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¿Eres tímido para la conquista?

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onsigue pareja aquí.

Con el paso de los años, muchas personas comprueban en su propia vida lo que la sabiduría popular advierte con sencillez: la gente se arrepiente sobre todo de lo que anhelaba y ha dejado de hacer o de intentar a lo largo de su vida, más de lo que ha hecho o experimentado, aunque su resultado no fuera el esperado.

De los errores e intentos fallidos siempre se aprende aunque duelan un poco, pero la inacción temerosa sólo deja a su paso frustración y duele siempre, dejando en nuestra vida -cómo bien dice el tango “un puñado de sueños e ilusiones rotas”. “Esta frustración resulta especialmente demoledora en el terreno del amor, donde los rescoldos de las oportunidades perdidas y los deseos inconfesados, no se apagan fácilmente, y vuelven a la cabeza y sobre todo al corazón

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una y otra vez”, señala la poetisa, profesora de yoga y terapeuta transpersonal Francisca Cuenca. “¿Cuántas personas sienten una punzada de dolor cuando ven pasar a la que podría haber sido su pareja del brazo de otra u otro?”, se pregunta la experta. “¿Cuántos viven en silenciosa desesperación al revivir el prometedor contacto con otra persona que parecía y prometía ser el amor de su vida y que, sin embargo, siguió otro camino, porque sus labios no pronunciaron las palabras que su corazón gritaba?”, sigue preguntándose Cuenca. Por ello –aconseja esta experta que aborda los problemas amorosos desde la óptica de la literatura y de la terapia- “si uno siente que se ha cruzado con alguien que le hará feliz, ¡ha de intentarlo, ha de intentar unir su vida a la de esa persona!. “Si la respuesta de esa persona es SI, habrá iniciado una de las

mejores etapas de su vida, y si su respuesta es NO, tendrá la satisfacción de haberlo intentado y la tranquilidad de que esa persona no era para usted. ¡Todo está bien!”, señala. Según Cuenca, “esa persona que colmará nuestro amor ya llegará, pero no podremos verla aunque pase delante de sus narices si todavía seguimos “enganchados” con aquella otra, o aquellas otras, con quienes habríamos deseado forma pareja, pero a las cuales no intentamos conquistar por miedo o vergüenza”. Según el psicoterapeuta estadounidense Ronald PotterEfron, autor de numerosas investigaciones sobre como superar la vergüenza y de un libro que precisamente lleva el nombre de esa emoción, la reacción inicial de una persona avergonzada ante otra consiste en desviar la mirada, aunque existen otras formas de alejarse, como permanecer emocionalmente inaccesible


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Un gran logro: menos bebés nacen antes de tiempo

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a tasa de nacimientos prematuros en los Estados Unidos es la más baja de la década: por quinto año consecutivo continuó su tendencia descendente, en forma lenta pero constante.

Según datos del Centro Nacional de Estadísticas de Salud, la tasa de nacimientos prematuros es el 11,7% de todos los niños nacidos vivos, y aunque es el nivel más bajo en los últimos 10 años, todavía falta para llegar al ideal que March of Dimes ha fijado como meta para 2020, que es del 9,6%.

La campaña "Healthy Babies are Worth the Wait" (Por un bebé sano, vale la pena esperar) de March of Dimes, exhorta tanto a los profesionales de la salud como a las futuras madres a no programar el parto hasta completar al menos las 39 semanas de embarazo, a menos que exista una justificación médica.

Muchos órganos importantes, como el cerebro y los pulmones del bebé, no están desarrollados por completo hasta ese momento.

Para concientizar sobre este tema, se lanzó la campaña "Strong Start", del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EEUU.

"Estamos en el buen camino, logramos revertir una tendencia de aumento de nacimientos prematuros cada año durante décadas", dijo Jennifer Howse, presidenta de March of Dimes. Su meta del 9,6% para 2020, contempla la adopción de medidas tales como incentivar a las madres a dejar de fumar y proporcionar acceso a la atención prenatal.

