__MAIN_TEXT__

Page 1


КАЛЕНДАР АКТИВНОСТИ ПЛАНИНАРСКО СПОРТСКОГ КЛУБА

2020 MOUNTAIN SPORTS CLUB

POBEDA Calendar of Activities for the Year 2020

Београд, јануар 2020. Belgrade, January 2020


ПСК ПОБЕДА: Планинарски објекти Планинарски дом Душко Јовановић - чика Душко Рајац - 648мнв. Тел: +381 11 24 55 781 Звати од 17-19 часова Особа за контакт: Милош Радосављевић Моб: 064 127 31 43 e.mail: radosavljevicmilos@yahoo.com

Планинарска кућа “Добра вода” Сувобор - 758мнв. Тел: +381 11 21 53 944 Особа за контакт: Борис Соскић Моб: 063 72 34 684 e.mail: kontakt@pskpobeda.rs

RADNJA ZA

o

GRAFI^KI DIZAJN

Фотографије на насловној страни: В. Матковић Издавач: ПСК ПОБЕДА За издавача: ПСК ПОБЕДА, Београд Уредник: С. Гавриловић Лектор: Ј. Ковачевић Преводилац: М. Радивојевић Дизајн и припрема за штампу: Срђан Гавриловић | А+ STUDIO Штампа: " Intra. Net Communication" Београд Тираж: 800примерака Фотографије: В. Матковић, Б. Небојша, З. Ковљенић, Р. Краљ, С. Гавриловић, С. Тодосић

02


Садржај: Планинарски објекти Лична карта планинарско спортског клуба (енглески) Лична карта и историјат ПСК ПОБЕДА Галерија Легенда Планинарски објекти ПСК ПОБЕДА План акција по месецима Комисија за оријентиринг - план такмичења Водичи и организатори акција Комисија за бициклизам, алпинизам и СП - План Правила и обавезе Савети планинару приправнику Међународни признати дани Алпинизам Via ferrata Оријентација Бициклизам Кутак за децу и родитеље Рајачка трансверзала Трекинг и Планинско трчање Подршка Опрема за високогорске успоне Фактор хладног времена Ултравиолетно зрачење Графикон за израчунавање времена за успон и спуштање Скала ветрова Процедуре у случају несреће Лекарски прегледи Заштита планина Опште напомене Заштита планина - декларације и кодекси Химна ПСК ПОБЕДА Сачувајмо природу

2 4 5 6 7 8-9 10-25 26-27 28-29 30-31 32 32 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41-42 43 43 43-44 45 46 47 48 49 50-51 52 53-55

03


IDENTITY CARD OF THE MOUNTAIN SPORTS CLUB

POBEDA BELGRADE | SERBIA

Mountain sports club POBEDA 11000 Belgrade, Macvanska street no. 8 Tel: +381 11 24 55 781 Fax: +381 11 24 37 689 e.mail: kontakt@pskpobeda.rs orijentiring@pskpobeda.rs / orijentiring.pobeda@gmail.com www.pskpobeda.rs | www.pdpobeda.rs facebook: PSK POBEDA | instagram: pskpobeda

04


ЛИЧНА КАРТА ПЛАНИНАРСКО СПОРТСКОГ КЛУБА

ПОБЕДА БЕОГРАД | СРБИЈА

Планинарско спортски клуб ПОБЕДА 11000 Београд, Мачванска 8 Тел: +381 11 24 55 781 Факс: +381 11 24 37 689 e.mail: kontakt@pskpobeda.rs orijentiring@pskpobeda.rs www.pskpobeda.rs | www.pdpobeda.rs facebook: PSK POBEDA | instagram: pskpobeda

05


“Ништа велико никада није постигнуто без ентузијазма!” Ралф Валдо Емерсон 1803-1882, амерички песник и есејиста

“Nothing great was ever achieved without enthusiasm!” Ralph Waldo Emerson 1803-1882, American poet and essayist

GRADA

B

E

O

* 19

06

01

*


Легенда: ПСС ПСБ ОСС ОСБ ПЕ ВА ВФ СКИ

european-mountaineers.eu

ПТ

у оријентирингу Оријентиринг лига Србије

ОЛС

UIAA ERA IOF WRE

Leontopodium alpinum UIAA Monbijoustrasse 61, Postfach CH-3000 Bern 23 / Switzerland Tel: +41 (0)31 370 1828 Fax: +41 (0)31 370 1838 e-mail: office@uiaa.ch www.theuiaa.org

ERA European Ramblers' Association adresa: c/o Klub českych turistu Archeologicka 2256 155 00 Praha 5 - Lužiny Chech Republic tel. + 420 251 627356 e: secretariat@era-ewv-ferp.com www.era-ewv-ferp.com

07


ПЛАНИНАРСКИ ОБЈЕКТИ ПСК ПОБЕДА POBEDA’s mountaineering huts

Београда.

