Page 19

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ Θέκλη Κοτζιά Ψυχίατρος Παιδιών και Εφήβων Πολλά παιδιά έχουν προβλήματα ύπνου, όπως :

• Η συχνή αφύπνιση κατά τη διάρκεια της νύχτας. • Μιλούν κατά τη διάρκεια του ύπνου. • Δυσκολία να κοιμηθούν. • Ξυπνούν κλαίγοντας. • Υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. • Έχουν εφιάλτες. • Ενούρηση. • Τρίξιμο των δοντιών. • Πρώιμη αφύπνιση.

Πολλά από τα προβλήματα του ύπνου στην παιδική ηλικία σχετίζονται με κακές συνήθειες ύπνου ή με την αγωνία που αναπτύσσεται την ώρα που πάνε για ύπνο. Επίμονες δυσκολίες στον ύπνο μπορεί επίσης να είναι συμπτώματα συναισθηματικών δυσκολιών. Το "άγχος αποχωρισμού" είναι ένα αναπτυξιακό ορόσημο για τα μικρά παιδιά. Για όλα τα μικρά παιδιά, η ώρα για ύπνο είναι μια στιγμή αποχωρισμού. Κάποια παιδιά θα κάνουν ό, τι μπορούν για να αποφευχθεί ο αποχωρισμός από τα οικεία πρόσωπα πριν από την κατάκλιση. Ωστόσο, για να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης και της έντασης των κοινών προβλημάτων του ύπνου, ο γονέας θα πρέπει να αναπτύξει συνεπείς, τακτικές ρουτίνες ύπνου για το παιδί. Οι γονείς συχνά διαπιστώνουν ότι

19

Οικογένεια και Σχολείο (Τεύχος 221)  
Οικογένεια και Σχολείο (Τεύχος 221)  

Διμηνιαίο παιδαγωγικό περιοδικό της Παγκύπριας Σχολής Γονέων με επίκαιρες σημαντικές θεματικές και άρθρα, κείμενα και επιστημονικά συγγράμμα...

Advertisement