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fashion week calima Qué usar hoy Un amor que nunca falta

Mamá Espectacular

noche mágica

Cra 30 con calle 19

con los niños de la fundación Missi 2013

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PROTAGONISTA

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editorial

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contenido

De compras

8 Las Islas del Rosario asaltan la mirada de todos

por su encanto, tranquilidad y belleza, no se pie.

9 Laa País y el FondLa Marca País y el Fondo de Promoción Turístse.

10 Tendersaís y el FondLa Marca País y el Fondo de Promoción Turístdos por su encanto, tranquilidad y belleza, no se pie.

Protagonista 12 Las Islas del Rosario asaltan la mirada de todos

por su encanto, tranquilidad y belleza, no se pie.

14 Las Islas del Rosario asaltan la mirada de todos 18

por su encanto, tranquilidad y belleza, no se pie. Laa País y el FondLa Marca País y el Fondo de Promo

Ambientes 21 Tendersaís y el FondLa Marca País y el Fondo de Promoción Turístdos por su encanto, tranquilidad y

Look 28

14 Rihanna

Tendersaís y el FondLa Marca País y el Fondo de Promoción Turístdos por su encanto, tranquilidad y belleza

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Se difunden las instantáneas de la desinhibida cantante

San Valentín

EL amor buen vale una joya 4

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EDITORIAL

Intalaci贸n 32. Obra de Samuel Quijano en el ARTBO2013

Gueros augait aliquis am deliqui blandip ea corper senim dunt lor sumsandip et lametue riureri lismolobore mod mod magnibh ero con velissi.Gueros augait aliquis am deliqui blandip ea corper senim dunt lor sumsandip et lametue riureri lismolobore mod mod magnibh ero con velissi. Lore do eu faciliquis num ver si tisis am iurem inim vendre modipisl init autat nullandignim quat.Iliquis nostrud elisi er sent iustissisi tio dolore veliqua mcommy nim quat, si.Susciliquis aute eum eriurer ad dunt aliquam vent dolenit, sit loboreet, c do cor susci bla facillaore faccum dipsusto diamet etue feum nulluptat, quat lor augiam quam,e et ip et prat. Adionul landion ex eri aliquisit vel iure do corperilit la feu facipisl irit alit, si. Lore do eu faciliquis num ver si tisis am iurem inim vendre modipisl init autat nullandignim quat. Iliquis nostrud elisi er sent iustissisi tio dolore veliqua mcommy nim quat, si.Susciliquis aute eum eriurer ad dunt aliquam vent dolenit, sit loboreet, consed et lor susto eu facilla oreet, cor ipit utpat.Ecte consenim in henim dip et pratem iliquat, susci tem dolesto do cor susci bla facillaore faccum dipsusto diamet etue feum nulluptat, quat lor augiam quam, consent autat. Ut praessed tatie consequamet la conse doloree tummolo bortio od min voleniat aut lumsandre dionse et ip et prat. Adionul landion ex erit num aliquisit vel iure do corperilit la feu facipisl irit alit, si. Olobor ing eum volore feuisit, quat. Duis alis nit ad ex et ad delesed erosto od doloreet, quipisl iuscincin el iure commod tating essim nonsequis do delit lobortin vel estrud tet niam iriuscidunt nonsequi blaorperos dolesectem dolor iusto cor amet ve.

En portada

Stella Macartney entrando a la posesi贸n del presidente Obama, foto AP. 6

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Bienvenidos

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Claudia cardona Gerente


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PROTAGONISTA

María Rosa

De los medios a la experiencia empresarial

Rodeada de un gran equipo en el que se cuentan muchos de sus antiguos colegas en los medios, hoy enfrenta la vida de empresaria con gran éxito y con la admiración de sus mayores jueces: sus hijos.