и потврде резервације из

Резервацијe / Mountain home reservation: РЕЦЕПЦИЈА / FRONT DESK (контакт особа / contact person)

Милош Радосављевић тел/tel: +381 (0)64 127 31 43 e.mail: radosavljevicmilos@yahoo.com

The mem

8

Belgrade.

08

Планинарски дом “Чика Душко Јовановић” | PSK POBEDA mountain home | Рајац 648m

ИНФО


ПЛАНИНАРСКИ ОБЈЕКТИ ПСК ПОБЕДА POBEDA’s mountaineering huts

оце. До куће се долази пешице маркираним планинарским стазама из дома на Рајцу (90 мин) или из села Ба (100мин). За долазак аутомобилом постојећи колски пут може се користити у периодима лепог и сувог времена.

ИНФО

Резервацијe / Mountain hut reservation: Борис Соскић / Boris Soskić

(контакт особа / contact person)

тел/tel: +381 (0)11 21 53 944 моб / cell: +381 (0)63 72 34 684

y.

Планинарска кућа “Добра вода” | PSK POBEDA mountain hut | Сувобор 648m

09


Бр. Дат.

10


Бр. Дат.

Азија - Монт Еверест 8.850м, масив Хималаји Јужна Америка - Аконкагва 6.960,м, Анди Северна Америка - Денали (Мек Кинли) 6.186м, масив Аљаска Африка - Врх слободе 5.895м, Килиманджаро

11


09

Бр. Дат.

М. Милинковић и M. Милошевић, сваког викенда (недељом) - АВАЛА, полазак у 09.45 часова код Трошарине

12

24.02 - 29.02


Бр. Дат.

13


/MAK/

М. Милинковић и M. Милошевић, сваког викенда (недељом) - АВАЛА, полазак у 09.45 часова код Трошарине

14


Бр. Дат.

Ј. Бабић С. Тодосић

15


Бр. Дат.

Европа - Елбрус 5.642м, масив Кавказ Антарктик - масив Винсон 5.140м Аустралија - Моунт Кошћушко 2.230м Балкан - Мусала 2925м, Рила, БГ

16

Србија - Ђеравица 2656м Словенија - Триглав 2.864м, Јулијске Апле Македонија - Титов врх 2.747м, Шарпланина Румунија - Модловајану 2544м, Карпати


М. Милинковић и M. Милошевић, сваког викенда (недељом) - АВАЛА, полазак у 09.45 часова код Трошарине

17


Бр. Дат.

АЛПИ-ШОБЕР ГРУПА /АУТ/

Федерација Босне и Херцеговине - Маглић 2.386м Црна Гора - Боботов кук 2.386м, Дурмитор Хрватска - Сињал 1.831м, Динара Мађарска - Кекеш 1.014мм, Матра

18


ПАМИР (КГЗ)

Пик Ленин-7134м

Бр. Дат.

19


Бр. Дат.

М. Милинковић и M. Милошевић, сваког викенда (недељом) - АВАЛА, полазак у 09.45 часова код Трошарине

20


“У овој тишини шум мога корака изгледа недопуштено јасан, оштар, нескроман. Биљни свет га упије одмах али мени се ћини да он надјачава ћутање целог света” проф. Рашко Димитријевић српски алпиниста Књига о планини 1938. М. Милинковић и M. Милошевић, сваког викенда (недељом) - АВАЛА, полазак у 09.45 часова код Трошарине

21


Бр. Дат.

М. Милинковић и M. Милошевић, сваког викенда (недељом) - АВАЛА, полазак у 09.45 часова код Трошарине

22


Бр. Дат.

23


Бр. Дат.

М. Милинковић и M. Милошевић, сваког викенда (недељом) - АВАЛА, полазак у 09.45 часова код Трошарине

24

24


www.chronosport.co.rs

ОПРЕМА ЗА ОРИЈЕНТИРИНГ И ПЛАНИНАРСКУ ОРИЈЕНТАЦИЈУ

25


19

Календар такмичења у планинарској оријентацији у 2020. години ПСС, ПСБ 01

Календар оријентиринг такмичења ОСС Првенства Србије 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

26.04.2020. 09.05.2020. 24.05.2020. 24.05.2020. 19.07.2020. 13.09.2020. 26.09.2020.

ОСС, ОК ДИФ, Ресавица Крушкар, дуга ОСС, ПСК Победа, Деспотовац, спринт штафете ОСС, Нови Београд, спринт ОСС, Нови Београд, прецизни оријентиринг ОСС, СК Magic Map, Н. Београд блок 11, knockout спринт ОСС, Кошутњак, штафете OСС, ПСК Победа, Рајац - Равна Гора, средња

