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POLÍTICA- Página 9

Gazzeta da Praia www.facebook.com/gazzetadapraia w Litoral Sul de SP w Itanhaém, Mongaguá e Peruíbe Editor: Cleber Scott - Ano II - Nº 15 - Julho de 2012 - Distribuição gratuita

Já que a cidade está crescendo, que seja com sustentabilidade, afirma Marco Aurélio TECNOLOGIA - Página 3

Foto: Herrero

Windows 8 chegará ao consumidor até o final de outubro SAÚDE - Página 12

Automedicação pode levar uma gripe ou resfriado a problemas mais sérios MÚSICA - Página 7

Rolling Stones renovam seu logo icônico em comemoração aos 50 anos da banda

Pôr do sol Praia de Itanhaém - SP ZOOM DA CIDADE - Página 4

ZOOM DA CIDADE - Página 4

Aposentados e pensionistas podem requerer desconto de 50% do IPTU 2013

Moradores do Jardim Oásis ganham agência dos Correios

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2 | Direto da Redação |

Gazzeta da Praia

Ano II - Nº 15 - Julho de 2012

Editorial | Cleber Scott | editorcleberscott@bol.com.br

Eles estão de olho no seu voto

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leger uma pessoa para ocupar um cargo público requer de cada eleitor pesquisar. E para procurar conhecer bem quais são as opções, quem são estes homens e mulheres que querem ser nossos representantes no município, temos de olhar bem cada um destes políticos e conhecer seu passado, avaliar bem suas propostas, principalmente ver se ele terá condições para cumprir os projetos que está apresentando. Apareceram também muitos candidatos concorrendo pela primeira vez. Muitos deles vemos que são pessoas até que sérias, mas outros percebermos que não tem nenhuma condição para nos representar. Penso que os candidatos (as) devem apresentar propostas que valorizem a vida humana em todos os aspectos: desde a sua concepção até o seu término. Educação e saúde de qualidade, distribuição de renda mais justa, combater as desigualdades sociais, promover a inclusão social, controle e preservação de todos os nossos recursos naturais, projetos que valorizem a família, uma carga tributária justa, maior valorização de nosso patrimônio histórico entre outras sugestões que cada eleitor possuir. Sempre pensei que a política serve para promover o bem a todas as pessoas, política realizada com simplicidade, honestidade e muito trabalho. Devemos escolher candidatos (as) que tenham soluções simples e eficazes. Então vamos votar com sabedoria, porque só assim a nossa cidade pode ser mais justa, fraterna e humana.

NA BOCA DO POVO Por João Eudes Fernandes bocadopovodagazzeta@bol.com.br

Posto de saúde do Loty em construção

A

população da região do Loty está muito contente com a construção do prédio próprio da Unidade de Saúde da Família (USF) já que o atual prédio não tem uma estrutura adequada para atender a população. Outro fator positivo é a localização do posto. Antes ficava muito distante

Gazzeta da Praia

EXPEDIENTE

Editor Chefe: Cleber Scott Diretor de Marketing: Evandro de Paula Diretora de Comunicação: Silvia Scott Fotógrafo: Nivaldo Marques Projeto Gráfico e Editoração: Osvaldo Almeida - 13-3425-1214 Assistente de Produção e Revisão: Enedina Almeida Foto da capa: Herrero Periodicidade: Quinzenal Tiragem: 10.000 exemplares Distribuição gratuita em: Mongaguá, Itanhaém e Peruíbe Editora Olocal Public. e Marketing CNPJ 14.012.147/0001-06 Fones: 13-9771-0573 e 13-7822-0847 Nextel ID: 125*4069 Email: gazzetadapraia@bol.com.br Blog: gazzetadapraia.blogspot.com Twitter: @gazzetadapraia www.facebook.com/GAZZETADAPRAIA

da população e agora será construída na Avenida Marginal do Loty. Segundo andei apurando, a construtora tem o prazo de 120 dias para a entrega da obra, e o valor ficará em R$ 112.546,11. Essa nova unidade vai privilegiar os bairros do Raminho, Campos Elíseos, Verde Mar e Loty. Então eu quero agradecer ao governo do estado e ao prefeito Forssell por mais essa obra na região do Loty. Claro que ainda falta muita coisa, mais é fato que nos últimos oito anos essa região se desenvolveu demais e a população tem muito que agradecer ao atual prefeito. ESPAÇO DO LEITOR

Estrada da Fazenda São Camilo

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eu nome é Fernanda. Venho reclamar da péssima qualidade em que se encontra a estrada que leva até a fazenda São Camilo. É um absurdo as condições dessa rua. Ela está cheia de buracos e só passa um carro por vez devido a grande quantidade de mato. Sem falar na iluminação que é precária. Espero que as autoridades tomem as devidas providências, não podemos conviver mais com essa situação. Quero agradecer à Gazzeta da Praia pelo espaço. Se todo veículo fosse assim, imparcial, seria ótimo para a população. Obrigado. Fernanda Santana - Moradora do Suarão Tem alguma reclamação? e-mail para gazzetaleitor@bol.com.br

Curtinhas Por Cleber Scott

Candidato a prefeito Marco Aurélio Tem hoje a maior liderança política da história de Itanhaém, e parte como grande favorito para ganhar essa eleição. A sua grande capacidade de saber fazer política é impressionante. Ele está deixando veteranos de cabelo em pé, O maior diferencial de Marco Aurélio é saber passar segurança às pessoas, e eu não tenho dúvidas que Itanhaém estará em boas mãos. Vice de Marcelo Strama Depois de quase ficar de fora dessa eleição, Zé Renato sai como candidato a vice-prefeito de Marcelo Strama nessa eleição. O atual vereador na última hora conseguiu resolver o seu problema com o PPS e confirmou sua participação na eleição. Ruy Santos confirma a sua candidatura e surpreende Muitos achavam que era questão de tempo para ele desistir e apoiar Marco Aurélio, mas Ruy Santos fez a sua Convenção e confirmou a presença na disputa pela cadeira de prefeito nessa eleição. O seu vice será o Miltinho da Cesp. Luiz Barbosa disputará a eleição E o seu numero é 20.222. Depois de quatro anos eles espera voltar à Câmara Municipal, onde ficou por 12 anos. Ele disputará uma cadeira no legislativo pelo PSC. Marcelo Strama perdeu o prazo no cartório eleitoral Ele até tentou justificar dizendo que os registros foram feitos individualmente, mas o fato é que ele

