Page 1

www.fcpadel.com

Revista de la Federació Catalana de Pàdel

Ariana Sánchez

Primavera/Estiu’10

Club Esportiu Laietà

n. 14

Erik Ginel

Escola de Menors 09 - 10 circuit • rànquing • notícies • entrevistes


EDITORIAL

SUMARI

EDITORIAL Tal com podreu veure en el resum dels temes que us proposem en aquest Padelcat, l’any 2009 ha estat ple de grans èxits esportius, destacant a nivell individual el triomf en el campionat d’Europa d’una de les nostres joves realitats, Rubén Rivera. Un campionat de Catalunya amb un nou récord de participació i d’assistència, amb una organització impecable i com a gran cloenda de la temporada la celebració del Màster Català de Pàdel Rexona, que va ser sense cap mena de dubte un èxit d’assistència, d’organització i on es van viure partits espectaculars. L’any passat es van inscriure en competicions oficials catalanes quasi 11.000 jugadors/es. És reiteratiu, però he de tornar a incidir en el creixement del pàdel a Catalunya i a Espanya en general. Es calcula en més de 1.5 milions els aficionats/des d’aquest jove esport que encara té molt recorregut a fer i coses a millorar, entre d’altres el seguiment dels mitjans de comunicació i l’enorme dèficit de pistes a Catalunya. Hem de destacar i agrair el gran treball que s’està realitzant des dels clubs, fent un enorme esforç per aconseguir recursos per construir pistes de pàdel, en organitzar campionats, en potenciar escoles de menors i en el gran recolzament que estan donant als seus equips, tot això en una època de una gran dificultat per aconseguir col.laboracions de patrocini i amb un recolzament institucional per construir noves pistes quasi nul. Aquest increment d’equips participant en la competició que agrupa totes les províncies catalanes, la lliga Catalana, s’està consolidant amb molta força en totes les comarques de Barcelona, a més de les ja existents a Girona, Lleida i Tarragona. Les fases finals d’aquests campionats es van celebrar en la III Copa Catalunya, organitzada pel CT Llafranc, amb victòria del CT Park de Tarragona. Des de la junta directiva ens seguirem esforçant per a donar el millor servei possible als aficionats/des i als clubs, en aquest any 2010 superarem les 100 proves de competició en el calendari, formarem a més monitors i jutges àrbitres per tot Catalunya i seguirem invertint la nostra major dedicació en els menors, becant a més de 30 nens/es des de l’escola de tecnificació i arribant a més de 100 nens en col.laboració amb les escoles dels clubs. Rebeu una cordial salutació. Cristóbal Malet President FCP

STAFF FEDERACIÓ CATALANA DE PÀDEL Via Augusta, 13-15 1ª Planta Despatx 108 08006 Barcelona Tel. 93 307 62 84 - Fax. 93 307 63 52 www.fcpadel.com - padel@fcpadel.com Edita: netdreams® Avda. Diagonal 661 - 671 08028 Barcelona Tel. 933 64 44 15 - Fax. 933 64 44 35 netdreams@netdreams.net Director i Coordinació del Projecte: Ferran Valls - Direcció d’Art: Paco Martínez - Disseny: Biel Baraut i Alex Gastón Departament comercial: Pere Ros - Redacció: Ferran Valls i FCP - Fotograf: Paco Martínez i FCP - Publicitat contactar amb: info@padelcat.com

3 4 12 14 16

Sumari Notícies Entrevista a Erik Ginel Rànquing Entrevista a Ariana Sánchez

16 Club Esportiu Laietà 20 Gran Slam 22 Menors 24 26 28 30

Reportage Viajes Halcón Campionats Consells de Pàdel Membres Afiliats i Adherits

3


NOTÍCIES

4

Escola de Menors temporada 09-10 Un any més, i ja en van sis, la FCP continua la seva tasca de formació a l’escola de competició. L’objectiu segueix sent el mateix que el primer any: a curt plaç la preparació de la selecció catalana de menors, que en la seva última edició disputada a Benicàssim va obtenir els seus millors resultats al aconseguir la tercera plaça en categoria masculina i la quarta en femenina. I pensant a llarg plaç la formació de jugadors de nivell. Aquest any l’escola la composen 30 menors, 18 nois i 12 noies distribuïts entre les seus de Barcelona (R.C.Polo i C.E. Laietà) i Tarragona (C.Cala Tamarit). L’escola a Lleida ha estat reconvertida i es treballa a través del CT Lleida ja que en l’actualitat tots els jugadors becats pertanyen al club esmentat. Com cada any, a finals d’octubre es van realitzar les proves de captació. Dur treball pel director de l’escola i els entrenadors de cada seu, ja que l’elecció sempre implica deixar a alguns nens fora de les beques. Els criteris que s’utilitzen són els resultats dels campionats i la opinió tècnica dels entrenadors de la FCP. Any rera any el nivell dels jugadors va augmentant i el nivell d’exigència de la FCP cap als becats és cada vegada més gran. I això es tradueix amb bons resultats a la selecció i a nivell individual, ja que varis dels nostres jugadors es disputen les primeres places del rànquing espanyol. Finalment, agrair a les escoles que també entrenen a aquests jugadors per la seva gran tasca de formació i animar a la resta a que treballin per aconseguir que algun dels jugadors s’integrin a la FCP com a pas previ per representar a Catalunya amb la selecció.

han estat més de 20 guanyadors en la categoria de federats, que han obtingut premis per un valor de més de 3.000 euros, i quatre premiats en la categoria de clients DiR, dos masculins i dos femenins, que han rebut un rellotge Baume & Mercier com a primer premi i una polsera de cuir i or de Zapata Joiers com a segon premi. Premi Clients DiR En categoria femenina va guanyar Carmen Torres, de DiR Club Hispà, qui va rebre un rellotge Baume & Mercier de mans d’Albert Sans, delegat comercial de la marca. Ignasi Prellezo, del mateix club, va ser el guanyador masculí. Premi Federats 1ª Categoria Josué Hernández va ser el guanyador masculí de la 1a Categoria de Federats, premiat amb un xec per valor de 600 euros que li va lliurar Jordi Canela, del Grup DiR.

Rexona Màster 2009 El diumenge 28 de Març va finalitzar al David LLoyd Club Turó, el REXONA MÀSTER PÀDEL DE CATALUNYA, el torneig que enfrontava als millors 16 jugadors i jugadores de Catalunya. Els guanyadors en la categoria masculina van ser la parella formada per David Luque i Adrian Biglieri, guanyant per 6/2

Èxit del Torneig de Pàdel DiR a L’illa Diagonal La I edició del Torneig de Pàdel DiR a L’illa Diagonal ha estat tot un èxit de convocatòria, amb més de 150 persones que han competit a la pista que va instal.lar el DiR al centre comercial per promocionar aquest esport. La competició es va dividir en dos gran grups: clients DiR i federats, en primera i segona categoria, i també en categoria femenina i masculina. En total


NOTÍCIES

6

5/7 i 6/3 a la actual parella campiona de Catalunya, Eduard Bainad i Gerard Company. En la categoria femenina, Nuria Rivas i Mariona Corrales van vèncer a la parella formada per la Eva Gayoso i Ninoska Souto per 7/6 i 6/3. Aquest any al Rexona Màster Pàdel Catalunya es va incorporar una activitat de caire benèfic. El dissabte 27 de Març es va realitzar a les mateixes instal.lacions del David LLoyd la jornada l’UNICEF amb l’objectiu de recaptar fons pels projectes que la ONG té arreu del món. En aquesta jornada UNICEF el públic assistent a més a més de col.laborar amb la ONG també va poder gaudir de jugar durant una estona amb els jugadors i jugadores del Màster, Adrian Biglieri, Enric Sanmartí­, Javi Casadesús, Nuria Rivas, Eli Duran, Eva Galloso, Ninoska Souto, Marcela Ferrari, Sònia Alves, Marta Utor i Mariona Corrales.<br> Durant aquesta jornada UNICEF també vam poder gaudir de diferents partits d’exhibició entre els jugadors del Màster, Eduard Bainad, Gerard Company, David Luque i Jake Benzal i els ex-futbolistes, entrenadors i comentaristes esportius Angel Pichi Alonso, Carles Reixach, Ví­ctor Muñoz.

