onsdagen til Emma. Oktober bød på en herlig høstdag med passe løpetemperatur ute. Denne ettermiddagen hadde KortPusta intervalltrening opp Fastlandbakken på programmet. En gruppe i underkant av ti møtte opp på gruppens tredje treningsøkt. Bena kjente at det ikke var så altfor lenge siden de hadde løpt rundt i Kallerudhallen, men de gav seg ikke. Omtrent halvveis i bakken hadde vi intervalløkter opp 1/3 av bakken. Hvor langt opp klarte du å komme på 30 sekunder? Vi kom ikke opp like langt hver runde, men hver og en nådde overraskende «sitt punkt» ganske likt hver gang.

KortPusta møtes cirka to ganger i uken og har et variert treningsprogram som settes ukentlig. Joggetur i skogen, kondisjonsøkt og svømmetrening i Fjellhallen er blant aktivitetene de hittil har hatt. Når snøen legger seg, er planene å også spenne på seg skiene. Ingen binding

Det var en veldig god idé å starte opp en gruppe med varierende treningsøkter som hovedsaklig er ute. Det gjør ikke noe om du kun blir med en gang i blant, det er bare å følge med på Facebook-gruppen deres og komme når det passer deg. Gruppens ledere vil sørge for at du får en god trenings­økt, uansett form! Og husk: vannflasken er din beste venn.


Tabletop FACEBOOK: HiG Tabletop

Tabletop er kanskje en av de gruppene jeg (Per) var mest spente på å møte opp til. Jeg var alene fra Fiber denne dagen og hadde overhode ingen anelse om hva som ventet meg. Jeg må bare åpne med å si; jeg ble svært positivt overasket. Fredag kveld

Først; når og hvor. Tabletop har sagt at de møtes i kantina på skolen fredag kveld. Litt uvant tenker jeg, jeg er veldig glad i høgskolen, og jeg syntes lokalene er bra, spesielt g-bygget med kantina. Men fredag kveld så er det ikke det første stedet jeg ønsker å være. Etter å ha jobbet på skolen hele uken så vil jeg egentlig heller ha litt pause framfor å tilbringe hele fredagskvelden der også. Heldigvis skjønte jeg rakst at dette var en veldig annen setting enn å jobbe med skole.

HiG FK FACEBOOK: HiG FK – Bedriftslag for studenter

Det første som møter meg er en halvstor gruppe mennesker, cirka 20–25 stykker, og et stort langbord med noe jeg vil karakterisere som «all verdens brettspill». Det virket hvertfall slik for en svært uerfaren brettspiller som meg. Ny spiller

Etter en kort peptalk fra en av grupperens ledere gikk deltakerne i grupper med delvis tilfeldige, delvis forhåndsavtalte grupper. Som helt ny spiller anbefales det å begynne med noen litt «lettere» spill i begynnelsen, slik at man kommer litt inn i hvordan spillene vanligvis er bygget opp. Men man lærer raskt og om du føler du mestrer basiskunnskapene er det bare å velge og vrake i «alle verdens spill». Personlig fikk jeg et inntrykk av at det ikke er en ulempe å ha spilt litt ulike spill på PC heller. Veldig sosialt og uten skallebank

Det slår meg at det å spille brettspill er utrolig sosialt; du sitter rundt et bord, ser vennene dine i øynene og prater og skrøner i mange timer i

I likhet med flere andre grupper ved høgskolen så var vi noe spente på hva som møtte oss når vi var invitert til «åpen fotballtrening» med HiG FK. Er det så mange som spiller fotball etter ungdomsskolen da? Jeg (Per) har et inntrykk av at fotball er en sosial og artig ting å gjøre på barne og ungdomsskolen, men så dabber det av for de fleste. Spørsmålet var, har det dabbet av for student­ene i Gjøvik? Mye skriking mye engasjement

Ettersom vi trente inn i kallerudhallen og treningstiden var relativt seint, 22.00–23.00 på mandag kveld, så var det kanskje greit at noen tok ansvar å sparket folk igang. Det er en høyrøstet og engasjert gjeng som holder HiG FK sammen. Dette er kanskje noe som hører med om man spiller fotball? Fotball handler for mange om følelser har jeg skjønt. Litt utfordrende at det skal legges mye følelser i trengingskamper hvor undertegnede er på banen. Jeg føler liksom ikke jeg svarer til forventningene. Aktivt og sosialt

Helt ærlig tror jeg ikke det spilte noen rolle om jeg innfridde lagets forventninger eller ikke. Dette er

strekk. I forhold til pc-spill, som krever at du har full konsentrasjon, kan du senke skuldrene litt å ha det veldig hyggelig samtidig. I forhold til en tur på byen, hvor resultatet fort kan ende opp i skallebank dagen derpå, kan en Tabletop-kveld være et kjempegodt a­ lternativ dersom du av diverse grunner ønsker å være en smule opplagt dagen etterpå. Man kommer seg litt vekk fra hverdagen, og bruker hodet til noe annet enn skole og jobb. Fri i hverdagen – jeg liker det.

TIPS

Spillopplevelsen blir best når du setter deg inn i det, så sett av tid til å bli kjent med spillet.

nok en gruppe hvor det handler med om å delta samt å gjøre et forsøk snarere enn å prestere på toppnivå. Tyngre enn tidligere

Det er overraskende tungt i forhold til hvordan jeg husket fotballtreningene fra barneskolen, men det er sosialt og moro. Det beroliget meg å se at jeg ikke var den eneste som syntes det var tungt å børste støv av gamle fotballkunnskaper. Benkene ble etterhvert fylt opp av andpustne studenter som, tross manglende kondisjon, så ut til å ha det artig. Til slutt

Vi i Fiber forsto det slik at du velger litt selv hvor mye du deltar når du er med i HiG FK, om du bare er med på treninger eller om du vil delta på trening og kamper. Gruppen er fersk, men med flere ivrige pådrivere, regner vi med at de er oppe og kjører ganske raskt. Dette var en åpen trening, vanlige treninger vil være noe annerledes. Fiber lover å teste ut dette, samt overvære en s­ kikkelig kamp, så fort vi blir invitert. Vi gleder oss!