perdeu o prazo na entrega desses documentos. Hoje o nome de Marcelo Strama já consta na lista de candidatos a prefeito, mas ele não vai escapar de uma bela multa. José Roberto desbanca favoritos Com o Gordo, Josiane e até o João Rossmann, que brigou pelo vice na última hora, o PMDB amarrou muito bem esse acordo. A presença do Deputado Estadual Jorge Caruso foi fundamental para a escolha de José Roberto. Agora vamos aguardar os números das próximas pesquisas, para saber se eles acertaram na escolha do vice de Marco Aurélio. O PSC (Partido Social Cristão) vem com tudo nessa eleição Por lá se encontram grandes nomes, como o atual vereador Rogélio, os exvereadores Luiz Barbosa e João Bosco, e ainda tem nomes como Odil, Reginaldo do Bingo, Edson da Lusitânia, Motta do Parque, Bil da Estrela do Mar, Max filho do Dr Diomário, entre outros. Segundo apuramos, a possibilidade do partido conseguir três cadeiras no legislativo é grande. Boa sorte a todos. Josiane deixou a secretária de saúde Pois era uma das favoritas a sair como vice de Marco Aurélio, mas como esse cargo agora cabe a José Roberto, ela ainda não definiu o seu futuro político. Ela postou em seu Facebook que vai manter seu compromisso com a cidade e que ficará ao lado das melhores propostas para a cidade. Claramente chateada, Josiane deixou claro em seu post que ainda não se definiu politicamente. Coisas da política! editorcleberscott@bol.com.br

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3 | Tecnologia |

Óculos do Google que tira foto e filma têm concorrentes mais baratos já à venda Um dos pontos altos do evento Google I/O, em junho, foi a espetacular demonstração dos óculos high tech de Sergei Brin, que contou com a participação de pára-quedistas, ciclistas e rapineiros.

N

o final, o Google anunciou que aceitaria encomendas por 1.500 dólares, para entrega em 2013. Mas a empresa americana Pivothead já vende óculos similares aos do Google por 349 dólares. Visualmente, os óculos da Pivothead, não se parecem com os do Google. Eles têm a aparência de óculos de sol comuns. Entre as lentes, trazem uma minúscula câmera de 8 megapixels. Há também um microfone embutido. Para fotografar ou filmar, aciona-se um botãozinho na haste esquerda. Os óculos filmam em resolução full HD (1080p) e têm alguns recursos para melhorar a qualidade das imagens. Há um sistema de foco automático contínuo e um estabilizador baseado em giroscópio, por exemplo. Como é difícil

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Ano II - Nº 15 - Julho de 2012

manter a cabeça imóvel ao filmar, vídeos feitos com esses óculos tendem a mostrar imagens que chacoalham bastante. Na configuração básica, os óculos da Pivothead armazenam as imagens num chip de memória de 8 megabytes embutido na haste. Depois, usa-se um cabo USB para transferi-las ao PC e carregar a bateria. O cabo também permite alterar as configuração dos óculos por meio de um aplicativo que, por enquanto, está disponível para Windows e Mac. A transmissão ao vivo é possível com um acessório vendido separadamente por 99 dólares, o Air Pivothead. Ele envia as imagens por Wi-Fi a um tablet, smartphone ou PC. Os óculos são oferecidos em quatro modelos e com três opções de lentes: azuis, cinzentas e fotos cromáticas. Estas últimas são lentes claras que escurecem sob luz solar.

Samsung lança TV de 75 polegadas de apenas 7,9 mm de espessura

Acessório permite controlar PCs e Macs por meio de gestos

A Samsung anunciou seu mais novo modelo de televisor, o ES9000. O aparelho top de linha, que tem uma tela de LCD com incríveis 75 polegadas e mede apenas 7,9 mm de espessura, será vendido por US$ 18 mil (cerca de R$ 36 mil).

Um acessório que é colocado na mesma posição do teclado promete controlar o computador em plataformas Windows, Linux ou Mac, inclusive notebooks, por meio de gestos e sem tocar na tela.

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hamado de Leap, o dispositivo é colocado na frente da tela, na posição do teclado, e reconhece as mãos do usuário e objetos que podem ser usados para controlar programas e jogos. O aparelho deve começar a ser vendido nos Estados Unidos a partir do final de 2012 e já pode s er encomendado por US$ 70.

Windows 8 chegará ao consumidor até o final de outubro O vice-presidente corporativo da Microsoft, Tami Reller afirmou que o Windows 8 estará nas lojas até o final de outubro. A versão enviada para fabricantes chamada de “Release to Manufacturing” chegará aos fabricantes na primeira semana de agosto. Este é o prazo ideal para quem computadores com Windows 8 já estejam à venda entre final de outubro e início de novembro. Essas informações foram dadas durante uma conferência de parceiros no Canadá. A versão “Release Preview” saiu em maio. Este novo sistema operacional modifica bruscamente o visual e usabilidade que estamos acostumados no Windows.

ORÇAMENTO SEM COMPROMISSO

Leandro (Fumaça)

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televisor impressiona não apenas por seu tamanho, mas também pela tecnologia. Graças ao Samsung Diamond Black Painel, o dispositivo é uma Smart TV que possui acesso à internet e a vários aplicativos, além de trazer grandes melhorias em limpeza, contraste e brilho na imagem Segundo o Mashable, a enorme televisão virá equipada com uma webcam para realizar videoconferências, sistema de reconhecimento facial e controle dos canais e da programação por voz ou gestos. Até o momento, a ES9000 será vendida nas lojas da Coréia do Sul. Ainda não se sabe quando a TV chegará em outros continentes.

O Leap promete ser 100 vezes mais preciso do que o Kinect, sensor da Microsoft para PC e Xbox 360, detectando movimentos com um centésimo de milímetro. Ele permite navegar na internet, desenhar, navegar por mapas, jogar games apenas com os movimentos. Por ser pequena, a empresa afirma que o aparelho pode ser levado em viagens.

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4 | Zoom da Cidade |

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Ano II - Nº 15 - Julho de 2012

Aposentados e pensionistas já podem requerer desconto de 50% do IPTU 2013 Aposentados, pensionistas e beneficiários de renda mensal vitalícia já podem solicitar o desconto de 50% no Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU) de 2013.

Moradores do Jardim Oásis ganham agência dos Correios

Prefeitura inicia pavimentação das travessas da Avenida Cabuçu

A população do Jardim Oásis passa a contar a partir desta sexta-feira (6) com uma nova Agência dos Correios Comunitária (AGC).

A Prefeitura de Itanhaém começou as obras de urbanização de diversas travessas da Avenida Cabuçu, no Jardim Nossa Senhora do Sion.

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cadastro com os pedidos serão realizados até o dia 30 de setembro, de acordo com a Lei nº 3.317/2007. Para ter direito ao benefício tributário é necessário ser proprietário, possuidor ou locatário de no máximo dois imóveis, com renda comprovada de até 10 salários mínimos (R$ 6.220,00). Além de residir no imóvel para o qual solicita o abatimento, que não pode ter débitos de IPTU. É importante destacar que somente terão direito ao abatimento aqueles que não possuírem pendência com IPTU e/ou com dívidas negociadas.

