__MAIN_TEXT__

Page 1

3/2018

život plný vůní

výživa pohoda péče

Podzim Speciál:

Galerie masek Divoké plody podzimu


SLEDUJTE NÁS 365 DNÍ V ROCE NA WEBU origianalatok.cz NA FACEBOOKU Original ATOK V ČASOPISE Aroma Life

POHODA

Masážní olej Relax

PODZIMNÍ PÉČE TIPY Maska Lecitin Velký speciál o maskách na str. 31–34

VÝŽIVA

Lecitinový krém Tonka-benzoin POTKÁME SE? WORLD OF BEAUTY & SPA

7.–8. 9. 2018, PVA Praha-Letňany

INTERBEAUTY SK

4.–6. 10. 2018, INCHEBA Bratislava


CHCETE I NADÁLE ZASÍLAT AROMA LIFE? Prosíme vás o zaslání souhlasu ve znění „Mám zájem o zasílání časopisu Aroma Life“ na adresu gdpr@originalatok.cz

Vila Sebuzín zve… PODZIM NÍ AROMATERAPIE (6.–7. 10.) TRADIČN Í ČÍNSKÁ MEDICÍN A (19.–21. 10.) VÁNOČN Í TVOŘEN Í (2.–4. 11.) VÁNOČN Í AROMATERAPIE (1.–2. 12.)

vilasebuzin.cz


z

dých

oka hlub

ej

PODZIMNÍ Aromamenu VYZKOUŠELI JSTE: Vaše aromaobjevy

4

6 10 12 14

TÉMA: TERAPIE LESEM Zklidni se a zhluboka dýchej

EVERGREENY: Poklad jménem Attopic INGREDIENCE: Kaštan Šípek SEZÓNA: Voňavá podzimní antidepresiva

16 NÁŠ HOST: MARCELA SOBOTOVÁ MINIMALISMUS aneb životem nalehko

off-li

20 22 24 26 28 30

ne

31 35 36 40 41 42 45 46

le t p o te ši t p

4

AROMA Life

y OČIMA DERMATOLOGA: Oleje, krémy, balzám lifting ální ZŮSTAŇ KRÁSNÁ: Manu ZDRAVÍ: 6 tipů pro imunitu KOSMETIKA: Přechod na přírodní kosmetiku PORADNA: Aromaterapeutická lékárnička NADIVOKO: Divoké plody podzimu

SPECIÁL: GALERIE MASEK Sedmero způsobů, jak potěšit pleť

TRENDY: Koho vábí Wabi-sabi? PODZIMNÍ PROMĚNA: Tereza se vybarvila KURZY& RELAX: Pozvánka do Vily Sebuzín AROMAZAHRADY: Jak voní podzim? Sladce! SOUTĚŽ: Ohlédnutí za létem: Vaše divoké kytice Nová soutěž: Hravé maskování FEJETON: Být šťastný… CENÍK Original ATOK platný od 3. 9. 2018


3 podzimní otázky PRO ANASTAZII SKOPALOVOU, majitelku společnosti

Máte nějakou osobní kosmetickou vychytávku pro podzimní čas?

s melod ií podzimu

1 2 3

Po létě si pravidelně dopřávám regeneraci těla i obličeje, především peelingem, který odstraní zrohovatělou vrstvu kůže. Po  osprchování peelingu používám ještě pleťovou masku Jojoba. Do pokožky těla ji jen jemně vmasíruji, na obličej a dekolt ji nanesu v silnější vrstvě a nechám asi půlhodinu působit. Poté masku trochu odsaji papírovými kapesníčky a její zbytek zapracuji do pokožky. Výsledkem je krásně jemná, vláčná a sametově hebká pleť.

Čím voní váš podzim?

Voní jablíčky, která na lísce ukládám do sklepa a čerstvými hrozny z vinohradu. Při procházce lesem mi krásně voní tlejícím listím. Doma zase sušenými houbami, čerstvě krouhaným zelím a lipovým čajem.

Ráda vaříte, podělíte se s námi o nějaký voňavý podzimní recept? vun r ev a  c a s ba

i

chlupác e s houba mi

Pokud to má být recept voňavý, mohly by to být chlupáče s houbami, po kterých se v naší rodině vždy jen zapráší. Z  jemně nastrouhaných syrových brambor, vajíček, polohrubé mouky a soli připravím tužší těsto. Na sádle zpěním cibulku, k ní přidám na kostičky nakrájenou vepřovou kotletu a vše jemně restuji. Mezitím chvilku povařím sušené houby, pokrájím je na menší kousky a společně s vodou, v níž se vařily, je přidám k masu, osolím, okmínuji a vše dusím, dokud nevznikne hustější sos. Než se směs podusí, lžičkou vykrajuji z  těsta chlupáčky, které vkládám do  vroucí osolené vody. Jakmile vyplavou nahoru, vyjmu je cedníkem. Poté chlupáče na  pekáči promíchám s  houbovou směsí, přikryju a  dám ještě na  15 minut do  vyhřáté trouby. Vůně a chutě se nádherně propojí a lahůdka je hotová.

5


vyzkoušeli jste

VAŠE MOJI ZACHRÁNCI EUKALYPT A TYMIÁN „Chci Vám napsat o mé zkušenosti s Koupelovým olejem Eukalypt-tymián. Dlouhé týdny jsem připravovala do práce jeden materiál, ale když mělo přijít vyvrcholení mého úsilí, tedy jeho veřejná prezentace, co čert nechtěl, začala se o mě pokoušet chřipka. Do prezentace chyběly už jen dva dny, byli na  ni pozvaní důležití lidé a  v  podstatě se jednalo i  o  obhájení mého místa ve  firmě. Jenže já ležela v  posteli s  pocitem velké slabosti, škrábáním v  krku, bolestí svalů, kloubů i  hlavy. Čaje ani aspirin nepomáhaly, už jsem to skoro vzdala. Ale pak mi sousedka, která se o  mém stavu dozvěděla od mého muže, přinesla Koupelový olej Eukalypt-tymián, a to i s instrukcemi. Byla jsem skeptická, ale říkala jsem si, že nemám co ztratit a že za pokus to stojí. Dala jsem si tedy teplou půlhodinovou koupel, usušila se a  zabalila do prostěradla a ještě dvou dek. Po koupeli jsem usnula jak mimino, až po  pár hodinách mě probudil pocit mokra. Zjistila jsem, že jsem skrz naskrz propotila prostěradlo i spodní deku. Ale taky, že se cítím mnohem lépe. Celou proceduru jsem za pár hodin tedy ještě jednou zopakovala. K mému velkému překvapení a radosti jsem se ráno v den prezentace probudila s pocitem naprosté lehkosti a pohody, jako by ze mě spadl stokilový balvan. Mimochodem prezentace dopadla výborně. Sousedce jsem koupila lahev skvělého vína a Vám posílám velké poděkování!“

SQUALANE JE TOP! „Musím moc a moc pochválit Vaši novinku Squalane. Je to skutečně TOP přírodní preparát! Přes celé léto jsem ho přidávala do svého oblíbeného Obličejového oleje Aloe Vera nebo ho používala místo báze pod make-up, jak doporučujete. Funguje opravdu skvěle, jako by uhladil a zacelil povrch pokožky. Zároveň ji projasňuje, hydratuje a je po něm jemná a hebká. Tomuto Vašemu přípravku jistě zůstanu věrná.“ F. Hanausková, Brno

MNOHEM VÍCE NEŽ OBYČEJNÝ LESK „Jsem příjemně překvapena Vaší poslední novinkou – Hydratačním leskem na rty. Nahradila jsem jím klasickou pomádu z drogerie, kterou léta používám, a už ho nevyměním. Myslím, že v tomto výrobku se skrývá mnohem více než obyčejný lesk. Osobně bych ho nazvala spíš vyživujícím balzámem s efektem lesku, už jen díky skvělému přírodnímu složení – vybraným rostlinným olejům a  máslům, vitaminům, extraktům a éterickým olejům, které mu dodávají i příjemnou vůni po ovoci. Ani nemluvě o jeho báječných účincích, jeho schopnosti vyživovat a  hydratovat rty. Po  jeho používání mám rty doslova sametové. Lesk nosím stále s sebou a  používám ho mnohokrát během dne. Nejčastěji samostatně, protože se v podstatě nelíčím, ale pokud se občas na nějakou příležitost nalíčím, používám ho společně s rtěnkou. Děkuji Vám za skvělý výrobek!“ V. Zavřelová, Ústí nad Labem

M. Ondrášková, Cheb

6

AROMA Life

Autoři všech zveřejněných příspěvků od nás jako dárek získávají POUKAZ K ODBĚRU KOSMETIKY ORIGINAL ATOK V HODNOTĚ 500 Kč. Pište, mailujte, volejte, sdílejte, už teď se těšíme na vaše další zkušenosti!


AROMA OBJEVY GRANÁTOVÉ JABLKO – KRÉM MÉHO SRDCE! „Vaše přípravky znám díky své vnučce. Jsem důchodkyně a kosmetiku jsem si nikdy moc nekupovala, vystačila jsem si s obyčejnými krémy z drogerie. Ona mi ale občas přinese, jak říká, něco od Vás »na rozmazlení«. Všechny krémy a  pleťové vody, které mi dala, byly moc příjemné, ale nejvíc mě nadchnul Regenerační krém Granátové jablko, který zkouším teď. Už mám dost vrásčitou a  suchou pleť, po  jeho měsíčním používání skutečně vidím i  cítím rozdíl. Pokožka vypadá živější, zdravější, vypnutější (a neříkám to jen já, ale i  lidé okolo) a  mám z  ní svěží pocit. Asi jsem našla krém svého srdce. Určitě už vím, co si přát, až se vnučka zeptá, co by mě potěšilo k narozeninám.“ Z. Krpalová, Osek

S MLÉKEM VANILKA-MED PROSTĚ MLÁDNU „Od snachy, která používá Vaše preparáty, jsem dostala Bodylifting mléko Vanilka-med. Nejspíš mi chtěla udělat radost vůní vanilky, ví, že ji miluju. Ale musím Vám napsat, že mi udělala radost mnohem větší. Toto mléko totiž nejen krásně voní, ale už po dvou týdnech jeho používání je vidět, že velmi prospívá i mojí pokožce. Používám ho ráno i večer, na tělo, ale i na obličej. Vím, že je určené na tělo, ale mě velmi dobře funguje i na pokožku obličeje. Je teď jasnější, svěžejší, vypnutější, jako by celá omládla. Určitě si objednám další balení.“ H. Hořejší, Písek

7


8

AROMA Life


TERAPIE LESEM Zklidni se a zhluboka dýchej Les je chrám klidu, oáza relaxace, špičkové plicní sanatorium a nervové lázně v jednom. No řekněte sami, znáte lepší „bezdrátovou nabíječku“, než den strávený v  lese? Nebo účinnější antidepresiva, než vůně jehličí, borových šišek, mechů a pryskyřic? Milujeme je a plnými doušky vdechujeme. Občerstvujeme se jimi, osvěžujeme a v chladném období roku zahříváme a posilujeme.

Už nikdy to nebudete vnímat stejně…

Naše geny si zcela jistě pamatují, že i my pocházíme z lesa. Než se lesy začaly devastovat, pokrývaly většinu pevniny planety Země, byly naším domovem, zdrojem potravy, ochranou před sluncem, větrem i deštěm. Proto na nás pobyt v  lese působí tak blahodárně až zázračně. Les je pro člověka nejpřirozenějším a  nejvíce podporujícím prostředím. Nejsou to jen stromy, ale fascinující a  dokonale životaschopný systém, který využívá podhoubí a  vůně (zejména terpeny) jako dokonalý lesní internet, stará se o  své „děti“, vytváří společenství a  podporuje se. Ano, přesně tak. Stromy spolu nesoupeří, jak nám ve své teorii předkládal Darwin, ale navzájem si pomáhají přežít, což svými výzkumy doložila kanadská profesorka Suzanne Simard a  další vědci. Krásně o tom například píše i Peter Wohlleben v  knize Tajný život stromů. Přečtete ji jedním dechem a  už nikdy nebudete na  les koukat stejnýma očima! Budete vědět, že ačkoli se stromy zdají nehybné a  netečné, velmi citlivě reagují na  každý podnět, tedy i  na  nás, když vstoupíme do lesa. Že vyvíjejí nápomocné, ale někdy i obranné strategie, podle toho, s jakým úmyslem návštěvník přichází.