tots els assistents, per acabar la Diada amb una sessió de ball. L’any vinent, esperem repetir l’esdeveniment amb més presencia ja que poc a poc aquest acte forma part ja del calendari del padelista tarragoní.“

Ajuda d’escoles de pàdel de menors La FCP vol ajudar els clubs perquè posin en marxa les seves escoles de menors. Aquestes ajudes estaran basades amb diferents aportacions:

• Subvenció d’una hora addicional d’aquells alumnes que siguin escollits per la FCP, aquesta hora de monitor (aquesta subvenció dependrà del número d’alumnes que tingui l’escola de pàdel del club) serà abonada directament al club. • Subvenció del curs de monitor català de pàdel. • Assessorament pel director de l’escola de la FCP en la posada en marxa i formació continuada de monitors. • Seguiment de l’evolució dels menors per part del director de l’escola de la FCP

Diada Pàdel Provincial de Tarragona Tarragona la Diada del Pàdel Provincial de Tarragona, aquest any amb una assistència de 130 persones entre guardonats i assistents. La fórmula de la Diada que cada any posa fi al any esportiu, el 2009 en aquest cas, va aplegar els millors padelers de Tarragona al voltant d’una taula per gaudir del “Suquet de Peix de Tarragona”, o del “Dau melós de vedella amb foie” que oferiren de segon plat, després d’uns fabulosos aperitius i entremessos. Despres del sopar i entre parlaments del nostre President, Cristobal Malet, i entregues de premis cal destacar el homenatge que és va realitzar a Jordi Panisello, col.laborador de Cobega, S.A. tots aquests anys per la Delegació de Tarragona. També varen rebre homenatge Albert Francino, com a figura dedicada al ensenyament del pàdel en tots aquests anys a la demarcació de Tarragona. En acabar es va celebrar el sorteig de premis i regals a

Els clubs per poder acollir-se a aquestes ajudes hauran de complir amb: • Un mínim de 12 alumnes compresos entre edats de 8 a 16 anys. • Tots els alumnes amb llicència de pàdel. • L’alumne per a ser subvencionat haurà de realitzar un mínim de 2 hores de classe a l’escola del club. • Els alumnes hauran de participar com a mínim en 1 prova del circuit català de menors de la FCP.


NOTÍCIES

8

Rubén Rivera guanya l’Europeu absolut Rubén Rivera ha estat campió d’Europa de pàdel el mateix any que el Barça dels seus amors ha aconseguit el màgic triplet de Copa, Lliga i Champions de futbol. El curiós del cas és que fa només tres anys que va penjar la raqueta de tennis per agafar amb força la pala de pàdel. El barceloní va començar a jugar a tennis als 5 anys en el ja desaparegut CE Trébol del Masnou, on resideix, va compaginar-lo amb el pàdel a partir dels 12 i als 16 va decidir canviar la xarxa gran per la petita tot ficant-se entre les quatre parets que delimiten la pista del seu esport actual. “Vaig deixar el tennis perquè s’havia d’entrenar més i jo no tenia tant de temps. A pàdel jugava cada vegada més, se’m donava bastant bé, guanyava tornejos i em va enganxar. Vaig agafar una pala per primer cop als 12 anys i el primer torneig que vaig jugar ja vaig guanyar-lo”, recorda Rivera, que ara agraeix el valuós botí que ha heretat del tennis. “El tennis m’ha aportat molt bona base de tècnica de pàdel, que és bastant semblant. Per les volees i les esmaixades el tennis et dóna una tècnica boníssima i també bastant bona per a la resta de cops. Em costa més jugar les parets i els rebots perquè vaig començar amb el tennis”, diu Rubén, que admet que el pàdel és el “germà petit”. “El tennis és un esport gran i mundial, mentre que el pàdel és encara molt nou. Li falta molt per arribar al seu nivell, però a poc a poc pot créixer bastant”, opina Rivera, que cita Agassi, entre els tennistes retirats, Federer i Nadal com els seus jugadors preferits. El pàdel està vivint des de fa uns anys un ‘boom’ en molts clubs, que han decidit construir pistes davant una demanda cada cop més a l’alça. “És un esport molt social i és més fàcil iniciar-se que en el tennis”, diu Rivera com a explicació del seu creixement. “Els primers passos es donen molt més ràpid que en el tennis i la gent s’enganxa perquè en dues setmanes ja veus resultats. Veus les teves millores bastant ràpid. En canvi, en el tennis en sis mesos no avances gaire més”, raona. Manel, pare i entrenador L’entrenador de Rubén és el seu propi pare, Manel, un doble paper que tots dos diuen portar bé. “Hi estic acostumat. Quan el meu pare fa d’entrenador no barreja les coses i, quan ets a casa, no agòbia amb els entrenaments. Els dos deixem espai entre el pàdel i la vida personal”, assegura el maresmenc, que va guanyar l’Europeu absolut el mes d’octubre a Cascais (Portugal) tant per parelles, amb el basc Jaime Bergareche, com per equips com a integrant de la selecció espanyola. Rivera i Bergareche, dos joves valors de 19 i 20 anys, van començar el torneig com a sisens caps de sèrie. Ja van protagonitzar una gran sorpresa amb la seva victòria de semifinals davant dels segons favorits, Limones-Ruiz de la Herran, per 7-6 i 6-1. La gran campanada, però, la van aconseguir en la final en derrotar –3-6, 6-3, 6-3– els primers caps de sèrie, Juanjo Gutiérrez i ‘Pitu’ Losada, aquest últim el vigent campió del món al costat de Juan José Mieres. “Vam acabar molt contents. La semifinal ja va ser inesperada, i la final encara ho va ser més. No ens ho crèiem, va ser impressionant, una alegria molt gran. Guanyar el campió del món sempre motiva molt més per seguir endavant. L’any que ve hi ha Mundial a Mèxic i al seleccionador li hem posat un avís perquè pugui comptar amb nosaltres”, sosté Rubén, que va deixar els estudis amb l’objectiu de fer-se professional del pàdel

tot i que no descarta reprendre els llibres en el futur. “Jo de moment no arribo tan sovint a les rondes finals com per poder viure d’aquest esport. És per això que també dono classes de pàdel. Sóc alhora alumne i professor”, afirma el jugador, amb seu al Fibra Sports Club de Cabrera de Mar (Barcelona). Rivera compta amb el suport d’algun petit patrocinador i de la família, que té una empresa d’articles festius, de Nadal i Carnestoltes. Té una germana de només un any i mig, és soci del Barça, li agrada fer snowboard, jugar a tennis taula i veure pel.lícules d’acció i comèdia. Així és el campió reciclat.

Diada del Pàdel Gironí Ruben Rivera es va proclamar campió d’Europa per parelles al costat del seu company Jaime Bergareche en derrotar a la final en Pitu Losada i Juanjo Gutierrez per 6/3 - 3/6 - 6/3. La diada d’aquest any es celebra a Roses, ja que el Màster Gironí es va jugar a les instal.lacions del Club Tennis Roses, paral.lelament al mateix Club es va disputar el I Campionat de veterans + 40 de Girona. En la categoria masculina del Màster 2009 es van classificar les parelles: Albert Faxedas – Sergi Curto, Pau Planas – Armand Fontanelles, Joan Escatllar – Sergi Torrent, Marc Requena – Xavi Ramos, Marc Compte – Carles Blanquera, Sergi Moreno – Dani Coves, Gerard Godó – Alberto Carreras. En categoria femenina les parelles classificades varen ser: Laura Noguerol – Ariadna Berdala, Marta Armengol – Marina Hortelano, Teresa Garrutxo – Sonia Fulcara, Marian de la Llave – Cristina Selles, Marien Borras – Martina Mas, Laia Llobet – Marta Berta, Capi Bolaños – Ana Martinez, Miriam Hrerruzo – Mar Vieyra. Els campions en categoria masculina van ser la parella del C.E.TorreMirona formada per A.Faxedas i S.Curto que es van imposar per 7/5 7/5 als jugadors del C.T.Bisbal P.Planas i A.Fontanella, i en categoria femenina les guanyadores van ser A.Berdala i L.Noguerol que van guanyar per 6/3 6/3 a la parella formada per M.Armengol i M.Hortelano. Per primera vegada a Girona es va celebrar el Campionat de Veterans +40 en categoria masculina i femenina, els guanyadors van ser la parella del C.E.TorreMirona Xavier Hernandez – Marc sola que es van imposar a la parella del C.T.Roses Pere


