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Contenido

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Nota del autor

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5 Errores financieros de los recién graduados

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Entrevista a Osmar Romano

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Asociaciones en Cuernavaca Decoración ecológica

Recomendaciones de libro por Shain

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Hábitos saludables Nosotros los Universitarios

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¿Qué visitar en Cuernavaca?

Cuidando el Medio Ambiente

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Nota del autor Hoy por hoy vivimos en una sociedad que yo, Elena Pinzón, considero “indefinida”. Nuestra generación (es decir hablando de los nacidos en los 90’s y los del nuevo siglo) está empapada de cosas que no le sirven. Todo mundo admira lo que se ha hecho con la tecnología pero los jóvenes no entendemos el verdadero beneficio que se puede obtener a través de ellos. Esa es una de las situaciones que más caracterizan a ésta generación: la “NO” comunicación a través de los medios. Cuándo no hemos visto que típicamente salen los chavos a su café favorito (por lo general y hablando de otra tendencia materialista: Starbucks) y estando juntos, aunque sea uno a uno, los dos se la pasan pegados al celular. Es más importante para esas dos personas informar en Foursquare en dónde están y con quién, mandarle un snapchat a sus amigos de lo que están tomando, actualizar su estado en Facebook de cómo se la están pasado, en vez de concentrarse en lo que la persona que tienen en frente tiene que decir. ¿Será que algún día lleguemos a dejar de ver a esa persona físicamente cara a cara? ¿O programas con videoconferencias nos van a quitar eso? Todo se trata de lo último en las redes y por qué ya no podemos dejar de hablar de cosas tan superficiales, por qué no hablar de los problemas actuales en el país como (simple y sencillamente) las reformas implementadas en México. Otra situación que tanto nos caracteriza es que siempre queremos que todo se nos resuelva y ¿cómo?, sin que nosotros movamos ni un solo dedo. A mí en lo personal se nos figura como dos etapas de la vida: 1. Cuando somos bebés y lloramos para conseguir lo que queremos y 2. La etapa de los “por qué’s “ En vez de cuestionarlo y buscar e indagar las respuestas de varias fuentes, esperamos que nos respondan todo sin hacer ningún esfuerzo. El máximo esfuerzo al que podemos llegar es preguntarle a google por nuestra propia cuenta pero, ¿qué nos asegura que google está bien?


Claro que también hay muchísimas más fuentes de las cuales no podemos estar seguros de que estén bien, pero al reunir varias fuentes podemos tener una respuesta más certera y llenarnos de conocimiento porque aparte de todo buscar e indagar nos ayuda a procesar la información y que se nos quede grabada. Hay una infinidad de cosas que nos caracteriza y muchas de ellas no son muy positivas. Entre esas cosas creo que está el materialismo y esa batalla de siempre luchar por “yo tengo lo mejor”. Han puesto en nuestras mentes cosas innecesarias pero que ahora juramos que sin ellas no podemos existir y esto no solo hablando de cosas materiales sino también por ejemplo alimentos y bebidas. Han puesto las redes sociales como una necesidad en el celular cuando un celular en realidad tiene la función de comunicar a las personas por teléfono. Nos han hecho creer que los deportistas tienen que tomar Gatorade porque es lo que más hidrata pero para eso está el agua e inclusive nos han hecho creer que el agua es un producto caro cuando en realidad no cuesta ni la mitad del precio al que nos la venden. ¿Qué hacemos nosotros? En vez de rechazarlo lo aceptamos. Las industrias nos crean la necesidad pero realmente la gente que la rechaza es mínima. Eso entonces nos lleva nuevamente a la reflexión de que las personas ya no usan su propio criterio para determinar qué es bueno para ellos. Somos una sociedad llena de vicios: medios electrónicos, redes sociales, cigarro, alcohol, comida chatarra, bebidas chatarras, medios masivos, entre muchos otros. Si la tecnología ha llegado a tanta evolución en tan poco tiempo, me preguntó qué otras adicciones se empezarán a generar más adelante y más qué nada cuánto va a perjudicar a nuestra salud. Dicen los estudios científicos que tener el celular tanto tiempo cerca afecta el cerebro, la comida está llena de hormonas y la televisión nos contagia de estilos de vida inexistentes para los “mortales”, por así decirlo. Claro está que las críticas que hago hacia la sociedad no me exentan a mí tampoco. Yo también tengo mi vicio del celular: si suena no puedo evitar no verlo, al menos tengo que saber qué notificación me llegó. Amo la comida chatarra y me gusta ingerirla aunque sé que no es buena ni necesaria e inclusive soy de esas personas que prefieren preguntar antes de hacer, aunque a veces no siempre con el fin de facilitármelo sino para saber si lo voy a hacer bien o no. ¿Cómo podemos decirle que no a tantas adicciones? En lo personal yo creo que ya no nos podremos librar de éstas y probablemente en el futuro se vayan a crear más en vez de menos y la gente cada vez va a tener menos el poder de decir que no porque los métodos de persuasión industriales están –cañones-. ¿Entonces qué nos queda por hacer? Mantener nuestras adicciones en las más mínimas. ¿Y tú? ¿A qué eres adicto? Se los dejo a su reflexión. Elena Pinzón Becht