Blahodárné „lesní koupele“

V jisté škole proběhl zajímavý pokus. Jedna třída se po celý rok učila jako běžně v budově školy, druhá třída se vždy na  jeden den v  týdnu odcházela učit do  lesa. U  „lesních studentů“ byla zjištěna výrazně snížená hladina stresového hormonu kortizolu, snížení tlaku a  celkové zlepšení odolnosti. Znatelně poklesla nemocnost studentů, prohloubilo se jejich dýchání, vzrostla kreativita, pocit štěstí a vitalita. Podobně skvělé výsledky přinášejí například i šestitýdenní pobyty v lese, které lékaři v Irsku předepisují svým pacientům při chronickém stresu a syndromu vyhoření nebo ruská plicní sanatoria v  borových lesích, kde léčí i  tuberkulózu. Skutečnou kolébkou lesních terapií je ale Východ, zejména Japonsko, Čína a  Korea. Metodu Širin-joku neboli „lesní koupele“ tam využívají už stovky let a  má skvělé výsledky. Jen pozor, není o  tom, jít do  lesa na  houby, na dříví nebo vyvenčit psa, i  když i  to je jistě velmi prospěšné. Podstatou „lesních koupelí“ je v  lese skutečně vědomě pobývat, plně ho vnímat a  odevzdat se jeho léčivé síle. Chodit naboso v trávě, pít ze studánky, objímat stromy, pozorovat srnky, poslouchat ptačí koncerty, vdechovat jeho vůně a  intenzivně dýchat čistý vzduch. Lesní medicína je naprosto jednoduchá a přirozená, a právě v tom je její síla.

9


Celý les v malé lahvičce

Les prosycují ostré, svěží, očistné a povzbuzující vůně éterických olejů. Každá „lesní koupel“ nebo prostě jen procházka je proto i prvotřídní aromaterapeutickou seancí. Nejvíce vůní vylučuje les v létě, kdy jsou stromy na vrcholu biologické aktivity a  je teplo, s  podzimem tvorba éterických olejů zvolna slábne. Naštěstí je tu aromaterapie. Díky ní si vůně lesa, včetně všech jejich terapeutických účinků, lze užívat i v chladném období. Stačí pár lahviček s éterickými oleji jehličnanů a v teple domova se můžeme oddávat příjemným lesním inhalacím, koupelím a masážím.

BOROVICE – asi vůbec nejoblíbe-

nější lesní éterický olej. Vyniká mimořádnou účinností při infekcích a zánětech dýchacích cest. Krásně provoní prostor, ale díky silně antiseptickým a antimikrobiálním účinkům, ho i skvěle vyčistí. TOP volbou je při nachlazení, zánětech močového systému, napětí svalů, křečích a revmatismu.

SMRK – olej účinky velmi podobný bo-

rovici. Specialista na záněty nosních a čelních dutin, bronchitidu a  suchý kašel. Efektivně podporuje odkašlávání a  uvolňování hlenů. Jeho pomoc oceníte zejména při chřipce – výrazně urychlí její průběh.

SMĚS NA LESNÍ MASÁŽ Bolí vás svaly, klouby, cítíte, že potřebujete zahřát, posílit a zvednout náladu? Namíchejte si masážní olej z této směsi éterických olejů (vmíchejte ji do 50 ml Masážního oleje Neutral):

BOROVICE (8 kapek) JALOVEC (8 kapek) CITRON (8 kapek) MÁTA PEPRNÁ (6 kapek)

JALOVEC – patří mezi VIP lesní éteric-

ké oleje, zejména díky schopnosti odvodňovat, zmírňovat otoky, rozproudit lymfu, podporovat detoxikaci, prokrvit a prohřát. Jeho doménou je i  schopnost pomáhat při zánětech močových cest a  chronických zánětech ledvin. Účinně působí i proti křečím, svalovém napětí a celulitidě.

CEDR – impozantní velikán z Himálaje JEDLE – posiluje imunitu, působí výrazpřinášející energii, sílu a stabilitu. Éterický olej vyniká antiseptickými, dezinfekčními a stahujícími účinky. Tonizuje a osvěžuje, také upravuje tvorbu kožního mazu, což ocení zejména majitelé mastné pleti.

ně antibakteriálně, protivirově a protizánětlivě. Tento éterický olej z  jedlových šišek oceníte, pokud potřebujete povzbudit a posílit imunitu. Pomůže také uvolňovat hleny při kašli a  uleví při bolestech šlach a svalů.

CYPŘIŠ – olej, který vyniká antibakte- KLEČ – éterický olej z jehličí kleče proriálními, močopudnými a  stahujícími účinky. Zmírňuje menstruační krvácení, pomáhá při nachlazení, svalovém napětí a uvolňuje křeče. Celkově uklidňuje a zbavuje úzkosti. Je oblíbenou součástí přípravků proti pocení.

10

AROMA Life

hlubující dýchání a zklidňující při nervovém vypětí. Celkově harmonizuje, prokrvuje, zmírňuje bolestivost a podobně jako jeho příbuzná borovice pomáhá při bronchitidách a  usnadňuje odkašlávání hlenů.


TÚJE – olej známý protiplísňovými, pro-

tizánětlivými a močopudnými účinky. Pomáhá při kašli a nachlazení, uvolňuje od bolestí svalů a  kloubů. Osvědčuje se také na  bradavice a kožní problémy virového původu. Svojí hořce kořeněnou vůní velmi připomíná šalvěj.

Balzámy a saunové směsi

Sílu lesa v sobě ukrývají i  mnohé balzámy a směsi éterických olejů Original ATOK. Jedná se o vysoce účinné receptury podporující imunitu a ulevující při dýchacích potížích. V první řadě je to China balzám, nepostradatelný pomocník při nachlazení, kašli, únavě a bolestech hlavy. Jeho účinnost je daná jedinečnou kombinací éterických olejů borovice, smrku, jalovce, kafru, mentolu, hřebíčku, eukalyptu, máty, tymiánu a  anýzu. Pro děti se pak skvěle osvědčuje jemnější Dětský prsní balzám při nachlazení s  borovicí, jedlí, eukalyptem, fenyklem, kadidlovníkem a benzoinem. Díky jeho hutnější balzámové konzistenci po  aplikaci na  pokožce vytváří dlouhodobější ochranný film, který prodlužuje působení aktivních látek. Určitě nelze opomenout ani speciální Směsi éterických olejů Finská, Lesní a Polární, které se výborně uplatní zejména při saunování. Svým složením navodí skvělou atmosféru severských lesů, zpříjemní dýchání, uvolní, osvěží, podpoří detoxikaci a  celý efekt saunování. Pokud si saunu ze zdravotních důvodů nemůžete dovolit, určitě tyto směsi oceníte i  při běžné inhalaci z  aromalampy. Nádherně provoní váš domov a  rozproudí v něm svěží a čistý severský vánek. Možností, jak si dopřát účinky lesa je s aromaterapií zkrátka nepřeberně. A  to je moc dobře, protože nám pomohou projít zimou v plné síle a dobré náladě.

POMOC PŘI NACHLAZENÍ

Když na vás „něco leze“ nebo vás nachlazení už dostihlo, připravte si tuto jednoduchou, ale velmi účinnou inhalační směs do aromalampy:

BOROVICE (3 kapky)

TYMIÁN ČERVENÝ (2 kapky)

CITRON (2 kapky)

11


evergreeny

Poklad jménem

ATTOPIC Efektivně zmírňuje průvodní jevy ekzémů, potlačuje zánětlivé procesy, pokožku promašťuje a zvláčňuje, čímž zabraňuje jejímu vysušování a praskání. Zároveň ji jemně ochlazuje, celkově zklidňuje a zmírňuje svědivost a zarudnutí. Attopic pro jeho jemnost dobře snáší i velmi citlivá a alergická pokožka.

Účinnost krému je daná zejména vyváženým komplexem éterických olejů jalovce, heřmánku modrého, levandule a citronu (ty mu dávají i příjemnou bylinnou vůni), obsahem třezalkového macerátu, bambuckého másla a dalších zklidňujících a změkčujících složek jako, je třeba pantenol, glycerin a allantoin.

12

AROMA Life

Krém se jemně vtírá do čisté pokožky, podle potřeby i několikrát denně. Výborně se doplňuje s koupelemi v Koupelovém oleji Meduňka.


evergreeny

Jeden ohlas za všechny V. Uhlíková, Znojmo: „Když se můj syn narodil s atopickým ekzémem, začalo běhání po doktorech. Nic ale nepomáhalo, až jsem měla možnost vyzkoušet Regenerační krém ATTOPIC. První dva týdny jsem měla pocit, že se ekzém zhoršuje, ještě více se zvýraznil. Ale pak se vše neuvěřitelně rychle začalo měnit, za měsíc přišlo viditelné zlepšení a do jednoho roku se ekzém úplně zahojil. Před pár lety jsem potkala kamarádku a její syn měl ten samý problém, ale bohužel na tvářích. Měl je rozpraskané do krve. Zeptala jsem se jí, co na to používá. Prý v lékárně namíchané krémy předepsané lékařem. Po svých zkušenostech jsem jí doporučila, ať vyzkouší ATTOPIC a dá mi vědět, zda jim pomohl. Začala malým balením a už po čtrnácti dnech si objednala větší, krém si nemohla vynachválit. Dnes byste nepoznali, že ten chlapec někdy měl na tvářích atopický ekzém. Děkuji celému týmu firmy Original ATOK a především paní Skopalové, protože bez ní by tento zcela výjímečný, a pro mě dnes skutečně zázračný krém nevznikl a nemohl pomoci mému synovi a mnoha dalším lidem.“

13


ingredience

DELIKATESY

Z AROMAKUCHYNĚ ORIGINAL ATOK

KAŠTAN a síla jeho plodů Výrazně zahřívá a prokrvuje Pomáhá při žilních a kloubních potížích Zlepšuje stav pleti s rozšířenými žilkami

Aesculus hippocastanum

Přestože jeho botanické jméno je jírovec maďal, odedávna se mu říká kaštan koňský. Jeho plody totiž připomínají koňské oko, navíc se kdysi koním podávaly jako posilující pokrm. O jejich síle vůbec není pochyb. Už naše babičky si na podzim strčily pár zralých kaštanů do kapes, aby je přes zimu zahřívaly a chránily jim klouby. Připravovaly z nich také výluhy, které báječně fungovaly na  křečové žíly, bércové vředy, hemeroidy, záněty, otoky nebo únavu nohou. Ostatně k těmto účelům se kaštany úspěšně využívají dodnes. Také v nabídce Original ATOK najdete Rostlinný macerát Kaštan získaný vyluhováním plodů kaštanu do oleje. Macerát můžete využívat samostatně, ale i jako součást preparátů osvědčených při žilních a kloubních potížích, jako je třeba Masážní krém Kostival a Masážní olej Marathon. Jednou z nejúčinnějších látek obsažených v plodech kaštanu je AESCIN. Právě tato sloučenina má zásadní vliv na zlepšení pružnosti žil a kondice kapilár. Účinně také snižuje napětí jemných cévek v obličeji, což se výborně osvědčuje při „popraskaných“ a rozšířených žilkách.

