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Edição 90 · Ano 12 Outubro/2013 · Palmas-TO DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

Vera Nilva Álvares Rocha Lira PROCURADORA-GERAL DE JUSTIÇA

FOTO: DANIEL BEZERRA, EMPÓRIO FOTOGRÁFICO

“Durante toda minha carreira tive afeição pelas causas da mulher. Atuei para fortalecê-las e equipará-las em condições iguais de gênero, primando sempre pelo respeito e harmonia na convivência familiar”


2        outubro de 2013 § Revista MULHERES


ÍNDICE Beleza

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As cores da primavera

Vida a dois

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Luciana e Pedro Manuel Gonzalez Cuellar

Moda

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Longos modernos

Outubro Rosa

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Na luta contra o câncer de mama

Direitos

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Capa

Vera Nilva Álvares Rocha – Procuradora-Geral de Justiça

Turismo

7

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Aprenda a cuidar do seu jardim

It Column 8

Natividade

Central Flores

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Novidades e tendências

Saúde

Bem Estar

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Confira os benefícios do chá verde

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Bons hábitos fazem bem ao corpo

Homem Olavo Filho Inácio – empresário

Coluna Social

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Extravagância e criatividade

Silva Mind

14

Cultura e lazer

Poder da mente

Jornalista responsável Paula Bittencourt (DRT-TO 114)

20

11 Malala Yousafza – Prêmio Sakharov para Liberdade de Pensamento

Mulher em foco

Edição 90 Ano 12 Outubro de 2013

Carros

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Diagramação Roneivaldo Maciel

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Dicas de filme e livro

Editora DANIEL BEZERRA, EMPÓRIO FOTOGRÁFICO

UN PHOTO RICK BAJORNAS

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MARCIO VIEIRA / ATN

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11

Ana Maria Bittencourt Viana

Tiragem 3 mil exemplares GAMBIRA.COM.BR

17

Contato (63) 3215-2354 (63) 8402-4931

BETO MONTEIRO

DIVULGAÇÃO

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E-mail mulheresemrevista@gmail.com

Unhas, cabelos e maquiagem

Redação 204 Sul Alameda 11 Lt 63 Palmas-TO CEP 77.020-480

BETO MONTEIRO

EDITORIAL Pimenta nos olhos dos outros é refresco! Já ouviu essa expressão? Pois é a mais pura verdade... Recentemente passei por uma situação familiar difícil e só então percebi o quanto as políticas públicas voltadas às mulheres são fundamentais e devem ser pensadas e repensadas. Isso, levando em conta a opinião de quem já passou pelas situações abordadas. Por exemplo: como definir as políticas de atendimento e acolhimento às mulheres vítimas de violência se quem define as regras nunca foi agredida, em muitos casos... Como

definir a pena de um agressor que bate e até mata a companheira ou qualquer outra mulher por motivo tosco se você não sentiu isso na pele, dentro da própria família. Como opinar sobre a legalização do aborto sendo que você não ficou grávida de um estupro ou gestou uma criança que não viveria fora do útero, ou tem alguém da família nessa situação... Não quero aqui me posicionar contra ou a favor de medida x ou y. Só creio que, ao vivenciar um desses dramas e acompanhar de perto todo o sofrimento de uma filha que se viu preocu-

pada com uma gravidez de alto risco, com um bebê com a rara síndrome de Patau e menos de 5% de chances de sobreviver, acho que o certo ou errado dependem de ponto de vista. E todos os ângulos devem ser levados em consideração ao elaborar leis e medidas que afetam diretamente a vida das pessoas envolvidas. No caso da minha filha, o bebê acabou não resistindo e morreu ainda nos primeiros meses de gestação. Agora imagine as mulheres que carregam por nove meses o filho que praticamente não tem chances de vi-

MULHERES Registro da marca na Revista da Propriedade Industrial nº 2178 de 02/10/2012. INPI - Instituto Nacional da Propriedade Industrial ver. Fisicamente, graças a Deus, ela hoje está bem. Resta saber agora, quais os danos desta experiência dolorosa ela pode carregar para o resto da vida... Ana Maria Bittencourt Editora OUTUBRO DE 2013  Revista MULHERES

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BELEZA

Cores da primavera

Aproveite a estação mais colorida do ano para usar e abusar das divertidas tonalidades de esmaltes. As unhas, podem traduzir bem o seu estado de espírito! Variações de azul, laranja, lilás e rosa são a pedida da vez. Tons leves e super astral, que vão ajudar a compor um visual muito bacana nesta época que inspira leveza e alegria.

BENEFÍCIOS DA CORRIDA

Hoje, cada vez mais, cresce o número de pessoas que procuram atividades ao ar livre, como a corrida... Por ser um esporte prático e simples - todo mundo sabe correr - esta modalidade é de fácil adaptação e com resultado bastante positivo para o atleta. Ao ar livre e em grupo, a corrida ainda proporciona uma grande sensação de bem estar e promove a socialização.

Benefícios físicos

•Diminuição na taxa de gordura e do peso corporal; •Melhora estética; •Diminuição da pressão arterial; •Melhora da eficiência cardíaca; •Melhora na eficiência do sistema respiratório; •Diminuição da taxa do mau colesterol no sangue (LDL); •Aumento na taxa do bom colesterol no sangue (HDL); •Fortalecimento dos ossos combatendo a osteoporose;

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•Melhora do tônus muscular; •Melhor lubrificação das articulações; •Melhora na disposição.

