Page 1

‫ינואר ‪2013‬‬

‫‪85‬‬

‫האיש עם הבייגלה‬

‫ראיון עם הסופר אילן הייטנר‬

‫מולי שי‬

‫נפרדים מהאיש של "צעירי הוד השרון"‬

‫אסרטיביות‬

‫על פי הפסיכולוג נועם גורדון‬

‫אל פריחת הכלניות‬ ‫נקודת חן‬

‫שלום עלחם‬

‫מדור חדש ‪ -‬ביקורת מסעדות‬

‫בשער‪ :‬אורה ארנון‬ ‫מצורף המוסף השנתי‬ ‫מדריך ההרשמה‬ ‫לגני הילדים בהוד השרון‬ ‫חוגים‬ ‫וסדנאות‬ ‫‪www.babydina.co.il‬‬

‫גן אחר‬

‫קבוצות גיל‪:‬‬ ‫תינוקיה | ‪ 1‬ש' ‪ 2 -‬ש' | ‪ 2‬ש' ‪ 3 -‬ש'‬ ‫בהנהלת ענת קיסר‬ ‫גננת בכירה ‪B.ed‬‬ ‫גן מרווח‬ ‫ובעלת ‪ 21‬שנות ניסיון‬ ‫במבנה בחדיש‬ ‫שעות פעילות‪:‬‬ ‫‪07:00 - 16:00/17:00‬‬ ‫ויעודי לגן‬ ‫יום ו’ ‪07:30 - 12:30‬‬

‫גנים ‪ -‬משפחתונים ‪ -‬צהרונים‬

‫גן‪09-7462780 :‬‬ ‫ענת‪052-3286411 :‬‬ ‫רח' התלמיד ‪ ,8‬הוד השרון‬

‫חניה פרטית להורים‬


‫להיראות‬ ‫נפלא‬ ‫בכל גיל‬

‫ביום שישי האחרון הפתיע שלום סלומון מתיווך‬ ‫השלום את רעייתו דרורה לרגל יום הולדתה‬ ‫ולקח אותה לרחף באויר עם טרקטורון מעופף‪.‬‬ ‫כל הכבוד לך שלום ‪ ,‬ומזל טוב לך דרורה‪.‬‬ ‫נפתח מחדש הסטודיו לפילאטיס ‪" -‬פילאטיס‬ ‫במרכז" {דרור רז לשעבר}‪ ‬בכפר מל"ל‪ .‬צוות‬ ‫המדריכות המוכר והמקצועי ובראשן הבעלים‬ ‫החדשה‪ ‬סמדר אבשלומוב‪ ,‬חוזר בכוחות‬ ‫רעננים!‬ ‫בר רפאלי הגיעה לארץ לחופשת סילבסטר‪,‬‬ ‫כהרגלה נחתה היישר למכון של מירי אך ללא‬ ‫הודעה מראש וכדי לשמור על פרטיותה‪ .‬בר הגיע לקבל טיפול פנים ועיסוי‬ ‫גוף מפנק‪ .‬לקוחות המכון התרגשו לפגוש שם את היפה בנשים‪.‬‬ ‫בקניון עזריאלי‬ ‫הוד השרון קיימו‬ ‫השבוע יום שכולו‬ ‫העצמה נשית‪.‬‬ ‫פעולה‬ ‫שיתוף‬ ‫בין הקניון‪ ,‬בנק‬ ‫לאומי מרגליות‪,‬‬ ‫ומועדון ויצ"ו היום‬ ‫כלל הרצאה‪ ,‬דוכני‬ ‫מכירה וסרט וכל‬ ‫זאת בליווי כיבוד‬ ‫קל‪.‬‬

‫פילינג‬

‫בשיטה יחודית בשילוב טכנולוגיה‬ ‫מתקדמת להצערת העור‪ ,‬מיצוק העור ‪-‬‬ ‫‪ + Skin-Rejuvenation‬החדרת חמצן‪.‬‬ ‫כתמים‪ ,‬לא לכל החיים!‬ ‫הסרת כתמים וקימטוטים‪.‬‬ ‫פילינג יהלום‬

‫ה‪0‬רת שיער‬

‫הסרת שיער בפנים בשיטת ה‪,IPL-‬‬ ‫ללא כאבים‬

‫מילוי קמטים‬

‫בוטוקס ‪ /‬מילוי והעלמת קמטים‬ ‫מילוי קמטי הבעה מסוגים שונים‪,‬‬ ‫זמניים וקבועים‪.‬‬ ‫מזותרפיה ‪ -‬החדרת ויטמינים ומינרלים‬ ‫להזנה והצערת עור הפנים והצוואר‪.‬‬ ‫ע”י מומחית לרפואה אסתטית‬

‫איפור קבוע‬

‫הדגשת תווי פנים תוך שמירה על מראה‬ ‫טבעי ורענן‪ .‬שימוש בחומרים טבעיים‪.‬‬ ‫מבוצע ע”י אריקה אומנית בתחום האיפור‪.‬‬

‫בספרייה העירונית בית יד לבנים בהוד השרון חגגו את חג החנוכה באירוע‬ ‫לילי מיוחד‪" :‬קוראים את הלילה בספרייה" ‪,‬אוהבי ספרים מכיתות ד'‪-‬ה'‬ ‫מרוב בתי הספר היסודיים בהוד השרון הגיעו בשעה שמונה בערב לספרייה‬ ‫לפעילות לילית בנושא ספרים‪.‬‬ ‫סטייליסטית הבית שלנו‪ ,‬גלית שרון‪ ,‬על השטיח‬ ‫האדום בשבוע האופנה של גינדי‪.‬‬ ‫מכירת סוף עונת חורף‬ ‫ב"בננות"‪ ,‬פריטים ב‪,10%-‬‬ ‫‪ 40% ,30% ,20%‬ו‪50%-‬‬ ‫הנחה‪ .‬הפוזה ממליצה‬ ‫להקדים‪ ,‬להגיע ולהתחדש‬ ‫במחירים שווים ביותר!‬ ‫ולסיכום כמה מזלטובים‬ ‫לחוגגים יום הולדת בינואר‬ ‫בינהם‪ :‬סופי דישון מנהלת‬ ‫הסטודיו לריקוד "הכל מחול"‪ ,‬איקי מיימון "מפוטו‬ ‫דינו"‪ ,‬ופנינה טופיול מחנות המתנות "פרסטיג'‬

‫יבוא תכשירי קוסמטיקה רפואית‬

‫‪M.G.P‬‬

‫אנטיאייג’ינג‬

‫חדש חדש חדש‬

‫מכשיר ייחודי ופטנט עולמי‬ ‫להצערת העור‬

‫סדרת טיפולים במכשיר ייחודי וחדשני‬ ‫המטפל במיצוק‪ ,‬עיצוב וחיטוב הפנים‪.‬‬ ‫הפחתת קמטים וכתמים‪ .‬שימוש במזורולר‬ ‫ואולטראסאונד תוצאות מעולות!‬

‫ת ותק‬ ‫שנו‬ ‫‪35‬‬

‫קוסמטיקה רפואית‬ ‫מומחית מס’ ‪ 1‬בארץ לשיטות הפילינג!‬

‫מרצה בינלאומית לקוסמטיקאיות ויבואנית בלעדית של חומרי פילינג‬

‫בורוכוב ‪ ,10‬הוד השרון‪ ,‬טל‪09-7425468 .‬‬

‫‪47‬‬


‫פוזה‬

‫‪ -‬רכלנית מקומית‬

‫הפסיכותרפיסטית‬ ‫והמתקשרת חני‬ ‫יזרעאלי‪-‬נוי‬ ‫פגשה את הטוענת‬ ‫לראשות הממשלה‬ ‫יחימוביץ‪,‬‬ ‫שלי‬ ‫ולאחר שיח נשים‬ ‫קצר על הכוח הנשי‬ ‫ונבואה מתוקשרת‬ ‫שיחימוביץ עומדת‬ ‫לקצור הצלחה מפתיעה‪ ,‬ביקשה חני להבין את‬ ‫סוד הקסם של שלי‪ ,‬אשר הגיבה בנחרצות "אני‬ ‫הפרלמנטרית הטובה בשבע השנים האחרונות"‪ .‬‬

‫קצת ספיחים מחנוכה‪ ,‬דאנה קופרלי לרנפלד‪,‬‬ ‫מנכ"לית מתחם הבילוי והקניות שרונים ובתו של‬ ‫מוטי קופרלי (שותפו של זכי שלום ומבעלי חצי‬ ‫חינם)‪ ,‬מארחת בימים אלה את הדמויות המקוריות‬ ‫של מיני ומיקי מאוס שהגיעו לארץ לפגוש את‬ ‫ילדי ישראל בחג החנוכה במסגרת פסטיבל דיסני‬ ‫שמתקיים במתחם שרונים‪.‬‬

‫קוראים לה אווה‪ ,‬היא‬ ‫בת עשרה חודשים‬ ‫מעוקרת ומחוסנת!‬ ‫המעוניינם לאמצה‬ ‫מוזמנים להתקשר‬ ‫ל‪052-2500103-‬‬

‫באחד משלושה מקצים‪ 10 :‬ק"מ ריצה תחרותית‪,‬‬ ‫‪ 5‬ק"מ ריצה ותחרותית ו‪ 2 -‬ק"מ ריצה עממית‬ ‫לבתי הספר‪.‬‬

‫הידד לתלמידי כיתה א' מבית הספר יגאל אלון‬ ‫המתאמנים בביה"ס לכדורגל הוד השרון‪ ,‬בראשותו‬ ‫של המאמן ברוך זכו בגביע האלופות בטורניר‬ ‫חנוכה שנערך בגני צבי‪ .‬בטורניר השתתפו כל בתי‬ ‫הספר בעיר‪ .‬קבוצת א' מיגאל אלון נצחה בכל‬ ‫המשחקים בהפרש ניכר‪.‬‬ ‫הקבוצה המגובשת מתאמנת ומשקיעה כבר‬ ‫שנה שנייה ומפגינה בגרות וחברות טובה הניכרים‬ ‫בצורה יוצאת דופן על הדשא‪ .‬זיכרו את תמונת‬ ‫הגביע הראשונה כי החברים האלו יגיעו רחוק‪.‬‬ ‫כל הכבוד!‬

‫בסוף השבוע האחרון‪ ,‬נהנו תושבי הוד השרון‬ ‫ממופע מרגש של דני רובס בספורטן הוד השרון‪.‬‬ ‫ציפור קטנה לחשה להנהלת ספורטן כי רובס חגג‬ ‫‪ 46‬לפני כמה ימים יום הולדת ‪ .55‬מזל טוב!‬

‫בישיבת מועצת העיר הוד השרון שהתקיימה‬ ‫בשבוע שעבר העניק ראש העיר‪ ,‬חי אדיב לא‬ ‫פחות מאשר שמונה תעודות הוקרה והערכה על‬ ‫הישגים מיוחדים לתיכון מוסינזון‪ .‬בין היתר העניק‬ ‫ראש העיר תעודה למנהלת התיכון ומנהל כפר הנוער‪.‬‬ ‫ינואר ‪2013‬‬

‫מספר שיא של משתתפים במרוץ הוד השרון ה‪,4-‬‬ ‫כ‪ 5,000 -‬אצנים‪ ,‬מספר שיא של משתתפים‪ ,‬לקחו‬ ‫חלק ביום שישי האחרון במרוץ הוד השרון ה‪4 -‬‬

‫מועדון הרוטרי שולח את תודתו לנותני החסות‪:‬‬ ‫קניון שרונים‪ ,‬אגודת הסוכרת וחברת התרופות‬ ‫נובונרדיסק על תרומתם להצלחת מבצע‬ ‫בדיקת סוכרת‪ ,‬לחץ דם וחתימה על כרטיס אדי‬ ‫שנערך בקניון‪ .‬הקהל נלהב מהמבצע וחתם על‬ ‫כרטיס אדי להשתלת איברים ונבדק על ידי אחות‬ ‫קופת חולים מאוחדת ללחץ דם ובדיקת סוכרת‬ ‫על ידי אחות בניידת שנתרמה בחסות חברת‬ ‫נובונורדיסק למעמד זה‪ .‬תודה ‪ ‬מיוחדת לנירה‬ ‫מאגודת הסוכרת על שיתוף הפעולה ‪.‬‬ ‫תלמידי בית הספר הדמוקרטי יזמו הפעלת‬ ‫כלביה הנותנת מחסה לכלבים עזובים עד למציאת‬ ‫משפחה מאמצת עבורם‪ .‬הכלבייה היא פרי יוזמתם‬ ‫של קבוצת תלמידים ותלמידות בחטיבת ז'‪-‬ט'‬ ‫ולהלן המעמדת הראשונה‪:‬‬

‫הדר שיקאר הגיע למצוות את חגיגת בר המצווה‬ ‫ערכו לו במסעדת טברנה שבמוש אודים‪.‬‬ ‫ההורים עמי ויפית שיקאר והאחים נועם ורן‬ ‫מברכים את הדר ומאחלים מזל טוב‪ ,‬וחיים מלאי‬ ‫הגשמת חלומות‪.‬‬

‫חנה מ"המטבחון של חנה" נעלה את דלתות‬ ‫המסעדה‪ ,‬אך טרם העלמותה הזמינה את‬ ‫לקוחותיה למסיבת סיום אחרונה בה הוגשו מיטב‬ ‫המאכלים אשר ערבו לחיקם של באי המקום‪.‬‬ ‫אשרייך חנה שידעת גם לסיים בטוב‪.‬‬ ‫הפוזה מאחלת לך הצלחה בהמשך‪.‬‬

‫נפתח מרכז "הוד" לגיל השלישי המופעל ע"י‬ ‫עמותת קלי"ק בשיתוף העירייה באווירה חגיגית‪.‬‬ ‫וותיקי העיר נרשמו למגוון הפעילויות הרב לגיל‬ ‫הזהב‪ :‬ברידג' למתחילים‪ ,‬קורס מחשבים בעברית‬ ‫ובאנגלית למתחילים ולמתקדמים‪ ,‬זומבה‬ ‫זהב‪ ,‬צ'יקונג‪ ,‬טאי‪-‬צ'י‪ ,‬הליכה נורדית‪ ,‬הרצאות‬ ‫נוסטלגיה‪ ,‬שילוב בין הגילאים‪ ,‬עיסת נייר‪ ,‬אומנות‬ ‫משולבת‪ ,‬קורס הכנה לפרישה‪ ,‬אנגלית‪ ,‬ריקודי‬ ‫עם‪ ,‬סדנאות חווייתיות‪ ,‬יוגה‪ ,‬שזירת פרחים ושירה‬ ‫עיברית‪ .‬היה שמח!‬


‫מדור נדל"ן‬

‫‪ -‬לפרסום‪052-3685515 :‬‬

‫בשכונת הפועלים‬

‫קוטג’ מקסים‪ 300/270 ,‬מטר‬ ‫מגרש פרטי‪ ,‬רח’ ללא מוצא‬ ‫‪ +‬מרתף מושקע ביותר‬

‫‪4,600,000‬‬

‫‪₪‬‬

‫בפרוייקט אשכול‬

‫‪ 4‬חדרים ‪ 108‬מ’ ‪ +‬בריכה‪,‬‬ ‫‪ 2‬מעליות‪ ,‬מ‪ .‬שמש‪ ,‬מיזוג‬ ‫מרכזי‪ ,‬יח’ הורים‪ ,‬שקטה‪.‬‬ ‫‪₪ 1,550,000‬‬

‫ברמות השבים‬

‫‪ 875‬מ’ מגרש‪ 300 ,‬מ’ בנוי ‪+‬‬ ‫מרתף‪ .‬פונה לנוף פתוח‪ ,‬שקט‬ ‫רח’ ללא מוצא ‪ +‬בריכה חדשה‬ ‫‪₪ 10,500,000‬‬

‫קניה מכירה‬ ‫יזמות השכרה‬ ‫נייד‪050-5583724 :‬‬ ‫משרד‪09-7431008 :‬‬ ‫רח’ הרשות ‪ ,9‬הוד השרון‬

‫ברמות השבים‬

‫‪ 900‬מ’ מגרש‪ 550 ,‬מ’ בנוי‪ ,‬בן‬ ‫שש שנים‪ 3 ,‬בתים במפלס‬ ‫אחד בהזדמנות חד פעמי!‬ ‫כל השלושה‬ ‫‪sharoni@nadllan.co.il‬‬ ‫‪₪ 6,200,000‬‬

‫שכונת הפרחים‬

‫‪ 400‬מ’ מגרש‪ 212 ,‬מ’ בנוי‪,‬‬ ‫‪ 6‬חדרים‪ ,‬שופץ מהיסוד לפני‬ ‫כ‪ 5-‬שנים‪ ,‬רח’ ללא מוצא‪,‬‬ ‫כניסה משתי רחובות שונים‬ ‫‪₪ 3,200,000‬‬

‫ברמות השבים‬

‫‪ 650‬מ’ מגרש פרטי‪ 120 ,‬מ’‬ ‫בנוי (במפלס אחד)משופץ‬ ‫לחלוטין ‪ +‬יחידה נפרדת‬ ‫בחצר‪ .‬מחיר אטרקטיבי ביותר‬ ‫‪₪ 4,200,000‬‬

‫תשחץ‬ ‫ממכות‬ ‫מצרים‬

‫אתיקה‬

‫מחוספס‬

‫עיר‬ ‫השוטים‬

‫בע"ח צעיר‬ ‫נהר‬ ‫בצרפת‬

‫גבוה‬

‫נהר‬ ‫ברוסיה‬

‫עיר‬ ‫בארץ‬ ‫מיס‪...‬‬ ‫נקניקיה‬

‫לא בשל‬

‫ממשפחת‬ ‫היונים‬

‫מדינה‬ ‫בגרמניה‬ ‫גם‬

‫מתווך‬

‫בע"ח‬ ‫ימי‬ ‫סיר יציקת מוסד‬ ‫ברזל פיננסי‬

‫הפסקה‬ ‫קלה‬

‫אבי התפלת מחתרת‬ ‫המים בארץ יהודית‬

‫תכשיטן‬ ‫ידוע בעבר‬ ‫ראשי תיבות‬

‫דורון‬

‫‪45‬‬

‫מספרי‬ ‫החומש‬

‫מין‬ ‫רהיט‬

‫אמוציונלי‬

‫וטרן‬

‫ללא תשלום‬ ‫נולד טרם‬ ‫זמנו‬

‫משופשף‬ ‫בלוי‬

‫מידה‬ ‫עתיקה‬

‫לא חם‬

‫צבי גימפל ‪" -‬חלומי הום"‬

‫סימן‬ ‫לעייפות‬ ‫בוסתן‬

‫מחפש‬

‫הבית לדברים יפים‬ ‫כלי בית‪ ,‬טקסטיל לבית וחפצי נוי‬ ‫‪halomi-home.co.il‬‬

‫רח' הבנים ‪ 12‬הוד השרון‬ ‫טל‪09-7401981.‬‬


‫ן‬ ‫רונדל בעיר‬ ‫פנינה קידר‬

‫פנינה נולדה בירושלים בשנת ‪ 1970‬וגדלה בבת‪-‬ים‪.‬‬ ‫לאחר לימודיה היסודיים למדה בבית הספר 'תלמה ילין'‬ ‫במגמת אומנות פלסטית‪.‬‬ ‫את שירותה הצבאי עשתה פנינה בחיל המודיעין‬ ‫כמפענחת תצלומי אוויר‪ ,‬ועם שחרורה מצהל פנתה‬ ‫ללימודי כלכלה באוניברסיטת תל אביב‪ .‬לאחר נישואיה‬ ‫החלה פנינה לעבוד בחנות 'סטימצקי' ומשנת ‪ 1997‬היא‬ ‫מפעילה את חנות 'סטימצקי' בקניון עזריאלי בהוד השרון‪.‬‬ ‫לפנינה בת ובן אותם הניקה עד הגיעם לגיל ארבע‪ ,‬והיא‬ ‫עצמה בהשפעת הוריה צימחונית מילדות‪.‬‬ ‫לפני כשנה הפכה פנינה לטבעונית והיא נמנעת מאכילת‬ ‫כל מוצר מזון הבא מן החי‪ ,‬מוצרי חלב‪ ,‬ביצים ודבש‪ ,‬לא‬ ‫בשל טעמם אלא בשל אתיקה‪ ,‬מוסר‪ ,‬הגינות וחמלה‬ ‫כלפי בעלי החיים החולקים את כדור הארץ עמנו‪.‬‬

‫רפי רונדל ‪ -‬צלם פרסום ותעשיה‬

‫‪rondelr@inter.net.il | 054-4492358 | 09-7465393‬‬

‫על ארבע‬

‫אמנון דוידוף‪ ,‬וטרינר‬ ‫טל' ‪ | 09-7480254‬חירום ‪050-2584453‬‬ ‫חנקין ‪ 12‬הוד השרון | ‪www.davidoff.me‬‬

‫‪amnonvet@netvision.net.il‬‬

‫שעות הפתיחה‪ :‬א‪-‬ה‪16:30-22:00 ,9:00-14:00 :‬‬ ‫יום ו וערבי חג‪10:00-16:00 :‬‬

‫שעלת המכלאות‬

‫‪44‬‬

‫ינואר ‪2013‬‬

‫מחלה נשימתית הפוגעת במערכת בנשימה‬ ‫הקדמית‪ ,‬מועברת דרך האוויר מכלב לכלב‬ ‫ולאחרונה שכיחה ביותר‪.‬‬ ‫גורמי המחלה‪ :‬הגורם העיקרי היינו חיידקה הנקרא‬ ‫‪ BORDETELLA BRONCHISEPTICA‬אולם‬ ‫קיימים עוד מספר וירוסים שגורמים למחלה הזו‬ ‫בניהם‪ • :‬סימני מחלה הרפז וירוס • אדנו ויירוס‬ ‫• פארה אינפלואנזה‬ ‫ישנם מופעים בדרגות שונות אולם התלונה‬ ‫העיקרית היא‪:‬‬ ‫ הכלב משתעל‪ ,‬מנסה להקיא כאילו תקוע לו‬‫משהו בגרון‪ ,‬ירידה בתיאבון‬ ‫הפרשות מהא‪ ,‬מהעיניים ומהפה והקאות ריר‪.‬‬ ‫השיעול אינו יבש וצורמני‪.‬‬ ‫ בצורה קשה יותר הכלב יראה סימנים עמוקים‬‫יותר של מצוקה נשימתית‪ ,‬חרחורים ומצב‬ ‫חולי קשה‪ .‬במקרים אלו יש להבדיל בין שעלת‬ ‫המכלאות לכלבלבת‪.‬‬

‫איך נדבקים‪ :‬מעבר וירוסים ומעברו של אותו‬ ‫חיידק עובר במגע ישיר וגם דרך האוויר‪ .‬לכן המחלה‬ ‫נקראת שעלת מכלאות או באנגלית ‪KENNEL‬‬ ‫‪ .COUGH‬בכלביות רב ההדבקה נעשית באוויר‬ ‫שמשותף לכלבים שצמודים תא אל תא‪ .‬כלבים‬ ‫שנפגשים במפגשי כלבים‪ ,‬חשופים להדבקה‪ ,‬כלי‬ ‫אוכל נגועים ואפילו בגדים שהיו בקרבת כלבים‬ ‫נגועים‪ .‬בחודש האחרון התרבו מקרים של הדבקה‬ ‫בגן הגובל בשוהם ובגינות אחרות והם פועל יוצא‬ ‫של כלב אחד נגוע שהדביק את כל השאר‪.‬‬ ‫אבחון‪ :‬האבחון מתבסס על בדיקה קלינית‬ ‫וטרינרית והיסטוריית החשיפה לכלבים‪ ,‬בבדיקה‬ ‫הפיזיקאלית שהיו בפנסיון‪ ,‬תערוכות ומפגשי‬ ‫כלבים‪ .‬כמו כן חשוב לשלול בבדיקה גורמי מחלה‬ ‫אחרים חשובים ומסוכנים לא פחות כמו; תולעת‬ ‫הפארק‪ ,‬קריסת קנה הנשימה‪ ,‬גופים זרים ובעיות‬ ‫במערכת העיכול‪.‬‬ ‫הטיפול‪ :‬הטיפול המועדף לכל דרגות החומרה‬ ‫של המחלה הינו טיפול אנטיביוטי וטיפול במצבי‬ ‫שיעול‪ .‬הטיפול מתחיל בשתי זריקות במרפאה‬ ‫וטיפול תרופתי דרך הפה בבית במשך ‪ 10‬ימים‪.‬‬ ‫יש להמשיך את הטיפול עד תומו ע"מ לא להגיע‬ ‫לדלקת ריאות משנית במיוחד אצל כלבים שנפגעו‬ ‫בשעלת עקב ירידה במערכת החיסונית שלהם‪.‬‬ ‫מניעה ‪ -‬חיסונים‪ :‬יש לחסן כל כלב לפני כניסתו‬ ‫לפנסיון‪ ,‬כשבועיים לפני‪ ,‬נגד שעלת מכלאות‪.‬‬ ‫• החיסון מתבצע דרך העף‪ ,‬הזלפה של טיפות‬ ‫החיסון דרך העף‪.‬‬ ‫• יש לחסן בחיסון משושה שמגן אף הוא מפני‬ ‫חלק מהוירוסים הגורמים את המחלה‪.‬‬ ‫יש לנמנע ממגע עם כלבים שאינם מחוסנים או‬ ‫ידועים כחולים‪.‬‬ ‫זכרו‪ :‬הגורם עובר דרך האוויר ובמגע ישיר!!!‬ ‫לאור התרבות מקרי שעלת המכלאות והופעת‬ ‫המחלה גם לא בתקופה האופינית לה (בחודשיים‬ ‫אחרונים) המלצתנו היא להוסיף ולחסן את‬ ‫הכלבים נגד שעלת מכלאות באופן שוטף‪.‬‬ ‫חיסון מנעתי זה מתבצע כל חצי שנה‪.‬‬

‫לכל שאלה נוספת אשמח לענות!!‬ ‫בת שבע שרם ‪,M.Ed‬‬ ‫בעלים של סטודיו "‪"Flow Pilates‬‬ ‫דרך רמתיים ‪ .108‬הוד השרון‪.‬‬ ‫‪www.flow-pilates.com‬‬

‫הכיסא לא נועד רק לישיבה‬ ‫חלק ב'‬ ‫בכתבה הקודמת עסקנו במבנה החכם‪ ,‬בצורת‬ ‫‪ ,S‬של עמוד השדרה (לבלימת זעזועים ונשיאת‬ ‫עומסים) והשלכותיה של הישיבה המרובה על‬ ‫כאבי גב‪ .‬כאמור‪ ,‬בישיבה עמוד השדרה שלנו לא‬ ‫נמצא במנח הטבעי שלו כמו בעמידה אלא במנח‬ ‫הדומה לצורת האות ‪ ;C‬מנח כפוף המכביד מאוד‬ ‫על הדיסקים וגורם ללחץ אחורי ‪.‬במנח הכפוף של‬ ‫עמוד השדרה בישיבה‪ ,‬הגוף לא מתמודד עם כוח‬ ‫הכבידה ושיווי משקל‪ ,‬לכן‪ ,‬לא עובדים השרירים‬ ‫המייצבים‪ ,‬העמוקים ‪ -‬ולכן המפרקים והעצמות‬ ‫לא מוגנים‪.‬‬ ‫ישנם שני פתרונות לכך‪:‬‬ ‫הפתרון הראשון ‪ -‬החלפת הכיסא עליו אתם‬ ‫יושבים‪ .‬כיסא בו אין משענת ומסעד הכיסא משופע‬ ‫יותר דבר המאפשר לעקומות עמוד השדרה‬ ‫להסתדר באופן טבעי יותר‪( .‬ראה תמונה)‪.‬‬ ‫הפתרון השני ‪ -‬להתחיל לזוז!! כל שעה לשים‬ ‫תזכורת לעצמכם (אפילו בנייד) לקום או לעשות‬ ‫תרגיל של ‪ 10‬שניות‪ .‬זה הכל! כל כך פשוט!‬ ‫התרגילים אותם ניתן לעשות‪:‬‬ ‫• תנועת צוואר מצד לצד‪ ,‬סיבובי כתפיים‪.‬‬ ‫• לחיצת הגב כלפי המשענת ובכך לעודד את‬ ‫שרירי הגב והבטן ולמנוע התכופפת הגוף‪.‬‬ ‫• לנוע על גבי הכיסא מצד לצד עם הישבן‪-‬‬ ‫מאפשר תנועתיות עמוד שדרה ומזרים את הדם‪.‬‬ ‫• ליישר ידיים לעבר השפה החיצונית של השולחן‬ ‫ובכך להאריך את שרירי הגב‪.‬‬ ‫• דוגמא נוספת לתרגיל פיתול לחוליות ולשרירים‪:‬‬


43


‫לגלויה זהה בלבד‬

‫‪42‬‬

‫ינואר ‪2013‬‬

‫סניף הוד השרון ‪ -‬דרך רמתיים ‪35‬‬


‫ספגטי חיטה מלאה בניחוח שום‬ ‫ואספרגוס טרי‬

‫טארט אגסים בשמפניה‬

‫באדיבות שף יניב פרטוש‪-‬תמיר ל"ברילה"‬

‫באדיבות מירי ארזי ‪ -‬שף ובעלים של רשת הקונדיטוריות "מתוקה"‬

‫מצרכים‪:‬‬ ‫ ‪ 200‬גרם ספגטי ברילה חיטה מלאה‪ ,‬מבושל לפי הוראות היצרן‬‫ ‪ 3-4‬גבעולי אספרגוס טרי‬‫ ‪ 4‬פטריות שיטאקי טריות‬‫ ‪ 1‬צנצנת עגבניות שרי מיובשות בשמן זית‬‫ ‪ 1/2‬כוס יין לבן יבש‬‫ ‪ 25‬גרם חמאה‬‫ ‪ 4-5‬שיני שום‪ ,‬פרוסות‬‫ פרמזן‬‫אופן ההכנה‪:‬‬ ‫ חותכים את האספרגוס והפטריות לחתיכות בינוניות‪..‬‬‫ במחבת‪ ,‬מקפיצים את פרוסות השום והירקות בשמן‬‫מצנצנת עגבניות השרי‪.‬‬ ‫ מוסיפים יין לבן‪ ,‬מרתיחים ומצמצמים מעט‪.‬‬‫ מוסיפים חמאה‪ ,‬מלח ופלפל‪ ,‬מערבבים עם הפסטה ומגישים‪.‬‬‫‪ -‬ניתן להגיש עם גבינת פרמזן מגוררת‪.‬‬