Também é preciso levar no ato da formalização do pedido o Cadastro de Pessoa Física (CPF), Registro Geral (RG), comprovante de rendimentos e a declaração de imposto de renda. No caso do requerente ser isento, é necessário apresentar a última declaração. Com a autorização do pedido de desconto, o aposentado, pensionista ou beneficiário só precisará renovar o benefício após dois anos, mas, durante este período será feita uma fiscalização intensificada para verificar se o contribuinte ainda está dentro das normas exigidas.

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unidade funcionará das 9 às 12 horas e das 13 às 16 horas, de segunda a sexta-feira, na Rua Emídio de Souza, na Praça ao lado da E.M. Harry Forssell. O local prestará serviços postais básicos, como comercialização de selos, postagem de Sedex e encomenda não expressa (PAC). Posteriormente, a agência também contará com serviço de retirada de correspondência. Esta é a quarta agência além da matriz, situada na Rua João Mariano, no Centro. As outras agências estão localizadas no Terminal Rodoviário, no Jardim Sabaúna; na Regional do Gaivota; e no Suarão. Segundo estimativa do diretor administrativo da Prefeitura de Itanhaém, João Nunes, a obra irá favorecer cerca de 15 mil moradores do Jardim Oásis e dos bairros ao redor, como Aguapeú, Guapurá e zona rural.

FOTO: DIVULGAÇÃO

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empreendimento está sendo realizado por meio de um contrato de financiamento firmado entre a Administração Municipal e a Agência de Fomento Paulista (AFP), pelo Programa Via SP, do Governo Estadual. Estão sendo pavimentadas 11 ruas que cortam a principal avenida da região (ver relação abaixo), todas elas no trecho entre Avenida Cabuçu e a Avenida Leocádio José Correia. Os trabalhos contemplam ainda drenagem e colocação de guias e sarjetas.

As obras começaram em 1º de junho deste ano e a Rua Padre João Batista de Carvalho já está urbanizada. Os trabalhos estão concentrados agora na Rua Padre Roberto Saboya. O valor total de investimento é de R$ 1.153.172,91, sendo R$ 1.000.000,00 da AFP e R$ 153.172,91 de contrapartida do Município.

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Ano II - Nº 15 - Julho de 2012

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Com pragmatismo e coração, o Timão se liberta da necessidade de sofrimento para conquistar o merecido título da forma mais serena que podia imaginar

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corinthians levantou pela primeira vez a taça da Libertadores, mas conquistou o título, de fato, no dia 1º de fevereiro de 2011. Era o dia seguinte da inesperada derrota para o inexpressivo Tolima, no jogo que encerraria a carreira de Ronaldo Fenômeno. Sánchez manteve Tite. E Tite montou o time que ganharia sem grandes sustos o Brasileiro de 2011 e se tornaria, no dia 4 de julho de 2012, campeão invicto com a maior série de jogos (14) do maior torneio que pode ser disputado por um clube brasileiro. Andrés Sánchez foi o primeiro, o mentor. Sucedeu o incompetente e não confiável Alberto Dualib, que levou o Timão a uma humilhante 2ª Divisão. Tirou o time da Série B e o colocou como um clube grande de fato. Tite foi treinador na acepção da palavra. Como um artista que idealiza uma obra e que tem tempo para construí-la, esculpiu uma obra de arte do futebol de resultados: um estilo de jogo que não é tão agradável de ver, mas no qual salta aos olhos a voracidade que os jogadores têm pela posse de bola, priorizou a marcação e o que se viu e se vê é um time jogando ao mesmo tempo de forma operária e maquiavélica.

Como a sorte ajuda a competência (na verdade a sorte aparece para todos, mas são os bons que a aproveitam de forma eficiente), reinou em campo a estrela dos jogadores. A começar pelo gol, em que o jovem e grandalhão Cássio t o m o u c o m autoridade a posição d e J ú l i o C é s a r, inseguro demais para ser titular de um time dessa estatura. Cássio fez a defesa chave da campanha e deu a Diego Souza o ônus de perder o gol que tiraria o Corinthians da seqüência da Libertadores. Pelo que mostrou, tem tudo para integrar a lista de convocado da seleção de 2014. Na frente, Emerson, o matador propriamente dito. Aquele que cresce na hora H. A estrela de Romarinho impede muitos de ver que foi dele o magnífico passe para a glória do jovem em La Bombonera. Na finalíssima, foi o mais argentino dos jogadores em campo: lutou, caiu, levantou, catimbou, fingiu, se doou de todas as formas. Além de tudo, fez os dois gols que constaram do placar isso sem falar do paulinho e do ralf que deram show nessa libertadores. Acabaram as piadinhas: já há uma Taça Libertadores no Parque São Jorge, conquistada da forma menos corintiana possível: com pragmatismo e sem atropelos, com vitórias exatas e sem derrotas trágicas, com a razão e não com o coração, sem qualquer maior sofrimento dentro de campo. Muito pouco corintiano isso, não? Pois, neste ano, o Timão foi senhor das Américas do começo ao fim. Um título com todo o merecimento do mundo. Por CLEBER SCOTT

Sonnen elogia torcida brasileira e critica os americanos

Futebol de Itanhaém, Marco Aurélio é a esperança

Antes de perder a revanche no UFC 148, Chael Sonnen "desrespeitou uma nação", nas palavras de Anderson Silva. Ironizou o Brasil e seus lutadores, tornando-se inimigo nacional.

Andei criticando severamente alguns dirigentes, atual liga de futebol e até alguns políticos da cidade, o meu principal objetivo é ver Itanhaém novamente sendo um espelho para as outras cidades quando o assunto for futebol.

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Corinthians Campeão “Sou louco por ti América”.

Por CLEBER SCOTT

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epois da derrota, o norteamericano abandonou o personagem falastrão e se rendeu à torcida brasileira que compareceu em peso à MGM Grand Arena para torcer pelo campeão em sua décima defesa seguida de cinturão. Os brasileiros estavam em número suficiente para engrossar as vaias a Sonnen em sua entrada no octógono. E essa dedicação ganhou o reconhecimento do norte-americano: "Os fãs brasileiros têm todo o direito. Eles apoiaram o representante deles". «Realmente admiro os torcedores brasileiros. E isso inclui o fato de eu ter sido vaiado em minha entrada. E eu ainda deveria ter sido vaiado quando estava sobre o cara deles", elogiou o desafiante, derrotado por nocaute técnico no segundo round. Desta vez, Sonnen resolveu alfinetar o seu próprio país, ao criticar a falta de apoio do público norte-americano. "Os Estados Unidos são o único país do mundo em que os torcedores não fazem isso, mas tudo bem", admitiu.