Benefícios mentais

•Maior oxigenação no cérebro facilitando o raciocínio e a função intelectual; •Melhor agilidade na tomada de decisões; •Melhora da auto-estima; •Melhora na capacidade de superação; •Regulação do sono; •Melhora na capacidade de relacionarse e ampliar seu grupo de amigos. Antes de começar a correr, consulte sempre um profissional de educação física. Evanilda Lima dos Santos (Eva assessoria esportiva) Especialista em corrida Pós-graduada em gerontologia e pós-graduanda em nutrição esportiva Tel.: (63) 8442-2271

OUTUBRO DE 2013  Revista MULHERES


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Longos s moderno Vestidos ou saias longos estão em alta. Mas para seguir a tendência, é preciso dar leveza e modernidade ao look. Portanto, invista em modelitos mais casuais, que podem ser peça chave para qualquer ocasião.

Vestido tomara-que-caia drapeado com decote profundo e saia godê com estampa geométrica

Conjunto e regata de seda e saia com nesgas. Estampa animal print complementa o visual

OUTUBRO DE 2013  Revista MULHERES

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DIREITOS

Manual da MULHER Foi lançada a segunda edição do Manual de Sobrevivência da Mulher, escrito pelo advogado da família, especialista na defesa da mulher e da criança, Angelo Carbone. Atualizado, o manual não só orienta as mulheres, mas

sim todos os que sofrem com agressões que se enquadram ou não, na Lei Maria da Penha, como crianças, avós, gays, entre outros. O manual pode ser lido ou baixado gratuitamente no site: www. manualdasmulheres.com.br

Curioso O xeque saudita Saleh al Lohaidan, conselheiro judicial do Ministério da Justiça, afirmou que dirigir pode prejudicar os ovários das mulheres. O religioso alegou que a medicina estudou este assunto e concluiu que, quando as mulheres conduzem, seus quadris se elevam, o que pode afetar seus ovários. Segundo o raciocínio dele, isto faria com que as motoristas possam dar à luz a crianças com algum tipo de alteração. As mulheres estão proibidas de dirigir na Arábia Saudita, país regido por interpretação estrita do islã. (Fonte: Agência EFE/Agência Patrícia Galvão) ELSON CALDAS

Mulheres no CNJ Para o biênio de 2013 a 2015, quatro mulheres estarão entre os novos integrantes do Conselho Nacional de Justiça (CNJ), duas representantes femininas a mais do que já registrado em composições anteriores. A desembargadora Ana Maria Duarte Amarante Brito e a juíza Deborah Ciocci, ambas indicadas pelo Supremo Tribunal Federal (STF), a ministra Maria Cristina Peduzzi, representante do Tribunal Superior do Trabalho (TST), e a advogada Gisela Gondim, indicada pela Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), fazem parte do grupo de representantes do sexo feminino. “A inclusão de minorias insulares na cúpula do Poder Judiciário é motivo de júbilo e representa um avanço na, ainda lenta, mas almejada igualdade entre homens e mulheres no âmbito das instâncias superiores da Justiça”, declarou o ministro Joaquim Barbosa, O presidente do Conselho Nacional de Justiça (CNJ), ministro. (Fonte: Mariana Braga /Agência CNJ de Notícias)

Vacinação contra HPV Principalmente as mulheres do interior são beneficiadas com o acesso facilitado aos médicos especialistas

Carreta da Mulher As mulheres tocantinenses estão tendo acesso ao atendimento médico disponibilizado nas carretas do Programa Saúde Cidadã, Saúde da Mulher. Mais de 10.500 6

exames foram realizados. O Programa, tem por objetivo desenvolver ações que garantam o fornecimento de exames de rastreamento e detecção precoce

OUTUBRO DE 2013  Revista MULHERES

do câncer para as mulheres, com prioridade entre as faixas etárias de 45 a 69 anos para a mamografia e 25 a 64 anos para o exame de citologia do colo do útero.

O Ministério da Saúde vai ampliar a faixa etária das meninas que poderão receber a vacinação contra o vírus HPV pela rede pública de saúde. A previsão é imunizar, em 2014, meninas de 10 e 13 anos; e, a partir de 2015, de 9 a 11 anos. A vacina pode prevenir contra o vírus HPV, responsável por 95% dos casos de câncer de colo uterino. O vírus também está ligado a outros tipos de câncer (como o anal) e a verrugas genitais.


Vera Nilva Álvares Rocha Lira

dora Geral, Coordenadora dos Centros Integrados e Coordenadora do Centro de Estudos e Aperfeiçoamento Funcional do Ministério Público (CESAF) por mais de dez anos. Nos últimos dois anos acumulou a função com o cargo de Subprocuradora Geral de Justiça, até que foi eleita, em outubro de 2012, Procuradora-Geral de Justiça por dois anos.

colaborar com a melhoria de vida das mulheres tocantinenses”, diz, afirmando se preocupar com a situação das mulheres que sofrem agressões físicas constantes, por parte do marido ou companheiro, e que alegam suportar a situação por não possuírem profissão própria que possa garantir a sobrevivência própria e dos filhos. “Sempre pensei em fazer algo para

debelar esta situação e agora, como Procuradora-Geral de Justiça este meu sonho, objetivo, pode se concretizar, através de um projeto que elaborei”, diz se referindo ao “Profissionalizando a capacidade da mulher”, que será realizado em parceria com o Senai Tocantins, para oferecer cursos em sete regiões do Estado, de forma totalmente gratuita, às mulheres vitimas de violência doméstica e familiar que forem encaminhadas por um membro do Ministério Público. A iniciativa é tão positiva, que já existe um Projeto de Lei (PL) em tramitação em Brasília para estender esse benefício a todas as regiões do país. “O projeto de lei nº 233/13, do Senador Ataídes Oliveira, suplente do Senador João Ribeiro, estende a todas as empresas do sistema S no Brasil a exigência de reservarem, de forma gratuita, 5% de todos os cursos para as mulheres vítimas de violência doméstica ou familiar apresentadas pelos Ministérios Públicos do País”. Confira na íntegra o conteúdo deste PL no site do Senado (www.senado.gov.br) FOTOS: DANIEL BEZERRA, EMPÓRIO FOTOGRÁFICO