Међународна оријентиринг такмичења у 2020. години MCO Медитеранско првенство у оријентирингу, 11.-13. април 2020. ФР, Briv la Galliard WC Трке Светског Купа, 20.-24. мај 2020. ЦХ, Neuchatel EYOC Европско првенство за младе, 19. јун - 22. јун 2020. МАГ, Salgotarjan JWOC Јуниорско Светско првенство, 26. јун - 3. јул 2020. ТУР, Kocaeli WUOC Светско универзитетско првенство, 14. 18. јул 2020. РС, Smolensk EUG Европске универзитетске игре, 21. 26. јул 2020. СРБ, Београд WOC Светско сениорско првенство, 6. 11. јул 2020. ДН, Vejle WMOC Светско ветеранско првенство, 7. 14. август 2020. СЛ, Košice EOC Европско првенство, 19. 23. август 2020, ЕСТ, Rakvere SEEOC&SEEMOC Првенство југоисточне Европе, 26.-30. август 2020. ХР, Загреб WC Светски куп, 1. 6. октобар 2020. ИТ, Cansiglio

Кола оријентиринг лиге Србије 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

26

22.03.2020. 28.03.2020. 05.04.2020. 25.04.2020. 10.05.2020. 17.05.2020. 31.05.2020. 28.06.2020. 16.08.2020 19.09.2020.

ОСВ и ОК Нештин, Фрушка Гора, средња СК АОК Кошутњак, Бабе, средња ПОСК Јасеница, Крагујевац, средња ОК ДИФ, Ресавица, спринт ПСК Победа, Бела река, Деспотовац, средња ОК Соко 2015, Бојчинска шума, средња ПСК Авала, Авала, средња ПОСК ПТТ, Дивчибаре, дуга ОСВ, Фрушка Гора, дуга СУ Азимут Плус, Врбас, средња


Трке за светску ранг листу (WRE) 1. 2. 3.

29.03.2020. СК АОК Кошутњак 10.05.2020. ПСК Победа, Бела река, Деспотовац, средња 18.07.2020. СК Magic Map, Н. Београд блок 45, спринт

Школско првенство Србије 1. 15.5.2020. године, Авала, (школска 2019/2020) 2. 9.10.2020. године, Делиблатска пешчара (школска 2020/2021. у сарадњи са Савезом за школски спорт Србије)

Универзитетско првенство Србије 1. 18.10.2020. године, Београд, Кошутњак (у сарадњи са Универзитетским спортским савезом Србије)

Календар оријентиринг такмичења ОСБ Првенства Београда: 1.15.03.2020. ОСБ Кадетско првенство Београда, Коњарник, спринт 2.30.05.2020. ПСК Авала Јун. првенство Београда, Куп Авале, Медаковић, спринт 3.13.06.2020. ОСБ Првенство Београда у спринт штафетама, Н. Београд, Бл.70 и 70а 4.14.06.2020. ОСБ Пионирско првенство Београда, Церак, спринт 5.03.10.2020. ПСК Копаоник Штафетно првенство Београда, Кошутњак, средња 6.04.10.2020. СК АОК Кошутњак Липовичка шума, дуга дистанца 7.25.10.2020. ОСБ, Авала, средња

Остала такмичења 15 -17.02.2020. ОСБ, Београдски спринт камп, Шумице, Браће Јерковић, Кошутњак 07.05.2020. ОСБ, Градско школско такмичење Ада Циганлија, спринт 08.05.2020. ПСК Победа Метрополе Југоистoчне Европе - Меморијал Чика Душка Јовановића 23.05.2020. ОСБ, Трофеј Београда, Нови Београд, Блок 70, спринт 27.06.2020. ПОСК ПТТ, Дивчибаре, средња

Календар оријентиринг такмичења ОСВ 15.08.2020. ОСВ, Војводина Опен, Фрушка Гора, средња

Булевар Пека Дапчевића 29 11000 Београд, Србија T. +381.11. 39.56.000 Ф. +381.11. 39.72.989