NOTÍCIES

Lopez – Joan Vieyra per 6/3 6/4, i en categoria femenina les guanyadores van ser M.Borras i Sonia Fulcara que es van desfer per un 6/3 6/3 a la parella formada per Marta Armengol i Teresa Garrutxo. El sopar de la Diada es va celebrar al Restaurant del Hotel Mar y Sol de Roses, va ser tot un èxit d’assistència ja que van superar el centenar de persones. En el sopar van assistir el President de la Federació Catalana de Pàdel Cristóbal Malet i els membres de la junta directiva Marit Willis Garcia-Talavera, i Dani Vives Sáez. Durant la nit es van lliurar els trofeus del campionat de Veterans+40, del Master 2009, i del campionat per equips 2009 juntament amb un divertit sorteig.

• Escola de pàdel adulta. • Gimnàs amb zona fitness i zona de musculació. • Vestidors i zones comunes. • Sauna / Sanarium. • Botiga especialitzada en articles per a la pràctica del pàdel. • Cafeteria-restaurant. • Servei de ludoteca. • Servei de reserva ràpida i senzilla de pistes amb antelació via Internet, telèfon i sms. • Servei d’organització de partits. • Servei d’organització de tornejos per a empreses. • Organització de tornejos del circuit català de pàdel. • Clínics específics de pàdel amb els noms més punters del món del pàdel. • Etc... Tot això, ubicat en una nau d’uns 2.050 m2 aproximats, repartits de forma que 1200 m2 son ocupats per les sis pistes de pàdel i la resta es reparteixen entre els accessos a les pistes, àrees comunes i una zona de serveis composta per la Cafeteriarestaurant, la sala multi activitat i altres serveis en planta baixa i zona de gimnàs, sala de fisioteràpia i medicina esportiva, saunes i vestidors en la planta altell. La coberta esta prevista per a la col.locació de plaques solars que aporten energia per a l’autoabastiment d’aigua calenta per les dutxes, essent una coberta a dos aigües, en la que hi ha un torreó que encabeix instal.lacions.

Pàdel Indoor Lleida

El 21 de novembre de 2009 va endegar la seva activitat a Lleida el nou centre esportiu dedicat a la pràctica del pàdel, Pàdel Indoor Lleida. L’objectiu d’aquest nou projecte es el d’oferir a la ciutat i a la resta de les terres de Lleida, un nou concepte de centre esportiu dedicat a la pràctica del pàdel en les millors condicions climatològiques sigui quina sigui l’època de l’any. Situat al Km 464,5 de la N-II, més concretament al carrer Alcarràs número 23 del Polígon Neoparc de la ciutat de Lleida, està doncs, molt ben comunicat i de fàcil accés des dels diferents barris i poblacions pròximes de la ciutat de Lleida. El centre esportiu està projectat per donar resposta a les necessitats requerides per la gent que pràctica aquest esport i que desitja practicar-lo en les millor condicions així com per tot un altre gran grup de persones que volen iniciar-se en la pràctica del pàdel però que per motius variats no hi han accedit encara.

Els materials constructius exteriors son: parets de formigó acabades amb pintura decorativa per seguir els colors corporatius del club amb un disseny modern i trencador, alumini gris per a l’acabat superior de la façana, amb elements de vidre per a permetre l’entrada de llum natural que en el total del conjunt conformen així un edifici elegant modern i de disseny actual. El projecte d’urbanització interior de la parcel.la, inclou la previsió d’uns aparcaments en bateria per als clients, visitants i treballadors, juntament amb una adequada il.luminació i rètol identificatiu de les instal.lacions. Així doncs es configura un conjunt harmònic que dóna resposta als requeriments que unes instal.lacions d’aquesta identitat demanen.

Pàdel Indoor Lleida ofereix els següents serveis: • Sis pistes de pàdel indoor per a la millor pràctica d’aquest esport. • Escola de pàdel infantil.

Més informació a: www.padelindoor.com

9


NOTÍCIES

10

LLiga Catalana de Pàdel La lliga catalana de pàdel és una competició per equips que reuneix als clubs de les diferents comarques de Catalunya. Aquesta lliga neix el 2009 com a resultat de la fusió de diferents interclubs que organitzava la federació i algunes empreses privades. Anteriorment era coneguda com interclubs o provincials i es jugava en el Vallès Occidental i Oriental, al Maresme, a Lleida i a Girona. Actualment la Lliga Catalana de Pàdel es divideix en 3 comarques: Barcelona, Girona i Lleida, les comarques de Tarragona estan per incorporar-se en breu. Les comarques de Barcelona es divideixen en cinc zones, que són: Barcelonès, Vallès, Maresme, Interior i Costa Sud. En aquestes zones juguen 122 equips dels quals 73 són masculins i 49 femenins. En aquestes zones es juga una fase provincial per veure qui queda campió de la comarca de Barcelona. A lleida participen 13 equips, però com a particularitat els equips han de ser 3 parelles masculines i 2 femenines. A Girona participen 31 equips, 19 de categoria masculina i 12 de categoria femenina.

Així, el total d’equips que han jugat l’edició 2009-2010 de la Lliga Catalana puja a 166 equips. Entre els millors equips classificats en les diferents comarques es disputa la Copa Lliga Catalana. S’han celebrat tres edicions fins a dia d’avui: el 2007 a Barcelona en el Club Can Berardo de Sabadell on van quedar campions el CT Tarragona, en el 2008 es va jugar al CT Tarragona i es va proclamà campió el Terrassasports i, la última edició, la del 2009 es celebrà a Girona en el CT Llafranc i guanyaren els del Tennis Park.


ENTREVISTA

12

L’entrevista

Erik Ginel A quina edat vas començar a jugar?

Compagines la pràctica del Pàdel amb algún altre esport?

9 anys.

El tennis.

Quants dies entrenes a la setmana i amb qui entrenes?

Vols afegir alguna cosa?

Entreno 3 dies a la setmana amb el Xavi Casadesus.

Si. Les tres T (Treball, Treball, Treball). I una altre cosa. Vull agrair al Xavi Casadesus per la confiança que sempre ha tingut en mi, sobre tot quan vaig començar a jugar amb les genolleres.

Quina marca i model de pala utilitzes? Royal Padel i el model RP Pursang 2 787. Quin és el teu jugador/jugadora adult preferit? En Bela. Pots fer-nos una petita definició del teu estil de joc? No fallo molt i tinc una bona volea. Quin és el teu objectiu al món del pàdel? Divertir-me, i en el futur ser un bon jugador. Què creus que es pot millorar a l’escola de Pàdel de menors? Entrenar més dies. On creus que està el secret per triunfar al pàdel? Mai et rendeixis, MAI. Sense excuses, sempre continua entrenant i aconseguiràs el què vols.


A Duet Sports Badalona posem en marxa la nova Escola de Pàdel per a que t’iniciis en aquest apassionant esport o per perfeccionar el teu nivell de joc.