9


FIBER TESTER: Grupper på og lag skolen

Gjøvik Studentradio FACEBOOK: GSR - Gjøvik Studentradio, Jernbergs Lover

GSR eller «Gjøvik student radio» er en av de tingene jeg (Per) innbiller meg at mange Gjøvikstudenter kjenner til, men ikke får tatt seg tid til å lytte på. – Vi har ikke vært så flinke på å markedsføre oss selv, sier gruppeleder Thomas Kvehaugenmens han skrur og klargjør miksebordet og utstyr. På besøk

Lokalene er i 4. etasje i mediabygget på Mustad. Det er bra størrelse på rommet, og selv om klangen er litt i overkant, så er det mer enn godt nok for å lage radio. Vi var på besøk hos

radioprogrammet ­Jernbergs ­Lover, og ryktene tilsa at Fibers journalist­ er skulle prate på lufta… Helt ufarlig

Det er ikke noe poeng å pynte på tallene, GSR er ikke den største radiokanalen i verden, men det er heller ikke målet. GSR er en radiokanal av studenter for studenter, og de legger heller ikke skjul på det. Når det er sagt så er det en super treningsarena for alle de som kunne tenke seg å jobbe med radio eller medieproduksjon. Kanalen bære preg av å ha svært tette bånd til sine lyttere, dette er en stor del av sjarmen. Interne

vitser, arrangementer og kommentarer ramler ut av radiovertene på løpende bånd. De er engasjerte og dyktige, og det slår meg at jeg sikkert kommer til å høres ganske amatørmessig ut i forhold, dersom jeg faktisk skal intervjues litt senere i sendingen. På lufta

Jeg overlevde! Jeg skal innrømme at jeg kjente litt på mikrofonskrekken, slik som veldig mange andre, men det gikk fint. Det er de første to setning­ene som er rare, etter det går det som perler på en snor (i følge meg selv). Program­lederne

i Jernbergs Lover er flinke, imøtekomende og klare for utfordringer. Ta kontakt så peiler de deg videre, enten det er som gjest eller som programleder i eget program. Veien videre

GSR har fortsatt en vei å gå når det kommer til utstyr, organisering og rutiner, hvertfall i følge lederen for gruppa. En av tingene det jobbes med er å få opp en podcast-server. Dette vil gjøre det mulig å få sendingene automatisk lastet ned på maskinen din for avlytting når du selv har tid. Videre info publiseres på Jernbergs Lovers Facebook-side.

TIPS

Sett på mobilalarm og hør Jernbergs Lover tirsdager fra 20.00–21.20 på http://gsr.hig.no!

FRA TESTPANELET:

Oppsummerende kommentarer PER CHRISTIAN

Jeg skal være den første til å innrømme at jeg ikke trodde det var så mye aktivitet ved skolen. At det på mange grupper var så mye ulike mennesker som stilte hadde jeg ikke helt sett for meg. Høgskolen vår har et større spenn og mangfold utenfor forelesningene enn hva jeg hadde sett for meg. Jeg hadde håpet at det var slik, men jeg trodde det ikke helt før jeg fikk se det. Når det er sagt, det er plass til flere på samtlige av gruppene vi har vært å besøkt. Enten du deltar i noe allerede eller er helt fersk, så oppfordrer jeg samtlige til å ta seg selv i nakken og komme seg ut en tur, prøv noe litt annet en PC-spill og sofaen en kveld. Dersom kalenderen tillater det skal jeg uten tvil delta på mer.

10

SONDRE

I starten av hvert skoleår blir de nye studentene vist majoriteten av grupper og lag som finnes på høgskolen. Dette er også den eneste dagen da gruppene får vist seg skikkelig fram. Etter dette er det mange grupper som forsvinner under radaren, selv om det også er mange som er flinke å markedsføre seg selv. Er man ikke delaktig denne dagen så kan det bli vanskeligere å finne fram, det kan jeg si fra egen erfaring. Men det er verdt å utforske hvilke muligheter som finnes! Denne runden rakk vi ikke alle gruppene og mangfoldet er stort. Her er det aktiviteter for alle og enhver. Så om du ikke har gjort det enda; ta deg turen til en gruppe som virker interressant og prøv det ut!

EMMA

Jeg går nå andre året på HiG. Jeg var aktiv utenom skolen i fjor, men deltok ikke i noen studentgrupper. Hvorfor i alle dager gjorde jeg ikke det?! Studenter grip sjansen! Selv om det ikke alltid er så mye tid til å prate, er det en super mulighet til å bli kjent med andre studenter utenom fylla på Huset. Etter testrunden har jeg lyst til å bli med på alt! Men timeplanen strekker dessverre ikke til til det. Men, jeg skal absolutt være med på noen aktiviteter. Om ikke hver uke, så når det passer.


Fiber presenterer :

m a r g a Inst e s n a urr konk

PLASS

1.

SPLITTER NY INSTAGRAMKONKURRANSE I SAMARBEID MED CC GJØVIK!

#CCGJØVIK2013

Vinnerne vil bli kontaktet og delt på Instagrammen og Facebook-siden vår.

2.

Gjøvik på Et gavekort på CC 1500 KRONER.

! C C å p t r o k Vinn gave

3.

PLASS

Tag bildene dine med

ONER.

PLASS

Alt du trenger å gjøre er å tagge ditt beste bilde på CC Gjøvik.

Et gaveko rt på CC Gjøvik på 3000 KR

Et gave kort

500 K CC Gjøvik på RONE R.

11


FIBER TESTER:

Crossfit

Crossfit har den siste tiden blitt en stadig mer populær treningsform. Det blir sagt at øvelsene i crossfit kan utføres av mennesker i alle aldre, og av alt fra toppiddretts­ utøvere til bestemor på 80 år.Dette måtte Fiber teste ut, og sendte dermed de to journalistene med muligens minst muskelmasse ut for å prøve. Så dermed møtte vi en fredagsettermiddag opp hos Elitegym i Gjøvik, og fikk lov til å bli med på trening ledet av Simen Aaslund. Tekst Foto

Synne Gran Østern, Anna Kaardal Nadila Fulati

Forutsetningene vi hadde var kanskje ikke den aller beste, vi var verken godt trente eller hadde gjennomført noen styrketreningsøkt siden videregående. Vi var begge ganske skeptiske, og humøret ble ikke bedre av å studere crossfit-videoklipp på youtube hvor alle hadde sixpack

12

(inkusiv damene) og løp rundt i bar overkropp og utførte øvelser som krever en akrobats styrke. Hvordan skulle dette gå? Ingen var noen store fan av styrketrening, og det var en bekymring for at det vill bli kjedelig, vanskelig (les umulig) og ikke minst, en typisk mannfolkgreie. Og for det andre, skal vi ærlig innrømme at vi følte at klaustrofobien kom snikende bare ved tanken på å oppholde oss på et treningssenter, stuet sammen med haugevis av superspreke mennesker. Ubegrunna skepsis

Men så grundig feil kan man altså ta. Vår bekrymring viste seg å være helt unødvendig. Vi ble godt mottatt av en veldig hyggelig trener, og plassert i en gruppe med noen hyggelige og skravlete damer som hadde trent en del crossfit fra før. Det ble tatt godt hensyn til at vi var helt grønne, og ikke kjente til de fleste av øvelse som vi skulle gjennom. Først fikk vi en kort gjennomgang av hva vi skulle gjøre denne økten, og så satte vi gang. Hele tiden fikk vi hjelp og støtte når vi trengte det, noe som vi helt klart gjorde. Man trengte ikke å ha noen som helst kunnskaper om dette fra før av, man får god opplæring. Vi kunne også konstatere at man trenger ikke å være supersterk for å delta, alle tar øvelsene i sitt eget tempo, med

riktig antall kilo, ut fra sine egne forutsetninger. Og når gruppen bare bestod av 5 totalt fikk vi følelsen av å ha en økt med personlig trener enn en gruppeøkt. Konklusjon

