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ALIMENTACIร“N SAUDABLE 2ยบ TRIMESTRE 1ยบ CICLO


ALIMENTACIÓN SAUDABLE 1º CICLO PRIMARIA

MATEMÁTICAS OBJETIVOS  Consolidar los conceptos matemáticos básicos sobre el número, la medida, las formas geométricas y su situación en el espacio  Realizar mediciones (longitud, capacidad y masa) con atención, escogiendo entre los instrumentos de medida disponibles los que mejor se ajusten al tamaño y a la naturaleza del objeto que se desea medir  Reconocer y describir con lenguaje coloquial formas y cuerpos geométricos del ámbito próximo (circulares, rectangulares, cuadrados, triángulos, cúbicos y esféricos) CONTENIDOS    

Comparación de objetos según la longitud, peso o capacidad, de forma directa o directa Medición con instrumentos y estrategias no convencionales Cuidado en la realización de medidas Utilización de unidades usuales e instrumentos convencionales para medir situaciones cotidianas  Utilización de objetos y de instrumentos del contexto cotidiano del alumnado para medir espacios, objetos y tiempos y para resolver problemas relacionados con tareas habituales del aula o con situaciones familiares LENGUA CASTELLANA OBJETIVOS  Comprender y utilizar adecuadamente el vocabulario específico en diferentes situaciones  Escribir palabras y textos sencillos, breves, empleando oraciones cortas y utilizando palabras del vocabulario específico CONTENIDOS  Lectura guiada de textos adecuados a los intereses infantiles para llegar progresivamente a la expresividad y autonomía lectora  Integración de conocimientos y de informaciones procedentes de diferentes soportes textuales para aprender identificando, clasificando y comparando  Localización de informaciones en textos para aprender, vinculados a la experiencia, tanto en textos producidos con finalidad didáctica como en los de uso cotidiano COÑECEMENTO DO MEDIO OBJETIVOS    

Coñecer os diferentes grupos de alimentos e o que estes nos achegan Coñecer os alimentos axeitados para un menú equilibrado Progresar na adquisición de hábitos para unha vida saudable Adquirir de hábitos saudables para o coidado do noso Corpo. Interese polo deporte como fonte de saúde e de benestar físico. Identificar algunhas accións prexudiciais para o noso Corpo.


 Adquirir valores solidarios e desenvolver actitudes de cooperación cos máis necesitados  Valorar a dieta equilibrada como recurso para crecer e estar sans  Adquirir actitudes que permitan discriminar qué alimentos son necesarios e cales son prexudiciais para a nosa saúde

CONTIDOS      

Orixe dos alimentos Alimentos frescos e elaborados Elaboración dun alimento Tipos de alimentos e dieta Grupos de alimentos (pirámide ou roda) Menús equilibrados


ACTIVIDADES A continuación presentámosvos todas as actividades que se van a traballar no segundo trimestre sobre a Alimentación saudable. a) Actividades levadas a cabo polo equipo de biblioteca: (encargarémonos de facelas nós; xa vos comunicaremos o horario que vos corresponde) - Presentación da unidade (cunha pequena proxección e explicación do tema) - Charla da importancia que ten comer peixe (en colaboración cun especialista) - Charla dun nutricionista (¿?) (Estamos en trámites) - A vosa disposición queda a ventá da biblioteca onde se fará a pirámide alimenticia para que os nenos a poidan manipular - Tamén, a vosa disposición, estará o Super de Outeiro, que se fará no espazo de 4 anos e 2ºB (alí poderedes levar a cabo actividades matemáticas sobre o peso, cálculo…) - Como sempre… haberá a exposición de libros sobre o tema na Biblioteca do cole b) Actividades da unidade didáctica elaborada polo equipo de biblioteca c) Actividades TIC elaboradas polo equipo TIC (que teredes que facer vós pero que se vos vai dar todos os enlaces) (se alguén se atopa con problemas… pedide axuda ou ben aos compañeiros de ciclo ou ao equipo TIC) d) Proxección dunha película (esta actividade levarédela vós, individualmente, por niveis ou por ciclo (a escoller entre varias películas: Charlie y la fábrica de chocolate, Ratatouille, La maldición de las verduras, Invasión en la granja…) e) Elaboración de receitas e recollida para elaborar o libro de Recetas de Outeiro que vai ser levada a cabo polo EACE f) Elaboración de disfraces sobre o tema. (Entroido) (Se vos informará cando o EACE se reuna) g) Actividades propostas dende Normalización Lingüística h) Obradoiro de cociña para quen queira facelo (ahí deixade voar a vosa imaginación, ben individualmente, por niveis ou por ciclos) i) Actividades do libro de texto que cada curso ten j) Recomendación dun libro de lectura por si se quixera traballar na aula:   