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5 | Esporte |

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lguns dias atrás fiquei sabendo do encontro que vereador e candidato a prefeito Marco Aurélio teve com alguns representantes de clubes de futebol da cidade, e fiquei contente pois nesse eu confio. Todos nós sabemos que poder de vereador é limitado, mas eu imagino que como Prefeito ele possa ajudar o futebol de verdade, é uma pessoa seria e além de gostar de futebol, foi atleta e presidente da liga de futebol e conhece todas as dificuldades do esporte. Espero de verdade que Marco Aurélio possa resgatar o nosso campeonato municipal e nos dar o prazer de voltar a ver os campos da cidade lotados novamente. Eu como exatleta vou continuar lutando aqui na coluna para ver esse sonho se tornar realidade, e com Marco Aurélio acredito muito mais.


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Ano II - Nº 15 - Julho de 2012

Lucélia Santos e Mário Gomes: há 30 anos, eles eram os astros da TV

Lisandra Souto sobre Tande: "Ele não foi um grande marido’’

"Vereda Tropical", onde formava o par romântico central. "Vereda" foi o último grande momento da dupla na TV. Depois, Lucélia ainda faria "Sinhá Moça" (1986) na Globo, e "Carmem" (1987), de Glória Perez, na hoje extinta TV Manchete. De lá para cá, as aparições da atriz na TV tornaram-se bastante esporádicas. Mas não estar mais interessada no estrelato televisivo. Já Mário Gomes ainda busca reconquistar seu espaço na TV. Depois de "Vereda", o ator atuou em algumas novelas na Globo. A última delas foi "A Favorita" (2008). FOTO: DIVULGAÇÃO

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epois de iniciarem carreira na emissora ainda na década de 1970, no início dos anos 1980 eles estavam no auge. Hoje Lucélia Santos segue trabalhando com teatro e cinema, enquanto Mário Gomes escreve uma polêmica autobiografia e deve voltar à telinha na TV Record. NO AUGE

Em 1983, Lucélia e Mário faziam papéis de destaque em "Guerra dos Sexos", que terá remake na Globo em 2012, e em 1984, a dupla estrelava

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A atriz diz que não fala com o ex desde a separação. "Nem sei onde o Tande está morando." FOTO: DIVULGAÇÃO

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Hoje eles estão longe dos holofotes, mas há cerca de trinta anos, Lucélia Santos e Mário Gomes lideravam o time de grandes astros da TV Globo.

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arece não ter sido das mais amigáveis a separação de Lisandra Souto e Tande. Em entrevista “a atriz diz que foi ela quem quis pôr um ponto final na união de 15 anos e que "jamais" voltará para o ex. "Não há a menor chance.” Lisandra conta ainda que não fala com o ex-jogador e comentarista da Globo desde que ele saiu de casa. ''Nem sei onde o Tande está morando. Só sinto falta dos meus filhos, quando vão para o pai. “Mas fico tranquila porque tenho certeza de que estão sendo muito bem cuidados.” A HISTÓRIA DE LISANDRA E TANDE

Durante a entrevista, a atriz também deixou claro que o motivo da separação foi a falta

Angelo&Angelo

de cumplicidade entre o casal: "Tande não foi um grande marido”. Sobre o momento da decisão, ela fala: “Quando achei que tinha chegado o momento, conversamos e tirei a aliança para nunca mais colocar de volta”. "Teria me arrependido de tudo se não tivesse meus filhos", diz Lisandra, mãe de Yasmin, 12, e Yago, 9. Depois de muita especulação em torno dos motivos da separação de Lisandra Souto eTande , o apresentador do "Esporte Espetacular" divulgou uma nota à imprensa colocando um fim aos ruídos. Tande afirma no comunicado que ainda é cedo para iniciar um novo relacionamento, e afasta rumores de que teria traído a mãe de seus filhos Yasmin, de 13 anos, e Yago, de 9 anos, com uma colega da Rede Globo. Ainda comenta que quando alguém surgir em sua vida afetiva, não terá problemas em anunciar o romance.

Silvio Santos conta quanto neto vai ganhar de salário na Globo Sílvio Santos estava afiado No quadro “Jogo das 3 Pistas”, no qual recebeu os atores de Carrossel Noemi Gerbelli e Fernando Benini, o apresentador acabou revelando o salário do neto Tiago Abravanel em sua concorrente Rede Globo. "Sabe quanto o Tiago vai ganhar? 4 mil reais! Eu não me meto, sei lá. Mas 4 mil reais?!", ironizou Silvio.

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6 |Televisão |


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Pai de Amy Winehouse diz que há material para mais álbuns da cantora

André 3000 fará cover de Beatles e Elvis em filme André 3000, do Outkast, irá fazer covers de canções de Beatles, Muddy Waters e Chip Taylor em "All Is By My Side", novo filme que conta a história de Jimi Hendrix.

O pai de Amy Winehouse, Mitch Winehouse, revelou que há planos para lançar mais dois álbuns póstumos de Amy.

André 3000 Beatles e Hendrix no cinema

"All Is By My Side" deve chegar aos cinemas em 2013.

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Rolling Stones divulgaram uma nova versão do seu icônico logo com lábios e língua de fora, O novo símbolo foi criado pelo artista Shepard Fairey.

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m entrevista, Mitch declarou que há mais material ainda não divulgado que ficou fora do álbum "Lioness: Hidden Treasures", lançado em 2011, mas insistiu que não queria desapontar os fãs da filha lançando músicas ruins. Mitch, que escreveu o livro " A m y, M y Daughter" (Amy A História Da Cantora Contada Por Seu Pai, no Brasil), lançado mês passado, falou sobre as músicas inéditas: "Não tenho certeza se há muita coisa, mas definitivamente, teremos pelo menos mais um álbum, ou dois. Há vários covers, mas o problema é que não queremos 'roubar' ninguém. Os fãs de Amy são muitos preciosos para nós, então não queremos lançar músicas ruins".

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"All Is By My Side" terá André reinterpretando "Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band" (que Hendrix tocou em um bar em Londres, com membros dos Beatles na platéia), "Mannish Boy" e "Hound Dog", que ficou famosa na voz de Elvis. Entretanto, a Experience Hendrix LLC, que cuida dos direitos de Hendrix, não permitiu que as músicas do guitarrista fossem usadas pelo filme e declarou no mês passado que não teve participação nenhuma no filme. "All By My Side" irá focar na época de Jimi como um jovem artista em Londres, entre 1966-1967, antes do lançamento de seu álbum de estréia, "Are You Experienced?". O filme falará do começo da carreira de Hendrix, quando suas apresentações consistiam de novas interpretações de músicas populares. Segundo um representante de André 3000, "Foram estas performances que fizeram as pessoas prestarem atenção nele, que enlouqueceram a todos e ajudaram ele a se tornar o ícone que é hoje".