Vi fikk god oppfølging under hele økten, og tiden gikk faktisk utrolig fort. Først da timen var over, merket vi hvor slitne vi var. Og slitne ble vi, og det var deilig å kjenne endorfinene suse gjennom kroppen. Vi var begge veldig fornøyde, kunne ta helg, og hive innpå med litt ekstra sjokolade med god samvittighet. Dagen derpå var kanskje ikke den letteste ettersom vi begge hadde store problemer med å komme oss ut av sengene våre pga støle og såre muskler, men vi kunne konstantere at dette var en god trening for hele kroppen. Vi kan trygt anbefale crossfit for alle som ønsker å bli litt sterkere og komme i bedre form, uavhengig av hvilket nivå man ligger på. Og det var ikke så skummelt som man kanskje skulle tro! Men det anbefales på det sterkeste å TØYE ut etter økten, noe som ingen av oss gjorde og som vi virkelig angret på i dagene som fulgte. Spesielt når man ikke klarte å strekke armen opp til øverste hylle på kjøkkenet hvor all sjokoladen ligger, og må ta i bruk barndomstrikset, en stol.


13


FOLK PÅ HIG:

Julemaratonet Julebrusen var på plass i matbutikk­ene allerede i oktober. Den norske befolkningen har lengtet siden februar. Ja, for det er vel da juleproduktene går ut av butikkene og påsken trer inn i hyllene? Tekst Foto

adventslys på stuebordet, julestjerne i vinduene, pepperkaker og gavepapir utover stuegulvet. Flere bruker en måned til å telle ned til desember før den så sparkes i gang. Videre telles det ned til julaften. Men så varer også «julen helt til påsken»? Er du klar?

Noen pønsker ut hver og en julegave nøye. Andre møter opp 23. desember på kjøpesentrene og handler inn i hui og hast. Det du så pakker inne kan treffe blinken, treffe litt utenfor, eller bomme helt. Er du klar for julemaratonet? Trenger du tips til hva du bør ønske deg og hva du kanskje må understreke at du ikke ønsker deg? Fiber var nysgjerrig på hva personer på HiG ruget på av historier og tok en liten spørrerunde med noen julespørsmål for å utforske dette.

Emma Susanna Hidas HiG/Privat, redigert av Eirik Igland

TV-reklamene hintet så tidlig som i september at julen snart skulle banke på døren. Ja, så klart kommer den i år også med julelys i gågata,

Spørsmålene

1

Hvilken julegave er det du har fått mest nytte av, og hvilken har vært mest unyttig?

2

Har du noen hemmelige triks til å komme helskinnet gjennom desember måned?

Svarene vi fikk var både variert og ­underholdende, og du finner dem nedenfor.

God jul!

Simon J. R. McCallum 1

Most useful was a packet of soup mix from my grandmother. Most useless was a toy car made from coke cans.

2

Practice behaving more drunk than you are. That way you get to have all the fun, but you can cope when you need to focus.

June Skadal

14

1

Nyttig: Er vel ting eg har trengt og bedt om, som håndklær, fine sengetøy og skikkelige ting eg ikke tar meg råd til som student. Unyttig: Julepynt i filt.

2

I forhold til julegaver og penger har jeg følgende tips: kjøp inn ting på tilbud i løpet av hele året slik at man ikke må kjøpe alt på en gang.


Hans Petter Hornæs 1

Nyttig: For noen år siden fikk jeg en kaffemaskin og var meget skeptisk. Dette hadde jeg ikke ønsket meg, og mente det var helt unødvendig. Men jeg ble raskt avhengig, og nå klarer jeg meg ikke uten. Unyttig: Pyntegjenstander, spesielt store som det er vanskelig å plassere og som ofte ikke er fine.

2

Vinmonopolet redder meg hver gang jeg står fast på gave til voksne mennesker, selvfølgelig forutsatt at jeg vet de liker varene derfra. Det løser både rimelige gaver til mer perifere gavemottakere og dyr vin til broderen.

Ivar Moe 1

Nyttig: Ca. 50 par hvite Brooks strømper (dessverre snart tomt). Unyttig: Bilstøvsuger (30 år siden, aldri brukt, fortsatt i emballasjen).

2

Jeg antar at ditt ord «helskinnet» handler om penger. Et tips er sensurering av eksamens­oppgaver, det gir liten tid til økonomiske utskeielser.

Marius Jevnaker Lien 1

Nyttig: Fiskars knivsett Unyttig: Plakat av band eg ikkje likar

2

Har igrunn ikkje nokon spesielle triks. Men kanskje ett: bruk bilen mest mulig for å unngå å bevege seg ute i kulden.

Gavin Garrad 1

Nyttig: Sokker har jeg hatt veldig god nytte av. Unyttig: Jeg fikk en sånn ispilkestang en gang, den hadde jeg ikke bruk for…

2

Hvordan komme helskinnet igjennom desembermåneden? Blir vel å spise mest mulig julemat!

15


Spretten rumpe til jul?

KNEBØY

25 stk. knebøy om dagen i to uker. Det høres kanskje mye ut, men om du spurter opp og ned ei trapp et par ganger er du varm nok til å kunne utføre denne øvelsen uten problem. Det tar deg kanskje fem minutter. Gevinst­en er bedre holdning, strammere rumpe og lår. Forestill deg at du skal ned å sitte på huk. Start med beina i litt bredere enn skulderbredde, og sett deg ned på huk uten å tippe forover. Husk også at knærne ikke møtes inn mot midten og ikke skal leng­re ut enn tærne. Dårlige knær eller rygg er ingen unnskyldning, dette er en av de beste øvelsene for å motvirke akkurat dette!

Det nærmer seg tiden hvor man skal inn i trange kjoler og fine dresser. Her på høgskolen har vi jo allerede hatt julebord, og for noen kommer det enda flere anledninger for å skvise studentkroppen, som har lidd litt for mye av eksamensstress, inn i de trange klærne. Tekst Heidi Bergersen   Illustrasjon Colourbox

BEKKENLØFT (GLUTE BRIDGE)

Det er jo ingen hemmelighet at en students kosthold kan være noe sjabert. Nudler, «junkfood» etter en tur på byen, en grandis fordi det er så enkelt eller fordi man rett og slett ikke kan å lage mat. Nå er jo dette veldig stereotypiske matretter som man kobler sammen med studenter. Så du som sitter der med full pott med stjerner i margen for å være husmoremne: slapp av – vi snakker ikke om deg!

forfatteren av pensumet, og til slutt sitter man å belønner seg selv med en pepperkake for å ha jobbet så hardt… det vil si - jobbet med å klage. Unnskyldningene kommer i det vide og det brede, og det er ingen hemmelighet at dette får rumpa til se litt… dvask ut. Her kommer noen tips til deg som vil gjøre noe med det. Du som ikke vil gjøre noe med det, kan egentlig bare stoppe å lese her (selv om du burde lese resten).