1º CICLO: A CASIÑA DE CHOCOLATE (hai actividades de lingua castelán que están relacionadas con ese conto) 2º CICLO: “GORDITO RECHEO” (tamén o hai en castelán “GORDITO RELLENO”) 3º CICLO: “CHARLIE Y LA FÁBRICA DE CHOCOLATE” (Poderedes comparar a película co libro)

 j) Recordade que o blogue da Biblioteca está xa funcionando, por se queredes subir algunhas das actividades que realicedes cos nenos (fotos, redaccións, contos, receitas…) Nese caso… poñédevos en contacto co Equipo de biblioteca)


ENLACES TIC http://www.vedoque.com/juegos/juego.php?j=los-alimentos 2º e 3º ciclo http://www.chileparaninos.cl/temas/cocinachilena/juegos/caras.html infantil http://engalego.es/almacen2010/lim10/c18/la_buena_alimentacion4/la_buena_alimentacion.html 2º e 3º ciclo http://www.vedoque.com/juegos/juego.php?j=habitos-saludables 1º e 2º ciclo http://phobos.xtec.net/acuesta1/esp/tastam_jocs.htm?alumnes 2º e 3º ciclo http://lnx.rebujito.net/index.php?option=com_docman&task=doc_download&gid=22&mode=view i nf e 1º ciclo

Videos en youtube: - 2 de Doki: http://www.youtube.com/watch?v=dvQbYEebif0&feature=related inf e 1º ciclo http://www.youtube.com/watch?v=2lreDSJSZEE&feature=related inf e 1º ciclo 1 de alimentacion saudable: http://www.youtube.com/watch?v=CBwFdETWHkg&feature=related 3º ciclo http://www.puleva.es/img/prog_9.swf (1º e 2º ciclo) http://www.tudiscoverykids.com/juegos/ciencias/nivel_avanzado/doki_alimentos/ (1º e 2º ciclo) http://centros2.pntic.mec.es/cp.vegacemar/hot%20alimentos/index.htm (2º e 3º ciclo) http://argentina.aula365.com/Tutoriales/IUD2/IUD2_pres_i01.htm (2º e 3º ciclo) http://juegosxgratis.com/Habilidad/Serve-or-Die.htm (inglés 3º ciclo) http://www.edu.xunta.es/contidos/jclic/froitas (infantil e 1º ciclo) http://www.edu.xunta.es/contidos/premios/p2004/c/mercado/arquivos/index.htm (infantil e 1º ciclo) http://www.isftic.mepsyd.es/w3/recursos/primaria/matematicas/pesomasa/entrada.htm (3º ciclo) http://www.isftic.mepsyd.es/w3/recursos/primaria/matematicas/volumen/entrada.htm (3º ciclo) http://phpwebquest.org/wq25/webquest/soporte_tabbed_w.php?id_actividad=36063&id_pagina=1 (2 º ciclo) http://www.edutic.ua.es/visualiza_wq/contenido.asp?opt=introduccion&id=498 (1º e 2º ciclo) http://www.domingomendez.es/colegio/wq/alimentos/index.htm (3º ciclo) http://www.slideshare.net/florencio80/webquest-alimentacin-nutritiva (2º e 3º ciclo)