Informa’t a recepció o bé a: Àlex Biosca, Monitor de Pàdel 687 84 61 98 padelbadalona@duetsports.com


RÀNQUING

14

CIRCUIT FEMENÍ

CIRCUIT MASCULÍ

FEMENÍ TARRAGONA

1 Marta Cano Rodríguez 10872 2 Nuria Rivas Vázquez 9542 3 Mariona Corrales Domenech 9542 4 Meritxell Ibañez Pellicer 9372 5 Cristina Gomis Argemis 6097 6 Sonia Alves Aller 5786 7 Eva Gayoso Orpinell 5643 8 Marcela Ferrari Castro 5275 9 Elisabeth Duran Nat 3245 10 Olga Donadeu Pastor 3233 11 Marta Utor Roses 3230 12 Ninoska Souto García 3127 13 Lara Tena Fusalba 3085 14 Lucía Sáinz Pelegrí 2602 15 Berta Comprubi Montal 2588 16 María Piera Bresca 2471 17 Anais Navarro Orgilles 2436 18 Marina Ferré Mercadé 2432 19 Sònia González Canovaca 2400 20 Mª Montserrat Maeso Lamas 2371

1 Eduard Bainad Puig 12195 2 Gerard Company Escriche 12195 3 Enric Sanmartí Beleta 10279 4 Javier Casadesus García 9662 5 Nelson Adrián Biglieri Cuidet 8431 6 Darío Federic Gauna 7897 7 Jake Benzal Mahón 6998 8 Josúe Hernández Araujo 6615 9 David Luque Velasco 5799 10 Juan Gisbert Schultze 4429 11 Pablo Greco Pelusa 4253 12 Christian Guillín Quiroga 4137 13 Lluis Navarro Serra 4076 14 Toni Gómez Ribera 3754 15 Jordi Juan Giménez 3558 16 John Chun 3552 17 Manuel Visa Romero 3540 18 Gonzalo Montiel Flórez 3441 19 Jesús Álvarez Borrego 3440 20 Pablo Ayma 3252

1 Sonia Cros Robert 2 Silvia Torné Ortíz 3 Marina Ferré Mercadé 4 Montserrat Maeso Lamas 5 Nicola Bowen 6 Rocío Martín Mojarro 7 Laia Guardia Sancho 8 Andrea Jover Rodríguez 9 Georgia González Massot 10 Laura Casanova Palanca 11 Noelia Valls Pagés 12 Anna Mico Albarracín 13 Carlota Alcaine Gómez 14 Ariana Sánchez Fallada 15 Eva Arteche Lora 16 Felicidad Vázquez Deza 17 Olivia Cervera Deu 18 Miriam Montijano Pérez 19 Pilar Tomás Vernet 20 Juncal García Colino

MASCULÍ TARRAGONA

FEMENÍ GIRONA

MASCULÍ GIRONA

1 Luis Ferrini 2 Gonzalo Montiel Flórez 3 Xavi Pueyo Garrofe 4 Xavi Vilar Palau 5 Pablo Greco Pelusa 6 Luis Ferrari 7 Albert Francino Murgadas 8 Javier Gauna 9 Martín del Pontigo 10 Chemo Domènech Porta 11 Carles Prats Caelles 12 Óscar Muñoz Valenzuela 13 Xavi Virgili Teixell 14 Albert Rius Fortuny 15 Albert Olivé Lladó 16 Óscar Domènech Porta 17 FJosep Freixas Rovira 18 David Giménez Miranda 19 Joaquín Gutiérrez Díaz 20 Josep Mª Bergadà Roig

1458 1251 1246 1246 1158 955 952 874 821 782 749 741 703 689 609 591 577 537 537 525

AMATEUR FEMENÍ 1 Esther López Muñiz 2 Mª de l Mar Cabrera Serrano 3 Cristina Mauri Foraster 4 Juana Mª Carmona Sánchez 5 Rosa Perlas Rodríguez 6 Olga Solina Jodas 7 Paquita Marín Pérez 8 Mariona Peremiquel Batallé 9 Silvia García Capel 10 Eulalia Clavera Casadella 11 Teresa Rodriguez Ros 12 Mireia Alexandre Martínez 13 Ivet Escamilla Homedes 14 Marta Navarro Salles 15 Mónica Ibáñez Milán 16 Meritxell Poch Blanch 17 Montse López Fernández 18 Dolça Fernández 19 Guillermina Prieto 20 Marta Armengol Freixas

1 Laura Noguerol Antoner 2 Ariadna Berdala Grive 3 Marta Berta Alemany 4 Laia Llobet Martí 5 Marta Armengol Freixas 6 Marian Hortelano Pamplona 7 Cristina Selles Capellas 8 Meritxell Deulofeu Figueras 9 Sònia Fulcara Cabanas 10 Marien Borrás Ramírez 11 Gemma Frigola Blázquez 12 Raquel Fenech Padial 13 Mª Magda Martínez 14 Ariadna Pallas Blázquez 15 Miriam Herruzo Conde 16 Cristina Sanz Planchart 17 Teresa Garrucho Hurtado 18 Martina Mas Bolaños 19 Sandra Tena Llopis 20 Ana Mª Martínez Cruzado

836 836 767 753 519 499 377 377 271 260 224 216 216 196 151 125 105 80 66 48

AMATEUR MASCULÍ 129 100 91 88 78 59 57 57 55 54 50 50 49 47 44 43 41 41 41 40

1 Marc Sabaté Nisa 2 Oriol Torras Cabo 3 David Gómez Ruiz 4 Estanis Nadeu Abenoza 5 Ruben Puertas lorente 6 Iván Martínez Moyano 7 Enrique Pascual Mayorga 8 Alejandro Biosca Sardà 9 Iván López Nieto 10 Eduard Nadeu Abenoza 11 Xavier Maresma Cavallé 12 Francisco Baquero Garayoa 13 Manel Cots Baylina 14 Jordi Domeño Sanz 15 Albert Romans Bosch 16 Fausto Guinart San José 17 Alejandro Galán Echevarría 18 Josep Torras Terns 19 David Ocaña Labrador 20 Manel Cabello Vallejo

1 Sergi Curto Martínez 2 Albert Faxedas Rubio 3 Gerard Godó Ortega 4 Alberto Carreras Molina 5 Pau Planas Marqués 6 Armand Fontanella Sola 7 Joan Escatllar Rodríguez 8 Sergi Torrent Crosa 9 Jaume Santo Valdivieso 10 Adrià Díaz Mallolis 11 Daniel Merlos Ponce 12 Carles Blanquera Carre 13 Joel Curòs Busquets 14 Sergi Moreno Bernabé 15 Sergi Sala Moriscot 16 Ferran Sala Moriscot 17 Lluis Pons Font 18 Antonio Manuel Muñoz 19 Marc Requena López 20 Xavier Ramos Anglada

1683 1683 1199 1153 1115 1076 1009 974 933 898 894 806 785 690 677 632 632 597 597 585

1187 1187 882 857 839 815 584 584 512 503 503 453 432 391 375 356 320 307 307 298

JUNIOR FEMENÍ 172 147 134 112 112 95 88 86 85 84 82 82 79 69 68 66 66 63 61 61

1 Andrea Casal Maldonado 2 Marina Ferre Mercadé 3 Marta Polo Pérez 4 Andrea Sagnier Gracia 5 Andrea Jover Rodríguez 6 Sara Fernández Fernández 7 Marta Pérez Castelló 8 Virginia Gutiérrez González 9 Miriam Herruzo Conde 10 Patricia de Puig Faura 11 Ana Sánchez le Monnier 12 Verónica Cortijo Martín 13 Mar Vieyra Gali 14 Marina Arjona López 15 Carla Romagosa Menchón 16 Carla Forcada Jiménez 17 Inés Olaortua Domingo 18 Patricia Piera Framis 19 Julia Ferré Mercadé 20 Mireia Jiménez Ferrer

5814 4433 4290 3290 2076 2000 1762 1714 1362 1286 1286 1197 1191 1029 572 476 476 476 429 286


RÀNQUING

JUNIOR MASCULÍ 1 Xavier Planas Willis 2 Alejandro Teres 3 Adrián Díaz-Salazar Bravo 4 Didac Prat Puig 5 Carles Rodríguez González 6 Santi Soldevila Guilera 7 Adrià Martínez Gómez 8 Gerard Francino Gras 9 David García Campos 10 Enric Conca Beltrán 11 Guillermo Casal Maldonado 12 Luis Llorens González 13 Alex García-Castrellón 14 Kevin Vega Vidaurreta 15 Albert Fontova Puertas 16 Eduard Casas López 17 Oriol Bosch Sanz 18 David Pozo Gallego 19 David Barnet Gabanyach 20 José Mª Estany Borges