Selveste kose-måneden

Sett av litt tid om dagen

Vi nærmer oss jo advent og juletid. Det hjelper så absolutt ikke på. Advent er jo selveste kose-måneden. Da er det tid for litt pepperkaker til både frokost, lunsj og middag. Og så har vi jo de som skal dyppe disse pepperkakene i alt mulig rart. Julebrus (ikke si du ikke har prøvd det), gløgg og mengder av melisglasur. En av de første unnskyldningene til studentene er jo selvsagt eksamensstress. I det ene minuttet er man så utrolig irritert på læreren, neste minutt er man irritert på

Hvis du har en plan er det mye lettere å gjennomføre. Sett av en halvtime, så er mye gjort. Tenk at det kun er 2 % av dagen om du setter av en halvtime. Da høres det ikke så mye ut. Hvis du velger deg øvelser som du kan gjøre hjemme, så sparer du masse tid også. Vil du virkelig sette inn støtet, så er det lurt å ha en plan om 5 dager i uka, men 3 dager gjør også underverker for setemuskulaturen.

Med bekkenløft får du trent flere områder på samme tid. Det er nemlig godt for rumpa, baksiden av lårene, korsryggen og magen. Som stillesittende studenter er det viktig å få litt ekstra styrke i korsryggen! Utgangsposisjonen er å ligge på ryggen med bøyde bein og armene lags siden. Nå skal du løfte rumpa opp fra gulvet til hofta er strekt ut. Når du skal senke rumpa igjen, skal den nesten (men ikke helt) ned i gulvet, og så løfter du igjen. Gjør dette 3x15 repetisjoner.

BYTT UT HEISEN MED TRAPPA

Mange av studentene bor enten på Sørbyen eller Nordbyen studenthjem. Her er en ypperlig mulighet til å la være å bruke heisen. Dette gjelder også rulletrappa på CC! Trappegåing er den mest grunnleggende og enkle rumpetreninga som finnes!

BEINLØFT I VINKEL

Stå på kne og knel med underarmene mot gulvet og ryggen rett. Løft det ene beinet fra gulvet og mot taket i en 90-graders vinkel. Unngå å strekke beinet for mye. Før beinet forsiktig ned til startposisjon og gjenta øvelsen med det andre beinet. Gjør dette 2x15 repetisjoner.

Lykke til!

Enkle øvelser 16


Five things to do

this Christmas Christmas makes the heart grow fonder. Christmas is a reason to survive after summer vacation. Christmas is a smell of a pine tree, clementines and gingerbread. It is something that make you feel warm and cozy during cold winter days. And here, in Norway, Christmas is especially a great time. Another day, I dream the whole winter here was like Christmas.If you are a Christmas lover as I am, here are some ideas to make it even a better time this year. Tekst Kateryna Bednarska   Illustrasjon Colourbox

1

3

4

Make a list of Christmas movies

Be prepared in advance – Christmas is not a time to watch bad movies. The must-watch and re-watch movies: Miracle on 34th Street, It's a Wonderful Life, Home Alone, How the Grinch Stole Christmas, The Holiday, Serendipity, Die Hard, National Lampoon’s Christmas Vacation and The Nightmare Before Christmas. My personal tradition is to watch Some like it hot with Marilyn Monroe at New Year’s time, even though it is not related to it very much.

2

Send postcards

It is a super sweet way to keep in touch with friends that are far away. If you don’t have time to talk often enough with a person, send a postcard. Whether you met people on a trip, during an exchange program, or on vacation abroad, just send a postcard – a real one – just to say Merry Christmas. It is a very personal way to say it, and it eliminates all these «why didn’t you call me for so long» complaints.

Make a «delfiakake»

This is an old Christmas tradition in Norway, and, as I’ve been told, it is forgotten by many Norwegians these days. It is named after a trademark that produces a coconut butter fits to vegans and vegetarians). It is considered to be very unhealthy because of much fat and sugar in it, but hey, that’s what make things so good. It consists of the coconut butter, dry sweet cookies, eggs, sugar, chocolate, coffee and sweets for decoration (jelly tops, marzipans and other goodies). No baking – just melt, mix and serve.

5

Attend a Christmas market

Almost each city and town in Norway organizes its own Christmas market. There you can buy exotic gifts, try traditional meals, and get a sip of Christmas spirit. Each year from November 23rd till December 31st in Bergen, there is Pepperkakebyen festival, where everyone are welcome to create their own ginger bread house as a part of a big ginger bread city exhibition. In Trondheim, there is a huge festivity with amazing light shows. This year, it will take place from December 13th till December 22nd on the market square. Each day during this period, there will be two free concerts with popular Norwegian bands. Sugar coated apples, waffles, sausages and coffee will help you to stay out for longer. In Oslo, there is a traditional annual Christmas market in Folkemuseet, with concerts and authentic performances, choirs and other Christmas attributes. It is open only during two weekends before the Christmas. Ticket price for students is 75 NOK. Send a letter to Santa

Christmas time is a good time to think about what you did achieve last year, to set new goals and to make new plans. Write it down in a letter and send to the address: Santa Claus, Main Post Office, FI-96930 Arctic Circle. Now it is a commitment– you promised Santa! And the last but not the least – spend your Christmas with loved ones. It is a time for important people. PS: Do not use instant reply on Santa online services – those are fake.

Merry Christmas everyone!

17


STUDENTPRESTENS SPALTE:

Adventskalender 1. DESEMBER

2. DESEMBER

3. DESEMBER

Første søndag i advent

Advent er forberedelses- og

Adventskalendere

ventetiden før jul

Tenn lys! Et lys skal brenne for denne lille jord, den blanke himmelstjerne der vi og alle bor. Må alle dele håpet så gode ting kan skje. Må jord og himmel møtes et lys er tent for det. – Eyvind Skeie

Husk at forventningens glede er en av livets store gaver og den er helt gratis. Ta derfor ikke julen på forskudd.

Det finnes mange alternativer til nedtellingen til juleaften, du kan for eksempel lage din egen adventskalender, tenne et kalenderlys eller samles rundt adventskransen.

4. DESEMBER

5. DESEMBER

6. DESEMBER

Gløgg og pepperkaker

Adventsstjerne

St. Nikolaus

Sopp spanderer og vi tenner adventslys ved studenttorget kl. 12.00. Det blir også musikalske innslag ved ­studenter og ansatte.