http://actividadeslim.nireblog.com/post/2010/05/01/xogamos-as-froitas> inf e 1º ciclo http://actividadeslim.nireblog.com/post/2010/03/15/os-alimentos inf http://actividadeslim.nireblog.com/post/2009/05/15/xogamos-alimentos inf http://actividadeslim.nireblog.com/post/2009/04/13/que-comemos inf - Página del Ministerio. En castellano, para segundo ciclo. http://www.educarm.es/cnice/epssd1/sd1_00_00.html - Con Lim. Está en castellano. 2º y 3º ciclo. http://engalego.es/almacen2010/lim10/c18/la_buena_alimentacion4/la_buena_alimentacion.html - Pirámide alimenticia. Segundo y Tercer ciclo. http://www.naos.aesan.msps.es/csym/juegos/juegoPiramide.html - Nuevas pirámides alimenticias. Por curiosidad. http://www.mypyramid.gov/sp-index.html


ACTIVIDADES NORMALIZACIÓN CLASIFICACIÓN DOS ALIMENTOS. Alimentos enerxéticos. Serven para obter enerxía. Azucre, cereais, patacas, aceites e graxas.

Recorta e pega alimentos de este grupo ( dun folleto do supermercado ).


SERVEN PARA CRECER Alimentos para o crecemento dos 贸sos. Leite e cereais. Recorta e pega alimentos de este grupo ( dun folleto do supermercado ).

SERVEN PARA CRECER Alimentos para o desenvolvemento dos m煤sculos. Carnes, peixes, ovos e legumes ( fabas, garabanzos, lentellas ).

Recorta e pega alimentos de este grupo ( dun folleto do supermercado ).

CARNES

PEIXES

OVOS

Serven para o correcto funcionamento do corpo.

LEGUMES


TeĂąen vitaminas. Froitas. Verduras e hortalizas. Recorta e pega alimentos de este grupo ( dun folleto do supermercado ).

ÂżSabes o nome destes alimentos? Rodea de azul os alimentos enerxĂŠticos.


Rodea de vermello os alimentos que serven para crecer. Rodea de verde os alimentos que serven para o correcto funcionamento do corpo.


POR UNHA DIETA SAUDABLE Debemos facer 5 comidas diarias. E para beber: AUGA.

Une con frechas e ordena.

Merenda

Almorzo

Xantar

Merenda

Cea

Primeira comida do día. Comida principal do día.

Comida lixeira.

Última comida do día.

Comida lixeira.


Escribe o que comes durante unha semana ( pide axuda a papรก ou mamรก )


Compara a túa dieta coa que recomendan os nutricionistas.

Doces e chuches. Ocasionalmente.

2 racións todos os días.

3-4 racións cada día.

Legumes: 3 racións á semana 2 racións todos os días. Mais de 3 racións Cada día.

Mais de 6 racións ao día.

¿Que é o primeiro que poderías cambiar da túa dieta?


ORIXE DOS ALIMENTOS Rodea de vermello tres alimentos de orixe animal. Rodea de azul tres alimentos de orixe vexetal.


Escribe o nome de tres alimentos elaborados.

Escribe o nome de tres alimentos frescos.


ALIMENTACIÓN SALUDABLE MATEMÁTICAS 1º CICLO DE PRIMARIA

ACTIVIDADES

1. Dibuja alimentos que tengan las siguientes formas geométricas a) Círculo

c) Triángulo

b) Cuadrado

d) Rectángulo

2. Clasifica los siguientes alimentos según si son o no del mismo grupo alimenticio

      

Rodea de rojo los que pertenecen a Aceites y Grasas Rodea de azul los que pertenecen a Cereales, pastas y azúcar Rodea de amarillo los que pertenecen a Frutas Rodea de naranja los que pertenecen a la Leche y derivados Rodea de verde los que pertenecen a Verduras y hortalizas Rodea de negro los que pertenecen a Patatas, legumbres y frutos secos Rodea de rosa los que pertenecen a Carnes, huevos y pescado

- ¿De cuál hay mas? ¿Cuántos?