CADET FEMENÍ 5100 4814 4414 3976 3430 2842 2352 2264 2000 1479 1340 1194 1135 1135 952 852 672 644 616 572

INFANTIL FEMENÍ 1 Ariana Sánchez Fallada 2 Carlota Alcaine Gómez 3 Anna Cortiles Tapia 4 Eva Vives Montijano 5 Ariadna Escardo Tomás 6 Marta Tamarit Sales 7 Andrea Estany Borges 8 Maria Soldevila Guilera 9 Mari Martínez 10 Berta Cabré Monguió 11 Anna Hernán Samper 12 Martina Mas Bolaños 13 Mireia Serra Plana 14 Arantxa de Alfonso 15 Beatriz Jurado Arranz 16 Paula Piñol Brugué 17 Marta Ortega Gallego 18 Aurora Jiménez Ruiz 19 Marta Durán Armengol 20 Mónica Giro de Evan

CADET MASCULÍ 6176 4910 4334 3905 3444 3311 3244 2558 1449 1362 1322 1157 1001 989 868 715 700 681 476 429

INFANTIL MASCULÍ 5433 5433 4629 4213 4213 3395 3082 2966 1748 1462 1434 1357 1266 1042 1014 1014 1000 1000 924 756

ALEVÍ MASCULÍ 1 Juan Saavedra Naranjo 2 Ricard Manchón Zugasti 3 Jan Sans Riola 4 Ignacio Martínez Valls 5 Joe Subiras Seuma 6 Sergi Guimet Bigas 7 Nil Vilar Mateu 8 Javier Mesa Arenas 9 Eric Ginel Valero 10 Sergi Ferrer Bigas 11 Xavier Hernán Samper 12 Francesc Maluquer Trullas 13 Jordi Fabrega Sais 14 Armando Moya Sos 15 Sergi Arquerons Sánchez 16 Victor Maluquer Trullas 17 Marc Pierre Miquel 18 Navid Fahandezh Farahandi 19 Sebastián Matemales Guasp 20 Óscar Recasens Ferre

1 Marina López Seuma 2 Verónica Cortijo Martín 3 Carla Romagosa Menchón 4 Julia Ferre Mercadé 5 Lorea Baquero González 6 Laura Tamarit Sales 7 Marina Arjona López 8 Anna Cortiles Tapia 9 Martina Mas Bolaños 10 Miriam Herruzo Conde 11 Anna Amaya Bayo 12 Marta Durán Armengol 13 Carlota Alcaine Gómez 14 Blanca Vich Serra 15 Carmen Sánchez le Monnier 16 Ariadna Sánchez Fallada 17 Mireia Jiménez Ferrer 18 Greta Gómez García 19 Chiara Cortegiani Batlle 20 Lia Feliu Grau

1 Erik Ginel Valero 2 Oriol Sánchez Marín 3 Joan Recoder Ollé 4 Marc Badía Guardiola 5 Alejandro Llorens González 6 David Bosch Sanz 7 Gerard Boquet Odena 8 Oriol Barnet Gabanyach 9 Juan Saavedra Naranjo 10 Victor Abad Gibert 11 Facundo Fernández Cipriani 12 Carles Hidalgo Pinilla 13 Max Romagosa Menchón 14 Jorge Fernández Fernández 15 Jaume Borrás Garcia 16 Pol Esteve Roca 17 Joe Subias Seuma 18 Jordi Gil Guardia 19 Sergi Vera Font 20 Joan Vieyra Gali

1 Sergi Roca Castells 2 Victor Maluquer Trullas 3 Óscar Traviesa Mola 4 Sergi Arquerons Sánchez 5 Ignasi Soley Morán 6 Gerard Soley Morán 7 Alex González Piera 8 Aleix Larraga Noguera 9 Josep Fàbrega Sais 10 Antón Sánchez Fallada 11 Ton Boquet Odena 12 Oriol Solina Brunet 13 Borja Miralles Malagarriga 14 Alex Montes Ballesté 15 Iván Montes Ballesté 16 Aleix Canovas Paredes 17 Óscar González Piera

1 Guillermo Casal Maldonado 2 Luis Llorens González 3 Oriol Bosch Sanz 4 José Mª Estany Borges 5 Marcos Cabré Monguió 6 David Barnet Gabañach 7 Marc Quílez i Pallejà 8 Ignacio Oteo Gorbea 9 Antón Sans Riola 10 Jaume Planas Willis 11 Davis Quirós Peiró 12 Santos Palazzi Escubos 13 Guillermo Martínez 14 Kevin Vega Vidaurreta 15 Sergi Vera Font 16 Pablo Oliver Tarré 17 Oriol Barnet Gabanyach 18 Aleix Turró Escudé 19 Juan Manuel Fernández 20 Álvaro Diego Vall

8158 5742 3734 3719 2451 2082 2000 1802 1328 1328 1328 1274 1179 1098 1052 714 616 604 604 573

ALEVÍ FEMENÍ 7443 3913 3682 3635 2408 2332 1895 1789 1427 1073 1033 1033 958 952 946 929 896 890 793 790

1 Sima Chaker Escrigas 2 Inés Ortuño Balius 3 Paula Piñol Brugué 4 Angela Martínez Valls 5 Marina Soares Inglés 6 Eugenia Guimet Bigas 7 Nicole Traviesa Mola 8 Laura Escardo Tomás 9 Marta Serra Plana 10 Tábata Morán Ramón 11 Marta Pérez Rozas 12 Laia González Martínez 13 Rosa Fabrega Sais 14 Abril Abad Mont 15 Maria Escudé Paricio 16 Carla Rovira Espadaler 17 Patricia de Olaortuna 18 Paula Ferrerons Iglesias 19 Judith Siboldi Mas 20 Carla Bataller Armengol

4414 4414 3880 3547 3261 2899 2600 1750 1703 1470 1000 1000 566 566 476 476 476 286 286 286

BENJAMÍ MASCULÍ

BENJAMÍ MASCULÍ 7126 3769 3639 3214 3214 3069 2846 2166 1800 1526 1188 1038 1000 1000 945 930 912 728 728 632

15

3428 2861 2714 2500 905 905 714 714 600 566 566 476 476 476 476 280 280

1 Sergi Roca Castells 2 Victor Maluquer Trullas 3 Óscar Traviesa Mola 4 Sergi Arquerons Sánchez 5 Ignasi Soley Morán 6 Gerard Soley Morán 7 Alex González Piera 8 Aleix Larraga Noguera 9 Josep Fàbrega Sais 10 Antón Sánchez Fallada 11 Ton Boquet Odena 12 Oriol Solina Brunet 13 Borja Miralles Malagarriga 14 Alex Montes Ballesté 15 Iván Montes Ballesté 16 Aleix Canovas Paredes 17 Óscar González Piera