Gå en kveldstur og se på alle adventsstjernene i vinduene, som lyser så vakker opp i vintermørket. Adventsstjernen skal minne oss om Betlehemsstjernen som ledet De tre vise menn til Jesus barnet.

Dagen er til minne om den omsorgsfulle og gavmilde biskop Nikolaus som levde på 300-tallet. Nestekjærlighet, å gi og å dele, er verdier som forbindes med St. Nikolaus. Han er også blitt et av forbildene til julenissen som kommer med gaver til barna.

7. DESEMBER

8. DESEMBER

9. DESEMBER

Duften av advent

Andre søndag i advent

Send julekort

Det er ingenting som duften av hjemmebakte pepperkaker og hjemmelagd gløgg på kanelstenger, kryddernelliker og appelsiner.

Tenn lys! To lys skal skinne for kjærlighet og tro, for dem som viser omsorg og alltid bygger bro. Må fanger få sin frihet og flyktninger et hjem. Tenn lys for dem som gråter og dem som trøster dem. – Eyvind Skeie

I 1870 ble det første julekort sendt i Norge. Det er sikkert én som ville sette pris på å få et julekort av deg. Mjøsbok selger vakre julekort. Løp, kjøp og skriv!

10. DESEMBER

11. DESEMBER

12. DESEMBER

Nobels fredspris

Soppen studentbarnehage

Julestjernens dag

Fredsbudskapet «om fred på jord blant mennesker…» som englene sang, gjelder fortsatt for oss alle. I dag deles Nobels fredspris ut i Oslo.

Soppen studentbarnehage kommer og synger julesanger for oss ved studenttorget kl. 12.00. Et høydepunkt i adventtiden på HiG.

Blomsten med den stjernelignende oppbygning stammer fra Mexico og blomstrer hvert år ved juletider. Legenden forteller at den fattige mexikanske jenta Pepita ikke hadde noen offergave å gi Jesu barnet på juleaften. Hennes fetter Pedro trøstet henne og sa «Jeg er sikker på at Jesu vil ta imot selv den mest ydmyke gave, om den bare er gitt av ekte kjærlighet.» Og slik gikk det til at den grågrønne bukett Pepita hadde plukket i veikanten ble forvandlet til en dyprød stjerneformet blomst.

18


13. DESEMBER

14. DESEMBER

15. DESEMBER

Luciadagen

Inviter til juleverksted

Tredje søndag i advent

«Svart senker natten seg i stall og stue. Inn i vårt mørke hus stiger med tente lys Sancta Lucia» synger luciaopptogene. Stå tidlig opp og få med deg et av de mange Lucia arrangement. Nystekte lussekatter hører også denne dagen til.

Samle medstudenter til juleverksted. Finn frem glanspapir, lim og saks. Sett på julemusikk og kom i førjulsstemning.

Tenn lys! Tre lys skal flamme for alle som må slåss, for rettferd og for frihet. De trenger hjelp fra oss. Må ingen miste motet før alle folk er ett. Tenn lys for dem som kjemper for frihet og for rett. – Eyvind Skeie

16. DESEMBER

17. DESEMBER

18. DESEMBER

Bak julesmåkaker og lag

Til ettertanke

Kom i førjulsstemning på HiG

Fine julegave ideer, hvis du da ikke har spist dem opp før julekvelden.

Det herlige med gleder er at de kommer uventet og kan ikke kjøpes. – Hermann Hesse

Kl. 12 kan du ved studenttorget smake på gløgg og pepperkaker og lytte til vakker julemusikk.

19. DESEMBER

20. DESEMBER

21. DESEMBER

Ikke alle gleder seg til jul

Ta en pause midt i all travelheten

Vintersolverv – solsnu

De fleste gleder seg til juleferie og den tradisjonelle julefeiring sammen med familien, men det er også noen som gruer seg til julen. Noen må kanskje feire julen alene, for andre er julen preget av sorg og savn, fordi man har mistet et kjært familiemedlem. Noen opplever at familien er i oppløsning og at det dermed ikke blir den jul som det en gang var. At ikke alle opplever en gledelig jul er også et viktig perspektiv å ta inn over seg i desember.

Stilheten gir oss et nytt syn på tingene. – Mor Teresa

Er den korteste dagen i året for da står solen lavest på himmelen for oss på den nordlige halvkule. I dagligtalen sier vi at solen snur fordi fra nå av blir dagene lysere og lengere. Solen står egentlig stille mens det er jorda som kretser rundt solen.

22. DESEMBER

23. DESEMBER

24. DESEMBER

Fjerde søndag i advent

Lille julaften – kvelden før kvelden

Julaften – det kimer nå til julefest

Tenn lys! Nå stråler alle de fire lys for ham som elsker alt som lever, hver løve og hvert lam. Tenn lys for himmelkongen som gjeterflokken så. Nå møtes jord og himmel i barnet lagt på strå.

I mange hjem gjøres de siste forberedelser til juleaften. Det dufter av jul fra kjøkkenet. De siste gaver pakkes inn og juletreet skal pyntes. Unn deg en velfortjent pust i godstolen og se på Kvelden før kvelden.

I min familie begynner julefeiringen med den tradisjonelle julegudstjeneste. Klokken 17 når julen ringes inn går vi alle ut på gardsplassen med en stor sveitsiske kubjelle og kimer tilbake for å hilse julen velkommen. Nå kan julefreden senke seg i hjem og hjerte. Med ønske om en riktig gledelig jul til dere alle fra Anne, studentprest.

julegodteri

– Eyvind Skeie

19


FIBER TESTER:

Juleprodukter Foto  Nadila Fulati

Okei, vi skal være ærlige. Vi er kanskje ikke de beste testerne i verden. Vi er kanskje heller ikke de mest objektive, og testingen var også et påskudd til å skrape sammen en liten Fiber-fest for redaksjon­ens medlemmer. Vi besluttet tidlig å ikke kåre noen vinner, heller komme med en pekepinn på hva som venter deg der ute.

Fiber ønsker og formidle nyttige erfaringer ut til student­massen i Gjøvik. Dette har vi oppriktig forsøkt. Fjorårets

Ettersom årets julevin ikke var på plass på polet når vi gjennomførte testen måtte vi nøye oss med

Juleøl

CARINA

PC

FRYDENLUND JULEØL

Dette er for kvinnelige menn og mannlige kvinner

HANSA JULEØL

Uavhengig av hva massene påstår gjorde vi et helhjertet forsøk på å gjøre dette riktig!

SONDRE

ALF

Litt i en egen bås. Mye annerledes smak

Papp, sukker og krydder, med hint av kanel. OK+

God, veldig våt smak

Ingen favoritt

Smaker mye øl. Minner om gode stunder

Smaker mer øl enn de andre

Smaker så sjukt øl!

TUBORG JULEØL

Denne likte jeg!