- De cuál hay menos? ¿Cuántos? - Escribe de menor a mayor los grupos según el número de objetos

3. Elaboramos un alimento? Bucar información para elaborar un alimento (ej: yogur, queso, miel…) Luego se le dará a cada alumno una ficha para que se ordene la secuencia temporal de su metamorfosis (Esta actividad será diseñada por cada tutor a partir del alimento que en clase se decida entre todos. En caso de necesitar ayuda… ya sabéis donde estamos) 4. Bingo de los alimentos Se harán cartones con distintos tipos de alimentos (uno por cada alumno) así como las fichas para el bombo (que podrá ser sustituido por una bolsa) Jugaremos igual que al bingo normal (No sé si en el cole habrá ya un bingo de alimentos. Si no lo hay… os pasaremos los cartones Las fichas serán lentejas, alubias… que se encargarán el profe de pedírselas a los niños) 5. ¿Qué pasa cuando cocemos algún alimento? El agua, en mayor o menor medida forma parte de la composición de los alimentos, pero la técnica de cocción puede hacer que esa cantidad de agua varie. Alimentos como la pasta para la sopa, el arroz y las legumbres aumentan su contenido en agua al cocerlos Con la ayuda de casa… completar el peso de los siguientes alimentos: ALIMENTOS

PESO CRUDO

PESO COCIDO DIFERENCIA

CANTIDAD AGUA

6. Ponemos precio a nuestros productos Recortarán fotos de alimentos de los folletos de propaganda que traigan de sus casas. Deberán ponerle el precio y clasificarlos por secciones (frutería, pescadería, lácteos…) 7. Juego con dinero En el cole hay juegos que tienen dinero. En caso que no haya para todos… se fotocopiarán billetes. a) Los alumnos deberán agruparlos según el valor: Billetes de 5 euros, 10 euros, 20 euros, 50 euros, 100 euros, 200 euros y 500 euros. - ¿Cuál es el billete de mayor valro? - De qué grupo hay más billetes? - Es lo mismo el número de billetes que el valor que tienen? O hay más dinero en otro grupo aunque haya menos cantidad de billetes?? b) Una vez agrupados deberán contar la cantidad de dinero que hay en cada grupo


8. Pesamos Pesaremos envases vacíos. Luego los llenaremos para volver a pesarlo y calcularemos el peso del contenido. Se pueden formular hipótesis sobre cuál es más pesado o más liviano. 9. Experimentamos Llevaremos al cole un kg de Azúcar, lentejas, alubias u otro alimento y lo pesaremos para ver que realmente pesa 1kg Al mismo tiempo llevaremos también un litro de agua y también lo pesaremos Los pondremos en una balanza y veremos… - ¿Cuál pesa más? - ¿Ocupa lo mismo un litro de agua que un kilo de azúcar? 10. Juego: “A tomar la sopa” Se necesitará un recipiente (simulando una olla), spaguettis y un dado - Por turnos tirarán el dado y cogerán de la olla tantos spaguettis como indica. - Ganará quien más spaguettis haya conseguido 11. Construimos nuestra balanza Se le pedirá a los niños que traigan al cole una percha y dos platos de plástico para crear nuestra propia balanza. Se podrán decorar los platos, pero siempre de la misma forma, para que uno no pese más que el otro. Mediremos dos tanzas del mismo tamaño y colgaremos cada plato de un lado de la percha quedando nuestra balanza montada. 12. Juego: “Toboganes y Cometas” -

-

-

Para jugar se necesita un cubo y un dado Cada jugador usará una ficha de un color diferente al resto o en su caso… una legumbre u otro alimento pequeño (se podrán colorear para conseguir distintos colores) Cada jugador tirará el dado como en el parchís. Saldrá el que mayor puntuación haya sacado Por turnos irán lanzando el dado y avanzarán tanto puestos como indique el número El que llegue a un casillero que tenga la parte superior de un tobogán (casillas 25, 40, 65 74/75 y 81 señaladas en color rojo) deberán regresar hasta la casilla donde desemboca el tobogán (casillas 22, 11, 43, 28 y 59) Los toboganes representan aquellos alimentos de escaso valor nutritivo, que quitan el hambre pero que alimentan muy poco Cuando se llega a una casilla con una cometa (casillas 29, 37, 72 y 79) Las cometas están al lado de alimentos de gran valor nutritivo que aportan numerosos nutrientes que ayudan a crecer y a estar más sanos. Cada jugador que suba hasta lo alto de la cometa dispondrá de un turno adicional para seguir avanzando Gana el jugador que primero alcance la casilla 83, a la cual deberá llegar con el número exacto de tal forma que si el número que saca es mayor que el que necesita deberá mover la ficha hacia atrás.