Principal causa de muerte

El parto prematuro (antes de las 37 semanas de embarazo completo) es la causa principal de muerte infantil durante el primer mes de vida.

Tener 64,000 bebés prematuros menos nacidos desde 2006 hasta 2010, da como resultado bebés más saludables, así como un ahorro de aproximadamente $ 3 mil millones en costos de salud y económicos, según el informe oficial.

Otros datos que se destacan este año es que cuatro estados (Vermont, Oregon, New Hampshire y Maine) obtuvieron una "A" para tratar de alcanzar el objetivo del 9,6%, en 2020; Vermont obtuvo la máxima calificación. A su vez, otros 45 estados mejoraron las tasas de nacimientos prematuros de 2009 a 2011.

Un panorama diferente ofrecen estados como Mississippi (16,9%), Louisiana (15,6%) y Alabama (14,9%), que registran las mayores tasas de nacimientos prematuros.

El peligro de nacer antes de tiempo

En todo el mundo, 15 millones de bebés nacen demasiado pronto cada año y más de un millón de esos niños mueren.

EEUU se clasifica en el puesto 131 entre 184 países, según el informe mundial de 2012 sobre nacimientos prematuros de March of Dimes y otras ONG.

Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, su sigla en inglés), un nacimiento prematuro es el que ocurre al menos tres semanas antes de la fecha prevista para el parto (antes de las 37 semanas). El término completo son 40 semanas.

Pese a que la mayoría de los bebés nacidos algunas semanas antes del término completo se desarrollan bien y sin consecuencias desfavorables para la salud, algunos presentan más problemas que los bebés nacidos a término. Es más probable que tengan ictericia, problemas respiratorios y estadías más largas en el hospital.

Además, los bebés nacidos antes de tiempo, tienen tres veces más probabilidades de morir en el primer año de vida, según la organización March of Dimes.


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Sauce Blanco del 1 al 7 de Febrero del 2013

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ustamente famosa por ser la fuente original de ácido salicílico (el precursor de la aspirina), sauce blanco y varias especies estrechamente relacionadas se han utilizado durante miles de años para aliviar el dolor articular y gestionar las fiebres. El sauce blanco es la aspirina original, y tiene las mismas indicaciones que su contraparte sintética. Cuando estos dos compuestos difieren sin embargo, es que el sauce blanco es más suave en el revestimiento del estómago que la aspirina es y tiene una acción anticoagulante reducida. Un sabor muy amargo y astringente, especialmente cuando está fresco. Una infusión de las hojas tiene un efecto calmante y es útil en el tratamiento del insomnio nervioso. Las hojas se utilizan internamente en el tratamiento de enfermedades febriles menores y cólico y en el tratamiento del reumatismo, la artritis, la gota, las fases inflamatorias de enfermedades auto-inmunes,

neuralgia y dolor de cabeza (Cuando se añade al agua del baño, la infusión es de beneficio real para aliviar el reumatismo generalizado) Los compuestos activos de sauce blanco, llamados glucósidos salicilato de trabajar como un eficaz anti-inflamatorio, al interferir con la transmisión del dolor en el sistema nervioso y tratando la causa de la inflamación. La ventaja de utilizar el sauce blanco es que la reducción en no esteroides anti-inflamatorios no esteroideos (AINE) es alcanzable, y que todavía se puede utilizar para reducir el dolor como se requiere. El rápido crecimiento de la planta y la tolerancia viento hacen una especie pionera muy buenas para usar en el establecimiento de las condiciones del bosque en sitios difíciles. Esquejes espaciado aproximadamente cada 5 metros pronto proporcionará refugio y un

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Salix alba

medio ambiente adecuado para la plantación de árboles fuera del bosque que no están tan serpentean tolerante. La principal desventaja en el uso de esta especie es que las raíces son de largo alcance y la planta es muy codicioso, por lo que no afectará tanto como especies como los alisos (Alnus especies) en el enriquecimiento del suelo y por lo tanto la alimentación de las plantas del bosque Precauciones / Contraindicaciones Si usted es sensible a la aspirina o el niño es alérgico a los salicilatos no debe tomar esta hierba. Es esencial que consulte a su profesional de la salud cuando se alteran medicamentos y usted debe investigar a fondo cómo los medicamentos pueden interactuar entre sí.