Enkel å drikke, litt lite smak

Lite kullsyre, lettdrikkelig, tam ølt

Noe svak smak, veldig lettdrikkelig

RIGNES JULESPESIAL

Blomster, en flytende botan­isk hage

Mye smak, men smaker ikke øl

Lano med et hint av kardemomme

Frisk sitrus

DAHLS JULEØL

Smakte ikke noen ting

Lysere med bitter ettersmak

Julevann med krydder

Glir lekende lett ned

HANSA JULEBRYGG

Søt og god. Ikke smakt­br­ ygg før, positivt overrasket

Søt og fyldig, god i små mengder

Søt, veltrent og krydderfull. #brisen

Søt, fin sødme, store bryst

SANTA ALE ØRÆK

En øl for kjæresten, ikke for meg

Mye smak, ikke for mye ettersmak. Ganske perfekt

Om jeg bare kunne kjøpt en eneste øl er det denne

DENNE vil jeg drikke under julemiddagen!

20

to av fjorårets mest populære. I tillegg valgte vi å slå sammen noe av marsipanen fra Nidar til en kategori, da vi fant ut at på tross at det er ekstremt godt, så smaker de fleste veldig likt.


Snop

NIDAR JULEMARSIPAN MIX

NIDAR HJEMMELAGET RISBOLLER

BJØRKEN DOBLE SJOKOFLARN

BJØRKEN KOKOSTOPPER

SYNNE

Blanding av sukker/ e-stoffer

Hjemmelaget? Skeptisk. Skyller ned med vann.

Ingen kommentar

Kokoskorn uten smak

CARINA

Egentlig ikke glad i marsipan, men dette var godt!

Smaker som ris­ sjokolade

Mormors havreflarn er dessverre bedre

Ikke harde og tørre. Ganske fuktige!

PC

Fantastisk! Tidenes favo­ ritt.

Lag det selv eller kjøp ris­ sjokolade

De er gode, men enig med Carina

Helt topp!

HENRIETTE

Litt lite sjokolade

Ikke spis dersom du har dårlig plumbe

Brus

EVENTYRBRUS

GRANS JULEBRUS RØD

HAMAR JULEBRUS

GRANS JULEBRUS PÆRESMAK

CARINA

God

Smakte kunstig

Oversukra champagnebrus – DIGG

Ikke noe god

NADLIA

Hint av drue

Søtere enn eventyrbrus

Sitron og fersken!

Smaker pære…

PC

En smak av klissete barndomsbursdager

Dårlig utblandet farris og saft, med ekstra sukker

Minner om gode jule­ tradisjoner

Smaker kunstig pærebrus

HENRIETTE

Bilsjuk

Frisk

Drøvern danser disco i kjeften!

Drøvern er dau

SONDRE

Konditorfarge, sukker og kullsyre

Ikke så digg

ELENDIG julestemning, ok brus

Hva har dette med jul å gjøre?

ALF

Smaken er søt

Skriker av e-stoffer

Legenden

Tom for ord…

Vin

BARONE MONTALTO NERO D’AVOLA APPASSIMENTO – JUL 2012 SERRAFINO APPASSIMENTO

SEKS KRONERS FOLKETS ORIGINALE RØDVIN 1950

SYNNE

En smakseksplosjon! Tung vin

Denne var god!

CARINA

En liten slurk tar stor plass i munnen

Veldig lettdrikkelig, det bare sklir ned

HENRIETTE

Søt, krydret

Tørrere enn den forrige, likte den best. Drøvel-disco!

SONDRE

Søt og lettdrikkelig

Tørrere, men jeg føler at druene kanskje ikke er dyrket i Norge. Anbefales!

ALF

Lett å bli full på

Flytende Norge. Nordmenn er jo høy og blond, med blå øyne og velltrente kropper

21


Eksamenstips Eksamenstiden er her og Fiber gir deg rådene du trenger for å komme levende gjennom. Tekst   Per Christian Kofstad Illustrasjon  Colourbox

ting høylytt til deg selv. Det siste du trenger er en negativ holdning. Stress less, then impress

Forsøk å holde tempo nede, legg opp en plan, følg denne, du lærer og jobber sjokkerende mye bedre om du ikke stresser. Kvalitet, ikke kvantitet

Repeter det viktigste

Bruk tidligere notater for å repetere de viktigste momentene og essensen innen for hvert tema du har vært igjennom i faget. Tidligere eksamensoppgaver er gode pekere på hvilke temaer som kan dukke opp på eksamen. Vær kynisk

Har du lov til å ta med deg hjelpemidler, gjør det. Men bruk tid på å gjøre deg kjent med de hjelpemidlene du har. Bruk hjelpemidlene aktivt når du forbereder deg. Test deg selv

Er det noe du virkelig suger i, ikke sitt der med henda over i fanget som en hjelpeløs nisse og forbann lærere eller deg selv. Ta deg sammen, brett opp armene og lær deg det du ikke får til. Det blir garantert ikke mindre av det som er vanskelig, bare å beherske det først som sist. Bruk gjerne tidligere eksamensoppgaver for å sjekke at du er på høyt nok nivå.

Når du først skal jobbe så konsentrer deg og gjøre det ordentlig, ikke stress med å komme igjennom så mye som mulig. Dette gjelder både under forberedelser og på eksamensdatoen. Timeplan er ikke teit

Legg opp en plan for eksamensperioden, gi deg selv jevne arbeidsdager og husk at det kommer en dag i morgen også. Om du brenner av alt kruttet i dag har du mindre energi i morgen. DAGEN FØR EKSAMEN

22

Mat og drikke, husk å spise

Spis sunn mat, beklager altså, sukker er ikke digg for kroppen når du skal jobbe konsentrert over tid. På eksamensdagen sparer vi ikke på regnskogen

Stryk gjerne over dersom noe ikke passer (husk gjennomtrykkspapiret). Sett av plass nederst på hvert ark for påføringer senere. Skriv disposisjon først. Kladding først er for pyser, skriv rett inn. Unngå å drite deg ut Unngå å drite deg ut

Sett av tid til å se over til slutt. planlegg med 20 minutter til å sjekke irriterende feil. Fortsett å være kynisk

· Finn ut hvor du skal sitte, skolen er stor · Gjør klar mat og drikke, du vil vel ikke stresse med å lage matpakke før eksamen. · Avslutt tidlig dagen før. · Lad batteriene, slapp av og gjør deg klar for morgen­dagen. UNDER EKSAMEN

Jobb deg litt «høy på pæra»

«Jeg skal gjøre mitt beste!» Psykisk innstilling har mye og si i eksamensperioden, si positive

Finner du noen uklarheter, noter dem ned. Vær tidlig ute, ikke begynn dagen med stress. Forsøk å koble av litt med pauser; hodet klarer kun å holde konsentrasjonen i 45 minutter før den trenger en liten pause.

Generelt

Les hele oppgaven først og skaff deg oversikt.