‫מצרכים לבצק (תבנית טארט בקוטר ‪ 26‬ס"מ)‪:‬‬ ‫ ‪ 100‬גרם חמאה קרה‬‫מצרכים לאגסים‪:‬‬ ‫ ‪ 25‬גרם אבקת סוכר‬‫ ‪ 6‬אגסים בינוניים‬‫ ‪ 230‬גרם קמח לבן‬‫ ‪ 75‬גרם סוכר‬‫מצרכים לקרם‪:‬‬ ‫ ‪ 1/2‬בקבוק יין מרסלה‬‫ ‪ 320‬גרם חמאה‬‫מצרכים לקישוט‪:‬‬ ‫ ‪ 500‬גרם אבקת שקדים‬‫ חופן פרוסות שקדים מולבנים‬‫ ‪ 540‬גרם סוכר‬‫ ‪ 1‬כף ריבת משמש‪/‬שזיף‬‫ ‪ 5‬ביצים‬‫אופן ההכנה‪:‬‬ ‫בקערת מיקסר עם וו לישה או מג'ימיקס‪ ,‬מניחים חמאה וסוכר ומעבדים‬ ‫עד לקבלת משחה‪ .‬מוסיפים קמח ולשים עד לחיבור כל המרכיבים‪ .‬יש‬ ‫להקפיד לא לעבד יותר מדי ולהשאיר את הבצק מעט פירורי‪ .‬יוצרים כדור‬ ‫ועוטפים בניילון נצמד‪ .‬משהים לילה במקרר‪ .‬מוצאים את הבצק מהמקרר‪,‬‬ ‫מקמחים משטח עבודה ומרדדים את הבצק לעובי של ‪ 0.8‬מ"מ‪ .‬מחוררים‬ ‫בעזרת מזלג‪ .‬מעבירים למקפיא למשך לילה‪.‬‬ ‫להכנת הקרם‪ :‬במיקסר עם וו גיטרה‪ ,‬מעבדים חמאה וסוכר‪ .‬מוסיפים ביצים‬ ‫וממשיכים להקציף‪ .‬לבסוף‪ ,‬מוסיפים את השקדים‪ .‬מוציאים מהמקפיא‬ ‫את תבנית הטארט עם הבצק וממלאים מהקרם עד לחצי מגובה הבצק‪.‬‬ ‫מסדרים את חצאי האגסים כשחלקם מונחים בתוך הקרם‪ .‬מסדרים סביב‬ ‫דופן הבצק חופן פרוסות שקדים‪ .‬מחממים תנור ל‪ 170-‬מעלות ואופים‬ ‫כ‪ 30-‬דקות‪ ,‬עד שהקרם מתנפח והבצק השחים קלות‪ .‬מומלץ להבריש את‬ ‫האגסים לקבלת מראה מבריק כשהטארט יוצא מהתנור‪ .‬מגישים חמים‪.‬‬ ‫טיפ‪ :‬את הבצק הפריך ניתן להכין מספר ימים לפני ואת ההרכבה והאפייה‬ ‫ביום ההגשה‪.‬‬

‫‪41‬‬


‫לבשל כמו שף‬

‫מרק רטטוי עם פסטה פנה‬ ‫חיטה מלאה‬

‫דלעת ממולאת בפסטה פנה מחיטה‬ ‫מלאה‪ ,‬כרישה ושמנת אלפרו‬

‫באדיבות שף יניב פרטוש‪-‬תמיר ל"ברילה"‬

‫באדיבות שף יניב פרטוש‪-‬תמיר ל"ברילה"‬

‫מצרכים‪:‬‬ ‫ ‪ 1.5‬כוסות פסטה פנה חיטה מלאה ברילה‪ ,‬מבושלת לפי הוראות היצרן‬‫ ‪ 1‬חציל‬‫ ‪ 1‬בצל‬‫ ‪ 3‬פלפלים בצבעים שונים‬‫ ‪ 1‬קישוא‬‫ ‪ 4‬שיני שום‬‫‪ 1 - 40‬צנצנת רוטב עגבניות פומודורו ברילה‬ ‫ ‪ 4‬כוסות מים‬‫ קורט אורגנו יבש‬‫ קורט טימין יבש‬‫ ‪ 1/4‬כוס שמן זית‬‫ ‪ 3‬כפות סוכר‬‫ מלח‬‫ מעט טבסקו‬‫ פרמזן‬‫אופן ההכנה‪:‬‬

‫ינואר ‪2013‬‬

‫ חותכים את הירקות לקוביות ומאדים בסיר עם שמן הזית‪ ,‬כ‪ 5-‬דקות‪.‬‬‫ מוסיפים את רוטב העגבניות ו‪ 4-‬כוסות מים ומביאים לרתיחה‪.‬‬‫ מבשלים על להבה נמוכה כ‪ 25-‬דקות נוספות‪ ,‬מוסיפים את הפסטה‬‫ומטבלים‪.‬‬ ‫‪ -‬יוצקים את המרק לקעריות ומגישים עם גבינת פרמזן מגוררת גס‪.‬‬

‫מצרכים‪:‬‬ ‫ ‪ 2‬כוסות פסטה פנה חיטה מלאה של "ברילה"‪,‬‬‫מבושלת לפי הוראות היצרן‬ ‫ ‪ 1‬דלעת בינונית‬‫ ‪ 25‬גרם חמאה‬‫ ‪ 1‬כרישה פרוסה דק‬‫ ‪ 125‬מ"ל שמנת אלפרו‬‫ קורט אגוז מוסקט‬‫ ‪ 60‬מ"ל שמן זית‬‫אופן ההכנה‪:‬‬ ‫ מחממים תנור לחום של ‪ 180‬מעלות‪.‬‬‫ חותכים רבע מחלקה העליון של הדלעת (המקום שבו מתחבר הגבעול)‪,‬‬‫על מנת ליצור מכסה‪.‬‬ ‫ מיישרים את הקצה השני של הדלעת (התחתית)‪ ,‬כך שתוכל לעמוד ביציבות‪.‬‬‫ מנקים את הדלעת מהגרעינים והסיבים ויוצרים חלל במרכז כדי ליצור‬‫מקום למילוי‪.‬‬ ‫ זורים מלח ופלפל על פני השטח החתוך ומעבירים את הדלעת לכלי‬‫אפייה קטן‪.‬‬ ‫ במחבת קטנה‪ ,‬ממיסים חמאה ומטגנים את הכרישה עד לריכוך‪.‬‬‫ מוסיפים שמנת אלפרו ואגוז מוסקט ומבשלים על אש נמוכה כ‪4-5 -‬‬‫דקות‪ ,‬עד שהתערובת מתעבה‪.‬‬ ‫ מטבלים במלח ופלפל לבן לפי הטעם ובוחשים לתוך הפסטה‪.‬‬‫ ממלאים את הדלעת בתערובת הפסטה‪ ,‬מניחים מעל מכסה הדלעת‬‫ויוצקים שמן זית‪.‬‬ ‫ אופים כשעה עד שהדלעת רכה‪ .‬בודקים בעזרת קיסם המוחדר דרך‬‫החלק העבה ביותר של הדלעת‪.‬‬


‫קו ישיר להצלח"ה‬

‫בתשע השנים האחרונות נהנית מערכת החינוך העירונית של הוד‬ ‫השרון מעלייה מצטברת של ‪ 16‬אחוזים בזכאות לבגרות וכיום‬ ‫מדורגת בצמרת הארצית בתחום זה‪ .‬מאחורי ההצלחה המוכחת‬ ‫ניצבת מערכת עירונית תומכת במספקת בין היתר לתלמידי העיר‬ ‫הכנה מיטבית לבחינות בעלות מסובסדת‪ .‬כעת מרחיב מרכז הצלח"ה‬ ‫העירוני את היצע השירותים הניתנים במסגרתו ופותח קו ישיר‬ ‫לתלמידים המכינים שיעורי בית בביתם ומבקשים מענה בשאלות‬ ‫נקודתיות‪ .‬הקו יופעל על ידי מורים מנוסים ומקצועיים באמצעות‬ ‫הטלפון‪ ,‬המייל והרשת החברתית‪.‬‬ ‫"כל אחד יכול" זוהי התפיסה החינוכית אותה התווה ראש העיר‪ ,‬חי אדיב‪,‬‬ ‫עם כניסתו לתפקיד‪ .‬מאז‪ ,‬מקפידה עיריית הוד השרון לספק לילדי העיר‬ ‫את מגוון הכלים והמורים הנדרשים לשם השגת מצוינות לימודית‪ ,‬פיתוח‬ ‫הרגלי למידה ופיתוח הישגיות‪ .‬התוצאות מדברות בעד עצמן‪ ,‬בשנים‬ ‫האחרונות מדורגים צעירי העיר בצמרת הארצית בזכאות לבגרות כאשר‬ ‫מערכת החינוך העירונית נהנית מעלייה מצטברת של ‪ 16‬אחוזים בתשע‬ ‫השנים האחרונות‪ ,‬תוך שמירה על אחוז נשירה אפסי‪ ,‬מתן מסגרת תומכת‬ ‫ושמירה על הרצף החינוכי מגילאי הגן ועד לסיום התיכון‪.‬‬

‫לפר‬ ‫ס‬ ‫ו‬ ‫ם‬ ‫ב‬ ‫מ‬ ‫צלצל דור זה‬ ‫‪:‬‬ ‫‪515‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‬‫‪2‬‬ ‫‪05‬‬

‫כז קוס‬

‫כעת מציע המרכז מסלול חדש ומקורי לצעירי העיר‪ ,‬פעמיים בשבוע‬ ‫בשעות אחר הצהרים יפעיל מרכז הצלח"ה קו פתוח וישיר לתלמידי‬ ‫החטיבות והתיכונים‪.‬‬

‫מטי‬

‫כחלק ממגוון הכלים העירוניים אותם מספקת העירייה למען הצלחת‬ ‫התלמידים‪ ,‬מופעל על ידי אגף החינוך‪ ,‬תרבות הפנאי והקהילה מרכז‬ ‫הצלח"ה (העצמת צעירים‪ ,‬לימודים מתקדמים‪ ,‬חיילים‪ ,‬הוד השרון)‪.‬‬ ‫המרכז המיוחד מהווה בית תומך לתלמידי העיר בתחום הלימודי כאשר‬ ‫הוא מספק בין היתר גם שיעורים פרטיים‪ ,‬מועדון שיעורי הבית‪ ,‬שיעורים‬ ‫בקבוצות קטנות ושיעורי הוראה מתקנת בשיתוף עמותת ניצ"ן‪ ,‬המועברים‬ ‫על ידי מורים מקצועיים ומנוסים כל אלו במגוון רחב של מקצועות‪ ,‬על‬ ‫פי דרישה ובמחירים מסובסדים‪ .‬כך למשל מחירו של שיעור פרטי עומד‬ ‫על ‪ 80‬שקלים לתלמידי תיכון ו‪ 55-‬שקלים לתלמידי בתי הספר היסודיים‬ ‫וחטיבות הביניים‪ .‬מחירם של השיעורים הקבוצתיים כ‪ 25 -‬שקלים לתלמיד‬ ‫לשיעור‪ ,‬הלימודים מתבצעים בקבוצות קטנות ובהן עד ‪ 5‬תלמידים‪.‬‬

‫פ‬ ‫מר‬

‫מה קורה?‬

‫ינת המודעה הקטנה‬

‫מתן הוראות סריגה במקום‬ ‫סדנאות ולימודי סריגה‬ ‫מכירה של סריגי תינוקות בעבודת יד‪,‬‬ ‫מוכנים או עפ”י הזמנה‬ ‫ערכות מוכנות עם הוראות סריגה‬ ‫מארזים ליולדת‪ :‬נעלי תינוקות‪ ,‬עם כובע‪,‬‬ ‫שמיכת תינוק ועוד‬ ‫מגוון רחב של מוצרים לתפירה ורקמה‬

‫בשלב הראשון במקצועות האנגלית‪ ,‬ההיסטוריה והאזרחות‪ .‬במסגרת קו‬ ‫פתוח וישיר זה יענה מורה מקצועי מהמרכז על שאלות בנושאים הנ"ל‬ ‫אשר ניתנים כשעורי בית‪ ,‬ללא תשלום וזאת דרך דף הפייסבוק‪ ,‬הטלפון‬ ‫והדואר האלקטרוני של המרכז‪.‬‬ ‫הפרויקט יפעל בימי שני וחמישי בין השעות ‪ .16:00-20:00‬לפרטים נוספים‬ ‫ניתן לפנות למרכז הצלח"ה בטלפון‪09-7759936 :‬‬ ‫או במייל‪lemida6@gmail.com :‬‬

‫שעות פתיחה‪ :‬ימי א’ ‪ -‬ו’ ‪10:00-13:00‬‬ ‫ימי א’‪ ,‬ב’‪ ,‬ד’ ‪16:00-19:00‬‬ ‫רח’ הבנים ‪ 12‬הוד השרון‬ ‫(בפסאג’‪ ,‬צמוד לוטרינר)‬

‫‪077-4409071‬‬ ‫‪054-3132270‬‬

‫בחירות ליושב ראש מועצת הנוער וחברי המזכירות‬ ‫בתום מערכת בחירות סוערת‬ ‫שכללה קמפיין אינטרנטי‪,‬‬ ‫נאומים מרגשים ודיון סוער של‬ ‫למעלה מ‪ 3-‬שעות נבחרה‬ ‫ההנהגה החדשה שתוביל‬ ‫את הנוער בעיר‪ .‬בעוד כשבוע‬ ‫תארח העיר הוד השרון את כנס‬ ‫‪ 20‬שנה לייסודו של "גלגל המועצות" ומועצות התלמידים והנוער בישראל‪.‬‬ ‫כמידי שנה‪ ,‬התקיימו בשבוע שעבר בחירות למועצת הנוער העירונית‬ ‫לתפקיד יושב הראש התמודדו אלון פנחס (י`‪ -‬תיכון רמון) ובר משולם‬ ‫(יב`‪ -‬תיכון מוסינזון)‪ -‬בר משולם נבחרה לתפקיד יושבת הראש (בסיבוב‬ ‫שני)‪ .‬לתפקיד סגן היושב ראש נבחר לקדנציה נוספת מי ששימש כסגן יו"ר‬ ‫המועצה ה‪ 19-‬אוהד עציון (יא`‪ -‬תיכון הדרים)‪ -‬אוהד נבחר לאחרונה גם‬ ‫כסגן יושב ראש מועצת הנוער של מחוז המרכז‪ .‬לתפקיד דובר המועצה‬ ‫נבחר אורי זמיר (י`‪ -‬תיכון מוסינזון) ולתפקיד המזכ"ל נבחרה נועה תירם‬ ‫(י`‪ -‬תיכון הדרים)‪.‬‬

‫‪39‬‬

‫מיטל ברק‬

‫פדיקור ‪+‬‬ ‫מניקור‬

‫‪120‬‬

‫‪₪‬‬

‫טיפול בניית רניים‬ ‫צפו‬ ‫פנים‬

‫‪120‬‬

‫‪₪‬‬

‫איפור‬ ‫קבוע‬

‫‪600‬‬

‫‪₪‬‬

‫עוד במכון‪ :‬צביעת ריסים וגבות טיפולי שעוה‬ ‫הסרת שיער לצמיתות טיפולי פנים ועוד‬

‫‪09-7420695‬‬

‫דרך רמתיים ‪ ,57‬חנייה ללקוחות המכון פתוח מ‪ ,8:00-20:00-‬ו’ עד ‪14:00‬‬


‫מדור משפטי‬

‫‪ -‬לפרסום‪052-3685515 :‬‬

‫יעקב בידור‬ ‫עו"ד ומגשר‬

‫‪Law Firm‬‬

‫חוזים‪,‬‬ ‫מקרקעין‬ ‫ומשפחה‬

‫עופר גת‬

‫טלפון‪09-7420575 .‬‬ ‫נייד‪050-6333649 .‬‬ ‫פקס‪09-7422971 .‬‬ ‫מייל‪kobilaw@bezeqint.net .‬‬ ‫דרך מגדיאל ‪ ,7‬הוד השרון ‪45342‬‬

‫עופר גת‪ ,‬עו"ד ונוטריון‬ ‫מומחה בדיני מקרקעין‬ ‫‪ 22‬שנות וותק‬

‫מתמחה ב‪:‬‬ ‫עסקאות נדל"ן מינהל מקרקעי ישראל‬ ‫מיסוי מקרקעין תכנון ובניה‬ ‫חוזים וירושות‬

‫רח' הבנים ‪ 14‬הוד השרון טל' ‪09-7444030‬‬

‫טביב‪-‬אדר‬

‫משרד עורכי דין‬ ‫גירושין צוואת ירושות הסכמי ממון אימוץ ידועים בציבור‬ ‫הוצאה לפועל עבירות נוער אלימות במשפחה‬ ‫‪tabib.adar@gmail.com‬‬

‫‪38‬‬

‫עו”ד יעל אדר‬ ‫‪050-2592500‬‬

‫עו”ד אתי דדון‪-‬טביב‬ ‫‪052-3194422‬‬

‫עו"ד ונוטריון‪ ,‬מומחה למקרקעין‬

‫זכרון דברים ‪ -‬כן או לא?‬ ‫המקרה הבא מבוסס על סיפור אמיתי‪ :‬אלעד העמיד את דירתו למכירה‪.‬‬ ‫גיל התענין ברכישתה והצדדים הגיעו להסכמות בקשר למחיר הדירה‬ ‫ובקשר למועד הפינוי‪.‬‬ ‫הם סיכמו להעביר את הטיפול לעורכי הדין שלהם ובינתיים חתמו על‬ ‫"זכרון דברים"‪ .‬מטרת החתימה על זכרון הדברים היתה ליצור מחוייבות‬ ‫הדדית ולמנוע מצב שבו אחד הצדדים מתחרט ונסוג מהעסקה‪.‬‬ ‫העסקה הועברה לטיפול עורכי הדין‪ ,‬אולם תוך מספר ימים העסקה‬ ‫התפוצצה‪ .‬הסתבר כי הדירה כוללת זכויות בניה שטרם נוצלו ולפיכך‬ ‫קיים חיוב בתשלום היטל השבחה לעיריה‪ .‬כל צד טען כי היטל ההשבחה‬ ‫בגין זכויות הבניה צריך לחול על הצד השני‪ .‬עקב המחלוקת בנושא זה‪,‬‬ ‫עורכי הדין לא הצליחו לגבש נוסח מוסכם של חוזה המכר‪.‬‬ ‫אלעד סבר כי הוא חופשי למכור את הנכס לקונה אחר‪ ,‬אך הופתע‬ ‫לגלות כי גיל רשם הערת אזהרה בטאבו בגין החתימה על זכרון‬ ‫הדברים‪.‬‬ ‫אלעד המופתע פנה לעו"ד לצורך קבלת יעוץ משפטי‪ ,‬שם הוסבר לו‬ ‫לתדהמתו כי גיל רשאי היה לרשום הערת אזהרה בטאבו‪ ,‬שכן זכרון‬ ‫הדברים נחשב כחוזה מחייב לכל דבר וענין‪ .‬עוד הוסבר לאלעד כי‬ ‫הדרך היחידה למחוק את ההערה‪ ,‬היא לעתור לבית המשפט ולנהל‬ ‫הליך משפטי שעלול להמשך שנים ‪....‬‬ ‫בשלב זה אלעד הבין כי הוא כרה לעצמו בור במו ידיו‪ .‬רוב הציבור‪ ,‬כמו‬ ‫אלעד‪ ,‬אינו מודע לכך שזכרון דברים הינו חוזה מכירה לכל דבר וענין‪.‬‬ ‫זכרון הדברים נחשב כחוזה‪ ,‬אף אם הוא נוסח ע"י הצדדים עצמם בלשון‬ ‫שאינה משפטית‪ .‬גם העובדה שזכרון הדברים נרשם בכתב יד‪ ,‬אינה‬ ‫גורעת מתוקפו המשפטי‪.‬‬ ‫הבעיה ברורה‪ .‬בשלב החתימה על זכרון הדברים הצדדים עדין אינם‬ ‫מלווים ביעוץ משפטי‪ .‬עניינים שונים טרם נבדקו וטרם נדונו‪ .‬למרות‬ ‫זאת‪ ,‬צד שייבקש לסגת מהעסקה לאחר חתימת זכרון הדברים‪ ,‬ימצא‬ ‫עצמו לכוד בחוזה מחייב‪.‬‬ ‫בפרקטיקה ידועים מקרים רבים בהם העסקה התפוצצה בשלב שבין‬ ‫חתימת זכרון הדברים לבין חתימה על הסכם אצל עורכי הדין‪ ,‬והצדדים‬ ‫מצאו עצמם נגררים למלחמות בבתי משפט‪.‬‬ ‫אגב‪ ,‬גם אם כותרת המסמך איננה "זכרון דברים" אלא "מסמך הבנות"‬ ‫או "סיכום דברים" התוצאה עלולה להיות זהה‪ .‬דהיינו המסמך ייחשב‬ ‫כחוזה מחייב ‪ ,‬תהא כותרתו אשר תהא‪.‬‬

‫עו"ד מקום זה שמור לך‬ ‫ינואר ‪2013‬‬

‫לפרטים‪:‬‬ ‫‪052-3685515‬‬ ‫‪09-7438764‬‬

‫לפיכך ההמלצה המקובלת היא בכל מקרה להמנע מחתימה על זכרון‬ ‫דברים‪ .‬מומלץ לצדדים‪ ,‬לאחר שסיכמו ביניהם את תנאי העסקה‪,‬‬ ‫שלא לחתום על מסמך כלשהו‪ ,‬אלא להעביר את הטיפול לעורכי הדין‬ ‫שלהם‪.‬‬ ‫אמנם יחלפו מספר ימים עד שעורכי הדין יגיעו לנוסח מוסכם של‬ ‫ההסכם ואמנם בינתיים אין מסמך משפטי שקושר את הצדדים‪ ,‬אך‬ ‫מוטב כך מאשר לחתום על מסמך מחייב בטרם סוכמו ונבדקו כל‬ ‫הנושאים כולם‪.‬‬ ‫המידע הכלול במדור זה הינו כללי בלבד ואינו מהווה יעוץ משפטי‪.‬‬


37


‫מתגרשים בשלום‬

‫היכון‪ ,‬הכן‪ ,‬לנשום!‬ ‫מתי בפעם האחרונה‬ ‫הצלחתם לקחת‬ ‫נשימה עמוקה?‬ ‫נשימה שמגיעה עד‬ ‫מעמקי הבטן‪ ,‬נשימה‬ ‫שגורמת לריחוף קל‪,‬‬ ‫נשימה שבאמצעותה‬ ‫מרגישים‪ ,‬באמת‬ ‫מרגישים את החיים?‬ ‫מתי?‬

‫"אני לא מצליחה לנשום"‪" ,‬אין לי אוויר"‪" ,‬אני מאבד את‬ ‫הנשימה כשהיא לידי"‪ ,‬שכחתי איך לנשום עמוק"‪" ,‬אין‬ ‫לי זמן לנשום" הם רק חלק מרפרטואר המשפטים שיש‬ ‫לנו כדי לתאר את הנשימה שלנו‪ .‬אלא שזה הרבה יותר‪.‬‬ ‫חוסר יכולת לנשום היא אמירה‪.‬‬ ‫נשימה היא הדבר הכי מובן מאליו‪ ,‬לכאורה‪ ,‬שהגוף שלנו‬ ‫עושה‪ .‬שואף‪ ,‬נושף‪ .‬מהאף‪ ,‬מהפה‪ .‬משניהם יחד‪ .‬הוא לא‬ ‫צריך אותנו כדי לשלוט בכך‪.‬‬ ‫אז זהו‪ ,‬שלא‪.‬‬ ‫הנשימה היא אנרגיית החיים שלנו‪ .‬הנשימה היא אנחנו‪.‬‬ ‫הגוף שלנו נמצא בדו שיח קבוע איתנו כל הזמן‪ .‬אלא‬ ‫שאנחנו עסוקים כל כך בכל מה שיש מסביב עד שנדמה‬ ‫שאנחנו שוכחים להקשיב לעצמנו‪ .‬ברוב המקרים אנחנו‬ ‫צריכים לחטוף משהו שיגרום לנו לעצור ולטפל בעצמנו‪.‬‬ ‫רק שאז אנחנו מטפלים‪ ,‬בדרך כלל‪ ,‬בסימפטום ולא‬ ‫בשורשי המחלה‪ .‬אנחנו דואגים שלא יכאב לנו‪ ,‬אנחנו לא‬ ‫מנסים להבין מדוע כואב לנו מלכתחילה‪.‬‬ ‫הנשימה‪ ,‬כך למדתי‪ ,‬היא הסמן המהיר ביותר כדי להבין‬ ‫כאשר אנחנו חווים מתח‪ ,‬חרדה‪ ,‬בהלה או פשוט נמצאים‬ ‫במקום שאינו טוב לנו‪.‬‬ ‫בכמה אפיזודות בחיי חשתי כי איני נושמת כראוי‪.‬‬ ‫הנשימות שלי היו שטוחות מדי ועם כל הרצון הגדול‬ ‫שלי לנשום עמוק – פשוט לא הצלחתי‪ .‬כחלק מהמחקר‬ ‫שלי בנושא הגירושים אני מקפידה לשאול את לקוחותיי‬ ‫אודות הנשימה‪ .‬רובם עונים כי הם לא מצליחים לנשום‬ ‫עמוק‪ ,‬אך היו מודעים לכך בפועל רק כאשר שאלתי‬ ‫אותם את השאלה הזו‪.‬‬ ‫הנשימה שלנו היא המצפן של מצבנו הרגשי‪ .‬כאשר‬ ‫אנחנו שלווים‪ ,‬נשימתנו קצובה‪ ,‬איטית ונינוחה‪ .‬כאשר‬ ‫אנחנו סוערים רגשית מתערער האיזון של נשימתנו‬ ‫(נשימה = נשמה)‪ .‬בזמן פחד – אנו נוטים לצמצם את‬ ‫הנשימה או לעצור אותה כליל‪ .‬בזמן עצב – אנו שואפים‬ ‫בעוצמה ונושפים בקושי‪ .‬ובעת כעס נשיפתנו חזקה יותר‬ ‫משאיפת האוויר‪.‬‬

‫‪36‬‬

‫הנשימה המודעת‬ ‫נשימה מודעת היא מקלחת של אנרגיה אשר שוטפת‬ ‫את כל הגוף‪ ,‬מרעננת אותו ומחדשת את תאיו‪ .‬הנשימה‬ ‫המודעת מחדדת את קליטת החושים בגופינו ומעלה‬ ‫את רמת הרגישות בד בבד עם עליית החמצן בגוף‪ .‬ככל‬ ‫שמערכת החושים שלנו רגישה יותר‪ ,‬כך עולה המודעות‬ ‫האנרגטית שלנו‪.‬‬ ‫בעולם היוגה מכנים זאת ְפרנ ָה (חיים) יאמה (להרחיב)‪.‬‬ ‫ְ ּפראנ ָיָמָה‪ .‬הגדלת אנרגיית החיים דרך ויסות טבעי של‬ ‫זרימת הנשימה‪.‬‬ ‫ינואר ‪2013‬‬

‫מיקי מנור‬ ‫יועצת לניהול תהליכי‬ ‫פרידה וגירושים‪050-7316848 :‬‬

‫במילים אחרות‪ ,‬כאשר אנחנו מכניסים מודעות לנשימה‬ ‫שלנו ושולטים בכך יש לנו את היכולת לשפר מרגע לרגע‬ ‫את ההרגשה שלנו‪ ,‬דרך ההתבוננות שלנו על החיים‬ ‫ולהביא לשינוי ברמה הפיזית‪ ,‬המנטלית והרגשית שלנו‪.‬‬

‫דיפאק צ'ופרה מתאר זאת כך‪" :‬הנשימה אינה רק פעולה‬ ‫פיזית של שאיפה ונשיפה של אוויר‪ .‬היא הקרקע למפגש‬ ‫בין התודעה לתת מודע‪ .‬היא הגשר בין הגוף‪ ,‬התודעה‪,‬‬ ‫הרגש והרוח"‪.‬‬ ‫איך עושים את זה? לכאורה זה פשוט כל כך‪ ,‬מתמקדים‬ ‫בנשימה‪ .‬אלא שמדובר באומנות של ממש‪ .‬היוגיסטים‬ ‫הוותיקים נפלאים בכך‪ .‬בעיניי מדובר באחד התרגילים‬ ‫הקשים לביצוע‪.‬‬ ‫להתמקד בנשימה הכוונה היא להתרכז בשאיפה‬ ‫ובנשיפה של האוויר לגוף ולהתמקד רק בכך‪ .‬לרוקן את‬ ‫הראש ממחשבות טועות ולהיות ממוקדים רק בנשימה‪.‬‬ ‫המיינד (התודעה) והנשימה שלנו ‪ -‬חד הם‪.‬‬ ‫מחקרים רפואיים אשר בדקו את השפעות תרגילי‬ ‫הפראניאמה מצאו כי המודעות לדפוס הנשימה שלנו‬ ‫מסייעת ליצור ערנות‪ ,‬בהירות מחשבתית‪ ,‬משפרת את‬ ‫תפקוד מערכת הנשימה‪ ,‬הדם והלב‪ ,‬מעודדת "גמישות‬ ‫נפשית" ומאפשרת לנו להגיב באופן שקול כלפי לחצים‬ ‫וכוחות נפשיים‪ ,‬מחזקת המערכת החיסונית‪ .‬והרשימה‬ ‫עוד ארוכה‪.‬‬

