Issuu on Google+

12 24 ÙÑÅÓ ×áúäÜñé

www.247press.com.gr Μηνιαία τοπική έκδοση / Φεβρουάριος 2014

Υγεία

Running Club by TOP GYM

Επειδή το τρέξιμο είναι τόσο σημαντικό όσο και η αναπνοή μας Το τρέξιμο δεν είναι άλλη μία μόδα στο χώρο της γυμναστικής. Είναι μία φυσική ικανότητα που είναι άμεσα συνδεδεμένη με τη ζωή του ανθρώπου, από τις αρχές τις ύπαρξής του. Όπως όλες οι φυσικές μας ικανότητες, μπορεί να βελτιστοποιηθεί με σωστή τεχνική και προπονητική ώστε να έχει ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία, στην καρδιά, στους πνεύμονες αλλά και στην εμφάνιση μας.

Του

Αθανάσιου Λιάσκου Πτυχιούχου ΤΕΦΑΑ Αθηνών Υπότροφος Ωνασείου Ιδρύματος Ιδιοκτήτης γυμναστηρίου Top Gym

Αυτό το ξέρουν πολύ καλά οι γυμναστές του TopGym, που με αιχμή του δόρατος τη Βασιλική Καπόμπαση, αθλήτρια υψηλών επιδόσεων του κλασσικού αθλητισμού, αλλά και με την υποστήριξη του φυσικοθεραπευτή της Εθνικής ομάδας στίβου, Γιάννη Δεφίγγου, μας μαθαίνουν να τρέχουμε σωστά και με ασφάλεια. Έτσι, τοTopGymδημιούργησε το πρώτο RunningClub, στην πόλη του Χαϊδαρίου. Όσοι μπαίνουν στην «οικογένεια» του TopGym’sRunningClub, διδάσκονται με δρομικές ασκήσεις τη σωστή θέση του σώματος, αλλά και πως μπορεί να μεγαλώσει ο διασκελισμός, ώστε το τρέξιμο μας να είναι πιο αποδοτικό και ασφαλές. Κάθε μέλος έχει

like us on

www.facebook.com/247press.com.gr


Febrouarios 2014