Era da Luz | 4a. Edição

Um dos aspectos que vivenciamos durante uma prática de Yoga é o Relaxamento. Nos dias atuais, vivemos cercados de inúmeras atividades e estímulos constantes que geram de maneira acentuada um constante estado de tensão e estresse.

O estado prolongado de estresse enfraquece o nosso sistema imunológico, permitindo o surgimento de inúmeras doenças. Esta situação pode ser aliviada com a utilização de técnicas de relaxamento.