‫טיפים לנשימה נכונה‬ ‫כדי להתחיל את היום טוב עוד לפני הקימה מן המיטה‪,‬‬ ‫קחו כמה נשימות עמוקות ודמיינו כיצד החמצן עובר דרך‬ ‫כל הגוף עד לכפות הרגליים‪.‬‬ ‫תהליך נשימה נכון מתחיל באף‪ .‬חמצן נכנס דרך שני‬ ‫הנחיריים‪ .‬הנשימה הנכונה דרכם מאפשרת שלווה‪ ,‬שקט‬ ‫ומיקוד פנימה‪ .‬‬ ‫נשימה נכונה אשר ממלאת את הגוף בחמצן לפני פעילות‬ ‫חשובה תרגיע את הגוף ותאפשר להגיע לתוצאות אליהן‬ ‫אנו שואפים‪.‬‬ ‫נשימה מודעת מביאה למודעות יציבה נכונה‪ .‬נשימה‬ ‫עמוקה מכוונת את הגוף לעמידה יציבה וזקופה‪.‬‬ ‫כאשר הגוף כואב‪ ,‬אפשר לעצום את העיניים‪ ,‬לדמיין את‬ ‫האיבר הכואב ולנשום לתוכו‪ .‬תוך כדי נשימה להרגיש‬ ‫כיצד מתמלא המקום הכואב בחמצן נקי אשר מרפא‬ ‫אותו‪ .‬עם הנשיפה עוזב הכאב את הגוף‪.‬‬ ‫"נשימת בטן" היא הנשימה הנכונה‪ .‬כך צריך לנשום‪ .‬כמו‬ ‫הילדים‪ .‬עם הנשימה הזו הסרעפת יכולה "לצנוח מטה"‬ ‫ולאפשר לנשימה להתפשט בריאות על פני שטח גדול‬ ‫יותר‪ .‬בנשימה זו ניתן לחוש כיצד הבטן מתמלאת‪.‬‬ ‫במצבי מתח וחרדה‪ ,‬נשימה מלאה תעזור לגוף להגיע‬ ‫חזרה לרגיעה ולזרימה הטבעית של האנרגיה בגוף‪.‬‬ ‫תתחילו בשאיפת אוויר איטית ועמוקה דרך האף‪ ,‬החזיקו‬ ‫את האוויר לשנייה‪ ,‬ונשפו את האוויר לאט דרך הפה עד‬ ‫שאתם מרגישים שהריאות התרוקנו‪ .‬חיזרו על פעולה זו‬ ‫שוב ושוב עד שתרגישו רגועים יותר‪.‬‬ ‫לנשום באמת אומר לחיות את הרגע‪ ,‬להרגיש את החיים‪.‬‬ ‫פשוט להיות‪ .‬וזה שלנו‪ .‬בחינם‪.‬‬


‫הם הוקמו במלחמת העולם‬ ‫השנייה ומטרת הקמתם הייתה‬ ‫לקדם את ההתקפה האפשרית‬ ‫של גנרל ארווין רומל הגרמני‪,‬‬ ‫אשר איים לכבוש את תעלת סואץ‬ ‫ואת ארץ ישראל‪ .‬אגב‪ ,‬גם בארץ‬ ‫התכונן היישוב היהודי לקראת‬ ‫פלישה של רומל ואיום להשמדת‬ ‫היישוב היהודי‪ .‬לשם כך הוקמו‬ ‫בין היתר מבנים על הכרמל שכונו‬ ‫"מצדה על הכרמל"‪ .‬למזלנו נמנעה‬ ‫הפלישה בעזרת פילדמרשל ברנרד‬ ‫מונטגומרי אשר הביס את רומל‬ ‫בקרב אל‪-‬עלמיין‪.‬‬ ‫יד אנז"ק‬ ‫ממכרות הגופרית נעלה על כביש‬ ‫אבנים בריטי בדרכנו לאנדרטה‬ ‫אשר צורתה כצורת האות האנגלית‬ ‫‪ .A‬האנדרטה נבנתה בשנת ‪,1967‬‬ ‫במלאות ‪ 50‬שנה לקרבות מול‬ ‫עזה במלחמת העולם הראשונה‪.‬‬ ‫בקרבות הללו השתתפו הבריטים‪,‬‬ ‫האוסטרלים‪ ,‬הניוזילנדים כנגד‬ ‫הצבא התורכי והגרמני‪ .‬בקרבות‬ ‫הללו נפלו מאות פרשים‪ .‬קרב‬ ‫הפרשים שוחזר בשנת ‪2007‬‬ ‫ע"י צאצאי הלוחמים אשר הגיעו‬ ‫מניוזילנד ומאוסטרליה‪.‬‬ ‫אל דרך מתקני המים‬ ‫נצא מהשמורה‪ ,‬נחזור לכביש ‪232‬‬ ‫וניסע כארבעה ק"מ דרומה עד‬ ‫לחניון רעים הנמצא מימין‪ .‬נחנה את‬

‫הרכב בחורשת האיקליפטוסים‬ ‫ונצא לסיור רגלי‪ .‬כאן ניתן לראות‬ ‫באר מהתקופה הביזנטית (לפני‬ ‫כ‪ 1500-‬שנים)‪ ,‬באר אנטיליה‪,‬‬ ‫ובורות מים עתיקים‪ .‬אנחנו נמצאים‬ ‫ליד נחל גרר המוזכר בסיפורי‬ ‫האבות בספר בראשית‪.‬‬ ‫אטרקציות באזור‬ ‫נתיב המוראלים בקיבוץ אור הנר‬ ‫מוראלים הם ציורי קיר מרהיבים‬ ‫העשויים מטיח מיוחד‪ ,‬שהגיעו‬ ‫אלינו ע"י ציירים מארגנטינה‪.‬‬ ‫אפשר לראות את הציורים הללו‬ ‫בכניסה לקיבוץ אור הנר‪ ,‬בדרכנו‬ ‫חזרה משמורת בארי (בנסיעה‬ ‫בכביש ‪ ,34‬אחרי צומת יד‪-‬מרדכי‬ ‫בדרכנו דרומה)‪ .‬נושאי הציורים‪:‬‬

‫שבעת המינים וציורים של דמויות‬ ‫מהתנ"ך‪ .‬מי שמעוניין בהדרכה‬ ‫(בתשלום) בציורי הקיר הנמצאים‬ ‫בכל שטח הקיבוץ יפנה לטלפונים‪:‬‬ ‫‪.050-8483808 ,050-7270678‬‬ ‫אתר החץ השחור‬ ‫כדי להגיע לאתר החץ השחור‪,‬‬ ‫ניסע בכביש ‪ 34‬דרומה עד צומת‬ ‫שער הנגב‪ .‬משם ניסע מערבה‬ ‫בכביש ‪ 232‬עד לאנדרטה‪.‬‬ ‫האנדרטה הוקמה כדי לספר על‬ ‫מורשת הצנחנים בתקופת פעולות‬ ‫התגמול החל משנת ‪ 1954‬ועד‬ ‫לשנת ‪ ,1956‬מבצע סיני‪ .‬האתר‬ ‫הוקם ע"י עמותת "החץ השחור"‬ ‫המורכבת מיוצאי חטיבת הצנחנים‬ ‫לדורותיהם‪ .‬באתר נמצאים סלעים‬ ‫מסותתים ועליהם כתובים פרטי‬ ‫פעולות התגמול של הצנחנים‬ ‫ושמות הנופלים בקרבות‪ .‬המקום‬ ‫מטופח מאוד‪ ,‬בסמוך ישנה חורשה‬ ‫עם שולחנות‪ .‬מהמקום ניתן‬ ‫לצפות לעבר רצועת עזה‪ .‬בסמוך‬ ‫לאנדרטה עומד עדיין בניין שביתת‬ ‫הנשק אשר שימש את נציגי ישראל‬ ‫ומצריים‪ ,‬ליישוב סכסוכים‪.‬‬ ‫מצפור נביה מרעי‬ ‫ליד אתר החץ השחור‪ ,‬צפונית לו‪,‬‬ ‫על גבעת כורכר‪ ,‬נמצא מצפור על‬ ‫שם אל"מ נביה מרעי‪.‬‬

‫קניון עזריאלי הוד השרון מתגייס לסייע‬ ‫להקמתו של "פארק כל הילדים"‬ ‫ביום שישי ‪ 18.1‬יתקיים אירוע "שישי תרבות" בקניון‪.‬‬ ‫ההכנסות מהאירוע יתרמו להקמת פארק משחקים לילדים‬ ‫בעלי צרכים מיוחדים‪.‬‬ ‫קניון עזריאלי הוד השרון נענה לבקשת מועדון הליונס בהוד השרון‪ ,‬לקיים‬ ‫אירוע תרבות בקניון לגיוס כספים בעבור "פארק כל הילדים"‪.‬‬ ‫הפעילות בפארק תתאפיין בהפעלתם באופן שוטף של ילדים עם צרכים‬ ‫מיוחדים יחד עם ילדים נורמטיביים בפעילות משותפת של משחקים‬ ‫במסגרות של גני ילדים ובתי ספר ועמותות כגון "עמיחי"‪" ,‬כנפיים של‬ ‫קרמבו" ו"תנופה"‪ .‬פעילויות אלה יכללו מפגשי משחק והפעלה ותיווצר‬ ‫הזדמנות להקניית הרגלים של משחק ופיתוח כישורים חושיים‪ ,‬מוטוריים‬ ‫וחברתיים‪ .‬פעילויות משותפות אלה מטרתם גם עיצוב עמדות חיוביות‬ ‫כלפי אנשים עם צרכים מיוחדים והפנמת ערכים של שיווין‪ ,‬קבלה ושילוב‬ ‫השונה בחברה‪.‬‬ ‫עלות הקמתו של הפארק ‪ 4‬מיליון שקלים‪ .‬הפארק אמור להיחנך בחודש‬ ‫יולי ‪ 2013‬אלא שעדיין חסרים כספים להשלמת הפרוייקט‪.‬‬ ‫קניון עזריאלי בהוד השרון בשיתוף עם הליונס הוד השרון‪ ,‬בנק לאומי‬ ‫מרגליות ועיריית הוד השרון יקיימו אירוע "שישי תרבות" בקניון‬ ‫בתאריך ‪ 18.1‬החל מהשעה ‪ 9:00‬כדי לגייס כספים לטובת הפרוייקט‪.‬‬ ‫‪ 9:00‬התכנסות בסניף בנק לאומי בקומה העליונה בקניון‪.‬‬ ‫‪ 9:30‬הרצאה של המזרחן ‪,‬המשפטן וההיסטוריון דר' גיא בכור‬ ‫"ישראל במזרח תיכון סוער‪ :‬סיכונים וסיכויים"‬ ‫עלות כרטיס לאירוע ‪ 25‬ש"ח שקלים‪ .‬כל ההכנסות תרומה לפרוייקט‪.‬‬ ‫האירוע יתקיים במעמד ראש העיר מר חי אדיב‪.‬‬ ‫יש להזמין כרטיסים מראש‪ .‬לפרטים והזמנת כרטיסים‪:‬‬ ‫חברי הליונס ‪ -‬לביא מלכה ‪054-5555606 ,09-7424706‬‬

‫‪35‬‬

‫אל"מ מרעי‪ ,‬יליד הכפר חורפייש‬ ‫(בכפר‪ ,‬סמוך לביתו‪ ,‬נמצא חדר‬ ‫הנצחה לזכרו)‪ ,‬היה סגן מפקד‬ ‫אוגדת עזה‪ .‬הוא נהרג מירי פלסטיני‪,‬‬ ‫לאחר המהומות שהיו עקב בניית‬ ‫מנהרת הכותל המערבי‪.‬‬ ‫אוכל‪ ,‬קדימה אוכל‬ ‫בצומת יד‪-‬מרדכי‪:‬‬ ‫מסעדות ובתי אוכל‬ ‫בחדר אוכל בקיבוץ אור הנר‪:‬‬ ‫‪050-5236412‬‬ ‫בקיבוץ גבולות‪:‬‬ ‫‪08-9987914‬‬

‫סיגל‪054-9435757 :‬‬

‫בחסות מגזין "פאוזה"‬


‫נקודת חן‬

‫שלום יעקבי‪ ,‬מורה דרך מוסמך‬ ‫‪Shalom600@walla.co.il‬‬

‫צילום‪ :‬שלום יעקבי‬

‫אל פריחת‬ ‫הכלניות‬ ‫בשמורת‬ ‫בארי בנגב‬

‫מרבדי כלניות מכסים את שדות הדרום החל מחודש‬ ‫ינואר ועד מרץ‪ .‬שמה הלטיני של הכלנית הוא "אנמוניה‪-‬‬ ‫קורוניה" ופירושו‪ :‬בת הרוח המעוטרת‪ ,‬וזאת על שום‬ ‫שהיא פורחת בשיא החורף בעת הרוחות העזות‪ .‬השם‬ ‫"כלנית" מעיד עליה‪ :‬היא יפה כמו כלה ביום חתונתה‪.‬‬ ‫הכלנית היא הראשונה לפרוח מבין שלישיית הפרחים‪:‬‬ ‫כלנית‪ ,‬נורית‪ ,‬פרג‪ .‬את מרבדי הכלניות נוכל למצוא‬

‫‪34‬‬

‫במקומות רבים בנגב‪ ,‬אבל בעיקר בשמורת בארי‪ .‬לאחר‬ ‫שהתבשמנו מריחה ומצבעיה המרהיבים של הכלנית‬ ‫(בדרום הצבע האדום שולט‪ ,‬בצפון ‪ -‬שלל צבעים‪ ,‬בגלל‬ ‫מבנה הקרקע)‪ -‬נמשיך בסיורנו באתרים שונים בשמורה‪:‬‬ ‫בארי הישנה (נח'ביר)‪ ,‬מפעל הגופרית‪ ,‬אנדרטת אנז"ק‬ ‫ומתקני המים‪.‬‬ ‫הגעה לשמורה‪ :‬ניסע בכביש ‪ 4‬עד צומת יד‪-‬מרדכי‬ ‫(שם נוכל לעצור לכוס קפה ‪ +‬סנדביץ')‪ ,‬משם נמשיך‬ ‫דרומה בכביש ‪ 34‬עד צומת גבים‪ ,‬משם בכביש ‪ 232‬ניסע‬ ‫עד צומת סעד עד להגעה לשמורת הטבע בארי‪.‬‬

‫ינואר ‪2013‬‬

‫הערה‪ :‬את המסלול המעגלי ניתן לעשות ברכב‪ ,‬אפשר‬ ‫לעצור בחניונים (כגון ליד בארי הישנה‪ ,‬ליד אנדרטת‬ ‫אנז"ק) וליהנות מהפריחה המלווה אותנו לאורך כל‬ ‫המסלול‪ .‬כדאי להצטייד בכובעים ובמים וכמובן בנעלי‬ ‫הליכה מתאימות‪ .‬המסלול נוח ומתאים לכל המשפחה‪.‬‬ ‫כדאי להצטייד במפה מקומית של השמורה (אפשר‬ ‫להוריד באינטרנט)‪.‬‬

‫בארי הישנה (נח'ביר)‬ ‫במקום זה עלו תושבי בארי הראשונים על הקרקע‬ ‫במוצאי יום הכיפורים תשי"ז (‪ )7/10/46‬יחד עם עוד‬ ‫עשרה יישובים‪ ,‬במסגרת הקמת י"א היישובים‪ .‬עליית י"א‬ ‫היישובים התנהלה כמבצע סודי והפתיעה את הבריטים‪,‬‬ ‫אשר קבלו את הקמתם כעובדה קיימת‪.‬‬

‫במקום ניתן לראות את מבנה הביטחון הישן ואת באר‬ ‫המים‪ .‬כדאי לקרוא את שלט ההסבר ליד מגדל המים‪.‬‬ ‫מכרות הגופרית‬ ‫כמאתיים דונם של מכרות נטושים נמצאים בשמורת‬ ‫בארי‪ .‬המכרות שהופעלו ע"י הבריטים‪ ,‬שמשו להפקת‬ ‫גופרית אשר ממנה הכינו חומר נפץ‪ .‬הגיאולוג הבריטי‬ ‫ליאונרד ויליאמס עמד בראש החברה שהפיקה את‬ ‫הגופרית‪ .‬האגדה מספרת כי בהיותו חייל בצבא הוד‬ ‫מלכותה‪ ,‬נפל לידו פגז אשר העלה ענני גופרית‪ ,‬מה‬ ‫שהעיד על הימצאות הגופרית במקום‪ .‬בשנת ‪ 1933‬הוחל‬ ‫בהפקת הגופרית ולשם כך הוקם המבנה אשר שימש‬ ‫לעיבוד הגופרית‪ .‬המפעל נסגר בשנת ‪ ,1946‬בגלל חוסר‬ ‫כדאיות‪ .‬במקום ניתן לראות את המכרה‪ ,‬בנייני המפעל‪,‬‬ ‫בנייני העובדים‪ ,‬בורות המים והבאר‪.‬‬ ‫מחסני התחמושת הבריטיים‬ ‫תוך כדי נסיעה בשבילי השמורה‪ ,‬נבחין במבנים בצורת‬ ‫ח'‪ :‬במבנים האלה אוחסנה התחמושת של הצבא הבריטי‪.‬‬


‫גלית שרון ‪ -‬סטייליסטית‬

‫מרצה ומנחת סדנאות סטיילינג ויעוץ אישי‬

‫‪Galit.styling@gmail.com‬‬ ‫נייד‪www.stylistit.com 052-3784071 :‬‬

‫סטייליסטית גלית שרון‬

‫ז'קט ג'ינס פול אנד בר‪ ,‬צ‪ .‬א‪.‬ולדמן‬

‫ז'קט חגית טסה‬

‫ז'קט בוקלה לורקס‬

‫ז'קט קוקו‪ ,‬גולף‪ ,‬צ‪ .‬זהר שיטרית‬

‫ללין שכמייה‪ ,‬צ‪ .‬יונתן בלום‬

‫ונדום קרדיגן בוסקו אורנג'‪ ,‬צ‪ .‬אבי ולדמן‬

‫וצר יותר (מי תתנגד?) רצוי לבחור בעליונית ללא רכיסה עליונה או צמודה‬ ‫לצוואר‪ ,‬כזו שתיצור ‪ V‬עמוק‪ ,‬תחטב לנו מותניים ותעלים גלגל או שנים‪.‬‬ ‫הקרדיגן ‪ -‬הפריט הסבתאי הזה הוא בעיניי הפריט המנצח‪ ,‬אנונימי‪,‬‬ ‫ביייסיקי‪ ,‬ועושה את העבודה מצוין‪ .‬מומלץ להחזיק אחד כזה כל השנה‬ ‫במשרד‪ ,‬בקיץ הוא יחמם אותך מעט כשחברייך יקפיאו את החדר במזגן‪,‬‬ ‫בסתיו תשלפי אותו בקלילות מהתיק בכל פעם שיתקרר מעט ובחורף‬ ‫ישמש אותך מעל סריג נוסף ויצור לך מראה שכבות מעניין‪.‬‬

‫‪January‬‬

‫‪Sale‬‬ ‫חפשו אותנו ב‪-‬‬

‫ז'קט שאנל קטן ‪ -‬הכי מעודכן! הופך כל הופעה בייסיקית ופשוטה‬ ‫ככל שתהיה לטרנדית ועכשווית‪ .‬הז'קט הזה שנלבש לא רכוס כמובן‪ ,‬נותן‬ ‫אפקט קל של צמצום היקפים וטשטוש גלגלי הבטן‪.‬‬ ‫השכמיה ‪ -‬פריט מקסים ומאוד טרנדי השנה‪ ,‬עוטף‪ ,‬מכיל‪ ,‬מחמם‪ ,‬ובכלל‬ ‫מרגיש כמו בסרט ‪ ...‬מתאים למי שחייבת את הטרנד האחרון אצלה בארון‪.‬‬

‫דרך רמתיים ‪ 101‬טל‪09-7406939 .‬‬

‫‪33‬‬


‫בסטייל‬

‫‪ 6‬עליוניות חובה לחורף‬ ‫שכמיה חגית טסה‬ ‫עליונית מלנג חגית טסה‬

‫עליונית מלנג חגית טסה‬

‫מישל שואורום‪ ,‬צ‪ .‬שי יחזקאל‬

‫קרדיגן פרומו לוצ'י‬

‫‪32‬‬ ‫שכמיה חגית טסה‬

‫ינואר ‪2013‬‬

‫איך את יוצאת בלי סוודר? משפט אמהי מוכר‪..‬‬ ‫סופה‪ ,‬גשמים ורוחות משתוללים בחוץ‬ ‫החורף הגיע אלינו ובגדול‪.‬‬ ‫כבר ממש אי אפשר לצאת בלי עליונית‪,‬‬ ‫ז'קט או מעיל‪.‬‬ ‫אז בואי נכנס לארון שלך ונבדוק אם יש לך‬ ‫את מה שצריך לעבור את החורף בסטייל‬ ‫ובכייף‪:‬‬

‫מסימו דוטי‪ ,‬צ‪ .‬יח"צ חול‬

‫ג'קט ג'ינס ‪ -‬פריט הקסמים‪ ,‬שעושה קאמבאק אדיר השנה‪ ,‬משדרג‬ ‫ומצעיר כל הופעה‪ .‬התנאי כמובן שהוא מתאים ומחמיא למבנה גופך‪ .‬מה‬ ‫שכייף בג'קט הג'ינס (בדומה למכנסי הג'ינס) הוא שהוא מתאים עצמו‬ ‫לכל הופעה בין אם אלגנטית ובין אם בחרת בקזואל לוק‪ .‬אפשר בהחלט‬ ‫להשתמש באחד שיש לך כבר ואם אין מומלץ לרכוש‪.‬‬ ‫ז'קט שחור ‪ -‬ביום שאת צריכה לשדר חוזק ויציבות ‪ ,‬הוא תמיד יהיה‬ ‫בחירה המושלמת‪ ..‬גם כאן חשוב שתבחרי אותו בגזרה מתאימה לגופך‪,‬‬ ‫והשנה יש בונוס אדיר‪ :‬אם ממש קשה לך עם הקטע המחויט‪ ,‬תוכלי למצוא‬ ‫ז'קט בגזרה "מחויטת" מסריג יציב ללכת עם ולהרגיש בלי‪....‬‬ ‫עליונית סריג ‪ -‬נוחה‪ ,‬קלילה כייפית‪ ,‬עוטפת‪ ,‬מטשטשת‪ ,‬מה עוד‬ ‫אפשר לבקש מבגד?‬ ‫בחירת עליונית באותה משפחת צבעים כמו המכנסים תיצור מראה ארוך‬


‫תכנון ארונות המטבח‪:‬‬ ‫פה כדאי לשבת ולעשות רשימה‪ :‬כמה מקום לאחסון כלים אנחנו צריכים?‬ ‫האם יש צורך במזווה? מזווה גדול או קטן? האם אנחנו צריכים מקום אחסון‬ ‫לבקבוקי יין ושאר משקאות חריפים? האם יש מכשירים חשמליים שהינם‬ ‫בשימוש יומיומי (כמו מכונת קפה‪ ,‬מצנם‪ ,‬טוסטר‪ ,‬קומקום חשמלי וכו')?‬ ‫את אילו כדאי למקם על השיש בתוך ארון תריס‪ :‬כשצריך גוררים אותם‬ ‫על השיש מחוץ לארון וכשרוצים קצת סדר בעיניים ‪ -‬גוררים אותם בחזרה‬ ‫לארון וסוגרים תריס‪ .‬אחלה פטנט‪ ,‬לא?‬ ‫אל תשכחו ליצור למכשירים אילו שקעי חשמל בתוך הארון‪ ,‬או מחוצה לו‪.‬‬ ‫כדאי לתכנן יחידת בילד אין (‪ ,)B.I‬שבה ימוקמו המיקרו‪ ,‬התנור ומתחתיו‬ ‫מגירה או שתיים לתבניות אפיה וכו'‪ .‬בבתים שיש בהם ילדים שחוזרים‬ ‫מביה"ס ומחממים לעצמם את האוכל במיקרו ‪ -‬חשוב למקם את המכשיר‬ ‫בגובה העיניים שלהם‪ ,‬כך שיהיה נגיש ונוח לשימושם‪ .‬במקרים רבים שאני‬ ‫פוגשת אכן ממקמים את המיקרו מעל לתנור‪ ,‬אבל התנור ממוקם בגובה‬ ‫שנוח לאמא לפתוח את הדלת שלו ואז המיקרו שמעליו יוצא גבוה מידי‬ ‫לילדים‪ .‬שימו לב לפרט קטן‪ ,‬אך חשוב זה !‬ ‫בד"כ לצד היחידה הנ"ל ימוקם המקרר ומעליו קלאפה (דלת ארון הנפתחת‬ ‫מלמטה כלפי מעלה) ‪ /‬ארון דלתות ציר צרות‪ .‬רצוי לשים לב שלמקרר יש‬ ‫מכל עבריו מקום לאוורור‪ ,‬שאם לא כן מנוע המקרר עלול להישרף‪ .‬בידקו‬ ‫את כיוון פתיחת דלת המקרר וודאו שהפתיחה נוחה לכם ולא נעשית‬ ‫בצפיפות רבה לקיר‪ ,‬או ליח' סמוכה‪.‬‬

‫משטח העבודה‪:‬‬ ‫זהו המקום עליו אנו קוצצים סלט‪ ,‬חותכים תפוחי‪ -‬אדמה‪ ,‬מכינים בצק‬ ‫או ארוחת עשר לילדים‪ .‬מינימום למשטח כזה הינו רוחב של ‪ 60‬ס"מ עד‬ ‫לתחילת הפונקציה הבאה‪ .‬כמובן שככל ששטח העבודה רחב יותר‪ ,‬כך‬ ‫נוכל לעבוד בנוחות מרבית‪ .‬לא פעם ממשיכים את רעיון משטח העבודה‬ ‫גם על אי עבודה‪ .‬ל"אי" הזה במטבח אפשר ליצור מס' פונקציות לתפקוד‪:‬‬ ‫הוא יכול להוות משטח עבודה תומך‪ ,‬עם או בלי כיור וברז (לא לשכוח‬ ‫לבצע הנחת צנרת מים חמים קרים ‪ +‬צנרת לניקוז דלוחין לפני הנחת‬ ‫הריצוף)‪ ,‬כמו גם שולחן אכילה (בגובה רגיל‪ ,‬או בגובה בר) שסביבו יושבים‬ ‫בני הבית בארוחות היום‪-‬יום‪ .‬מתחת לאי אפשר ליצור עוד מקומות אחסון‬ ‫ע"י מגירות ‪ /‬דלתות ‪ /‬כוורת בקבוקים‪ .‬לעיתים אפשר לשלב בו אפילו‬ ‫טלוויזיה ע"י מתקן שמתרומם בלחיצת שלט מתוך היחידה‪ .‬כדאי למקם‬ ‫באי לפחות נק' חשמל אחת‪ ,‬שמן הסתם עוברת מתחת לרצוף‪.‬‬

‫מכון ‪FACE‬‬ ‫מכון לטיפולים קוסמטיים ובריאות הגוף‬

‫לנשים וגברים‬

‫‪200‬‬

‫מבצע‬

‫טיפולי פנים‬

‫מבצע‬

‫‪ LPG‬למיצוק הגוף‬

‫מה קורה עם הצבעוניות?‬

‫מבצע‬

‫מכיוון שהמטבח פתוח לסלון חשוב לעבוד על אותו קו עיצובי (בכלל בכל‬ ‫הבית) וצבעוני‪ .‬אם בסלון הספה מרופדת בבד בצבע פשתן‪ ,‬אפשר לשלב‬ ‫את צבע הבז' במטבח‪ :‬בארונות או בכיסאות‪ ,‬רק שלכאן כדאי להתאים‬ ‫ריפוד בצבע דומה‪ ,‬אך בחומריות שיותר נכונה למטבח (כמו עור ‪ /‬דמוי עור)‪.‬‬ ‫לא הייתי ממליצה לשלב צבעים דומיננטיים מאוד בסלון וצבעים אחרים‬ ‫לגמרי במטבח‪ .‬זה יוצר עומס על העין ואיזה שהיא הרגשה שלא נותנת‬ ‫שקט‪ .‬אם בסלון הקווים הם גאומטריים וזוויתיים ‪ -‬תנו לרעיון הזה ביטוי‬ ‫גם בעיצוב המטבח‪ .‬אם הקווים בסלון מעוגלים‪ ,‬זורמים והחומריות רכה ‪-‬‬ ‫כדאי לשלבה גם במטבח‪ .‬בסה"כ החללים הללו מחוברים ויזואלית‪.‬‬

‫הסרת שיער ב‪IPL-‬‬

‫טכנולוגיה חדשנית‬ ‫ללא כאבים וללא ג’ל‪.‬‬ ‫ב‪ 15 -‬דקות ‪ -‬גוף מלא‬ ‫גברים ונשים‬

‫פילינג אנטי איג’ינג‬

‫צלוליט והצרת הקפים‬

‫ולמה קוראים ליחידה הזו אי? משום שהיא כמו יבשה מנותקת המוקפת‬ ‫מים‪ :‬לא מחוברת לשום קיר כשאר משטחי העבודה‪.‬‬

‫חיפוי הקיר‪ :‬באזורי כיור‪-‬כיריים‪.‬‬ ‫קיימות בשוק מס' אופציות יפות‪ :‬פסיפסים שונים‪ ,‬אריחי קרמיקה במגוון‬ ‫גדלים (אך לא הייתי ממליצה על אריחים גדולים מידי שעלולים להיראות‬ ‫בומבסטיים במטבח) כמו‪ 60*15 :‬ס"מ‪ 50*20 ,‬ס"מ וכן הלאה‪ .‬גם חיפוי‬ ‫דמוי בריקים ‪ BRICKS‬עם זיגוג יכול להתאים למטבח משום שיש לו שכבת‬ ‫גלזורה שקל לנקותה‪ .‬אחד מהחיפויים היפים שיצא לשוק הינו פלטת‬ ‫זכוכית מחוסמת צבועה בצבע אחיד (קיימים במניפת היצרן כ‪ 30-‬צבעים‬ ‫לערך) בגודל מקסימלי של ‪ 240*100‬ס"מ‪ ,‬אך אפשר כמובן גם פחות‪ .‬הפלטות‬ ‫יכולות להגיע גם עם הדפסה של תמונה מתוך קטלוג היצרן ויש תמונות כ"כ‬ ‫יפות ועדינות בצבע שזה יכול לעשות את הקטע המדליק של המטבח‪.‬‬ ‫הנוחות בעניין היא שאין רובה (חומר הביניים בין האריחים) שמתלכלכת‬ ‫עם הזמן‪ .‬ב"וויש" אחד של סמרטוט לח כל החיפוי מנוקה וזה כל כך נוח‪,‬‬ ‫שחבל על הזמן‪...‬‬ ‫עד כאן להפעם‪ .‬ואם אחרי כל זה עדיין יש לכם איזשהו אלמנט מיוחד‬ ‫במטבח שלא קבלתם עליו תשובה ‪ /‬מגבלה במטבח שיוצרת לכם דילמה‪,‬‬ ‫אתם מוזמנים לשאול אותי ואענה לכם בשמחה‪.‬‬

