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QUIÉNES HACEMOS ASÍ EN DOMINGO Consejo Editorial Edwin Tapia Frontanilla Federico Sabat Lara Graciela Méndez de Escobar Antonio Rivera Mendoza Editora Analiz Justiniano Steinbach Periodistas Jimena Nuñez Larraín Karen García Jefe de Diseño Julio Escóbar Huanca Ilustración Javier Tapia Castellón Artes Ismael Escóbar Huanca Fotos Dico Sóliz Fernando Balderrama Benjamín James Ruben Rodríguez Martín Numbela Colaboración María Rene Mendizábal Corrección David Ledezma Ramírez René Escóbar Peredo Comercialización Carla Schnurpfiel Impreso Coboce Ltda, Editora Opinión

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3a5 GPS ¿SALIMOS? ESCAPADAS PARA EL FIN DE SEMANA 3 COCINA GOURMET Café París, un lugar excelente con estilo europeo 4 CONSEJOS Tips de Feng Shui para poner en práctica en el trabajo

MODA FASHION NELLA GÓMEZ NUEVA COLECCIÓN

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La diseñadora presenta en exclusiva su nueva colección para la Primavera Verano 2010- 2011

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PSICOLOGÍA EL CUERPO HABLA POR SÍ MISMO

FLASHES LOS EVENTOS DESTACADOS

En qué consisten las enfermedades psicosomáticas y cómo se las puede tratar

El Comité Cívico Femenino celebra el Bicentenario de cochabamba

5 ARTE Remy Daza, un gran exponente del arte pictórico del país

17 BELLEZA Polo Ralph Lauren lanza al mercado una nueva línea de perfumes orientados a los más jóvenes

22 COCINA Tacos méxicanos 23 HORÓSCOPO 24 CRUCIGRAMA

La frase. “La Constitución es clara y el presidente Evo Morales puede volver a postularse para el 2014,

tal como señala nuestra Constitución. Eso es lo que ha dicho en Nueva York; y si tiene todo el apoyo de la población, en la democracia todo puede pasar”, Fidel Surco, senador del MAS.

NOTA CENTRAL +6

Ópera Incallajta en Cochabamba Después de 30 años, un impresionante movimiento escénico se montará este lunes 26 en el Centro de Convenciones El Campo para el desarrollo de la ópera Incallajta, impulsada por el reconocido barítono Gastón Paz Zegarra.


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gps gente, placeres, salidas Desde Francia París hasta Cochabamba llegaron hace más de cuatro años los tan deseados “crèpes“ salados y dulces, para deleitar a los paladares más exigentes. Este postre llega ser una de las especialidades del “Café París“, un café muy conocido porque es un lugar de encuentros entre amigos o familiares, ya que el am-

(Cocina Gourmet) Café París

KAREN GARCÍA karengarcia489 hotmail.com

biente con el que envuelve a sus clientes, es de confraternización y a la vez de tranquilidad. Como lo dice el nombre, “Café París“ tiene una amplia variedad en cuanto a cafés: el Champs, y el Themps Moderns son los cafés más pedidos por su singularidad y ese toque especial francés. Además de cafés se puede

probar jugos que son la combinación de ingredientes nacionales para igualar un sabor parisino. La ubicacion de este lugar es clave para su éxito, pues está ubicado en la esquina noreste de Plaza Principal, en la esquina de las calles España y Bolívar. Abre de lunes a sábado desde las ocho de la mañana hasta las 10 de la noche.

Raúl Ybarnegaray ///Cantante compositor especializado en la trova, habla de su pasión por la música política.

“Trovador de corazón”

DE COMPRAS

Alta tecnología Blackberry “MULTISERVICE” OQUENDO Y COLOMBIA El Blackberry es conocido por su capacidad para enviar y recibir correo electrónico desde Internet, accediendo a las redes móviles de compañías de teléfono celular que brindan este servicio.

ÚTIL

CHIC

HORA DEL TÉ CASA COLOMBO Avenida Potosí Aquí la ama de casa encontrará una variedad de vajillas de porcelana. En esta oportunidad ofrece sus tazas Max zodiacales y jumbos en diferentes diseños y colores, con capacidad para 310 cc.

