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Marzo 2012 A単o 11 . Volumen 127


la revista de vida social de Guatemala

Marzo 2012 - Año 11 . Volumen 127 - revistaovernight@gmail.com

13

24

Cine

26

Cable y tv

28

noticias

32

horoscopo

ARTICULOS

14

18

10

Ama

13

VIVE EL VERANO

Al estilo VW Polo

Cartelera del mes Programación Overnight

SOCIALES

30

5to piso

31

Dunhill

32

sushi / Club Aleman

INFALTABLES

16

PROTECTOR SOLAR

17

Bebidas

34

tigo fest

18

VW POLO

Tu mejor amigo

35

Un techo para mi pais

20

MODA

Jean de colores

36

taco bell

22

fitness

37

reilly’s / n.o.a

22

Para el verano

Cómo elegirlo? Para el verano

Cómo quemar más grasa

30

Lo que las estrellas dicen

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20 10

Amigos de los animales

15

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/ 33 allegretto Jack’s place

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YA somos mas de 20 mil, siguenos... http://www.facebook.com/overnightmagazine Marzo 2012 - Año 10 . Volumen 127 - revistaovernight@gmail.com

Director General: - Agustín Casse

Facebook Fan Page: - Monika Marroquín

Redacción: - Monika Marroquín - Dulce García

Ventas: - Agustín Casse Cel. 5201-7493 ventas@todosobreruedas.tv

Diagramación y Diseño: - Paulo Mazariegos - Hugo Barrios

EDITORIAL

STAFF

En Portada: - Alejandra Palma - Andrés Contenti

- Luis Saravia Cel. 46360674 luissaravia27@gmail.com

Estamos innovado para nuestros lectores, desde ahora varios artículos tendrán un TAG especial que los llevará en su teléfono móvil con servicio a internet a una página determinada, videos o formularios. Para hacer uso de este servicio gratis necesitas: 1. Bajar el programa Microsoft Tag en http://gettag.mobi 2. Inicia el programa, y escanea el tag, busca la distancia adecuada para que el tag abarque gran espacio de tu pantalla, esto hará que el tag sea fácil de leer. 3. Recuerda que necesitas tener un plan de datos en tu teléfono, sino podrías incurrir en costos adicionales acorde a tu telefonia.

Maquillaje: Casa de Reinas - Julio Fotografía de Portada: - Jorge Cifuentes Obtén la aplicación gratis para tu móvil

Fotografía Sociales: - José González - Digital Photo (Tel: 4636-0674)

http:/ /gettag.mobi

Llegó el verano, y ahora es momento de sol y playa: Llegaron esos días donde la ciudad de Guatemala se pone soleada, y uno sólo empieza a pensar ... “Como me gustaría estar ahora en el puerto...”, pues para todos los que piensan eso, es momento de hacer las maletas, e ir a lucir todo el esfuerzo en el gimnasio desde enero, pero para quienes no lo hicieron, es momento de volver a prometer ahora para fin de año! Inflables, compras de accesorios innecesarios, hieleras, organizarse a donde ir, o donde colarse, es todo parte del folklore de la cultura de playa chapina. Así también queremos recomendarte que

tengas extra cuidado, recuerda que hay que ser responsable, principalmente porque el sol, puede deshidratarte y darte insolación, así también para los que manejen motos de agua y lanchas, tienen que recordar que no están solos, y también hay otras personas que podrían causar accidentes, por lo que allí uno debe de estar atento para evitarlos. Particularmente la semana santa, es considerada como vacaciones, pero para muchos, uno termina más cansado que al principio, no te preocupes, de eso se trata... vive el momento, disfrútalo al máximo, y recuerda que la vida

Vas a Pana o Monte Rico?

Dos Mundos tu mejor opción para hospedarte...

LA NOTICIA

Overnight-Tag! Leelo e interactua

Ubicado en el parque nacional Monte Rico, es un digno ejemplo de lo que significa innovación hotelera. El hotel ofrece un entorno natural incomparable en el que se pueden disfrutar de las olas del majestuoso Océano Pacífico. Todas las habitaciones son tipo cabaña y cuentan con aire acondicionado. Su especialidad es la comida italiana y mariscos. Puedes disfrutar de los mejores cócteles en su bar EL ALQUIMISTA. También puedes visitar Hotel

Dos Mundos en Panajachel, y disfrutar de uno de los lagos más bellos del mundo. En su restaurante LA LANTERNA encontrarás deliciosos platos italianos con pasta hecha a mano, además cuenta con una cava que ofrece variedad de vinos italianos. Para más información y contacto: Monte Rico +(502) 7823 0820 / +(502) 7858 1771 / +(502) 5586 0873 Panajachel +(502) 7762 2078 / +(502) 7762 2140 / +(502) 7762 2865

hay una sola. Siempre y cuando uno se cuide y cuide a los demás, no hay nada de malo en mi opinión de podersela pasar bien. Queremos decirte nuevamente que esta es una época magica del año, para disfrutar, entre familiares y amigos, por lo que te invitamos a que brindes y te diviertas al máximo. Les deseamos unas felices pascuas, Besos y Overnight para todos!... Do it! Agustín Casse Director General Overnight


COMUNIDAD AMA

Qué es AMA? La asociación de los Amigos de los Animales (AMA), es una entidad Guatemalteca privada, civil, apolítica y no lucrativa, que está legalmente constituida desde 1998. AMA es un esfuerzo para trabajar conjuntamente con la sociedad en pro de los animales de nuestro país. Qué hace AMA? AMA atiende un promedio de 25 animales al mes para luego darlos en adopción a hogares responsables. Los animales atendidos son de la calle con heridas o enfermedades que necesitan ser tratadas por un médico veterinario. Importante labor es también educar a la población acerca de la tendencia responsable de mascotas y eso lo hace a través de diferentes campañas y pláticas en establecimientos educativos. Cómo atienden un caso? AMA no cuenta con un refugio. Sin embargo atiende todos los cados que se reportan, siempre y cuando quien lo reporta se haga cargo de brindarle hospedaje en lo que AMA costea su tratamiento médico y se le consigue un hogar permanente. TU AYUDA NO MONETARIA: - Pide que te agreguemos a nuestros contactos: De esa manera te informamos de necesidades, eventos y reportes para te enteres y nos ayudes renviando los mensajes a tus conocidos. - Voluntariado en actividades especificas: Colabora en actividades, campañas,

plásticas educativas, etc. En donde podrás apuntarte e involucrarte de lleno. - Hogares temporales: Ayúdanos a hospedar animales atendidos por AMA, mientras son adoptados. - Adopciones: Dale hogar permanente a alguno de los animales que rescatamos. - Donaciones en especie: Alimentos para perro y gato, arena para gato, medicinas, collares y correas, Solicita el listado de necesidades y marcas. TU AYUDA MONETARIA: - Deposita en el banco: Puedes depositar en las cuentas a nombre de ASOCIACIÓN DE AMIGOS DE LOS ANIMALES en: • BANCO INDUSTRIAL: cuenta No. 60-428373-5 • BAC: cuenta No. 90-019993-6 - Envío de donación: Llévala a locales colaboradores en zonas 7,9, 11, 12 o 15. Si estás fuera de Guatemala, solicita información de medios para donar desde otro país. OTRA FORMA DE AYUDAR: Adquiere productos de AMA para recaudar fondos, lo cuales puedes obtener en eventos realizados por la institución o en los puestos de AMA localizados cada dos semanas en pasos y pedales. - AMA va por tu donación: Si es una donación mínima de

Q100.00, podemos ver si hay alguien en tu área para ir a traerla. Agradeceremos escoger una de las otras opciones para que sea más fácil hacer efectiva tu colaboración. Ahórrate tiempo y colas: - Débito automático de tu TARJETA DE CRÉDITO: Para que se te debite mensualmente la cantidad que elijas. Solicita la hoja de autorización. - Débito automático de CUENTA DE BANCO INDUSTRIAL: Se te debita mensualmente de cuenta monetaria o de ahorro de Banco Industrial. Solicita la hoja de autorización. - Serbipagos: Realiza transferencias de cuenta de Banco Industrial a la nuestra desde

www.bienlinea.bi.com.gt Por cada colaboración económica solicita un recibo (contable) para ofrecerte a tí y a los demás miembros, una contabilidad clara y transparente.