27


ВОДИЧИ ПСК ПОБЕДА | MOUNTAINEERING GUIDES

064.18.33.409

ЈОВАНОВИЋ ЗОРКА МБ170 3391.328 063.63.99.09

ВЕЉКОВИЋ СВЕТЛАНА МБ489

КОВАЧЕВИЋ ВЕРОЉУБ МБ456

АНДРИЋ НЕНАД МБ673

066. 55. 84. 244

064.22.59.941

pss.veroljub55@gmail.com

ВУЛИЋЕВИЋ ДУШАН МБ118 2450.258 064.68.76.207

КОВЉЕНИЋ ЗОРАН-СОКО МБ427

ВУЈИЧИЋ МИЛЕНА МБ682 +4673.874.94.76

КРАЉ РАНКО МБ428

064.33.31.950

dvulicevic@yahoo.com

vujicic.milena@gmail.com

ГАВРИЛОВИЋ СРЂАН МБ668 064.28 51.788 sg.planinarenje@gmail.com

ЛЕКИЋ АНДРИЈА МБ119 011.3424.320 062.1967.761

ГВОЗДЕН УГЉЕША МБ248 2432.205 064-2909-305

ЛОНЧАР МИЛАН МБ161

ДИКИЋ БРАНКО МБ479 064.18.86.512

МАРИНОВИЋ БОБИША МБ317

ДРАГУМИЛО ВЕЉКО MB 632

МАТКОВИЋ ВЛАДИСЛАВ МБ114

060.53.65.656

063.329.450

ЈАНКОВИЋ ДУШАН МБ455

МАТКОВИЋ АНА МБ631

064.32.99.244

064.241.6562

amadu@mail.com

28

069. 72. 75. 74

rkralj@unicef.org

063.316.882

milan.loncar@yahoo.com

069.2217.117

bobisamail@gmail.com


МИЛИНКОВИЋ МИЛАН Планинарски водич - Авала 6141.887 062.1632.798 МИЛОШЕВИЋ МИЛОВАН Планинарски водич - Авала 063.89.02.208

milom1940@gmail.com

МИЛОСАВЉЕВИЋ БОРО МБ036

ЦВЕТИЋ МИХАЈЛО МБ454 060.0825.305 063.8253.053

cvetic.mihajlo@gmail.com

ШИКИЋ БРАНКА 612.8894 064.9895.722

ОРГАНИЗАТОРИ | ORGANIZERS

064.2468.824 МИЋИЋ БОРИС МБ246 3629.062 063.329.434 ПАМУЧАР МИЛАН МБ426 064.12.41.748

milan.pamucar@gmail.com

РАДОСАВЉЕВИЋ МИЛОШ МБ 714 064.12.73.143

radosavljevicmilos@yahoo.com

СОСКИЋ БОРИС 2153.944 063.7234.684

ТОДОСИЋ СНЕЖАНА Оријентиринг 2411.084 064.8826.804 БАБИЋ ЈЕЛЕНА Оријентиринг 2635.477 063.394.508

jelеna_jovanovic_babic@yahoo.com

ВЕЛОЈИЋ МИЛОШ Трекинг лига 065.80.11.650 062.80.11.550 КОВАЧЕВИЋ ЈЕЛЕНА Трекинг лига 063.88.35.184

soskicboris57@gmail.com

lencica@beotel.net

СТАНОЈЕВИЋ БОШКО МБ115

ПОПОВИЋ НИКОЛА Бициклизам

3557.861 062.537.231 ТАТАР НИКОЛА Планинарски водич 2884.252 064.3568.095 niktar39@yahoo.com

063.89.88.504

nivipo@gmail.com

МИЈАИЛОВИЋ БОРКО Планинско трчање 064.00.03.798 borkom.1983@gmail.com

29


Комисија за слободни бициклизам План бициклистичких излета за 2019. годину датум 27.09.

назив излета Рајац

кратак опис МТБ – трка, “Куп Рајца“

Комисија за алпинизам и спортско пењање: План акција за 2019. годину Месец

Датум

Септембар 26-27.09.

30

Локација РАЈАЦ

Организатор Дан чистих планина и Трофеј Београда у ланинарству, такмичење у спортском пењању, СП, ПСС, PSB


ПРАВИЛА И ОБАВЕЗЕ

31


ОВЕРА ПЛАНИНАРСКЕ АКЦИЈЕ

САВЕТИ ПЛАНИНАРУ ПРИПРАВНИКУ

НА АКЦИЈИ... a

МЕЂУНАРОДНИ ПРИЗНАТИ ДАНИ

13-19.мај

32

Светски дан оријентиринга


АЛПИНИЗАМ

33


VIA FERRATA Ферате (Vie ferrate ital.) Су захтевни путеви у стени, фиксно осигурани челичним сајлама,клиновима, шиповима и разним газиштима. Њиховa намена је да се уз велику безбедност планинар попење на неки јако захтеван и неприступачан врх. Прве ферате датирају још из 19. Века, али њихов настанак и примена првенствено се везују за Први светски рат, када је неколико ферата изграђено у пределима Доломита, ради пребацивања војних трупа. Ферате се налазе у алпским пределима Италије, Аустрије, Француске, Словеније, Немачке али и у другим деловима света. Најатрактивније и највећи број их је у Италији где их има преко 400 а од тога се половина налази у Доломитима. Постоји више различитих система категоризације ферата, али пошто наши планинари најчешће користе ферате у пределима Доломита, споменућемо следећа два система који се овде користе.Већина писаних водича кроз ферате документовани су управо по овим системима. 1. Fletcher / Smith Систем се састоји из два дела. Први је бројни од 1(најлакши) до 5 (најтежи) што указује на техничку тежину. Други је словни и означава алпску захтевност - озбиљност. Постоје три ознаке од “А” (најмања захтевност),“Б” и “Ц” (највећа захтевност). Дакле, oзнака 1А катрегорише лагани пут, кратак и на безбедним локацијама близу цивилизације. Са друге стране, ознака 5Ц категорише веома тежак, дуг и алпски озбиљан пут, док А4 означава врло тежак а кратак пут. 2. Hofler / Werner Систем је једнословни, у распону од “А” (лако, без проблема), Б, Ц, Д, Е, Ф и Г (најтеже,где је потребна савршена пењачка техника у вертикалној стени). Неопходна опрема за што безбеднији пролазак кроз ферате обухвата: шлем, појас, ферата сет (систем зa самоосигурање, рукавице и адекватне планинарске ципеле).