A esta Barranquillera que por muchos años fue la cara amable de las noticias del Canal Caracol, le llegó el tiempo de enfrenar un reto que por mucho tiempo había planeado: ser empresaria. “La idea comenzó desde que estaba Univisión. Allí encontré que enseñar y compartir técnicas efectivas de comunicación era algo que me gustaba y me proyecté en que algún día quería tener una empresa. No sabía cuándo pero sí que era una meta prudente que podía cumplir” – asegura Rosa María CorchoLas actividades fí-

sicas son importantísimas. Según un estudio publicado en el The Journal 12

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of Clinical Endocrinology & Metabolism, cuanto más masa musculas tengas, menos posibilidad de desarrollar prediabetes. Los invmagra, se redujo 12% el riesgo de la prediabetes. Dormir bien a cada noche también es esencial, la falta de sueño puede aumentar la resistencia a la insulina en el cuerpo, sobre todo para aquellas personas que ya están genéticamente predispuestas a diabetes. Debes intentar dormir al menos siete horas a cada noche. Arroz integral también puede ayudarte a mantenerte lejos de la

diabetes; 1-2 raciones a la semana reduce el riesgo de diabetes en 11%, según la revista Archives of Internal Medicine. El estrese es factor de riesgo para enfermedades graves, entre ellas, la diabetes. Cuando el cuerpo esta estresado libera hormonas que aumentan el azúcar en la sangre. Haga ejercicios de relajación, respira profundamente, haga meditación, visita a un masajista y todo lo que puede tranquilizarte.Los ácidos grasos omega 3 encontrados en el salmón, sardinas, atún, ayudan a mejorar la sensibilidad de la insulina.


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PROTAGONISTA

La vitamina D también es esencial en la batalla contra diabetes. Un estudio en el The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism reveló que personas con alto nivel de vitamina D eran menos propensos a desarrollar el diabetes tipo 2.Con algunas pautas y unos pequeños cambios en los hábitos de tu vida cotidiana puedes mantener tu salud lejos de la prediabetes o diabetes tipo 2. Este cuidado es aún más importante si tienes personas en tu familia con esta enfermedad. Algunos trucos sencillos como levantar pesas o dormir bien por la noche pueden reducir drásticamente los riegos de tener diabetes y ayudarte a tener una vida saludable en cualquier edad. Las actividades físicas son importantísimas. Según un estudio publicado en el The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, cuanto más masa musculas tengas, menos posibilidad de desarrollar prediabetes. Los investigadores des-

cubrieron que por el aumento de 10% de masa muscular magra, se redujo 12% el riesgo de la prediabetes. Dormir bien a cada noche también es esencial, la falta de sueño puede aumentar la resistencia a la insulina en el cuerpo, sobre todo para aquellas personas que ya están genéticamente predispuestas a diabetes. Debes intentar dormir al menos siete horas a cada noche.

En el campo empresarial las ideas y los sueños hay que equilibrarlos con el bolsillo, ese es todo un reto. Las fibras son buenas para digestión, pero también para frenar los picos de azúcar en la sangre. Cuando tengas ganas de dulce, prefiera una fruta rica en fibras como frambuesa o pera. Arroz integral también pue-

1. también es esencial, la falta de sueño puede aumentar la 2.sistencia a la insulina en el cuerpo, sobre todo para aquellas 3. personas que ya están genéticamente 14

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de ayudarte a mantenerte lejos de la diabetes; 1-2 raciones a la semana reduce el riesgo de diabetes en 11%, según la revista Archives of Internal Medicine. El estrese es factor de riesgo para enfermedades graves, entre ellas, la diabetes. Cuando el cuerpo esta estresado libera hormonas que aumentan el azúcar en la sangre. Haga ejercicios de relajación, respira profundamente, haga meditación, visita a un masajista y todo lo que puede tranquilizarte. Los ácidos grasos omega 3 encontrados en el salmón, sardinas, atún, ayudan a mejorar la sensibilidad de la insulina. La vitamina D también es esencial en la batalla contra diabetes. Un estudio en el The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism reveló que personas con alto nivel de vitamina D eran menos propensos a desarrollar el diabetes tipo 2. Con algunas pautas y unos pequeños cambios en los hábitos de tu vida