Cinco errores financieros de los recién graduados En México, cada año se gradúan alrededor de 370 mil universitarios, sin embargo, en ninguna escuela te inculcan alguna materia para saber financiar tu dinero de forma personal lo cual es un error muy grave. La mayoría de las universidades del país no cuentan dentro de sus planes de estudios con el tema de “finanzas personales” ya que los jóvenes salen al mundo laboral con la expectativa de gozar cierto nivel de vida, sin considerar que esto requiere de planeación y disciplina. Aquí los 5 errores que cometen los recién graduados: 1. Gastar antes de ganar. El proceso para encontrar trabajo depende de diversos factores que en ocasiones están fuera del alcance del recién graduado ya que según encuestas solo hay un vacante por cada 4 graduados. En este sentido, es importante que los jóvenes no adquieran responsabilidades financieras o incurran en gastos antes de tener asegurado un salario estable con el cual puedan satisfacer sus necesidades y no endeudarse. 2. Abuso de la primera tarjeta de crédito. Una vez que se gradúan, muchos jóvenes obtienen su primera tarjeta de crédito, lo cual es un grave error ya que al existir desinformación entre esta población, el tener acceso a un mayor margen de gasto sin tomar en cuenta el ingreso real da pie a problemas de deuda desde temprana edad incluso llegar a números rojos en tu buro de crédito. 3. Falta de un presupuesto definido. Es necesario definir un presupuesto especifico desde el primer día. Sin realizar esta acción difícilmente se podrán depurar los gastos innecesarios y tener un control adecuado del dinero, por eso es buen o llevar la contabilidad de todos tus gastos e ingresos. 4. La tentación de los meses sin intereses. El sentido de estabilidad que te hace sentir y disfrutar el primer empleo puede ocasionar que los recién egresados hagan gastos innecesarios confiándose de los famosos “meses sin intereses”. Incurrir en esta practica sin llevar un control ocasiona que eventualmente estos pagos superen el presupuesto y el tarjetahabiente incurra en no realizar sus pagos a tiempo, en crear intereses moratorios y, finalmente, llegar a una deuda que después es difícil saldar. 5. El no establecer un plan a largo plazo. Si bien es complicado que un recién graduado sepa cual va a ser su rumbo por el resto de su vida, sí puede tener un plan conformado por metas a corto y mediano plazo. Deberá definir qué porcentaje de su salario será destinado a comprar su primer automóvil o ahorrar para comprar una casa. Estas metas definidas le darán un sentido a su esfuerzo y proporcionarán una guía para sus finanzas. Según Juan Pablo Zorrilla, uno de los principales directivos de la Empresa Rescuelve tu Deuda dijo: “es de suma importancia que se promueva entre los jóvenes una cultura de finanzas personales que les permita gastar de manera responsable y evitar problemas de deuda desde temprana edad.


Asociaciones en Cuernavaca ¿Te gusta ayudar a las personas? ¿Te gustaría aportar tu granito de arena?