Rolling Stones renovam seu logo icônico em comemoração aos 50 anos da banda

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7 |Música |

O logo foi usado pela primeira vez em 1971, no álbum “Sticky Fingers”, e foi criado por um estudante de artes londrino, John Pasche, já que Mick Jagger não estava contente com as versões feitas por sua gravadora. Pasche disse que tentou criar algo que “representasse a atitude antitotalitária da banda” com as “óbvias conotações sexuais da boca de Mick Jagger”.


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Brasileiros são os mais otimistas em pesquisa global sobre rumos da economia

Cafetões driblam polícia em NY com 'bordéis-móveis' e entrega em domicílio As autoridades de Nova York, nos Estados Unidos, tentam combater os chamados "bordéis móveis", serviços de prostituição oferecidos em caminhões que circulam pela cidade.

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Os brasileiros se mostraram os mais otimistas em uma pesquisa global conduzida em 13 países. FOTO: DIVULGAÇÃO

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e n q u e t e , encomendada pela Confederação Internacional do Comércio, revelou que 69% da população do Brasil acredita que o país esteja indo na direção certa, enquanto 31% está pessimista quanto aos rumos do país. Nesse quesito, os brasileiros foram seguidos pelos canadenses e pelos sulafricanos. Os brasileiros também se mostraram os mais positivos ao responder uma pergunta avaliando o desempenho econômico do país: 71% dos brasileiros consideram que a situação econômica do país é boa ou muito boa. Realizada sob o viés do estado da economia local e mundial, a pesquisa demonstrou grandes variações na percepção do futuro em países com situações bem diferentes. Os gregos, que atravessam um momento de grandes sacrifícios por causa da imposição de um conjunto de medidas de austeridade, se mostraram os mais pessimistas da enquete: 91% dos entrevistados acham que o país está indo na direção errada. As entrevistas foram conduzidas em Grécia, Japão, França, Reino Unido, Estados Unidos, Bélgica, Bulgária,

México, Indonésia, África do Sul, Canadá, Alemanha e Brasil. A Alemanha foi o único país europeu em que a maioria dos entrevistados achou que o país estava indo na direção certa. A pesquisa, feita pela empresas TNS e Anker Solutions, ouviu cerca de 13 mil pessoas nos 13 países, que representam 20% da população mundial. O tom geral foi de pessimismo. A pesquisa concluiu que 58% dos participantes disseram que seu país está indo na direção errada; 68% classificam a situação econômica do país em que vivem como ruim e 66% acreditam que num futuro pior para as próximas gerações. A coleta de dados foi feita entre os dias 10 de abril e 6 de maio deste ano.

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problema tem chamado a atenção das autoridades, em particular no bairro de Queen's, para onde migraram cafetões e prostitutas depois da "limpeza" feita pela polícia em Times Square, em Manhattan. Muitas das prostitutas são vítimas de tráfico humano, trazidas ilegalmente do México para Nova York, onde são obrigadas a trabalhar em turnos de 12 horas, prestando serviços entre 25 e 30 homens por dia. Os cafetões também oferecem garotas de programa em serviços de "entrega em domicílio". Discretos, os cartões distribuídos nas ruas contêm o número de um cafetão, que fornece os horários e dias livres das prostitutas. Uma vez agendado, um motorista leva a prostituta até o local combinado. Apelidados de "chica cards", os car-

tões são camuflados com imagens singelas, como uma pomba branca. Outros parecem cartões de visita. «Alguns cartões vêm com a foto da mulher pelada. A maioria, porém, vêm com anúncios de chocolates, flores e até de aniversários infantis", disse à BBC a advogada Lori Cohen, do Sactuary of Families, grupo que defende vítimas de tráfico humano. Muitas das mulheres forçadas a se prostituir acabam sendo assaltadas pelo cafetão ou pelo próprio cliente. "Muitas prostitutas são levadas a casas de festas e depois estupradas por cerca de quinze homens. O motorista recolhe o dinheiro de cada ato", explica Lori. O Centro Nacional de Pesquisa do Tráfico estima que a atividade ilegal fatura cerca de US$ 5,25 mil (R$ 10,5 mil) por semana, com cada prostituta.

Em discussão na TV, político joga sapato e puxa arma na Jordânia Debate entre ativista e parlamentar sobre a crise da Síria esquentou após troca de insultos. Um programa de televisão ao vivo na Jordânia mergulhou no caos quando um político ameaçou seu oponente com uma arma, durante um debate sobre a crise na . A discussão entre parlamentar Mohammad Shawabka, à direita no vídeo, e o ativista Mansour Murad esquentou após os dois trocarem acusações de espionagem. O político, em seguida, arremessou o sapato em Murad e, para piorar, puxou o revólver da cintura.

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8 | Gazzeta Mundo |

Não foram disparados tiros, se essa moda pega aqui...

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ENDEREÇOS

ITANHAÉM MONGAGUÁ E PERUÍBE

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9 | Política |

Gazzeta da Praia

Ano II - Nº 15 - Julho de 2012

O terceiro ponto prioritário do Plano de Metas é a Mobilidade Urbana, com atenção ao crescimento populacional e as novas exigências em transporte público, planejamento do trânsito, com semáforos em pontos essenciais, malha ciclo viária, terminal urbano para baldeação, com bilhete único. “Os bairros crescem em população e muita gente mora na região sul e trabalha na região norte da cidade, precisando pagar duas passagens para poder trabalhar. Por isso, planejamos o terminal urbano e o bilhete único. O projeto para ciclovias é ousado e inédito e vamos debatêlo com os eleitores. Com certeza, todos vão aprovar essa solução para o trajeto casatrabalho”.

Já que a cidade está crescendo, que seja com sustentabilidade, afirma Marco Aurélio

E

m reunião com lideranças setoriais e populares, o candidato a prefeito de Itanhaém, Marco Aurélio Gomes (PSDB), fez uma rápida explicação de seu Plano de Metas, baseado em cinco pilares principais que deverão garantir o crescimento sustentável da cidade nas próximas duas décadas. “Temos um projeto para vinte anos, baseado em planejamento, viabilização de recursos, execução e acompanhamento das obras, medidas e intervenções necessárias para que Itanhaém continue crescendo, mas sob as rédeas da qualidade de vida”, discursou. Nos dedos da mão, Marco Aurélio vem apresentando os cinco pilares de um plano de governo ousado, idealizado após mais de vinte reuniões com lideranças de todas as faixas da população. “Já que a cidade está crescendo, que seja com sustentabilidade”, lembrou o candidato ao explicar o Plano de Metas. “O que temos são cinco tópicos principais, que vão nortear o desenvolvimento sustentável. Quando falamos em sustentabilidade, se pensa diretamente no Meio Ambiente, mas esta expressão abrange muito mais do que cuidar da natureza.