CONTACTOS • ADOPCIONES: ama.adopciones@gmail.com • RESCATES: ama.rescates@gmail.com • VOLUNTARIOS: ama.voluntarios@gmail.com • DONACIONES: ama.donaciones@gmailo.com • OTROS ASUNTOS: amigosanimales@gmail.com

TAMBIEN EXISTEN ARTISTAS GUATEMALTECOS UNIDOS A ESTA NOBLE CAUSA

Los Reyes Vagos

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La Gra n Cala baza

Ma lacates Trebol Shop

V ie rn es Verd e

Viento en Contra


VIVE EL VERANO AL ESTILO VW POLO


Polo te sugiere los artículos ”que noVWdebes olvidar llevar en tus vacaciones de verano. “

INFALTABLES

PARA EL VERANO

Por: Pichi Vásquez

Se acerca el verano 2012, cada vez Guatemala está más calurosa, y tú debes prepararte para recibirlo con mucho glamour. hay cosas que tanto los hombres como las mujeres no deben de faltarles este verano.

PARA ELLAS: • Bikini: Las chicas que mejor lucen el bikini no son necesariamente las de mejor cuerpo, sino las de mejor autoestima, y van dispuestas a disfrutar la playa y el mar, busca colores sólidos y deja los estampados para las chicas de 15, la parte de abajo debe ser pequeña para evitar que se te arrugué o te cuelgue. • Traje de baño de una pieza: si el bikini no te funciona, el de una pieza es fundamental, te hace lucir más delgada y cubrirá áreas de la sección central. Búscalo en negro o blanco te harán lucir delgada y sofisticada, lo puedes adornar con un cinturón. 14 //

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• Lápiz labial rojo: tienes que buscar el tono que te quede mejor, piel blanca rojo con trasfondos azules, piel rubicunda rojo tirando a rosa, piel aceitunada, rojos cálidos con base naranja, dorada o marrón. El hecho que estés en la playa no significa que no lleves color en tu rostro. • Sarong: no te envuelvas en la toalla no es elegante, busca un sarong de seda o chifon las versiones en algodón también son maravillosas, puede atarse alrededor del cuello o anudarse en la cadera, puede convertirse en turbante, chal, vestido e incluso cartera, • Sombrero para el sol: es difícil de empacar así que cómpralo en la playa, te saldrá más barato también, te protege del sol y esconde el cabello

afectado por la playa. • Un bolso grande: siempre tenemos de estos bolsos en casa y son súper útiles, busca la versión en tela y evita los de cuero ya que se pueden dañar por que los llevamos a la playa, es fabulosos porque te cabe en él de todo. • Bolsita para joyas: no la puedes olvidar, escógela de terciopelo para proteger tus accesorios, mete en él un anillo cóctel los mejores son los de fantasía, tiene que ser grande. Argollas grandes y delgadas son las más sexys, y un collar impactante, grande y llamativo, entre más dramático mejor, le dará vida a tus calzonetas sin estampados. Puedes llevar un bikini y 4 collares impactantes tendrás diferentes looks por una semana.


PARA ELLOS: • Camiseta marinera o camiseta blanca: siempre estarán de moda, y son baratas, debe lucir como si te la hubieras puesto sin pensarlo demasiado, evita que te quede demasiado apretado. • Un destapador: que mejor forma de quedar bien con las chicas que ofreciéndole abrirle una cerveza. Es la mejor forma de empezar una conversación. • Calzonetas: tener siempre varias calzonetas, si eres joven busca colores llamativos. El tener un color diferente te hará destacar entre todos y serás fácil de encontrar. • Gorra: recuerda que si quieres taparte del sol, lleva gorras modernas y no aquellas viejas que usabas cuando tenías 10 años. Una linda gorra te dará el look completo. • Buena música: antes de irte de vacaciones recuerda actualizar tu música, el tener música actualizada y variada siempre es bueno. La música puede hacer que una fiesta se vuelva la mejor del verano.

PARA ELLOS Y ELLAS: • Celular: con lo adictivo que es, no lo puedes dejar a un lado. Aunque estés de vacaciones no te desconectes de tus amigos y personas que amas, es un accesorio fundamental. Sin olvidar que te puedes comunicar con todos para saber en donde serán las mejores fiestas. • Trago de este verano: deja las cervezas para los chicos, consiéntete con esta bebida, cocoberry, ingredientes: frambuesas, hielo triturado, 1 medida de crema de coco, 150ml de jugo de piña, rodaja de piña para decorar. Mezcla todos los ingredientes y le añades tu trago favorito. • Sandalias: es necesario tener dos versiones un par informal para el día y un par elegante para la noche, debe calzar bien, ninguna parte del pie debe salir ni por delante ni por detrás, ni deberá exceder por los lados. • Gafas de sol: gafas de sol Wayfarer, la versión con marco rojo y blanco está de moda pero el marco negro es el modelo clásico. Estas gafas nunca te harán quedar mal. Otra opción son las gafas de aviador, las clásicas son de marca Ray-ban, pero puedes buscar versiones más baratas en otras marcas, evita en estas gafas vidrios espejados o marcos con brillos, se ve barato y de mal gusto. • Protector solar: no lo olvides proteje tu piel del sol, invierte en un protector solar de buena calidad, estos protectores te protege contra los rayos UVA y UVB, pero si lo que quieres es un bronceado dorado, ponte encima la cerveza que anteriormente no te tomaste. • Toalla de playa: no hay nada más molesto que broncearse en la playa y que te queden los pies y cabeza expuestos a la arena caliente, busca una toalla que sea muchísimo más grande que tú. Evitará que te llenes de arena y que te relajes por completo. • Una cámara de fotos: no olvides llevar tu cámara de fotos a todos lados, no sabes a quien te puedas encontrar o lo bien que la vas a pasar. Nunca falta una buena foto para recordar el momento. Recuerda disfrutar al máximo este verano, lo más importante es pasarlo bien con tus amigos y familiares. No olvides que sin importar lo que hagas, hazlo con responsabilidad.