¡Tenemos buenas noticias ¡ En Cuernavaca contamos con muchas asociaciones donde puedes ayudar y aprender muchas cosas. Es una gran experiencia, a continuación te presentamos algunas de las tantas asociaciones con las que contamos en Cuernavaca: Unidos somos iguales: Es un movimiento que transforma la actitud de la sociedad para la aceptación de las personas con discapacidad, mediante la interacción alegre y la creación de redes sociales. ¡Tiene actividades de verano!  Datos de contacto: http://www.unidos.com.mx/ Casa de reposo Fidelita Ortiz: Es un centro femenino de convivencia para las personas adultas. Puedes participar en diversas actividades con las abuelitas los días sábado y domingo. Actividades como colorear, dibujar, hacer pulseras, jugar lotería y platicar con ellas. ¡No pierdas esta oportunidad!  Datos de contacto: Teléfono (777) 318 6991 dirección: Tacuitapan 8, Entrando por Av. Morelos hasta el Niño Artillero, Atras de la Gasolinera.

Morelos único: Morelos Único es el Movimiento ciudadano que muestra las fortalezas y bondades que hacen de Morelos un Estado único, lleno de gente emprendedora y con ganas de ser reconocida por sus habilidades y tradiciones. MORELOS ÚNICO somos todos los que habitamos en este bello Estado.

 Datos de contacto: Todos los jueves se realizan ágoras informativas en el hotel Holiday Inn a las 8:00am y 6pm. Página : http://www.morelosunico.com.mx/


Entrevista a Osmar Romano En esta ocasión tuvimos el gusto entrevistar al protagonista de la edición #1 de esta revista, Osmar Romano quien actualmente realiza estudios de mercadotecnia en la Universidad La Salle en Cuernavaca. Osmar es egresado de la Escuela Activa de Fotografía en la misma ciudad. Es un joven que a sus 22 años de edad se siente feliz cursando el segundo semestre de su carrera; “no solo me quedo con los conocimientos de la Fotografía, si no que estoy en camino de cumplir una de mis importantes metas en la vida, la cual es graduarme de la carrera de Marketing”.

¿CÓMO RELACION AS MARKETING CON FOTOGRAFIA?

ITG ¿POR QUE TE GUSTA LA FOTOGRAFIA?

Osmar: pues principalmente terminar mi semestre y mejorar mis calificaciones, pero fuera de la escuela estoy empezando a estructurar un proyecto que tengo en mente ya desde hace tiempo: crear mi propia marca de playeras con diseños muy sencillos o cosas que puedan estar de moda como alguna imagen o un meme, o algo para gente de mi edad que es al mercado al cual me gustaría enfocarme.

Osmar: creo que es una forma de expresar lo que vez desde otra perspectiva, siempre he dicho que en una foto puedes expresar todo a diferencia del video, que son muchas imágenes en movimiento, lo que hace más sencillo de captar lo que quieres mostrar, y en la fotografía solo tienes una oportunidad en la cual puedes decir más que con cualquier otra forma de comunicación visual, eso se me hace mucho más interesante. ITG ¿POR QUÉ ESTUDIAR FOTOGRAFIA? Osmar: siempre me ha gustado mucho la fotografía pero la verdad no estaba decidido del todo a estudiarla, no quería dedicarme únicamente a esto, pero tome la decisión cuando estuve un tiempo sin estudiar y quería hacer algo que me gustara y qué mejor que la fotografía.

Osmar: creo que van de la mano… pienso en todo tipo de campañas publicitarias realizadas que son el objetivo del marketing, y que mejor tener ambos conocimientos para abarcar un ámbito laboral amplio. O como propio dueño de mi empresa. ITG ¿CUÁLES SON TUS PROYECTOS EN UN FUTURO PRÓXIMO?

ITG ¿QUÉ SE SIENTE QUE TU TRABAJO APAREZCA EN LA PORTADA DE ESTA PRIMERA EDICIÓN? Osmar: es bastante emocionante encontrar una foto tuya en algún medio de comunicación, y qué mejor que una portada de revista. Me siento muy bien al ser el artículo principal de la edición; agradezco que hayan tomado en cuenta mi trabajo


Fotografía La fotografía es el arte y la técnica de obtener imágenes duraderas debidas a la acción de la luz.