TABLERO EN ANEXO

13. Qué hay en lo que como? Cuando vaya a desayunar tendré que fijarme bien en la etiqueta de los alimentos que voy a ingerir y completar la siguiente tabla para luego comentarla en clase GALLETAS

LECHE

COLA-CAO

KCAL PROTEÍNAS GRASAS VITAMINAS AGUA HIDRATOS 14. María, la mamá de Jose ha hecho un bizcocho para desayunar. Cuando Jose se levanta… ya sólo queda medio bizcocho (1/2) Colorea la porción que queda del bizcocho

15. PROBLEMA Mamá ha cambiado los cepillos de dientes de todos: papá, Jorge, el suyo y el mío - El de papá es el más largo y mide 17 cm - El de mamá mide 3 cm menos que el de papa. (por lo tanto mide???) - El de Jorge mide 4 cm menos que el de mamá (por lo tanto mide???) - Y el mío es más corto que el de Jorge ¿Cuánto miden los cepillos de papá, de mamá y de mi hermano Jorge? ¿y el mío???


16. PROBLEMA Papá ha ido a la compra y ha traído: -

165 gr de chorizo 221 gr de queso 150 gr de jamón York

Nos ha hecho unos bocadillos para merendar y ha consumido: -

73 gr de chorizo 36 gr de queso 85 gr de jamón York

a) ¿Cuánto fiambre queda en la nevera? De chorizo? De queso? De jamón York? Y en total??? b) Ordena de mayor a menos las cantidades de lo que compró y de lo que queda en la nevera 17. NOS MEDIMOS Cada alumno deberá saber cuánto mide (o bien traerlo de casa o los mediremos en el aula) Ahora deberán buscar a dos compañeros que: - Uno que mida más. ¿cuánto más? - Otro que mida menos. ¿cuánto menos? 18. PONGO PRECIO ¿Qué precio le puedo poner a un trozo de carne con estos números??

2 3 6 Ahora tendrás que dividir todas las cantidades que has obtenido en pares o impares 19. COMPLETAR LAS FIGURAS PARA QUE SEAN SIMÉTRICAS


ALIMENTACIÓN SALUDABLE LENGUA CASTELLANA 1º CICLO PRIMARIA ACTIVIDADES 1. Lectura del cuento “La casita de chocolate” A) COMPRENSIÓN LECTORA Una vez leido, bien por el profesor en clase o bien por los alumnos en alto... contestarán a un cuestionario para trabajar así la compresión lectora ¿Quiénes eran Hansel y Gretel? a) Los hijos de dos leñadores muy ricos b).Los hijos de dos carpinteros c)Dos hermanos que vivían en una cabaña del bosque. d)Dos primos que estaban de vacaciones ¿Qué profesión tenían sus padres? a)Agricultores. b)Granjeros c)Carpinteros d)Leñadores ¿Dónde abandonaron a los niños? a)En una gran ciudad b)En un desierto c)En el bosque ¿Por qué se perdieron al volver a su casa? a)Porque era de noche y todos los árboles les parecían iguales b)Porque se quedaron dormidos c)Porque cogieron el autobús equivocado d)Porque no tenían un mapa. ¿Qué descubrieron al amanecer? a)Qué estaban allí sus padres. b)Una carretera que les conducía a su casa. c)Una casita de chocolate ¿Cómo era la casita que encontraron? a)Tenía el tejado de chocolate, las ventanas de azúcar y la puerta de caramelo. b)Tenía un jardín muy grande. c)Tenía muchas ventanas. ¿Quién vivía en la casita? a)Una bruja muy buena. b)Blancanieves y los siete enanitos. c)Una bruja muy mala que estaba enfadada con sus padres. d)Una bruja muy mala que quería engordarlos para comérselos. ¿Cómo consiguieron escapar los niños? a)Los salvó un duende muy pequeñito.