Uma mulher à frente do Ministério Público do Tocantins (MP). Com mais de 20 anos de carreira, Vera Nilva Álvares Rocha Lira é a quarta a assumir o posto mais alto da Instituição. Resultado de uma história de muita dedicação e conquistas. Pós-graduada em Direito Processual Civil pela Universidade Tiradentes de Aracaju e em Direito Penal e Processual Penal pelo Centro de Ensino Superior de Jataí/ GO, Vera Nilva tem ainda especialização em Docência do Ensino Superior pela Fundação Unitins e desde 1990 atua no Ministério Público do Estado. O primeiro cargo no MP foi como Promotora de Justiça do Estado, em Miracema do Tocantins. “Tomei posse no dia 30 de janeiro, no primeiro concurso do Ministério Público”, lembra, ressaltando que a posse foi feita pelo Governador Siqueira Campos e a Procuradora-Geral de Justiça da época, Marilena Mendes de Oliveira. “Foi no antigo Palacinho de madeira, em Palmas, em meio a muita poeira”, frisa. Depois de três anos em Miracema, Vera Nilva foi transferida para Palmas e, como Promotora de Justiça, assumiu as áreas criminal, civil, eleitoral e atendimento ao público. “Só tinha eu”, conta, lembrando de uma época cheia de desafios e muito trabalho. “Tínhamos tanto gás para o trabalho, para ajudar o Estado em sua construção, que nada era obstáculo para trabalhar todos os dias, inclusive, adentrando a noite quando precisava para terminar audiências. Não existia nem em sonho computador, celular... Tinha um único telefone fixo no Fórum; e era máquina manual de datilografia... A energia constantemente ia embora. A água era de poço, tirada com bomba que quase sempre quebrava. Ventiladores, usávamos o que trazíamos de casa. E nada nos desanimava. Tínhamos o maior orgulho de trabalhar na capital do Estado mais novo da Federação”, afirma. Já em 1997, Vera Nilva foi promovida a Procuradora de Justiça e, a partir daí, passou a assumir vários cargos e funções no MP. Foi duas vezes Correge-

PROCURADORA-GERAL DE JUSTIÇA

Causas da Mulher “Durante toda minha carreira tive afeição pelas causas da mulher. Atuei para fortalecê-las e equipará-las em condições iguais de gênero, primando sempre pelo respeito e harmonia na convivência familiar”, afirma Vera Nilva. Nesta área, ela foi criadora do 1º Centro de Apoio Operacional dos Direitos da Mulher (CAOP) no Brasil. “Servimos de benchmark para dois Estados que nos seguiram, e foi muito produtiva esta iniciativa, porque até hoje está em atividade o CAOP da Mulher. Lá se faz a preço módico o teste de paternidade (DNA). Em dez dias úteis chega o resultado”, explica. Vera Nilva também acumulou o cargo de Procuradora de Justiça com o de Presidente do Conselho Estadual dos Direitos da Mulher (Cedim), departamento da Secretaria de Estado da Justiça. “Exerci esse cargo com muito afinco e prazer por

Família Mãe de dois filhos, a advogada Adrina (casada com Roberto) e o engenheiro civil Aguiane (casado com Ludimilla), Vera Nilva ficou viúva em 1991. Depois de 20 anos, casou novamente com o Administrador e Consultor Empresarial João Lira, com quem atualmente divide o amor pelos netinhos Guido, de quatro anos; e Athos, de 11 meses. OUTUBRO DE 2013  Revista MULHERES

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F OTO : P REFEITURA

No mês em que o Tocantins completa 25 anos, conheça um pouco mais sobre a história da cidade mais antiga do Tocantins: Natividade. O município, que fica na região sudeste do estado, tem origem no século XVIII, no ano de 1734, com a chegada de imigrantes portugueses à procura de ouro. Dentre esses portugueses, Manoel Ferraz de Araújo estabeleceu-se na região, dando origem ao Arraial de São Luiz, edificado no topo da Serra pelas mãos dos escravos. Segundo dizem os mais antigos, entre portugueses e escravos africanos, havia quarenta mil trabalhadores nas minas: conta-se também que caravanas de mais de cem burros com suas bruacas carregadas com "arrobas de ouro" seguiam de Natividade para Salvador, na Bahia, e dali para Portugal. Com o declínio da mineração, a comunidade desceu a serra para desenvolver a agricultura e o comércio.

THIAGO SÁ

Importância histórica Entre os anos de 1809 e 1815, o Arraial de São Luiz, hoje Natividade, foi sede provisória do que seria a Comarca de São João das Duas Barras, época em que o território de Goiás foi dividido em duas comarcas, conforme Alvará. Nesse alvará, datado de 18 de março de 1809, no Rio de Janeiro, o príncipe regente D. João VI criou a Comarca de São João das Duas Barras, ainda em Natividade. Duas Barras seria instalada nas proximidades da confluência. Em 1815, a sede da Comarca foi transferida para São João da Palma, hoje Paranã.