Vyzkoušejte… Při křečových žilách můžete ROSTLINNÝ MACERÁT KAŠTAN využívat také jako základ pro přípravu vlastního oleje k masážím a zábalům. Do  50 ml macerátu přidejte 20–25 kapek vybraného éterického oleje nebo směsi. Při žilních potížích se jako skvělá podpora osvědčuje například cypřiš, jalovec, pelargonie nebo slaměnka.

14

AROMA Life


ingredience

„Doktor“ ŠÍPEK Blahodárně působí při ekzémech a lupénce Svědčí popraskané a šupinaté pokožce

Rosa canina

Výrazně podporuje regeneraci tkání Trnité šípky najdete snad všude. Jako opravdoví bojovníci se uchytí i na holé skále. Není divu, že energie, kterou v sobě ukrývají nám tak svědčí v zimních časech. Díky obsahu superdávek vitaminů, zejména vitaminu C, karotenoidů a  mnoha dalších cenných látek, nás plody šípků celkově posílí a pomohou při nachlazení, ale oceníme je i při zánětech močových cest, kolikách, průjmech a trávicích potížích. Zkrátka je mnoho důvodů, proč jsou tak oblíbené. A co teprve olej lisovaný z drobných jader šípků, to je skutečná delikatesa! Mimochodem, výtečný za studena lisovaný Rostlinný olej šípkový v  biokvalitě najdete i v naší nabídce. Plody šípků se do něj sbírají ručně, tedy se jedná o olej velmi vzácný. A rovněž jeho kosmetické vlastnosti jsou výjimečné. Jako bohatý zdroj kyseliny gamalinolenové blahodárně působí při ekzémech, lupénce, suché, podrážděné, popraskané a šupinaté pokožce. Pro jeho jemnost se osvědčuje i k péči o citlivou dětskou pleť. Výrazně podporuje kožní regeneraci a obranyschopnost, normalizuje metabolismus buněk a brání ukládání toxinů v pokožce. BIO šípkový olej Original ATOK si můžete užívat nejen v čisté formě, ale také v recepturách našich dvou oblíbených preparátů – Regeneračního krému Šípek a Balzámu Šípek.

Vyzkoušejte… BALZÁM ŠÍPEK se výborně hodí k péči o pokožku v chladném období roku, zejména pro děti, ekzematiky a alergiky. Jeho tužší konzistence zajistí spolehlivou ochranu pleti a dlouhodobé působení aktivních látek. Balzám neobsahuje vodu, je tedy skvělou alternativou péče zejména za mrazivého počasí.

15


sezóna

Voňavá podzimní

antidepresiva Rok se zlehka začíná překlápět do své temnější části. Co nevidět tu zase budou ty „psa bys nevyhnal“ dny, plískanice, bláto, šeď a  chlad. Naše aktivita a  slunečné naladění bude ta tam. Popravdě to ale vůbec nemusí být zlé. Trochu zpomalit a  ponořit se do  sebe, je v  tento čas přirozené. Koneckonců, umění života spočívá právě v tom, že si umíme užít všechny jeho stránky, tedy i tuto mírně ponurou. Máme pro vás pár tipů, jak na to.

16

AROMA Life


sezóna

PROJASNĚTE DOMOV

Je vám zima na těle či na duši? Projasněte domov hořícím krbem, ohněm v kamnech, světlem svíček nebo aromalampy. Když venku chybí slunce, zažehněte vlastní sluníčka uvnitř. Do vašeho domova vnesou kouzelnou atmosféru, pocit tepla a pohody. Zvláště aromalampa je ideálním řešením, váš domov totiž i  nádherně provoní. S  přicházejícím podzimem vsaďte zejména na syté, hřejivé a zemité vůně pryskyřic, jako jsou třeba benzoin, kadidlovník, santal a  vetiver. Skvěle si rozumí s  citrusy, které je odlehčí a  osvěží, stejně jako květinami, například ylang-ylangem, jasmínem a růží, které jim dodají sladce romantický nádech. Téměř všechny éterické oleje působí antisepticky, pomáhají tedy i čistit vzduch a jsou účinnou prevencí proti virózám.

PONOŘTE SE DO PŘÍBĚHŮ

Podzimní a zimní čas jako by byl přímo stvořený pro četbu románů a  krásných knih. Řekněte, co je příjemnějšího, než se večer zachumlat do huňaté deky, uvařit si lahodný bylinkový čaj a ponořit se do krásných příběhů? Přesně do těch, které jste v létě odložili, protože pro samé aktivity na ně nebyl čas. Ale stejně magnetickou přitažlivost v tomto čase mají i  filmy. Zajděte si do  kina, nechte na  sebe působit kouzlo stříbrného plátna, sněte a  rozjímejte. Nebo si udělejte pohodový filmový večer se starými filmy doma, ty vždy zahřejí na duši.

RELAXUJTE VE VANĚ

Teplá vana plná vůní, to je vždy dobrý nápad! A v chladném období roku mají aromakoupele zvláště blahodárné působení. Máte-li možnost, dopřávejte si je alespoň jednou týdně a postarejte se, aby vás při vašem koupelovém obřadu nic nerušilo. A pokud ještě nemáte své favority mezi koupelovými oleji, můžete si pořídit malá 100ml balení od každého a vyzkoušet si, který vám nejvíce sedí. Bude to hravá Mandarinka, osvěžující Meduňka, zklidňující Levandule, něžný Heřmánek nebo posilující Eukalypt-tymián?

SPĚTE SLADCE

Po koupeli, zejména po  té meduňkové nebo levandulové, se vám bude i  krásně spát. A  když vás ani taková uklidňující koupel neuspí jako kotě, kapku levandule si kápněte na  papírový kapesníček a  položte ho vedle hlavy na  polštář, případně použijte kozlík, který působí ještě silněji. Jestli nezabere ani kozlík, naordinujte si dlouhou procházku. Rozhodně v  tomto čase spánek neodbývejte, a  už vůbec ho nepovažujte za  lenost či neřest. I v přírodě se s podzimem vše zpomaluje a k čemu jinému využít dlouhé noci, než k vydatnému spánku, který nám pomůže nabrat energii a sílu na další období aktivity!

ROZMAZLUJTE SE

Potěšte se příjemnou masáží a užijte si relaxaci pod šikovnýma rukama profesionálů. Pro chladnější čas je skvělá třeba hřejivá masáž s lávovými kameny nebo čokoládová masáž. Dobře vám udělá také profesionální kosmetické ošetření, zvláště to aromaterapeutické, které oblaží nejen vaši pokožku, ale krásnými vůněmi potěší i duši.

17


náš host

Marcela Sobotová „Neusiluji o to mít co nejméně věcí. Úplně mi stačí žít s vědomím, že mám to, co potřebuji.“

18

AROMA Life


náš host

MINIMALISMUS aneb životem nalehko

Asi to známe všichni. Moderní svět nás často až dusí informacemi, podněty a věcmi. Život se mění v jedno chaotické klubko a my toužíme vše zjednodušit, očesat na podstatu, najít úlevu a klid. Není divu, že filozofie minimalismu celosvětově nabírá na oblibě. U nás je jednou z jeho nejznámějších protagonistů MARCELA SOBOTOVÁ. O minimalismu píše články a  knihy, točí videa, pořádá kurzy a  semináře. Učí, jak chaos a  stres přeměnit na  radost a lehkost a sama to žije.

Marcelo, mohla byste po svém a jednoduše vysvětlit co je minimalismus?

Minimalismus je pro mě myšlenkový směr, kdy se dívám na svůj život a kolem sebe a zjišťuji, co je pro mne důležité. To důležité se snažím podpořit a dát tomu dost prostoru. To ostatní, nedůležité, se snažím omezit.

Mnozí si myslí, že minimalista je ten, kdo se vzdá všech hmotných věcí a žije jako „poustevník“. Kde je vlastně ta hranice?

Ano, minimalismus často bývá vnímán hodně extrémně. Také proto se jen málokdo označí za minimalistu, ač mu jsou mnohé myšlenky minimalismu sympatické a souzní s nimi. Myslím, že žádná striktně daná hranice toho, co je a co už není minimalismus, neexistuje. Můžeme si ji vytvořit akorát v naší hlavě. Není to podle mě důležité. Radím, abychom se v  minimalismu neporovnávali. Tam, kde má někdo své současné minimum (například počet rtěnek v koupelně), se druhý nikdy nedostane ani v okamžiku největšího zavalení.

Co vás samotnou na tuto cestu přivedlo?

Mně k minimalismu přivedlo první těhotenství a  s  ním spojené stěhování. Do  té doby jsem o  minimalismu četla a  sympatizovala s  ním. Nic konkrétního jsem u  sebe ale neměnila. Během zmíněného stěhování jsem najednou hmatatelně viděla, kolik jsme toho dokázali nahromadit a o kolik víc věcí máme oproti stěhování z koleje do prvního podnájmu.

Jakými změnami prošel za roky, co se minimalismu věnujete, váš život? Cítíte se dnes svobodnější, lehčí, šťastnější, klidnější? Určitými změnami jistě prošel, ale asi by jimi prošel i  bez minimalismu. Narodilo se nám druhé dítě. Skvělé bylo, že po prvním dítěti už jsem věděla, co se mi osvědčilo a co ne. Byla jsem mnohem klidnější ohledně množství věcí a oblečení, které budu potřebovat. Ne, že bych tehdy nebyla šťastná, ale dnes si mnohem víc uvědomuji, co mi dělá radost, co potřebuji a co ne. Mé volby jsou vědomější. Doma se cítím dobře. Vystačím si s  málem. Velkou změnou je jistě i  to, jak přistupuji k  digitálnímu světu a  k  informacím, které ke  mně proudí. Hlídám si to a stále se v tom učím hledat rovnováhu.

Jak zastavit přísun věcí a přestat utrácet za  zbytečnosti? Máte na  to nějaké osvědčené vychytávky?

Dobrou prevencí je projít si několika velkými vlnami zbavování se věcí smysluplnou cestou. Dá docela dost práce se věcí zbavovat lépe, než jen vhozením do směsného odpadu. Tato zkušenost se vám často „vryje pod kůži“ tak, že si příště lépe rozmyslíte, co si koupíte. S vidinou toho, že se dané „zbytečnosti“ jednou budete muset zbavovat, se nakupuje o poznání střídměji. Druhou osvědčenou metodou je nevystavovat se „rizikovým situacím“. Když víte, že při procházení nákupní pasáží máte velký problém odolat, a  skoro vždycky něco koupíte, potřebujete to zařídit tak, abyste tou pasáží necho-

19


náš host

dili. Horší je to na internetu. Tam mi pomáhá nákup vědomě o  nějaký čas odložit nebo si stránku e-shopu zablokovat.

Pojďme si trochu popovídat o některých konkrétních oblastech… Jak se minimalisticky popasovat třeba se šatníkem?

Šatník bývá takový strašák, hlavně pro nás ženy. Přitom stačí takovou změnu nastartovat. Třeba jen 20 minutami menší čistky. Už jen to je stokrát lepší než se trápit s tím, že na velké třídění šatníku nikdy nebudete mít čas, že máte k některým kouskům emotivní vztah, že nevíte, kam použité oblečení dát a podobně. U  šatníku mi pomohlo si uvědomit, že zde obzvlášť je to proces, který se vyvíjí. Náš styl oblékání se může měnit. Mění se naše velikosti a proporce. Důležitý poznatek, který jsem si musela otestovat v praxi, je také to, že prostě méně kusů oblečení se rychleji obnosí. Tedy v minimalistickém šatníku je o mnoho důležitější kvalita.

Co třeba domácnost, vaření a úklid? Naše čtenářky jsou především ženy, bude je to zajímat.