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PROTECTOR SOLAR ¿como elegirlo correctamente? Usar bloqueador solar es de suma importancia en esta época del año. pero, ¿sabemos elegirlo correctamente? ¿podemos diferenciarlo de un bronceador? ¿cuáles son las recomendaciones? son algunas de las inquietudes que aclara carmen sandoval moraga, directora de la escuela de Química y Farmacia de la Universidad andrés bello. El verano se acerca a pasos agigantados y la necesidad de cuidarse del sol es fundamental, especialmente en actividades al aire libre, en playas y piscinas. Antes de tomar sol, hay que elegir el protector solar que más convenga para evitar quemaduras y un posible futuro cáncer a la piel. “Se debe considerar muchos factores, como: el tipo de piel, es decir, si es morena, clara, fina; el estado de ella (seca, grasa, con manchas, hipersensible); la edad de la piel (niño, adolescente, adulto o adulto mayor); el lugar donde frecuentará (playa, nieve, piscina o trabajo); hora donde se va a exponer (entre las 11 y las 16 horas es la más dañina); y afinidad del producto por la piel y el usuario (en aceite, gel o crema o loción), etc.”, explica la doctora Carmen Sandoval Moraga, directora de la Escuela de Química y Farmacia de la Universidad Andrés Bello. Según especialistas, los bloqueadores o antisolares muy perfumados tienen más químicos, que pueden ocasionar irritaciones. “En general, los perfumes no se recomiendan en estos productos porque muchos de ellos pueden producir una reacción de hipersensibilidad frente a la radiación solar”, comenta la docente de la UNAB. 16 //

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CUIDADO CON LAS DIFERENCIAS Muchas personas no saben de la diferencia entre un bloqueador solar, antisolar y un bronceador y cometen errores. “El bloqueador protector físico, como su nombre lo dice, no deja pasar la radiación solar, sino que la refleja. Es recomendado especialmente para niños mayores de seis meses y para pieles finas, sensibles y con manchas”, dice la Dra. Sandoval. “El antisolar es un producto que protege químicamente la piel frente a la radiación solar. El grado de protección depende del número del Factor de protección y del tipo de piel. La protección es individual”, agrega. “Mientras, el bronceador es un producto que colorea artificialmente la piel dando un color tostado. Su efecto es de poca duración”.

EL FACTOR DE PROTECCION SOLAR Sin duda que uno de los puntos que se considera con más ímpetu a la hora de elegir un bronceador, es el factor de protección solar (FPS), que indica la protección que da un bronceador o bloqueador solar. El número expresa el factor que incrementa el tiempo que protege la piel sin quemarse. Se estima que una piel normal puede exponerse al sol sin peligro durante veinte minutos. Por lo tanto, un FPS 15 significa que se puede permanecer al sol 15 veces más.

• SPF 15: 93% protección • SPF 30: 97% protección • SPF 50: 98% protección • SPF100: 99,2% protección

Polo te recomienda ”usar elVWbloqueador adecuado para que realmente disfrutes tus vacaciones. “ RECOMENDACIONES

Los químicos farmacéuticos dan algunas recomendaciones para casos especiales como niños, tercera edad y embarazadas.

Niños:

Usar bloqueador físico, después de los seis meses, además debe protegerse con chumpa, gorro, etc.

Tercera edad:

No es recomendable exponerse al sol, de lo contrario debe también usar bloqueador.

Embarazadas:

Usar protector solar de mayor factor de protección o bloqueador porque la piel se les mancha fácilmente.


LAS 5 BEBIDAS para soportar el calor

durante el verano

Cuando se superan los 30° C y no se tiene "a mano" un split, entonces, una buena idea para refrescar el cuerpo es tomar una bebida especialmente diseñada para bajar la temperatura.

MAI TAI Un delicioso trago para compartir con un grupo de amigos. Refrescante por la presencia de frutas tropicales y el ron, que a pesar de ser una bebida fuerte logra ser muy delicioso y fresco para las noches de verano.

INGREDIENTES:

• 1 oz de ron blanco • 1 oz de ron rubio • 1/4 oz de amareto • 2 1/2 jugo de piña • 2 1/2 jugo de naranja • Un chorrito de jugo de granadina

PREPARACION:

Excepto el jugo de granadina, mezcle todos los demás ingredientes con hielo en una coctelera. Agite y vierta en una copa helada. Finalmente agregue el jugo de granadinaAdorne con fruta deseada.

TEQUILA SUNSET Un refrescante trago para las noches de verano. Además se puede transformar en una buena opción para celebrar este verano. Sin embargo, la presencia del tequila lo transforman también en un bebestible bastante fuerte y que puede ser algo engañoso.

TINTINEO ideal para disfrutar durante un día de mucho calor, la frescura de la piña, más la cerveza lo transforman en ideal para pasar lo agobiente de las altas temperaturas.

La combinación de sabores entre el tequila y el licor de plátano es muy fuerte, por los mismo el jugo de limón suaviza en algo este sabroso trago.

INGREDIENTES:

INGREDIENTES:

• 50 cc Tequila Dorado • 30 cc Licor de platano • 30 cc Jugo de Limón

• 1 botellita de cerveza rubia fría • 3 cucharadas de jugo de piña

PREPARACION:

PIÑATA

Vierta el zumo de piña con una pequeña cantidad de cerveza en un vaso alto. Remueva bien y complete con la cerveza.

PREPARACION:

Combinar todos los ingredientes en una coctelera con hielo. Batir y servir en copa de cocktail.

BOWLE DE FRUTILLAS este trago es imperdible debido al refrescante sabor que otorga la frutilla. Al mezclarlas con el vino el sabor y la consistencia que adquieren los frutos son un deleite para esas cálidas noches.

INGREDIENTES: • 1 kg de Frutillas • 50 gr de azúcar • 1 litros de vino tinto • 1 litro de agua mineral

PREPARACION:

Licuar 1/2 kg de Frutillas con el azúcar. Mezclar con las Frutillas restantes, trozadas. Llevar a la heladera y al momento de servir, añadir el vino tinto y el agua mineral.

INGREDIENTES:

• 2 oz de tequila rubio • 3/ oz de ron rubio oscuro • 6 oz de jugo de naranja • Un chorrito de jugo de granadina • Rodaja de naranja • Cherry

PREPARACION:

En una copa huracán con hielo en cubitos incorpore el jugo de naranja. Añada el chorro de jugo de granadina. Para terminar la preparación, con una cuchara incorpore el ron muy despacio para que quede flotando sobre el resto de la combinación. Adorne con cherry o la fruta deseada.

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Tu mejor amigo:

VOLKSWAGEN

POLO

Seleccionado como carro del año 2010, el Volkswagen Polo, regresa totalmente renovado.

El carro ideal del universitario, debe ser aquel que no sólo sea un carro, sino que también sea un amigo fiel. La vida del estudiante de educación superior, necesita no sólo confiabilidad para poder llegar todos los días a estudiar, sino también necesita que su carro le dé la mejor imagen en frente de las chicas o chicos, y es allí donde el Nuevo Polo destaca sobre la competencia. A un precio competitivo, y fabricado en Alemania, el Nuevo Polo te cuida el bolsillo como ningún otro amigo que tendrás en tu vida universitaria, al ofrecerte un bajo consumo de combustible. Disponibles con dos motores, la versión 1.2 lts alcanza a hacer hasta 75 kms por galón, eso sería un ahorro masivo si consideras tenerlo durante toda tu carrera. Así también el nuevo look del Polo, estableció un punto de arranque en toda la marca alemana Volkswagen, ha salido en más portadas de revistas que el creador de facebook, por lo que prácticamente podríamos decir que tu carro es más famoso de lo que podrás ser, y todos saben que tener amigos famosos, abre las puertas a las conexiones sociales del mundo. Hablando de conexiones por cierto, está incluida la opción para conectar tu aparato preferido por medio de auxiliar, por lo que sin importar si usas tu música en tu celular, ipod, o mp3 player, no será problema escucharla con claridad y buen sonido.