Фото: Hans Braxmeier • Neu-Ulm/Deutschland

34


ОРИЈЕНТИРИНГ Оријентиринг је спорт за све узрасте, на отвореном простору, здрав, забаван и изазован. Задатак такмичара је да на терену уз помоћ карте и компаса, одређеним редом, пронађе низ задатих контролних тачака. На стази, са картом и компасом, на непознатом терену, такмичар је препуштен сопственом одлучивању, брзом доношењу одлука, сналажењу у природи или у урбаној средини а тиме подстиче изградњу сопствене личности на један здрав и сигуран начин. Нарочито је значајан утицај оријентиринга на развој младих. Бавећи се овим спортом, они развијају своју социјалну компоненту, интелигенцију, самопоуздање, способност ефикасног одлучивања на бази брзо прикупљених чињеница, негују здрав начин живота, навике и размишљања, развијају своју издржљивост, побољшавају кондицију, а своје слободно време проводе у природи и здравој средини. Оријентиринг је и породични спорт. На такмичењима се, по правилу, срећу целе породице које се такмиче. Њиме се баве оба пола и свих узрасних категорија, особе које заиста воле природу и људе, жељне авантура и јединствених доживљаја и искустава у природи. Историјски, настанак такмичења у оријентирингу везује се за 20. 06. 1887. када је у граду Бергену у Норвешкој први пут организовано такмичење између две војне јединице. Убрзо затим, ова такмичења почињу да се одржавају у Финској и Шведској а после другог светског рата и у Европи. На нашим просторима прво такмичење овог типа било је такмичење у планинарској оријентацији организовано 29.11.1949. на Фрушкој Гори уз учешће екипа са 3 5 чланова. Прва такмичења по нордијском ситему, са учешћем појединачних такмичара, почела су код нас да се организују седамдесетих година прошлог века. Међународна оријентиринг федерација (IOF) основана је 1961. у Данској. Oријентиринг савез Србије основан је 07.04. 1993. као Југословенски савез за оријентациони спорт а 1999. оснива се Оријентиринг Савез Београда. Србија је члан Међународне оријентиринг федерације од 1982. када је Комисија за оријентацију Планинарског савеза Југославије одлучила да се учлани у Међународну оријентиринг федерацију. Оријентиринг се развио у широко распрострањену спортску такмичарску дисциплину са прецизно дефинисаним правилима и категоризацијом које прописује Међународна оријентиринг федерација. Планинарска оријентација је везана искључиво за активности планинарских клубова и има своја дефинисана правила и категоризацију коју прописују национални планинарски савези. У Србији постоји око 30 клубова чији се такмичари баве оријентирингом и који су регистровани у оквиру Оријентиринг Савеза Србије и Оријентиринг савеза Београда. Такмичења се одржавају у складу са годишњим календаром акција Првенства Србије и Београда, Лиге Србије и Београда у оквиру којих су и акције које се бодују за светску ранг листу и акције промотивног или едукативног карактера.

35


ПСК „Победа“сваке године организује више акција и такмичења у оријентирингу. Меморијал „Чика Душко Јовановић“ једна од најмасовнијих оријентиринг акција са најдужим стажом у Србији. која се већ 38 година редовно одржава у периоду априлмај и окупља велики број домаћих и страних такмичара. У оквиру „Дана чистих планина“, септембра месеца, ПСК „Победа“ организује, поред осталих активности и такмичења у оријентирингу. Средином фебруара сваке године, одржава се традиционална Победина основна школа оријентације. Током године, на теренима Београда и Србије, ПСК „Победа“ организује разне едукативне и промотивне акције којима желимо да овај спорт добије што већи значај.

БИЦИКЛИЗАМ

ПСК ПОБЕДА негује три дисциплине: циклотрос, друмски бициклизам и брдски бициклизам. У 2020 години, акценат ћемо ставити на брдски и друмски бициклизам, акције по домаћим планинама и окружењу.

36


КУТАК ЗА ДЕЦУ И РОДИТЕЉЕ

37


РАЈАЧКА ТРАНСВЕРЗАЛА - „Чика Душкове Рајачке стазе“

ИНФО Дневник и карта Рајачке трансверзале могу се купити у просторијама ПСК ПОБЕДА контакт: +381 11 24.55.781 e.mail: kontakt@pdpobeda.rs

38


ТРЕКИНГ Ако волиш да си у природи, волиш изазове, крећеш се брзо, не одустајеш лако, ако имаш такмичарски дух, добродошао/ла си да се такмичиш за свој клуб. Трекинг лига Србије је такмичење Планинарског савеза Србије које чини скуп планинарских акција у току године на којима се планинари такмиче у прелажењу различитих стаза трчањем или пешачењем уз помоћ мапе коју припрема организатор такмичења. Неопходно је прећи задату стазу у предвиђеном временском лимиту, који одговара брзини хода између 3 и 4 км/час. За то је потребна планинарска опрема: лагане ципеле или патике с добрим ђоном, мали ранац с освежењем и пресвлаком, планинарски штапови. Потребно је и да умеш пратити планинарске маркације, а ту је и мапа, опис стазе и GPS трек. Такмичар на старту добије контролни лист, који оверава на контролним тачкама. Поени се прикупљају на сваком колу, а кола се сабирају, па је циљ сакупити што више поена у што више кола у сезони.

