Page 7

MEDITATION ved Sofus Galschiøt Markus 6 ugers meditationskurser for dig som ønsker at udvikle din forståelse for dig selv og verden omkring dig. Den meditation vi øver på kurserne vil have fokus på at lede deltagernes opmærksomhed mod deres indre liv, værende tanker, følelser og fysiske sensationer. Andre gange, at lede opmærksomhed mod det ydre, f.eks. lyde og andre eksterne sanseindtryk. Formålet er, at du gennem en øget mindfulness/ opmærksomhed på både ydre og indre sensationer, bliver bedre til at mærke dig selv og verden, samt forholdet mellem de to. Gennem mindfulness får du et åndehul i en ellers travl og hektisk verden - et par timer hvor du kan fordybe dig i ro og væren, på en åben og kærlig måde. Rent praktisk indebærer undervisningen guidede mindfulness øvelser, samt øvelser, deltagerne kan tage med hjem og bruge i deres hverdag. Ved kursets udgang vil du være klædt på til at kunne praktisere på egen hånd.

Meditation

On.

1730-1920

Sofus Galschiøt Markus

Sofus Galschiøt Markus

GG

Profile for DOF Paarup Aftenskole

Galschiøt 2019/2020  

Galschiøt 2019/2020  

Advertisement