By: Osmar Romano


Backstage International Designer MĂŠxico

By: Osmar Romano


By: Osmar Romano


Decoración Ecológica Decorar con material reciclable es una forma muy original de darle un toque divertido a cualquier habitación. Es muy económico ya que reutilizas materiales que a menudo adquirimos. A continuación te diremos dos formas de darle un toque a tu casa, muy sencillo y a la vez muy original y llamativo:  Decorar con botellas pintadas: Necesitamos:  Pintura.  botellas de vidrio de diferentes tamaños y formas. 1. Lava bien las botellas. Ya que estas pueden contener algunos residuos que podrían atraer insectos o incluso provocar olores desagradables. Además tenemos que retirar las etiquetas de las botellas con agua caliente y jabón. Para pintar la botella, en vez de hacerlo por el exterior, lo haremos desde el interior, de esta forma el color quedara más uniforme y no evitamos las gotas de pintura seca. 2. Deberás introducir la pintura, con un poco basta, colocar el tapón y batir hasta que se vea una color uniforme. 3. Extraer la pintura que sobre y volver a repetir el paso 2.  Otra opción es realizar este mismo paso, dejarlas todas del mismo color uniforme, y luego tomar un pincel pequeño y pintar algunos adornos en el exterior, con otra pintura diferente.


 Plantar en corchos: Es un método muy facil que solo requiere paciencia y meditación.

Necesitamos:     

Corchos. Algo en punta para ahuecar el corcho. Iman. Pistola adhesiva o pegamento. cactus

Pasos para plantar en corchos: Perforar los corchos (justo en el centro)  Una vez perforados pegamos el iman en uno de los costados del corcho.  Colocamos la tierra y el cactus, 

¡A pegarlos en la pared! sea en el refrigerador o marcos metálico


Salud es belleza


Recomendaciones de Libros para universitarios Libro: 1Q84 Autor: Haruki Murakami ¿De qué trata? En japonés, la letra q y el número 9 son homófonos, los dos se pronuncian Kyu, de manera que 1Q84 es, sin serlo, 1984, una fecha de ecos orwellianos. Esa variación en la grafía refleja la sutil alteración del mundo en que habitan los personajes de esta novela, que es, también sin serlo, el Japón de 1984. En ese mundo en apariencia normal y reconocible se mueven Aomame, una mujer independiente, instructora en un gimnasio, y Tengo, un profesor de matemáticas. Ambos rondan los treinta años, ambos llevan vidas solitarias y ambos perciben a su modo leves desajustes en su entorno, que los conducirán de manera inexorable a un destino común.

Libro: Las ventajas de ser invisible Autor: Stephen Chbosky ¿De qué trata? Charlie es un chico realmente especial: lee muchísimo, no sale con amigos ni con chicas y reflexiona sobre el mundo desde un punto de vista muy particular. Su ingenuidad, su incapacidad para relacionarse normalmente y su extrema sinceridad le crean más de un problema, especialmente ahora que su único amigo ha muerto. Conocer a Sam y Patrick, los chicos más populares y vitales del colegio, provocará un giro radical en su vida que lo sumergirá de pleno en la adolescencia. comentario del editor: Una historia fantástica, es muy psicológica y habla sobre jóvenes que en su edad empiezan a darse cuenta que el pasado muchas veces deja marcas sin embargo, nunca es tarde para comenzar algo nuevo en tu vida; es decir, no podemos elegir de dónde venimos pero si a donde vamos.


Libro: Bajo la misma estrella Autor:

John Green

¿De qué trata?

A Hazel y a Gus les gustaría tener vidas más corrientes. Algunos dirían que no han nacido con estrella, que su mundo es injusto. Hazel y Gus son solo adolescentes, pero si algo les ha enseñado el cáncer que ambos padecen es que no hay tiempo para lamentaciones, porque, nos guste o no, solo existe el hoy y el ahora. Y por ello, con la intención de hacer realidad el mayor deseo de Hazel -conocer a su escritor favorito-, cruzarán juntos el Atlántico para vivir una aventura contrarreloj, tan catártica como desgarradora. Destino: Amsterdam, el lugar donde reside el enigmático y malhumorado escritor, la única persona que tal vez pueda ayudarles a ordenar las piezas del enorme puzle del que forman parte Comentario del editor: Es una historia de amor, y fuerza de voluntad, te muestra como hazel y gus luchan por su amor a pesar de la enfermedad, es una novela que realmente vale la pena.