‫לטיפול‬

‫‪₪‬‬

‫מכשיר‬ ‫דרמו פלאש‬ ‫החדש‬

‫הסרת שיער בשעווה צרפתית‬

‫‪31‬‬

‫גברים ונשים‬

‫‪600‬‬ ‫טיפולי פנים לנוער ‪ -‬אקנה‪180‬‬ ‫מסג’ בשמנים ארומטים ‪129‬‬

‫איפור קבוע‬

‫גבות‪ ,‬איליינר‪ ,‬שפתיים‬

‫לאזור‬

‫מבצע‬

‫לטיפול‬

‫מבצע לנשים בלבד‬

‫לטיפול‬

‫לתיאום מראש וקביעת תור‬

‫‪₪‬‬ ‫‪₪‬‬ ‫‪₪‬‬

‫ספיר ‪050-7373309‬‬


‫לעצב בכיף‬

‫עיצוב המטבח‬

‫‪30‬‬

‫ינואר ‪2013‬‬

‫המטבח שלנו הינו‬ ‫לב ליבו של הבית‪.‬‬ ‫שם קורים הדברים‪:‬‬ ‫האוכל הטעים‬ ‫מתבשל לו וסביב‬ ‫ה"מדורה" נמצא‬ ‫כל השבט מאז‬ ‫ומתמיד‪ .‬כבר לפני‬ ‫שנים הבינו טובי‬ ‫האדריכלים ומעצבי‬ ‫הפנים שחקרו את‬ ‫ההתנהלות בבית‬ ‫טיפוסי‪ ,‬את חשיבות‬ ‫המטבח כציר מרכזי‬ ‫בבית‪ ,‬כשהוא תופס‬ ‫מקום ראשון יחד עם‬ ‫הסלון‪.‬‬

‫אביגיל קורן ‪ -‬מעצבת פנים‬ ‫בעד עיצוב יפה‪ ,‬פרקטי ומבלי לחרוג מהתקציב‬ ‫נייד‪avigailkoren@gmail.com 054-7973851 :‬‬

‫התובנה הזו גרמה להסרת הקירות בין הסלון למטבח‪.‬‬ ‫כבר לא מעט שנים כל הבניה החדשה נעשית בצורה‬ ‫של מטבח וסלון שהם ‪ OPEN SPACE‬ומאפשרים‬ ‫קשר עין רציף ונרחב בין החללים הללו‪.‬‬ ‫תחומי המטבח כבר לא מוגדרים ע"י קירות סוגרים‬ ‫ודלת‪ ,‬אלא ע"י אלמנטים עיצוביים אחרים שיוצרים‬ ‫תיחום בקו דמיוני לחלל‪ .‬כמו למשל‪ :‬הנמכת תקרת‬ ‫גבס רק מעל המטבח‪ ,‬תיחום ע"י גופי תאורה בצורה‬ ‫שמגדירה את תחום המטבח מכיוון התקרה‪ ,‬צבע‬ ‫תאורה שונה (אור לבן קר שאפשרי במטבח לעומת‬ ‫אור צהוב בסלון) או סוג תאורה שונה (ספוטים בתקרה‬ ‫מונמכת במטבח לעומת שנדלירים המשתלשלים‬ ‫על חוט מתקרת הסלון)‪ .‬אפשרות נוספת לתיחום בין‬ ‫מטבח לסלון‪ :‬קו הפסקת ארונות המטבח‪ ,‬או סף דמיוני‬ ‫שעד אליו נפרס רהוט המטבח‪ ,‬אך לא מעבר לו‪ .‬גם‬ ‫הרצוף יכול לתחום חלל ללא קיר‪ .‬למשל‪ :‬רצוף מטבח‬ ‫מאריחי קרמיקה עד קו מסוים וממנו והלאה מתחיל‬ ‫הסלון בחיפוי פרקט עץ‪.‬‬

‫מה באמת חשוב כשמתכננים מטבח?‬ ‫הדבר בעל החשיבות הגבוהה ביותר הינו משולש‬ ‫העבודה מקרר ‪ -‬כיור ‪ -‬כיריים‪ .‬חשוב לשים דגש‬ ‫שהמרחק בין אלמנטים אילו לא יהיה גדול יותר‬ ‫מצעדים ספורים בלבד‪ ,‬שאם לא כן נרגיש ש"משהו"‬ ‫במטבח לא נוח לנו ושאנחנו מהר מאוד מתעייפים שם‪.‬‬ ‫לא תמיד נוכל לשים את האצבע על מהו הדבר‪ ,‬אבל זו‬ ‫תהיה השורה התחתונה‪ .‬כל הלוגיקה בעיצוב המטבח‬ ‫עוברת בראש וראשונה דרך הפרקטיות‪ :‬העבודה שם‬ ‫צריכה להיות נוחה ובתנועה זורמת‪.‬‬

‫קיימות מס' צורות מקובלות לעיצוב מטבח‪:‬‬ ‫מטבח קווי ‪ -‬יופיע בד"כ בחללים מאוד קטנים‪ ,‬בהם אין‬ ‫יותר מידי אפשרויות והאזור המוקדש למטבח מצומצם‪.‬‬ ‫על ציר אחד ימוקמו המקרר הכיור והכיריים‪ .‬רצוי לשמור‬ ‫על מרווח מינימלי של כ‪ 60-‬ס"מ בין הפונקציות השונות‬ ‫הנ"ל‪.‬‬ ‫מטבח מקביל ‪ 2 -‬קווים מקבילים שעליהם ימוקם‬ ‫ציר המקרר ‪ -‬כיור ‪ -‬כיריים בסדרים שונים‪ ,‬אך תמיד‬ ‫במרחקים של מס' צעדים זה מזה‪.‬‬ ‫מטבח ר' או ח' ‪ -‬כשמו כן הוא‪ :‬בצורת האות ר' או בצורת‬ ‫האות ח'‪.‬‬

‫בבואנו לעצב מטבח כדאי להקדיש מחשבה פרקטית‪:‬‬ ‫עד כמה אנחנו אוהבים לבשל ‪ /‬כמה זמן הלכה למעשה‬ ‫אנחנו מבלים במטבח? לפי התשובה נדע אם המטבח‬ ‫המתוכנן צריך להיות גדול עם הרבה מקומות אחסון‬ ‫לכלים ומכשירים תומכי קולינריה‪ ,‬או משהו קצת יותר‬ ‫קטן שאנחנו מעדיפים לא להקצות לו הרבה שטח‬ ‫מהמטראז' הכללי של הבית ‪.‬‬ ‫רצוי למקם את הכיור ליד חלון‪ ,‬כך שאם קורה שהכיור‬ ‫מתמלא בכלים מלוכלכים ואין כרגע זמן להדיחם ‪ -‬אפשר‬ ‫לפתוח חלון והריח שעלול לעלות ממזון ישן ‪ -‬מתנדף לו‬ ‫דרך החלון‪.‬‬ ‫יש הטועים לחשוב שדווקא הכיריים צריכים להימצא‬ ‫ליד חלון‪ .‬מנסיוני‪ ,‬לא פעם רוח שנכנסת מחלון נמוך‬ ‫(שמתחיל ממש מעל לשיש)‪ ,‬מפריעה לאש הכיריים‬ ‫וגורמת לבישול שלא לצאת כהלכה‪ .‬אם החלון קצת‬ ‫יותר גבוה‪ ,‬הוא פחות מפריע‪ .‬מעל לכיריים אפשר למקם‬ ‫קולט אדים ואם אפשר כזה שזורק את אדי הבישול‬ ‫החוצה‪-‬זה בכלל שוס‪.‬‬


‫מה קורה?‬ ‫העצמה נשית בהוד השרון‬ ‫עיריית הוד השרון ממשיכה לפעול להעצמת‬ ‫נשים וקידומן‪ ,‬בשבוע הבא יתקיימו בעיר שני‬ ‫אירועים מרתקים המצטרפים למגוון העשייה‬ ‫העירונית בתחום‪.‬‬

‫עיריית הוד השרון‪ ,‬יועצת ראש העיר למעמד האישה‪ ,‬ממשיכה לפעול למען‬ ‫העצמת נשים במרחב העירוני‪ ,‬העסקי‪ ,‬המשפחתי והאישי‪ .‬בשבוע האחרון‬ ‫היתקיימו בעיר שני אירועים חשובים ומרתקים המצטרפים לעשייה הענפה‬ ‫בתחום‪ .‬ביום שני נפתחה במרכז הצעירים החדש של הוד השרון‪ ,‬בית צבר‪,‬‬ ‫כחלק מפעילות תקופת ההרצה של המרכז‪ ,‬סדנת "מעגל נשים"‪ -‬מנהיגות‬ ‫נשית‪.‬‬ ‫מטרת הסדנה החווייתית והיישומית‪ :‬לגלות את המנהיגות הנשית שקיימת‬ ‫בכל אחת מאיתנו‪ .‬משתתפות הסדנה יזכו לכלים מעשיים להתנהלות‬ ‫היום יומית שלנו בזוגיות‪ ,‬כאמא‪ ,‬כעובדת‪ ,‬או כעצמאית בעסק‪ .‬הסדנה‬ ‫כוללת ‪ 5‬מפגשים‪ ,‬אורך כל מפגש כשעתיים אקדמאיות‪ ,‬בהנחייתה של‬ ‫אריאלה רוזנבלום מנחת סדנאות והרצאות לארגונים וקבוצות פרטיות‪,‬‬ ‫מאמנת למנהיגות אישית והתמקדות במנהיגות נשית‪ ,‬בעלת ‪ B.A‬במדעי‬ ‫החברה והרוח‪ ,‬תעודת מאמנת‪ ,‬ממכון אדלר‪ ,‬ולשכת המאמנים בישראל‪.‬‬ ‫הפעילות מצטרפת למגוון העשייה העירונית להעצמת נשים‪ :‬פורום נשים‪,‬‬ ‫פעילות אם בשבילך‪ ,‬אירועי העצמה לנשים‪ ,‬סדנאות‪ ,‬הרצאות ועוד‪ .‬עלות‬ ‫השתתפות‪ 250 :‬שקלים בסדנא כולה‪.‬‬ ‫ביום רביעי בשיתוף קניון עזריאלי הוד השרון וויצ"ו הוד השרון ועיריית הוד‬ ‫השרון‪ ,‬היתקיים יום "העצמה נשית"‪,‬בו התקיימה ההרצאה "אמא ברחה‬ ‫מהבית" מפי עין‪-‬יה טמיר‪ .‬פעילות של "ביגודית"‪ -‬ללמוד כיצד להתלבש‬ ‫יד שנייה‪ ,‬ייעוץ וסטיילינג ללא תשלום‪ ,‬וובישול בטעם נשי ודוכני מכירה‬ ‫והטבות ייחודיות‪ ,‬בערב הוקרן הסרט "אופטימיות היא שם המשחק"‪.‬‬ ‫ייועצת ראש העיר למעמד האישה ממשיכה לקיים את פרויקט "אם‬ ‫בשבילך" במסגרתו מלוות אמהות וותיקות אמהות שזה עתה ילדו‪,‬‬ ‫מספקות להן כתף תומכת ויד מלטפת בהתאם להדרכות אותן הן חוות‪,‬‬ ‫עוד מפעילה העירייה את פורום הנשים העירוני ופורום נשים ועסקים‬ ‫ומקיימת מגוון אירועים דוגמת‪ :‬ערב מגייסות‪ ,‬יום מודעות למניעת אלימות‬ ‫נגד נשים‪ ,‬סדנאות‪ ,‬הרצאות ועוד‪.‬‬ ‫אורנה זמיר‪ ,‬יועצת ראש העיר למעמד האישה אומרת‪" :‬העיר הוד השרון‬ ‫פועלת בהתאם להנחיית ראש העיר‪ ,‬חי אדיב‪ ,‬למען קידומן של נשים‬ ‫והעצמתן‪ .‬העשייה העירונית הנרחבת באה לידי ביטוי בראש ובראשונה‬ ‫במספר הנשים המועסקות בעירייה‪ ,‬העומד על כמחצית מכלל העובדים‬ ‫וממשיכה בכל תחומי החיים‪ .‬אני מזמינה את נשות העיר ליהנות ממגוון‬ ‫הפעילויות המעשירות הצפויות להתקיים בשבוע הבא בעירנו הוד השרון"‪.‬‬

‫המרכז לטיפולי יופי‬ ‫ואסתטיקה‬

‫כל טיפולי היופי תחת קורת גג אחת‬ ‫קוסמטיקאית רפואית בכירה עם ‪ 37‬שנות ותק‬ ‫צוות מקצועי ומיומן‬

‫העלמת שיער‬ ‫בשיטת ‪IPL‬‬ ‫מפשעות ‪ +‬בית שחי‬

‫‪1550‬‬

‫ש”ח‬ ‫לסדרת טיפולים‬

‫הצערת העור‬

‫סדרת טיפולים בפיגמנטציה‪ ,‬קמטוטים‪,‬‬ ‫עור רפוי‪ ,‬שימוש במכשיר להחדרת‬ ‫לחות‪ ,‬המסייע במיצוק והחלקת‬ ‫העור‪ ,‬למראה רענן וצעיר יותר‬

‫מבצע ‪5+1‬‬

‫טיפולים‬

‫פילינגים‬ ‫ דרמלוגיקה ‪ -‬פילינג מולטי ויטמין למיצוק‪ ,‬הבהרה‪ ,‬החדרת לחות‬ ‫ פילינג רווידרם ‪ -‬התזת מיקרו קריסטלים להחלקת העור ומיצוקו‬

‫חלפד‬ ‫ש‬ ‫טרת‬

‫‪IPL‬‬

‫מכשיר לשריפת שומנים ללא מאמץ גופני!‬

‫ה‬ ‫צפורן‬

‫המכשיר מסייע גם בהפחתת שומנים‬ ‫• שיפור זרימת הדם • הפחתת צלוליט‬ ‫• ניקוז לימפטי • אוסטאופורוזיס ועוד‬

‫חדקורש‬

‫די‬ ‫לפלא סכין‬

‫מה במכון‪ • :‬טיפולי פנים • בניית ציפורניים • פדיקור רפואי‬ ‫• מניקור • מיטת שיזוף ושיזוף בהתזה • ריסים ‪ -‬עיבוי והארכה‬ ‫• טיפול בצלוליט • מחלקת כלות • אפילציה ‪ -‬מחט חד פעמית‬ ‫• ‪ - IPL‬הורדת שיער לצמיתות • ספא ‪ -‬עיסויי גוף • שעווה‪ ,‬גבות • מספרה‬

‫רופא מומחה להזרקות בוטוקס ומילוי קמטים‬ ‫ח‬ ‫ניקובדש‬

‫חפשו אותנו בפייסבוק‬ ‫"המכון של מירי"‬

‫באוזנחורים‬ ‫יים‬

‫רחוב בני ברית ‪ ,7‬הוד השרון‬ ‫טל‪09-7465111 .‬‬

‫ניתן להזמין תור גם דרך האתר ‪www.miri.co.il‬‬

‫‪29‬‬


‫נבחרת טריאתלון הילדים‬ ‫נבחרת טריאתלון הילדים ספורטן‬ ‫הוד השרון הגיעה להישגים מרשימים‬ ‫הארצית‬ ‫הטריאתלון‬ ‫בתחרות‬ ‫שהתקיימה באילת‪.‬‬ ‫נבחרת טריאתלון הילדים ספורטן‬ ‫הוד השרון‪ ,‬הגיעה להישגים מרשימים‬ ‫בתחרות הטריאתלון הארצית שהתקיימה‬ ‫באילת בסוף השבוע האחרון‪.‬‬ ‫כבר ביום חמישי‪,‬‬ ‫לאילת יחד עם‬ ‫בתחרות השתתפו‬ ‫הארץ וביניהם‪19 ,‬‬ ‫ספורטן הוד השרון‪.‬‬

‫התגלגלה הנבחרת‬ ‫ההורים והמאמנים‪.‬‬ ‫כ‪ 220-‬ילדים מכל‬ ‫חברי הנבחרת של‬

‫בין הזוכים‪ ,‬דולב קורח הגיע למקום‬ ‫שלישי במקצה בנים עד גיל ‪ ,9‬עדי טנא‬ ‫הגיע למקום שלישי במקצה בנות גילאי‬ ‫‪ .9-11‬לירון בן תורה הגיע למקום חמישי‬ ‫וליאו לון הגיע למקום השביעי במקצה‬ ‫בנים גילאי ‪ ,8-9‬רותם טנא הגיע למקום‬ ‫השמיני‪ ,‬אדם לון‪ ,‬מקום ‪ 15‬ואלון רוזן‬ ‫מקום ‪ 21‬במקצה בנים גילאי ‪ .10-11‬הגר כהן‪-‬כליף הגיעה לקו הסיום‬ ‫במקום ‪ 15‬במקצה בנות ‪.12-13‬‬ ‫הייתה‪ ‬אוירה מדהימה והילדים סיפרו שהם מאוד נהנו מהחוויה‪ .‬הנבחרת‬ ‫תמשיך להתאמן בהתמדה בכל שבוע בספורטן על מנת שבתחרות הבאה‬ ‫ישפרו את ההישגים‪.‬‬

‫לכבוד ט"ו בשבט‪,‬‬ ‫אורז בתוספת פירות יבשים‬ ‫באדיבות עמי שיקאר "טעמים"‬

‫בט"ו בשבט נהוג לאכול משבעת המינים הגדלים בארץ ישראל ‪ ,‬מקור‬ ‫המסורת בא מאי היכולת לשמר פירות טריים ללא קירור וכך הונהגה‬ ‫המסורת לחגוג את החג עם אכילת הפירות היבשים‪.‬‬ ‫בין הפירות היבשים בחרתי הפעם להכיר לכם את סגולותיו של אגוז המלך‪.‬‬ ‫אגוז מלך המכונה גם אגוז קליפורניה הוא בעל ‪ 59‬זנים‪ ,‬העץ של אגוז‬ ‫מלך מניב פירות במשך כ‪ 100-‬שנה‪ .‬אכילת אגוזי מלך מסייעת בהורדת‬ ‫כולסטרול ותורמת במניעת מחלות לב‪ .‬האגוז עשיר בחומצה אלפא לינולית‪,‬‬ ‫חומצת שומן מסוג אומגה ‪ 3‬המונעת קרישי דם ואף עשיר בנחושת המגינה‬ ‫על העור מקרינה אולטרא סגול‪.‬‬ ‫המתכון‪ -‬מעדן אורז ופירות יבשים‬ ‫להשרות במים חמים למשך ‪ 20‬דקות‪:‬‬ ‫ ‪ 150‬גרם שזיפים מיובשים‬‫ ‪ 150‬גרם משמש מיובש‬‫ ‪ 150‬גרם צימוקים‬‫במחבת מטגנים בצל יבש אחד ולהוסיף‬ ‫את הפירות היבשים המושרים ללא‬ ‫המים‪ ,‬מוסיפים ‪ 2‬וחצי כפות סוכר חום‪,‬‬ ‫כפית קינמון טחון ‪ ,‬מעט מלח ומעט אבקת מרק עוף‪ .‬מוסיפים כוס מים‬ ‫ומבשלים על אש נמוכה כשעה תוך כדי עירבוב מידי פעם‪ .‬קולים בתנור‬ ‫‪ 150‬גר' אגוזי מלך ולהוסיף למחבת בסוף בישול‬ ‫הפירות‪.‬‬ ‫ניתן להגיש על אורז לבן או מלא‪.‬‬

‫מהנהלת ספורטן נמסר "אנו מצפים לראות בשנה הבאה ילדים נוספים‬ ‫שיהנו מהתחביב הנפלא הזה‪ ,‬אנחנו גאים בכל חברי הנבחרת‪ ,‬כל הכבוד"‬

‫חג שמח ובתאבון‪.‬‬ ‫סוקולוב ‪ ,7‬הוד השרון‪09-7604646 ,‬‬

‫הגן השיוויוני‬ ‫כשנכנסים לתוך המרחב הירוק והגדול של הגן‬ ‫השיוויוני‪ ,‬מקבל את פנינו במאור פנים רחב גנן‬ ‫נמרץ‪ ,‬חייכני ושמח‪ .‬זהו דניאל גנן בגן השיוויוני‬ ‫שהוא כמו אבא לילדים בגן‪ ,‬עם נשמה גדולה של‬ ‫נתינה ואהבה גדולה בחינוך וגידול ילדים באהבה‬ ‫כבר ‪ 18‬שנים‪.‬‬ ‫מדוע יצאת במבצע "הגן השיוויוני למען צדק‬ ‫חברתי"?‬ ‫המבצע נועד לעזור להורים לילדים בגיל הרך‬ ‫‪ 28‬לצאת לעבודה בביטחה כשהם יודעים שילדם מצוי‬ ‫במסגרת חינוכית חמה‪ ,‬טובה‪ ,‬מעשירהובמחיר‬ ‫שפוי‪.‬‬ ‫מה פירוש "הגן השיוויוני" דניאל?‬ ‫פירוש הדבר הוא שהגן השיוויוני מעניק הזדמנות‬ ‫של שיויון בין המינים‪ .‬בגן יש אוירה והתייחסות‬ ‫שיויונית בין המינים‪.‬‬ ‫כמו בבית אבא ואמא חולקים את אותן מטלות?‬ ‫כך גם בגן יש גנן וגננת שחולקים את עבודות‬ ‫הגן באופן שיוויוני‪ .‬אותן הזדמנויות והתנסויות של‬ ‫למידה ניתנות באופן שווה לכולם‪ :‬כדורגל ‪ /‬בובות‬ ‫‪ /‬בנייה ‪ /‬מטבח ‪ /‬עבודת חצר וגינון‪ ...‬מוצעים‬ ‫לכולם ללא יוצא מן הכלל‪..‬‬ ‫ינואר ‪2013‬‬

‫דניאל מה הביא אותך לעסוק בחינוך בגיל הרך?‬ ‫כל חיי עסקתי בחינוך ילדים ונוער בתחום הכדורגל‪.‬‬ ‫ניהלתי קבוצות נוער של הפועל תל‪ -‬אביב ובכפר‬ ‫סבא‪ .‬כשנולד בני הצעיר‪ ,‬הפנתי את כל כולי‪,‬‬ ‫מירצי וחיי לחינוך פעוטות קטנטנים והעצמתם‪.‬‬

‫בגן השיוויוני יש צוות מסור וחם המעניק‬ ‫סביבה תומכת חמה ומעצימה לכל ילד‬ ‫וילדה‪ .‬פשוט גן משפחתי אוהב ותומך‪.‬‬ ‫הילדים בגן גדלים באוירה ביתית‪,‬‬ ‫שיוויונית‪ ,‬מכבדת‪ ,‬תומכת‪ ,‬אישית ‪-‬‬ ‫כמו בבית‪.‬‬ ‫אמא ואבא יוצאים לעבודה ויודעים‬ ‫שילדם גדל בידיים טובות‪ ,‬מפרגנות ובטוחות‪.‬‬ ‫הגן שלנו אומר דניאל מקנה חופש אך גם‬ ‫גבולות ‪,‬התנסויות בטבע ‪ .‬יש לנו חצר מדהימה‬ ‫המאפשרת למידה וחקר‪.‬‬ ‫הגן מקנה סביבה מוגנת‪ ,‬מקנה ערכים‪,‬בטחון‬ ‫עצמי וחברות אמיצה בקרב הילדים‪.‬‬ ‫הגן מאובזר מתוך חמחשבה למען התפתחותם‬ ‫המוטורית‪ ,‬ריגשית ומנטלית של הילדים הגדלים‬ ‫בגן‪.‬‬ ‫מה תפקידך בגן דני? במה אתה תורם לילדים?‬ ‫דני מחייך ועונה הילדים שוהים בגן שעות רבות‪,‬‬ ‫אני כמו אבא לילדים‪ :‬משחק‪ ,‬שר‪ ,‬מנחם‪ ,‬משחק‬ ‫איתם בחצר‪ ,‬מתרגל איתם תרגילי‪-‬ספורט‪ ,‬מטפח‬ ‫עימם את החצר והגינה‪ .‬מכיר להם מקרוב את‬ ‫הצמחים הגדלים בכל עונה‪.‬‬ ‫יש לנו טקס קבוע כל בוקר‪ ,‬שהילדים נהנים מימנו‬ ‫של האכלת ציפורי‪-‬החצר‪.‬‬

‫ואיך הקשר עם התינוקות?‬ ‫מה זאת אומרת? תמה דניאל‪ ,‬אין יום שאני מחמיץ‬ ‫איתם‪ .‬אני נכנס לחדר התינוקות למשחק של‬ ‫גילגולים‪ ,‬חיבוקים וחיוכים‪ .‬אין כמו גירגורי הצחוק‬ ‫וההנאה שלהם כשאני משחק ומערסל אותם‬ ‫בזרועותי על השטיח‪ .‬כל כך הרבה חום‪ ,‬אהבה‬ ‫ואנרגיות טובות אני זוכה לקבל מהם!!!‬ ‫האכל שמתבשל יום יום הוא ביתי‪ ,‬מאוזן ובריא‪.‬‬ ‫מאלו חוגים נהנים הילדים?‬ ‫בגן השיוויוני יש ליווי צמוד של ליאת קלינאית‬ ‫ תקשורת‪ ,‬המלווה ועוקבת אחרי כל ילד וילדה‪.‬‬‫העבודה הינה אישית ותורמת רבות להתפתחות‬ ‫והעשרת ‪ -‬הילדים שנהנים ומחכים למפגשים אלו‬ ‫בשמחה‪.‬‬ ‫בתחילת ‪ -‬השבוע יש מפגש יוגה מענג ורגוע‬ ‫לילדים עם איילת‪.‬‬ ‫וכן ליווי של מוסיקה ותנועה עם נילי המלווה‬ ‫באביזרים מגוונים ומרתקים‪.‬‬ ‫למעשה מסכם דניאל בחיוך הגן שלנו הוא בית‬ ‫חם ואוהב לתינוקות וקטנטנים עם יחס אישי‪ .‬גן‬ ‫משפחתי ירוק בלב העיר הגדלה לתפארת‪.‬‬


‫שלום עלחם‬

‫‪ -‬ביקורת מסעדות‬

‫שלום יעקבי‬

‫‪Shalom600@walla.co.il‬‬

‫לאכול טוב‬ ‫"מול השדה"‬ ‫מסעדת "מול השדה" הותיקה‬ ‫השוכנה בסמוך לשדות התותים‬ ‫האחרונים המצואים באזורינו‪,‬‬ ‫משיקה תפריט חדש עם השף‬ ‫אבי בלום שסיפר כי התפריט‬ ‫החדש רקום בחומרי גלם‬ ‫איכותיים וטריים עם ירקות‬ ‫ופירות העונה‪.‬‬ ‫כתבינו חובב האוכל והמסעדות‪,‬‬ ‫שלום יעקבי‪ ,‬יצא לבדוק את‬ ‫המנות עבורכם וחזר שבע רצון‪.‬‬

‫מי שמחפש מסעדה משפחתית‪ ,‬רומנטית‪ ,‬העונה‬ ‫לכל הטעמים‪ ,‬יכול למצוא אותה במסעדת "מול‬ ‫השדה" שנמצאת בפינת רחוב אסירי ציון‪-‬‬ ‫הנשיאים בהוד‪-‬השרון‪ .‬המסעדה שוכנת מול שדה‬ ‫תותים‪ ,‬מוקפת עצי פרי הדר‪ ,‬במבנה ששימש‬ ‫בעבר כבית אריזה‪ .‬המקום יוצר אווירה כפרית‬ ‫מיוחדת‪ ,‬ובימות החורף הללו‪ ,‬ישנה הרגשה שאתה‬ ‫נמצא אי שם באחד הכפרים בשוייץ‪.‬‬ ‫בתפריט החדש של המסעדה ניתן להזמין‬ ‫מנות ראשונות‪:‬‬ ‫חציל בלאדי קלוי בגריל‪ ,‬עם טחינה גולמית‪,‬‬ ‫סילאן ופטרוזיליה‪ ,‬פטה כבד בקראסט פיסטוק‪,‬‬ ‫צנימים וריבת תאנים‪ ,‬סלט מול השדה שכלל‬ ‫חסה‪ ,‬עגבניות שרי‪ ,‬פירות העונה‪ ,‬פקאנים‪,‬‬ ‫מקורמלים‪ ,‬רוקפור‪ ,‬ברוטב וינגרט הדרים‪ .‬מנות‬ ‫ביניים‪ :‬לזניה בולונז מורכבת מבקר וטלה בבישול‬ ‫ארוך‪ ,‬עגבניות תמר‪ ,‬מוצרלה‪ ,‬פרמזן ובזיליקום‪,‬‬ ‫תבשיל בורגול ורצועות חזה עוף‪ ,‬אפונת גינה‪ ,‬גזר‪,‬‬ ‫פטריות שמפיניון‪ ,‬שומשום שחור ברוטב אסייאתי‪.‬‬ ‫מנות עיקריות‪ :‬סטייק פרגית בטריאקי‪ ,‬סילאן‪,‬‬

‫ג'ינג'ר ותפוזים‪ ,‬המבורשף ‪ 250‬גרם בקר ועגל‬ ‫בלחמניה וירקות‪ ,‬פילה סלמון אפוי בגרגרי חרדל‪,‬‬ ‫טימין‪ ,‬שבבי שום ויין לבן על מצע שעועית ועגבניות‪.‬‬ ‫קינוחים‪ :‬וופל בלגי עם פירות העונה וגלידת וניל‪,‬‬ ‫עוגת שוקולד חמה‪ ,‬תותים טריים בקרם תותים‪,‬‬ ‫שתיה קלה‪/‬חמה‪ /‬יין רקנאטי‪.‬‬ ‫מה אכלנו?‬ ‫אמנם טעמנו כמעט מכל המנות‪ ,‬אבל אכלנו‬ ‫לזניה שהוגשה חמה מאוד‪ .‬בשר הבקר והטלה‬ ‫נמסו בפה‪ .‬מנת סטייק הפרגיות הייתה גדולה‪,‬‬ ‫והסטייק היה עשוי היטב‪ ,‬כפי שביקשנו‪ .‬לקינוחים‬ ‫אכלנו את הוופל הבלגי וטעמנו מהתותים הטריים‬ ‫שנראה כי נקטפו שעה קלה קודם לכן משדה‬ ‫התותים הסמוך למסעדה‪.‬‬ ‫את הארוחה ליוותה מוסיקת רקע נעימה ומרגיעה‪.‬‬ ‫הארוחה הייתה עריבה לחיך‪ ,‬השירות היה טוב‬ ‫מאוד‪.‬‬ ‫הציון‪ 9 :‬בסולם יעקבי‬

‫בתיקון‬ ‫זוג נעליים‬

‫צחצוח‬ ‫חינם‬ ‫‪27‬‬

‫חדש‬

‫חגורות‬ ‫מעור משובח‬

‫‪160‬‬

‫‪₪‬‬

‫ניתן לבחור אבזם‬

‫אקספרס‬ ‫תיקונים‬

‫ס‬ ‫ידקית‬

‫מ‬ ‫תפרה‬

‫ס‬ ‫נדלריה‬

‫כל סוגי התיקונים בגדים תיקים מזוודות נעליים ‪ -‬שידרוגים‪,‬‬ ‫עבודות אורטופדיות‪ ,‬הגבהות‪ ,‬חידוש עור ותפירה מחדש‬ ‫מוצרי סידקית צמר כפתורים רוכסנים חוטי ריקמה חוטי תפירה‬