Por si esto fuera poco, un buen amigo, también sabe defenderte cuando la cosa se pone difícil, por eso el Nuevo Volkswagen Polo, talvez no sea cinta negra, pero sacó 5 estrellas en la prueba EuronCap, que es el equivalente al ser campeón del Ultimate Fighting Championship, ofrece no sólo bolsas de aire, y ABS, sino también el sistema EBD, que distribuye la 18 //

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fuerza de frenado hacia la llanta que más lo requiera, eso traducido del lenguaje automotriz, resulta ser como que es bueno para hacerse "el quite" en toda situación. No nos queda más que decir, que vayas a probarlo! acércate a la agencia de Continental Motores, y has tu cita, para conocer tu nuevo ... perdón... El Nuevo Polo.


MODA

Jeans de

JEANS DE COLORES

COLORES la nueva moda COLORES COLORES

Los jeans de colores están de moda, pero como usarlos correctamente? Las famosas tienen estilistas que las visten y aconsejan, veamos como combinan estas estrellas esta tendencia que vino para quedarse y está pegando muy fuerte. Lo que les puedo adelantar es que hay común denominador, todas combinan sus jeans con colores neutros, no importa qué color sea, todas los combinan con negro, beige, blanco y sus accesorios parecieran seguir un esquema monocromático casi en todos los casos. Otro infaltable en esta combinación un blazer, ya sea cruzado, simple... generalmente negro. Así que veamos y aprendamos de estos iconos como combinan sus jeans de colores exitosamente.

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Lauren Conrad

Kate Middleton

Uso sus jeans rojo coral con una blusa estilo marinero rayada negra y blanca.

Los usó con un blazer Pucci, un pañuelo al cuello, zapatos de tacón negros.

1. Kourtney Kardashian

Mezclo sus jeans coral con una simple camisa blanca y un blazer gris y zapatos bajos de piel de reptil y un infaltable maxi bolso negro.

3 Taylor Swift Combino sus jeans color café claro con una blusa de hilo rayada en tonos corintio y blanco con bolso café muy clásico y unos zapatos bajos tipo mocasín.

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2. Camila Alves

Escogió unos pantalones azul violeta con una simple blusa blanca de cuello caído, zapatos beige y otro mega bolso de tonos negros y Corinto.

3. Sofia Bush

Vistió sus jeans color terracota con una blusa de cuero, un blazer color azul marino y una botas negras.

Pippa Middlenton Los combinan sus jeans fucsia con una camisa a cuadros, blazer negro, botas y bolsa negra.

Jessica Alba Combino estos jeans verde menta empolvado con un sweater gris, blusa blanca, botas, bolso, bufanda y sombrero negro.


FITNESS

COMO HACER CARDIO

ejercicio ”físicoSidebesno realizabas recordar muchos de los beneficios que te brinda el deporte. “

COmo hacer cardio para quemar más grasas

Todo el mundo tenemos claro que la mejor forma de quemar grasa es realizando ejercicios cardiovasculares como correr en la calle, en la cinta del gimnasio, hacer bicicleta en la calle, bicicleta estática o elíptica en el gimnasio, remar, patinar y

cualquier ejercicio que eleve nuestras pulsaciones, pero hoy vamos a explicar cómo hacer el cardio para quemar más grasas. Lo que tenemos que tener claro, antes de nada, es hagamos como hagamos los ejercicios cardiovasculares siempre vamos

Usar el glucógeno o la grasa Sabemos que la energía que vamos a usar para movernos cuando hacemos ejercicios cardiovasculares puede provenir del glucógeno que está en los músculo el cual se ha recargado de la ingesta que hayamos hecho de hidratos de carbono, o de la grasa que tengamos acumulada en el cuerpo bien por ingesta de grasa o por almacenaje de los hidratos sobrantes que se han comido.

Cuando nosotros realizamos un ejercicio cardiovascular moderado en el que nuestro ritmo cardiaco (pulsaciones por minuto) está entre el 60 y 70 % de nuestras pulsaciones máximas entonces es cuando más cantidad de grasa quemamos a la hora de realizar el ejercicio cardiovascular. Estos son baremos relativos pero nunca pasando del 85% ya que a partir de ahí el consumo de grasa es muy bajo.

Los dos momentos idóneos para correr Mucha gente se pregunta cuando es mejor salir a correr, hacer bici estática, elíptica, remo, cinta o cualquier deporte de cardio con el fin de quemar más grasa, y los dos momentos ideales para ello son: por la mañana y después de hacer pesas. Por la mañana el cuerpo tiene más opciones de perder grasa ya que ha estado toda la noche de ayuno, los depósitos de glucógeno se encuentran bajos y debemos de usar más grasa para realizar el cardio 22 //

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moderado. Además ayuda a regular el ritmo circadiano ó biológico, mejorando la calidad del sueño y bajando nuestro nivel de estrés. En cuanto a hacerlo después de las pesas, además de que si lo hacemos antes consumimos el glucógeno que nos vendría fenomenal a la hora del entrenamiento anaeróbico intenso, los depósitos de glucógeno han bajado por las pesas y se usará por consiguiente más de grasa al realizar el cardio.

a quemar grasa, pero hay ocasiones en las que es interesante movilizar más grasa, por ejemplo cuando se quiere perder grasa para definir o bajar de peso en general.

La grasa como combustible

Debemos saber que la grasa es un “combustible” energético de muy mala calidad y aunque para ejercicios de alta resistencia es el ideal, para realizar ejercicios de alta intensidad o en los que se necesita una potencia o fuerza elevada no sirve de

nada. Por eso hay que saber realizar el cardio al ritmo adecuado para que nuestro organismo intente usar algo de grasa que no un ritmo del que siempre se alimente de hidratos de carbono (glucógeno).

Calculando nuestro ritmo cardiaco máximo

Como ya mencionamos el porcentaje al que debemos correr, que es el 70%-80% de nuestro máximo, bastaría con calcular ese máximo para conocer los ritmos y en muchas ocasiones la gente se queda con la fórmula más básica de calcular el ritmo cardiaco máximo que es muy simple: FC Máxima = 220 -edad Con esto si me pongo yo

como ejemplo diríamos que mi frecuencia máxima es de 220-38 = 182 ppm (pulsaciones por minuto). Nos podríamos quedar con esta forma de calcularlo y sabríamos que yo tengo que correr entre 128 ppm (he multiplicado 182 × 0.7 para calcular el 70%) y 110 ppm (he multiplicado 182 × 0.6 para calcular el 60%)


CARTELERA ESTRENOS DEL MES

LO MEJOR

DEL CINE OVER-TAG!

OVER-TAG!

MOVIE TRAILER

MOVIE TRAILER

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Con una tripulación de segunda y aparentemente ciego a las circunstancias desfavorables en su contra, el capitán tiene un sueño: derrocar a sus amargos rivales Black Bellamy y Cutlass Liz por el codiciado Premio al Pirata del Año. Ésta es una búsqueda que lleva a nuestros héroes de la orilla de la exótica Isla de Sangre a las brumosas calles del Londres Victoriano. En su camino, ellos combaten a una reina diabólica y hacen equipo con un joven científico desventuradamente afligido, pero sin perder de vista lo que un pirata ama más: ¡la aventura!

EL LORAX: EN BuSCA dE LA TRuFuLA PERdIdA La película cuenta la historia de un chico que busca el objeto que le permitirá ganarse el afecto de la chica de sus sueños. Para conseguirlo, debe descubrir la historia del Lorax, una encantadora aunque malhumorada criatura que lucha por proteger a un mundo en vías de extinción.

