#editoriale DA OGGI MI METTO A DIETA
©carmine luino
Esclamato con tono deciso, categorico, senza se e senza ma: “Da oggi mi metto a dieta” è il manifesto dei buoni propositi d’autunno. Sia ben chiaro: “Da oggi mi metto a dieta” e non: “Da lunedì mi metto a dieta”, perché se nella frase si precisa il primo giorno della settimana si perde credibilità, ed eccolo lo sguardo dell’interlocutore, che appena sente pronunciare “lunedì” inarca il sopracciglio e fa smorfie di derisione. “Da oggi mi metto a dieta”, non è semplicemente la decisione di mangiare sano e smetterla di: abboffarsi, fare spuntini a tutte le ore, divorare patatine fritte e in busta e maxi panini, mangiare fritture come se non ci fosse un domani, tuffarsi nei gelati, tra dolci e dolcetti, cioccolata foresta, tavolette all’oreo, al cioccolato bianco, al caramello salato e poi nutella e pizza. Anzi no, la pizza no. In tutte le diete è previsto il giorno libero ed è stabilito dalla legge dei nutrizionisti che il sabato o la domenica è pizza fuori. “Da oggi mi metto a dieta” è innanzitutto dedicare più tempo a se stesse e a se stessi. È iscriversi in palestra e fare sport, un classico. È mettere delle piante nell’appartamento e farne sopravvivere almeno una. È coltivare un piccolo orto in casa, che si può realizzare anche sul balcone e c’è chi addirittura viene a farlo a domicilio. È organizzare un aperitivo con le amiche a base di sushi, gossip e moda. È progettare un viaggio, che sia solo per un fine settimana o più lungo. I luoghi ancora da visitare sono tanti e i week end sono così ricchi di eventi, sognare e pianificare di andare in vacanza può fare solo bene. È cucinare dolci, magari riscoprendo le antiche ricette di nonne, mamme e magari facciamo contente anche le suocere. È cambiare taglio di cappelli o colore, magari farsi fare la frangia che ora è così trendy e scaliamoli un po’ quei capelli lunghi. È regalarsi un giorno in spa da sole o con le amiche o un massaggio rilassante. “Da oggi mi metto a dieta” sì, ma non in maniera drastica, miglioriamo la nostra alimentazione evitando schifezze e rispolverando la cara vecchia dieta mediterranea. Compilate la vostra lista “Da oggi mi metto a dieta”, stampatela e attaccatela sul frigorifero, spuntando pian piano le cose che riuscirete a fare, affinché i buoni propositi non restino solo sulla carta. E mi raccomando, tutti i giorni dedichiamoci un momento: una maschera per il viso, una manicure, un bagno caldo con i sali aromatizzati e ogni tanto un po’ di cioccolata. Federica Riccio
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