Libro: Tokio Blues (Norwegian Wood) Autor: Haruki Murakami ¿De qué trata? Mientras aterriza en un aeropuerto europeo, toru escucha una canción de los Beatles, que le hace retroceder a su juventud, al turbulento tokio de los años 60’s. Recuerda entonces con melancolía a Naoko, la novia de su mejor amigo de la adolescencia. El suicidio de éste los dsitanció durante un año, hasta que se reencontraron e iniciaron una relación intima. Sin embargo, la aparición de otra mujer en su vida lleva a Toru a experimentar el deslumbramiento y el desengaño allí donde todo debería cobrar sentido: el sexo, el amor y la muerte. Opinión del editor: Las primeras páginas de Tokio Blues pueden resultar desconcertantes, sin embargo, ese tono en apariencia gratuito, se vuelve comprensible conforme descubrimos la historia de Toru Watanabé, marcado por el suicidio de Kizuki, su único amigo. Es una de las novelas mas famosas de haruki murakami y realmente vale la pena leer este libro.


Hábitos saludables Llevar hábitos saludables es esencial para mantenernos sanos, en forma y activos, sobre todo en la universidad, más allá de la edad que tengamos. Seguir una vida saludable, en definitiva, nos hace tener una vida mejor. Hemos hecho una lista de 8 hábitos saludables que nunca deberías dejar de lado. Te aseguramos que si logras convertirlos en parte de tu estilo de vida te sentirás con mucho más energía y con más juventud. Es sólo poner voluntad para cumplirlos en la medida que nos sea posible.

1. Beber bastante agua.

aspecto

Es uno de los hábitos más saludables y recomendados. Se dice que debemos beber al menos 8 vasos de agua al día, ya que ésta limpia y purifica nuestro cuerpo por dentro, elimina toxinas, nos ayuda a digerir mejo r los alimentos, acelera el metabolismo ( lo que puede hacernos bajar de peso) y a la vez nos rejuvenece por fuera, ya que mejora el de piel y cabello.

2. Consumir

alimentos ricos en fibra:

Una alimentación saludable no debería dejar de lado los vegetales, las frutas frescas, los granos enteros, los frijoles, las nueces, los frutos secos, las semillas crudas y otros alimentos que sean fuentes de fibra. Una de las semillas más rica en fibra es la chía ¡No dejes de consumirla! 3. Reducir el consumo de grasa. Nos referimos a las grasas malas (grasas trans o grasa saturadas), presentes principalmente en la comida chatarra. La gran m ayoría de grasas que ingieras deben ser grasas saludables como los ácidos grasos omega-3.


4. Dormir 8 horas al día. Dormir es una de las funciones más importantes de nuestro organismo y no deberíamos descuidarla. Es durante las horas de sueño cuando nuestro cuerpo se recupera de la actividad del día. Por tal motivo, es muy importante tomar el descanso como una prioridad para mantenerte saludable y con energías. 5. Mantener un peso saludable Un exceso de peso así como una rápida pérdida de kilos no es recomendable para el organismo. Abandona la idea de recurrir a las pastillas para adelgazar y a la dieta de moda. Sólo se necesita cumplir con ciertos hábitos saludables para lograr la figura que tanto deseas. ¡Prueba con caminar 1 hora al día! 6. Deshacerse de los carbohidratos refinados Los alimentos con grandes cantidades de azúcar no son recomendables si queremos llevar una dieta nutritiva. Si bien no está mal darnos un gusto de vez en cuando no deberíamos excedernos con este tipo de alimentos. 7. Limitar la sal. Consumir demasiado sodio propiciará la retención de agua y una presión arterial alta, lo que puede provocarnos hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares. Poco a poco ve reduciendo la cantidad de sal de tus platillos. Es preferible y menos dañina consumir sal de mar. 8. Hacer ejercicio. Practicar actividad física varias veces por semana es, sin duda alguna, uno de los hábitos saludables que deberíamos cumplir. Ya sabemos de sobra que la actividad física es un aspecto infaltable para mantenernos saludables. Sin embargo, debemos ejercitarnos de forma prudente. Caminar a diario o levantar pesos livianos de forma frecuente es más recomendable que realizar ejercicios de alto impacto.


