Page 1


ก ้มหน ้ำ ตำมองลูก

ลำตัวก ้มไปข ้ำงหน ้ำ ไม ้ปิ งปองอยูเ่ หนือพืน ้ โต๊ะปิ งปองตลอดเวลำ มืออิสระ ยกขึน ้ ระดับเดียวกันกับมือทีจ ่ ับไม ้ ระยะห่ำงระหว่ำงเท ้ำ เท่ำกับระยะห่ำงระหว่ำง หัวไหล่ขน ึ้ ไป

ย่อเข่ำ

น้ ำหนักตัวอยูท ่ ป ี่ ลำยเท ้ำ


ฝึ กเล่นกับวัสดุทรงกลม

ฝึ กเล่นกับลูกปิ งปอง

ฝึ กเล่นกับกับกำรกระดอนของลูกปิ งปอง

ฝึ กจับไม ้ปิ งปองให ้ถูกต ้อง ฝึ กเลีย ้ งลูกปิ งปองให ้นิง่ ๆ อยูบ ่ นหน ้ำไม ้ปิ งปองนำนๆ

ฝึ กเดำะลูกปิ งปองบนไม ้ปิ งปอง ให ้ได ้จำนวนครัง้ เยอะๆ


กีฬำปิ งปอง คือ กีฬำทีเ่ กีย ่ วข ้องกับควำมหมุนของลูกปิ งปอง โดยมีคนเคยวัดควำมหมุน ได ้มำกถึง 150 รอบ / 1 วินำที โดยในขณะทีล ่ ก ู ปิ งปองลอยอยูใ่ นอำกำศจะหมุนรอบตัวเองอยูต ่ ลอดเวลำ ทัง้ ยังสำมำรถหมุนได ้ทัง้ ไปข ้ำงหน ้ำ , ้ ข ้ำงขวำ , หมุนแบบผสม หรือไม่มค หมุนกลับหลัง , หมุนข ้ำงซำย ี วำมหมุนเลย ก็ได ้อีกด ้วย

TOP SPIN หมุนไปข ้ำงหน ้ำ

BACK SPIN หมุนไปข ้ำงหลัง

SIDE SPIN หมุนด ้ำนข ้ำง

MIX SPIN หมุนแบบผสม Welovepingpong.com

ิ ธิภำพ ดังนัน ้ กำรฝึ กเล่นปิ งปอง คือ กำรฝึ กทีม ่ เี ป้ ำหมำยเพือ ่ ตีให ้ลูกปิ งปองให ้ได ้ทุกควำมหมุน และ หมุนอย่ำงมีประสท


ลูกปิ งปอง จะเคลือ ่ นทีจ ่ ำกผู ้เล่นฝั่ งหนึง่ ไปยังผู ้เล่นอีกฝั่ งหนึง่ ด ้วยเวลำไม่ถงึ 1 วินำที และ ด ้วยควำมเร็วสูงสุด ทีเ่ คยวัด วัดได ้ถึง 170 กิโลเมตร ต่อ ชวั่ โมง ดังนัน ้ ผู ้เล่นจึงต ้องทรำบถึงจังหวะกำรกระดอนของลูกปิ งปอง เพือ ่ ้ นจังหวะในกำรตีลก ใชเป็ ู ปิ งปองให ้ถูกจังหวะ

จังหวะ กำลังลอยขึน ้

จังหวะ สูงสุด

จังหวะ กำลังลอยลง จังหวะ ตำ่ กว่ำโต๊ะ


www.ttat.or.th ิ ธิ์ แต่หำกจะนำไปตีพม เอกสำรชุดนีไ้ ม่สงวนลิขสท ิ พ์ในเชงิ ธุรกิจกรุณำขออนุญำตเป็ นลำยลักษณ์อักษรก่อน

Basic of Table Tennis  

คุ๋มือการฝึกเทเบิลเทนนิสเบื้องต้น จัดทำโดยฝ่ายประชาสัมพันธ์ สมาคมเทเบิลเทนนิสแห่งประเทศไทย

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you