3428 2861 2714 2500 905 905 714 714 600 566 566 476 476 476 476 280 280


ENTREVISTA

16

L’entrevista

Ariana Sánchez

A quina edat vas començar a jugar? Vaig començar a jugar als 9 anys a l’escola de pàdel del Monterols. Quants dies entrenes a la setmana i amb qui entrenes? El dilluns entreno 1 hora amb el professor Gonzalo Montiel, és un entrenament individual. El dimarts i dijous entreno 1 hora amb la federació , l’entrenador és Pete Francino,entrenem 3 persones. El divendres entreno 1 hora i 30 minuts al Tennis Tarragona el Luís Ferrini, entrenem 3 persones, després faig 45 minuts de físic. Quina marca i model de pala utilitzes? Utilitzo una pala MYSTICA i aquest any jugo amb el model AVALON. Quin és el teu jugador/jugadora adult preferit? Ara per ara el meu jugador preferit és el Fernando Belasteguin, ja que em sembla impressionant com juga i fa que el pàdel sembli un esport molt fàcil, espontani! Quin és el teu objectiu al món del pàdel? El meu objectiu i el meu somni és arribar lo més alt possible al rànquing de pro tour, per suposat que hauré de treballar el màxim per veure si en realitat puc arriba a complir-lo. Què creus que es pot millorar a l’escola de Pàdel de menors? Està molt bé el fet de poder entrenar dues hores a pista , però

no hem de deixar de banda una bona preparació física que és la base de tot esport. Pots fer-nos una petita definició del teu estil de joc? El meu joc es basa en la mobilitat de cames, que acompanyada d’una correcta col.locació a la pista em permet realitzar còmodament un bon joc defensiu, i alhora ofensiu. Considero molt important jugar les boles de forma correcta i amb paciència per a cada ocasió, el que m’organitza a mi i a la meva companya la preparació i posterior definició del punt. Crec que he millorar el desplaçament i el moviment dins la pista per estar ben col.locada i poder cobrir bé totes les boles. On creus que està el secret per triunfar al pàdel? En la meva opinió, el secret per poder triomfar en el pàdel és un màxim sacrifici en els entrenaments, tant físic com a la pista, supervisats per els millors professionals, que ens preparen també mentalment per desenvolupar un joc sòlid basat en la confiança en un mateix. Per suposat és clau tenir una companya que compenetri en el joc conjunt i així entre les dues aconseguir augmentar el nivell del joc, animant-se i lluitar juntes cada bola. Vols afegir alguna cosa? Estic contenta de poder practicar aquest esport i el meu somni és que algun dia arribi a ser un esport olímpic. També m’agradaria afegir que gràcies a l’esforç dels meus pares i germans puc entrenar i competir en el circuit de menors de Catalunya, d’Espanya i també començar a participar en els campionats absoluts de la província on resideixo Tarragona.


EL CLUB

El Club

18

Club Esportiu Laietà


EL CLUB

L’any 1921 tornava a Espanya, desprès d’un llarg viatge pels Estats Units i Cuba, el Pare Eusebi Millán, escolapi, nascut a la Quiñonería, Soria, i que va viure a Barcelona des de la seva infància. Va tornar a la Ciutat Comtal entusiasmat per un nou esport que ja feia uns trenta anys que es practicava als Estats Units: el bàsquet. Aquest esport havia nascut l’any 1891 a l’Universitat de Springfield, de la mà del Dr. Nashmidt, i era principalment a escoles i univeristats americanes. El Pare Eusebi Millán va ser un dels fundadors del Club Esportiu Laietà, i el que no es podria imaginar mai és que un dia un esport com el PÀDEL tindria tanta importància en el club on cada dia hi han més practicants entre els socis i abonats. El Club Esportiu Laietà o EL LAIE com el coneixent molts dels seu socis, esta ubicat al barri de Les Corts al costat del Camp Nou, disposa de 6 pistes de Pàdel (4 de mur i 2 de vidre), és un club referent per la pràctica d’aquest esport a Barcelona tant a nivell competitiu com amateur.

19

El club disposa d’escola de Pàdel des de fa anys i PADELSYSTEM és actualment l’encarregada a dirigir aquesta secció sota la direcció de Marcela Ferrari entrenadora i jugadora del Circuit Català. El Miguel Ángel Jiménez, es qui porta l’escola de competició del Club i alhora PADELSYSTEM,que disposa d’altres entrenadors segons els nivells dels alumnes. Més de 200 alumnes entrenen durant tot el dia a les pistes del club, des de els més petits en l’escola base fins els més gran a l’escola d’adults.

la implicació del laietà amb la federació ha estat sempre clara, tenint clar que l’impuls del pàdel ha d’estar suportat per la Federació. Prova d’això ha estat que durant l’any s’han fet les classes als jugadors i jugadores becats per la Federació i a l’estiu, durant el mes de juny l’estage de pàdel de la federació, així com la presència del Club Esportiu Laietà a la Junta de la Federació amb un dels membres de la seva Junta

Degut al gran creixement que està vivint el Pàdel al Club Esportiu Laietà el club té pensat en ampliar les instal.lacions properament, construïnt entre 3 i 4 pistes de Pàdel noves. Desde 55 €/mes podem fer-nos abonats en la modalitat Pàdel i poder fer us de varies instal.lacions del club i evidenment del Pàdel on de seguida el jugador trobarà companys amb el seu nivell de Joc adequat.

Cada any es celebren varies proves de la Federació Catalana de Pàdel en tots els nivells, cal destacar el Campionat de Catalunya absolut de Pàdel que es va realitzar fa 3 anys així com el Gran Slam d’aquest passat desembre. Alhora ja des de fa 2 anys el Club es seu d’una de les 4 proves del Circuit Padelcat on en la passada edició van participar un total de 190 parelles. A nivell intern el Club també organitza activitats per dinamitzar el Pàdel com son el Rànquing de Pàdel , el Campionat Social o la gestió dels equips de Pàdel on cada dia hi han més participants i de més nivell, cal destacar que el club disposarà aquest any d’equip de 1a Categoria tant en categoria masculina com en femenina, doncs les noies van aconseguir l’ascens al Campionat de Catalunya aquest any al Campionat absolut de Catalunya per equips.

Si ens apropem al Club Esportiu Laietà o visitem el seu web site www.laieta.cat, veurem que alhora es practiquen altres esports com el Tennis, el Bàsquet , el futbol o l’hockey patins. Els estius podrem trobar un dels millors campus esportius pels més joves de la ciutat.


GRAN SLAM

20

Gran Slam C.E Laietà

del 14 al 20 de Desembre’09

1ª Masculina

1ª Femenina

Campions: E. Bainad - G. Company

Campiones: N. Rivas - M. Corrales

Sots-campions: E. Sanmartí - A. Marín

Sots-campiones: C. Gomis - M. Cano

2ª Masculina

2ª Femenina

Oberta

Oberta

3ª Masculina Campions: G. Casal - S. Martín Sots-campions: J. Iglesias - A. Díaz

4ª Masculina Campions: J. Franco - A. Comes Sots-campions: J. Donandeu - O. Bernal


MENORS

22

Club Ciudad de Diagonal

19 al 20 de Setembre’ 09

Junior Femení

Junior Masculí

Campiones: A. Casal - A. Sagnier

Campions: A. Díaz - S. Soldevila

Cadet Femení

Cadet Masculí

Campiones: A. Cortiles - L. Baquero

G. Francino - L. Llorens

Infantil Femení

Infantil Masculí

Campiones: A. Cortiles - L. Baquero

J. Planas - A. Sans

Aleví Femení

Aleví Masculí

Campiones: S. Chaker - I. Ortuño

E. Ginel - A. Llorens

R.C Polo Barcelona

24 al 25 d’Octubre’ 09

Junior Femení

Junior Masculí

Campiones: A. Casal - S. Fernández

Campions: D. Prat - A. Teres

Cadet Femení

Cadet Masculí

Campiones: A. Jover - M. López

G. Casal - S. Soldevila

Infantil Femení

Infantil Masculí

Campiones: A. Cortiles - M. Ortega

D. Quirós - E. Ginel

Aleví Femení

Aleví Masculí

Campiones: S. Chaker - I. Ortuño

J. Saavedra - D. Bosch


MENORS

Fibra Sports

23

6 al 8 de Novembre’ 09

Junior Femení

Junior Masculí

Campiones: A. Casal - A. Sagnier

Campions: A. Díaz - X. Planas

Cadet Femení

Cadet Masculí

Campiones: A. Jover - M. López

G. Casal - S. Soldevila

Infantil Femení

Infantil Masculí

Campiones: C. Alcaine - A. Sánchez

M. Quilez - A. Sans

Aleví Femení

Aleví Masculí

Campiones: S. Chaker - I. Ortuño

J. Saavedra - D. Bosch

C.E Can Berado

16 al 17 de Gener ‘10

Junior Femení

Junior Masculí

Campiones: M. Ferré - M. Polo

Campions: A. Díaz - X. Planas

Cadet Femení

Cadet Masculí

Campiones: A. Jover - M. López

E. Casas- S. Soldevila

Infantil Femení

Infantil Masculí

Campiones: C. Alcaine - A. Sánchez

J. Planas - J. Fernández

Aleví Femení

Aleví Masculí

Campiones: S. Chaker - I. Ortuño

J. Saavedra - D. Bosch


CANCÚN 9 Días7 Noches HOTEL 4* HOTEL 5*

T.I. T.I.