‫הוד השרון‪ :‬הבנים ‪ ,5‬טל‪ 09-7464137 .‬כפר סבא‪ :‬רוטשילד ‪ ,64‬טל‪09-7652870 .‬‬


‫בתקליטיה‬ ‫‪Jake Bugg- Jake Bugg‬‬ ‫הוא בסה"כ בן ‪ 18‬ואם עדיין‬ ‫לא שמעתם‪ ,‬בקרוב לא תוכלו‬ ‫שלא לשמוע אותו‪ .‬ג'ק באג‪,‬‬ ‫הזמר הבריטי מנוטינגהם הוא‬ ‫הדבר הבא‪ .‬הוא זמר‪-‬יוצר‪ ,‬בעל‬ ‫איכויות מצוינות שאינן תואמות‬ ‫את גילו הצעיר‪ .‬הוא עושה‬ ‫מוזיקת פולק‪-‬קאונטרי עם דגש‬ ‫רב על דינאמיקה ורגש בשירה‪.‬‬ ‫ההשפעה של בוב דילן ניכרת בו‬ ‫רבות וגם הדמיון הרב‪ ,‬אך למרות‬ ‫זאת האלבום הוא יחודי‪ ,‬טוב מאוד‪ ,‬ומומלץ בחום‪.‬‬ ‫‪Erik Truffaz - El Tiempo‬‬ ‫‪de la Revolución‬‬ ‫מזה שנים שאריק טרופז שינה‬ ‫את התפיסה לגבי נגינה של ג'אז‬ ‫ושיתופי פעולה‪ .‬בעברו שיתף‬ ‫פעולה עם ראפר צרפתי‪ ,‬יצר‬ ‫אלבומי אסיד ג'אז והפעם הוא הולך‬ ‫למקום של צ'ילאאוט ג'אז‪ .‬נסייג‬ ‫ונתנבא שאוהבי הג'אז האמיתיים‬ ‫פחות יתחברו לסגנון החדש וייתכן‬ ‫שגם אוהבי הצ'ילאאוט יתקשו עם‬ ‫הדיסק‪ .‬עם זאת‪ ,‬אין ספק שיש בו‬ ‫משהו מעניין‪ :‬טרופז משלב בין נגינת‬ ‫החצוצרה עם גוון הג'אז הווירטואוזי שלו ביחד עם גיטרות חשמליות ועיבודי‬ ‫מחשב בסגנון קפה דל מאר‪ .‬מומלץ לאנשים עם אוזן פתוחה‪.‬‬ ‫‪Neil Young‬‬‫‪Psychedelic Pill‬‬ ‫איזה כיף‪ ,‬ניל יאנג הוציא אלבום‬ ‫חדש ואפילו כפול‪ .‬אז אתוודה‬ ‫מראש‪ :‬אני אוהב את ניל יאנג‪,‬‬ ‫אך אנסה להיות אובייקטיבי בכל‬ ‫זאת‪ .‬בניגוד לאלבומו הקודם‬ ‫שהיה אגרסיבי יותר האלבום‬ ‫הנוכחי חוזר לסגנון העדין והנוגה‬ ‫שאפיין את אלבומי המופת של‬ ‫‪26‬‬ ‫יאנג‪ .‬עם הרכב ה‪,crazy horse -‬‬ ‫יאנג נוגע בלב עם הגיטרה וקולו‬ ‫היחודי‪ .‬לא הצלחתי להישאר אובייקטיבי‪ -‬התענגתי משני האלבומים‪.‬‬

‫את כל הדיסקים וההמלצות ניתן למצוא בחנות הדיסקים ‪Love Song‬‬

‫בהוד השרון‬

‫שלכם‪ ,‬יקיר זליגמן‪.‬‬

‫קלי קלוריות‬

‫סיגל יהושע‬

‫דיאטנית קלינית מוסמכת ‪B.Sc‬‬

‫‪09-7462663‬‬

‫נשנושים חמים לחורף‬ ‫בימי החורף אנו מחפשים פעמים‬ ‫רבות אוכל חם מעבר לארוחת‬ ‫הצהריים‪ ,‬גם בשעות הבוקר‪,‬‬ ‫הערב ובין לבין‪ .‬להלן כמה הצעות‬ ‫לארוחות בוקר ‪ /‬ערב חמות‬ ‫ולארוחות ביניים חמימות לחורף‪,‬‬ ‫שאינן אוכל מבושל‬ ‫הצעות לארוחות בוקר ‪ /‬ערב חמות‬ ‫( כולן סביב ‪ 200‬קל' למנה)‬ ‫יוגורט עם בננה חמה ‪ -‬חותכים‬ ‫בננה לעיגולים‪ ,‬מכניסים למיקרו‬ ‫לדקה או עד שנמסה מעט‪ ,‬מוסיפים‬ ‫גביע יוגורט וקינמון‪.‬‬ ‫דייסת קוואקר ‪ -‬מחממים בפינג'אן‬ ‫‪ 1/2‬כוס חלב ‪ 1%‬ו‪ 1/2-‬כוס מים‪,‬‬ ‫מוסיפים ‪ 5‬כפות קוואקר שטוחות‬ ‫וממתיק מלאכותי לפי הטעם‪.‬‬ ‫אפשר גם קינמון למי שאוהב‪.‬‬ ‫חביתה על לחם במחבת ‪-‬‬ ‫משרים פרוסת לחם קל לדקה‪-‬‬ ‫שתיים בבלילה של ביצה‪ ,‬מוציאים‬ ‫החלק הרך הפנימי של הלחם‬ ‫לתוך הבלילה(יוצרים "חלון")‬ ‫ומוסיפים לבלילה מעט חלב ו‪1/4-‬‬ ‫קישוא מגורר בפומפייה‪ ,‬שמים‬ ‫את הלחם עם "החלון" במחבת‬ ‫שחוממה היטב עם ‪ 1/2‬כפית שמן‪,‬‬ ‫ושופכים את הבלילה עם החלק‬ ‫הרך של הלחם והקישוא המגורר‬ ‫לתוך החלון ומסביב‪ ,‬מכסים עם‬ ‫מכסה ומנמיכים האש‪ .‬מתקבלת‬ ‫חביתה מאוד מיוחדת‪ ,‬ממש כמו‬ ‫פשטידה‪ .‬אפשר גם להוסיף בצל‪,‬‬ ‫פטריות ועשבי תיבול‪.‬‬ ‫טוסט ‪ -‬שתי פרוסת לחם קל‬ ‫עם פרוסת גבינה צהובה‪ ,‬פטריות‬ ‫ובצל‪ .‬מאוד טעים גם עם גבינה‬ ‫מלוחה ‪5%‬‬ ‫מרק ירקות "מועשר" ‪ -‬עם פרוסת‬ ‫גבינה צהובה בפנים ‪ /‬גבינה מלוחה‬ ‫‪ / 5%‬חצי כוס פסטה או אטריות‪.‬‬ ‫מרק עדשים ‪ /‬מרק אפונה ‪ /‬מרק‬ ‫שעועית לבנה ‪ /‬מרק בטטה (לא‬ ‫על בסיס שמנת)‬

‫ינואר ‪2013‬‬

‫חציל חם עם טחינה ‪ -‬אופים‬ ‫חציל שלם בתנור עד שמתרכך‪.‬‬ ‫כשמוכן‪ ,‬חוצים את החציל ושמים‬ ‫על כל חצי כפית טחינה גולמית‬ ‫וכפית סילאן ‪ /‬כפית שמן זית לכל‬ ‫חצי‪ ,‬לימון ושום כתוש‬

‫תפו"א בינוני במיקרו ‪ -‬פתוח‬ ‫לשני חצאים אחרי ההכנה‪ ,‬עם‬ ‫פרוסת גבינה מלוחה ‪ 5%‬מגוררת‬ ‫( ‪ 30‬ג"ר)‬ ‫כוס סחלב חם ‪ -‬מכמות של חצי‬ ‫שקית שמוכרים בסופר בקופסאות‬ ‫על חלב ‪1%‬‬ ‫שקשוקת תרד ‪( -‬טיגון בצל‪ ,‬שום‬ ‫ותרד על כפית שמן‪ ,‬וביצה אחת)‬ ‫עם פרוסת גבינה מלוחה ‪ 5%‬מומסת‬ ‫או פרוסת לחם קל במקומה‬ ‫הצעות לארוחות ביניים חמות‪,‬‬ ‫נשנושים חמים בין לבין (סביב ‪80‬‬ ‫קל' למנה) ‪ 1/3‬שקית אדממה‬ ‫צלחת (‪ 2‬מצקות) מרק ירקות ללא‬ ‫שמן ‪ /‬מרק המבוסס על ירק אחד‬ ‫כמו מרק כרובית‪ ,‬ברוקולי‪ ,‬זוקיני‬ ‫וכו' או לפי המתכונים שקיבלתם)‬ ‫תפו"ע אפוי בתנור ‪ -‬מוציאים‬ ‫הליבה ושמים בפנים ממתיק‬ ‫מלאכותי וכפית יין‬ ‫נשנושים חמים סביב ‪ 50‬קל' למנה‬ ‫‪ 4‬פרחי כרובית חמה שבושלה‬ ‫בסטימר (שושנת אידוי) עד למצב‬ ‫של חצי רכה‪ ,‬עם תיבול של מלח‬ ‫וקצת לימון‪( .‬גם חרדל דזון מוסיף‬ ‫מאוד)‬ ‫‪ 4‬פרחי ברוקולי ‪ -‬אותה הכנה כמו‬ ‫הכרובית‬ ‫שעועית ירוקה ‪ -‬שמים בצלחת‬ ‫עמוקה קטנה חופן שעועית ירוקה‬ ‫עדינה כאשר היא במצב קפוא‪,‬‬ ‫ומכניסים למיקרו לדקה וחצי‬ ‫לערך‪ ,‬מוסיפים מלח גס ופלפל‬ ‫גרוס ואוכלים‬ ‫ועוד טיפ קטן שלא קשור לאוכל‬ ‫אבל יכול למנוע זלילות ‪-‬‬ ‫אפשר גם לשבת מול הטלויזיה‬ ‫בערב קצת כמו "חולים" עם‬ ‫שמיכה וכרית חמה מתחת לעורף‬ ‫(מאלו שמחממים במיקרו) ‪ -‬עושה‬ ‫כייף ומחמם רגשית ואולי אולי קצת‬ ‫יעזור מלחפש נחמה באוכל‬ ‫חורף חמים ונעים!‬ ‫סיגל יהושע‬


‫הוד השרון ‪ -‬בצמרת הארצית בגיוס לצה"ל‬ ‫ובשירות משמעותי‬ ‫שנה שנייה ברציפות שהעיר הוד השרון‬ ‫מדורגת בצמרת הארצית בגיוס לצה"ל ושירות‬ ‫משמעותי עם נתונים מרשימים במיוחד‪ :‬בנות‬ ‫העיר מדורגות במקום השני הארצי (מקום‬ ‫ראשון בשרון) עם ‪ 85.1‬אחוזי גיוס ו‪87.2-‬‬ ‫אחוזי גיוס לשירות משמעותי ובני העיר‬ ‫מדורגים במקום השביעי הארצי (מקום ראשון‬ ‫בשרון) עם ‪ 88.5‬אחוזי גיוס ו‪ 43-‬אחוזי גיוס‬ ‫לשירות קרבי ותומכי לחימה‪ .‬מאחורי העלייה‬ ‫המטאורית באחוזי הגיוס שהחלה עם כניסתו‬ ‫לתפקיד של ראש העיר‪ ,‬חי אדיב‪ ,‬אל"מ במיל'‬ ‫עומדת תוכנית חינוכית ייחודית לעיר הוד‬ ‫השרון‪.‬‬ ‫ראש אכ"א‪ ,‬אלוף אורנה ברביבאי במכתב הבעת‬ ‫תודה והערכה שנשלח בשבוע שעבר לראש העיר‪,‬‬ ‫חי אדיב‪" :‬אין לי ספר כי נתונים אלה הם בבחינת‬ ‫מקור גאווה לך ולכלל תושבי העיר‪ ,‬ויש בהם כדי‬ ‫לשקף את פרותיה של פעילות המתבצעת בעיר‬ ‫להגברת המודעות לשירות משמעותי ולהכנה‬ ‫לקראתו‪ .‬אני מבקשת להביע בפניך את הערכתי‬ ‫ותודתי לך ולכל הגורמים בעיר העושים במלאכה‪,‬‬ ‫ולקוות כי נמשיך יחד לשתף פעולה‪"..‬‬ ‫"כמפקד ולוחם אשר שרת ‪ 25‬שנים בצה"ל וכראש‬ ‫העיר‪ ,‬אני רואה בשרות משמעותי כאחד מאבני‬ ‫היסוד והערכים עליהם מושתתת מדינת ישראל"‬ ‫מסביר ראש העיר חי אדיב "מתוך אמונה כי עלינו‬ ‫לחזק ולהגביר את המוטיבציה של הדורות הבאים‬ ‫לגיוס ליחידות קרביות‪ ,‬הורתי על הפעלת תוכנית‬ ‫להגברת המוטיבציה בעיר‪ .‬הצבתי לעצמי ולעיר‬

‫יעד ברור של הגעה‬ ‫למעל ‪ 90‬אחוזי גיוס‪.‬‬ ‫הפנטסטי‬ ‫האחוז‬ ‫הושג בעמל רב בזכות‬ ‫הנוער המצוין בעיר‬ ‫ובני משפחותיהם‪,‬‬ ‫וכתוצאה מתוכניות‬ ‫ומיזמים רבים לעידוד‬ ‫המוטיבציה לגיוס לצה"ל הפועלים במערכת‬ ‫החינוך בעיר בשנים השנים האחרונות‪ ,‬לאחר‬ ‫שהנושא סומן על ידי כמטרה אסטרטגית עם‬ ‫כניסתי לתפקיד"‪.‬‬ ‫בדבריו מתכוון אדיב לשורה ארוכה של פעילויות‬ ‫בקרב בני הנוער אותן יצרה העירייה‪ ,‬באופן‬ ‫ייחודי ובלעדי בארץ‪ ,‬על מנת לחזק את הערכיות‬ ‫ואהבת הארץ ולעודד גיוס לצה"ל ובתוך כך‬ ‫לתכנית ההכנה לקראת גיוס משמעותי לצה"ל‬ ‫אשר מופעלת במערכת החינוך העירונית זו‬ ‫השנה התשיעית ומטרתה עידוד הגיוס וחיזוק‬ ‫ערכי הציונות והאחריות החברתית‪ .‬התוכנית‬ ‫גובשה לאחר הקמת פורום עירוני ייחודי אשר‬ ‫נפגש ודן בסוגיה ובתכנים אשר עודדו מטרה זו‪,‬‬ ‫בשיתוף מערך מג"ן של צה"ל‪ ,‬משרד הביטחון‪,‬‬ ‫האגף החברתי ומשרד החינוך מינהל חברה ונוער‪,‬‬ ‫מחלקות העיריה הרלוונטיים‪ ,‬מנהלי בתי הספר‬ ‫ונציגי נוער מצטיינים‪ .‬במסגרת התוכנית מחוזקים‬ ‫בקרב‪ ‬התלמידים ערכי אהבת הארץ והנאמנות‬

‫לה ע"י סיורים לידיעת הארץ‪ ,‬מלחמות ישראל‬ ‫וסיפורי גבורה‪ ,‬מפגשים עם חיילים בסדיר אשר‬ ‫משתפים אותם בחוויות היומיומיות בצבא‪ ,‬הכנסת‬ ‫שבוע גדנ"ע וחיזוק תנועות הנוער בעיר ‪ .‬במסגרת‬ ‫התוכנית נעשות גם פעולות רבות נוספות לעידוד‬ ‫הגיוס והכרת המערכת הצה"לית‪,‬‬ ‫עוד מקפידה העירייה על חיבור בין מורשת לגיוס ‪-‬‬ ‫מסע ישראלי‪ ,‬ימי צבא ברמת הגולן‪ ,‬שיתוף פעולה‬ ‫עם הוועד למען החייל בעיר‪ ,‬הפעלת שיעורי‬ ‫של"ח בכל חטיבות הביניים‪ .‬הפעלה בתיכונים‬ ‫של פרויקט צהלה על ידי אגף החינוך בעיריית‬ ‫הוד השרון‪ -‬מיזם התנדבותי לקידום מעורבות‬ ‫חברתית ועידוד הגיוס לצה"ל שנוסד ע"י תא"ל‬ ‫במילואים רן פקר‪ .‬תוכנית נוספת שמטרתה עידוד‬ ‫הגיוס לצה"ל הפועלת בהוד השרון היא תוכנית‬ ‫"יחדיו בכושר" לחיזוק הכושר הגופני הקרבי‬ ‫לקראת הגיוס לצה"ל‪ .‬ניכר מהמתאמנים בקורס‬ ‫יגיעו לסיירות‪ ‬וליחידות המובחרות ילדים‪ ,‬עובדים‪,‬‬ ‫אנשי הצוות החינוכי ואנשי המסגרות השונות‬ ‫הקשורות בחייהם של בני הנוער‪.‬‬

‫קולקציית חורף ‪2013‬‬

‫‪25‬‬

‫מבצעים‬ ‫על כל דגמי‬ ‫פיט פלופ‬

‫ה‬ ‫ח‬ ‫ל‬ ‫ה‬ ‫מ‬ ‫כ‬ ‫י‬ ‫ר‬ ‫ת‬ ‫סוף העונה‬ ‫הבנים ‪ ,14‬הוד השרון ‪077-2121611‬‬


‫לומדים אנגלית על הבמה‬ ‫כמו בשנה שעברה‪ ,‬גם השנה יתקיים בבימטרון‪-‬מופת‬ ‫הודה"ש‪ ,‬תיאטרון הבית של‪ ,English On Stage‬ארוע‬ ‫מיוחד במינו‪ .‬ארוע זה נותן לילדים ובני נוער את הבמה‪,‬‬ ‫ומאפשר להם להעלות מופע מקורי‪ ,‬פרי יצירתם‪ ,‬תוך‬ ‫הפגנת שיתוף פעולה‪ ,‬ניהול עצמי ומנהיגות‪ ,‬וכל זאת‬ ‫בשפה האנגלית בלבד‪.‬‬ ‫מירב צור‪ ,‬שחקנית מקצועית דוברת אנגלית ומייסדת‬ ‫מירב צור‬ ‫התיאטרון "‪ ,"English On Stage‬תאטרון דובר‬ ‫אנגלית‪ ,‬שידרגה את רעיון ה‪( GLEE CLUBS-‬מועדוני זמר של בתי‪-‬‬ ‫ספר ברחבי ארה"ב) ופיתחה לפני מספר שנים את פורמט "גליי פלוס"‪,‬‬ ‫פורמט המיועד לכל ילד‪/‬ילדה‪ ,‬לא רק לדוברי אנגלית או ילדים עם רקע‬ ‫אומנותי‪.‬‬ ‫פורמט גליי‪-‬פלוס משלב ביצועים של שירה עם תנועה והמחזת מערכונים‬ ‫מקוריים‪ ,‬הכל בשפה האנגלית בלבד‪" .‬ההתנסות בתהליך ההפקה מעצים‬ ‫ומחזק את הבטחון העצמי של המשתתפים" אומרת מירב‪" ,‬וזאת גם הדרך‬ ‫הכי טבעית להתנסות בדיבור באנגלית‪ .‬לתלמיד בי"ס ממוצע בישראל אין‬ ‫הרבה הזדמנויות כאלה בחיי היום‪-‬יום"‪.‬‬

‫מועדוני ‪( GLEE‬וגם סדרת הטלוויזיה הפופולרית ‪ )GLEE‬שמים דגש על‬ ‫אינדוידואליזם וייחודיות‪ ,‬וקבלת כל אדם באשר הוא‪ .‬כך הדבר גם בגליי‪-‬‬ ‫פלוס‪ .‬המטרה היא להתנסות באנגלית דרך חוויה קבוצתית מוסיקלית‬ ‫מהנה‪" .‬כל אחד יכול להתחרות‪ ,‬ולמצות את החוויה הייחודית הזאת עד‬ ‫תום‪ ",‬אומרת לילך ספיר‪ ,‬מנכ"לית הבימטרון‪" ,‬אנו שמחים לשים את הוד‬ ‫השרון במרכז העשייה בשפה האנגלית‪ ,‬ברמה הארצית‪".‬‬ ‫במאי ‪ ,2013‬תיערך התחרות הארצית השנייה של גליי‪-‬פלוס בישראל‪ ,‬הפקה‬ ‫משותפת של ‪ English On Stage‬והבימטרון‪-‬מופת הודה"ש‪ .‬ילדים ונוער‬ ‫מכל הארץ יגיעו להתחרות על התואר הנכסף‪ :‬אליפות גליי‪-‬פלוס‪.‬‬ ‫בעקבות ההצלחה הכבירה של התחרות בשנה שעברה‪ ,‬השנה מצטרפים‬ ‫נותני חסות חדשים‪ .‬נותני החסות מציעים מימון לבתי ספר המעוניינים‬ ‫להשתתף‪ ,‬מגוון סדנאות לקבוצות הנרשמות לארוע (כגון סדנת הכנה‬ ‫לתחרות וסדנת אופנה‪ ,‬כולן באנגלית כמובן)‪ ,‬וכן פרסים יקרי ערך‬ ‫למשתתפים בארוע עצמו‪.‬‬ ‫קבוצת "‪ ,"Fahrenheit‬אלופי השנה שעברה‪ ,‬כבר נרשמה להגן על‬ ‫התואר‪ ,‬ומה איתכם?‬ ‫נתראה ב‪ NATIONALS-‬בהוד השרון!‬

‫חדש ובלעדי בהוד השרון‬

‫חדש ובלעדי בהוד השרון‬

‫גלגל מהיר‬ ‫אופניים חשמליים הכי שווים בעולם‬

‫‪24‬‬

‫עם מנוע גרמני ‪ FAN 8‬וסוללה ליתיום ‪ LifePo4‬פנסוניק‬

‫חדש ובלעדי בהוד השרון‬ ‫חדש‬ ‫התקנת‬ ‫תאורת לדים‬ ‫לקורקינט‬ ‫ולקלנועיות‬

‫חדש‬ ‫אופני צופר‬ ‫עם מנוע‬ ‫‪1000‬‬

‫‪ 5%‬הנחה‬

‫דגם ארד‬

‫על קלנועיות‬

‫‪₪ 18,600‬‬

‫‪₪ 16,800‬‬

‫למביא מודעה זו‬

‫כולל סלסלה מקדימה‪,‬‬ ‫‪ 2‬מראות‪ ,‬גגון קיץ‪,‬‬ ‫כיסא אורטופדי‬ ‫מסתובב‬

‫דגם ניקול‬ ‫‪₪ 15,600‬‬ ‫‪₪ 14,800‬‬

‫ינואר ‪2013‬‬

‫מכירה ותיקון‪ :‬אופניים חשמליים‬

‫אופניים‬ ‫החל מ‪-‬‬ ‫‪₪ 3,800‬‬

‫קורקינטים‬

‫קלנועיות‬

‫דרך רמתיים ‪ 67‬בתוך פסג’ מאחורי מעדניית פיקניק משולם (כניסה לחניה דרך פיצה האט)‬ ‫טל‪ 09-7674090 .‬אבנר‪ * 052-3016074 .‬לתושבי כפר סבא הובלה בתאום מראש‬ ‫שעות פתיחה‪ :‬ימי א’‪-‬ה’ ‪09:30-18:00‬‬

‫יום ו’ ‪09:30-14:00‬‬


‫כיצד נמנע מוות בעריסה?‬ ‫כתב וצילם‪ :‬שלום‪ -‬יעקבי‬

‫"מוות בעריסה הוא תופעה לא‬ ‫מוסברת‪ ,‬בה תינוקות עד גיל שנה‪,‬‬ ‫מתים באופן פתאומי‪ ,‬תוך כדי‬ ‫שינה"‪ ,‬מסבירה ד"ר רבקה רגב‪,‬‬ ‫מנהלת מחלקת ילודים במרכז‬ ‫רפואי "מאיר" בכפר‪-‬סבא‪.‬‬ ‫ד"ר רגב‪ 35 ,‬שנים במקצוע‪ ,‬מציינת את הירידה‬ ‫בתמותה של תינוקות בישראל ובעולם‪ .‬למרות‬ ‫זאת‪ ,‬בשנים האחרונות‪ ,‬מספר התינוקות הנפטרים‬ ‫ממוות בעריסה‪ ,‬נותר ללא שינוי‪ .‬לפי נתוני משרד‬ ‫הבריאות‪ ,‬כחצי אחוז מכל אלף תינוקות‪ ,‬מסתיים‬ ‫בהפסקת נשימה ובמוות פתאומי ללא הסבר‪.‬‬ ‫בחו"ל נהוג לערוך נתיחה לאחר המוות‪ ,‬ואילו‬ ‫בישראל בד"כ אין נוהגים כך‪ ,‬מה שמקשה על‬ ‫מציאת הסיבות המדויקות למוות‪" .‬הזמן הקריטי‬ ‫ביותר בו התופעה שכיחה הוא בגילאי חודשיים‬ ‫עד ארבעה חודשים"‪ ,‬אומרת ד"ר רגב‪.‬חשוב לציין‬ ‫כי התופעה נפוצה יותר בקרב הבנים ביחס של‬ ‫‪ 3:2‬לרעת הבנים ("המין החזק")‪ .‬מאחר ומרבית‬ ‫המקרים של מוות בעריסה קורים בבית ומיעוטם‬ ‫בבתי החולים‪ ,‬ישנם מקרים למשל בלידת פג‪,‬‬ ‫בהם מקבלים ההורים ‪ ,‬לאחר הדרכה כמובן‪,‬‬ ‫מוניטור (בעברית צחה "משגוח") לביתם כדי‬ ‫לעקוב אחרי התינוק‪.‬‬ ‫בכל זאת‪ ,‬איך מסבירים החוקרים את תופעת‬ ‫מוות בעריסה?‬ ‫"ישנם חוקרים הסבורים שיש קשר בין תפקוד‬ ‫המעביר העצבי סרוטונין במוח‪ ,‬לבין מוות בעריסה‪,‬‬

‫בניתוחים שנעשו לאחר המוות‪ ,‬מצאו החוקרים‬ ‫שינויים בתאי העצב ובגזע המוח‪ ,‬שם ממוקם‬ ‫מרכז בקרת הנשימה של הגוף"‪ ,‬אומרת ד"ר רגב‪.‬‬ ‫באלו אוכלוסיות שכיחה התופעה במיוחד?‬ ‫לדברי ד"ר רגב‪ ,‬התופעה שכיחה בקרב משפחות‬ ‫בהן אחד או יותר מההורים מעשן‪ ,‬שותה אלכוהול‪,‬‬ ‫צורך סמים‪ .‬במיוחד חשוב שהאם לא תעשן בזמן‬ ‫ההיריון‪ ,‬ובודאי לא תצרוך סמים‪ .‬יש חשיבות‬ ‫כמובן להשכבה נכונה של התינוק ולהלבשה שלו‪:‬‬ ‫לעתים מלבישים אותו בכמות רבה של בגדים‬ ‫שלא מאפשרת לו תנועה‪ ,‬או כשההורים משכיבים‬ ‫את התינוק לידם‪ ,‬ועלולים לגרום לו לחנק‪.‬‬ ‫איך מונעים את התופעה?‬ ‫"כל הורה שמשתחררת מבית החולים עם התינוק‪,‬‬ ‫מקבל‪/‬ת הסבר מקיף כיצד לשמור ולהגן על‬ ‫הילוד‪ .‬הבעיה היא שהתינוקות נמצאים לפעמים‬ ‫בהשגחת מטפלת או במעון‪ ,‬או אצל סבא וסבתא‪,‬‬ ‫ולא כולם מקפידים על ההוראות"‪ ,‬אומרת ד"ר‬ ‫רגב‪ .‬לדבריה‪ ,‬הדבר החשוב ביותר הוא להשכיב‬ ‫את התינוק במיוחד בלילה‪,‬על הגב ולא על הבטן‪.‬‬ ‫חשוב להקפיד על מזרן קשיח עם סדין מתוח‬ ‫והדוק‪ .‬בנוסף‪ ,‬יש לשמור על סביבה בטוחה במיטת‬ ‫התינוק‪ :‬להרחיק חפצים מיותרים כמו חיתולים‪,‬‬ ‫צעצועים‪ ,‬כריות ובובות‪ .‬מומלץ להניח את מיטת‬ ‫התינוק בחדר ההורים‪ ,‬כדי שיוכלו להשגיח עליו‪.‬‬ ‫מאחר ומרבית מקרי מוות בעריסה קורים בשעות‬ ‫הבוקר המוקדמות‪ ,‬חשוב להעיף מבט בשעות‬ ‫אלה לעבר התינוק‪ .‬לגבי חימום החדר‪ ,‬מספיקה‬ ‫טמפרטורה של ‪ 22-23‬מעלות‪ ,‬וכמובן לאוורר את‬ ‫החדר‪ .‬אין צורך להלביש את התינוק ביותר מדי‬ ‫שכבות לבוש‪ .‬אם התינוק מתהפך במשך הלילה‬ ‫וישן על הצד‪ -‬להניח לו‪ ,‬הוא ימצא את התנוחה‬

‫הנכונה‪ .‬כדאי להשתמש במוצץ בעת השכבת‬ ‫התינוק‪ ,‬כי תינוק שמוצץ לא נכנס לשינה עמוקה‪,‬‬ ‫וזה חשוב למניעת התופעה‪.‬באשר להנקה של‬ ‫התינוק אומרת ד"ר רגב‪":‬ההנקה היא בין הדברים‬ ‫החשובים ביותר במניעת תופעת מוות בעריסה‪.‬‬ ‫נמצא כי הנקה לאורך זמן‪ ,‬מגנה על התינוק‬ ‫ומונעת את סכנת מוות בעריסה"‪.‬‬ ‫מה עם כל מכשירי ההתראה והניטור?‬ ‫"מכשירי ההתראה הנמכרים בחנויות לציוד‬ ‫לתינוקות‪ ,‬לא יעילים ולא מונעים את תופעת המוות‬ ‫בעריסה‪ .‬אם המכשירים הללו היו יעילים ובטוחים‪,‬‬ ‫היו מוכרים אותם בבתי המרקחת"‪ ,‬אומרת ד"ר‬ ‫רגב‪ .‬מסתבר שמכשיר המוניטור ‪ /‬ההתראה‬ ‫הנמכר בחנויות‪ ,‬לא מתריע על התופעה‪ ,‬משום‬ ‫שבזמן האירוע‪ ,‬התינוק מתנועע ואין המכשיר‬ ‫משדר אותות מצוקה‪ .‬רק לאחר דקות‪ ,‬כאשר‬ ‫כבר מאוחר‪ -‬הוא מאותת‪.‬‬ ‫בכל מקרה‪ ,‬כדאי להורים‪ ,‬בכל הגילאים‪ ,‬לעבור‬ ‫קורס החייאה במד"א או בביתי החולים‪ .‬אם לא‬ ‫יועיל ‪ -‬לא יזיק‪.‬‬