Photo by David Marcu on Unsplash

ПЛАНИНСКО ТРЧАЊЕ

Планинарски савез Србије (ПСС) је од 2019. Године у свој календар уврстио још један спорт у планинарству - планинско трчање или небеско трчање (sky running engl.). Планинско трчање доживљава у протеклих пар година огромну експанзију и све више спортиста се испробава у овој ни мало лакој активности у природи. Планинско трчање представља спортску активност која се одвија на планинским стазама уз савладавање значајних висинских разлика. Планинско трчање је комбинација трчања, џогинга и ходања - у зависности од нагиба терена и висинске разлике која се савладава. Препознато је од стране IAAF (International Association of Athletic Federations) i vošeno od strane WMRA (World Mountain Running Association) која од 1985. организује светска првенства. It is recognized by the International Association of Athletics Federations and governed by the World Mountain Running Association that since 1985 organizes world championships. Планинским трчањем у оквиру ПСК ПОБЕДА, као и у оквиру ПСС-а могу да се баве само пунолетна лица са чланском картом ПСС-а и обављеним систематским прегледима код специјалиста спортске медицине.

39


Svim članovima planinarskog sportskog društva POBEDA odobrene su specijalne pogodnosti pri zaključivanju ugovora o osiguranju. Pozovite nas: +381 (11) 222 16 71 Trešnjinog cveta 1 11070 Novi Beograd www.wiener.co.rs

40


ПОДСЕТНИК ЗА ОПРЕМУ И СТВАРИ ПОТРЕБНЕ ЗА ВИСОКОГОРСКЕ УСПОНЕ (У ЛЕТЊИМ И ЗИМСКИМ УСЛОВИМА) 1. РАНАЦ - транспортни (основни) ранац (минимим 80 л) - мали ранац за успон (20 - 35 л) 2. ОБУЋА - планинарске ципеле(пластичне одн. гојзерице са оштрим гуменим профилом) - патике - папуче за дом - резервне пертле - гамашне (дуже или краће) 3. ОДЕВАЊЕ - доњи веш - активни доњи веш (за успоне) - чарапе (памучне уз ногу и вунене споља) - панталоне дугачке (горотекс ili sl.), тренерка - не фармерке - пумперице и кратке панталоне - дуксеви (полартек) и џемпери - јакна (горотекс или сл.) - јакна перјана - капа (зимска и заштитна лети) - рукавице (непромочиве или вунене, али не од глатког пластичног материјала) 4. БИВАК - шатор (један на 2 до 3 особе) - врећа за спавање (прилагођена времнеским условима, тј. тестирана на оптималну температуру) - подлошка за врећу (армафлекс) - бивак врећа (необавезно) - термофолија (пожељна) - чекић за кочиће - расклопива lопата за снег 5. ТЕХНИЧКА ОПРЕМА - цепин - дерезе - прусици Ø 6мм (2 х 3м + 1 х 4,5м) - карабинери ( 3 ком. од тога 1 са осигурчем) - трекинг однoснo варио штапови - појас - шлем (зависно од захтева успона) - гуртне (необавезно) - mobilni telefon (na du`oj turi i rezervna baterija za isti) 6. ОСТАЛА ОПРЕМА - наочаре за сунце са заштитом од УВ зрачења - батеријска лампа (чеона и ручна) - батеријски уложци и резервна сијалица за батеријску лампу - сигнална пиштаљка - прибор за оријентацију (GPS, компас, карта, висиномер све морате знати да употребљавате) - свећа и шибица (упаљач) - кесе за ђубре - игла и конац - документа (лична карта, планинарска књижица, здравствена књижица, пасош и осигурање) - новац - фотоапарат и камера - прибор за писање 7. ПРИБОР ЗА ЈЕЛО - примус (на 2 особе један) - резервна боца за примус (картуша) - лонче, {oqa и порција - прибор за јело - чутура за воду - кључ за конзерве Preporuka za raspored te`ine u rancu