Svar de letteste oppgavene først, så er du i gang. I tillegg bør du svare noe på alle oppgavene, selv om tiden er knapp eller hodet er tomt. Svar kun på oppgaven du blir spurt om, ikke på alt annet. Vær saklig

Til slutt: Hold meningene dine for deg selv, ikke heng ut, skriv stygt eller rakk ned på noen i en eksamensoppgave. Skal du få fram noe så bruk saklig argument­ asjon med faglig fotfeste. Lykke til!


Idélab-24 Redaksjonssjefen vår er ikke bare redaksjonssjef, men også en ekstremt ivrig Idélab-er. Her har han skrevet litt rundt tankene han gjorde seg i løpet av uken. Tekst  Per Christian Kofstad

TORSDAG 3. OKTOBER

Dagen etter at ideen skulle leveres inn. Det er nå endelig mulig å snakke med andre enn gruppen jeg var på om vår geniale idé. Ryktene skulle ha det til at ideer ble stjålet, og at det var studenter som ikke bidro. Dette skulle ikke være tilfellet i min verden. Vår idé var og er like enkel som den er genial! TIRSDAG 7. OKTOBER

Det begynner å nære seg den store kvelden. Kvelden da de ti nominerte skal kåres. Jeg l­ eter febrilsk på www.hig.no og på Fronter etter spor av hvem som blir de utvalgte kandidatene, men ingen spor å finne. Her er det bare å vente, i ren entusiasme kikker jeg over presentasjonen vår mens jeg venter. TENK om vi ble plukket ut. ONSDAG 8. OKTOBER

Så er vi her. Den store kvelden, vil min fremtid preges av endeløs innovasjon eller har dommerne knust drømmen ved rota. Vel, litt dramatisk må

det vel være lov å være. Jeg er klar for å se hva mine med studenter har klart å skrape sammen av ideer og kreative forslag. Kinosalen var ikke overfylt av folk, likevel var det bra med stemning. Det kriblet i magen, ble jeg ropt opp? TORSDAG 9. OKTOBER

It’s official jeg vant ikke. Jeg ble ikke nominert engang. Det vil selvsagt si, gruppen jeg var på ble ikke engang nominert. Men deltakerne som ble plukket ut hadde noen gode ideer. Jeg erkjenner at det ikke var min tur denne gangen. Det er viktig ikke å gi opp håpet. Neste gang muligheten byr seg skal jeg stå der, klokkeklar, nok en gang. Jeg har fått en god innføring i hvordan man tenker utenfor boksen, og å bruke ideer som justeres til på tvers av fagfelt. Det har vært lærerikt. Innerst inne lever jeg i troen på at ideen til gruppen min vertfall ble vurdert som kandidat til finalen. Gratulerer til fina­listene og vinnerne med god rangering og noen ekstra kroner på konto. Takk for turen!

23


HusetLAN Dette flotte arrangementet blir avholdt en gang hvert semester og blir avholdt på Studentenes hus aka Huset. Her kan hvem som helst bli med og delta på det som kan kalles for gaming arenaen på HiG. Med kapasitet på opptil 58 deltakere blir det konkurranser av ulike slag deriblant Minecraft, Starcraft 2, Dota 2 og CS:GO. Tekst  Alf Hammerseth

Premier

Med et solid samarbeid med Login stiller de jevnt og trutt med premier i de ulike konkurransene som holdes. Login er vikitige medspillere bak compoene som blir holdt.Compo er dataslang for k­ onkurranse, og disse premiene varierer fra arrangement til arrangement. Alt fra gavekort,

godteri til pokaler og datautstyr premieres bort. Deltakere

Ifølge lederen bak arrangementet, Linn Amalie Thowsen Pettersen, er det en god gjeng som stiller hver gang. – Det er gjengangere, men alltid

nye personer å bli kjent med. Det nevnes at dette arrangement­ et trekker personer som ellers ikke er på Huset og kommer fra de ­ulike linjene som er ved HiG. Det er (overraskende nok) også en del jenter som deltar på arrangementet, men disse er i mindretall. Det er ikke noe skjenking på

LANet da deltakere ønsker å ha medbrakt og arrangementet i sin helhet er alkoholfritt. Arrangement­ et har blitt avholdt nå for fjerde året på rad og det er alltid god stemning gjennom helgen. Huset stiller med utstyret for å holde selve lanet og det spillerne trenger av ulike servere blir sponset av Multigamer.no.

GTA V:

En gammel traver med ny sal For mange så har Grand Theft Auto blitt spillet som er verdt å vente på, for meg så har GTA- spillene vært spill jeg slår i hjel tid med mens jeg venter på noe bedre. Denne gangen ga det meg noe helt annet, jeg hadde lyst til å spille mer og når historien var ferdig satt jeg igjen med en tom følelse. Den samme følelsen man får når man leser Ringenes Herre-triologien på rams, og man innser at det ikke er flere sider igjen i boken. Tekst  Aleksander Ludvigsson

Historien i GTA V begynner noen år før nå­tiden, og du begynner midt i ett ran. Du tar deg ­g jennom bygningen og ikke før du er utenfor så har ting gått til helvete. Hele sekvensen er bygd opp for å lære deg kontrollene, med alt fra skyting, bilkjøring og endre karakteren du ønsker å spille. Sekvensen er god, og selv om jeg synes hele handlings­forløpet glir litt forbi, får jeg mersmak, og det finnes ingen tvil om at jeg vil spille mer. Overhaling

Historien i GTA V er velbygd og fengende, og selvom det egentlig er en veldig innviklet historie med mange karakterer og side-historier så føler jeg aldri at jeg faller ut av hva som skjer og hvorfor. Selvom GTA alltid vil være GTA, så har det denne

24

gangen blitt gjort en virkelig overhaling med ny og bedre grafikk. Landskapene er varierende, fra havets dyp til høye fjell, fra fuktige skoger til knusktørr ørken. Litt snytt

Selvom det er et godt spill som absolutt ga mersmak, føler jeg at det tar litt for fort slutt og når jeg har runna offline-delen så føler jeg at jeg mangler mye. I en verden som er så stor og inneholder så mye, føler jeg meg litt snytt når det ikke lenger er noe å gjøre selv om det bare står 80% c­ ompletion. Det kan hende Rockstar redder seg inn på dette med en god online-modus, men d ­ ette er ikke noe jeg har prøvd i skrivende stund.

Aldersgrense: 18 Spillselskap: Rockstar Terningkast

★★★★★★


Dans deg varm

i vinterkulden Tekst  Emma Susanna Hidas Foto   Sondre T. Johannessen

Liker du å danse? Det er ikke bare dansegulvet på Chaplin i helgene som tilbyr dansemusikk i

Gjøvik. Lillehammer og Gjøvik Dansesenter har salsakurs på mandager 20:00-21:00 i det hvite huset rett ved Fastland. Jomo er en veldig dyktig instruktør med det lille ekstra! - Hver trening inneholder latter, frustrasjon og fremsteg for hver og en. I Lillhammer er det langt flere enn i Gjøvik

som tar salsakurs. Det må vi gjøre noe med! Nybegynner eller har du kanskje litt trening? Du er velkommen uansett! Emma startet i høst og er nå halvveis i kurset. Sondre ble med på en trening i oktober, og de er begge enige om at salsaferdigheter alltid er bra å ha i ryggsekken!