To jsou široké oblasti, o kterých bychom se mohli bavit celé hodiny. Jakmile začnete s minimalismem v jedné oblasti, skoro nevyhnutelně se postupně dostanete i  k  dalším. Najednou vidíte to, co jste předtím neviděli. Začne vám to vadit a máte potřebu to měnit. Abych byla konkrétní, začnete se dívat, které spotřebiče a  nádobí používáte v  kuchyni, jak velké zásoby a čeho máte ve spíži, kolik úklidových čisticích prostředků aplikujete. Většinou to vede třeba k  tomu, že omezujete počty druhů. Nemusíte mít čtyřicet druhů koření, když v  80 % používáte do  deseti druhů. Do jisté míry je to hra, balanc mezi domnělým pohodlím a prostorem, který věci zabírají. Celé to má ale mnohem širší přesah.

Jak řešíte třeba dárky k narozeninám nebo na Vánoce?

I tohle prošlo u nás vývojem. Jít v této oblasti ze 100 % na 0 % je velmi těžké a přináší to zbytečné množství emocí od všech kolem. Dárky k  narozeninám i  k  Vánocům dětem dáváme. Střídmě, opravdu vybíráme a zvažujeme. Klidně i z druhé ruky nebo nehmotný dárek. Kromě těchto událostí dárky dáváme jen velmi málo. Spíše to jsou věci, které bychom pořídili tak

20

AROMA Life

jako tak, jako teď sportovní vybavení. První velký krok ke zkrocení dárků na Vánoce byla sdílená tabulka pro blízké, do které každý z nás zapisoval svá přání nebo přání svých dětí. Ano, mizí tím moment jistého překvapení, ale zase to pomáhá k tomu, že nedáváte a nedostáváte dárky úplně „mimo mísu“.

Co finance? Měla byste i zde nějaký konkrétní tip?

Finance jsou přímo nebo nepřímo spojené snad se všemi oblastmi, kam se jako minimalisté díváme. Pokud tu chceme něco měnit, potřebujeme nejprve vědět, jak na tom jsme. Ne zhruba, ale poměrně přesně a v delším časovém úseku. Jen tak získáme věrohodný obrázek o tom, odkud a kam naše finance tečou. Často se nestačíme divit. Můj tip je tedy jasný, zaznamenávejte si alespoň několik měsíců po sobě vaše příjmy a výdaje. Ze záznamů pak vyvoďte jeden konkrétní krok, třeba i malý, a ten se snažte splnit.

Předpokládám, že minimalistický přístup máte i ke kosmetice. Jaké přípravky preferujete?

Velmi kladný vztah mám k přírodní kosmetice, v  podstatě používám jen takovou, případně vlastnoručně vyrobenou, především z bezobalových surovin. ATOK znám zatím jen teoreticky, ale ráda vyzkouším i vaše přípravky.

Používáte i aromaterapii?

Loni jsem si na jednom aromaterapeutickém kurzu namíchala vlastní parfém. Voní úžasně a  vím, že stejný už těžko někdy namíchám. Přesto si ho neschovávám na zvláštní příležitosti, ale naplno si ho užívám sama pro sebe, klidně i  doma. Na  své minimalistické cestě jsem totiž dospěla i  k  tomu, že chci vlastnit věci, které mi budou dělat radost jejich používáním, ne jejich syslením na horší časy.

Máte dvě malé děti, jde praktikovat minimalistický způsob života i s nimi?

Ano. Děti nejsou překážkou, naopak. Tedy, pokud nemáte přehnané představy o tom, že s příchodem dětí si nemůžete pořídit ani o věc navíc. S  dětmi je můj minimalismus tolerantnější, než by asi byl bez nich. Vím, že některé věci nyní potřebujeme, i kdyby jen k mé psychické pohodě, ale až jim děti odrostou, pošlu je zase dál.


náš host

„Svůj parfém si naplno užívám sama pro sebe, třeba i doma. Nesyslím ho pro zvláštní příležitosti.“

Mnozí lidé by možná rádi začali dělat pořádek ve svém životě a vyhodili z něj vše zbytečné, ale jak to tak kolem sleduju, často se cítí natolik zavaleni, že neví kde začít. Máte i pro ně nějakou radu? Chápu, někdy je to těžké, když opravdu nemáme energii cokoli „navíc“ začínat. Poradila bych jim – přestaňte o svém zavalení přemýšlet jako o problému nebo překážce. Dejte si ještě dnes 15minutový odpočet a pusťte se do prvního šuplíku, který vám přijde pod ruku. Nebo do  prostoru kolem pracovního stolu. Bez velkých příprav, hlavně těch v  hlavě. Třeba místo běžného brouzdání po sociálních sítích. Pokud vám to nebude nepříjemné, zopakujte to ještě párkrát. Najednou zjistíte, že máte o  fous více energie a  že jste přetnuli začarovaný kruh zavalení.

Máte nějaké oblíbené motto, kterým se řídíte? Zrovna letos na jaře jsem na svém kurzu vyřkla pro mě až překvapivou pravdu. Neusiluji o  to mít co nejméně věcí. Úplně mi stačí žít s vědomím, že mám to, co potřebuji.

Co byste vzkázala našim čtenářům?

Aby se minimalismu nebáli. Není to vůbec nic abstraktního a nemusí to být nic extrémního. Je to něco, co mohou vyzkoušet, a  lépe tak poznat sami sebe. Jana Tymijana Chrástecká Foto: Jan Janský

21


očima dermatologa

OLEJE, KRÉMY, BALZAMY Ako ich používať a kombinovať MUDr. Lenka Džubáková, dermatológ V posledných rokoch sa na trhu rozšírila paleta olejov určených na starostlivosť o pleť, pokožku tela a vlasy. Máme pocit, že ich používajú všetci na všetko a výsledky sú vďaka nim dokonalé. Keď však otvoríme fľaštičku s olejom, naše nadšenie často vyprchá, lebo sme si to predstavovali inak. Olej je mastný, nesedí. Ten voňavý krémik v kúpelni je predsa len osvedčená voľba, a tak siahneme znova po ňom. Poďme sa spoločne pozrieť olejom aj krémom pekne pod kožu. Vysvetlím vám, aké majú účinky a  vlastnosti, kedy je ktorý vhodnejší, a  hlavne, ako ich správne aplikovať, aby ste z nich dostali maximum.

Výživa zvonku i zvnútra

Naša koža je zložená z troch základných vrstiev, epidermy – pokožky, dermy – zamše (škáry) a  hypodermy – podkožného väziva, ktoré pripája kožu k  okolitým tkanivám. Do  vrchnej vrstvy nesiahajú cievy ani nervové zakončenia, takže ak sa bavíme o výžive pokožky, tá je zabezpečovaná jednak zvonka, teda tým čo na ňu nanesieme, ale významnou časťou tiež výživou z dermy, priamo z cievneho riečišťa. Preto je rovnako dôležité, čo si naložíme na tanier a vypijeme, ako aj to, čo si na svoju pleť natrieme.

OLEJE – maximálne vyživujúce koncentráty Ak chceme siahnuť po naozaj koncentrovaných prípravkoch a dať pokožke maximálnu výživu, siahnime po olejoch, ktoré sú za studena lisované. Tieto oleje sú mimoriadne bohaté na  vitamíny a  minerály, mastné kyseliny, lecitín, beta-karotén, steroly, polyfenoly, flavonoidy a mnohé ďalšie cenné látky. Sú v olejoch obsiahnuté vo vysokej koncentrácii a prirodzenej podobe. Tuky nachádzajúce sa v týchto olejoch sa podobajú koži vlastným lipidom, preto prenikajú aj do najspodnejších vrstiev kože, kde pôsobia a  plnia svoju špecifickú funkciu podľa druhu zvoleného oleja. Napríklad omega 3 a  6 mastné kyseliny obsiahnuté v olejoch prispievajú k zdravej kožnej mikroflóre a môžu tak pomôcť napríklad aj pri problémoch s akné. Oleje samy o sebe nemajú hydratačné vlastnosti, protože ne-

22

AROMA Life


KRÉMY – dokonalá hydratácia

očima dermatologa

obsahujú vodu. Majú však výbornú schopnosť uzamknúť v pleti vlhkosť, ktorá na nej je. Na koži vytvárajú prirodzenú ochrannú bariéru, ktorá bráni odparovaniu vody. Vďaka tomu ostáva pleť hydratovaná veľmi dlhú dobu. Preto sa oleje odporúča nanášať na mierne vlhkú pleť. Ak ich aplikujeme na telo, je vhodné použitie hneď po sprche alebo kúpeli, kedy je prínosom aj to, že póry sú otvorené a živiny ľahšie prenikajú do hlbších vrstiev kože.

Krémy sú kombináciou vodných a tukových zložiek, do  ktorých sú pridávané aktívne látky podľa požadovaného účinku na pleť. Obsah vody v krémoch je 60–80 %, vďaka tomu majú vysokú hydratačnú schopnosť. Pokožku hydratujú tým, že do  jej jednotlivých vrstiev priamo privádzajú vlhkosť. Zároveň udržiavajú vlhkosť v  bunkách vďaka obsahu tukov a  napríklad aj glycerínu, látok zabraňujúcich odparovaniu vody. Výhodou krémov je, že oproti olejom sa veľmi rýchlo vstrebávajú, nevýhodou, že sa voda rýchlo absorbuje, takže u niektorých typov pleti môžeme mať pocit nedostatočnej výživy či suchosti. V tomto prípade je vhodnejšie aplikovať o  niečo mastnejší krém s  vyšším obsahom tukových zložiek a  nižším podielom vody, alebo na mierne navlhčenú pokožku aplikovať olej, ktorý sa postará aj o jej primeranú hydratáciu.

Ideálna je kombinácia

Osobne odporúčam pleťové oleje a krémy kombinovať, pretože oba produkty sa na  pokožke správajú rozdielne a navzájom sa dopĺňajú. Počas dňa v teplých a slnečných mesiacoch je potrebné pokožku intenzívne hydratovať a chrániť, preto je ideálny krém zodpovedajúci nášmu typu pleti. Počas noci dochádza k výraznejšej regenerácii pokožky a obnove buniek, preto je vhodné pred spaním aplikovať olej, který dodaním účinných a koncentrovaných látok regeneračné procesy v  pokožke podporí. S  príchodom chladnejších a  menej slnečných dní, kedy je potrebné pokožku viac chrániť pred poveternostnými vplyvmi, odporúčam aj cez deň použiť miesto krému ľahší olej zvolený podľa typu pleti. Ale tiež môžeme siahnuť po balzame.

BALZAMY – skvelý tip (nielen) na zimu

Najmä v období, kedy je potrebné pokožku intenzívne chrániť pred mrazom, sú balzamy skvelou alternatívou výživných olejov. Jedná sa o zmes olejov a masiel, prípadne dalších extraktov, ktoré sú rozpustné v tukoch, napríklad olejových macerátov alebo esenciálnych olejov. Balzamy sú vhodné skôr na  premastenie a  ochranu pokožky, a keďže rovnako ako oleje neobsahujú vodu, tak aj v mrazivom počasí. Komu balzamy vyhovujú, tak ich môže používať aj celoročne, ale ak chcete pleti dopriať aj hydratáciu, opäť treba balzam nanášať na vlhkú pokožku.

23


zůstaň krásná

MANUÁLNÍ LIFTING Xana Bati, autorka koncepce

Fyziologického omlazování obličeje a těla Pro zralou ženu zní slovo lifting téměř magicky, ať už jde o využití krémů, zkrášlující procedury nebo razantnější řešení. Z hlediska fyziologie ale o liftingu míváme zkreslenou představu. Vnímáme ho jako zmenšení, stažení a zkrácení pokožky, přestože skutečný význam tohoto slova je „zvedání“. Abychom ale pokožku dokázali opravdu pozvednout, je třeba pochopit skutečné příčiny jejího stárnutí.