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OUTUBRO DE 2013  Revista MULHERES

Em 1821, Natividade volta a ser sede administrativa do Norte Goiano, agora na condição de Governo Provisório. E no ano de 1832, o Arraial passou à condição de Vila de Natividade. Já em 22 de julho de 1901, foi criada a Comarca de Natividade, instalada em 23 de dezembro de 1905, desligando-se da Comarca de Porto Nacional. Contudo, em 1930, se deu a supressão da Comarca de Natividade, que foi transformada em Termo novamente sob a jurisdição da Comarca de Porto Nacional. Em 26 de agosto de 1933, com seus limites territoriais estabelecidos, tornou-se o Município de Natividade. Igreja Com boa parte da população constituída de escravos, os negros tentaram erguer o que, hoje, seria a igreja de Nossa Senhora do Rosário. Construída em pedra canga, a obra foi paralisada por volta de 1817 por falta de recursos, e nunca mais foi terminada. Suas ruínas são hoje um dos principais cartões postais do Estado. Padroeira do Tocantins Em 1735, chegou ao arraial uma imagem de Nossa Senhora da Natividade, que veio de barco pelo Rio Tocantins e depois em ombros escravos até o Arraial. Essa imagem é a mesma venerada nos dias de hoje na igreja Matriz de Natividade, uma das mais antigas do Estado, datada de 1759. (Fonte: Site prefeitura de Natividade).

ARQUIVO SECOM

Natividade

DE

N ATIVIDADE


outubro de 2013 § Revista MULHERES        9


Chá Verde O chá verde é a bebida mais consumida nos países asiáticos. As pessoas que o consomem naquela região conhecem seus efeitos benéficos há centenas de anos. Por outro lado, só recentemente houve o interesse no ocidente sobre o chá verde. O chá verde é extraído a partir das folhas frescas da Camellia sinensis, mesma planta de onde se extrai o chá preto e o chá branco. A diferença está no processo de extração. Os efeitos benéficos do chá verde são graças aos polifenóis presentes nesta bebida. Polifenóis são os fitoquímicos que, além de darem coloração aos fru-

RECEITA » Camarão na moranga Ingredientes: •1 moranga média; •meia colher (sopa) de MAGGI® FONDOR; •1 copo de Requeijão Cremoso NESTLÉ®; •1 kg de camarão limpo, temperado com pimenta-do-reino e limão; •2 colheres (sopa) de óleo , para dourar; •2 cebolas picadas; •1 dente de alho amassado; •3 tomates sem pele e sem sementes, picados; •meia pimenta vermelha picada; •2 tabletes de MAGGI® Caldo Legumes; •3 colheres (sopa) de farinha de trigo diluídas em: •1 xícara (chá) de leite de coco; •1 lata de Creme de Leite NESTLÉ®; •1 colher (sopa) de salsa picada; •1 colher (sopa) de cebolinha verde picada; •óleo para untar; •queijo parmesão ralado a gosto.

Refogado de camarão: doure a cebola no óleo e acrescente o alho amassado. Mexa bem e junte o camarão já temperado com a pimenta e o suco de limão. Deixe refogar por cerca de 10 minutos ou até que o camarão mude de cor e esteja macio. Acrescente então os tomates, a pimenta vermelha, os tabletes de Caldo MAGGI® de Legumes e a farinha de trigo diluída no leite de coco. Deixe cozinhar alguns minutos, misturando para dissolver os tabletes de Caldo. Desligue o fogo e junte o Creme de Leite NESTLÉ®, a cebolinha e a salsa. Mexa bem e despeje o refogado na moranga. Polvilhe o queijo ralado e leve ao forno para gratinar.

DIVULGAÇÃO/INTERNET

Modo de Preparo Retire a tampa da moranga e todas as sementes internas. Passe FONDOR MAGGI® em todo seu interior. Reco-

loque a tampa e embrulhe-a em um pano de prato amarrando-o bem. Leve ao fogo, em uma panela grande totalmente coberta com água. Cozinhe, até que espetando um garfo, ela esteja levemente macia. Retire-a da água, vire-a de cabeça para baixo para que o excesso de água escorra bem. Pincele a parte externa da moranga com óleo e, internamente besunte-a completamente com o Requeijão Cremoso NESTLÉ®. Reserve.

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OUTUBRO DE 2013  Revista MULHERES

tos e vegetais, também possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Desde 1990, o chá verde também é visto como uma erva natural que pode melhorar o gasto energético e a oxidação de lipídios, induzindo a perda de peso. Estudos que analisaram o efeito agudo da ingestão de chá verde mostram aumento significativo no gasto energético durante o período de 24 horas. Diversas ações farmacológicas são atribuídas ao chá verde tais como: angioprotetora (reduz as taxas do colesterol ruim) e anti-radicais livres (retardando o envelhecimento).

Desta maneira incluem-se os seguintes efeitos ao consumo de chá verde: •Antioxidante; •Antiinflamatório; •Hepatoproteror (protege o fígado); •Antimicrobiano; •Hipoglicemiante (diminui os níveis de glicose previamente elevados); •Agente hipertensivo; •Antimutagênico. (Fonte: Dr. Ricardo Zanuto, especializado Fisiologia Humana pelo Instituto de Ciências Biomédicas da USP - Divulgação Souza Franco Comunicação)


MULHER EM FOCO

Malala Yousafzai A jovem paquistanesa que conquistou o maior prêmio de direitos humanos da Europa Aos 16 anos, Malala Yousafzai, militante pelo direito à educação, ganhou do Parlamento Europeu o Prêmio Sakharov para Liberdade de Pensamento. A jovem foi condecorada pelos esforços em defender o direito à educação para as meninas do Paquistão. Por lutar pelo direito de garotas como ela frequentarem a escola, Malala foi vítima de um atentado a tiros do movimento fundamentalista islâmico Talibã, há cerca de um ano. Na época, ela mantinha um blog sobre as dificuldades encontradas no país para jovens

meninas estudar. Sobrevivente, ela não mora mais no Paquistão, mas continua em busca da igualdade de direitos e liberdade das mulheres na região. “Vamos pegar nossos livros e canetas. Eles são nossas armas mais poderosas. Uma criança, um professor, uma caneta e um livro podem mudar o mundo. A educação é a única solução", disse a jovem em julho deste ano, durante a Assembleia da Juventude na Organização das Nações Unidas em Nova Iorque, Estados Unidos. UN PHOTOESKINDER DEBEBE