Ring julen inn med Fibers

Spotify-liste WWW

URL: http://tinyurl.com/fiberjulespotify

Tekst  Stian Rostad Listeansvarlig  Stian Rostad, Jørn Anders Aamodt

Glem julekuler, julenisser, julemat, julemarsipan, akevitt, adventslys og Smarties-kalender. Det er julemusikken som virkelig trigger de riktige nerve-endingene som medfører det medisinske utrykket «julestemning»! Det er faktisk ikke mer som skal til! Og hvor mye billigere er det ikke å sette på en deilig julesang, enn å kjøpe en haug med julekuler og røde gardiner. Derfor har jeg gleden av å presentere Fibers egen julespilleliste i Spotify! Se på det som min lille julegave til deg, og vit at jeg vurderte å ta med i hvert fall én Justin

Bieber-julesang, men satt ned julefoten bare sekunder før deadline. Variert

Listen inneholder alt fra lokalstjernene i Vazelina, til selveste julekongen Frank Sinatra. Noen av sangene har faktisk ingen verdens ting med jul å gjøre, men gir meg i hvert fall en god og lun følelse av julens varme. Ikke få sjokk om det dukker opp hyggelige overraskelser fra både Ole Ivars og Radioresepsjonen! Om du ikke liker listen, så anbefaler jeg DJ broilers Julehit, «Jul med Broiler».

25


SEX OG STUDENTLIV

Den store jakta Det er lørdag kveld. Ikea-klokka på veggen nærmer seg elleve. Han står på badet og rufser til håret med litt Renati. Skjorta sitter løst, buksa er akkurat passe slitt og han lukter litt for sterkt av Hugo Boss. Med en Tuborg i hånda og full pung drar han ut på jakt. Tekst  Avicula    Illustrasjon Marianne Andreassen

For uten å innrømme det for hverken kamerater eller seg selv er kveldes høydepunkt å finne et forvirret dyr med lav utringing og høy alkohol­prosent i blodet. Hva er det med gutter og sjekking av jenter på byen? Penisen deres er som en magnet som trenger noe å feste seg til. Og jo flere kjøleskap de har vært på, jo bedre. Og hva er det med jenter som helst skal ha hatt færrest mulig magneter på seg? Ute etter oppmerksomhet

Jenter reiser ut på byen, for å ha det gøy med venner. Det er i hvert fall det de sier, men jeg har mine tvil. Hvis du ser nøye etter, vil du oppdage at jenters kleskode endrer seg betraktelig når de skal ut på byen. Som en hanfugl i paringssesongen tar de på seg sine høyeste sko, trangeste kjoler, og moser alt under med hold in-strømpebukser. Finner du denne jenta på en fest, er det to grunner for hennes antrekk. Enten så har hun veldig dårlig selvtillit å du burde gå bort å gi hun en klem. Eller så er hun på utkikk etter et knull. Klemmen kan du selvsagt gi henne uansett.

26

Triks

Jeg var på vorspiel her om dagen, alene med en hel haug med gutter. Alt de snakket om var tips og triks for å få med seg en dame hjem fra byen. «Ta den røde skjorta, da blir du et blikkfang», «gi henne kompliment for antrekket», «si du har spilt for Rosenborg». Til slutt reiste jeg meg opp og brølte: «vi er ikke dyr!» Likevel tok de med seg øl til niste, deodorant som kamuflasje, og gikk til byen med geværet mellom beina. Jenter på jakt

Det er faktisk sånn at i teorien burde det være jenter som går på jakt en lørdags kveld. Vi får sjelden orgasme av en to minutters lang pornofilm. Og når vi først får orgasme, er den ti ganger bedre enn en gutt sin. Vi går konstant rundt og er usikre på kroppen vår. Ville ikke en erigert pikk fikset dette? Så hvorfor er det alltid guttene som drar på jakt? Og hvorfor er dette så viktig?

dette. Og om han desperat trenger utløsning fikser han jo dette selv på to minutter. Han kan jo bore et hull i en melon, klemme på sin egen rumpe og lukke øye for den sak skyld. Verdt alt strevet

Mulig det er selve jakta som trigger han? «Nå skal jeg ut å skaffe kjøtt til min aller, aller, ALLER nærmeste venn.» Når hjernen blir tilsatt alkohol får vi faktisk intelligensen til en øgle. Gutter sloss lettere, jente knuller lettere og plutselig lever vi i en veldig primitiv liten verden. Kanskje snakkende, tenkende, smilende jenter virkelig er verdt alt strevet? Og i så fall kanskje vi jenter skal ta dette som et gigantisk kompliment? Vil like mye

Fikser det selv

Jeg tror at om gutter ikke hadde sjekket opp jenter, så ville det vært jenter som sjekket opp gutter. Kanskje vi alle vil det like mye for (la oss innrømme det) sex er digg! Så til neste gang, god jakt alle sammen!

Om han har et sterkt behov for å se kroppsdeler han ikke har selv, så er jo 99% av nettet fylt med

– Avicula


Kontakt oss på

fiber@hig.no – vi trenger nemlig deg!

Har du en journalist i magen? Vil du være med på å påvirke skolehverdagen din?

Fiber søker skribenter som kan hjelpe oss med intervjuer, artikler, konsert- og plateanmeldelser, og alt annet du har på hjertet.

27


Studentenes treningssenter

I N GE N

DIN IN GSTID!

BYENS

B

BESTE

STUDENTRABATT • Kyndig veiledning – svært godt utdannet PT med mye erfaring! • Butikken betjent mandag til fredag 17.00-20.00. • Noen av oss er alltid i nærheten av senteret – bare ring! • Basic Gym er etter vår mening distriktets best utstyrte treningssenter.

• Vi har byens beste studentrabatt, og den suverent beste åpningstiden. • Vi forhandler sportsnæring fra Proteinfabrikken – billigere enn på nettet! • Solarium til selvkostpris.

Studentenes treningssenter

Øvre Torvgate 24 B - Gjøvik Sentrum

91 81 53 39 • info@basicgym.no www.basicgym.no

”LIK” www.facebook.com/BasicGymNorge Du kan nå enkelt melde deg inn via Facebook!

Fiber 2013 - 04 - Juleutgave  

Fiber er et uavhengig organ som taler studentenes sak Avisa sin hovedmålgruppe er studentene ved Høgskolen i Gjøvik og Fagskolen i Gjøvik. F...

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you