TŘI PŘÍČINY STÁRNUTÍ OBLIČEJE

Pokožka stárne vlivem dynamických stereotypů, kdy se určité svaly zkracují a pokožku, která je pokrývá, nutí vytvořit záhyb – vrásku. A protože mimické svaly spolupracují, na dalších místech se zase tvoří provisy tkání. Druhou příčinou je posun a řídnutí kostních struktur, především v dolní čelisti, nejpohyblivější části obličeje. Představte si to jako tah plátna na obraze, poté co narušíte symetrii rámu. Třetím důvodem stárnutí je „bludný kruh“ – v důsledku stále se opakujících pohybů měkké tkáně přední části těla padají dolů a zadní části se zase posouvají nahoru. Vzniká tak efekt žaluzií, kdy horní vrstvy stlačují dolní, vzniklé vrásky a záhyby se stlačují a usychají.

POMŮŽE SKALPEL A CVIČENÍ?

Chirurgickým odstraněním přebytečné pokožky výše uvedené skutečné příčiny jejího stárnutí neovlivníme. Naopak, zásah do dokonale propojeného kožního systému může hluboce narušit žilní a lymfatický odtok nebo způsobit řasení pokožky v jiných místech. Účinkem se míjí dokonce i oblíbená gymnastika obličejových svalů. Tyto svaly fungují jinak, než ostatní svaly těla a  tělocvičné principy na  ně neplatí. Například při známém cviku, kdy se rty vytahují dopředu zmíněný nežádoucí posun „obličejového plátna“ jen zhoršujeme. Měkké tkáně se cvičením ještě více vytahují dolů a do středu, zatímco je třeba stimulovat je k posunu nahoru a do stran.

ŘEŠENÍ MÁME VE VLASTNÍCH RUKOU

Nejúčinnější omlazování obličeje, které pracuje se všemi třemi příčinami stárnutí, máte doslova ve vlastních rukou. Jsou to HMATOVÉ LIFTINGOVÉ TECHNIKY. Pomohou vám uvolnit zkrácené obličejové svaly, a tím stimulovat povislé tkáně. Dokážou zastavit ničivý „bludný kruh“, pozvednout anatomické diagonály obličeje a s nimi lícní kosti, spadlé koutky úst, oči i obočí. Pokožku zanechají vypnutou, pružnou, omlazenou a svěže růžovou. K využívání hmatových technik je důležité pochopit základy fyziologické korekce, respektovat biomechaniku a důvěřovat svému organismu. Naše ruce vede mozek, který vždy přirozeně nastaví ideální tlak a sílu hmatů. Autentické působení vlastních rukou nenahradí žádné přístroje.

24

AROMA Life


VYZKOUŠEJTE LIFTING VÍČEK

zůstaň krásná

1 A proč si hned nevyzkoušet, jak to funguje například na liftingu horních a spodních víček. Při této technice využijeme zákon komplementarity, dle kterého do sebe určité části těla dokonale tvarově zapadají – v  tomto případě část naší dlaně do  očního kruhového svalu (obr. 1). Když zápěstní kosti dlaně položíme na  dolní kraj očnice, oblouk záprstních kostí tak automaticky zapadne do  horního okraje očnice v  oblasti obočí (obr. 2). V  této poloze dlaně mírně přitlačíme k  očím a  střídavým tlakem nahoře a dole se po okraji očnice pohybujeme až ke  spánkům. Pak opřeme dlaň hráškovou zápěstní kostí (obr. 3) o  spánky kmitavými pohyby do stran se posouváme až k vlasům. Tak se krásně uvolní oční a spánkový sval. Opakujeme 3–5krát. (Celý program můžete absolvovat v kurzu Zlatá kolekce liftingových technik podle X. Bati.)

2

3

ipy Xany Bati

1 2

Používejte kvalitní přírodní ROSTLINNÉ OLEJE z bohaté nabídky Original ATOK.

Pár kapek PANTHENOLU nebo LECITINU přidaných k vybranému oleji sníží skluznost, což umožní lépe působit na hloubkové vrstvy a kontrolovat odezvu svalů.

3

Působení liftingu na hluboké vrstvy podpoříte také tím, že olej nanesete nejprve na ruce a až poté na pleť, ideálně očištěnou PLEŤOVÝM TONIKEM, zbavenou mastnoty a suchou. Snížená skluznost pokožky zajistí maximální efekt liftingu.

25


zdraví

Než přijde zima… 6 tipů pro imunitu

1. Eleuterokok Východoasijská rostlina vyhlášená adaptogenními a tonizačními účinky. K posílení imunity je volbou číslo jedna. Je účinnou prevencí i podporou léčby nemocí z nachlazení, ale oceníte ji také při vyčerpání, stresu, únavě a přepracování.

2. Tymián Zvláště éterický olej Tymián červený působí velmi intenzivně. Kromě schopnosti posilovat imunitu, ulevuje při nachlazení a revmatismu, vyvolává pocení a posiluje nervy. 3. Borovice Éterický olej z borovicového jehličí v této silné šestce nesmí chybět. Je silně antiinfekční, usnadňuje dýchání, rozpouští hleny a je výraznou pomocí při zánětech dýchacích cest. (Více o tomto oleji také v článku na str. 6.)

4. Otužování Je nejpřirozenějším a nejjednodušším způsobem posilování imunity. Kdo se pravidelně otužuje chladnou vodou, často chodí bos, spí v chladu a nepřehání to s teplým oblékáním, staví své imunitě výbornou stabilní základnu. 5. Poctivé domácí vývary Není nad poctivý, ideálně několikahodinový vývar, ať už hovězí, vepřový, slepičí či kachní. Naše babičky moc dobře věděly, jak mocný je to prostředek k udržení životní síly a odolnosti, zvláště v chladném období roku.

26

AROMA Life

6. Česnek a zázvor Nejsilnější přírodní posilovače imunity, bez kterých by zimní jídelníček postrádal říz. Prospějí nám v jakékoli formě, v polévkách, pomazánkách, skvěle ochutí maso i zeleninu.


kosmetika

odolnost

ELEUTEROKOK extrakt / extrakt s beta-glukanem / sušený kořen síla

adaptabilita

27


kosmetika

Přechod na přírodní kosmetiku Pavlína Klasnová, kosmetička Rozhodli jste se vyměnit konvenční kosmetiku za přírodní aromaterapeutickou? Gratuluji! Syntetické přípravky pokožku doslova dusí – dle výzkumů jejich prostřednictvím do  kůže vpravujeme průměrně až 500 chemických látek denně, ani nemluvím o tzv. koktejlovém efektu. Přechodem na  přírodní péči pleti velmi ulevíte, postupně se očistí od dlouholeté zátěže, začne volně dýchat, získá svěžest a rozkvete. Jenže právě očista s  sebou může přinést přechodné zhoršení pokožky a  pěkně vás zaskočit. Poradím vám, jak toto období co nejlépe překlenout a  vydržet, protože výsledky určitě stojí za to!

Nenechte se odradit!

Aromaterapeutická kosmetika Original ATOK je k přechodu na přirozený způsob péče o pokožku jako stvořená. Dokonale propracované kompozice aktivních látek z  přírody působí komplexně na pleť, duši i tělo. Tato kosmetika je vždy čerstvá, neobsahuje minerální oleje, syntetická aromata, umělá barviva ani parabeny. Naopak je doslova nabitá vitaminy, minerály a prospěšnými látkami z rostlinných másel, olejů, bylinných extraktů a éterických olejů. Pokud tuto kosmetiku začínáte používat, je důležité vědět, že zcela respektuje a podporuje přirozené funkce pokožky, a tedy i její samočisticí schopnosti. Pokud tedy vyměníte běžnou syntetickou péči za tyto přírodní preparáty, vaše pleť začne volně dýchat a vyplavovat toxiny, kterými byla do té doby zatěžována. Logicky tedy přechodně dojde ke „zhoršení“ jejího stavu. Je však třeba si uvědomit, že tato situace je vlastně velmi žádoucí, protože jde o zcela přirozený ozdravný proces, který je navíc pouze dočasný. Je velká škoda, že někdy právě tato přirozená reakce organismu odradí zájemce o přírodní kosmetiku od jejího dalšího používání. Mylně se domnívají, že jim škodí, nebo že na ni mají nějakou alergii. Přitom to chce jen trochu trpělivosti a proces očisty podpořit, aby toto přechodné období bylo co nejkratší a nejkomfortnější.

Čistá pokožka – alfa i omega úspěchu

Základem zdravé a krásné pokožky je rozhodně její správné čištění, a to ráno i večer. Pokud si pleť nevyčistíte, budou póry zanesené nejen vyplavujícími se toxiny, ale také mazem, zplodinami z vnějšího okolí a zbytky líčidel. Taková pokožka nemůže dobře dýchat, ani přijímat výživu, natož podporovat očistný proces. I  kdybyste pak použili sebekvalitnější přípravky, jen je smícháte s nečistotami a výsledný „mišmaš“ si zapracujete zpět do kůže, a nejedná se pouze o večerní odličování. Mnoho žen se mylně domnívá, že když nepoužívají make-up či pudr a vyčistí si pleť pouze večer, je to dostačující. Opravdu není.

28

AROMA Life


kosmetika

Jak správně pleť čistit?

Denně ráno i večer do navlhčené pokožky obličeje, krku i dekoltu krouživými pohyby jemně vmasírujte potřebné množství čisticího přípravku, například Odličovacího mléka Oves-konopí. Mléko na sebe krásně naváže veškeré nečistoty i dekorativní kosmetiku. Poté vše smyjte teplou vodou. Takový způsob je rychlejší a přitom šetrnější než drhnutí pleti vatovými tampony, obzvláště pokud ji máte citlivější. Tip pro spěchalky – čisticí mléko můžete používat během sprchování. Následně vždy omyjte pleť vhodnou pleťovou vodou nebo tonikem. Tím ji dočistíte, oživíte a zároveň napomůžete závěrečnému stažení rozšířených pórů. Aplikujte Hyaluronový fluid pro hlubokou hydrataci a nakonec oční krém a regenerační krém dle aktuální potřeby. Pro hloubkovou očistu si navykněte 1x týdně používat Enzymatický peeling Ananas-papája (u citlivější a suché pleti postačí 1x za 10–14 dní). Působí rychle, efektivně a vzhledem k tomu, že neobsahuje abrazivní částečky, nezpůsobuje mechanické podráždění. Po peelingu si dopřejte čisticí masku, například Pudrovou masku Brusinka. U choulostivé pokožky ji rozmíchejte s Pleťovou vodou Levandule a trochou odličovacího mléka, nemá pak tolik stahující účinky.

1

Přechod na přírodní kosmetiku je dobré učinit naráz, tedy nezkoušet „něco pro začátek“ a  nekombinovat různé typy produktů. Pokud používáte jen přípravky jedné značky a znáte jejich složení, lépe tak určíte zdroj případných nežádoucích reakcí, než když na pleť plácáte páté přes deváté.

3

Nezapomeňte, že z každého nového rituálu, tedy i  kosmetického, se zhruba po třech týdnech stává návyk. Vydržte tedy toto období počátečního diskomfortu a čas zvykání si na nový typ péče, vyplatí se to!

Pavlíny Klasnové

2

Očistu pokožky vřele doporučuji podpořit jaterní detoxikační kúrou. Játra a pokožka jsou úzce propojené orgány, celý proces se tím tedy urychlí a zefektivní.