b)Los salvó la policía. c)Vinieron sus padres a buscarlos. d)Encerraron a la bruja en el horno. ¿Con quiénes se encontraron en el bosque después de escaparse? a)Con un lago de caramelo b) Con sus padres que estaban buscándolos muy arrepentidos. c)Con sus padres que no querían verlos. d)Con el marido de la bruja. ¿Qué pasó a partir de entonces? a) Que ellos se escaparon de sus casa b) Que todos fueron muy felices c) Que sus padres los abandonaron otra vez B) Inventa otro final para el cuento de la casita de chocolate. Escríbelo y acuérdate de no cometer faltas de ortografía C) Hansel y Gretel son los protagonistas del cuento. Sabes por qué siempre, en el cuento, su nombre aparece en mayúscula? Escribe tres palabras que también se escriban con mayúscula D) Redacta cómo te imaginas esa casita de chocolate E) Buscar en el diccionario las palabras relacionadas con el tema que han salido en las actividades de Conocimiento del Medio: Alimentación saludable Ingerir  Comensales  Rueda de Alimentos  Papilas F) Reconocer y escribir correctamente los nombres propios que aparecen en el cuento G) Se puede buscar información del autor del cuento: ¿quién lo escribió? Dónde nació? ¿qué otro cuentos escribió?... 2. EL RUMOR Vivenciar cómo la información se distorsiona a partir de la interpretación que cada uno le da. A partir de un papel con el mensaje escrito... a) El profesor preparará un mensaje escrito que dirá: "Dicen que en la clase de 1º o 2º hay muchos niños que son muy buenos y que todos los días hacen caso a su profe y juegan todos juntos porque no les importan las apariencias porque lo importante es ser todos buenos amigos y compañeros. Un día llegó un niño nuevo y no jugaron con el porque por apariencia parecía ser malo." b) Se piden un mínimo de 6 voluntarios que se numerarán. Todos menos el primero salen de la clase. El resto de los participantes son los testigos del proceso de distorsión, que se da al mensaje; van anotando lo que va variando de la versión inicial. c) El profesor lee el mensaje al alumno 1, luego se llama al alumno 2. El No. 1 le comunica al No. 2 lo que le fue leído, sin ayuda de nadie. Así sucesivamente, hasta que pasen todos los compañeros.


d) El último compañero, en lugar de repetir el mensaje oralmente, es más conveniente que lo escriba en la pizarra . A su vez, el profesor anotará el mensaje original para comparar. e) El profesor llevará a cabo una discusión que permita reflexionar que la distorsión de un mensaje se da por no tener claro el mensaje, pues por lo general, se nos queda en la memoria aquello que nos llama más la atención, o lo que creemos que es más importante. Permite discutir cómo nos llegan en la realidad las noticias y acontecimientos, y cómo se dan a conocer; cómo esto depende del interés y de la interpretación que se le da. 3. DISTORSIONO UNA NOTICIA REAL Coger una noticia del periódico de un día cualquiera. Leerla y por parejas o individualmente... Distorsionarla. 4. FRASES CON VERSO Elaborar frases en verso con consejos para tener una alimentación equilibrada. Por ejemplo: “Si como con alegría… Estaré bien todo el día”

“Si como con verdura la fuerza para todo el día Perdura”

5. ADIVINA ADIVINANZA… Oro parece Plata no es El que no lo acierte… bien tonto es

Entre aroma nací blanca en verde fui transformada luego me puse amarilla y después anaranjada

Nací de padre cantores aunque yo no soy cantor Llevo trajecito blanco y amarillo el corazón

Digo Pi y miento! pero digo la verdad por muy listo que te creas nunca lo adivinarás


5. SOPA DE LETRAS A) Encuentra y se単ala todas las palabras de la lista situada abajo. Ten en cuenta que las palabras pueden aparecer en horizontal, vertical y diagonal.