INmORTALES: Un nuevo peligro amenaza la Tierra. Enloquecido por el poder, el rey Hiperión quien ha declarado la guerra a los hombres. Después de reunir a un ejército sediento de sangre formado por soldados que él mismo mandó desfigurar, Hiperión quema Grecia a su paso mientras busca un arma de poder inimaginable, el legendario arco Epiro, hecho por Ares en el Olimpo. El hombre que posea este arco podrá liberar a los titanes, que llevan encerrados detrás de los muros del monte Tártaro desde el principio de los tiempos y claman por vengarse. Nada pueden hacer para detener a Hiperión, hasta que un campesino llamado Teseo les devuelve la esperanza.

FuRIA dE TITANES 2: Una década después de su heroica victoria sobre el monstruo Kraken, Perseo, hijo de Zeus y semi dios, está tratando de vivir una vida más tranquila en un pueblo de pescadores junto a su hijo de 10 años, Helio. Mientras tanto, una lucha por el reinado en el Olimpo está causando estragos entre los dioses y los Titanes. Debilitados por la falta de devoción de la humanidad, los dioses están perdiendo el control de los Titanes encarcelados y sobre su feroz líder, Cronos, padre de los hermanos que han gobernado durante mucho tiempo los mundos divinos: Zeus, Hades y Poseidón. La fuerza de los Titanes crece sin control cuando menos poder tenga Zeus, y con ello el infierno se desata en la Tierra. Con la ayuda de la guerrera Reina Andrómeda, el hijo de semidiós de Poseidón, Agénor, y el dios caído Hefesto, Perseo valientemente se embarca en una arriesgada aventura a los infiernos para rescatar a Zeus, derrocar de los Titanes y salvar a la humanidad.

OVER-TAG!

OVER-TAG!

MOVIE TRAILER

MOVIE TRAILER

Todos los personajes de 'American Pie', a los que conocimos hace más de una década, regresan a East Great Falls para participar en una reunión del instituto. Durante el esperado fin de semana descubrirán qué y quién ha cambiado, qué y quién no, pero también que el paso del tiempo y la distancia no pueden con los lazos de la amistad. En el verano de 1999, cuatro adolescentes de una pequeña ciudad de Michigan decidieron que ya era hora de perder la virginidad. Años después nos enteramos de que Jim y Michelle se casaron, mientras que Kevin y Vicky se separaron. Oz y Heather también se distanciaron, pero Finch sigue acordándose de la madre de Stifler. Estos grandes amigos vuelven a casa como adultos, dispuestos a recordar y a inspirarse en los desaforados adolescentes que lanzaron una comedia legendaria.

OVER-TAG!

OVER-TAG!

ESPEJITO ESPEJITO:

MOVIE TRAILER

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PIRATAS uNA LOCA AVENTuRA:

AmERICAN PIE EL REENCuENTRO:

MOVIE TRAILER

Después de la desaparición del Rey, su mujer despiadada toma el control del reino, manteniendo escondida en el palacio a su hijastra de 18 años de edad, la hermosa Blanca nieve. Pero cuando la princesa atrae la atención de un príncipe azul y rico, la reina celosa destierra a la niña en un bosque cercano. Acogida por un grupo de enanos rebeldes pero de buen corazón, Blanca nieves se transforma en una mujer joven y valiente decidida a salvar a su país de la Reina. Con el apoyo de sus nuevos amigos, se pone en acción para reclamar su derecho y recuperar al príncipe en esta mágica aventura que atrapará los corazones y la imaginación del público.


CABLE Y TV PROGRAMACION ABRIL

ESPECIAL Kdabra: Los secretos ocultos

CINE FOX

Todos los domingos de Abril a las 22 hrs: Domingo 1 FANTASTIC MR. FOX Domingo 8 MADAGASCAR 2 Domingo 15 STAR TREK: EL FUTURO COMIENZA Domingo 22 ERAGON Domingo 29 X-MEN ORIGENES: WOLVERINE

Se trata de un dinámico especial de media hora presentado por el actor mexicano Christopher

Martes 3 - 22 hrs

Von Uckermann, quien encarna a Luca, eje central de la trama de Kdabra. “Kdabra: Los secretos ocultos” es un recorrido apasionante por esta singular historia que permitirá conectarse inmediatamente con la nueva temporada a través de material inédito, el detrás de escena, entrevistas exclusivas a los protagonistas, datos de producción, el making of de los efectos especiales, desafíos de la filmación y un adelanto exclusivo de la segunda temporada que Fox estrenará el 19 de abril a las 22.00 hs.

SEGUNDA TEMPORADA Kdabra Integramente rodada en Bogotá por Fox Telecolombia, y con una exitosa primera temporada que captó la atención de la crítica y la audiencia -aceptación que se vio reflejada en la sobresaliente y sostenida performance en ratings en toda la región- la nueva temporada de “KDABRA” estará compuesta por diez episodios de una hora. Luego de la revelarse sorpresivamente que Luca (Christopher Von Uckermann) es un clon, éste mediante la magia decide congelar media ciudad y aprovechar el caos para investigar su verdadero origen. Su única prioridad ahora, es saber de quién —o de dónde— provienen los genes que provocaron su nacimiento. Pero, para obtener esa respuesta, Luca deberá superar pruebas que jamás imaginó: desde poner en duda su amor por Jazmín (Maya Zapata) hasta cuestionar su amistad con René (Damián Alcázar) y el grupo de magos que le salvaron la vida. Sin embargo, el desafío más difícil será enfrentarse a su lado más oscuro —que terminará siendo su peor enemigo— cuando casi de forma milagrosa, Guido rejuvenece convirtiéndose en su doble, dispuesto

Jueves 19 - 22 hrs a usurpar sus poderes y borrarlo de la faz de la tierra. Mientras tanto, la Orden se enfrentará a Trejo (Martín Karpan) y el grupo de científicos en una escalofriante escalada de violencia que obligará a Luca a intervenir en una acción que podría desembocar es una masacre.

NUEVA SERIE New Girl La nueva comedia que gira en torno a Jess Day (Zooey Deschanel) una muchacha nada convencional que, tras una complicada ruptura sentimental, se va a vivir con tres chicos solteros a los que les cambiará la vida de forma inesperada. Optimista, vulnerable, brutalmente honesta, pero desafortunada en asuntos del amor, después de una reciente ruptura sentimental, Jess tiene mucha fe en la gente. Ella tan proclive a entablar amistad con mujeres, no está acostumbrada a rodearse de chicos, especialmente en casa, por lo que su nuevo estado no estará exento de problemas. Sus tres nuevos compañeros, Nick (jake Johnson) es el más sensato, de oficio camarero, es el más listo del grupo y tiene el don de leer bien a la gente y suele usar el humor para salir de situaciones comprometidas. 26 //

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Martes 10 - 22 hrs Schmidt (Max Greenfield) se ve como un Casanova moderno, siempre buscando la forma de ascender en la escala social y con una obsesión por estar en el candelero. Él ve a Jess como un acceso directo a la compleja mente femenina y es quien impulsa a los otros a convivir con ella. El tercer compañero de piso es Coach (Damon Wayans Jr.), un ex-atleta devenido en personal trainer, firme en sus convicciones, aunque no lo admita, su aspecto exterior es un telón que oculta su timidez con las mujeres, con quienes le cuesta incluso entablar conversación. El grupo se completa con Cece, (Hannah Simone) íntima amiga de la infancia de Jess, una modelo cínica e inexpresiva que ha florecido después de sus promiscuos años adolescentes. Tiene el estilo y la sabiduría callejera que le falta a Jess con quien se complementa a la perfección.