29


poradna

Ptáte se – odpovídáme Na dotazy odpovídá MUDr. Irina Kaplanová, odborná konzultantka KTERÉ ÉTERICKÉ OLEJE POŘÍDIT DO DOMÁCÍ LÉKÁRNIČKY? „Pokud bych chtěla svoji klasickou »chemickou« lékárničku nahradit přírodní lékárničkou vytvořenou z éterických olejů, které bych si měla pořídit?“ M. Klocová, Mělník Domácí aromaterapeutická lékárnička je skvělou volbou pro všechny případy, které nevyžadují zásah lékaře. Podle mého názoru by měla obsahovat těchto šest olejů: LEVANDULE účinně působí proti bakteriím, virům, plísním a zánětům. Na pokožku ji můžete používat i neředěnou, zejména k ošetření ran, odřenin, popálenin, ranek po bodnutí hmyzem, mozolů a otlaků. Dezinfikuje, neutralizuje živočišné jedy, zklidňuje, regeneruje, podporuje hojení a má repelentní účinky. Snižuje krevní tlak, ulevuje při křečích, bolestech a únavě svalů, infekcích uší, nosu a krku, PMS a menstruačních bolestech. Blahodárně působí také na psychiku, zvláště při nervovém napětí, depresích a nespavosti, oceníte ji i při bolestech hlavy a migrénách, 1–2 kapkami potírejte spánky a šíji. Výborná je k ošetření suché, šupinaté, alergické a zánětlivé pokožky. TEA TREE je výrazně antibakteriální a  protiplísňový olej, který účinně posiluje imunitu. Používá se na hnisající rány a vředy, opary, afty, zanícené dásně, otlaky a k ošetření zánětlivé a svědící kůže. Na pokožku ho můžete používat i neředěný, podobně jako levanduli, která však působí jemněji. Tea tree využijete do prsních mastí při bronchitidě, stejně jako při bolestech svalů, infekcích uší, nosu, krku, dutiny ústní nebo intimních partií.

30

AROMA Life


poradna MÁTA PEPRNÁ působí antisepticky a protikřečově, tlumí bolest a uvolňuje hladké svalstvo. Je vhodná při přehřátí i prochlazení. Pomáhá při zažívacích potížích, nadýmání, zvracení a průjmu, stimuluje trávení a chuť k jídlu. Při nachlazení podporuje vykašlávání, snižuje horečku a zlepšuje dýchání. Posiluje nervový systém a je účinná při hysterii, apatii, únavě a bolestech hlavy. Dezinfikuje a příjemně osvěžuje vzduch. RAVINTSARA je výrazně protivirová a podporuje obranyschopnost, proto je dobré, mít ji při ruce v době virových epidemií. Doporučuji ji při infekcích dýchacích cest, rýmě, zánětech nosohltanu, nosních dutin a oparech. Při pocitu mentální či fyzické únavy celkově posílí a pomůže od úzkosti. Oceníte ji při bolestech svalů a kloubů. Používá se k inhalacím, do koupelových a masážních olejů a ke kloktání. EUKALYPTUS je vhodný zejména pro chladné období. Posiluje imunitu a  celkově povzbuzuje, ulevuje při nachlazení, chřipce, zánětech nosních dutin a nosohltanu, usnadňuje vykašlávání, zmírňuje bolesti v krku, snižuje horečku, osvěžuje a dezinfikuje vzduch a zpříjemňuje dýchání. Výborně působí také při ztuhlých svalech a kloubech. Tento olej lze používat k inhalacím, do koupelí, masáží, prsních mastí při bronchitidě i směsí na  kloktání. Dobrými alternativami eukalyptu jsou borovice, jedle a niaouli. POMERANČ osvěžuje a dezinfikuje vzduch, pozitivně působí na psychiku, harmonizuje emoce, uvolňuje a podporuje relaxaci. Osvědčuje se při nespavosti, nervovém napětí a depresích. Uleví také při nevolnosti, nadýmání, křečích a kolikách, podpoří zažívání a pomůže při nechutenství. Své místo má i v programech proti celulitidě. Vhodnou alternativou pomeranče je mandarinka. Pokud chcete mít lékárničku komplexnější, můžete ji rozšířit ještě o tyto tři oleje: ROZMARÝN je antiseptický, mírní bolest svalů a kloubů, prokrvuje a zvyšuje krevní tlak. Výrazně stimuluje nervovou činnost, paměť a koncentraci. Osvědčuje se při bronchitidě a podporuje pocení. HŘEBÍČEK má antiseptický, protiplísňový a výrazně zahřívající účinek. Jeho lokálně znecitlivující schopnosti přijdou vhod při bolestech zubů, svalů a kloubů. JALOVEC podporuje tok lymfy, působí močopudně, detoxikačně a zmírňuje otoky. Osvěžuje, tonizuje, pomáhá při celulitidě, křečových žilách, urychluje hojení ran a brání tvorbě jizev. Můžete ho přidat do masážních olejů na ztuhlé a bolestivé svaly po fyzické námaze, při dně a revmatismu.

„TAHÁK“ DO AROMALÉKÁRNIČKY Antiseptikum

levandule, tea tree

Bolest hlavy

levandule, máta peprná

Svalová únava, bolest

levandule, máta peprná, jalovec, borovice, hřebíček, ravintsara

Celková únava

rozmarýn, borovice, ravintsara, eukalyptus, máta peprná

Nemoci z nachlazení

ravintsara, eukalyptus, tea tree, borovice, jedle, máta peprná

Trávicí potíže

máta peprná, pomeranč

Bolest zubů

hřebíček

(tyto oleje lze používat na pokožku i neředěné)

31


nadivoko

Divoké plody podzimu Ptáčnice, hložinky, jeřabiny, šípky, arónie… plody uzrály a podzim otevřel svá barevná lahůdkářství! Tedy vzhůru za nimi do kopců, lesů, luk a strání! Sbírat, sušit, zásobit se na zimu. Proč taky utrácet za drahé superpotraviny a přípravky z lékárny, když ty nejlepší rostou stejně kolem nás.

Jaké plody sbírat

Všechny, které vás v podzimní krajině přivábí sytou barvou, zralostí a vůní. Třeba TŘEŠEŇ PTÁČNICI. Ta třešinky sice nabízí už v létě, ale věřte nevěřte, z těch co nesezobou špačci, slunce do podzimu vyrobí excelentní rozinky, stačí jen najít svůj strom a trhat. Určitě nepřehlédněte ani zářivé ŠÍPKY, nejdostupnější zimní zásobárnu „céčka“, nebo JEDLÉ JEŘABINY, v hruškovém kompotu nebo džemu nemají konkurenci! Hvězdou podzimní nabídky je i ARÓNIE, její plody nadupané antioxidanty, vitaminy, minerály a  rutinem doktorka Příroda předepisuje na srdce, cévy a  žíly, stejně jako plody hlohu HLOŽINKY. Jásejte, pokud objevíte JEDLÉ KAŠTANY, přes zimu budou vaší powerbankou. Jejich pojídání nejen dodá energii, ale posílí i nervy a  dostane vás do  pohody. A  přesně to umí i OŘECHY, především vlašské a lískové. Určitě se také po  nějakých poohlédněte. Podzim zkrátka nabízí neskutečné poklady. Férově se o  ně podělte se srnkami, jeleny, zajíci, špačky a užijte si je!

32

AROMA Life

Kam za nimi

Kamkoli do přírody. Naše luhy a háje jsou podzimních plodů plné, stačí jen vyrazit s košíčkem a trhat.

Co s nimi

Ideálně nasušit a popíjet jako čaje nebo ještě lépe výluhy za  studena (neztratí tolik vitaminů). Nebo je naložit do  oleje a  vyrobit si maceráty. Nebo do  Hanácké a  vyrobit si extrakty. Nebo do medu a vyrobit si ochucené medy. A nebo – dokonale usušené plody šípků, jeřabin a arónií rozemlít na jemný prášek a pečlivě uzavřít do vakuových dóz. Nezaberou místo a v plné síle vydrží až do jara. Mimochodem, práškové koncentráty jsou skvělé i ze sušených hub.

Jana Tymijana


GALERIE MASEK Sedmero způsobů, jak potěšit pleť

Znáte ten pocit, přijedete z dovolené s pokožkou krásně opálenou, odpočatou a tak nějak letně svěží. Avšak zpravidla už koncem léta nadšení zvolna opadá. Objevují se vrásky, rozšířené póry, pokožka je suchá, jako by ztrácela šťávu. Doslova volá po výživě a regeneraci. Ideální čas na intenzivní péči PLEŤOVÝCH MASEK Original ATOK! Je jich sedm a každá z nich má jedinečné účinky. Vyzkoušejte je, nakrmte pleť vším, co miluje a užijte si při tom báječný relax (... a třeba i legraci jako my při focení masek v našem ateliéru ). Určitě si najdete tu svoji NEJ!

Hutná a výživná krémová REGENERAČNÍ MASKA LECITIN je dokonalou volbou zvláště pro pleť suchou, zralou a  stárnoucí. Díky unikátní konzistenci, ji lze používat dokonce i jako mastný vyživující krém na pleť či oční krém.

Lecitin

Vytrhi a m ěj stále po ruce

Kromě poctivé dávky lecitinu obsahuje rostlinné oleje jojobový, mandlový a z  pšeničných klíčků, bambucké máslo, vitaminy a  další cenné složky.

TIP

vyživuje & zvláčňuje

Pokožku velmi účinně a do  hloubky regeneruje, vyživuje, udržuje její přirozenou vlhkost a mladistvý vzhled.

KRÉMOVÉ MASKY VYUŽIJETE NA 100 %!

Krémové masky LECITIN, JOJOBA a MOŘSKÉ ŘASY po 15–20minutové době působení nemusíte smývat. Stačí je pouze setřít papírovým ubrouskem a zbytek jemně vmasírovat do pokožky. Jejich účinné složky tak využijete na 100 %.

33


speciál

Díky výtažkům z mořských řas Laminaria, Palmaria a Fucus REGENERAČNÍ MASKA MOŘSKÉ ŘASY pleť bohatě zásobí minerály, stopovými prvky a vitaminy.

Mořské řasy Ideální řešení nabízí zejména pro ochablou, unavenou a stárnoucí pleť – efektivně zpevňuje, vypíná, hydratuje a tonizuje. Součástí masky je i extrakt z přesličky s  organickými silicemi, které podporují obnovu a zpevnění tkání.

dodává minerály & zpevňuje

Brusinka

Suchá PUDROVÁ MASKA BRUSINKA účinně čistí, stahuje póry a absorbuje maz. Je vhodná zejména pro mastnou, aknózní a  smíšenou pleť. Její tonizující, vyživující a  rozjasňující účinky však výborně svědčí i unavené a zralé pleti.

Obsahuje čistý kaolin, brusinkový extrakt, ovesný extrakt a allantoin. Díky bohatému obsahu vitaminu C a  resveratrolu působí silně antioxidačně a  tonizačně. Ovesný beta-glukan podporuje její vyhlazující účinky.

TIP

KRÁSNÁ ZA 10 MINUT

čistí, stahuje & vitalizuje

Pokud se chystáte na ples, do  divadla či jinam do  společnosti a  pleť potřebujete rychle dostat do  skvělé formy, efektivním řešením jsou pudrové masky BRUSINKA nebo ACAI – ČERVENÉ VÍNO. Za 10–15 minut působení pleť vyhladí, zpevní a perfektně vypnou. Vaší tváři navíc dodají svěže růžový mladistvý odstín.

34

AROMA Life


speciál

Pokud milujete čokoládu, této masce neodoláte. Lehká krémová MASKA ČOKOLÁDA obsahuje 100% kakaovou hmotu z vysoce kvalitních ekvádorských kakaových bobů. Je plná antioxidantů, minerálů, vitaminů a nádherně voní po čokoládě.

Čokoláda Kakaovou hmotu doplňují jemné oleje z jojoby, mandlí a  meruňkových jader, které zajišťují pružnost, hebkost a hydrataci pleti. Maska podporuje mikrocirkulaci a přísun výživných látek do pokožky, zanechává ji krásně svěží, projasněnou, jemnou a vyhlazenou.