41


8. ХИГИЈЕНА - сапун и паста за зубе - четкица за зубе - пешкир - грицкалица за нокте - папирнате марамице - влажне марамице - тоалет папир - прибор за бријање - масна крема за руке (по потреби) - pribor za ~i{}ewe obu}e - pribor za ~i{}ewe {atora 9. ПРВА ПОМОЋ И ЗДРАВСТВЕНА ЗАШТИТА - први завој, завоји, еластични завој, марама - стерилна газа, - ханзапласт - аспирин - витаминске таблете - дезинфекционо средство - лек против пролива - лек против болова - лек за oсновну болест - заштитна крема од јаког сунца (са фактором од 20 - 25 па навише) - грожђана маст или лобело (за усне) 10. СЕТ ПРВЕ ПОМОЋИ (за водиче) - нитроглицерин - лек против алергије - лек против болова - лек за снижење температуре - лек против дијареје - антибиотик - крема за лечење опекотина - со за дехидрацију (за надокнаду воде и електролита код повраћања) - први завој - 2-3 завоја од 8-10 cm - газе 5-10 ком - троугла марама - повидон јод - хидроген 3% - стерил-стрип траке - маказе, пинцета, скалпел... - фластер, ханзапласт, јастучићи за жуљеве - апарат за мерење притиска - Крамерова шина ЗА УСПОНЕ ПРЕКО 3000 м - Acetazolamid (Diamox, Humazolamide) таблете - Nifedipin 20 мг - Dexamethason таблете - маст за очи (антибиотик+кортикостероид)

ВАЖНО! ОБАВЕЗНО ОБАВИТЕ СИСТЕМАТСКИ ПРЕГЛЕД ЈЕДНОМ ГОДИШЊЕ! - редовно се контролишите код свог изабраног лекара, кардиолога, лекара спортске медицине... - редовно тренирајте (брзо ходање, вожња бицикла и сл.) - редовно контролишите притисак, одржавајте телесну тежину и сл. - прилагодите тежину излета свом здравственом стању - не прецењујте своје могућности - не доказујте се - упознајте вођу пута са својим здравственим стањем (проблемом, ако га имате) - носите увек са собом своју редовну терапију

42


ГРАФИКОН ЗА ИЗРАЧУНАВАЊЕ ВРЕМЕНА ПОТРЕБНОГ ЗА УСПОН И/ИЛИ СПУШТАЊЕ

ФАКТОР ХЛАДНОГ ВЕТРА У зимским условима на осећај хладноће највише утичу ветар и сунчево зрачење. Ако изузмемо утицај сунца, осећај хладноће може да се изрази преко такозваног индекса охлађивања (WIND CHILL INDEX). Индекс охлађивања, односно осећај хладноће изражава се Целзијусовом скалом у степенима и он показује одговарајућу температуру коју осећа наша кожа изложена ветру. Дата табела испитана је 1945. у САД и Канади и често је коришћена у Европи. Најновији експерименти изведени су у САД 2000-2001. Лица шест мушкараца и шест жена била су изложена по 90 минута различитим температурама и брзинама ветра. При томе се били зимски одевени и ходали су нормалним ходом на покретној траци како би симулирали реалне услове. Термички претварачи мерили су одату топлоту на носу, челу, образима и на бради. Резултат тих истраживања је нова формула за осећај хладноће и први пут ИНДИКАТОР ПРОМРЗЛОСТИ односно СМРЗАВАЊА изражени су преко температуралних кривих. На овј начин сачињена је нова табеле која се користи у националним центрима Америке и канаде од 1. новембра 2001.

УЛТРАВИОЛЕТНО ЗРАЧЕЊЕ

43


44


45

12

11

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

0

Бофорове скале

степен

Ирски поморски официр Франсис Бофор је израдио 1805. године скалу ветрова по њиховој јачини и учинку видљивом на морској површини. Скала је у почетку била описна, а касније су јој придодате брзине ветрова, као и учинак на копну.

90.7 - 104.0

iznad 104

25.2 - 29.0

iznad 29

55.1 - 65.5

15.3 - 18.2

веома јак ветар

јака олуја

15.0 - 54.7

12.5 - 15.2

јак ветар

оркан

35.6 - 44.6

9.9 - 12.4

умерено јак ветар

65.9 - 77.4

27.0 - 35.3

7.5 - 9.8

свеж ветар

11.8 - 90.0

19.1 - 26.6

2.3 - 7.4

умерени ветрић

18.3 - 21.5

12.2 - 18.7

3.4 - 5.2

ветрић

21.6 - 25.1

6.48 - 11.9

1.8 - 3.3

поветарац

олујни ветар

2.16 - 6.12

0.6 - 1.7

лахор

олуја

км/час

0 - 1.8

м/сек.