NUEVA SERIE

NUEVA SERIE

Allen Gregory

Napoleon Dynamite

Con siete años Allen actúa como un adulto y está a punto de embarcarse en su mayor desafío: dejar la seguridad de la educación que le dan sus padres y asistir a la escuela pública con niños de su edad. Allen deberá lidiar con el reto de relacionarse con niños de su edad y con profesores que no terminan de entender que él es mucho más que el niño que aparenta ser. Todas las mañanas él se mira en el espejo y no ve a un niño, sino a un joven hombre inteligente, sofisticado, viajado, artístico y romántico, cualidades que ha heredado de su padre, Richard. Ambos comparten un extraordinario vínculo padre-hijo, una unión que a veces se ve interrumpida por el compañero de vida de su padre, Jeremy, a quien Allen tiene mínimo respeto. Todos viven en un increíble loft con Julie, la hermana adoptada camboyana de Allen Gregory.

Serie animada basada en la popular película del mismo nombre, se trata de la continuación de las aventuras de un adolescente de 16 años, convencido, aunque sin razón aparente, que su destino está llamado a la grandeza y que está bendecido con una serie de habilidades sin límite. Napoleón y sus extraños amigos y familiares se esfuerzan por lidiar con los temas cotidianos en un pequeño pueblo rural de Idaho. Todo el reparto original de la película presta sus voces a los personajes de la serie. Napoleon es un joven extravagante que disfruta de varias maneras, practicando movimientos ninja que asegura que están prohibidos por el gobierno, dibujando animales exóticos, bailando soul o alardeando de su “novia de Oklahoma”, a la que nadie ha visto jamás. Presumir además de su capacidad para manejar armas asiáticas y de su verano en Alaska cazando hombres lobo.

Domingo 15 - 22 hrs

LA HISTORIA DE JESUS Domingo 1 - 19 hrs

Domingo 15 - 22:30 hrs

UNCUT CINE FX

Todos los Sábados de Abril - 21 hrs Sábado 7 “EL DÍA DESPUÉS DE MAÑANA” Sábado 14 “RESIDENT EVIL: 3” Sábado 21 “IRON MAN” Sábado 28 “AMELIA”

TITANIC: LA ÚLTIMA PALABRA CON JAMES CAMERON Domingo 8 - 19 hrs

El director ganador del Oscar lidera esta investigación y bucea en la tragedia, reuniendo a los más renombrados expertos en el estudio del transatlántico para intentar responder algunas de las preguntas detrás del desastre como: ¿Cómo se averió exactamente? ¿Por qué una sección del Titanic se encuentra tan lejos del resto del barco?.

SALVEMOS EL TITANIC CON BOB BALLARD Domingo 8 - 21 hrs Con la última tecnología digital de alta definición e impresionantes imágenes contemporáneas, Nat Geo presenta el Domingo 1 a las 21.00 hs. “La historia de Jesús”, la miniserie de tres episodios de una hora que establece un nuevo estándar en documentales históricos. “La historia de Jesús” examina los relatos de los cuatro Evangelios y los analiza junto con las pruebas históricas y arqueológicas más recientes. La miniserie incluye entrevistas con especialistas de nivel internacional, quienes establecen un impresionante contexto histórico para las reconstrucciones dramáticas de la vida de Jesús. Desde algunos de sus milagros hasta sus sermones más famosos. Impecablemente filmada en lugares clave, la serie da vida a una de las historias más importantes del mundo para una nueva generación de televidentes.

El legendario explorador que descubrió el Titanic sigue los pasos de las personas que se embarcaron en el trágico viaje y renueva su misión de preservar y proteger el legado y los restos del buque por 100 años más. Ballard ha estado sumergido en las profundidades del Titanic desde que fue parte del equipo que lo descubrió en 1985 y en este especial, vuelve a ocuparse del emblemático barco de una manera totalmente diferente.

LA VERDAD SOBRE EL TITANIC Lunes 9 - 19 hrs

Aún construido como un buque de guerra, navegando en aguas calmadas de mares cristalinos con el mejor capitán y una tripulación de primera clase, el trasatlántico más lujoso, fue víctima de su destino nefasto hace 100 años. Aún hoy la pregunta se mantiene viva: ¿Cómo sucedió?. Nat Geo presenta una teoría revolucionaria del historiador y escritor Tim Maltin, quien examina cómo dos expertos observadores pudieron obviar un iceberg gigante que estaba frente a ellos. // Marzo 2012//

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Nuevo REVLON COLORSTAY: El nuevo esmalte de REVLON tiene un color que permanece perfecto hasta por 7 días. La nueva tecnología ColorSTAY crea un escudo que ayuda a proteger el color. Contiene un resina visiblemente ligera que sella el color por días. Su brocha ancha envuelve la uña y cubre la punta, para una aplicación uniforme, libre de burbujas. Tiene colores espectaculares e inugualables diseñados por expertos.

Carrera de la Margarita: No te la puedes perder

Para la recaudación de fondos en apoyo a niños y adultos con Síndrome de Down, el próximo domingo 22 de abril se realizará la segunda carrera de la Fundación Margarita Tejada con apoyo de empresas privadas. La competencia se dividirá en dos circuitos: de 5 y de 10 kilómetros y los boletos ya están a la venta, para participar y apoyar a la fundación. Las empresas que apoyan este esfuerzo son la Panadería San Martín, El Banco Agrícola Mercantil y Pollo Campero, donde se podrán adquirir los tickets de participación a un costo de Q100. Todos los participantes deben acudir el sábado 21 de abril a la Plaza BAM, ubicada en la séptima avenida 6-17 zona 9, de diez de la mañana a las seis de la tarde, para recibir los kits y mapa del recorrido.

Campaña Cyzone de prevención contra la anorexia y la bulimia:

Todos somos capaces de transformar Guatemala En los diferentes estudios evaluados encontramos hasta diez o doce valores coincidentes en las distintas sociedades que lograron transformar su sociedad del subdesarrollo al desarrollo sostenible. Hay cinco valores que coinciden en la mayoría de estos estudios y es por eso que son los que seleccionamos para tomarlos como base de este proyecto. Estos valores son: puntualidad, limpieza, orden, cortesía/respeto y excelencia en el trabajo. Esta campaña tiene dos aspectos fundamentales, comprender que tenemos que construir una Guatemala pensando en el largo plazo y que debemos convivir en armonía con los demás y con el planeta. Deseamos comunicarle a la población que los candidatos para transformar Guate no son únicamente los que aparecen en las vallas, SOMOS TODOS LOS GUATEMALTECOS. Invitamos a la población a enfocarnos en que vamos a comprometernos cada uno de nosotros a transformar Guatemala, en lugar de juzgar las promesas que asumen los candidatos partidistas. Concientizar acerca de como no solo influimos en la construcción de nuestro país con emitir un voto consciente cada cuatro años, cada acción que emitimos cada día debe ser considerada como un voto. Debemos comprometernos con nuestras acciones o elecciones diarias ya que éstas resultan en la cultura ciudadana de nuestro país. 28 //

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ÉSIKA presenta ROSE & ROSE, la fragancia que revela tu sensualidad natural.