TIP

zjemňuje, hydratuje & rozjasňuje

ČOKOLÁDOVÝ RITUÁL

S touto maskou si můžete užít skutečný relaxační rituál. Její vůně navozuje příjemné požitky, díky kterým zapomenete na všechny starosti. A klidně můžete masku dopřát i pokožce rukou, budou krásně hebké a vyhlazené.

Suchá PUDROVÁ MASKA ACAI – ČERVENÉ VÍNO pleť účinně revitalizuje, stahuje póry, redukuje maz, čistí a rozjasňuje. Je vhodná pro mastnou a aknózní pleť, stejně jako pro pleť unavenou, matnou a stárnoucí.

Acai –červené víno Díky obsahu extraktů z exotického ovoce acai a červeného vína je mimořádně bohatá na antioxidanty, výrazně omlazuje, zpevňuje a vypíná. Éterické oleje slaměnka, myrta, růžové dřevo a grapefruit podporují stahující a  vyhlazující účinky masky a dodávají jí svěží ovocné aroma.

stahuje, čistí & zpevňuje

35


speciál

Lehká krémová neutrální MASKA JOJOBA je vhodná pro všechny typy pleti, avšak pro zklidňující účinky a schopnost zmírňovat zánětlivé procesy velmi svědčí především problematické pokožce.

Jojoba

Kromě čistého jojobového oleje obsahuje i olej mandlový, sójový, sezamový a z pšeničných klíčků, včelí vosk, glycerin, vitamin E, pantenol a allantoin. Velmi účinně regeneruje, zjemňuje, udržuje vlhkost a  elasticitu pokožky a po aplikaci ji zanechává krásně hebkou.

zjemňuje, zklidňuje & regeneruje

Luxusní gelová OMLAZUJÍCÍ PLEŤOVÁ MASKA ZLATO-JANTAR s 24karátovým zlatem a  pravým baltským jantarem je skutečným pokladem, zejména pro pleť unavenou, ochablou a stárnoucí.

Zlato-jantar Intenzivně podporuje obnovu kožních buněk, redukuje jemné linky a mimické vrásky, pleť viditelně oživuje a  rozjasňuje, navrací jí svěžest a vitalitu.

omlazuje, oživuje & rozjasňuje 36

AROMA Life

Kromě zlata a jantaru obsahuje skvalan, extrakty ze světlíku, sedmikrásky a  měsíčku, mandlový a  meruňkový olej, éterické oleje vanilky, slaměnky, cistu, jasmínu sambac, myrty, pačuli, magnolie, santalu, ylang-ylangu a růžového dřeva. Jedná se o výjimečnou recepturu nabízející pokožce skutečný luxus a vysoce efektivní způsob péče.


trendy

KOHO VÁBÍ WABI-SABI?

Nejspíš všechny, kdo jsou unaveni zběsilým tempem přetechnizovaného světa a touží po návratu k přírodě, syrové podstatě a opravdovosti. Životní styl Wabi-sabi se zrodil ve starém Japonsku jako revolta proti tehdejší opulentnosti a přezdobenosti. Jako čirá jednoduchost a protipól komplikované moderní doby dnes zažívá velkou renesanci. Hojí, uklidňuje a přivádí k podstatě. Wabi-sabi nalézá krásu v nedokonalosti, oslavuje nahrubo opracované dřevo, surové materiály, praskliny, trhliny, přírodní omítky, rez, sepraný len a starou kůži. Lahodí duši tlumenými barvami, přirozenými strukturami, asymetrií a nepravidelnostmi. Žádné dokonale rovné stěny, pravé úhly, divoké vzory, ani přebujelé tvary! Wabi-sabi miluje věci s  patinou vtisknutou sluncem, vodou, větrem a dlouhodobým používáním. Staré věci se nevyhazují, zrají jako víno. Wabi-sabi nejsou nablýskaná obchodní centra, ale bazary, půdy a  tržnice. Nejsou to hi-tech hračky, auta, mikrovlnky, bilboardy a ruch velkoměsta, ale luční květy, oheň v kamenném krbu, zenový klid a mátový čaj ze stoletého hrnku po babičce. Co na tom, že přišel o ucho. Věci s příběhem. Krása s „kazy“. Není to výstřelek, který rychle zapadne, ale trend vycházející z ekologie a udržitelnosti, z omezování konzumního přístupu k životu. Proč vyhazovat krásný dřevěný stůl pro pár škrábanců? Je pořád funkční a svým příběhem jedinečný, škrábance vyprávějí o všem prožitém. Wabi-sabi je přitakání nedokonalosti nejen v prostoru našeho domova, ale v celém životě. Není to jen design interiéru, je to design života. Pachtění se za  dokonalostí bere jako ztrátu času, miluje život, sebe i  ostatní lidi v  jejich autentičnosti, na nic si nehraje a do ničeho se nestylizuje. Věci, lidé i události jsou krásné, jaké jsou a přesně tak je třeba si jich užívat. Líbí se vám filozofie Wabi-sabi a  chtěli byste ji žít? Je to jednoduché! Nepotřebujete k tomu knihy, kurzy ani spoustu peněz. Stačí jen odvaha přijmout věci jaké jsou, bez zbytečného přikrášlování. Ve svém prostoru i v životě.

37


proměna

Podzimní proměna

Tereza se vybarvila Přestože se věnuje tanci a na představeních si občas dopřeje i výrazné líčení, v „civilu“ chodí TEREZA NÁPRAVNÍKOVÁ téměř nenalíčená. Působí tak trochu jako éterická víla, její blond vlasy a  světlá pleť jako by si přímo říkaly o  oživení. Už o tom sama přemýšlela, ale nevěděla jak na  to. Když tedy přišla příležitost jít do  proměny s  naším týmem, nadšeně ji uvítala.

JAKÁ JE A CO MÁ RÁDA: Je jí sladkých sedmnáct, žije v Ústí nad Labem a studuje na střední pedagogické škole. Její vášní je tanec, přesněji showdance, kterému se s přestávkami věnuje už deset let. Ačkoli běžně se skoro nelíčí, k jejím vystoupením patří černé stíny, umělé řasy, rudá rtěnka a tuto „jinou tvář“ si prý užívá. Ráda si hraje s  oblečením, mixuje různé styly, od  streetu po  eleganci, kombinuje nekombinovatelné. Moc se proto těší i na experiment s vizáží, který ji čeká dnes. K péči o pleť si oblíbila arganový olej, který střídá s různými krémy a občas ho doplní maskou. Více přípravků na pleť u ní zatím nenajdete. Podobně jednoduše to má s vlasy, vystačí si s běžnými šampony. Od 8. třídy si vlasy ale barví a zesvětluje je, což se dost podepsalo na jejich kvalitě. Nejradši si vlasy spíná do drdolu.

38

AROMA Life


proměna BEZPROBLÉMOVÁ PLEŤ? ANO, EXISTUJE Tereza je toho důkazem. „Když je vám sedmnáct a máte to štěstí, že nezápasíte s akné, mastnotou a ucpanými póry, můžete mít pleť přesně takto svěží a krásnou,“ libuje si kosmetička VLAĎKA POŽIVILOVÁ při úvodním kosmetickém ošetření. „Ale místo arganového oleje, který je dost hutný, bych Tereze doporučila péči postavit spíše na lehčích typech preparátů, například z levandulové řady Original ATOK. Jinak není třeba žádných speciálů, Terezka si zatím úplně vystačí s běžnou péčí a hydratací“, doplňuje Vlaďka.

TIPY PRO DOMÁCÍ PÉČI: Kosmetička Vlaďka k běžné péči na doma Tereze doporučuje preparáty z levandulové řady: na očistu pokožky Pleťová voda Levandule Pleťové tonikum Levandule k péči o pleť Regenerační krém Levandule Regenerační obličejový olej Levandule-mrkev

39


proměna

VLASŮM NAVRACÍME ŽIVOT! „Tereza má vlasy barvením dost poničené a unavené. Přitom má nádhernou vlastní blond barvu, po které mnozí blázní a vydávají kupu peněz, aby se jí přiblížili. Určitě bych se k ní vrátila a hýčkala si ji,“ doporučuje kadeřnice ALENA LAHOVSKÁ a  vrhá se do  oživení původní barvy a regenerace Tereziných vlasů. Délku zkracuje jen nepatrně, aby si Tereza vlasy i nadále mohla upravovat do drdolu, jak to má ráda. Po sjednocení původní barvy a  potlačení žlutých odlesků přechází k  nejefektnější části vlasové proměny – aplikaci barevných odstínů. „Terezka je mladá a  projasnění účesu barvami ji velmi prospěje,“ komentuje Alena další kroky. Provádí stínování vlasů a barev se rozhodně nebojí. Po  poradě s  Terezou do  pramínků aplikuje střídavě korálové, orchidejové a pink odstíny. Finální účes je skutečně šik, vlasy působí velmi plasticky, mladistvě a hravě.

FINÁLE V RUKOU KOSMETIČKY Barevnou tečku za  proměnou píše kosmetička MIRKA HNÍZDILOVÁ vytvořením make-upu. Volí jemnější líčení, které ladí s barevnými odstíny vlasů. „Tereziny krásné oči si zaslouží zdůraznit, proto dám větší důraz právě na ně a rty ponechám v  nenápadné decentní barevnosti,“ vysvětluje Mirka svůj záměr. Výsledek je okouzlující. Je vidět, že tento typ líčení něžné blondýnce se světlou pletí krásně sedí a opravdu lichotí.

40

AROMA Life


proměna PŘED

PO

DEN JAKO SEN! „Čas strávený v ATOKu jsem si skutečně užívala a proměna mě bavila,“ hodnotí svůj den proměněná Tereza. „Celý tým se o  mě staral jako o  princeznu, určitě bych si na  to zvykla,“ usmívá se spokojeně. A její pocity při pohledu do zrcadla? „Ze své nové podoby mám radost. Opravdu se mi to líbí a  všem z ATOKu moc děkuju!“

Text: Jana Chrástecká Foto: Vlad Artazov

41


kurzy & relax

vilasebuzin.cz KALENDÁŘ AKCÍ 2018 ZÁŘÍ 14. 9. 15. 9.–16. 9. 22. 9.–23. 9.

POSÍLENÍ PÁNEVNÍHO DNA – základní kurz POSÍLENÍ PÁNEVNÍHO DNA – pokračovací kurz BAŇKOVÁNÍ A LYMFODRENÁŽ NOVINKA

ŘÍJEN 13. 10.–14. 10. 19. 10.–21. 10.

PODZIMNÍ KURZ AROMATERAPIE (vratná záloha 500 Kč) TRADIČNÍ ČÍNSKÁ MEDICÍNA

LISTOPAD 2. 11.–4. 11.

VÁNOČNÍ TVOŘENÍ S MONIKOU BRÝDOVOU A MARTINEM STŘELCEM Vytvořte vlastníma rukama dárky pro své blízké – originální diáře, trička nebo tenisky

PROSINEC 1. 12.–2. 12. VÁNOČNÍ AROMATERAPIE – základní kurz (vratná záloha 500 Kč)

Více o programu: vilasebuzin.cz; tel. 724 144 765; info@vilasebuzin.cz Změny programu vyhrazeny.

NÁŠ TIP

PODZIMNÍ KURZ AROMATERAPIE

Přijeďte za námi a objevte kouzlo aromaterapie, nechte se námi hýčkat a inspirovat! Seznámíte se s historií, druhy a principy aromaterapie. Objevíte její blahodárné účinky, které i vy můžete využít k posílení fyzické a psychické pohody, k relaxaci a odpočinku, ale také k léčbě běžných zdravotních obtíží. Přijeďte k nám a prožijte víkend plný pohody!