B) Encuentra y se単ala todas las palabras de la lista situada abajo. Ten en cuenta que las palabras pueden aparecer en horizontal, vertical y diagonal.


6. HAGAMOS UN CÓMIC Hacer ejercicio físico nos ayuda a estar bien. Dibuja las viñetas de un cómic en la que nos cuentes lo bueno que es moverse todos los días, lo bien que estamos cuando hacemos ejercicio y lo bien que descansamos ese día!

7. Lee: Alex dice: “ _________Vi un programa de televisión en el que se decía que ___________tenemos que consumir pescado entre tres y cuatro veces por semana. Creo que _________ no llego ni a dos! Pero creo q a partir de ahora____________ me voy a esforzar y __________voy a comer más pescado” Marina dice: “Seré sincera! El pescado no me gusta mucho, pero sé que tengo que comerlo porque además de tener proteínas tiene grasa muy sanas y minerales como el yodo y el fósforo”


Carlos dice: “El pescado no me gusta, pero voy a empezar a probarlo. Creo que abuso mucho de las carnes”

a) La conversación que mantiene Álex está compuestas por frases pero que les falta el sujeto. ¿Sabrías ponérselo? Es muy sencillo!!!! b) Subraya los nombres comunes que encuentres en la conversación de Marina c) Subraya los verbos que encuentres en la conversación de Carlos 8. COMPLETA Coloca las siguientes palabras en el lugar que creas para completar el texto: - chuches - cepillar - dientes - caries - consumir - tres minutos Los ___________ están vivos. Hay que evitar las ____________ porque nos pueden provocar __________. Debemos ____________ los dientes tres veces al día durante ____________________ y también después de _____________ chuches y alimentos ricos en azúcares 9. CAMPAÑA ANTI-CHUCHES Entre todos vamos a hacer un anuncio que anime a los niños del cole a comer menos chuches y que además los incite a comer alimentos más saludables!! a) Hacer un logo (que busquen, o el profesor, el significado en el diccionario) para nuestra campaña publicitaria y un eslogan (buscar también el significado) b) Una vez que cada niño tenga el suyo… se los pueden intercambiar o hacer un pequeño mural y exponerlo en el aula o en el propio pasillo para que el resto del centro los vean! 10. GIUSEPPE ARCIMBOLDO ¿ Quién fue Giuseppe Arcimboldo? Vamos a buscar quién fue, qué hizo… Una vez que sepa quién era y a que se dedicaba… ¡Nos vamos a convertir nosotros en él y vamos a sorprender a todos con nuestro arte!) Una vez que tengamos el trabajo realizado… también lo expondremos! 11. POESÍA Podremos inventar entre todos una poesía sobre una receta. Para ello es necesario que el tutor les explique a los niños qué es, cuáles son sus partes… Como ejemplo os proponemos la siguiente: EL GAZPACHO

Se machacan de un ajo cuantro dientes Con sal, miga de pan, huevo y tomate Y en aceite de oliva bien se bate machacando con los ritmos convenientes


Se junta el agua con los ingredientes para que, asĂ­, la masa se dilate y se echan, al conjunto, por remate chorritos de vinagre intermitentes Cuando quede diluida bien la pasta Afile el colador con su noble casta Y para guarnear plato tan fino DĂŠmosle ya su peculiar acento EchĂĄndoles trocitos de pimiento De cebolla, de pan y de pepino


ALIMENTACIÓN SAUDABLE COÑECEMENTO DO MEDIO 1º CICLO DE PRIMARIA ACTIVIDADES 1. QUE SABEMOS DOS ALIMENTOS??? Nunha caixa meteranse distintos materiais relacionados coa alimentación saudable: - Froitas e verduras de plástico ou de verdade: plátanos, amorodos, uvas, melón, sandía, kiwi, laranxas, limóns, leitugas, espárragos, espinacas, salchichas, polo, doces...

Presentarémoslles a roda dos alimentos para que vexan onde aparecen os alimentos da caixa e a partir de aquí farémoslles preguntas para descubrir que é o que saben dos alimentos.