RIVIERA MAYA 9 Días7 Noches HOTEL 5*

T.I.

18 JUN / 30 JUL

31 JUL / 23 AGO

24 AGO / 24 OCT

818 € 868 €

1.048 € 1.098 €

818 € 868 €

18 JUN / 30 JUL

31 JUL / 23 AGO

24 AGO / 24 OCT

868 €

1.098 €

868 €

Precios por persona en habitación doble. Los precios incluyen: Avión ida y vuelta desde Barcelona, estancias en el hotel en régimen de Todo Incluido, traslados, seguro obligatorio, tasas incluidas.

www.halconviajes.com 902 300 600


CAMPIONATS

26

Campionat Absolut David Lloyd

del 26 al 1 de novembre’09

1ª Masculina

1ª Femenina

Campions: E. Bainad - G. Company

Campiones: M. Ibáñez - M. Cano

Sots-campions: J. Benzal - J. Hernández

Sots-campiones: M. Rivas - M. Corrales

2ª Masculina

2ª Femenina

Oberta

Oberta

3ª Masculina Campions: S. Durán - E. Xapelli Sots-campions: D. Collgros - M. Fernández

4ª Masculina Campions: J. Torné - A. de León Sots-campions: C. Giribet - A. Comella

Master Gironí CT Roses 1ª Masculina

del 27 al 28 de novembre’09 1ª Femenina

Campions: S. Curtó - A. Faxedas

Campiones: L. Noguerol - A. Berdala

Sots-campions: P. Planas - A. Fontanella

Sots-campiones: M Armengol - M. Hortelano

I Campionat de veterans de Girona 1ª Masculina

del 14 al 19 de desembre’09 1ª Femenina

Campions: A. Biglieri - D. Luque

Campiones: N. Rivas - M. Corrales

Sots-campions: E. Bainad - G. Company

Sots-campiones: E Gayoso - N. Souto

Master Tarragona R.C.N Tarragona 1ª Masculina

del 17 al 20 de desembre’09 1ª Femenina

Campions:

Campiones:

Sots-campions:

Sots-campiones:

Master Rexona David Lloyd Club Turó

del 24 al 28 de març’10

1ª Masculina

1ª Femenina

Campions: A. Biglieri - D. Luque

Campiones: N. Rivas - M. Corrales

Sots-campions: E. Bainad - G. Company

Sots-campiones: E Gayoso - N. Souto


CONSELLS PÀDEL

28

L’ENTRENAMENT AL PÀDEL El pàdel, a diferència d’altres esports, la prestació esportiva dels quals es centre en el desenvolupament d’una o dos capacitats, necessita d’altres prestacions en la majoria de les qualitats físiques bàsiques (QFB), com poden ser la velocitat, la força, la potència o la resistència aeròbica, entre d’altres. En aquest article, però, ens volem centrar amb l’entrenament de la velocitat, la qual la considerem molt important per a la pràctica del pàdel, ja que els jugadors s’han de desplaçar contínuament dins d’un espai reduït el més ràpid possible per tal de poder arribar a totes les pilotes. En el pàdel és necessària una gran mobilitat i exigeix grans arrencades, frenades, canvis de direccions, salts, etc... És evident que l’entrenament de la velocitat mai pot ser aïllat de l’entrenament d’altres aspectes com són, la tècnica del moviment, la resistència anaeròbica (la qual s’ha de treballar sobre la base d’una bona resistència aeròbica) i la força ràpida (la qual no es pot entrenar sense haver fet primer un acondicionament general, i haver treballat la força màxima, i després la força explosiva) . L’entrenament específic de la velocitat en el pàdel ha de tenir principalment tres prioritats: una millora del temps de reacció, el desenvolupament de desplaçaments més ràpids, joc de peus més dinàmic, explosivitat en els avançaments d’atac i l’augment de la velocitat gestual acíclica, és a dir, la velocitat del braç i la pala, ja que és un requisit indispensable per a millorar la potència del cops. En conclusió, en quant a la velocitat, el pàdel és un esport de moviments acíclics, per tant es requereix de gran velocitat per a l’execució dels cops i els desplaçaments. La velocitat depèn, essencialment, de la caracterització genètica-constitucional, és hereditària, de totes maneres es pot millorar per l’augment de la força de la persona i per un treball específic de tècnica esportiva. Principis generals dels entrenaments: a) Treballar amb intensitats màximes. Per aconseguir el 100% es necessita un gran nivell de concentració, que amb els nens es pot aconseguir mitjançant jocs i amb formes competitives de relleus. b) Realitzar sempre un bon escalfament. Primer per preparar l’organisme per tal que doni el seu màxim rendiment i en segon lloc per evitar que en els esforços intensos que es necessiten es produeixin lesions, freqüentment musculars. c) El temps d’actuació o les distàncies a recórrer seran curtes i la recuperació màxima, de manera que es permeti una regeneració completa de les fonts d’energia utilitzades i no una saturació del sistema nerviós. La manera d’entrenar la velocitat, de forma general, és mitjançant multisalts, multillançaments, exercicis de pliometria, sprints en línia recta, fent un treball de pujades, de tècnica de carrera (és a dir, fent skipping, talons al gluti, etc...), exercicis d’agilitat mitjançant carreres amb canvis de ritme i de direcció en un espai reduït i fent també exercicis de reacció. Pel treball de la coordinació i la velocitat de peus és molt interessant l’entrenament utilitzant les escales de coordinació, les quals ens permeten una gran varietat d’exercicis.

Per ser més concrets, els sistemes d’entrenament de la velocitat són: a) La velocitat de desplaçament la podem entrenar amb sèries, amb velocitat facilitada, amplitud de freqüència de les passes (aprenentatge correcte de la tècnica obligat per mitjà de materials com piques, tanques, cercles, etc...). • Series curtes: consisteix en recórrer a la màxima velocitat (100%) una distància determinada, normalment entre 30 i 60m. • Velocitat facilitada: amb les mateixes característiques de les series curtes, el treball es trasllada a un plà inclinat en direcció de descens aconseguint incrementar la velocitat resultant per sobre del 100%. Aquesta fórmula afavoreix la freqüència i l’amplitud de la passa però es perd capacitat d’impuls. • Descomposició dels factors de la velocitat de desplaçament (freqüència i amplitud de passa): - Treballs amb progressió amb passa ampla - Desplaçaments amb màxima freqüència • Progressions sèries de carreres en les que s’anirà augmentant la velocitat de desplaçament de menys a més. Pel pàdel utilitzarem: Distància: 30-40m Número de sèries: aproximadament 10


CONSELLS PÀDEL

29

Intensitat progressiva acabant al 100% • Onades-acceleracions: consisteix en una carrera continua de 15 a 20 minuts en la que imprimim acceleracions en forma d’onades, amb augment de la intensitat de carrera i amb un descans (recuperació) durant la carrera. Temps: 15-20minuts Intensitat: en onades • Interval-trainning: entrenament fraccionat: Distància: 25-50m Interval: 1 minut de recuperació Repeticions: 10 Acció: tornar caminant fins que es compleixi el minut de recuperació. • Repeticions: sèries de carreres en forma fraccionada, similar al interval-trainning amb les següents variants: Distància: 25-50m Interval: 2 o 3 entre sèries de manera que hi hagi una recuperació fisiològica Temps: Segons la categoria Repeticions: 10 Acció: caminar fins la recuperació • Desplaçaments: sèries de 25m en les que es treballarà al 50%, per tant una intensitat mitja: de cara, d’esquena, lateral dret, lateral esquerra, creuant les cames, puntades amb els talons a darrera, skipping. b) La velocitat de reacció la podem entrenar amb sortides des de diferents posicions (incrementar el número de situacions davant de les quals es pot trobar l’esportista), passar de situacions conegudes a desconegudes, escurçament o allargament entre estímul i receptor, augment de la capacitat mòbil i reaccions en vol. • Fórmules específiques: sortides: de peu, agrupats, assentats de cara, assentats d’esquena, estirats boca abaix, estirats boca amunt, amb dos suports, amb tres suports, amb quatre suports...) • Pujades i baixades • Jocs (gran varietat) • Situacions esportives reduïdes • Potenciació muscular c) La velocitat gestual la podem entrenar mitjançant la millora de la tècnica, és a dir, en accions senzilles que augmenten de complexitat amb l’augment de la velocitat per part de l’executant i mitjançant la disminució de pesos a utilitzar. És important tenir en compte que també existeix una gran varietat d’exercicis per a treballar la velocitat dins de la pista i per tant combinant l’entrenament físic amb els cops i situacions del pàdel. Això és molt interessant, però hi ha una varietat tant gran d’exercicis que ens ocuparia un altre article. Agnès Colomer Alsina Llicenciada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport