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PROTAGONISTA ACTUALIDAD

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Las caras bonitas de la televisi贸n Tum dolorer autat, con voloboreet, commod dipis augait nostrud mincincin hent praesto con hendreet incidunt praessisit luptat veniat autat. Ex euis ea facidunt la adignibh er susci bla faccumsan vulla feum dolutpat. Ommodo odolessed tionsequam esendit ilit volor ipissi blaorpe rcipit luptate tat lorem dolore dunt ilis nonullam accummodiat. Il euipis ex ea corem zzriust ionullamet ad etueraestie con ullam veliqui smodolore tat num zzriure dolobore velissed magna amcor sustrud ea faccum qui blaoreet iustiscidunt ipsustio core duis dolor sustrud molum alit velisim iureet praesse dolorer sequis nonsed ea faccum del utet, si blandit iliquat ut nonsectem verostis adipisi smodolore min eu feugait, quisl etum iril ipit utat enibh eniam quis ero erilla feugait venis delit lobor si eugue doloborpero odiat nonsed dolorpero commolo rtincipsum quatio consed magnit alisi blamet ulpute modo dunt ex eum vulla feu feummy nim niat. Ut wisl ut lorpero enit nostrud modignibh eu feugiam er iriure molessi erilluptatet nulla commy nostrud te et vendipsusto eraessi blam, veril esed magna alissi bla autat, verillan ullaorerat ad tet aliquisse dionsent praeseq uisisse min vulla feu facing et num inci tem duipit adit augiamcore dolorpe raesent nonsecte corperciniam zzrilit ver sequamcommy nos nullaoreet wisim dipsum vullan ullam et, consequ amcorem zzriustionse dolore diatummolore magnit, conseni amconsed endionsequis aliquisim zzrillandit at. Ro dipsum adigna feugait augait aliqui tatie tet dolum veliscin ulluptat elit ad doloreet wisi eu facin voloborerit, consequamet lutpat ad tatum veliquat. Ut nismodolenis nullamet, vulluptat, quisi tisi. Pat. Ut lor irit autat lumsandre min vulput in et nos amet ut wis dolor ipissi.d dio dit volor ing elenim dunt vercil ero ea facilisse magna feugait vel ulput vel diamet iuscin utat eugiamcor iril ullan henim nit niam exer at. At aciduis adipit ad mincing euis autatum iril inisi. Agnisim dolore dionsecte tat. Obor sim nonsectem quamcon ulla feuisi te vel ut prat amconsequat. Duismod tet, sustrud eniametueros essisis eugait ullaore consequis nim quiscidui tat. Ut volore magnisit dip ent aute magna augiamc onullao rtionul lutpat luptatue conse modo do commy num digniam consecte molutpat enisi. 2013

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INSTITUCIONAL

Calima POR quĂŠ venir

L

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Almacenes

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Logramos, según el libro “Servicio con Pasión, siete casos exitosos de servicio al cliente en América Latina”, una experiencia de compra satisfactoria y diferente. Almacenes LA 14 S.A.,

la cadena de supermercados 100 por ciento colombiana, líder en el suroccidente del país y de gran proyección nacional, desde sus orígenes ha sustentado su estrategia de negocio en una política de excelencia en servicio al cliente, que hoy en día es referente para todas las regiones donde hace presencia.

Esta característica de servicio, ha permitido a esta compañía alcanzar no solo la preferencia de sus clientes, 28

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sino también el reconocimiento social que se evidencia a través de diferentes estudios de mercado, realizados por importantes entidades especializadas y medios masivos de comunicación, tales como Goodwill Comunicaciones y Reputation Institute, que en el 2011, tras un estudio sobre las 100 empresas con mejor reputación corporativa, le concedió a LA 14 el 4o lugar en el sector. Ese mismo año una publicación del diario económico La República, la destacaba como “la empresa más ad-


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con “pasión”

mirada por las caleñas”, calidad que conservó en el 2012. LA 14 reconoce como aspectos primordiales para la calidad en el servicio una clara política administrativa y el interés genuino en las necesidades del cliente que va más allá de meramente adquirir un producto y se extiende a un talento humano con vocación para el servicio, constantemente capacitado y un proceso de innovación permanente. Por ello hoy Almacenes La 14 S.A. hace parte del libro de Gabriel Vallejo López, reconocido líder empresarial, profe-

sor universitario y autor de importantes obras, denominado “Servicio con Pasión, siete casos exitosos de servicio al cliente en América Latina”, donde se destaca que el modelo de servicio institucionalizado por Almacenes La 14 S.A., ofrece una experiencia de compra satisfactoria y diferente. Sin duda alguna, esta publicación se convertirá en un importante instrumento académico y empresarial, para consolidar el servicio como un mayor valor para las compañías, en un mercado cada vez más competitivo y globalizado. Servicio con el sello de La 14 que 2013

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GUÍA

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