2. QUEREMOS SABER MÁIS Nesta actividades preténdese que os alumnos, coa axuda do profesor e/ou das familias, busque información sobre as características dos alimentos, as súas proteínas, vitaminas que posúen, onde se cultivan, como se obteñen algúns alimentos... Unha vez recollida toda a información comentaredelo na aula todo o material atopado poñendo en común todos os aspectos e conceptos a cerca dos alimentos.

3. FACEMOS A RODA DOS ALIMENTOS Para esta actividade precisaremos unha roda de alimentos sen nada, só cos quesitos e os nomes dos distintos tipos de alimentos


- Unha actividade: Mandarase aos nenos e nenas que recorten distintos tipos de alimentos das propagandas que chegan ás casas (ou ben que os traian xa recortados ou o facedes vos na clase) Unha vez que temos o material cada nenos irá colocando os seus productos no lugar onde corresponda. - Outra actividade: Mandaremos aos nenos e nenas que escriban nunha folla o que comen durante un día enteiro:  Almorzo  Recreo  Xantar  Merenda  Cea Unha vez que o traian anotado, pedirémoslles que coloquen tamén cada alimento que inxeriu durante ese día na roda de alimentos e faremos unha evaluación: ¿na súa dieta hai alimentos de todos os grupos? De cal hai máis? Por que hai máis dun que doutro? Aproveitaremos para falarlles da importancia que ten comer de todo, en maior ou menos medida, pero que todos os sectores teñen que estar presentes na nosa alimentación diaria - Terceira actividade A partir de que os nenos e nenas sexan conscientes da importancia de comer de todo... “Sodes os xefes do comedor do noso cole e queredes que todos os vosos comensais medren sans e teñan a enerxía suficiente para pasar o día, e xa sabedes que para iso é necesario que no menú do cole haxa de todos os tipos de alimentos. ¿Que menú lles poríades?” Recordade que tendes que facelos para todas as comida do día, que deben ser 5 (Almorzo, merenda do recreo, comida, merenda pola tarde e cea) Cuarta actividade: “ Hoxe merendamos xuntos na aula” Entre todos elaboramos un almorzo rico en proteínas, calorías e vitaminas. Podémolo facer de dúas formas (a elexir polo profesor) a) Mandar traer aos nenos o menú acordado e almorzar todos xuntos na aula b) Acordar o menú entre todos e o que se poida facelo na aula (por exemplo zume natural de laranxa) Exemplo dun menú para almorzar: - Zume de laranxa (O mellor sería natural e facelo na aula. (se vos parece moito traballo... un zume envasado)) - Metade de sandwich de queixo e pavo - Iogur 4. TRABALLAMOS O SENTIDO DO GUSTO Para traballar o sentido do gusto plantexamos as seguintes actividades: 

Primeira actividade

Explicarémoslles cal é o sentido do gusto: – Órgano que interven


– –

Papilas gustativas Características dos alimentos según as papilas: doce, agro, salgado e amargo

¿Ves todos eses bultitos? Chámanse papilas e a maioría delas conteñen uns botóns gustativos que teñen uns pelitos microscópicos moi sensibles chamados Cilios que son os que se encargan de enviar unha mensaxe ao cerebro sobre o sabor dos alimentos, para que poidamos percibir se son doces, agros, salgados ou amargos. Unha vez explicado o tema... - Situaremos aos nenos diante dun espello (lóxicamente de un en un). Pedirémoslle que boten a lingua fora e que sinale a situación das diferentes papilas gustativas e que nos digan que tipo de sabor nos permiten percibir - Darémoslles unha ficha para que eles completen:

Segunda actividade

Faremos o xogo “Adiviña que estás probando” Taparemos os ollos a un neno e lle daremos distintos tipos de alimentos. Deberá adiviñar de que se trata e dicir se é doce, salgado, agri ou amargo (Azucre, limón, chocolate...) 

Terceira actividades

¿Con que parte da lingua distinguirías os seguintes alimentos?



alimentacion saudable 1º ciclo