0 0.5

Брзина ветра

Брзина ветра

тишина

Опис ветра

СКАЛА ВЕТРОВА


ШТА ТРЕБА УРАДИТИ У СЛУЧАЈУ НЕСРЕЋЕ? Ходајте опрезно. Пре сваког успона, распитајте се где и на који телефонски број се можете јавити у случају потребе. У планинарском дому, пре поласка, оставите податке кудa идете, којим путем и где завршавате туру. У случају да се налазите у опасности или се десила несрећа, треба одмах обавестити ГСС, најближи планинарски дом или локалну полицију. Обавештење о несрећи у планини треба да садржи: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Шта и како се догодило (пад на путу, стени, лавина, болест...) Када се незгода догодила, када је повређени нађен или почетак болести Где се несрећа догодила, оријентациони подаци, опис подручја (стена, сипар, глечер, шума, кулоар...) Колико је повређених Какво је стање повређених (без свести, крвављење, отворени или затворени прелом...) Какви су временски услови на месту несреће (магла, ветар, пада снег или киша...) Ко даје обавештење (саопштити своје личне податке, рећи где се могу добити додатне информације)

Обавештење хеликоптерској посади, која кружи изнад вас треба дати један од следећа два знака: БРОЈЕВИ ТЕЛЕФОНА СЛУЖБЕ ГСС Копаоник: 063 466 466 (24ч) Стара планина: 063 466 461 Златибор: 063 466 467 Београд: 063 466 465 Крушевац: 063 466 468 Бољевац: 063 466 463 Пожега: 063 466 438

Помоћ потребна помоћ није потребна Y од YES - енглески “ДА”

НАВЕДИТЕ ТАЧНУ ЛОКАЦИЈУ ОПИШИТЕ О КАКВОЈ СЕ НЕЗГОДИ РАДИ. ПОМОЋ ДОЛАЗИ! САЧЕКАЈТЕ!

Свако другачије давање знака посади хеликоптера може да изазове забуну, којом се губи драгоцено време! У случају опасности или несреће у планини, а немате могућност комуникације радио станицом или телефоном, постоје међународни знаци за позив у помоћ. Позив за помоћ даје се са шест истих знака у једној минути, у једнаким размацима. Следи пауза од једне минуте, после чега се понављају знаци шест пута у минути. Ово се понавља док се не добије одговор од спасилаца. Одговор дају они који су видели или чули знаке. Они дају знаке три пута у једној минути, у једнаким временским размацима. После паузе од једног минута одговор се понавља све док онај који тражи помоћ не престане давати знаке. Знаци за позив у помоћ и одговор могу бити визуелни (махање деловима одеће, светлосни сигнали батеријом, огледалом...) и звучни (повици, пиштаљком, звиждањем, бубњањем...). ГСС је добровољна организација, па Вас молимо за Вашу искрену сарадњу и избегавајте злоупотребу адресе ГСС!

46


ЛЕКАРСКИ ПРЕГЛЕД

Свеобухватне лабораторијске анализе крви и урина

Систематски преглед за професионалне спортисте Свеобухватне лабораторијске анализе крви и урина

Ултразвучни преглед абдомена

Спирометрија

Систематски преглед за рекреативце

Ултразвучни преглед абодмена Ултразвучни преглед срца

47


ЗАШТИТА ПЛАНИНА

48


ОПШТЕ НАПОМЕНЕ

49


ЗАШТИТА ПЛАНИНА

50


ЕТИЧКИ КОДЕКС

51


ХИМНА ПСК ПОБЕДЕ

(Трбуње,22.02.1903.- Београд 29.04.1981.)

52


САЧУВАЈМО ПРИРОДУ

53


САЧУВАЈМО ПРИРОДУ

54


ОТПАД ТРАГОВИ ВРЕМЕ

Чувајмо Природу

55


2020 JАНУАР

ФЕБРУАР

МАРТ

П У С Ч П С Н П У С Ч П С Н П У С Ч П С Н

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12 3 4 5 6 7 8 9 13 14 15 16 17 18 19 10 11 12 13 14 15 16 20 21 22 23 24 25 26 17 18 19 20 21 22 23 27 28 29 30 31

1

1 2

24 25 26 27 28 29

АПРИЛ

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

МАЈ

JУН

П У С Ч П С Н П У С Ч П С Н П У С Ч П С Н

1 2 3 4 5

1 2 3 1 2 3 4 5 6 7

6 7 8 9 10 11 12 4 5 6 7 8 9 10 8 9 10 11 12 13 14 13 14 15 16 17 18 19 11 12 13 14 15 16 17 15 16 17 18 19 20 21 20 21 22 23 24 25 26 18 19 20 21 22 23 24 22 23 24 25 26 27 28 27 28 29 30

25 26 27 28 29 30 31 29 30

JУЛ

АВГУСТ

СЕПТЕМБАР

П У С Ч П С Н П У С Ч П С Н П У С Ч П С Н

1 2

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ОКТОБАР

3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

31

НОВЕМБАР

ДЕЦЕМБАР

П У С Ч П С Н П У С Ч П С Н П У С Ч П С Н

1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

56

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31


Profile for pdpobeda

Kalendar aktivnosti za 2020. godinu  

PSK Pobeda - Kalendar aktivnosti za 2020. godinu

Kalendar aktivnosti za 2020. godinu  

PSK Pobeda - Kalendar aktivnosti za 2020. godinu

Profile for pdpobeda
Advertisement