Significa qualidade de vida, algo que Itanhaém pode oferecer agora que tem mais dinheiro circulando na economia”. Entre os cinco pilares do Plano de Metas destaca-se a aplicação da Agenda Social, que é um conjunto de ações para ampliar a rede de proteção social no Município. “Idealizamos um projeto denominado Agenda Social, por causa do forte ritmo de crescimento populacional e maior ocupação urbana. São novas exigências nas áreas de educação, saúde e bem estar, principalmente dos menos favorecidos. Com a Agenda Social, pretendemos abraçar as demandas, cuidar e proteger aqueles que não têm outra guarida que não a do poder público. “Não queremos que falte alimentação adequada às gestantes, leite para as crianças, remédios para os idosos.” No encontro, Marco Aurélio enfatizou a importância dos contínuos investimentos em infraestrutura. “Não vai parar, muito menos diminuir o ritmo. Hoje, todos os bairros estão em obras e esse dinamismo deve continuar. Ninguém gosta de pisar na lama, no barro, por isso as ruas estão sendo calçadas e as avenidas asfaltadas. Isso é progresso e qualidade de vida”. Marco lem-

brou que em seu Plano de Metas, constam não apenas investimentos em urbanização, mas também atenção à infraestrutura turística, esportiva e cultural, que ainda apresentam carências. “Quando falamos em infraestrutura esportiva, por exemplo, falamos da necessidade de um ginásio poliesportivo, um estádio, uma pista de atletismo, projetos que receberão a nossa atenção”. O candidato lembrou que o Governo Forssell deu o primeiro passo na questão da infraestrutura no esporte. “Ganhamos uma piscina semiolímpica, um ginásio de artes marciais e vários ginásios de pequeno porte nos bairros. No momento, temos quatro campos de futebol sendo reformados, através do projeto clubeescola, que vamos levar a mais bairros”. Na questão da urbanização dos bairros, Marco Aurélio repetiu uma frase que explica a sua disposição de trabalho nos próximos quatro anos: “Quero ser o prefeito dos bairros”, disse, explicando que o seu plano de urbanização vai direto ao ponto: “Quero tornar os bairros mais agradáveis, com ruas calçadas e limpas, praças bem cuidadas, saneamento, iluminação eficiente e pontos de lazer”.

Política

O pior momento político na história

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O conturbado momento político que o Brasil vive, além dos problemas já exaustivamente abordados pelos meios de comunicação, traz outra preocupação que não pode ser esquecida, sobretudo pelos educadores, pois estes lidam com a emancipação intelectual e moral dos jovens.

A

preocupação a que me refiro é a atitude de desconfiança e desprezo para com a política, e para com a vida em geral, que toma conta das pessoas, e aqui me refiro com especial atenção aos jovens, pois

estes ainda estão construindo os valores sobre os quais irão fundamentar suas ações. Tal atitude de desconfiança e desprezo é movida, entre outras razões, pelo imenso número de escândalos que surgem a todo o momento no cenário político brasileiro. Tal configuração não é inédita, mas há quem afirme que esse é um dos momentos mais críticos de nossa história política. Mas mesmo com tantos escândalos é muito importante as pessoas não deixarem de votar, o voto não é apenas exigência burocrática. Trata-se de um direito constitucional que permite interferir – por meio dos representan-

tes eleitos em temas com impacto direto sobre a vida da população. Portanto, amigos, procedendo desta forma, e ensinando aos que estão próximos, você estará fazendo a sua parte como bom brasileiro. Não deixe de exercer seu direito, vote, mas vote certo, para não se arrepender depois. Por LUIZ BARBOSA DA SILVA luizbarbosaita.blogspot.com @luizbarbosaita www.facebook.com/luizbarbosaita

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Em cinco tópicos, Marco Aurélio apresenta os pilares principais do seu Plano de Metas, que vai preparar Itanhaém para as próximas duas décadas

O quarto item é o Meio Ambiente, tema fundamental diante da nova realidade econômica da Baixada Santista por causa do pré-sal. “Estivemos em Macaé, uma cidade rica e pobre ao mesmo tempo; de belas praias só que, ao mesmo tempo, sem balneabilidade. Ou seja, uma cidade de economia marrom, que tem muito dinheiro em circulação, mas pouca qualidade de vida”. Marco Aurélio lembrou que a proposta é planejar para proteger a cidade, sem afastar investimentos privados. “Itanhaém desponta como a cidade com mais áreas disponíveis para novos empreendimentos entre todas na Baixada Santista; lógico que isso desperta a cobiça; é preciso equilíbrio porque não podemos perder a nossa famosa balneabilidade, que encanta tantos visitantes e turistas”. Por fim, o candidato apresenta o quinto pilar do seu Plano de Metas, a Segurança. “Itanhaém ainda é muito vulnerável, desguarnecida e isso só se resolve com ações integradas entre as forças policiais e implantação de uma rede de monitoramento por câmeras, que será uma prioridade da nossa gestão”. Ele acrescenta que a segurança também tem a vez com educação integral, núcleos esportivos em todos os bairros, lazer e qualidade de vida, além da qualificação e capacitação profissional dos adolescentes e jovens. “Tudo isso está em nosso Plano de Metas, que passamos a apresentar agora ao eleitorado, convictos de que temos a melhor proposta para o desenvolvimento de Itanhaém. Com sustentabilidade”.


10 | Colunistas |

Gazzeta da Praia

Ano II -Nº 15 - Julho de 2012

Girolamo Spanò

O jardim é o espelho da nossa alma O reflexo mais intenso do relacionamento humano com a natureza se reflete na simples atitude de mantermos um jardim em nossas dependências. Para tanto, nessa edição, falaremos um pouquinho sobre a evolução histórica dos estilos de jardim através dos tempos.

A partir do renascimento, durante o século XVI, surgiram três estilos de jardins europeus que influenciaram toda a jardinagem, o italiano, inglês e francês. Contudo, pode-se considerar que existem pelo menos 5 estilos básicos de jardins, todos eles influenciados pelos antigos estilos e que sofreram evolução: O jardim Clássico ou formal, se caracteriza por apresentar linhas geométricas e simetria do traçado, círculos, retângulos, triângulos e semi-círculos, combinam-se para compor uma paisagem desenhada com régua e compasso; o Estilo Desértico ou Rochoso, mostra uma paisagem árida, caracterizando um pequeno oásis ou um pé de serra na região de cerrado; o estilo Oriental ou Japonês, é cheio de simbolismo, tem como um de seus principais fundamentos o culto à Natu reza. A presença de pedras e água formando pequenos lagos, riachos ou cascatas, assim como uma lamparina de pedra são caracte-

Girolamo Spaniò é presidente da Ialiagiardidini, empresa especializada em jardinagem e paisagismo

