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A CORRER  SE  HA  DICHO

Esta actividad tiene como finalidad contribuir a desarrollar la competencia física de los estudiantes. Se pretende que sean capaces de movilizarse con eficiencia, seguridad y, sobre todo, comprender lo que hacen y cómo lo hacen. Se reitera en la conveniencia de practicar el conocimiento y la exploración de las pulsaciones cardiacas con el propósito de complementar el conocimiento de sí mismos, los límites del organismo, su vigorización física y los cuidados al participar en las tareas de la educación física. Es importante que los estudiantes tengan presentes los criterios de esfuerzo y dominio de las acciones, de modo que ello les conduzca a conocer su capacidad física personal y evitar esfuerzos extremos. En este sentido, la educación física enseña a los alumnos a valorar sus beneficios y brinda un recurso de cuidado de sí mismos. Se propone llevar a cabo “La carrera continua“, la cual desarrolla la competencia motriz que precisa de una realización coordinada, controlada y centrada en la respiración, el ritmo cardiaco y la vigorización física. Nunca se debe llegar a la fatiga, sino más bien reivindicar la autoestima y la satisfacción personal del esfuerzo y la tenacidad. Actividad 1


a correr se ha dicho