Nosotros los universitarios Desde que somos niños chiquitos, todo nuestro alrededor nos plantea una pregunta: ¿qué quieres ser de grande? A temprana edad acostumbramos a contestar cosas como “astronauta”, “cantante”, “actriz”, “bombero”, “doctor”, etc. y para algunos, aunque muy pocos, ese sueño sí se le cumplió. Otros, desde chiquitos lo definen exactamente lo que van a ser y durante su largo proceso de crecimiento no cambian de opinión. Algunos otros, los más comunes, tienen su sueño utópico y conforme van creciendo van cambiando de parecer mil y un veces. Ese sería mi caso. Yo recuerdo que de chiquita quería ser coreógrafa y montarle coreografías a cantantes famosas como Britney Spears. Después decidí estudiar educación física, y conforme pasaba el tiempo me fui haciendo menos deportista y más floja, así que ese sueño murió. Entonces pensé en algo relacionado con la salud, como ser una nutrióloga personal, pero no cualquiera, quería ser la nutrióloga de los famosos. Pues no, también se cebó ese sueño. Después de eso estuve tomando terapias psicológicas por lo que me motivé a estudiar psicología; todo con la finalidad de ayudar a alguien más como mi psicóloga me ayudó a mí. De ahí se transformó en psicología organizacional porque me gustaban los negocios y también la psicología y finalmente acabé estudiando mercadotecnia, y no les miento: ¡me encanta! Tampoco les voy a mentir si les digo que, aunque me gusta mucho mi carrera, a veces dudo muchísimo si es para mí y si estoy en el lugar indicado. A veces como universitario intentas ver un poco más hacia el futuro para imaginarte cómo te ves, si te gusta o no lo que te imaginas pues es un gran adelanto para saber si estás en lo correcto. Da mucho miedo ver hacia adelante y no saber qué va a ser de ti y cómo le tienes que hacer para ser una persona exitosa, porque finalmente creo que la mayoría a eso aspiramos. Creo que ESO es lo que más me frustra. Quiero aspirar a la grandeza pero, ¿qué no todos queremos eso? Significa que no todos lo van a lograr, sino que sólo los verdaderos líderes y emprendedores llegarán a la cima. Lo que no significa que los demás no tengan una buena vida, pero quizás no la que esperaban o la que tanto soñaban. Entonces, si tenías duda de qué tipo de persona eres, a continuación enlistaré las 10 características más importantes que tiene que tener un líder:


1. Capacidad de comunicación: debe saber comunicarse con los que trabajan con él. Sus instrucciones e ideas deben de ser claras y también debe saber escuchar y tomar en consideración lo que su grupo diga. 2. Inteligencia emocional: Es la capacidad de controlar tus sentimientos y emociones y también de los demás. Así el líder puede actuar de una manera más objetiva, recordando que los sentimientos mueven a la gente. 3. Capacidad de establecer metas y objetivos: Las metas de un líder deben estar acordes a la capacidad del grupo para que sean metas realizables 4. Capacidad de planificación: Cuando establece una meta es necesario marcar los pasos a seguir para alcanzarla. 5. Un líder conoce sus fortalezas y las aprovecha al máximo: Al igual que conoce sus debilidades y sabe superarlas 6. Un líder crece y hace crecer a su gente: debe hacer delegar sus funciones de tal manera que sus empleados crezcan con él. 7. Tiene carisma: Tiene la capacidad de atraer y caer bien. 8. Es innovador: Siempre busca cómo hacer las cosas de una nueva y mejor manera, sobre todo porque el mundo avanza tan rápido 9. Es responsable: El poder que le otorga su liderazgo lo usa para el beneficio de todos 10. Está informado: Debe saber en qué ambiente y situación está su empresa u organización. La información que reciba debe interpretarla y procesarla de una manera inteligente y usarla de la manera más creativa posible 1 ¿Cuentas con algunas de estas características? Espero que sí, y si no, aún estás a tiempo de trabajarlas. Recuerda que nunca es tarde para empezar a ser grande o inclusive, seguir haciendo crecer tu grandeza. No te dejes limitar por nadie, cree en ti mismo y verás que llegarás más lejos. Universitario/a, te deseo mucho, mucho éxito. Elena A. Pinzón B.