Alcides Castelo

A

palavra jardim vem da junção do hebreu "gan" (proteger, defender) e "éden" (prazer, delícia) e expressa, de certa forma, a imagem de um pequeno mundo ideal, perfeito e, sobretudo, privativo. Portanto, os grandes jardins da história são como um vocabulário do desenho idealizado da paisagem, como cada civilização desejava que ela fosse. É sobre essa tradição que se assentam nossas práticas e posturas em relação à paisagem. Jardim é um terreno onde se cultivam plantas ornamentais, úteis ou para o estudo, é também uma obra de arte, com elementos vivos e inertes, no qual o homem procura, nos momentos de lazer, um contato com a natureza. Estão presentes em todo percurso da história da humanidade e, certamente, em suas origens se vinculam à da própria agricultura, com a domesticação das primeiras plantas úteis, ainda na préhistória. Ao longo de toda história, ocorrem transformações que podem ser caracterizadas pelos estilos próprios de cada época e cultura. Pérsia, China e Egito foram os locais das mais antigas civilizações conhecidas, e são, no geral, regiões áridas. Água sempre foi um recurso fundamental, e irrigação uma palavra mágica. Num clima quente e seco, sombra e água fresca são tudo o que se quer, e assim os primeiros jardins incluíam tanques, canais de irrigação e árvores para sombra. O desenho e as plantas utilizadas tinham a agricultura como referência: árvores frutíferas, condimentos, plantas de uso ritual e muita linha reta. No Egito, o religioso era um traço marcante nos jardins dos faraós, com plantas sagradas como o lótus, o papiro e a tamareira.

rísticas presentes neste estilo; o jardim Tropical tenta criar um ambiente paradisíaco de uma ilha tropical, com a presença de muito verde e muitas flores. Neste estilo, é fundamental um gramado, uma área sombreada e talvez uma cascata ou uma lâmina d' água; o es tilo Contemporâneo é o mais aplicado atualmente. É um estilo livre e se aproxima mais do estilo inglês. Busca-se no mesmo, alcançar uma integração entre o jardim e a arquitetura local, não havendo rigidez quanto à sua composição. Independentemente do tamanho, da forma e quantidade de espécies presentes no local, é importante que o jardim represente a nossa essência e a nossa relação com a natureza e, sobretudo, com a nossa casa. Será o local que nos proporcionará momentos de alegria, harmonia e reflexão, ou seja, a imagem do nosso pequeno mundo ideal. Lembrem-se de que “o jardim é o espelho da nossa alma”

Educação Muito além das críticas – positivas ou negativas – em torno do livro didático “Por uma vida melhor”, a questão é um dilema do ensino brasileiro que está cada vez mais dividido entre os números estatísticos favoráveis e o ensino de fato, por vezes difícil de ser mensurado. válido, como parece ser a intenção do ministério da Educação, em defender a fala popular, mesmo com seus erros gramaticais, como forma criativa (e acima de tudo, viva) do brasileiro se comunicar, independente de sua classe social. Igualmente é pertinente (e demonstrado) a necessidade de defender o ensino da língua formal como condição melhor para o desempenho de atividades sociais e profissionais. A língua formal poderia continuar sendo ensinada legitimamente através do texto didático; enquanto a informal poderia ser transmitida, inclusive com a noção de contextualização, através da Literatura, disciplina muitas vezes mal direcionada que vem perdendo sua importância nos currículos escolares. Visto por este aspecto, estaria resolvida a questão. Porém a discussão carrega muitos mais detalhes, chegando à temível crise de paradi-

É

gmas do processo educacional institucionalizado, aquele que foi tirado dos pais e da família e foi passado ao Estado. De um lado a concepção de que a educação escolar precisa formar o indivíduo, como se ele fosse desprovido de qualquer outra forma anterior. De outro, o ideal de que educar é na verdade, transformar. Apesar da noção de transformação carregar um apelo de ultrapassar uma forma existente, a práxis da educação caminha para uma espécie de “falsa mudança” que apenas faz enquadrar todos os indivíduos num mesmo tipo, sem respeitar as individualidades. Mesmo nas propostas que tem na escola uma esperança revolucionária, está presente esta perspectiva de servir à sociedade em categorias preestabelecidas, fazendo os alunos “entrarem numa caixinha”. Na outra ponta do tripé aparece o mercado de trabalho, com suas necessidades de criatividade e constantes mudanças, não comportando indivíduos “encaixotados”. Necessidade que vem impulsionando a Educação para um processo que prepare o aluno para a vida, que eduque indivíduos capazes de produzir significados, resolver problemas, ter liderança, saber trabalhar em grupo, ao invés de enquadrá-lo num tipo comum, que apenas saiba repetir técnicas. Daí este impasse, onde a Educação tenta se adequar – ainda de forma meio perdida a esta perspectiva que valoriza o desenvolvimento autônomo do indivíduo, transformando-o sem sufocar suas potencialidades individuais. Mas para isso é preciso superar as aulas expositivas, a pedagogia do autoritarismo, quand o o ensino acontece de forma unilateral, onde apenas a escola, o adulto, o professor repassa informações aos alunos e este tem sua voz (e sua criatividade) calada. Isso é muito mais complexo que aceitar erros gramaticais. Quem quer ficar condenado à ignorância ou ser aceito apenas por pura permissividade? Alcides Castelo é proprietário do Depósito de Materiais para Construção Castelaço

Silvia Scott

Ensinar aos filhos como cuidar do dinheiro Ensinar os filhos é algo muito difícil, não importa se a questão é dinheiro, dizer “por favor e obrigado” ou qualquer outra lição que seja, é importante lembrar que antes de mais nada, eles não possuem um parâmetro, e precisam aprender tudo do zero.

C

om relação à questão dinheiro, esta é uma tarefa bastante difícil de lidar com os filhos, afinal, até determinada idade as crianças não conseguem entender o valor do dinheiro, e quando veem as coisas e querem, quando dizemos que não temos dinheiro para comprar determinada coisa, eles acabam ficando irritados, alguns tristes e outros até mesmo revoltados, que é o caso daqueles que fazem birra. Sendo assim, o primeiro passo é fazer com que a escola entenda a importância de ensinar para as crianças o valor do dinheiro, e eles melhor do que ninguém possuem a ferramenta correta para isto, afinal, possuem diversas crianças e profissionais para aplicar dinâmicas que mostrem como o processo do dinheiro funciona. Mas se você prefere começar a ensinar isto em casa, não se preocupe, pois não é necessário muito investimento, e algumas vezes acaba-se ensinando algo que nem nós mesmos fazemos, que é guardar dinheiro. Que tal dar um cofrinho para o seu pequenino e todo final de semana contar com ele quando ele juntou neste periodo, e mostrar a ele o que ele poderia comprar ou não com este dinheiro? Outra forma, é ensiná-lo a contar o dinheiro até que ele chegue no valor exatado de uma compra de algo para ele, e bastante importante que seja sempre algo para criança para que ela associe o valor com maior interesse, afinal, ela não vai prestar muita atenção quando você comprar uma blusa para você, não é mesmo? O mais importante é que a criança entenda que o dinheiro deve ser aplicado com sabedoria, e para que isto ocorra, é necessário que se tenha fibra na hora de ensinar as coisas, então se você der R$10,00 a ela, e ela comprar algo que não gostou, é importante que você não reponha o valor, afinal, a decisão foi dela, e não sua.