42

AROMA Life


Aromaterapii si můžeme užívat nejen z lahviček, ale IN NATURA. A  věřte, že právě podzim ve  své zralosti a  barevnosti nabízí ty nejsladší voňavé laskominy.

aromazahrady

Jak voní podzim?

Sladce!

Chryzantémy Královny podzimních zahrad s lehkou svěže zelenou květinovou vůní připomínající letní louku po  dešti. Je velký omyl, považovat je jen za „hřbitovní kvítí“! Třeba v  Číně, kde chryzantémy nesmírně milují, sladké bílé odrůdy slavnostně popíjejí v čajích zářivě žlutozelených barev. Chutnají i  voní znamenitě, a  dokonce léčí oči. Existuje i  éterický olej z  chryzantém, který je oblíbenou osvěžující složkou parfémů.

Hrušky Jejich lahodná vůně plná slunce a nektaru roztančí chuťové pohárky a  naplní vás radostí. Snad právě proto hrušky tak miloval už nejslavnější z  požitkářů, král Slunce – Ludvík XIV. V jeho zahradách zrálo a opojně vonělo na  900 druhů hrušní a  hrušky nesměly chybět v žádném královském menu. Dnes kvůli plošnému zemědělství hrušní ubývá, a tak bohudík za každou, kterou najdeme v zahradě či na louce.

Jablka

Nejpůvabněji asi voní letní jablka, ale i ta podzimní mají něco do  sebe. Jejich vůně je pořád svěží, ale mnohem sladší. Jablka jsou u nás naprostou klasikou a asi nejtypičtějším českým ovocem. Možná nám přijde obyčejné a nezajímavé. Proto je velmi úsměvný fakt, že v exotických zemích plných banánů, papájí a mang, si jablek cení jako vzácné, neodolatelně svěží a lahodné pochoutky.

Majoránka Nenápadná kráska letních a podzimních zahrad ukrývající v  sobě hřejivou energii slunce. Její teplé bylinno-kořeněné aroma s nádechem kafru přímo vybízí, přidat k ní trochu česneku a vykouzlit báječnou bramboračku. Nebo ji smíchat s tymiánem a vyrobit si na zimu prvotřídní mast na kašel, rýmu a nachlazení.

43


soutěž

OHLÉDNUTÍ ZA LETNÍ SOUTĚŽÍ

Vaše divoké kytice Děkujeme vám za příspěvky do minulé soutěže, za divoké kytice, vazby a věnečky, které jste na svých letních toulkách uvili. A  je prima, že jste do  soutěže zapojili i  vaše chlupaté psí kamarády, máme je rádi .

1

MODEL MAX S ÚSMĚVEM OD UCHA K UCHU

VENDULA GABRHELOVÁ, Znojmo (1. místo) „Každý den se chodíme venčit kolem polí a lesů a podél řeky Dyje (bydlíme kousek od Znojma). Cestou jsme posbírali mnoho květin a zapletli je do věnečku, Modelem pro soutěžní foto je náš zlatý retrívr Max. A že má úsměv od ucha k uchu? To asi bude tím, že i on používá Vaši úžasnou přírodní kosmetiku Original ATOK. Když ho občas potrápí kožní problémy, hned ho mažeme Regeneračním balzámem Měsíček-rakytník, na který nedáme dopustit.“

2 44

AROMA Life

JANA REZKOVÁ, Světlá nad Sázavou (2. místo) „Než jsme kytku našli, slušně jsme se prošli. Všude byla řepka, byla z toho depka. Až na železničním náspu, našli jsme tu krásu.

KRÁSA Z NÁSPU


3 4

Z TOULEK LESEM

JANA HRYZOVÁ, Milevsko (3. místo) „Posílám Vám soutěžní příspěvek – kytici, kterou jsme vytvořili z přírodních krás, kvetoucích i nekvetoucích, které jsme našli při svých toulkách letním lesem. “

OPOJNÁ VŮNĚ DOMOVA

MILENA ŘEZÁČOVÁ, Štětí (4. místo) „Tato kytice byla uvázána při příležitosti podvečerní vycházky s belgickým vlčákem mezi poli s  výhledem na klášter v Doksanech. Její vůně je opojnější než vůně kytic dovezených z velkých dálek. Voní domovem.“

5

NÁŠ KYTIČKOVÝ PES MARCELA MIKULENČÁKOVÁ, Sakvice (5. místo) „Tak toto je náš kytičkový pes, jednou bylinka, jednou skalnička.“

Výherci soutěže z minulého čísla: Výherci získávají poukazy k odběru kosmetiky Original ATOK v uvedených hodnotách: 1. CENA: 2000 Kč ‒ VENDULA GABRHELOVÁ, Znojmo, 2. CENA: 1500 Kč ‒ JANA REZKOVÁ, Světlá nad Sázavou, 3. CENA: 1000 Kč ‒ JANA HRYZOVÁ, Milevsko, 4‒5. CENA: 500 Kč ‒ MILENA ŘEZÁČOVÁ, Štětí, MARCELA MIKULENČÁKOVÁ, Sakvice. Všem výhercům srdečně blahopřejeme!

45


soutěž

Podzimní soutěž

Hravé MASKOVÁNÍ

Koncem léta pleť vysušená sluncem a větrem prázdninových cest doslova prahne po pořádné porci výživy. Ideální čas na  intenzivní regeneraci s  pleťovými maskami Original ATOK! Zkuste si tedy užít relaxaci (třeba jako my při focení speciálu na str. 31–34), vtipně se nafoťte s některou z našich masek, případně v jiné domácí masce z přírodních surovin. Foto můžete doplnit krátkým textem, obrázky, nápisy, fantazii se meze nekladou. Těšíme se na vaše hravé maskování!

Co můžete vyhrát?

Poukazy k odběru kosmetiky Original ATOK v uvedených hodnotách: 1. CENA: 2000 Kč, 2. CENA: 1500 Kč, 3. CENA: 1000 Kč, 4‒5. CENA: 500 Kč.

Pravidla soutěže

Soutěžní fotografie s heslem SOUTĚŽ PODZIM 2018 nám zašlete do 28. 9. 2018. Uveďte, prosím, vaše celé jméno, adresu, telefon a e-mail. Můžete je posílat poštou i e-mailem na adresu: Cosmetics ATOK International, Václavské náměstí 870/6, 400 04 Trmice; e-mail: aromaterapie@originalatok.cz Soutěžit mohou zákazníci z ČR i SR.

kouzlo

46

AROMA Life

...obličej hladkej jak dětská prdýlka...


Být šťastný… Nedávno jsem v autobuse zaslechla rozhovor dvou žen. Brunetka vybízela blondýnku, aby se zajímala o skvěle placené místo v jednom velkém zahraničním podniku. Ona prý mít takové místo, bude šťastná jak blecha! Jde sice o práci od nevidím do nevidím, ale za ty peníze, a jednou i pěknej důchod, to prý stojí. Blondýnka se jen pousmála, a že je jí za přepážkou na poště dobře, mají bezva partu a s penězi taky celkem vyjde. Brunetka jen nechápavě kroutila hlavou.

fejeton

Jana Tymijana

Jejich dialog mi připomněl příběh z jedné knihy, kterou jsem kdysi četla… V přístavu leží v rybářském člunu chudobně oblečený muž a podřimuje. Cvak, cvak a ještě desetkrát cvak… ze sladké dřímoty ho probere nepříjemný zvuk. Rozmrzele pootevře oči. Vyfešákovaný turista, který si do své sbírky z dovolené pořizuje idylické záběry moře se spícím rybářem v popředí, se snaží zaplašit rozpaky rozhovorem. „Dnes budete mít dobrý lov.“ Rybář vrtí hlavou. „Ale předpověď počasí byla výborná.“ Rybář přitakává. „A vy přesto nevyrazíte na lov? Necítíte se dobře?“ Rybář na to pobaveně – „Ještě nikdy jsem se necítil tak skvěle!“ Turistův výraz je stále nechápavější. „A proč tedy nevyjedete na moře?“ „Už jsem jel ráno a co jsem přivezl, mi stačí i na zítra,“ odpovídá rybář. „Nechci se plést do vašich věcí, ale představte si, že byste dnes vyjel podruhé, potřetí a nachytal možná i deset tuctů makrel! Pak byste vyjížděl na lov i zítra, pozítří, prostě vždycky za dobrého počasí – a víte, co by se stalo?“ Rybář vrtí hlavou. „Do roka byste si mohl koupit motor, za dva roky druhý člun, za tři velkou loď a ryb byste chytal víc a víc. Jednoho dne byste měl dvě lodě, pak byste…“ nadšení mu na chvíli vyrazí dech, „postavil byste si malou chladírnu, později výrobnu marinády, vlastním vrtulníkem byste hledal hejna ryb a rádiem dával pokyny lodi, mohl byste si otevřít rybí restaurant, vyvážet humry do Paříže a pak…“ opět se až zalyká nadšením. Rybář ho zklidní poplácáním po ramenou. „Co pak?“ „Pak,“ pokračuje cizinec v tichém nadšení, „pak si klidně můžete sedět v přístavu a dřímat na sluníčku – a dívat se na to báječné moře.“ „Ale vždyť já nedělám nic jiného,“ usmívá se rybář. Být šťastný je tak jednoduché!

47


KONTAKTUJTE

naše obchodní zástupce

Nabízíme vám možnost návštěvy našich obchodních zástupců přímo ve vašem kosmetickém salonu, masážním centru, ordinaci, škole, wellness studiu, mateřském centru, porodnici a podobných zařízeních. Můžete si s námi domluvit školení kosmetiček, prezentaci či přednášku. Pro velký zájem je třeba návštěvu domluvit s dostatečným předstihem.

POHODA

Masážní olej Relax

VERONIKA ČÍŽKOVÁ, obchodní zástupkyně pro ČR:

DUŠAN PIVKO, obchodní zástupce pro ČR:

E-mail: v.cizkova@originalatok.cz Tel.: (00 420) 724 373 551

E-mail: d.pivko@originalatok.cz Tel.: (00 420) 602 197 822

ZÍSKEJTE OSVĚDČENÍ PRO PRÁCI S PREPARÁTY Original ATOK Nabízíme vám možnost získání OSVĚDČENÍ O  ODBORNÉM ZAŠKOLENÍ PRO PRÁCI S  PREPARÁTY Original ATOK. Mnozí z vás jej jistě rádi ve  svých salonech vystaví vedle ostatních certifikátů. Budete se tak moci pochlubit svým zákazníkům, že jste v oblasti aromaterapie udělali další důležitý krůček vpřed.

Kdo může osvědčení obdržet a jak se domluvit na proškolení? Osvědčení mohou získat profesionální kosmetičky a maséři, případně poradci, kteří značku Original ATOK aktivně využívají v praxi a absolvují odborná školení od obchodních zástupců Original ATOK. Ti z vás, kteří se nedostanou do našeho Vzdělávacího centra v Sebuzíně, si u našich obchodních zástupců mohou domluvit individuální proškolení. Jak proškolení probíhá? Naši zástupci za vámi přijedou s ukázkou kompletního sortimentu. Krok za krokem předvedou správné používání výrobků, jejich vhodné kombinování, ředění a způsoby aplikace. Podělí se s vámi o užitečné „triky“, jak ošetření naší kosmetikou ještě vylepšit, a zákazníkům tak dopřát opravdu příjemný a jedinečný zážitek! To vše zdarma.

48

AROMA Life


Únava, kašel, rýma, nachlazení?

SOS řešení

Koupelový olej Eukalypt-tymián 49


život plný vůní Vydává: Cosmetics ATOK International s.r.o. Václavské náměstí 870/6 400 04 Trmice casopis@originalatok.cz

originalatok.cz

OP

982407-0464/2014

AROMA Life

50

Profile for Original ATOK

AROMA Life 3/2018  

AROMA Life 3/2018  

Advertisement