‫קוסמטיקה‬ ‫רפואית‬ ‫משולבת‬ ‫גם לך מגיע להתפנק ולשמור על עור מטופח ואסתטי‪.‬‬ ‫ב‪ Simply beautiful-‬נשמח להעניק לך טיפולים קוסמטיים‬ ‫תוך שמירה על סטריליות ומקצועיות באוירה ביתית‬

‫טיפולי פנים‬

‫שימוש בתכשירים מובילים‬

‫פדיקור רפואי ומניקור‬

‫‪23‬‬

‫הסרת שיער בשעווה ‪ -‬בכל חלקי הגוף‬ ‫עיצוב וסידור גבות ‪ -‬לפי התאמה אישית‬

‫איפור מקצועי לאירועים‬

‫‪ 20%‬הנחה טיפול בסיסי ציפוי צפורניים טיפול זוהר‬ ‫לחיילים‬ ‫וסטודנטים‬

‫‪₪190‬‬ ‫במקום ‪₪280‬‬

‫בלק ג’ל‬

‫מחזיק עד ‪ 3‬שבועות‬ ‫‪ ₪90‬במקום ‪₪120‬‬

‫‪₪100‬‬ ‫במקום ‪₪190‬‬

‫* אין כפל מבצעים‬

‫אלה בלינסקי‬

‫דיפלומה בינ”ל בקוסמטיקה‬ ‫‪ B.A‬בבריאות הציבור‪ ,‬סידסקו‬

‫דרך רמתיים ‪ ,108‬הוד השרון (חניה חופשית מאחור)‬ ‫פייסבוק‪:‬‬

‫‪simplybeautifulbyella‬‬

‫‪09-9740808‬‬

‫מייל‪:‬‬

‫‪info@simply-beautiful.co.il‬‬

‫‪054-7992662‬‬


‫ונכשל ואחר כך גם הצליח‪ .‬אני מתנדב למשל עם נוער בסיכון ומעודד אותם‬ ‫להבין שכישלון זה לא סוף העולם‪ ,‬שיצחקו עליהם ושאי אפשר להצליח בלי‬ ‫מכשולים"‪.‬‬ ‫אתה עוסק הרבה בללמד‪ ,‬איך זה מרגיש לך?‬ ‫"תמיד הנתינה עשתה לי טוב‪ ,‬אם זה שיחה עם חבר שחברה זרקה אותו‬ ‫או כל דבר אחר‪ .‬ראיתי שיש לי היכולת לעודד‪ .‬אני אוהב להקשיב‪ .‬לעצמי‬ ‫ולעולם שסובב אותי‪ .‬אני ממרקר מחשבות שצצות תוך כדיי‪ .‬זה מעניין להכיר‬ ‫טבע האדם מהו‪ .‬גיליתי גם שהקשבה בלי עצה אפילו זו הנתינה הכי טובה‪.‬‬ ‫רק לשאול שאלות‪ .‬ודרך זה יש את הרגישות להקשיב לפרטים‪ ,‬למה מניע‬ ‫את האדם‪ ,‬למה מרגש אותו‪ .‬יש אנשים ששמים לב לפרטים‪ ,‬הם נוגעים‪.‬‬ ‫סופרים כמו סטפן צוויג‪ ,‬הרמן הסה‪ ,‬סמי מיכאל ועוד‪ .‬אצלי זה מתחיל מזה‬ ‫שאני כותב בבוטות אבל זה בא מעדינות " ‪.‬‬

‫המרפאה מופעלת ע”י עמותת שבל בשיתוף עיריית הוד השרון‬

‫מרפאת שיניים‬

‫מרפאת השן לתלמיד‬ ‫פתוחה לשרותכם‬ ‫ע”ש סוזן דלל‬ ‫בימים א’ ‪-‬ה’‬ ‫מרפאת השיניים לשרות הקהילה‬ ‫המרפאה בפיקוח משרד הבריאות‬ ‫‪9:00-14:00‬‬ ‫ובמחירים מסובסדים‬ ‫‪15:00-20:00‬‬ ‫במרפאה‬ ‫אורטודונטיה ביום ו’ ‪9:00- 13:00‬‬ ‫חדש! טיפולי‬ ‫תמורת אגרה‬ ‫בדיקה ראשונית חינם מגוון טיפולים‬ ‫בסך ‪₪ 30‬‬ ‫גז צחוק רנטגן דיגיטלי מופחת קרינה‬

‫כי לכל אחד מגיע חיוך בריא!‬

‫כתובת‪ :‬מבוא קדם ‪ 4‬הוד השרון טל‪09-7604824 .‬‬

‫שעות פעילות‪ :‬ימים א’ ‪ -‬ה’ בוקר ואחה”צ‪ ,‬יום ו’ ‪9:00-13:00‬‬ ‫לעמותה סעיף ‪46‬א’ לעניין תרומות‬

‫‪22‬‬

‫חוגגת יום הולדת עגול?‬ ‫מחפשת רעיון לערב נשים?‬ ‫סדנת סטיילינג חדשה‬

‫ינואר ‪2013‬‬

‫מי מאיתנו לא רוצה להראות טוב?‪ ,‬לצאת מהבית ולקבל מחמאות‪,‬‬ ‫להסתכל במראה ולהיות ממש אבל ממש מרוצה‪ .‬להרגיש שווה‪,‬‬ ‫בטוחה‪ ,‬נשית‪ ,‬צעירה יחודית ועדכנית סדנת סטיילינג חדשה‬ ‫ומרגשת הנקראת “להתלבש להתחדש להתרגש…”‬ ‫אלמד אתכם‪ ,‬להתלבש בצורה מחמיאה‪ ,‬להתחדש בצורה חכמה‬ ‫(שופינג)‪ .‬ולהתרגש מכל מחמאה … בסדנה תקבלו כלים יחודיים‬ ‫לשדרוג מיידי של ההופעה טיפים לשיפור משמעותי של המראה‬ ‫וכללים למלתחה איכותית ושווה מחמאות כבר אמרתי?‬ ‫ועכשיו גם מתנה ממני בשווי של ‪75‬‬

‫ש”ח‬

‫לכל משתתפת !!‬

‫התקשרו ‪ -‬גלית שרון‪WWW.STYLISTIT.COM 052-3784071 :‬‬

‫הכנסי לדף הפייסבוק‪ :‬סטייליסטית גלית שרון‬

‫ואיך מרגיש לזכות בכסף ובתהילה על כתיבת ספר?‬ ‫"גם למי שהצליח יש חוסר ביטחון‪ ,‬אתה לא באמת יכול לשלוט בכולם‪.‬‬ ‫אתה יכול להוציא רייטינג גבוה ואחר כך זה יורד‪ .‬אחרי ההצלחה של הספר‬ ‫נסעתי לניו יורק‪ ,‬עשיתי קורסים בקולנוע כי שיגע לי את השכל כל הבאז‬ ‫סביבי‪ .‬הכל היה קל וחסר משמעות‪ .‬אנחנו עושים הרבה עניין סביב עצמנו‬ ‫ויש הרבה ענווה בתהליך הכתיבה כי כשאתה כותב תבין שאתה כלום ומי‬ ‫אכפת לו בכלל"‪.‬‬ ‫ואחרי הכלום הזה יש את הכול‪.‬‬ ‫"כן"‬ ‫ומה אתה מאחל לעצמך?‬ ‫"המשך השפעה על אנשים‪ .‬מקום של לתת‪ ,‬ולהיות בן אדם"‪.‬‬ ‫בהצלחה‪.‬‬

‫מה קורה?‬ ‫בטקס חגיגי ומרשים נחנך אולם הספורט‬ ‫החדש בבית הספר רבין בהוד השרון‬

‫עיריית הוד השרון‪ ,‬אגף החינוך תרבות הפנאי והקהילה ורשות הספורט‬ ‫העירונית‪ ,‬ממשיכות בהשקעה חסרת תקדים בספורט‪ .‬מאות תושבים‪,‬‬ ‫הורים‪ ,‬תלמידים‪ ,‬מורים ונציגי עירייה לקחו ביום שני האחרון חלק באירוע‬ ‫חגיגי לחנוכת אולם הספורט החדש בבית הספר רבין‪ .‬האירוע החגיגי‬ ‫היתקיים במעמד ראש העיר‪ ,‬חי אדיב ויכלל לצד גזירת הסרט וברכות גם‬ ‫מגוון מופעים בהשתתפות תלמידי העיר‪ :‬מקהלת בית הספר‪ ,‬קפאורה‪,‬‬ ‫ריקוד‪ ,‬התעמלות ועוד‪.‬‬ ‫באולם הספורט החדש בבית הספר רבין כ‪ 200 -‬מקומות ישיבה‪ ,‬חדר‬ ‫חוגים‪ ,‬שירותים ומלתחות‪ ,‬חדרי שופטים‪ ,‬מיזוג‪ ,‬פרקט ומחיצה המאפשרת‬ ‫את חלוקתו לשתי זירות אימון‪ .‬חנוכת אולם רבין מצטרפת לחנוכת מגרשי‬ ‫הכדורגל בגני צבי אשר נכחנו בעיר לפני מספר חודשים ולחנוכת אולם‬ ‫ממלכתי א' הצפויה להתקיים בשבוע הבא‪.‬‬ ‫מנהל רשות הספורט העירונית‪ ,‬איציק בן דור‪" :‬חנוכת אולם הספורט בבית‬ ‫הספר רבין הינה חלק מתוכנית האב העירונית שלנו לספורט ולתרבות‬ ‫הפנאי‪ ,‬התוכנית נכתבה בשיתוף הציבור ומיטב אנשי המקצוע בתחום‬ ‫הספורט‪ .‬התוכנית מהווה חלק מתוכנית המתאר לעיר הוד השרון הכוללת‬ ‫בניה נוספת של מגוון מתקני ספורט ברחבי העיר‪ ,‬המתוכננים בשנים‬ ‫הקרובות"‪.‬‬


‫הוצאה לאור שתוציא אותו‪ ,‬ואז הוצאתי אותו לבד‪.‬‬ ‫כל חיי עמדתי בסירובים וזה השתלם לי‪ .‬היוניברס‬ ‫מתגמל אותך על התגברות כי כשאתה מתגבר‬ ‫על דברים‪ ,‬על הפחד מהכישלון‪ ,‬על מה יגידו עליי‬ ‫אתה מצליח"‪.‬‬ ‫אנשים שכותבים וביניהם גם אילן רואים כל‬ ‫סיטואציה בחייהם כחומר טוב‪ ...‬לכתיבה‪ .‬אילן‬ ‫מסביר‪:‬‬ ‫"היצירה מאפשרת לחוות את החיים שלוש פעמים‬ ‫רצוף! בפעם הראשונה‪ ,‬שקוראת הסיטואציה‪,‬‬ ‫בפעם השניה‪ ,‬ש"מצלמת המודעות" עובדת אז‬ ‫אתה מסתכל על זה מבחוץ ‪ -‬ורואה איזה סצינה‬ ‫יש פה‪ ,‬ובפעם השלישית‪ ,‬כשאני כותב את זה‪.‬‬ ‫למשל כשאתה נוסע באוטו עם המשפחה בחג‬ ‫ומתחיל ריב ויש צרחות באוטו אתה שולף פתאום‬ ‫באמצע כל הכעס את מצלמת המודעות‪ ,‬ורואה‬ ‫את הסצינה שמתרחשת אצלך ואתה מתחיל‬ ‫לחייך‪ ..‬פתאום האישה נראית לך מתוקה בתוך‬ ‫כל הבלאגן הזה ורק לפני רגע שנאת אותה‪ .‬זו‬ ‫מצלמת המודעות והרווח שלה‪ .‬וזו גם המחוייבות‬ ‫למודעות בסיטואציה עצמה"‪.‬‬ ‫אתה מדבר על המחוייבות ביראת כבוד‪.‬‬ ‫"זה הריי בא ממקום כזה‪ .‬אתה צריך שני דברים‬ ‫כדיי שהכתיבה תקרה‪ .‬השראה ומחוייבות‪ .‬השראה‬ ‫זה דבר שאתה מזמן אליך והמחוייבות גורמת לך‬ ‫לזמן השראה‪ .‬הרבה חושבים שכדיי לכתוב צריך‬ ‫לעזוב הכל או לעשות את זה כך וכך שעות אני‬ ‫דווקא בעד שאנשים ימשיכו בחייהם הרגילים‬ ‫וישלבו בתוכם את הכתיבה‪ .‬יש שמונה מיליארד‬

‫"לפעמים‪ ,‬כדי לדעת מה אתה‬ ‫מחפש‪ ,‬אתה צריך לחזור למקום‬ ‫שממנו יצאת‪ .‬הלכת מהסלון לחדר‬ ‫השינה כדי לקחת משהו‪ ,‬הגעת‬ ‫לחדר השינה ושכחת מה בעצם‬ ‫רצית להביא‪ ,‬אתה חוזר לסלון‪,‬‬ ‫רואה את מה שמזכיר לך את הצורך‪,‬‬ ‫וחוזר לחדר השינה להביא אותו‪.‬‬ ‫כך גם בהתקדמות האישית שלך‬ ‫ זה שאתה חוזר אחורה זה לא‬‫סימן רע‪ ,‬לפעמים אתה חייב לחזור‬ ‫אחורה כדי לדעת מה בעצם אתה‬ ‫קטע מתוך הספר "קציצות"‬ ‫מחפש"‪.‬‬ ‫קולות בעולם‪ ,‬כל אחד ועולמו ואני דרך הכתיבה‬ ‫מנסה לחבר את האדם לקול הזה"‪.‬‬ ‫ואיך ועל מה אתה כותב?‬ ‫"אני כותב את המציאות שלי‪ .‬הכול מבוסס ואני‬ ‫לא מסתיר את זה‪ ,‬הרבה פונים אליי ואומרים‬ ‫שראו את עצמם בספר‪ ,‬כאילו ממש כתבתי‬ ‫עליהם‪ .‬אנחנו חושבים שרק לנו יש מחשבות‬ ‫מטורפות בראש‪ ,‬ובקריאה ובכתיבה גם יש פורקן‬ ‫כשהמחשבות האלו נחשפות‪ .‬יש זוגות שמספרים‬ ‫לי שהם קוראים את הספרים שלי ביחד"‪.‬‬

‫איך אתה לא מפחד לחשוף?‬ ‫"יש לי איזו הבנה פנימית שכולנו אחד‪ .‬אני לא‬ ‫מרגיש חשוף כשאני מספר את המחשבות‬ ‫המטורפות שלי‪ .‬הלב של כולנו אותו הדבר"‪.‬‬ ‫תהליך הכתיבה מעביר את מי שמתנסה בו‪ ,‬אם‬ ‫זה לכתיבת פרוזה‪ ,‬סרטים‪ ,‬סדרות‪ ,‬מחזות שירים‬ ‫ושאר דברים כתיבתיים‪ ,‬למימד נוסף אחר‪ ,‬יש גם‬ ‫כאלו שהדמיון עובד חזק והם מפנטזים החוצה‬ ‫את שלל הסיפורים המרהיבים שעוברים בראשם‪,‬‬ ‫זו מלאכה פנטסטית‪ ,‬אבל כמי שגם כותבת‬ ‫בשלל סגנונות הבנתי שכשאתה עובד על יצירה‬ ‫אל תחשוף אותה בשלבי הכתיבה "לכל העולם"‪,‬‬ ‫יש משהו שכשאתה עושה את זה האנרגיה שלה‬ ‫מתבזבזת‪ ,‬מתנדפת‪ .‬בסדנה למשל אתה יכול‬ ‫לחשוף אבל לא כדאי לעשות זאת עם שאר‬ ‫העולם‪ ...‬אתה מסכים איתי?‬ ‫"לגמריי‪ .‬אני לא משתף אנשים כשאני כותב‪ ,‬זה‬ ‫בהחלט מבזבז את האנרגיה‪ ,‬אנשים יכולים גם‬ ‫להוריד לך את החשק‪ ,‬בכלל אנשים צריכים‬ ‫לשמור לעצמם‪ ,‬אם משתפים על ההתחלה זה‬ ‫מחרבש הכל‪ .‬כשכתבתי את הספר הראשון שלי‬ ‫לא סיפרתי לאף אחד‪ ,‬הייתי מחויב רק ליצירה‪,‬‬ ‫צריך לשמור כי קשה לשכפל התלהבות‪ .‬להורים‬ ‫שלי הראיתי שכתבתי ספר רק אחרי שהושלמה‬ ‫הכתיבה ואפילו כרכתי אותו‪ .‬הם לא ידעו מזה‬ ‫בכלל"‪.‬‬ ‫איך מתגברים על "לא" מצד הוצאת ספרים?‬ ‫"אמרו לי שאני אולי אמכור מאה עותקים‪ .‬אז אמרו‪.‬‬ ‫אדם צריך מודלים של השראה של מישהו שניסה‬

‫קליניקה לרפואה‬ ‫סינית מסורתית‬ ‫הראשונה בארץ‬ ‫מחלות נוירולוגיות‬

‫מיגרנות כאבי ראש מסוגים שונים שיקום לאחר שבץ מוחי‬

‫מחלות עור‬

‫אקנה אלרגיות‬

‫אורטופדיה‬

‫כאבי צוואר כאבי גב (פריצת דיסק)‬ ‫כאבי כתף (קתף קפואה)‬ ‫כאבי ברכיים ומפרקים‬

‫גינקולוגיה‬

‫כאבי מחזור מחזור לא סדיר‬ ‫שחלות פוליציסטיות‬ ‫הפרעות הורמונליות בעיות פוריות‬ ‫טיפול ב‪:‬‬ ‫דיכאון ומתח נפשי עודף משקל השמנת יתר והרזייה‬ ‫שלבת חוגרת בעיות שינה סחרחורות טיניטוס‬

‫מחלות נשימתיות‬

‫אסטמה שיעול התקררויות חוזרות ברונכיטיס‬ ‫סטרידור ילדים אלרגיות דלקות אוזניים‬

‫בעיות שלד‪-‬שריר‬

‫‪21‬‬

‫כאבי צוואר עקמת טורטיקוליס‬

‫בעיות התפתחות‬

‫פגים שיתוק מוחין‬ ‫בעיות של מוטוריקה עדינה‬

‫בעיות במערכת העיכול‬

‫בעיות אכילה ותת תזונה‬ ‫השמנה אצל ילדים עצירויות‬ ‫שילשולים וגאזים אצל תינוקות‬ ‫הקאות תחושת כאב ואי נוחות בבטן‬ ‫בעיות שינה אצל ילדים ותינוקות הזעות יתר הרטבת לילה‬ ‫הקלה בכאבי צמיחת שיניים אצל תינוקות‬ ‫טיפול בהפרעות קשב וריכוז אצל ילדים‬

‫רח’ חנקין ‪" ,12‬מרכז מזור"‪ ,‬הוד השרון | אולגה‪ | 054-4394899 :‬גיאורגי‪ | 054-3409943 :‬חפשו אותנו ב‪-‬‬

‫‪ChinaClinicIsrael‬‬


‫האיש‬ ‫עם‬ ‫הבייגלה‬ ‫כתבה‪ :‬גנית קטורזה‬

‫‪20‬‬

‫אילן הייטנר‬ ‫שספרו הראשון‬ ‫"חכמת הבייגלה"‬ ‫היה לרב מכר‬ ‫וכבר הספיק‬ ‫למכור ‪350,000‬‬ ‫עותקים מספריו‪,‬‬ ‫מדבר על הכתיבה‬ ‫ומבין דבר או‬ ‫שניים ביכולתן של‬ ‫הקשבה‪ ,‬מחוייבות‬ ‫והשראה‪ .‬והעיקר‬ ‫‪ ...‬הבן‪-‬אדם‪.‬‬

‫את אילן הייטנר פגשתי בשעת בוקר מוקדמת ביום‬ ‫שישי ב'קפהנטו'‪ .‬מיותר לציין שניסיתי לקבוע לשעה‬ ‫מאוחרת יותר אבל אילן התעקש‪ ,‬כאבא לשלושה בנים‬ ‫שהבכור שבהם הוא בן ארבע‪ ,‬שמונה בבוקר זה בוודאי‬ ‫כבר אמצע היום‪" .‬שמונה זה סבבה" הוא הצהיר והרגיע‬ ‫ואני הצטרפתי להרפתקאה‪ .‬בפגישתנו‪ ,‬מבעד לקורי‬ ‫השינה‪ ,‬שכמה מהם עוד אחזו לי בפנים‪ ,‬הבחנתי שאילן‬ ‫הוא מן אחד כזה שמיד אפשר לחוש איתו בנוח‪ ,‬כאילו‬ ‫הוא החבר הכי טוב שלך‪ .‬אולי זה נובע‪ ,‬כפי שיתברר פה‬ ‫בהמשך‪ ,‬שאילן אוהב וגם יודע להקשיב‪ ,‬הכל מעניין אותו‬ ‫והחיים הם סרט שבו כל מה שמסביבנו וגם אנחנו עצמנו‬ ‫מופיעים בו במלוא הדרנו‪ ,‬סצינה אחר סצינה‪.‬‬ ‫ומה באמת אנחנו רוצים אם לא שיקשיבו לנו?! כולנו‬ ‫מבעבעים‪ ,‬מנסים לפעמים לעצור את עצמנו‪ ,‬אבל‬ ‫מבעד לפנים ישנו הבעבוע‪ ,‬פעפוע‪ ,‬תעתוע שכולנו חיים‬ ‫בתוכו‪ .‬ומתוך המעיין הזה זורמת לה הכתיבה‪.‬‬ ‫והכתיבה היא אחת הגיבורות של פגישתנו‪.‬‬

‫שעבר הלאה‪ ,‬התחתן‪ ,‬והשתקע עם זוגתו ומשפחתו‬ ‫בהוד השרון‪ .‬הוא כותב בעיקר על החיים שלו‪ ,‬הכתיבה‬ ‫בוטה לפעמים‪ ,‬הוא מזהיר‪ ,‬אבל זה בא לו בנטורל‪ ,‬כי הוא‬ ‫הגיבור של חייו‪.‬‬ ‫אז על מה נכתבת הסדרה החדשה שלך?‬ ‫"היא מבוססת על אחד הספרים שלי‪ ,‬את יודעת זוג‪,‬‬ ‫שנות הארבעים‪ ,‬ילדים‪ ,‬לחץ‪"...‬‬ ‫איך הגעת ללמד כתיבה?‬ ‫"היום אני עושה סדנאות כתיבה ומצאתי את זה כמקור‬ ‫הנאה אדיר‪ .‬הכתיבה היא כלי נפלא‪ ,‬אדם מגיע לצמיחה‬ ‫אישית באמצעות כתיבה‪ .‬יש בזה פורקן‪ ,‬יש את הלהכיר‬ ‫את עצמך‪ .‬הכתיבה מרחיקה ממך את המחשבות שלך‪,‬‬ ‫אתה כבר לא רק פותר את העניינים בתוך הראש‪,‬‬ ‫וכשאתה כותב אתה מחוייב באופן אחר ואתה מגלה‬ ‫דברים מאד מעניינים על הרצונות שלך וממה אתה‬ ‫מפחד‪ ,‬זה קרש קפיצה נפלא כי עוברים בו שינויים"‪.‬‬

‫ינואר ‪2013‬‬

‫אילן הייטנר אוהב ויודע לכתוב הוא מכר כבר למעלה‬ ‫מ‪ 350,000-‬עותקים (שזה נתון אסטרונומי בארצנו‬ ‫הקטנה) מארבעת ספריו 'חכמת הבייגלה'‪' ,‬מלך‬ ‫החומוס ומלכת האמבטיה'‪' ,‬קציצות' ו'האידיוט‬ ‫המושלם'‪ .‬ומאחוריו גם שני סרטים‪ .‬כיום אילן מפתח‬ ‫סדרת טלויזיה המתבססת על אחד מספריו‪ ,‬מסיים‬ ‫לכתוב מחזה ומלמד בתל אביב בסדנאות כתיבה וחושב‬ ‫גם לפתוח אחת בהוד השרון‪ ,‬בה הוא חי עם משפחתו‪.‬‬

‫מה עוברים בסדנה שכזאת?‬ ‫"זו כתיבה של פורקן‪ ,‬אדם כותב לעצמו הכל‪ ,‬במה אני‬ ‫יותר טוב מלפני שנה‪ ,‬מה אני רוצה להיות בעוד חמש‬ ‫שנים‪ ,‬איזה אישה‪/‬גבר אני רוצה‪ .‬אין פה עניין טיפולי‪,‬‬ ‫ככל שאתה יותר מתנקה‪ ,‬שופך החוצה את הרעלים ואת‬ ‫החששות‪ ,‬אז הכתיבה שלך תהייה יותר קיימת‪ .‬לשחרר‬ ‫קליפות‪ ,‬פחד וביקורת עצמית ואז אתה יכול‪ .‬לא להפריע‬ ‫לזה‪ ,‬זה לא דבר קל‪ ,‬כי פה צריך לשחרר את השליטה‬ ‫ולתת לעצמך לזרום"‪.‬‬

‫יש הזוכרים לאילן את היותו סיפור הצלחה כנגד כל‬ ‫הסיכויים‪ ,‬אחד שעמד בכל הסירובים של ההוצאות לאור‪,‬‬ ‫התעקש והוציא לבד את ספרו הראשון שהפך‪ ,‬אחרי‬ ‫שאילן עבד והתאמץ‪ ,‬לרב מכר שכיכב שנה ברשימת‬ ‫רבי המכר‪ .‬אחר כך‪ ,‬על הדי התהילה נסע מפה לכמה‬ ‫שנים ללמוד קולנוע בניו‪-‬יורק וגם את הסרט שלו עשה‬ ‫לבד‪" .‬חכמת הבייגלה' הצליח מאד‪ .‬אילן התהולל עד‬

‫איך הגעת אתה לכתיבה?‬ ‫"הגעתי לכתיבה ממקום של תסכול וחיפוש‪ .‬למדתי‬ ‫כלכלה‪ ,‬אחריי הלימודים ניסיתי להתחיל למצוא עבודה‬ ‫אבל לא הצלחתי להתחבר לעבודות‪ .‬ראיתי את כל‬ ‫החברים מתקדמים במערכת ואותי לא מצליח להבין איך‬ ‫זה עובד‪ ...‬ואז לראשונה בגיל ‪ 26‬זה בא בפרץ של כתיבה‪.‬‬ ‫אחריי שכתבתי את הספר הראשון לא הצלחתי להשיג‬


‫‪E‬‬ ‫‪L‬‬ ‫‪A‬‬ ‫עד ‪S 50%‬‬ ‫ה‬ ‫נ‬ ‫ח‬ ‫ה‬

‫‪19‬‬


‫בספרד‪ ,‬בחסות שגריר ישראל בספרד שלמה‬ ‫בן‪-‬עמי‪" ,‬הופענו יחד עם עוד ‪ 40‬להקות מחול‬ ‫מכל רחבי העולם וזכינו במקום השישי המכובד‪.‬‬ ‫במקומות הראשונים זכו להקות מחול מרוסיה‬ ‫פולין וספרד‪ ,‬שהגיעו עם להקות מחול בנות‬ ‫למעלה ממאה משתתפים וצוות מקצועי גדול‪.‬‬ ‫צריך לזכור שההישג שלנו גדול‪ ,‬בהשוואה‬ ‫להשקעה שמשקיעות המדינות הללו ברקדנים‬ ‫החל מהגיל הרך"‪ ,‬מציינת אורה בסיפוק‪.‬‬ ‫הופעה נוספת מיוחדת הזכורה לאורה נערכה‬ ‫ב"פסטיבל הפרחים" בצרפת‪" ,‬כל להקה ישראלית‬ ‫היוצאת לחו"ל כדי לייצג את ישראל‪ ,‬צריכה לעבור‬ ‫מבחן ובדיקה ע"י ועדה מיוחדת של משרד החוץ‪.‬‬ ‫מסתבר שהלהקות הקודמות שהופיעו בצרפת‪,‬‬ ‫שרפו את הגשרים והקשרים ולא השאירו רושם‬ ‫טוב על הצרפתים‪ .‬נציגי משרד החוץ שהכירו‬ ‫אותנו מהופעות קודמות‪ ,‬אשרו את נסיעתנו אשר‬ ‫הייתה מוצלחת ומכובדת וזכתה לביקורות חיוביות‬ ‫מאוד‪ .‬ההופעה שלנו סללה את הדרך להופעת‬ ‫להקות מחול אחרות מישראל בצרפת"‪ .‬אומרת‬ ‫אורה‪ .‬היא מספרת על עשרות מכתבי ההוקרה‬ ‫שקבלה ממשרד החוץ ומגורמים שונים‪ ,‬לאחר‬ ‫ההופעות המוצלחות של הלהקות העירוניות של‬ ‫הוד‪-‬השרון בחו"ל ‪.‬‬ ‫מה את יכולה לספר על מה שהיה מאחורי‬ ‫הקלעים של הכנות הלהקה?‬ ‫"אני רוצה לציין עובדה חשובה אחת‪ ,‬חברי‬ ‫הלהקה ממנו בכספם את הנסיעות שלהם לחו"ל‪.‬‬ ‫מובן שלא כל התלמידים עמדו בכך‪ ,‬אבל אני לא‬ ‫השארתי אף נער בארץ בגלל שלא יכול היה לממן‬ ‫מכיסו את הנסיעה"‪ ,‬אומרת אורה‪ .‬את הכספים‬ ‫החסרים הייתה אורה מגייסת מבעלי עסקים בעיר‬ ‫שתרמו בסתר ושלא על מנת לקבל פרס‪.‬‬

‫משמאל עם האקודיאון‪ :‬עידן רייכל‬ ‫פרשת בפתאומיות עקב אילוצים מצד העירייה‪,‬‬ ‫אין לך בטן מלאה?‬