La anorexia y la bulimia son enfermedades que afectan cada vez más a los jóvenes en nuestro país, por lo que Cyzone lanza con fuerza la campaña Quiérete en el 2012, diseñando un gran plan que incluye distintas plataformas como la web y su catálogo para seguir compartiendo su mensaje. Entre ellos está la venta un collar con un dije con un corazón plateado rodeado de esmalte rojo y la permanencia de Nutrición SOS y Autoestima SOS, a cargo de las especialistas Adriana Carulla, nutricionista, y Ximena Maurial, psicóloga, quienes resolverán dudas y preguntas sobre nutrición y autoestima a través de la web.

La sensualidad proviene de la naturaleza misma de la femineidad, en su expresión más pura. Es por eso que Ésika, la marca de belleza que mejor entiende lo que significa ser mujer, ha creado Rose & Rose, una fragancia elaborada con una mezcla de ylang Tahití y delicadas rosas que conviven con suaves acordes de durazno, deliciosa vainilla y un seductor toque de musk, esta combinación hace florecer la sensualidad que hay dentro de cada mujer y la hacer ver radiante.

Nuevas ALMAY intense i-color shadow:

Distribuidora alcazarén presenta las diferentes clases de Ron Appleton, una bebida Premium por excelencia:

Logra fácilmente el look de ojos perfecto con las nuevas Almay intense i-color shadow trios. Almay lanza una variedad de tríos de sombras con dos acabados: satinado y brillante. Estas sombras intensifican el brillo y el color natural de los ojos al instante. Sus tonos has sido combinados por expertos y viene presentados en ingeniosos empaques que simulan la forma del ojo, para indicar donde aplicar cada tono. Su sedosa forma de polvo se difumina fácilmente si irritar.

Un ron sofisticado, debido a que es elaborado mediante caña de azúcar y añejado en barricas de roble, su color miel con claridad y brillo notable lo convierten en una bebida Premium por excelencia para degustarse sola, pues tiene notas sutiles de frutas y especias exóticas. Entre la gama Appleton que ofrece Alcazarén, destacan los siguientes: Appleton Estate White Classic, Appleton V/X, Appleton Reserve, Appleton 21.


NOTICIAS BREVES OVERNIGHT

Disfruta un sabor de Altura: Centro Americana, S.A. y su marca Cabro innovan el mercado de cervezas Premium guatemalteco desarrollando una cerveza con un sabor de altura, Cabro Reserva, la cual se lanza al mercado en la presentación de botella no retornable 12 onzas. Cabro Reserva es una cerveza elaborada con los más altos estándares de calidad y producción, utilizando las mejores materias primas y la más alta tecnología cervecera a nivel de América Latina. Esta innovación estará disponible en tiendas de conveniencia y supermercados de toda la República al precio sugerido de Q11.00.

Hyundai presentó línea Premium en Guatemala: La develación de las novedades dio inicio con la presentación de un modelo totalmente nuevo para América Latina ya que fue desarrollado en Alemania para el mercadeo europeo, se trata del impresionante Hyundai i40, el cual estará disponible en Guatemala en dos niveles de equipamiento y dos versiones, sedán y camionetilla. También se presentó el totalmente nuevo Hyundai Azera, el agresivo, sofisticado y moderno sedán que llega a Guatemala luego de dar un golpe de autoridad en otros mercados como el estadounidense.

Pollo Campero le da sabor Subida por la vida entrego lo al verano con sus deliciosos recaudado: camarones El pasado 21 enero del presente año, la iniciativa de "Rompe el Ciclo” superó las expectativas que se tenían para y nuevos sundaes: la actividad Subida x la Vida. En dicha actividad, se logró Gallo Evolution 2012 ¡El Festival Musical más importante del año!

Por octavo año consecutivo, Cerveza Gallo realiza el evento musical más importante en Guatemala: Gallo Evolution 2012. Como todos los años se presentan los mejores conciertos de grupos nacionales e internacionales. Cervecería Centro Americana, S. A. y su marca líder Cerveza Gallo dieron a conocer, en conferencia de prensa, sobre el mejor y más grande festival musical, que amenizará el verano: Gallo Evolution 2012. La cita será a un costado del Super24 del Puerto de San José, Escuintla, así como una cadena de eventos y conciertos en otras áreas de la República. La presentación del Gallo Evolution 2012 es el sello particular que Cerveza Gallo le pone a la temporada de verano. Es la promesa de diversión que, año con año, Cervecería Centro Americana, S.A., ofrece. La fiesta dura tres días, en los cuales participarán 6 artistas internacionales y 3 de los mejores artistas nacionales. Presentando un total de 9 de los mejores artistas musicales de la actualidad. Todo da comienzo el jueves 5 de abril con la presentación de El Clubo, Oscar De León y Elvis Crespo; continuando el viernes 6 con la participación de Viento en Contra, Chino y Nacho, además del After Party que será amenizado por Dj Oz. Para concluir, la mejor fiesta del verano, el sábado 7 se presentan El Tambor de la Tribu, Fuego y Daddy Yankee. Los conciertos darán inicio a las 19:00 horas y el ambiente de fiesta y celebración, hará que este verano sea inolvidable.

Pollo Campero presenta el regreso de sus reconocidos camarones Campero, acompañados de nuevas salsas: coctel, tamarindo y tártara. Pueden ser degustados en cualquiera de los restaurantes Pollo Campero del 12 de marzo al 30 de abril. Se podrá elegir entre varias 6 o 12 camarones individuales, 12 camarones en menú o el Banquete que incluye 36 camarones. También ha renovado sus sundaes, y ahora se podrán disfrutar en sabores chocolate, fresa, caramelo y para este verano como sabor de temporada, el delicioso sabor mango.

Esmors llega a Guatemala: Esmors surgió del concepto originado en los Estados Unidos de un postre familiar, que representa más que comida, un momento, una experiencia. Esmors busca darle a cada paladar una experiencia nueva, el poder saborear un postre lleno de texturas, mezclas nuevas y productos de calidad, tales como: marshmallow, galleta, mantequilla de maní y botonetas, galleta, chocolate y gummy bears entre muchas otras deliciosas variedades más. Estamos ubicados en el segundo nivel del Centro Comercial Portales Zona 17. Teléfono: 24379062

reunir a más de 18,000 guatemaltecos que ascendieron el Volcán de Agua entre los cuales participaron diferentes deportistas, diplomáticos, artistas, personas discapacitadas, organizaciones, etc. El día 8 de marzo de 2012, día internacional de la mujer, se hizo la entrega oficial a la Asociación Nuevos Horizontes de la utilidad generada de la colaboración de los guatemaltecos participantes en la SUBIDA X LA VIDA de Q346,906.33.

BioSaludable, el nuevo concepto de la medicina: BioSaludable es una clínica con cedes en varias partes del mundo, como en México y Colombia, además cuenta con el respaldo de 14 años de experiencia. Es la mejor alternativa para tu salud ya que está especializada en medicina biológica. En ella podrás disfrutar de terapias como Biorresonancia, Oxivenación, Acupultura, Terapia neural, Ozonoterapia; entre otras. Nuestro principal propósito es el de resolver los problemas de salud. En Biosaludable se cree que a la enfermedad no se le enfrenta como si fuera una guerra. La visión consiste en hacer funcionar todo correctamente, o por primera vez. El campo de actuación de la medicina biológica es tan amplio como son la variedad de alteraciones de la salud, todos ellos pueden ser tratados con medicina biológica, sin importar la edad. Recuerda que si quieres hacer algo por tu salud visítalos en Paseo Cayala A-4 Clínica 212.