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Chic Gente, sigam o conselho de Glorinha Kalil sobre o que usar ou não... Segundo ela, mulheres com mais de 70 anos podem tudo. Quanto mais extravagantes, mais poderosas. Mas, se você ainda não chegou lá, a dica da consultora de moda é usar o bom censo. Tem muita gente com mais de 50 achando que ainda é jovem e pecando no visual.. O seu corpo é bonito? Ótimo, mas não use peças do guarda-roupa da sua neta. ESTUDIO A3

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Queridíssima, Luiza Gutierrez abraça a causa na luta contra o câncer de mama

Quem também fez questão de mostrar solidariedade ao movimento Outubro Rosa foi o médico Ronis Silva

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Festa Completou um aninho neste mês de outubro a pequena Melissa, filha de Patrícia Garbelim e Fred Guerra.

Linda e super simpática, Sara Coragem recebeu homenagem recentemente pelo trabalho realizado à frente da loja TNG em Palmas

Bolo e velinhas

Teatro

Outubro é um mês especial para a bailarina Meire Maria, o diretor de Jornalismo da Fundação Redesat, Clediston Ancelmo e para as colunistas sociais Aurielly Painkow e Kibb Barreto. Feliz aniversário!

Já conhecido no Tocantins, o espetáculo O Salto completa circulação por Santa Catarina e São Paulo através do Prêmio Myriam Muniz de Teatro. Saiba mais em www.osalto.cimarte.com

Outubro de festa para Marcilene Lucena, que ganha os parabéns pelo niver, de muita gente querida 12

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Marcel de Paula merece todo o carinho da namorada Francine Haddad pelo niver neste mês de outubro

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Sessão mamãe coruja com Raica Uchoa e a pequena Sara Sofia

Outra mamãe show é Vilmara Bianchi, com o fofo do filho Pedro

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Em clima de romance, a colunista social Andréia Bittencourt aproveitou tour pela Europa na companhia do marido Ronmel Beca

Elegância em pessoa, um registro da jornalista Ludmylla Abreu

De volta Direto da década de 1990, as jardineiras estão de volta como hit do verão. Confortável, a peça é super versátil e bacana de usar.

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BETO MONTEIRO

Um amor de casal... É fácil perceber a sintonia que existe naturalmente entre Luciana e Pedro. Uma história que tem Palmas como cenário principal, unindo pessoas de diferentes nacionalidades. O primeiro contato... Ela: Nos conhecemos em junho de 1998,trabalhando no Hospital em que nasci, em Porto Nacional, minha terra natal. Ele: Foi um mês depois que cheguei de Cuba ao Tocantins para trabalhar. Foi amor à primeira vista... Pensei: esta brasileira ninguém tira de mim! O flerte... Ele: Ela é biomédica. Fui ao laboratório buscar um resultado e me encantei com o olhar dela, e uma atitude tão doce! Quando voltava comentei com minha colega médica: acabei de encontrar a mulher ideal pra mim. Pela forma de me tratar, muito elegantemente... Namoro... Ele: Começou logo! Lembro de uma canção de Marisa Monte, que ficou gravada para nós “Só quero chocolate; não adianta vir com guaraná pra mim...” Uma cantora que traduz um profundo amor. Gostamos muito de músicas românticas Ela: Logo no início ele me levou a Cuba para conhecer os familiares dele. Ele: Fomos a Cuba juntos para ela conhecer a minha família, e ela gostou muito de minha pátria. E isto significou muito para mim, porque completa nosso amor. Interessante que Luciana nas-

ceu em 1º de janeiro, Dia da Revolução Cubana. Altar... Ela: Dia 25 de dezembro de 1999 ficamos noivos. Foi uma grande surpresa para mim. Ele: Somente tinha comentado com os pais dela... Queria que fosse uma surpresa para ela. Em 13 de maio nos casamos. Ela: Maio é o mês das noivas, mas eu queria casar no Dia de Nossa Senhora de Fátima... E nos casamos em 13 de maio de 2000. A cerimônia... Ela: Padre Jacinto que faz parte de minha família é que celebrou o casamento. Na fala dele: “Deus é amor. Tudo que é feito com amor é válido na presença de Deus”. Ele: A festa de casamento... Luciana me falou que valsa é europeia e que poderíamos dançar no estilo cubano. E foi muito legal, dançamos salsa! E um jornal no outro dia publicou uma matéria: da valsa para a salsa... Foi muito interessante e agradável! Muito alegre! Família... Ele: Luciana fazia mestrado, esperamos ela terminar o mestrado. O filho veio em 2003. Ela: Terminei o mestrado em saúde pública, porque gosto de dar aulas, e lecionei em Porto Nacional muito tempo até assumir um cargo no Estado. Nosso filho, João Pedro, nasceu em 06/09/2003.