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iza González es el nombre artístico de Eiza González Reyna una actriz y cantante mexicana, nacida en la Ciudad de México el 30 de enero de 1990, Eiza es hija de la modelo Glenda Reyna.Su carrera como actriz se inició con la telenovela mexicana Lola, érase una vez (versión mexicana de la serie argentina Floricienta, original de Cris Morena) interpretando a Lola al lado de los actores Aarón Díaz, Lorena Herrera, Natasha Dupeyrón, Rubén Cerda, Tiaré Scanda,Derrick James y Zoraida Gómez. Obtuvo una participación especial en la telenovela Amor sin maquillaje; al igual tuvo su papel en el programa "Una familia de tantas" protagonizando a la profesora de educación

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Eiza Gonzalez

física, para el 2009 tuvo una participacion especial en Mujeres Asesinas como Gabriela en el capitulo de Tere, Desconfiada, compartiendo credito con Susana González. En el 2010, protagoniza la telenovela juvenil Sueña Conmigo de Nickelodeon en conjunto con Televisa e Ilusion Studios. Carrera como Actriz mediatamente en los primeros lugares de las listas de ventas. "Si me besas" tema principal y primer corte del álbum Lola: Érase una vez.. ya suena en todas las radios del país. Eiza González (Lola) interpreta 24 temas de autores como: Kara DioGuardi, Jesse & Joy, María Daniela, Leonel García (Sin Bandera), Memo Méndez Guiu, Guillermo "Billy" Méndez

(Motel), Cris Morena, Carlos Lara y Armando Ávila (estos últimos dos, productores del disco). Carrera Musical Eliza González inició su carrera en un musical dentro de la telenovela Lola, érase una vez, con su disco debut Lola, érase una vez, grabando las canciones: Si me besas, Masoquismo, Espiral, Sapo azul y Flores Amarillas (original de Floricienta). Interpretó el tema Campanas en mi corazón en el disco Navidad con amigos y también colaboró en el tema Get munk'd, que forma parte de la película Alvin y las ardillas. Recientemente grabó un sencillo junto al grupo RBD y Kudai llamado "Elige Estar Bien" para una campaña en contra de la obesidad y el sobrepeso, y

el video ya esta circulando por canales de música. El primer álbum de Eliza Gonzalez es nombre homónimo de la telenovela, salió a la venta el 2 de junio del 2007, el álbum tuvo un éxito rotundo vendiendo solo en México 400,000 copias y recibiendo la certificación de 3x Platino, de igual manera en los Estados Unidos se convirtió en un éxito recibiendo la certificación de 3x Platino por más de 500,000 copias. Mundialmente el material discográfico vendió más de 2 millones copias. Por esta razón Eiza recibio en el 2009 el Premio Lo Nuestro en la categoría Revelación


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En un tazón grande agregar el huevo, la cebolla, la menta, el pan molido, el queso feta, el jugo de limón, el eneldo y revolvemos. Luego agregamos las carnes y revolvemos hasta que todo este bien incorporado. Luego formamos las hamburguesas con la carne y las ponemos en una sartén o parrilla a fuego medio-alto con poco aceite y cocinamos por 8 minutos cada lado o hasta que este cocido por dentro. Luego colocamos en la base del pan de hamburguesa, la espinaca, unas rebanadas de pepinillo, mayonesa, catsup y la hamburguesa. ¡Buen provecho!


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En una cena donde se ha bebido de más, se escucha la siguiente conversación: - Oye, ¿será posible que estés escupiendo tus pipas del melón dentro de mi copa?. - No te creas, la mayoría están cayendo fuera.

