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ANO I | edição 01 | junho 19 | bikewaymag.com.br

Pedalar é preciso!


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EDITORIAL

Mãos na roda Há tempos pensamos em desenvolver uma publicação direcionada ao ciclista. Agora finalmente ela tomou corpo e forma. Vimos nessa primeira edição mostar que não somente somos a solução para o caos urbano mas também que podemos ajudar na melhoria de vida de milhares de pessoas com problemas de saúde.

Quem pedala sabe dos benefícios que só essa tradicional “magrela”é capaz de proporcionar. Queremos ser fonte de informação e

formar opiniões, gerar debates, fomentar e agregar com este mercado que cresce exponencialmente a cada ano.

Contamos com a participação de você leitor e com a ajuda de nossos anunciantes para produzir conteúdo relevante e atrativo. Temos consciência que para uma melhor formação nada melhor que informação. Somos imparcial, sem vínculo político ou social, nosso

compromisso é levar o melhor conteúdo sem distorção.

Sejam bem-vindos à nossa primeira de muitas edições. Boa Leitura!

Ano I - edição 01 - junho de 2019 bikewaymag.com.br Idealizacão e direção Moacyr Silva Produção Pardal Comunicação e Editora pardalcomunicacao.com.br 11 981 412 924 MTB 77478/SP – DRT 6048/SP Comercial Moacyr Silva anuncie@bikewaymag.com.br 11 95963-8862 | 2533-2849 Jornalismo redacao@bikewaymag.com.br Informações Revista bimestral - 5mil exemplares distribuição gratuíta Impressão NONO Gráfica Revista BikeWay Rua Nonononon, 000 Interlagos - São Paulo/SP Os artigos e matérias são de responsabilidade dos autores. A revista não se responsabiliza pelo conteúdo dos anúncios veiculados. Proibida a reprodução parcial ou integral das matérias publicadas sem autorização da Editora.


Ă?NDICE

Como podemos mudar o mundo

1 Como podemos mudar o mundo

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Ciclovias

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Ciclovias

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Ciclovias

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Ciclovias

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BEM-ESTAR

Nononon non onon non ononono! Nono non ono no non

Da redação

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RANGO

Saiba onde estão os

Bikers Point Food Da redação

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DICAS

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CURTIR

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CHEGA JUNTO...

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Chegou a hora de ter seu negócio no mundo virtual Você, não precisa ser do segmento de ciclismo Pedal para anunciar. Independente da sua Empresa, ar é p reciso ! Negócio, Estabelecimento, Lojistas em Geral, Alimentação, Delivery, podem participar de nossas edições. Afinal quem pedala, também é consumidor...!! anuncie@bikewaymag.com.br

Durante todo mês de setembro, você é nosso convidado! Diariamente os visitantes degustarão de coquetel com champagne. Faça nos uma visita e conheça nosso showroom.

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PET-BIKE

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+ Bike

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SE LIGA AÍ

PEDALAR COM CUIDADO - Ande sempre à direita da pista, os carros devem ficar a 1,5 metros de distância. - Use roupas chamativas, evitando, assim, o risco de colisões. - Evite usar fones para escutar música : reserve sua audição para o trânsito. - Não pedale na calçada, nem na contramão, pedale sempre no sentido dos carros e sem fazer ziguezague. - Use capacete, óculos (para se proteger não só dos raios solares mas também de insetos e poeira) e luvas (pois são as mãos que tocam primeiro o chão). - Aplique filtro solar na pele e nos lábios. - Jamais pratique exercícios em jejum. Faça uma refeição leve e saudável: tome um copo de Ades antes do treino, por exemplo. A bebida à base de soja lhe dará energia para você pedalar com disposição. - Leve uma garrafa de água para hidratar-se. - Evite avenidas, ruas e estradas com grande movimento. -Use a buzina ou campainha para sinalizar suas manobras.

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SAÚDE

ANDAR DE BIKE É TUDO DE BOM 1-Andar de bicicleta é uma opção perfeita para quem quer controlar ou reduzir o peso 2-Pesquisas afirmam que é possível queimar cerca de 2000 calorias por semana ao andar de bicicleta todos os dias 3-O ciclismo é um dos poucos esportes que trabalha quase todos os grupos musculares do corpo 4-Pedalar aumenta a liberação de endorfinas e serotoninas, substâncias que causam a sensação de prazer 5-Pedalar exige muito oxigênio e por isso a respiração é muito exercitada. Com a frequência cardíaca maior, os pulmões recebem doses maiores de ar e com isso aguentam atividades mais intensas 6-Por se tratar de um esporte que não conta com os pés direto no chão, o ciclismo tem baixo impacto nas articulações 7-O ciclismo estimula o metabolismo, e assim faz com que as substâncias que geram o colesterol ruim (LDL) sejam rapidamente queimadas 8-Ao pedalar com frequência o nível de açúcar no sangue é equilibrado 9-Suar durante a pedalada elimina as toxinas do corpo com mais facilidade. Com menos substâncias tóxicas no corpo, seu funcionamento será melhor 10-Alivia as dores nas costas. Muitas dores nas costas são resultado da inatividade, que faz com que se reduza a nutrição dos discos intervertebrais, e desta forma, vão perdendo a sua capacidade de amortecer os impactos 11-Os fagócitos, células antibacterianas, mobilizam-se de forma imediata graças à pedalada para aniquilar bactérias e células cancerígenas 12-Andar de bicicleta pode fortalecer os músculos do coração, diminuir a pulsação em repouso, e ainda reduzir os níveis de gordura no sangue 13-Andar de bicicleta pode melhorar a força, o equilíbrio e também a coordenação motora 14-Andar de bicicleta pode ser considerado uma atividade importante para a construção de resistência física 15-Um dos benefícios de andar de bicicleta mais importantes é fortalecer os músculos da perna, sendo ótimo para a mobilidade de quadris e joelhos. Fonte da Matéria : www.br.jetss.com

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C U LT U R A

Bike Leitura A GLORIOSA BICICLETA Compêndio de costumes, emoções e desvarios em duas rodas Autor: Aura Alves e Pedro Carvalho

BIKENOMICS Como a bicicleta pode salvar a economia Autor: Elly Blue DIÁRIOS DE BICICLETA Autor: David Byrne

A TENTAÇÃO DA BICICLETA Autor: Edmondo de Amicis 300 DIAS DE BICICLETA 22 mil km de emoções pelas Américas Autor: Sven Schmid Editora: Edições de Janeiro

NO GUIDÃO DA LIBERDADE Autor: Antonio Olinto Ferreira

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BikeWay Mag  

Nova e irreverente, apreciem sem moderação!

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