Luciana Fe

rnandes Ele: Também dou aulas d o C a rmo Cuella na UFT no curso de mediPedro Manuel r e cina, e trabalho como cirurgião no Hospital Geral de Gonzalez Palmas (HGP), mas apesar Cuellar de muita dedicação ao trabalho conseguimos viver sem discussões... Nossas opiniões se encaixam bem. Temos gostos comuns. Ela: Acredito que a maturidade çando para mudanças, em cada dia, contribui com nossas atitudes, como li para fazer o outro muito mais feliz e nos em uma agenda “Nós somos ímpares, sentirmos muito melhores! mesmo estando em pares”. Conseguimos respeitar bem a individualidade um do outro, mesmo tentando e nos esfor- DECLAR AÇÃO DELE de Amor: Encontrei o amor tem o minha vida, o amor nã r fronteiras. Nasci para se seu amor. LA DECLAR AÇÃO DE e a gri Te amo por sua ale miro dedicação a mim! Te ad or ao (am e ad pela sua humanid próximo!) Te quiero mucho!

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Outubro Rosa Um alerta sobre o câncer de mama Quem passa pela Praça dos Girassóis percebeu que um dos principais cartões postais da cidade ganhou as cores do movimento Outubro Rosa. Assim como o Memorial Coluna Prestes, diversos órgãos públicos e instituições aderiram à luta contra o câncer de mama em todo o mundo. O objetivo do movimento é chamar atenção para os riscos desta doença e a importância do diagnóstico precoce. O rosa simboliza alerta às mulheres para que façam o autoexame e, a partir dos 50 anos, a mamografia, diminuindo os riscos que aparecem nesta faixa etária. De acordo com o Ministério da Saúde (MS), o câncer de mama é a segunda causa de morte entre mulheres. Mas os cuidados com a prevenção vêm aumentando. Nos últimos dois anos, por exemplo, o acesso do público prioritário (50 a 69 anos) à mamografia cresceu 37%. Ainda segundo o MS, o crescimento em todas as idades foi de 26% entre 2010 e 2012, no Sistema Único de Saúde (SUS). No total, o número de exames realizados no último ano atingiu a marca de 4,4 milhões. “A melhor maneira de prevenir o câncer é realizar o exame clínico das mamas”, alerta o médico

ALDEMAR RIBEIRO /ATN

Alberto Jorge de Sousa Guimarães. “A princípio o exame das mamas é realizado pela própria mulher, apalpando os seios, que ajuda no conhecimento do próprio corpo; entretanto, esse autoexame não substitui o exame clínico das mamas realizado por um profissional de saúde treinado. Caso a mulher observe alguma alteração, deve procurar imediatamente o serviço de saúde. Mesmo que não encontre nenhuma alteração no autoexame, as mamas devem ser examinadas uma vez por ano por um profissional de saúde”, explica.

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Diagnóstico Toda mulher com 40 anos ou mais de idade deve procurar anualmente um ambulatório, centro ou posto de saúde para realizar o exame clínico das mamas. Além disso, toda mulher entre 50 e 69 anos deve fazer uma mamografia, pelo menos, a cada dois anos. Independentemente disso, é importante sentir o próprio corpo e procurar um médico, caso apareça algum sintoma. A mulher que tiver algum fator de risco da doença, é importante fazer o exame antes de completar 40 anos. Mamografia Exame muito simples e eficaz, que consiste em um raio-X da mama e permite descobrir o câncer quando o tumor ainda é bem pequeno.

Sintomas Mais fácil de ser percebido pela mulher é um caroço no seio, acompanhado ou não de dor. A pele da mama pode ficar parecida com uma casca de laranja. Também podem aparecer pequenos caroços embaixo do braço. Deve-se lembrar que nem todo caroço é um câncer de mama e, por isso, é importante consultar um profissional de saúde. Prevenção Ter uma alimentação saudável e equilibrada (com frutas, legumes e verduras), praticar atividades físicas (qualquer atividade que movimente seu corpo) e não fumar. Essas são algumas dicas que podem ajudar na prevenção de várias doenças, inclusive do câncer. (Com informações da Ascom MS/assessoria Dr. Alberto Guimarães)

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Primavera Época das flores

Estamos vivenciando uma das estações mais alegres do ano. A primavera é sinônimo de cores e aromas diferenciados... É quando as flores desabrocham e nos proporcionam um verdadeiro espetáculo da natureza. Mas este período também exige alguns cuidados especiais com o jardim! Para que as plan-

tas cresçam bonitas e saudáveis, a atenção deve ser redobrada desde a escolha da muda até o plantio e manutenção. De acordo com o produtor Jaconias Silva, da Central Flores Tropicais, a variedade de flores disponíveis no mercado é enorme, mas ele indica algumas opções que se adaptam mais ao clima tocan-

tinense. "Para o calor do estado, a minha sugestão é escolher plantas como a ‘11 horas’ ou a ixora. Todas elas resistem bem ao clima", afirma, ressaltando que este tipo de flor pode ser aguada apenas duas vezes por semana, mesmo na época mais quente do ano. Cuidados ao plantar Após escolher as mudas que vão enfeitar o jardim, a segunda dica da Associação Tocantinense dos Produtores de Flores e Folhagens, Sementes e Mudas (Astropicais), é em relação à terra. É preciso estar sempre úmida, principalmente nas primeiras semanas. Segundo o Jaconias, que tem 30 anos de experiência

como produtor, o ideal é molhar as plantas no início ou no final do dia, para evitar o sol forte da região, além de seguir algumas orientações na hora de plantar. “No caso da ixora, por exemplo, ao fazer o buraco para colocar a planta, fazer uma vala mais larga, com 30 cm de profundidade. Colocar então a terra preta com o calcário e molhar bem antes de inserir a muda”, explica. Ficou com vontade de ter um jardim? Vá até a Central Flores, na Feira da 304 Sul e tenha acesso aos mais diversos tipos de plantas e flores, diretamente do produtor. Um jardim bem cuidado alegra o ambiente e muda até o humor das pessoas.