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5tO PiSO Ubicado en lo más alto de Paseo Cayalá, es un lugar que se caracteriza no sólo por su linda vista y buena comida sino también, porque puedes pasar un tiempo inolvidable con tus amigos o bien sea un momento romántico en pareja . Eso sí, si vas seguramente querrás volver.

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DunhiLL Dulhill hizo el lanzamiento de los nuevos cigarros Dunhill Switch en la casa del té en el zoológico la Aurora. Fue un evento inigualable característico de esta espectacular marca. Los invitados pudieron disfrutar de un ambiente amigable, buena música, comida y bebida.

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Sushi Ubicado en el Km. 14.5 Carretera a El Salvador, CC Gran Palaza se encuentra un Sushi Bar, en donde puedes encontrar su platillo principal que es el Ebo Roll Especial y acompaĂąarlo con su sake de fresa o kiwi. Puedes asistir a este increĂ­ble lugar con familia o amigos de 12:00 a 23:30 horas y disfrutar del mejor Sushi.

Club aleman Un lugar al que puedes ir con familia o bien con amigos, disfrutando en las tardes de calor de la piscina y quedarte hasta la noche con tus amigos. Es un lugar en donde puedes llevar a cabo cualquier celebraciĂłn.


allegretto El lugar perfecto para disfrutar con tus amigos después de la oficina. Sin importar el día que vayas encontrar diferentes promociones y actividades, sin olvidarnos de la buena comida que puedes encontrar en este lugar. Recuerda que si vas a Allegretto no queras salir de este espectacular lugar.

Jack’S Place El lugar ideal para poder disfrutar de música en vivo. En donde puedes ir desde la tarde y pasarla bien con tus amigos hasta la noche. Puedes disfrutar de buena comida y un momento inolvidable.


Tigo fest Nuevamente se llevó a cabo en Guatemala el Tigo Fest. En donde artístas de la talla de Enrique Iglesias, Alejandro Fernández entre otros, hicieron bailar y cantar a un gran número de seguidores. El evento como siempre se caracterizó por el buen ambiente por un largo tiempo.

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Un Techo para mi pais Este año se llevó a cabo la recolecta de dinero para la fundación Un Techo Para Mi País, en donde cientos de jóvenes se reunieron en los semáforos de la ciudad con gorros y máscaras durante dos días para recaudar dinero y así poder brindarle un techo a las familias que más lo necesitan.

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Taco bell Taco Bell abre su restaurante No.28 en Vista Hermosa II que presenta un nuevo diseĂąo tanto en su exterior como su interior. Este es lugar perfecto para llegar despuĂŠs de la parranda, ya que tiene abierto los viernes y sĂĄbados hasta las 2:00 am. Con sus dos ambientes puedes escoger en done quieres estar y pasarla bien con tus amigos sin importar la hora.

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Reillys Como su lema lo dice es un lugar en que entras como extraño y sales como amigo. Acá podrás pasar una noche súper increíble con tus amigos. Podrás bailar hasta altas horas de la noche en un lugar inigualable.

n.o.a. Noa uno los espectaculares lugares ubicados en el centro histórico. Es un lugar fuera de lo común, en donde siempre hay buena música, muy buen ambiente y la mejor decoración. Es un lugar del que te enamoras y quieres volver a visitarlo lo antes posible.

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Horoscopo CANCER

22/06 - 23/07

La confusión y falta de claridad del mes pasado desaparecerán totalmente en Abril, mejorando tu ánimo. Sin embargo, los problemas seguirán surgiendo, en especial los de orden material. Podrías tener algún problemilla de dinero, o con la casa, pero te encontrarás en buena situación para superarlo.

LEO

24/07 - 23/08

Durante este mes disfrutarás de un periodo tranquilo en el que ni los amores ni el trabajo te darán más problemas de los habituales. Pero no te acostumbres, que todo lo bueno dura poco, y ya a finales de abril notarás cómo las cosas se complican, sobre todo con el trabajo, y te exigen una mayor atención.

VIRGO

24/08 - 23/09

La buena suerte en las relaciones que te acompañó el mes pasado parecerá algo dispersa ahora. No es que las cosas vayan a ir peor, sino que serán menos concretas. Tendrás la sensación de estar haciendo castillos en el aire, pero ten paciencia y todo se concretará en unos meses.

LIBRA

24/09 - 23/10

Los buenos momentos que hasta ahora habías vivido en el amor no podían durar siempre. Durante este mes tendrás algunos problemillas con la pareja y posiblemente con tu familia, casi desde el inicio del mes.

ESCORPIO

24/10 - 22/11

Las relaciones con los amigos mejorarán considerablemente este mes y eso influirá muy positivamente en tu estado de ánimo. Te sentirás muy sociable y con ganas de ir a cenas, fiestas y lo que te pongan por delante. Además, desde mediados de mes sentirás que el cuerpo te responde y recuperarás las energías perdidas.

SAGITARIO

23/11 - 21/12

Durante todo el mes de Abril tu intuición estará funcionando a todo tren. Tu sensibilidad estará a flor de piel y te sentirás receptivo a todo lo que ocurre a tu alrededor. Aprovecha y fíate de tu intuición para conseguir los mejores resultados profesionales, porque está comenzando un ciclo muy positivo con el trabajo.

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CAPRICORNIO 22/12 - 20/01 Desde principios de mes notarás una clara mejoría en tus relaciones, tanto de trabajo como con los amigos. Desde mediados hasta final de mes, parecerá como si te quitaran un peso de encima y frenarás la marcha que llevabas el mes pasado, mejorando tu humor.

ACUARIO

21/01 - 19/02

Con la semana santa sentirás correr por tus venas un nuevo flujo de energía. Tus sentidos estarán más alerta que nunca y es probable que te sientas hablador, extrovertido y tengas más ganas de salir y relacionarte con los amigos, muy especialmente a mediados de mes.

PISCIS

20/02 - 20/03

A partir de los primeros días del mes comprobarás cómo, al menos, la confusión mental que tuviste el mes pasado se va aclarando, y comenzarás a concentrarte de nuevo en los detalles como sólo tú sabes hacer. Los cambios, que te están acompañando por estos primeros meses del año, te hacen sentir algo confuso todavía. Todo pasa demasiado rápido para tu gusto.

ARIES

21/03 - 20/04

Durante este mes disfrutarás de un periodo tranquilo en el que ni los amores ni el trabajo te darán más problemas de los habituales. Pero no te acostumbres, que todo lo bueno dura poco, y ya a finales de Abril notarás cómo las cosas se complican, sobre todo con el trabajo, y te exigen una mayor atención.

TAURO

21/04 - 21/05

A principios de mes podrías comenzar a ver cómo surgen problemas en los negocios. Tu forma de expresarte resultará más agresiva de lo habitual y te causará algún disgustillo. Sin embargo, esta fase es pasajera y a finales de mes estará ya más que superada.

GEMINIS

22/05 - 21/06

Durante los primeros días de abril, y hasta mediados de mes, a tus problemas anteriores se unirán tu desgaste emocional y la sensación de soledad e incomprensión que tratabas de esconder. Intentarás que nadie se de cuenta, por tu orgullo, pero te verás cada vez más aislado y desprotegido. Trata de buscar apoyo en tu pareja y tu familia.



Overnight Marzo 2012 Vol 127