Page 3

FYSIO-PILATES Musklerne styres af nerverne, men nerver og muskler kan være i ubalance. Dette giver spændinger i kroppen, med følgende begrænset bevægelighed. FysioPilates arbejder netop med den neuromuskulære balance i kroppen. Vi arbejder med træning af muskelbalance, kropskontrol, smidighed, bevægelseskvalitet, åndedræt og fordybelse. Fysio-Pilates

Ma.

1700-1800

Monica Knørr

TF

Fysio-Pilates

To.

1430-1530

Kathrine Nadolny Madsen

TF

FYSIO-FLOW Træningsformen arbejder med kroppens BINDEVÆV med det formål at bedre bevægelighed samt at aktivere kroppens ro-og hvilesystem. Fysio flow er en træningsform, der stimulerer gliddet mellem de forskellige lag i bindevævet og gør dem varme og eftergivelig. Det er en meget behagelig træningsform, der minder lidt om en blanding af yoga, pilates eller tai chi. Fysio Flow

Ti.

900-1000

Stine Huusom

TF

AKTIV ÆLDRE Træning er godt for dig og din krop uanset alder! Træning får dig hurtigere på benene efter et sygdomsforløb og holder dig frisk i længere tid. På holdet er der fokus på at få pulsen op, styrketræning, balancetræning, udholdenhedstræning, forebyggelse af fald og fysisk velvære. Som fysioterapeut ser underviseren hver enkelt og tilpasser derfor niveauet efter fysisk formåen. Aktiv ældre

Ti.

1600-1700

Andreas Mørk

TF

Aktiv ældre

Fr.

1000-1100

Andreas Mørk

TF

Profile for DOF Paarup Aftenskole

Dig & din krop - Kurser i Tommerup 2019/2020  

Dig & din krop - Kurser i Tommerup 2019/2020  

Advertisement