1

Observatorio del crecimiento empresarial, http://www.observatorioempresarial.es/2012/01/12/diez-caracteristicasesenciales-en-un-lider/, consultado: 19/05/14


¿Qué visitar en Cuernavaca? ¿Qué se te antoja hacer hoy? Como muchos ya sabemos, Cuernavaca es un lugar muy chiquito, pero no deja de haber muchas actividades por hacer. Te daremos un “tour guiado” de lo que puedes hacer en las mañanas, tardes y noches. Disfrute matutino: ¿A quién no le gusta disfrutar de una buena charla con su amigo en la tranquilidad de la mañana, mientras ven el sol llegar a la mitad del cielo? Bueno, pues a continuación te recomendamos algunos cafés y restaurantes que puedes visitar para un cafecito calientito. 

Café Agustín: está ubicado en la calle Juan Ruíz de Alarcón en el centro y este café tiene una perspectiva completamente diferente. Te va a encantar con un estilo poco tradicional pero encantador en sus decoraciones y no te olvides de probar sus deliciosas chapatas de lasagna, ¡son un manjar! Todo tan delicioso y todo a precios muy accesibles. Restaurante Tamuz: un restaurante con una cocina exquisita y de primera clase que no te decepcionará. A parte de esto, una ambientación muy exquisita con música tranquila y una fuente al fondo del restaurante que tranquiliza e inclusive te ayudará a tu digestión. No pierdas lo oportunidad de visitarlo en Reforma No. 501. Sin duda es un lugar más tranquilo que el Agustín y con un objetivo más formal que éste mismo. Obviamente los preciosa también son más elevados pero sus deliciosas comidas lo valen.

Entretenimiento en las tardes:  ¿Ya estás harto de los cines de siempre? Visita el nuevo cine de Plaza Cuernavaca. Está a punto de abrirse la nueva plaza pero a pesar de que aún no esté abierta puedes visitar el Cinemex que tiene mejores instalaciones, está más moderno, más estético y tiene algunas mejorías


como la calidad de la imagen y por si fuera poco también la del sonido.  Y ¿ya te hartaste de los cines? Puedes visitar el nuevo lugar para patinaje sobre ruedas, ¿ya lo has intentado? se va fácil pero no lo es. Te retamos a que lo pruebes y nos cuentes qué tal estuvo tu experiencia. El lugar se llama “Disco Silver Skate” y se encuentra ubicado en “Pericón No. 206, Col. Miraval”. Tal como lo dice su nombre, ponen música muy divertida para entretenerte mientras patinas. Diversión nocturna:  Si te gusta salir y escuchar la música a todo volumen mientras puedes bailar durante horas y horas en la pista y asegurarte un buen trago, te recomendamos el antro “Attico”: buena música garantizada y pasarla bien también, por supuesto. La entrada no tienen ningún costo, solo recuerda llevar tu identificación y hacer una reservación para tener tu meas garantizada. Este antro se encuentra en sobre la avenida de San Diego en la misma plaza del Soriana y el BlockBuster.  Si te gusta algo más rockero definitivamente te recomendamos el bar Kingdom, donde sirven bebidas deliciosas y una música tanto antigua como nueva con todo el estilo del Rock y sobre todo también bandas en vivo. El lugar está delicioso para pasar el rato con mesas en el jardín o en el interior, según sea tu gusto. Este lugar se encuentra Av. Teopanzolco 404 Col. Reforma. Te invitamos a echarle un vistazo. Cualquier otra duda o sugerencia de lugares para la próxima publicación, no dudes en escribirnos. ¡Esperamos con ansias tus propuestas!