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DIVULGAÇÃO

LIFE Amo essa pulseira e me divirto comprando berloques e pingentes. É super alto astral e bacana porque nenhuma pulseira é igual a outra. Sem contar que você leva no braço uma série de boas recordações

Por Paula Bittencourt

A partir desta edição, você confere aqui na Revista Mulheres as principais tendências da moda. De olho nos lançamentos do mundo fashion, vamos dar dicas para compor um look super em alta, de acordo com cada estilo. E vamos falar de tudo um pouco, de roupas, calçados, acessórios, artigos de decoração e eventos. Espero que curtam!

FLOWER POWER Com a chegada da primavera, tudo fica mais alegre. No look, destaque para as estampas de flores, colorem e deixam ainda mais charmosas as composições. E olha, a tendência vai das peças de roupa a sandálias e bolsas. DECORAÇÃO A grana está curta mas quer dar uma cara nova para a sua casa? Faça você mesmo! Em alta, artigos de decoração feitos a partir de materiais recicláveis são uma excelente opção para mudar o visual dos ambientes, sem gastar muito. Caixas de madeira, utilizadas para transportar legumes e frutas podem virar estantes. Já revistas velhas podem ser aproveitadas para encapar caixas para guardar fotos e outras coisinhas mais... E os pneus carecas, viram vasos para plantas no seu jardim! ESTILOSO Acho muito bacana ver homens entrando na onda da moda e se arriscando um pouco mais ao compor o look. Os sapatos masculinos coloridos, por exemplo, vieram com tudo e são hiper versáteis. Vale a pena ter um desses no closet!

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SWATCH Mais que tecnologia, estilo. Para os apaixonados por relógios, super notícia! A Swatch acaba de lançar nova linha para os homens, com modelos lindos e modernos. Na foto, um dos destaques da linha Irony Chrono, o relógio Sobro, que chega ao Brasil por R$ 885,00. DIVULGAÇÃO/VISÃO ESTRATÉGICA COMUNICAÇÃO

LUZ NA PASSARELA... Imagine, no seu casamento, passar por uma passarela iluminada... A nova tendência já vem transformando cerimônias em verdadeiros espetáculos de luz e garantindo uma emoção a mais para a “hora do sim”. ADEREÇO Lenço na cabeça promete ser o it-acessório do verão. Simples e fácil de usar, garante um visual incrível... A Arezzo dá uma série de ideias para usar esse adereço da maneira certa: como uma faixa bem baixo pegando um pouco da testa, com um estilo turbante mais elaborado, ou do velho estilo bandana. AREZZO


Cuide da sua saúde

Pesquisas apontam que o brasileiro não consome índices recomendados de frutas Consumir frutas é um hábito positivo, cujo benefício é a boa manutenção do estado físico, mental e espiritual das pessoas. Quem não é muito fã desses alimentos pode usar a criatividade e fazer sucos, misturando os sabores e a partir disso introduzi-los na alimentação cotidiana. Apesar de contribuírem para o bom funcionamento do organismo, diversas pesquisas têm apontado que o brasileiro não consome frutas em quantidades aconselhadas. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais de 90% da população não ingere porções diárias recomendadas pelo Ministério da Saúde, que são de 400 gramas. E isso porque o país é um dos grandes exportadores de alimentos no mundo. Além de conter vitaminas e minerais, as frutas, segundo estudo publicado no The American Journal Of Medicine, têm a capacidade de reduzir em até 76% os riscos do Mal de Alzheimer quando consumidas três vezes ao dia, possibilitando o retardo do declínio cognitivo. Por todos esses benefícios, a terapeuta Solange Medeiros reitera a importância de um cardápio variado e colorido, privilegiando frutas, verduras e legumes. “Uma ótima dica para consumir alimentos saudáveis é fazer sucos. Como, em geral, eles possuem sabor adocicado e refrescante, agradam tanto crianças quanto adultos”, informa. Os sucos têm efeito hidratante, levantam o ânimo, acalmam e são antioxidantes. Para tanto, a união de frutas é fundamental:

Fotos: Divulgação

A maçã é extremamente benéfica à saúde devido ao número de antioxidantes. Ela pode ser consumida pura ou associada à cenoura, beterraba e aipo, aumentando o poder desintoxicante e alcalinizando o pH do sangue;

A uva também é um poderoso antioxidante, ajudando a diminuir o colesterol e estimulando a circulação;

Morango e melancia auxiliam na circulação sanguínea;

Abacaxi e gengibre são considerados diuréticos, ou seja, ajudam a eliminar água do organismo quando há casos de edemas e água nos pulmões, entre outros;

Figo e gengibre diminuem o colesterol e favorecem o trabalho da vesícula biliar;

Pera, banana e alface são recomendadas para quem tem insônia;

O Maracujá tem efeito calmante e o mamão ajuda no bom funcionamento do intestino;

Laranja e couve são indicadas para a anemia devido à quantidade de ferro e vitamina C.