Pasa un entier o con miles de personas, y un señor pregunta: - Oiga, ¿sabe usted quién es el muerto? Yel otro le contesta: - No estoy seguro, pero me parece que es el que va dentro de la caja Estaba Jaimito en la escuela y la maestra Están en el colegio Pepito y sus amigos todos le pregunta: en la misma aula y llega el profesor de Jaimito, ¿cuánto es 4+4? Este,... no sé, debe ser 9, ¿o no? arte diciendo: Mal Jaimito, y ahora tienes 9 días fuera del - A ver, alguien que me diga cómo se hace el verde. colegio. A ver Fernandito, ¿cuánto es 10+5? - Muy fácil - responde Susana -, mezclando 15 señorita. el azul y el amarillo. Y la maestra responde: Muy bien Fernandito, por haber contestado - Muy bien - responde el profesor bien tienes 15 días de vacaciones. y pregunta a Jaimito: De pronto la maestra notó que Jaimito reía sin parar, y le preguntó: - A ver Jaimito, ¿cómo se hace el púrpura?. ¿Por qué ríes tanto? - Fácil profesor, mezclando el rojo y el azul. Es que Fernandito es tonto maestra. ¿Por qué si él contestó correctamente? - Bien - responde el profesor -. - Bueno, la campana suena en unos minutos Es que si hubiera contestado 365, ¡se hubiera ganado todo un año de vacaciones! , asi que veamos Pepito: - Dime, ¿cómo se hace el café?. - Muy facil profesor, con leche y azúcar al gusto


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onocida como la Cidade Maravilhosa (Ciudad Maravillosa), este reluciente metrópolis brasileña ha ganado, sin duda su título. Forrado con playas de arena blanca, selvas exuberantes y verdes montañas escalonadas, Río de Janeiro ofrece vistas espectaculares desde casi todos los ángulos. Desde las faldas del cerro del Corcovado, podrás admirar la impresionante 125-pies de altura Cristo Redentor , que domina las playas vírgenes de Río de Janeiro,

flanqueada por los amantes del sol. Y a partir de las soleadas playas de Río de Janeiro a lo largo de Copacabana e Ipanema , podrás admirar el escenario de ensueño que ha atraído Cariocas (nativos brasileños nacidos en Río de Janeiro) y visitantes desde hace más de 500 años. Pero hay mucho más a Río de vistas escénicas, selvas tropicales y mares cerúleo. Aquí, brillo, alta costura, y una actitud relajada dominar el carácter de la

ciudad. Dé un paseo por la Avenida Atlântica en la Copa, y usted encontrará una ciudad llena de bañistas en bikini. Por la noche, escuchar con atención, y se oye el sonido relajante de samba, que pulsa a través de las calles de la ciudad de Lapa. Y si usted visita en febrero, justo a tiempo para vibrantes mascarada del carnaval portugueses-usted testigo de Brasil que atrae a juerguistas de en todo el mundo.


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Entrentenimiento Shakira está feliz de amamantar a su pequeño Milan

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hakira "se emocionó mucho y le saltaron las lágrimas" cuando le pusieron a su niño en el pecho, ha dicho su madre, Nidia Ripoll, a las puertas de la clínica de Barcelona donde se encuentra la cantante tras dar a luz el pasado martes a su primer hijo, Milan.

clínica acompañada de su esposo, madre y desarrollar una William Mebarak, ha comentado acercamiento profundo con ella. que era aún "muy pequeño" para que se pueda saber. Cerca de un millón de muertes entre niños menores de cinco años La madre de Shakira ha podrían evitarse cada año si las asegurado que desconoce cuándo madres en los países en va a salir su hija de la clínica, desarrollo practicaran la donde ha seguido recibiendo lactancia materna y recibieran el visitas. apoyo de sus Gobiernos, alerta En declaraciones a los periodistas, el Fondo de Naciones Unidas de guardia delante del centro La lactancia para la Infancia, Unicef. privado barcelonés, la madre de Shakira ha señalado que Milan es Los expertos recomiendan que las "La leche materna cumple con un "niño bello", que "coge el madres no desechen la idea de todas las necesidades pecho muy bien" y "no llora amamantar a sus pequeños recién nutricionales del bebé y es una mucho", y ha destacado que su nacidos ya que la leche materna de las mejores prácticas a favor hija se encuentra perfectamente y puede prevenir enfermedades de la supervivencia infantil, ya no tiene dolores después del como asma, neumonía, diarreas, que el costo principal es la parto por cesárea que le infecciones de oído y a la larga nutrición de la madre", señala un practicaron. diabetes tipo 1. comunicado de Unicef. A las preguntas sobre si el niño se parece al padre, el futbolista del FC Barcelona, Gerard Piqué, Nidia Ripoll, que salía de la

