Page 4

RESPIRATIONSHOLD FOR DELTAGERE MED KOL ELLER ANDRE LUNGELIDELSER Lær og mærk på egen krop, hvor stor indflydelse åndedrættet har på dit velbefindende. Mennesket tager i snit ca. 20.000 vejrtrækninger om dagen. Åndedrætsfunktionen er ofte hæmmet på grund af spændinger, smerter, skævheder, stress og andre belastninger. Vi arbejder med det naturlige åndedræt, uden avancerede metoder, men derimod med simple og effektive teknikker, der guider kroppen ind i det naturlige og funktionelle åndedræt. Ved at trække vejret bare en lille smule bedre, kan det få stor positiv effekt for dig. En bedre holdning, smertelindring, mere energi og overskud, nedsat blodtryk og meget mere – generelt vil du få en sundere krop.

Respirationshold

To.

1000 -1100

Monica Knørr

TF

GRAVID OG PÅ BARSEL Graviditet og tiden efter en fødsel medfører store forandringer, både på din krop og dit sind. Mors krop har brug for træning både op til fødslen og træning til at komme i form efter fødslen. Du og din mødregruppe kan eventuelt tilmelde jer samlet. Hvis tid og sted ikke passer jer eller i har andre ønsker, så kontakt kontoret og vi prøver at finde en løsning. Vi tilbyder kurser i Førfødselstræning og Efterfødselstræning. Du har også mulighed for at give din baby en god start, ved at deltage i kurser i Babymotorik.

Førfødselstræning

Ti.

1500-1600

Kathrine Nadolny

TF

Efterfødselstræning

Fr.

1000-1100

Kathrine Nadolny

TF

Babymotorik

Ti.

1000-1045

Kathrine Nadolny

TF

Profile for DOF Paarup Aftenskole

Dig & din krop - Kurser i Tommerup 2019/2020  

Dig & din krop - Kurser i Tommerup 2019/2020  

Advertisement