Cuidando el medio ambiente Hoy en día se habla muy seguido de cómo estamos destruyendo el medio ambiente y que hay muchas medidas de cómo cuidarlo, sin embargo son más los daños que las medidas. Es por eso que hemos decidido hablar sobre este tema, para generar un poco de cultura ambiental en los jóvenes, ya que se puede observar que a veces ni siquiera sabemos separar la basura en orgánico e inorgánico. Por lo tanto, les daremos a continuación unos tips pero no los típicos y aburridos que te indican sobre apagar la luz, separar la basura, etc., sino unos que te enseñen a hacer algo con los “residuos” que ya tienes. Tip #1: Cómo ser ecológicos desintoxicando nuestro cuarto2 Limpia tu cuarto de ambientadores y velas: Por lo general los aceites esenciales que compramos, aunque digan que son naturales, no lo son, entonces te recomendamos poner en una caja de zapatos bicarbonato y bórax, a continuación haz agujeros en la parte superior y ponla en el rincón de tu armario para reducir el olor a humedad. Una buena vela ambientadora es la de cera de abeja que es saludable y económica, inclusive para los asmáticos y los que sufren de alergias. Por supuesto sin dudar, el mejor ambientador es el aire puro y fresco. Tip #2: Cómo reciclar crayolas ¿Cuántas veces no hemos encontrado crayolas tan chiquitas y sucias que creemos que ya no se pueden usar? Debido a que las crayolas son de cera, se pueden derretir y volver a hacer nuevas. Instrucciones: 1. Precalienta el horno a 250°F y rocía un molde para hornear panecillos o muffins ligeramente con aceite en aerosol 2. Despega la envoltura de los pedazos de las crayolas y clasifícalos en montones de colores. Usa esto como una oportunidad para reforzar los colores para niños pequeños y preescolares 2

Vida + verde, http://www.vidamasverde.com/category/tips-ambientales/, Consultado: 20/05/14


3. Pica las crayolas en pequeños trozos, tanto como sea necesario para encajarlas en los moldes para hornear panecillos 4. Puedes colocar los trozos de crayola en los moldes, por color, o puedes mezclarlos para hacer unos multicolores. Colca el molde en el horno por cerca de 10 a 15 minutos, hasta que las crayolas se hayan derretido completamente. Puedes también usar moldes para galletas como en forma de corazón o de estrella. 5. Retíralo del horno y deja que se enfríe por completo. Puedes colocar los moldes en el congelador para enfriar más rápido. De la vuelta al molde para sacar las crayolas recién hechas, tocando las copas para sacarlas. Tip #3: 5 usos para las cajas de leche 

Un cubo de hielo grande: en las épocas de calor puede ser muy útil un cubo de hielo grande. Sólo llena el recipiente de agua y deja un espacio para la expansión y mételo al congelador Protectores de piso: A nadie le gusta mover muebles, pero cuando es necesario es necesario. Recorta partes del envase para ponerlos en las patas del mueble con la finalidad de moverlo más rápido y sin lastimar el piso Cajón para cultivar plantas: los cajones de leche son prácticos para cultivar hierbas u otras pequeñas plantaciones. Simplemente hay que hacer agujeros en la parte inferior para el drenaje y arriba un gran agujero para que crezca la planta. Si no te gusta el diseño del envase puedes decorarlo e inclusive poner el nombre de la planta que estás sembrando. Casas o comedores para pájaros: estos envases tienen el tamaño perfecto para una casa de pájaras, sólo basta con rellenarla un poco de paja y comida para que puedan venir a habitarla los pajaritos. Recuerda ponerla a una altura considerable para que no puedan entrar depredadores como ratas o ratones Organizador: puedes usar las cajas como lapiceras para tu escritorio o para meter pequeñas cosas como broches, gomas, etc. Estos sólo son algunos de los tips, puedes consultar muchos más en la página: http://www.vidamasverde.com/category/tips-ambientales/ . ¡No desaproveches la oportunidad de usar las cosas que ya tienes en vez de gastar más dinero en cosas nuevas y contaminantes! Elena Pinzón

Compilación 1  
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