Además de que resulta benéfico para reforzar los lazos afectivos por medio de todos los sentidos. El bebé puedo tocar, oler, sentir a su


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DOS RANAS EN UN FOSO

Historias de Reflexion

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n grupo de ranas viajaba por el bosque y, de repente, dos de ellas cayeron en un hoyo profundo. Todas las demás ranas se reunieron alrededor del hoyo.

más para salir del hoyo. Moraleja

1. La lengua tiene poder de vida y muerte. Una palabra de aliento compartida a alguien Cuando vieron cuan hondo era el que se siente desanimado hoyo, le dijeron a las dos ranas puede ayudar a levantarle y en el fondo que para efectos hasta salvarle la vida. prácticos, se debían dar por muertas. 2. Una palabra destructiva a alguien no edifica ni al emisor, Las dos ranas no hicieron caso a ni al receptor. los comentarios de sus amigas y siguieron tratando de saltar fuera 3. La tercera y más importante del hoyo con todas sus fuerzas. es que si no saltas y vences los problemas no podrás salir del Las otras ranas seguían hoyo. insistiendo que sus esfuerzos serían inútiles. 4. Si ambas ranas hubieran tratado de salir del hoyo Finalmente, una de las ranas hubieran salido las dos puso atención a lo que las demás exitosas y más rápido. decían y se rindió. Ella se desplomó y murió. La otra rana Dispongámonos a no dejarnos continuó saltando tan fuerte vencer tan solo por lo que nos como le era posible. Una vez dicen los demás. más, la multitud de ranas le gritó que dejara de sufrir y simplemente se dispusiera a morir. Pero la rana saltó cada vez con más fuerza hasta que finalmente salió del hoyo. Cuando salió, las otras ranas le preguntaron: "¿No escuchaste lo que te decíamos?" La rana les explicó que era sorda. Ella pensó que las demás la estaban animando a esforzarse

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Amores intensos y comprometidos superan las situaciones más inesperadas y ponen punto final a diferencias en la pareja.

Una jornada ideal para recuperar espacios en el terreno romántico y sensual; la seducción ocupará un lugar especial.

Momentos de irritación en el plano laboral; a veces el amor deja un sabor amargo; ante lo que no depende de ti, evita la ira.

Los celos pueden precipitar momentos de rispidez en las relaciones amorosas, especialmente en noviazgos recientes.

Los astros alientan el deseo de divertirse y de activar la vida social; nada será más grato que encontrarse con personas afines

El amor puede ser muy duradero si se lo cuida como una planta que se riega a diario, sin olvidarse nunca de ella. Tenlo presente a la hora de manejar tu vida sentimental. ,

Momentos románticos y sensuales . en el amor, y buena convivencia en la familia primaria. Es un excelente momento para encarar proyectos comerciales

Los caminos favorables al amor quedarán libres de obstrucciones para muchos solitarios del signo. Para las parejas establecidas, habrá armonía y buena convivencia.

Una jornada estimulante para festejos, reencuentros y para disfrutar de buenos momentos con la pareja y los seres queridos;

El carácter y la irritabilidad estarán exaltados en una jornada de clima tenso en el ámbito del amor y la vida familiar

La capacidad de expresión del signo estará orientada hacia las emociones y los sentidos en una etapa de plenitud afectiva y sexual

En cuestiones del corazón, es momento de aceptar que hay emociones reprimidas que guardas en tu interior, y que precisas liberar para encontrar la felicidad en tu presente.


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