MEMBRES AFILIATS

30

PROVÍNCIA DE BARCELONA DEPORTIVO FEMENINO IRADIER CLUB DE TENIS DE LA SALUT CLUB BONASPORT REAL CLUB DE POLO BARCELONA CLUB ESPORTIU HISPANO FRANCES FUNDACIÓ PRIVADA ESPORTIU LAIETÀ REAL CLUB DE TENIS BARCELONA 1899 CLUB DE TENIS BARCINO NOVA ICARIA ESPORTS CLUB SPORT VIDA Y OCIO S.L. DAVID LLOYD CLUB TURO DIR CLUB HISPÀ CLUB ESPORTIU MAS-RAM FIBRA SPORTS CLUB CT LA GENERA TENIS CABRILS PADEL CLUB TENIS LA LLOBERA PENYA ARLEQUINADA CT TENIS CASTELLDEFELS, SL CT ANDRES GIMENO CLUB ESPORTIU GRAN VIA MAR CT MASNOU ACADEMIA SANCHEZ CASAL, S.L. C. DE TENIS CIUDAD DIAGONAL ACCURA SPORT WLLNES & CENTER FINESPORTS, SL. ESPAI WELLNESS PADEL CLUB PADEL OSONA CT VIC CLUB NATACIO IGUALADA CLUB ESPORTIU DEL VALLÈS CLUB DE TENIS ELS GORCHS CT LLINARS DEL VALLÈS CLUB DEPORTIVO TERRASSA HOCKEY STELGROC S.A. FUNDACIO PRIVADA UR LARU CLUB TENNIS OLESA CAN BERARDO ESPORTIU CERCLE SABADELLES 1856 CLUB DE TENIS SABADELL PISNICES MUNICIPALS JOAN SERRA FRANCISCO MORA I MICOLA ACCURA WELLNESS SANT BOI, S.L CLUB TENNIS MONTNEGRE CLUB NATACIO SANT CUGAT JUNIOR SPORT & SPA SET BALL TENNIS DIR SANT CUGAT

932541717 932132400 932541500 934480400 934281453 934486350 932037852 934170805 932212580 936451500 933342012 934270050 934652081 937540490 937506793 937532257 937530504 937145892 936651285 936652300 936362500 935550370 934791616 933729805 936451500 938796915 938618704 938893634 938833460 938030038 938432827 938463854 938412515 937870502 937905809 937905200 937786167 937277272 937215154 937264500 937122368 937926371 936406686 938671205 936741453 936741359 936742800 935442792

BARCELONA BARCELONA BARCELONA BARCELONA BARCELONA BARCELONA BARCELONA BARCELONA BARCELONA BARCELONA BARCELONA BARCELONA BADALONA CABRERA DE MAR CABRERA DE MAR CABRILS CABRILS CASTELLAR DEL VALLES CASTELLDEFELS CASTELLDEFELS CASTELLDEFELS EL MASNOU EL PRAT DE LLOBREGAT ESPLUGUES DE LLOBREGAT GAVÀ GRANOLLERS GRANOLLERS GURB GURB IGUALADA L’AMETLLA DEL VALLÈS LES FRANQUESES DEL VALLÈS LLINARS DEL VALLÈS MATADEPERA MATARO MATARO OLESA DE MONTSERRAT SABADELL SABADELL SABADELL SABADELL SANT ANDREU DE LLAVANERES SANT BOI DE LLOBREGAT SANT CELONI SANT CUGAT DEL VALLÈS SANT CUGAT DEL VALLÈS SANT CUGAT DEL VALLÈS SANT CUGAT DEL VALLÈS

972580279 972622131 972650703 972202946 972201083 972453370 972645568 972770138 972751402 972302308 972565429 972261361 972257712

BANYOLES BEGUR CALONGE GIRONA GIRONA GIRONA LA BISBAL D’EMPORDÀ L’ESCALA L’ESTARTIT LLAFRANC NAVATA OLOT ROSES

973231575 973243478 973234037 973269945 973204329 973194618

LLEIDA LLEIDA LLEIDA LLEIDA LLEIDA TORREFARRERA

CLUB PADEL SESROVIRES CLUB TENNIS MANRESA CAN MELICH CLUB C.T.SANT LLORENÇ CENTRE ESPORTIU VALLPINEDA CN SITGES RCT BARCELONA TEIA ATHLETIC TERRASSA HOCKEY CLUB EGARA C. E. TERRASSA SPORTS CN TERRASSA CLUB DE TENNIS LES FONTS CLUB ESPORTIU VALLDOREIX

938772407 933728211 937716060 938949741 938940116 935553700 937870119 937352709 937349500 937352626 937850839 936741117

SANT ESTEVE SESROVIRES SANT FRUITOS DE BAGES SANT JUST DESVERN SANT LLORENÇ D´HORTONS SANT PERE DE RIBES SITGES TEIÀ TERRASSA TERRASSA TERRASSA TERRASSA TERRASSA VALLDOREIX

PROVÍNCIA DE GIRONA CT BANYOLES SES FALUGUES CLUB AIGUABLAVA CLUB TENNIS PIPER’S GRUP EXCUR. I ESPORITU GIRONI CLUB DE TENIS GIRONA AERODROM TENNIS CLUB CT. LA BISBAL D’EMPORDÀ CLUB DE TENNIS L’ESCALA CLUB NAUTIC ESTARTIT CLUB DE TENIS LLAFRANC CLUB ESPORTIU TORREMIRONA CLUB DE TENNIS OLOT CLUB TENNIS ROSES

PROVÍNCIA DE LLEIDA CLUB DE TENIS LLEIDA CN LLEIDA CT URGELL A. E SPORTIVA GIMNÀS LLEIDA SICORIS CLUB PADELINDOOR LLEIDA 2009, SL

PROVÍNCIA DE TARRAGONA TEYCO PITCH & PUTT L’AMPOLLA EL VENDRELL PADEL CLUB CLUB EURO SPORT CLUB ESPORTIU ASTER CT REUS MONTEROLS CLUB DE TENNIS BARÀ CLUB TENIS SALOU CLUB GIMNÀSTIC DE TARRAGONA TENIS TARRAGONA CT PARK REIAL CLUB NAUTIC TARRAGONA UD TORREDEMBARRA CLUB DE TENNIS TORTOSA PADELGEST, S.C.C.L. CT VALLS

977471902 977663210 977370410 977820523 977751560 977801836 977370012 977290915 977208015 977207463 977240360 977643273 977443006 977370808 977603962

AMPOSTA EL VENDRELL PLATJA DE LA PINEDA L’HOSPITALET DE L’INFANT REUS RODA DE BARÀ SALOU TARRAGONA TARRAGONA TARRAGONA TARRAGONA TORREDEMBARRA TORTOSA TORTOSA VALLS

CLUB TENNIS SANT HILARI CLUB DE TENNIS FIGUERES CT D’ARO CLUB PÀDEL TETTSUI

639478694 972504691 972817400 972757197

SANT HILARI SACALM ST. LLOGAIA D'ALGUEMA PLATJA D’ARO ULLA


Revista Padelcat n.14  

Revista de la Federació Catalana de Pàdel Primavera/Estiu’10 núm. 14

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you