‫במשך כל שנות עבודתך בלהקה‪ ,‬זכית לסיוע‬ ‫צמוד מצד בעלך‪ ,‬איך עבד השילוב הזה?‬

‫"כמובן שהפיטורין של העירייה גרמו לי לעלבון‬ ‫קשה‪ ,‬וזה טבעי‪ ,‬אבל עשיתי לעצמי חושבים‬ ‫‪ 18‬וקבלתי החלטה שאני פותחת פרק חדש בחיי‪,‬‬ ‫עבדתי קשה במשך ‪ 35‬שנים‪ ,‬ולמרות שמיד לאחר‬ ‫פרישתי הוצפתי בהצעות מפתות מנציגי ערים‬ ‫שכנות‪ ,‬סירבתי‪ .‬אני לא מתגעגעת‪ ,‬יש לי כיום מה‬ ‫לעשות‪ ,‬יש לי משפחה‪ ,‬אני קוראת ונהנית ורואה‬ ‫את הפרישה כסיום טוב"‪ ,‬אומרת אורה בחיוך‪.‬‬

‫מאחורי הקלעים של פעילות להקות המחול‪ ,‬עמד‬ ‫מאיר‪ ,‬בעלה של אורה‪ ,‬נחבא אל הכלים‪ ,‬אשר‬ ‫ניהל בפועל את ענייני הלהקה והותיר לאורה‬ ‫לעסוק בעניינים המקצועיים של הלהקה כמו‬ ‫הכוריאוגראפיה‪ ,‬התלבושות‪ .‬מאיר אשר שימש עד‬ ‫לאחרונה כמנהל החינוכי של פנימיית "מוסינזון"‪,‬‬ ‫פרש לאחרונה‪ .‬אומרת אורה‪" ,‬מאיר ניהל את‬ ‫הלהקה וסייע לי בכל‪ .‬הוא עשה זאת בהתנדבות‪.‬‬ ‫לא פעם היה מיישר את ההדורים בין הרקדנים‪.‬‬ ‫הוא היה המחנך והפסיכולוג של הרקדנים‪ .‬בכל‬ ‫מסעות הלהקה ברחבי העולם הוא ליווה אותנו‪.‬‬ ‫הוא היה ישן מחוץ לחדר‪ ,‬ליד הדלת‪ ,‬כדי לשמור‬ ‫על הרקדנים‪ .‬השילוב הזה דווקא היה מוצלח‬ ‫מאוד‪ ,‬וחיזק את הזוגיות שלנו‪ .‬תמיד השלמנו‬ ‫האחד את השנייה"‪ ,‬מציינת אורה‪.‬‬

‫מה יהיה עתידן של להקות המחול בעיר? יהיה‬ ‫המשך?‬

‫ינואר ‪2013‬‬

‫"יש לי תלמידים ממשיכים"‪ ,‬מציינת אורה בסיפוק‪,‬‬ ‫"העמדתי דורות של תלמידים שימשיכו את‬ ‫עבודתי במחול‪ .‬בסטודיו שלי לשעבר‪ ,‬עובדת‬ ‫כיום התלמידה שלי קרן קליין‪ .‬קראתי לה לדגל‬ ‫והיא הקימה את הסטודיו וקראה לו בשם המקסים‪,‬‬ ‫"קרן‪-‬אור" שמורכב משני השמות קרן‪+‬אורה‪ .‬כיום‬ ‫רוקדים בסטודיו של קרן קרוב ל‪ 300-‬תלמידים"‪.‬‬ ‫באשר ללהקות העירוניות אורה נשמעת‬ ‫אופטימית‪" ,‬כיום עוסק בזה גיא הררי ושמעתי‬ ‫שראש העיר תומך בהקמה ובחיזוק הלהקות"‪.‬‬

‫הופעתם בהרבה ארצות בעולם‪ ,‬אלו הופעות‬ ‫את זוכרת במיוחד?‬ ‫"להקות הוד השרון תמיד ייצגו בכבוד את העיר‬ ‫ואת ישראל"‪ ,‬מציינת אורה‪ .‬אחת ההופעות‬ ‫המוצלחות ביותר הזכורות לה‪ ,‬הייתה ההופעה‬

‫תורם אחד‪ ,‬אדם מיוחד במינו בנוף העיר‪ ,‬דינו‪,‬‬ ‫מ"פוטו דינו" במרכז העיר‪ ,‬מבקשת אורה לציין‬ ‫במיוחד‪" ,‬דינו הצלם הוותיק העריץ את הלהקה‪.‬‬ ‫הוא נלווה אלינו בכל ההופעות בישראל וצילם‬ ‫ללא שום תמורה‪ .‬בשנים האחרונות גם הבן איקי‬ ‫המשיך בעקבות אביו וסייע לנו"‪ ,‬אומרת אורה‬ ‫בהתרגשות‪.‬‬ ‫בשנים האחרונות יש ירידה בנהירה למחול‬ ‫מצד הצעירים‪ .‬איך מעודדים צעירים לפנות‬ ‫למחול?‬ ‫"אני חושבת שצריך להתחיל ללמד כחובה שיעורי‬ ‫מחול החל מכיתה א' כמו שמלמדים חינוך גופני‪.‬‬ ‫הדבר הזה נהוג במדינות מזרח אירופה‪ .‬שימור‬ ‫הפולקלור חשוב מאוד‪ .‬בישראל לא עושים‬ ‫מספיק לשימור הריקוד האתני והפולקלור‪ .‬גם‬ ‫הרשויות המקומיות לא עושות מספיק‪ .‬לא די‬ ‫לעשות מספר ימי מחול בכרמיאל כדי לצאת ידי‬ ‫חובה"‪ ,‬אומרת אורה‪.‬‬ ‫ולסיום‪ ,‬מה המסר שלך לכל תלמידייך‬ ‫הרבים?‬ ‫"אני מודה לכולם על שנתנו לי את ההזדמנות‬ ‫לעניין אותם ולחנך אותם לתרבות ולמחול‪ .‬לא‬ ‫אני עשיתי את הלהקות‪ ,‬את זה עשו הרקדנים‪.‬‬ ‫אני עסקתי בכוריאוגראפיה‪ .‬הם היו כחומר ביד‬ ‫היוצר‪ ,‬ואני מאושרת שהשתתפתי בתהליך הזה"‪,‬‬ ‫מסיימת אורה‪.‬‬


‫"אני שמחה שפרשתי‪.‬‬ ‫פרשתי בשיא ותליתי את‬ ‫הנעליים"‪,‬אומרת אורה ארנון‪.‬‬ ‫לאחר ‪ 35‬שנות פעילות אינטנסיבית ככוריוגראפית‬ ‫של שתי להקות מחול בהן רקדו למעלה ממאה‬ ‫רקדנים ורקדניות‪ ,‬וסטודיו למחול עם מאות‬ ‫תלמידים‪ ,‬הופעות בארץ ובכל רחבי העולם‪ ,‬תולה‬ ‫אורה ארנון את הנעליים‪ .‬לפני כשבועיים נערכה‬ ‫לכבודה מסיבת הוקרה על פעילותה רבת השנים‪,‬‬ ‫בהשתתפות נציגי עיריית הוד‪-‬השרון‪ ,‬רקדנים‬ ‫וחברים‪ .‬למרות פרישתה המאולצת‪ ,‬אין לאורה‬ ‫בטן מלאה והיא לא צברה כעסים‪ .‬היא מאושרת‬ ‫בפרישה ומציינת‪" ,‬אני שמחה שפרשתי‪ ,‬יש חיים‬ ‫אחרי המחול‪ ,‬חינכתי דורות של תלמידים ויש לי‬ ‫ממשיכים"‪.‬‬ ‫לפני כשבועיים‪ ,‬שמונה שנים לאחר פרישתה‪,‬‬ ‫נערך ערב הוקרה והצדעה לאורה‪ ,‬על פעילותה‬ ‫רבת השנים עם שתי הלהקות העירוניות‪ ,‬להקת‬ ‫"הורה הוד‪-‬השרון" ו"הורה אפרוחים"‪.‬‬ ‫"זה היה ערב מרגש‪ .‬את הערב ארגן תלמיד שלי‬ ‫לשעבר‪ ,‬גיא הררי‪ ,‬רקדן‪ ,‬כוריוגראף‪ ,‬זמר ובימאי‪.‬‬ ‫הופיעה בו להקת מחול של רקדנים מהבוגרים עם‬ ‫הכוריאוגראפיה שלי‪ .‬שלבו בלהקה גם רקדנים‬ ‫צעירים מהסטודיו שלי לשעבר‪" ,‬קרן‪-‬אור"‪.‬‬ ‫הרקדנים טרחו ובאו מכל אזור השרון‪.‬‬

‫"אני חושבת שצריך להתחיל‬ ‫ללמד כחובה שיעורי מחול‬ ‫החל מכיתה א' כמו שמלמדים‬ ‫חינוך גופני‪ .‬הדבר הזה נהוג‬ ‫במדינות מזרח אירופה‪.‬‬ ‫שימור הפולקלור חשוב מאוד‪.‬‬ ‫בישראל לא עושים מספיק‬ ‫לשימור הריקוד האתני‬ ‫והפולקלור‪ .‬גם הרשויות‬ ‫המקומיות לא עושות מספיק‪.‬‬ ‫לא די לעשות מספר ימי מחול‬ ‫בכרמיאל כדי לצאת ידי חובה"‬ ‫בנוסף להם הגיעו כמובן גם חברים ונציגי עיריית‬ ‫הוד‪-‬השרון"‪ .‬אורה לא שוכחת לפרגן‪" ,‬לולא‬ ‫עיריית הוד‪-‬השרון‪ ,‬הערב הזה לא היה מתקיים"‪.‬‬ ‫בין המברכים היה גם הזמר עידן רייכל שניגן‬ ‫בעבר בלהקה על אקורדיאון‪" ,‬הוא היה בחור‬ ‫מוכשר מאוד‪ ,‬הוא ניגן אצלנו מגיל ‪ 11‬עד לגיל‬ ‫הגיוס לצבא‪ .‬הוא הכין לי עיבודים לריקודים כבר‬ ‫כנער צעיר‪ .‬כאשר פוטרו הרקדנים ע"י העירייה‪,‬‬ ‫הוא הציע לבוא אלינו כדי לנגן בהתנדבות‪ .‬גם‬ ‫היום הוא לא שכח היכן הוא צמח"‪ ,‬מציינת אורה‪.‬‬

‫‪17‬‬


‫‪16‬‬

‫ינואר ‪2013‬‬

‫הורה לאורה‬ ‫כתב‪ :‬שלום יעקבי | צילומים‪ :‬אהובה סייר ואוסף פרטי‬


‫מה קורה?‬ ‫תוכנית המתאר העירונית "‪ 2050‬לעתיד"‬

‫מתנה‬ ‫החדרת לחות‬

‫חינוך‪ ,‬פיתוח עירוני‪ ,‬שמירה על המרחבים הטבעיים והפתוחים‪ ,‬פיתוח‬ ‫פארקים עירוניים‪ ,‬בניית שבילי הליכה ואופניים‪ ,‬שיקום נחלי העיר‪,‬‬ ‫תשתיות עירוניות‪ ,‬תשתיות תחבורה‪ ,‬תעסוקה ויזמות עסקית נושאים‬ ‫אלו ורבים נוספים מטופלים במסגרת תוכנית המתאר העירונית של‬ ‫הוד השרון אשר נחשפה השבוע לראשונה‪.‬‬ ‫אווירה חדשה וחגיגית ממלאת בימים האחרונים את רחובותיה של העיר‬ ‫הצעירה הוד השרון הסיבה הרשמית ‪ -‬השקתה של תוכנית המתאר‬ ‫העירונית "‪ 2050‬לעתיד" התוכנית כוללת שמונה פרקים‪ :‬הזהות הראשונית‪,‬‬ ‫חינוך איכותי ושיוויוני "כל אחד יכול"‪ ,‬עיר ירוקה "טבע עירוני"‪ ,‬מגורי איכות‬ ‫בהוד השרון‪ ,‬תחבורה ובטיחות בדרכים‪ ,‬קיימות‪ :‬שמירה על נכסיה‬ ‫הטבעיים של העיר והקפדה על איכות הסביבה‪ ,‬מרכזים עסקיים כלכליים‬ ‫ושירות עירוני עם הפנים לתושב‪.‬‬ ‫"תוכנית המתאר להוד השרון הינה ביטוי תכנוני המשלב את החזון העירוני‬ ‫אותו התווה ראש העיר מר חי אדיב בשיתוף ציבור התושבים ‪ ,‬עם הוראות‬ ‫תוכניות המתאר הארציות והמחוזיות והנחיות משרד הפנים" מסבירה‬ ‫מהנדסת העיר‪ ,‬אדריכלית עליזה זיידלר גרנות "התוכנית הוצגה בועדת‬ ‫היגוי בוועדה המחוזית בפברואר ‪ 2012‬וזכתה למחמאות מאת נציגי משרדי‬ ‫הממשלה ומתכננת המחוז‪ .‬התוכנית מאפשרת להוביל סדר יום אחראי‬ ‫בתכנון ובפיתוח העיר כאשר החזון העירוני עומד כל העת כמטרת על לנגד‬ ‫עיננו‪ .‬ניצול והעצמת המשאבים הטבעיים כנקודת מוצא לתכנון תוך השילוב‬ ‫בין עבר לעתיד הוא שמייחד את תוכנית המתאר ומייצר את הייחודיות של‬ ‫העיר‪ .‬בתכנון ניתן דגש לנושאים הסביבתיים ולנושא הקיימות ‪ .‬אלה נועדו‬ ‫להבטיח את איכות החיים בעיר היום ובעתיד‪ .‬זכינו להוביל תכנון של עיר‬ ‫מודרנית תוך שמירה על נכסי הטבע והמבנים והאתרים ההיסטוריים שבה‪.‬‬ ‫השלמת התכנית מאפשרת לנו לפעול על פי הנחיות אחידות ומדיניות‬ ‫תכנונית ברורה"‪.‬‬ ‫בתחום החינוך‪ ,‬הושם דגש רב על יצירת תשתיות חינוך וקהילה‪ ,‬פיתוח‬ ‫מבני חינוך‪ ,‬ציבור ופנאי במישור הפיזי והערכי תוך מימוש החזון‪ .‬הקמת‬ ‫אולם ספורט רב‪-‬ענפי כ – ‪ 2500‬מקומות לאירועי ספורט ומופעים‪ ,‬הקמת‬ ‫בית ספר ללימודי הקיימות ואיכות הסביבה במבנה ‪" -‬אבו קיש" ליד‬ ‫הר הפסולת‪ ,‬הקמת מוזיאון היסטורי וגלריה עירונית במבנה בית זקיף‪,‬‬ ‫הקמת אצטדיון כדורגל נוסף‪ ,‬הקמת סקייט ‪ -‬פארק ‪ -‬עירוני חדשני‬ ‫בספורטק העירוני‪ ,‬הקמת בית ספר יסודי בסמוך לציר סוקולוב‪ ,‬הקמת‬ ‫חטיבת ביניים‪ ,‬הקמת פרויקט מעונות סטודנטים‪ ,‬הקמת מכללה‪ ,‬הקמת‬ ‫בית עמיחי לילדים בעלי צרכים מיוחדים‪ ,‬הקמת מרכז מוניציפאלי במרכז‬ ‫העיר הכולל בית עירייה חדש‪ ,‬היכל תרבות עירוני וקונסרבטוריון למוסיקה‪,‬‬ ‫הקמת מוזיאון וגלריה לאומנות‪ ,‬שדרוג מתחם הספרייה ו"יד לבנים" ברח'‬ ‫השחר ‪ -‬גלריה עירונית לאומנות‪ ,‬הקמת מועדון ה"באר" ‪ -‬מרכז פנאי לבני‬ ‫נוער ועוד‪.‬‬ ‫בתוכניות נקבעו כיווני העיר‪" :‬עיר קהילה" וייחודיות עירונית עם הפנים‬ ‫לנוער‪ .‬יעדי התוכנית בתחום זה‪ ,‬כפי שהם מיושמים כבר כיום בעיר‪-‬‬ ‫לאפשר לכל התלמידים ובני הנוער בהוד השרון‪.‬‬

‫בסיום הפילינג‬ ‫להשלמת התוצאה‬ ‫המקסימלית!‬

‫מדוע פילינג בחורף?‬ ‫עכשיו כשהחורף כבר כאן‪ ,‬זה הזמן האידיאלי לביצוע‬ ‫פילינג מקצועי‪ ,‬שישקם את נזקי הקיץ ויחדש את מראה‬ ‫העור שלך‪.‬‬ ‫מכון איימי מציע לך את המכשירים ותכשירי פילינגים‬ ‫מיוחדים‪ .‬מגוון פתרונות מאפשרים לבחור את הפילינג‬ ‫המתאים ביותר למצב העור שלך (כתמי עור‪ ,‬עור עייף וחסר‬ ‫לחות‪ ,‬עור עם פצעי בגרות) ולהגיע לתוצאות יוצאות דופן‪.‬‬

‫טיפולים הניתנים במכון‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬

‫טיפולי פנים בשילוב פוטו רג’ובניישן ואולטראסוניק‬ ‫הצערת עור‬ ‫פילינגים והבהרת כתמים קשים‬ ‫אקנה הסרת שיער עם ‪( SHR‬שיא הקידמה בתחום)‬ ‫אפילציה רפלקסולוגיה איפור קבוע פדיקור‬ ‫מניקור איפור יום וערב‪.‬‬

‫הסרת שיער במכשיר‬ ‫מבצע מיוחד לחורף‬

‫צלצלו אלינו עכשיו‬ ‫‪09-7460940‬‬ ‫סמטת אבן ‪ ,4‬הדר‪ ,‬הוד השרון‬

‫‪amy@amy.co.il‬‬

‫‪www.amy.co.il‬‬

‫מכון איימי לקוסמטיקה רפואית בהוד השרון‬

‫‪15‬‬


‫מנגינת חייו באמצע נפסקה‬ ‫כתב‪ :‬שלום‪-‬יעקבי‬

‫בטכסים שונים‪ .‬בין היתר נכתב בשיר‪:‬‬

‫מותו הפתאומי של‬ ‫מולי שי ז"ל‪ ,‬מלחין‪,‬‬ ‫זמר‪ ,‬ובעיקר מחנך‬ ‫ומנטור שהעמיד‬ ‫דורות של תלמידים‪,‬‬ ‫זמרים ומלחינים‪,‬‬ ‫הכה בתדהמה את‬ ‫בני משפחתו‪ ,‬ידידיו‬ ‫ותלמידיו‪.‬‬

‫"מחכה לך כל יום על הכביש הראשי‬ ‫והייתי אומר שזה עניין אישי‪,‬‬ ‫ולא ארפה רק אם אגלה‬ ‫את פשר הזיקה בינינו‪.‬‬ ‫סיפרו לי כולם את קורות היישוב‪,‬‬ ‫ואיך בשבילה הייתי חשוב‪,‬‬ ‫גדלתי מהר‪ ,‬לא לאחר‪ ,‬לא לאחר‪,‬‬ ‫אולי היא מחכה לי‪ ,‬לא‪ ,‬לא אוותר‬ ‫תנו לי בהוד‪ ,‬הוד השרון‬ ‫תנו לי עוד‪ ,‬בהוד‪-‬השרון‪."...‬‬

‫חברים ותלמידים מספרים על מולי‬ ‫הזמר דור דניאל (‪ ,)30‬כוכב הסדרה "גולסטאר"‪ ,‬אומר‬ ‫על מולי‪" :‬בלי מולי‪ ,‬לא הייתה לי קריירה‪ .‬הוא תמך בי‬ ‫וטיפח אותי‪ .‬אני מכיר אותו מכיתה ט'‪ ,‬מזה כ‪ 15-‬שנים‪.‬‬ ‫למדתי ממנו מהי מקצוענות‪ .‬קשה לי לדבר עליו בלשון‬ ‫עבר‪ .‬הוא היה מורה נפלא ובן אדם‪ .‬בשיחה האחרונה שלי‬ ‫אתו‪ ,‬הוא לא הזכיר את המחלה שלו‪ ,‬למרות שאני ידעתי‬ ‫שהוא חולה‪ .‬אני הייתי בטוח שהוא יתגבר על המחלה‪.‬‬ ‫כאב לי מאוד כאשר שמעתי על פטירתו‪ .‬הוא היה כמו‬ ‫אבא בשבילי"‪.‬‬

‫מולי שי נפטר‬ ‫ממחלת הסרטן‪,‬‬ ‫והוא בן ‪ 57‬שנים‬ ‫בלבד‪" .‬אנחנו‬ ‫נמשיך את המורשת‬ ‫המוסיקאלית שלו"‪,‬‬ ‫אומרת גילי אשתו‪.‬‬ ‫מולי שי החל לנגן על גיטרה כבר בגיל ‪ ,13‬והגיטרה‬ ‫ליוותה אותו עד לרגעיו האחרונים‪ ,‬בהיותו על ערש‬ ‫דווי‪ .‬ביתם של מולי ואשתו גילי בכפר‪-‬סבא‪ ,‬היה בית‬ ‫מוסיקלי הפתוח לבני נוער‪ ,‬לזמרים ומלחינים צעירים‬ ‫שבאו לשתות ממעין המוסיקה של מולי‪" .‬כל עולמו היה‬ ‫מוסיקלי‪ .‬המוסיקה אפפה אותו מכל הכיוונים‪ ,‬למרות‬ ‫שהוא גילה עניין גם בנושאים אחרים"‪ ,‬אומרת גילי‪.‬‬

‫עבודתו עם בני הנוער‬ ‫"הוא ראה בעבודתו עם בני הנוער שליחות‪ .‬הוא רצה‬ ‫להקנות להם ערכים‪ ,‬בצד לימוד המוסיקה‪ .‬הוא ראה‬ ‫בבני הנוער חומר ביד היוצר"‪ ,‬אומרת גילי‪ .‬מולי הקים‬ ‫את להקת "צעירי הוד השרון"‪ ,‬את להקת "פידבק" בכפר‬ ‫סבא ולהקות נוער נוספות ברעננה ותל‪-‬מונד‪.‬‬

‫‪14‬‬

‫יצירתו המוסיקלית‬

‫ינואר ‪2013‬‬

‫שי היה מלחין וזמר פורה‪ .‬הוא הופיע בתוכניות טלוויזיה‪,‬‬ ‫עבד בהרכב מוסיקלי עם ירמי קפלן‪ ,‬ובשנת ‪ 2001‬הוא‬ ‫הקליט את אלבום‬ ‫הבכורה שלו "שיחה‬ ‫מקומית"‪ .‬את שירי‬ ‫האלבום הוא כתב‪,‬‬ ‫הלחין ושר‪.‬‬ ‫ביניהם השירים‪" :‬בסוף‬ ‫המלחמה"‪" ,‬היה לנו‬ ‫טוב"‪" ,‬ולא כלום"‪" ,‬קחי‬ ‫אותי אלייך"‪" ,‬שיחה‬ ‫מקומית"‪ ,‬אבל אין ספק‬ ‫ששירו המפורסם ביותר‬ ‫בעיר הוא "הוד‪-‬השרון"‪.‬‬ ‫השיר הפך להמנונה‬ ‫של העיר והוא מושמע‬

‫טל‪-‬אור בראל‪ ,‬בימאי של תיאטרון הוד‪-‬השרון ובית‬ ‫הספר למשחק לצעירים בהוד‪-‬השרון‪ ,‬עבד שנים רבות‬ ‫עם מולי‪" :‬הופענו ביחד על בימות העיר בטכסי יום הזיכרון‬ ‫ויום השואה‪ .‬הוא היה אדם מאוד רגיש‪ .‬הוא הפגין ידע‬ ‫רב ורגישות בנושא השואה‪ .‬הוא חיבר שיר לזכרה של‬ ‫ילדה שנספתה בשואה‪ ,‬ועם מותה נכחדה כל משפחתה‪.‬‬ ‫את השיר הוא כתב בעקבות עדות במשפט אייכמן‪ .‬שם‬ ‫השיר הוא "הילדה עם המעיל האדום"‪ .‬אני זוכר שבטכסי‬ ‫יום הזיכרון‪ ,‬הקהל ביקש ממנו להשמיע את השיר של‬ ‫נעומי שמר "עצוב למות באמצע התמוז"‪ .‬הוא כתב עיבוד‬ ‫מיוחד לשיר הזה‪ .‬ידעתי על מחלתו‪ ,‬אבל האמנתי שהוא‬ ‫יתגבר עליה‪ .‬לצערי זה לא קרה"‪.‬‬ ‫מה היה סוד קסמו של מולי?‬ ‫אומרת על כך גילי אשתו‪" :‬הוא היה אדם אמיתי ואותנטי‪,‬‬ ‫ועל כך כולם אהבו אותו‪ .‬הבית שלנו היה בית פתוח לבני‬ ‫הנוער שבאו ללמוד מוסיקה‪ ,‬מתוך אהבה‪.‬‬ ‫הוא התמודד עם המחלה במשך ארבעה חודשים‪,‬‬ ‫והשלים איתה‪ .‬הוא לא אמר 'למה זה קרה דווקא לי'‪.‬‬ ‫אפילו בבית החולים העריצו אותו על התנהגותו האצילית‬ ‫עד לרגעיו האחרונים‪ .‬למרות המצב‪ ,‬הוא היה אופטימי‪,‬‬ ‫עד הרגע האחרון‪ .‬הילדים ואני עדיין לא מעכלים את‬ ‫האובדן‪ .‬קבלנו את זה קשה‪ .‬הנוכחות שלו בחיי המשפחה‬ ‫הייתה דומיננטית"‪.‬‬ ‫לילדים‬ ‫באשר‬ ‫ששלושתם עוסקים‬ ‫אומרת‬ ‫במוסיקה‪,‬‬ ‫גילי‪" :‬הילדים רוצים‬ ‫להמשיך להפעיל את‬ ‫ולהמשיך‬ ‫האולפן‪,‬‬ ‫בדרכו המוסיקלית‪.‬‬ ‫זהו המסר שלו אלינו"‪.‬‬


13


‫מה קורה?‬ ‫רישיון עסק למכון לטיהור שפכים בהוד השרון‬

‫ממשיכים בתנופת הפיתוח להקמת מבני חינוך‬

‫במעמד חגיגי אשר נערך‬ ‫במכון לטיהור השפכים‬ ‫(מט"ש)‪ ,‬בהוד השרון לפני‬ ‫בנוכחות‬ ‫מספר ימים‪,‬‬ ‫ראש העיר מר חי אדיב‪,‬‬ ‫קיבלו ראשי תאגיד מי הוד‬ ‫השרון‪ ,‬היו"ר משה ארז‬ ‫והמנכ"ל עופר ברש רישיון‬ ‫עסק להפעלת המכון לטיהור שפכים‪ ,‬שהינו בבעלות משותפת של‬ ‫תאגיד מי הוד השרון ותאגיד כפר סבא‪.‬‬

‫עיריית הוד השרון‬ ‫תבנה השנה ‪3‬‬ ‫מעונות יום חדשים‬ ‫ובהם ‪ 9‬כיתות‪ ,‬אשר‬ ‫יספקו מענה לילדי‬ ‫העיר בגילאי שלושה‬ ‫חודשים עד שלוש‬ ‫שנים‪.‬‬

‫מכון טיהור השפכים המשותף להוד השרון וכפר סבא שודרג על ידי‬ ‫תאגיד המים של הוד השרון ותאגיד פלגי השרון לצורך התאמת איכות‬ ‫מי הקולחין לאיכות שלישונית וזאת על פי תקן "איכות מי קולחין וכללים‬ ‫לטיהור שפכים"‪ .‬הטיפול במכון לטיהור שפכים הינו חלק מתוכנית העבודה‬ ‫העירונית‪ .‬ראוי לציין שמתקן זה הוא מהראשונים בארץ הפועל כיום עם‬ ‫רישיון עסק וקבלת הרישיון הינו בגדר‪ ,‬הישג גדול וחריג בתחום‪.‬‬ ‫במסגרת עבודות השדרוג‪ ,‬הותאם המכון לספיקת שפכים עתידית בהתאם‬ ‫לגידול האוכלוסייה החזוי בשתי הערים‪ .‬כזכור תאגיד מי הוד השרון הוביל‬ ‫פיתרון מושקע וייחודי לבעיית מטרדי הריח באזור ועשה זאת בהצלחה‬ ‫מרובה‪ .‬השלמת הפרויקט הביאה להורדת הנושא מסדר היום הציבורי‪.‬‬ ‫תהליך קבלת רישיון העסק עבור המט"ש היה ארוך וממושך‪ ,‬בו התאגידים‬ ‫הצליחו למלא אחר התנאים בסטנדרטים הגבוהים‪ ,‬ביניהם‪ :‬בניית נהלי‬ ‫עבודה מסודרים‪ ,‬הסדרת נושא כיבוי האש‪ ,‬טיפול באיכות השפכים ובניית‬ ‫נהלי בטיחות קפדניים ביותר והרישיון הוענק על ידי אגף רישוי העסקים‬ ‫של עיריית הוד השרון‪.‬‬ ‫עופר ברש מנכ"ל מי הוד השרון‪" :‬הרישיון התקבל בזכות שיתוף הפעולה‬ ‫המבורך של הנהלת המט"ש עם עיריית הוד השרון וראש העיר מר חי‬ ‫אדיב וזאת אבן דרך נוספת וחשובה בתהליך המבורך שעבר ועובר המכון‬ ‫לטיהור שפכים ואשר בסופו יהפוך למרכז מבקרים"‪.‬‬

‫המעונות החדשים יצטרפו לשני מעונות הפועלים כבר כיום בעיר ולשבעת‬ ‫גני הילדים העירוניים הנותנים מענה החל מגילאי טרום‪-‬טרום חובה‪.‬‬ ‫המענה העירוני צפוי לאפשר חיסכון של אלפי שקלים להורים תושבי העיר‪,‬‬ ‫תוך אפשרות השתלבות מלאה במעגל העבודה‪.‬‬ ‫עוד טרם קבלת מסקנות ועדת טרכטנברג החלה העירייה בבנייתם של‬ ‫‪ 7‬גני ילדים לגילאי טרום‪-‬טרום חובה אשר החלו לפעול בשנת הלימודים‬ ‫תשע"ג‪ .‬בימים אלו מקדמת עיריית הוד השרון במרץ הקמתם של ‪ 3‬מעונות‬ ‫יום חדשים ברחבי העיר‪ ,‬בכל מעון ייבנו ‪ 3‬כיתות‪ ,‬בסך הכל ייבנו ‪ 9‬כיתות‬ ‫מעון חדשות אשר יספקו מענה למאות מילדי העיר בני שלושה חודשים‬ ‫עד שלוש שנים ולהוריהם תוך חיסכון צפוי של אלפי שקלים‪.‬‬ ‫המעונות החדשים‪ ,‬המצטרפים לשני מעונות הפועלים כבר כיום בעיר‪,‬‬ ‫ייבנו ברחובות‪ :‬שביל התיכון‪ ,‬יאיר שטרן והדרים‪.‬‬ ‫פתיחת גני הילדים החדשים נתנה מענה כבר בתחילת שנת הלימודים‬ ‫תשע"ג למאות מילדי העיר בקבוצת הגיל הצעירה והוריהם תוך חיסכון של‬ ‫אלפי שקלים בהוצאות משק הבית‪.‬‬ ‫עיריית הוד השרון מפעילה תוכנית לבניית שלושה מעונות יום חדשים‬ ‫לגילאי ‪ 3‬חודשים עד ‪ 3‬שנים‪ ,‬אותם יפעיל גורם שיבחר בהליך הנדרש‪.‬‬ ‫מחירי המעונות‪ ,‬המפוקחים ע"י משרד התמ"ת יהוו נדבך נוסף במדיניות‬ ‫החינוך העירונית ליצרית רצף חינוכי עירוני עד לסיום התיכון והקלה‬ ‫כלכלית משמעותית למשפחות העיר‪.‬‬