11 | Classificados |

Gazzeta da Praia

Ano II - Nº 15 - Julho de 2012

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12 | Saúde |

A terapia holística, no que ela pode te ajudar A terapia pode ajudar pessoas com stress físico e/ou emocional, dores nas costas, ombros, membros superiores e inferiores, ciático. Ajuda ainda no combate e prevenção de problemas como ansiedade, insônia, depressão, TPM.

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azendo uso de vários métodos diferentes, a terapia holístic a p o d e detectar no corpo energético da pessoa alterações que e s t e j a m comprometendo o seu estado físico e/ou emocional, podendo auxiliá-lo e orientá-lo nas correções necessárias para o seu reequilíbrio. É possível também através das mãos, com exames de palpação dinâmica ou estática identificar desalinhamentos, restrições de movimentos e sinais de

alterações estruturais no corpo físico. Costuma-se dizer na terapia holística que o corpo fala mais do que a boca quando se trata de expor sobre dores e emoções. É importante esclarecer que dentro do paradigma holístico e até mesmo legal, o terapeuta holístico não é doutor, por isso ele não 'receita', mas sim 'recomenda', ele nunca 'diagnostica', ele 'avalia', 'analisa', e nunca 'doenças', e sim 'disfunções', 'desequilíbrios energéticos', 'predisposições'. Da mesma forma jamais usa 'medicamentos' (que pressupões pela própria gênese da palavra, a existência de um médico), recomenda isto sim, 'remédios naturais', 'essências', 'extratos'. Ficou com alguma duvida ligue Tel. 3427 8248. Fale com Geraldo Nogueira Oliveira -Terapeutico Holístico - CRT 40.412

Automedicação pode levar uma gripe ou resfriado a problemas mais sérios Estamos na estação mais fria do ano: o inverno. Durante este período as gripes e resfriados são mais comuns, e junto com as doenças da época, vem à automedicação. Luciano Sampaio de Araújo, professor e responsável pela Farmácia Escola da UNIGRAN, explica que apesar dos sintomas parecidos, as causa são diferentes.

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Gazzeta da Praia

Ano II - Nº 15 - Julho de 2012

gripe é diferente do res-friado porque é causada por vários tipos de vírus, e sempre está acompanhada de problemas respiratórios, secreção e tosse, que é a irritação da garganta. O resfriado é somente uma irritação ou uma pequena inflamação das vias respiratórias superiores”, disse o farmacêutico. Indicações de medicamento feitas por amigos, vizinhos ou parentes devem ser evitadas, “geralmente esta indicação popular influencia muito na automedicação, tem que tomar muito cuidado com o uso de medicamentos, como de antialérgicos, porque eles podem causar reações adversas. Tem que tomar cuidado, sempre que for fazer o uso de medicamen-

tos, leia a bula com muita atenção, mas, de preferência, procure a orientação com um profissional habilitado”, afirma o professor. A automedicação pode ocasionar um tratamento errado e tornar um simples resfriado ou gripe em um problema maior, “o tratamento errado pode evoluir e se tornar uma patologia mais grave. Como o que chamamos de pontada de pneumonia, que é uma infecção que acomete os pulmões, ela sempre evolui da sequência de uma gripe, geralmente por um estado gripal que não foi bem tratado”, finaliza Luciano Sampaio.

21 minutos contra a depressão Um estudo da Universidade Southern Methodist, de Dallas, nos EUA, conseguiu identificar a quantidade diária necessária de exercício físico capaz de proteger contra a depressão: apenas 21 minutos.

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e acordo com o pesquisador responsável pelo estudo, Jasper Smiths, a prática de exercícios parece atuar em neurotransmissores específicos do cérebro como os antidepressivos, ajudando pessoas a restabelecer comportamentos positivos. A liberação da serotonina e da dopamina em maior quantidade resulta em um efeito protetor contra a dor e também em mais felicidade. “É importante encontrar uma atividade prazerosa e que possa ser mantida a longo prazo e não somente até que os sintomas sejam amenizados”, explica Ricardo Wesley, professor da Cia Athletica (unidade Estádio do Morumbi). Os exercícios aeróbios são os mais indicados. “A prática de exercícios também proporciona um benefício social aos pacientes, uma vez que induz a uma interação do paciente com outras pessoas”, completa Dario Mathias, da Bodytech (unidade Eldorado). O tempo é sete minutos inferior ao preconizado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para quem quer sair do sedentarismo. “Manter-se ativo é importante não somente pelo lado psicológico, mas para prevenir problemas como hipertensão, diabetes e dores na coluna. Assim podendo viver uma vida mais longa e saudável”, diz o professor, avaliando que vale a pena esticar o treino uns minutinhos. Cerca de 5% da população mundial tem ao menos um episódio de depressão anualmente. A doença psiquiátrica aumenta o risco de infarto, porque o paciente deprimido sofre alterações neuroendócrinas e imunológicas graves. Então está esperando o que? Vamos pro exercício.

Cinco passos para iniciar um treinamento e começar a correr e cuidar melhor da sua saúde Procurar um médico O ideal pra quem vai começar a praticar qualquer esporte, inclusive caminhada e corrida, é primeiro consultar um médico para fazer uma boa avaliação física. Escolher um bom par de tênis Após um check-up médico você deve escolher um bom par de tênis, com amortecimento e principalmente adequado ao seu tipo de pisada. Peça ajuda na loja que você for comprar o seu tênis de corrida. Eles vão saber te indicar um bom tênis para você começar seus treinamentos. Comece alternando caminhada e corrida A melhor maneira de começar a correr não é sair correndo como um Forrest Gump. A ciência esportiva prova os benefícios de alternar períodos de caminhada com pequenos intervalos de corrida. Essa técnica se chama treinamento intervalado, e com ela você vai conseguir começar a correr muito facilmente. Quando e como devo começar a correr? Você deve começar com caminhadas, primeiro meia hora, depois 45 minutos por dia. Quando sentir que está fácil caminhar, intercale a caminhada com trotes leves de 1 minutos cada, e volte a caminhar por mais 2 ou 3 minutos, após este tempo corra por mais 1 minuto. A cada semana, você aumenta o tempo de corrida. No início treine 3 vezes por semana. Siga uma planilha de treinamento para te Orientar na evolução dos treinamentos. Onde encontro uma planilha de treinamento de corrida? Existem várias planilhas em revistas especializadas em corrida. Você pode querer gastar um pouco mais e contratar um personal trainer para desenvolver essas planilhas para você. Você pode procurar na internet, existem muitas planilhas, algumas mais confiáveis, outras nem tanto.


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