É importante ressaltar que a água é uma fonte de hidratação para a pele e fator primordial no bom desenvolvimento do organismo. “Para manter a beleza e um corpo saudável, o consumo de água é imprescindível, pois ela transporta nutrientes, eliminando toxinas, repondo energia, lubrificando o organismo, entre

outros fatores benéficos”, explica Solange. Praticas esportivas Além de comer bem, é preciso também se exercitar de maneira adequada. Praticar atividades físicas não apenas faz bem para o corpo, como também para a mente. Mas lembre-se: antes de

sair por aí correndo ou praticando qualquer outro tipo de exercício, consulte um especialista. É fundamental o acompanhamento de um profissional capacitado para ajudar no direcionamento do melhor exercício para cada caso e a frequência com que deve ser executado! (Fonte: Facto Jornalismo Empresarial)

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HOMENS

Olavo Filho Inácio Empresário e jornalista, com fibra de boiadeiro Jornalista, empresário do ramo da moda infantil e cavaleiro nas horas vagas, Olavo Filho chega a este fim de ano comemorando nova fase profissional. Como ele diz, as novidades são reflexo do trabalho sério que vem desenvolvendo nos últimos anos e resultado dos desafios que enfrentou para se tornar um empreendedor de sucesso. “Sempre! Acreditar... acreditar... acreditar... Isto fez com que, apesar das adversidades, vencesse os desafios”, afirma. Depois de administrar uma franquia por três anos na Capital, Olavo acaba de inaugurar a loja Um Sonho de Criança. “A Márcia Barbieri agora é... Um Sonho de Criança, mantendo a qualidade e sempre vestindo criança como criança”, explica, ressaltando que esta é uma loja de multimarcas, com as melhores do país, propondo a mesma qualidade, com um preço acessível ao seu bolso. Paulista, há oito anos em Palmas, Olavo sempre foi em busca dos sonhos, e sabe bem conciliar as obrigações do dia a dia com os momentos de lazer. Os cavalos, por exemplo, são uma paixão. “Sou diretor da Comitiva Turma do Chapéu Preto e estamos sempre promovendo cavalgadas. Todo ano, dia primeiro de dezembro nós realizamos, inclusive, uma ação social, uma cavalgada ecológica beneficente, com o propósito de arrecadar cestas básicas para doar nas zonas mais carentes de Palmas”, conta, lembrando que no ano passado atenderam à região de Coqueirinho, e Taquaruçú Grande. “Este ano, estaremos atendendo nas Arnos”, complementa. Casado desde 2005 com a médica Patrícia Amorim - endócrino pediatra, coordenadora da residência de pediatria e professora do curso de medicina da Universidade Federal do Tocantins (UFT) -, Olavo tem uma família unida, que gosta de passeios em família e curte a tranquilidade do campo. "Temos duas filhas, Ana Luiza e Alice, que amam equitação, como o pai", diz orgulhoso, afirmando que é delas que veio a inspiração para propor a Palmas uma nova loja, como Um Sonho de Criança. 20

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Renato Klein renatoklein@hotmail.com

Que o ser humano é super criativo ninguém duvida! Mas às vezes a criatividade passa do limite. Navegando pela internet encontrei alguns exemplos de carros que chamam a atenção pela irreverência. Curiosidades não faltam!

O menor carro do mundo, por exemplo, circula pelas ruas da Alemanha. Com cinto de segurança e podendo chegar aos 60 quilômetros por hora, segundo o Guinness book, este é o menor veículo do mundo autorizado a circular pelas ruas.

Martin Meissner / AP

Curiosidades sobre rodas

E que tal desfilar pelas ruas com um carro em formato de salsicha? O Oscar Mayer Wienermobile foi criado em 1936 por Carl Mayer (sobrinho do fundador da empresa)para ser um veículo promocional.

Fotos: Divulgação/Internet

Os animais também foram lembrados. A paixão pelos animais chegou a extrapolar algum louco por carros. O dono deste fusca mudou radicalmente o visual do seu VW para se parecer com um simpático coelho... Se bem que está mais para um ratinho.

As mulheres também não ficaram de fora. Em 2007 foi construído um carro no formato de um sapato de salto alto. Além do formato, a cor do carro chama muita atenção. Com certeza quem dirige este veículo não desce do salto!

E as maluquices não param por aí. Um professor pardal dos Estados Unidos transformou sua moto em sanduíche. O inventor e seu invento foram vistos em Daytona Beach, estado da Flórida.

E para finalizar as esquisitices encontrei um carro que acabou ganhando ares de fruta. Isso mesmo. Quem diria que na Ucrânia um doido e apaixonado pela moda do ‘tuning’ (modificação radical dos carros em busca da máxima personalização) fez com que seu carro tivesse a forma de uma melancia.

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CULTURA

FOTOS: DIVULGAÇÃO

Um Time Show de Bola Já que outubro é mês das crianças, a dica de filme desta edição é uma produção argentina que encanta pela criativa história de bonecos de pebolim que saem do jogo e embarcam em uma grande aventura que mistu-

Dica de livro A MENINA QUE SEMEAVA »Autor: Lou Aronica

ra futebol e romance. Dirigido pelo vencedor do Oscar Juan José Campanella, este filme de animação, destaque no Festival do Rio deste ano, conta a história do garoto Amadeo, apaixonado por totó. Jogando fu-

tebol, ele vai encarar um desafio para salvar a cidade onde mora e é surpreendido por uma ajuda mágica. Os bonecos da mesa de jogo ganham vida e viram aliados de Amadeo para grandes jogadas.

CARTA AO LEITOR

(autor best-seller do The New York Times) »Categoria: Ls

Chris Astor é um homem maduro, um botânico bem-sucedido, mas, especialmente, um pai amoroso. Sua filha — Becky — é, para ele, seu maior e melhor projeto. Mas a garota, tão amada, tem câncer. O que pode um pai quan-

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do sua filha foi acometida por uma doença assim, nociva? Como diminuir o sofrimento de uma criança tão amada? Apesar de sua agonia, Chris encontra uma maneira mágica de acolher sua menininha. Para que ela se recupere bem, e mais rapidamente, ele cria um mundo paralelo, cheio de fantasias, e histórias, e personagens maravilhosos que parecem ter o poder milagroso da convalescência.

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Prezada Ana, Muitos méritos para todos por mais um desafio vencido com a Edição 89 da Revista Mulheres ! Parabéns pela excelência da Revista. Sds AMIM HADDAD


vem

www.revistamulheres.com

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