‫‪12‬‬

‫לכבוד ט”ו בשבט‪ ,‬פירות יבשים בשפע ומארזים בסלסלות‬ ‫תמרים‬ ‫מג’הול‬ ‫ינואר ‪2013‬‬

‫‪240‬‬

‫‪₪‬‬

‫ל‪ 100-‬גר’‬

‫מהקגיעו לחמים‬ ‫לל מח כוסמין‬ ‫ל א שמרים‬ ‫לא סוכר‬

‫משמש‬

‫‪280‬‬

‫‪₪‬‬

‫ל‪ 100-‬גר’‬

‫הגיע‬ ‫סייטן‬ ‫ובורגר‬ ‫צימחוני‬


‫סט אחד‬ ‫‪ 2‬סטים‬

‫בקבוק מים‬ ‫ספורטיבי‬ ‫גמיש‬

‫‪BPA FREE‬‬ ‫נפח ‪600cc‬‬

‫‪478‬‬

‫דרושים עובדים אחרי צבא‬

‫‪8‬‬

‫‪11‬‬

‫‪239‬‬


‫לנצח את האוברדרפט‬

‫בשנת‬ ‫‪2013‬‬ ‫נאמר‬ ‫א‪.‬מ‪.‬ן‬

‫עברנו את סוף‬ ‫העולם‪ ,‬שוב‪.‬‬ ‫לכל מי שחשב שב‪21-‬‬ ‫בדצמבר ‪2012‬‬ ‫יסתיימו כל צרותיו‪,‬‬ ‫נכונה הפתעה‬ ‫בצורת ברוך בואך‬ ‫לשנת ‪.2013‬‬

‫‪10‬‬

‫אז קץ העידן שלנו‬ ‫לא התרחש‪ .‬אין ספק‬ ‫שזהו עידן השפע‪.‬‬ ‫שפע המוצע להמונים‬ ‫ושלא מיועד לאוכלוסיה‬ ‫אריסטוקרטית או‬ ‫לקסטה מיוחסת‪.‬‬ ‫שפע שהוא נגיש‬ ‫ומוצע‪ ,‬לפחות ברמה‬ ‫התיאורטית‪ ,‬לכולם‬ ‫ובמידה שווה‪.‬‬

‫אבל בשקט פרצו החוצה בקריאה דוגמת "המלך עירום"‬ ‫ומאז מנסים ראשי ממשלות לראות איך פותרים עשרות‬ ‫שנים של חיים ב"לה לה לנד" ברמת המדינה וברמה‬ ‫האישית של תושביה‪.‬‬ ‫אולי עכשיו כשסוף העולם מאחורינו והבחירות לפנינו זה‬ ‫הזמן לעצור לרגע ולהחליט שהשנה‪ ,‬בשנת ‪ 2013‬אנחנו‬ ‫עושים שינוי‪ ,‬עושים מעשה‪ .‬והשינוי הזה מתחיל בהגדרת‬ ‫והבנת סדר העדיפויות שלנו‪ .‬להגדיר ולהבין מה עושה‬ ‫אותנו באמת מאושרים‪ ,‬מה חשוב לנו ואולי מתי מספיק‬ ‫זה מספיק בנושאים מסוימים ובנושאים אחרים מה הוא‬ ‫החלום שאותו אנחנו רוצים להגשים‪.‬‬

‫אם השפע הוא של כולם‪ ,‬איך יתכן שכל כך הרבה אנשים‬ ‫בעידן השפע חיים תחת תחושת מחסור כה רבה?‬ ‫איך יתכן שרבים מאיתנו מסתכלים אחורה ולא מבינים‬ ‫לאן נעלם כל הכסף שהרוויחו?‬ ‫איך יתכן שרבים מאיתנו מסתכלים קדימה ולא רואים‬ ‫כיצד הם יכולים לדאוג לילדים או לעצמם?‬ ‫איך יתכן שרבים חשים שפשוט בזבזו את הכסף על‬ ‫הוצאות העולם המודרני?‬ ‫איך יתכן שכשיש כל כך הרבה שפע והרי בסה"כ כולנו‬ ‫לבושים‪ ,‬האוכל לא חסר על שולחננו ואולי בדיוק‬ ‫החזרנו את הילדים מחוגים וגם מתכננים את החופשה‬ ‫המשפחתית הבאה בחו"ל ‪ -‬איך יתכן שעם כל זה חיים‬ ‫בתחושה של מחסור‪ ,‬של רדיפה מתמדת אחרי הפלוס‬ ‫בעו"ש?‬ ‫מסתכלים לצדדים לשכנים‪ ,‬חברים משפחה ושואלים‬ ‫את עצמנו איך הם מצליחים לממן את כל זה?‬ ‫אם כ‪ 70%-‬מהעם במינוס כרוני ואחוז החיסכון הוא‬ ‫הנמוך‪ ,‬במאה שנים האחרונות‪ ,‬אז הסטטיסטיקה כנראה‬ ‫לא טועה ‪ -‬כולם באותו מצב‪ ,‬אבל למה? ואיך הגענו‬ ‫למצב כה אבסורדי? יכול להיות שהאשם במדיניות‬ ‫אשראי חופשי שהוענק כאן בעשורים האחרונים לכל‬ ‫דורש שגרמה לרצות עוד ועוד‪.‬‬ ‫יכול להיות שהמשכנתאות ניתנו בקלות ובתנאים מפתים‬ ‫לכאורה אולם למעשה שיעבדו רבים מאיתנו לחוב מעיק‬ ‫למרבית החיים‪.‬‬ ‫יכול להיות שקיום אינסוף היצע יצר בלבול ותחושה‬ ‫שהמספיק אף פעם לא מספיק‪ ,‬אבל דבר אחד ברור‪,‬‬ ‫החיים ב"לה לה לנד" יצרו אצלנו בלבול בסדר העדיפויות‬ ‫שלנו‪.‬‬ ‫נניח שהייתי שואלת אתכם‪ ,‬כמה כסף חסר לכם ברמה‬ ‫החודשית כדי להוציא אתכם מהתחושה הזו? בהנחה‬ ‫שתתייחסו ברצינות לשאלה סביר להניח שאם לדוגמא‬ ‫הכנסתכם היא ‪ ₪ 15,000‬הייתם עונים שעוד ‪₪ 5,000‬‬ ‫יסדרו אתכם לגמרי‪.‬‬

‫אודט נחושתאי‪B.sc, MBA ,‬‬ ‫‪ kissim‬עיצוב רמת חיים‬ ‫ינואר ‪2013‬‬

‫תכנון פיננסי למשפחות‬ ‫לשאלות וייעוץ אישי‬ ‫נייד‪052-638-6683 :‬‬ ‫אתר‪www.kissim.co.il :‬‬

‫‪odette.nechushtai‬‬ ‫מייל‪nechushtai@odette.co.il :‬‬

‫המדהים הוא שאנשים שלאורך השנים קידמו את עצמם‬ ‫והגיעו להכנסה החדשה המבוקשת‪ ,‬ראה זה פלא‪,‬‬ ‫התחושה לא השתנתה‪ .‬אולי קנו חולצה במיתוג יותר‬ ‫גבוה‪ ,‬אולי שידרגו את הרכב ואולי אפילו קנו בית גדול‬ ‫יותר‪ ,‬אבל תחושת החוסר בכסף והרדיפה אחרי הפלוס‬ ‫לא השתנתה‪.‬‬ ‫בשנת ‪ 2008‬הייתה לנו במדינה התעוררות‪ ,‬כמו במדינות‬ ‫נוספות בעולם‪ .‬תחושות ומחשבות שהיו נחלת הכלל‬

‫אולי זה הזמן לעצור ולעשות סדר בין כל ההיצע‬ ‫האינסופי של ציוד וחומר ולהחליט מה חשוב באמת ומה‬ ‫לא‪ .‬להפסיק לחיות במציאות אלטרנטיבית שלא ממש‬ ‫קשורה למציאות האישית והפיננסית‪.‬‬ ‫ואולי זה הזמן לעשות א‪.‬מ‪.‬ן‪.‬‬ ‫איזון ‪ -‬יוצאים מהמינוס‬ ‫מילוי כיסים ‪ -‬מייצרים הכנסה פנויה‬ ‫ניהול ‪ -‬ניהול הון אישי‬ ‫א‪.‬מ‪.‬ן ‪ -‬הינה דרך לעיצוב רמת חיים המותאמת‬ ‫למציאות ‪ 2013‬שמאופיינת ברמת אי וודאות פיננסית‬ ‫וחברתית גבוהה‪.‬‬ ‫הדרך הזו מורכבת משלושה שלבים‪ :‬שלב ראשון שהוא‬ ‫הבסיס ובלעדיו קשה לצמוח בצורה טובה הינה יצירת‬ ‫איזון פיננסי קרי‪ ,‬לא לחיות במינוס ולשלם ריביות ועמלות‬ ‫עבור הלוואות אשר לא מקדמות אותנו פיננסית לשום‬ ‫מקום אלא להיפך‪.‬‬ ‫לא לחיות במינוס הינה יותר מציאות ודרך חיים מאשר‬ ‫יכולת או אי יכולת פיננסית‪ .‬לאחר איזון פיננסי מתחיל‬ ‫השלב שצריך להתחיל למלא את הכיסים ‪ -‬יצירת‬ ‫הכנסה פנויה קרי‪ ,‬חיסכון‪.‬‬ ‫חיסכון הינו המינוף של כל אחד מאיתנו כיחיד וכמשפחה‬ ‫לעיצוב רמת חיים טובה יותר תוך יצירת ביטחון פיננסי‪.‬‬ ‫גובה מומלץ לחיסכון מתחיל בערכים של סביב ה‪10%-‬‬ ‫מכלל ההכנסה‪.‬‬ ‫יצירת הכנסה פנויה מאפשר לעבור לשלב השלישי‬ ‫וזה ניהול הון אישי‪ .‬ניהול הון אישי אשר מייצר הכנסה‬ ‫פאסיבית (נדלן‪ ,‬השקעות‪ ,‬יזמות) או הכנסה חצי‬ ‫פאסיבית ‪ -‬הכנסה שהמעורבות שלך דורשת התערבות‬ ‫חלקית כגון שיווק באינטרנט‪ ,‬שיווק רשתי ועוד‪.‬‬ ‫שם המשחק החדש לשנת ‪ 2013‬יהיה להגדיר את סדר‬ ‫העדיפויות החדש שלכם‪ ,‬שתחילה יביא אותנו לאיזון‬ ‫ולאחר מכן ליצירת חסכון‪ ,‬במקביל להתחיל לייצר‬ ‫הכנסה פאסיבית וחצי פאסיבית שייצרו חיסכון וגם עליה‬ ‫ברמת החיים‪.‬‬ ‫אם אנחנו בכל העולם המטורף הזה נצליח לחסוך ‪ -‬אין‬ ‫ספק שהרגשת החוסר תחליף את עצמה בהרגשת שפע‬ ‫ובתחושה של "שיחקנו אותה"‪.‬‬ ‫איך עושים את זה? יש לנו שנה שלמה לדבר על זה‬ ‫בכתבות הבאות ובינתיים תחשבו א‪.‬מ‪.‬ן‪ ,‬תרצו א‪.‬מ‪.‬ן‬ ‫ובמשך השנה ננסה במדור זה לעשות א‪.‬מ‪.‬ן‪.‬‬ ‫אודט נחושתאי‪B.sc, MBA ,‬‬ ‫‪www.kissim.co.il‬‬


9


‫קבוצת תמיכה‬ ‫בואו נדבר על אסרטיביּות‬ ‫מסתבר שאנשים‬ ‫מבלבלים רבות בין‬ ‫ובין‬ ‫אסרטיביות‬ ‫תוקפנות ושלא‬ ‫ממש ברור מה זו‬ ‫אסרטיביות ואיך‬ ‫אותה‬ ‫רוכשים‬ ‫כשהיא איננה‪.‬‬ ‫אם כן‪ ,‬אסרטיביות‬ ‫היא בראש וראשונה‬ ‫סוג של מיומנות‬ ‫חברתית ותקשורתית‪.‬‬

‫אם נ ָדמֶה את שני קטביו של ציר ההתנהגות האנושית‪,‬‬ ‫כשתוקפנות בקצה האחד וותרנות ופאסיביות מנגד‪ ,‬הרי‬ ‫שאסרטיביות היא המקום הנכון והבריא שבניהם‪.‬‬ ‫אסרטיביות כוללת ארבעה מרכיבים מרכזיים המבטאים‬ ‫סוגי יכולת‪ :‬יכולת‬ ‫העדפות‬ ‫להביע‬ ‫יכולת‬ ‫ורצונות‪,‬‬ ‫לעמוד על זכויות‬ ‫יכולת‬ ‫אישיות‪,‬‬ ‫לסרב בקלות יחסית‬ ‫ויכולת לדבר על‬ ‫עצמך באופן נינוח‬ ‫וקולח‪ .‬כשיכולות‬ ‫חסרות‪,‬‬ ‫אלו‬ ‫נוצרים דפוסים של‬ ‫תוקפנות ‪ /‬ותרנות ‪/‬‬ ‫הימנעות ‪ /‬חששות‬ ‫והתנהגות מאולצת‬ ‫ולא טבעית‪.‬‬ ‫בה בעת‪ ,‬התנהגות‬ ‫אסרטיבית נכונה‪,‬‬ ‫לא תבוא לידי ביטוי רק ביכולת לעמוד על רצונות ולסרב‬ ‫בתקיפות‪ ,‬אלא תתבטא בדפוס תקשורת המאזן בין ביטוי‬ ‫העדפות אישיות לבין רגישות לצרכי האחר‪.‬‬

‫היעדר אסרטיביות נובע‬ ‫מדפוסי חשיבה בלתי‬ ‫יעילים‪ ,‬שההצמדות אליהם‬ ‫מטרפדת אימוץ דפוס‬ ‫התנהגות אסרטיבי‪.‬‬

‫איך מתקשרים באופן אסרטיבי?‬ ‫• מסר מדויק וברור‪ .‬טעות לצפות שהשני 'יבין את‬ ‫הרמז'‪ .‬יש לומר באופן ברור מה רצונך‪ .‬במקום לומר‬ ‫בחצי התנצלות "אתה זוכר שבשתי ההצגות האחרונות‬ ‫איחרנו להצגה והיה קצת מביך להיכנס ולהזיז את כל‬ ‫האנשים‪ ,"...‬עדיף להיות ברור‪" :‬חשוב לי לא לאחר שוב‬ ‫להצגה"‪.‬‬ ‫• שימוש באמפתיה ‪ -‬שילוב כוונתך ביחד עם ביטוי‬ ‫להבנתך את מצבו של האדם השני‪" .‬אני מבין שעוד לא‬ ‫סיימת המטלות בעבודה אבל חשוב לי שתגיעי לפני‬ ‫שמונה כדי שלא אאחר לאימון"‪.‬‬ ‫• הבהרת ואמירת הרגש האישי שאני חש בגוף ראשו‬ ‫ אם אציין את הרגש שאני חש‪ ,‬תוך הקפדה שלא לתקוף‪,‬‬‫לא להאשים‪ ,‬לא להכליל ולא להיות ציני‪ ,‬המסר יעבור‬ ‫נקי ואפקטיבי‪ :‬עדיף ‪" -‬אני מרגישה לא בנח ונעלבת‬ ‫מזה שאתה מדבר אלי ככה וצועק עלי‪ .‬לא אספוג עוד‬ ‫צעקות"‪ ,‬מאשר "אתה כל הזמן צורח עלי כאילו שגנבתי‬ ‫לך משהו‪ .‬אף חברה שלי לא חוטפת צעקות כאלה"‪.‬‬ ‫דבר בגוף ראשון ולא בגוף שני‪ .‬דיבור בגוף ראשון גורר‬ ‫התעניינות‪ ,‬סקרנות‪ ,‬קשב ואמפתיה‪ .‬פניה את האחר ב"‪...‬‬ ‫אתה ‪ "...‬הוא האשמה וגורר תגובה מתגוננת‪/‬תוקפת‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫נועם גורדון‬

‫ינואר ‪2013‬‬

‫‪ ,M.Sc‬טיפול פסיכולוגי‬ ‫קוגניטיבי התנהגותי‬ ‫הוד השרון‪ ,‬גבעתיים‪,‬‬ ‫‪054-4674408‬‬

‫‪gordon.noam@gmail.com‬‬ ‫‪www.noamgordon.com‬‬

‫מציעה להעביר את כל החלק הצהוב לכאן‪ .‬יותר חשוב‬ ‫להתחיל באיך עושים תקשורת אסרטיבית‪ ,‬ורק אחר‬ ‫כך למה זה לא מצליח‪ .‬החלק הצהוב מתחבר מצויין גם‬ ‫לפיסקה האחרונה‪ .‬‬ ‫אנשים לא אסרטיביים מסבירים זאת על ידי 'אופי'‬ ‫או 'חוסר יכולת'‪ ,‬בעוד‬ ‫שבפועל היעדר אסרטיביות‬ ‫נובע מדפוסי חשיבה בלתי‬ ‫יעילים‪ ,‬שההצמדות אליהם‬ ‫מטרפדת אימוץ דפוס‬ ‫התנהגות אסרטיבי‪ .‬אפשר‬ ‫להצביע על שלוש תפיסות‬ ‫עיקריות שפוגמות ביכולות‬ ‫אסרטיביות‪:‬‬ ‫• בלבול בין אסרטיביות‬ ‫לאגרסיביות ‪ -‬אנשים רבים‬ ‫מבלבלים בין אסרטיביות‬ ‫ואגרסיביות ומאמינים כי‬ ‫"אם אני אסרטיבי אני פוגע‬ ‫בזכויות האחר"‪" ,‬סגנון‬ ‫אסרטיבי הוא תמיד גם‬ ‫תוקפני ובא על חשבון אחרים"‪" ,‬תמיד יש אחד שמנצח‬ ‫ואחד שמפסיד"‪ .‬תפיסות אלו מגבילות את היכולת‬ ‫לאסרטיביות מאחר ואדם המחזיק בהן יחוש אשמה ואי‬ ‫נעימות בכל פעם שיפגין אסרטיביות‪ ,‬ולכן יעדיף להימנע‬ ‫מלהביע את צרכיו או לסרב לבקשות‪.‬‬

‫• הדגשת התוצאות מבלי לנקוט בלשון איום ‪-‬‬ ‫אמירות כמו "העובדים שלך ישנאו אותך אם תמשיך‬ ‫ככה" מייצרות תגובה פחות אפקטיבית מאשר "אני‬ ‫בטוחה שאם תתייחס אליהם בכבוד‪ ,‬היחסים במשרד‬ ‫שלך ישתפרו"‪ .‬או למשל ציון עובדה‪" :‬אני רואה שהילדים‬ ‫מתחילים להתרחק ממך"‪ ,‬במקום חיזוי עתידות‪" :‬שתדע‬ ‫לך שהם ישנאו אותך לכל החיים בגלל מה שאתה‬ ‫עושה"‪.‬‬

‫• פחד מדחייה ‪ -‬באופן טבעי‪ ,‬אדם שמביע רצון או דעה‬ ‫עלול להידחות או לעמוד בפני סירוב‪ .‬היעדר אסרטיביות‬ ‫עשוי לנבוע מחשש קיצוני מדחייה או מתפיסת הסירוב‬ ‫או אי ההסכמה כמובילים למשבר או קטסטרופה ("הוא‬ ‫יעזוב‪/‬יפטר אותי אם אסרב"; "הוא יעשה לי את המוות‬ ‫אם אני אעיז להעיר לו")‪.‬‬ ‫• התעלמות מזכויות בסיסיות ‪ -‬סגנון תקשורת‬ ‫אסרטיבי מבוסס על עמדה בסיסית לפיה לאדם יש‬ ‫זכות להביע את עמדותיו ולפעול להשגת זכויותיו וצרכיו‪.‬‬ ‫בהתאם‪ ,‬אנשים אשר אינם מאמינים בלגיטימיות של‬ ‫צרכיהם והעדפותיהם מתקשים לנקוט באסרטיביות‪.‬‬ ‫חוסר אמונה זה בלגיטימיות של הזכויות האישיות עשוי‬ ‫לנבוע מתפיסות בלתי רציונליות ("הדרך שלי להתקבל‬ ‫בחברה היא להשביע את רצון כולם")‪ ,‬מהפנמה של‬ ‫מסרים לפיהם התנהגות אסרטיבית אינה הולמת ("זאת‬ ‫לא התנהגות לבחורה!) וכן הלאה‪.‬‬ ‫לא תמיד קל לזהות את האמונות והתפיסות העומדות‬ ‫בבסיס קשיי האסרטיביות‪ ,‬וכך גם לנטרל אותן‪ .‬יעוץ‬ ‫מקצועי ממוקד עשוי לסייע באופן משמעותי בתהליך זה‬ ‫מאחר והוא מאפשר התמקדות באמונות הבלתי יעילות‬ ‫ובהקניית מיומנויות מתאימות ומסגרת בה ניתן לתרגל‬ ‫כישורי אסרטיביות‪ .‬אימוץ דפוס תקשורת אסרטיבית הוא‬ ‫אמצעי לחיזוק התחושה האישית שלכם שאתם נשמעים‬ ‫ומובנים‪ ,‬והזדמנות לשיפור התקשורת עם הסובבים‬ ‫אתכם‪.‬‬


7

09-7720330


‫תמונת החודש‬

‫ינואר‬

‫השוק בגיאורגיה‬

‫שאול המלך ‪ ,7‬הוד השרון‬ ‫טלפקס‪09-7438764 :‬‬

‫‪052-3685515‬‬

‫לתגובות‪ ,‬הערות והארות‬ ‫מען למכתבים‪:‬‬ ‫שאול המלך ‪ 7‬הוד השרון ‪45223‬‬

‫‪asayar@bezeqint.net‬‬ ‫‪pauza@bezeqint.net‬‬

‫פאוזה מגזין הוד השרון‬

‫מפרגנים‬

‫הפקה ועריכה‪ :‬אהובה סייר‬ ‫פרסום‪052-3685515 :‬‬

‫ ‬ ‫ קבוצת תמיכה‬ ‫‪8‬‬ ‫נועם גורדון‬ ‫ לנצח את האוברדרפט‬ ‫‪10‬‬ ‫אודט נחושתאי‬ ‫ קלי קלוריות ‪ -‬דיאטה‬ ‫‪26‬‬ ‫סיגל יהושע‬ ‫‪26‬‬ ‫ בתקליטיה‬ ‫יקיר זליגמן‬ ‫ שלום עלחם‬ ‫‪27‬‬ ‫יעקובי‬ ‫שלום‬ ‫בשער‪ :‬אורה ארנון‬ ‫צילום‪ :‬אהובה סייר‬ ‫ לעצב בכיף‬ ‫‪30‬‬ ‫אביגיל זוהר‬ ‫ בסטייל‬ ‫‪32‬‬ ‫שרון‬ ‫גלית‬ ‫כתבות‬ ‫ ‬ ‫‪ 34‬‬ ‫ מנגינת חייו באמצע נפסקה‬ ‫נקודת חןיעקובי ‪14‬‬ ‫שלום‬ ‫שלום יעקובי‬ ‫ מתגרשים‬ ‫‪36‬‬ ‫ הורה לאורה‬ ‫מנורבשלום ‪16‬‬ ‫מיקי‬ ‫שלום יעקובי‬ ‫ האיש עם הבייגלה‬ ‫‪ 40‬לבשל כמו שף ‪20‬‬ ‫גנית קטורזה‬ ‫ כיצד נמנע מוות בעריסה? ‬ ‫רכלנית מקומית ‪23‬‬ ‫ פוזה‬ ‫‪45‬‬ ‫שלום יעקובי‬ ‫מדורים‬

‫צילום‪ :‬לי סייר‬

‫חפשו אותנו ב‪-‬‬

‫‪2013‬‬

‫תוכן העניינים‬

‫עיצוב גרפי‪ :‬לילי רויטמן‬

‫חברי מערכת‪ :‬אפרת סביר‪ ,‬גלית שרון‪ ,‬שלום יעקובי‪ ,‬נועם גורדון‪ ,‬יקיר זליגמן‪,‬‬ ‫רפי רונדל‪ ,‬גנית קטורזה‪ ,‬מיקי מנור‪ ,‬אודט נחושתאי‬

‫המו״ל אינו אחראי לפירסומים‪ ,‬תוכנם‪ ,‬סיגנונם ועיצובם ו‪/‬או התמונות הכלולות בהם‪ .‬כל המודעות מפורסמות באחריותו הבלעדית והמלאה של המפרסם‪ .‬המערכת מבקשת להבהיר שאין לראות במאמרים ו‪/‬‬ ‫או במודעות משום המלצה מכל סוג שהוא‪ .‬כל הזכויות שמורות‬

‫העור שלך זקוק לזריקת מרץ‬ ‫כדאי להקדים את הטיפול בעור מתבגר‪ ,‬עייף ורפוי‪.‬‬ ‫עם התקדמות הגיל‪ ,‬עור הפנים זקוק ל”זריקת מרץ”‪ ,‬הכוללת‬ ‫העשרת העור בחומרים ולחות שחסרים לו כדי להיות רענן וזוהר‪.‬‬

‫‪6‬‬

‫כדאי להכיר‪ :‬טובה צלניקר‪ ,‬קוסמטיקאית בכירה‪ ,‬בואי להתחדש‬ ‫בעלת ‪ 30‬שנות ניסיון ומקצועיות‪.‬‬ ‫ב‪ PH-‬פורמולה‬

‫‪ r‬טיפולי פנים בשיטת אולטרסאונד‬ ‫‪ r‬מזותרפיה בעזרת מזורולר‬ ‫‪ r‬טיפולי אנטי אייג’ינג‪ ,‬הבהרת כתמים ומיצוק העור‬ ‫אקנה‪ :‬טיפולי עור למתבגרים‪ ,‬ניקוי עמוק‪ ,‬הרגעת העור‬ ‫וחומרים מיוחדים להמשך טיפול ביתי‪ .‬תוצאות מעולות‪.‬‬

‫טיפול לחידוש והצערת העור‬

‫טיפול חמישי‬ ‫חינם‬

‫מכירת מוצרי קוסמטיקה מבית ג’רנטיק‪,‬‬ ‫פיטר תומס‪ ,‬ד"ר קליין‬

‫מוצרים של‬ ‫מרים קיסר‬

‫ינואר ‪2013‬‬

‫חדש! קרם טיפולי לכתמים שחורים מתחת לעיניים‬ ‫חפשו אותי בפייסבוק‬

‫קוסמטיקאית בכירה‬

‫טובה צלניקר קוסמטיקאית‬

‫• גורדון ‪ 25‬הוד השרון • טל’ ‪ • 09-7482024‬נייד ‪050-5480836‬‬


5


‫‪4‬‬

‫ינואר ‪2013‬‬


3


‫שף חדש‪ ,‬תפריט חדש‬

‫‪2‬‬

‫השף אבי בלום מזמין אתכם לגלות טעמים חדשים מתוך תפריט חורפי‪-‬כפרי חדש‪.‬‬ ‫ארוחות הבוקר המפורסמות שלנו קיבלו רענון‪ ,‬השקנו עיסקיות צהריים נפלאות‪,‬‬ ‫ותפריט הערב מציע מנות שף מוקפדות‪ ,‬עשירות ומפנקות‪.‬‬

‫ינואר ‪2013‬‬

‫מתחם מול השדה‬ ‫בית קפה‪ ,‬מסעדה כפרית‪,‬‬ ‫גינת אירועים‪ ,‬אולם אירועים‬

‫רחוב הנשיאים פינת אסירי ציון‪ ,‬הוד השרון‬

‫טל‪ ,09-7455800 :‬פקס‪09-7433955 :‬‬


‫ינואר ‪2013‬‬

‫‪85‬‬

‫האיש עם הבייגלה‬

‫ראיון עם הסופר אילן הייטנר‬

‫מולי שי‬

‫נפרדים מהאיש של "צעירי הוד השרון"‬

‫אסרטיביות‬

‫על פי הפסיכולוג נועם גורדון‬

‫אל פריחת הכלניות‬ ‫נקודת חן‬

‫שלום עלחם‬

‫מדור חדש ‪ -‬ביקורת מסעדות‬

‫בשער‪ :‬אורה ארנון‬ ‫מצורף המוסף השנתי‬ ‫מדריך ההרשמה‬ ‫לגני הילדים בהוד השרון‬ ‫חוגים‬ ‫וסדנאות‬ ‫‪www.babydina.co.il‬‬

‫גן אחר‬

‫קבוצות גיל‪:‬‬ ‫תינוקיה | ‪ 1‬ש' ‪ 2 -‬ש' | ‪ 2‬ש' ‪ 3 -‬ש'‬ ‫בהנהלת ענת קיסר‬ ‫גננת בכירה ‪B.ed‬‬ ‫גן מרווח‬ ‫ובעלת ‪ 21‬שנות ניסיון‬ ‫במבנה בחדיש‬ ‫שעות פעילות‪:‬‬ ‫‪07:00 - 16:00/17:00‬‬ ‫ויעודי לגן‬ ‫יום ו’ ‪07:30 - 12:30‬‬

‫גנים ‪ -‬משפחתונים ‪ -‬צהרונים‬

‫גן‪09-7462780 :‬‬ ‫ענת‪052-3286411 :‬‬ ‫רח' התלמיד ‪ ,8‬הוד השרון‬

‫חניה פרטית להורים‬

גיליון 85  

יונואר 2013

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you