COMIDA PRÁCTICA EQUIPO HOGAR Heroínas y San Martín La racletera no es más que un horno de mesa especial de amplia utilidad. Esta tienda ofrece racleteras para ocho personas, cuenta con doble resistencia y superficie antiadherente para todo tipo de cocción.

KAREN GARCÍA. Raúl Ybarnegaray Rollano es un cantante, músico y compositor cochabambino que desde los 17 años se dedica a componer música. “Cuando empecé a escuchar a Sui Generis, sentí que me abrió los ojos“ dice Raúl y recuerda que ese grupo le dio una base en cuanto al concepto que se tiene de “musica política“ y vio que a través de ella podía expresar lo que él sentía como boliviano de esa época. Para Ybarnegaray la “musica es expresión“, es así que a sus 32 años ya presentó tres discos: Sapete, el enamorado del sol, Retrato de un ángel y De madera, que junto a sus músicos: Gustavo Perés en el bajo; Gustavo Rivera en la batería, Pablo Andrade en el teclado, y otros músicos invitados trabajaron para esta propuesta musical. Este compositor aseguró que un cuarto disco está en proceso y que en un par de meses se hará la presentacion oficial. Raúl Ybarnegaray hace

“Mis canciones son testimonios de cada día, época y momento que vivimos en Bolivia...lo que hago es música popular, para el pueblo“. FERNANDO BALDERRAMA menos de un mes que llegó de una gira por Europa, en la que recorrió cinco ciudades, y asegura que llegó muy conforme luego de ver la respuesta del público tanto europeo como boliviano.

Sin mucho descanso, pero con una gran energía hará una próxima presentación. “No da lo mismo“ es una de las muchas canciones que se escuchará en su próximo concierto que será el jueves 30 de sep-

CONCIERTOS EN ESPAÑA ENSAMBLE BÁRROCO Hace 450 años, el extremeño Ñuflo de Chávez fundó la ciudad de Santa Cruz de la Sierra. Y el grupo boliviano Ensamble Bárroco Chiquitano quiso

tiembre en el CBA, a partir de las 7:30. www.ybarnegaray.com

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celebrar el aniversario recorriendo Extremadura, España, con su orquesta. Durante tres días los músicos dieron conciertos en Badajoz, Mérida, Cáceres y Santa Cruz de la Sierra, compartiendo así con Extremadura la música misional del Archivo Musical de Chiquitos (municipio al que pertenece la ciudad boliviana de Santa Cruz de la Sierra).


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EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN

Matt Damon Un hombre pegado

ASI PAPARAZZI

POR SU MUJER El famoso actor que se convertirá en pocos meses papá por cuarta vez, reveló que está sobrepasado por los cambios de humor de su mujer. El intérprete cree que su mujer, la argentina Luciana Bozán Barroso, está encarando mal los tres primeros meses de embarazo. "Estoy esquivando los golpes de mi mujer. Tengo que defenderme de ella, prácticamente", exageró el actor.

Feng Shui en la oficina Con buena energía Lo que tienes delante durante ocho horas te afecta, para bien o para mal. Cómo puedes hacer que lo que te rodea te sirva para conseguir estar mucho mejor en tu puesto de trabajo. * Según el Feng Shui las personas no deberían sentarse de espaldas a la puerta, para no recibir el Chi negativo. * El escritorio debe ocupar el área más alejada de la puerta. * Es mejor sentarse de espaldas a la pared ya que ofrece sensación de seguridad y protección. * Utilice plantas y flores para armonizar el entorno, deben ser frescas y renovadas al marchitarse.

MÁS DATOS DE ORGANIZACIÓN Si le interesa conocer más sobre el Feng Shui encuentre otros artículos relacionados a esta técnica oriental en: http://www.innatia.com /s/c-feng-shuigratis/a-feng-shui-entrabajo.html

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Juanes Premia a sus fans

Julia Roberts Recibe homenaje

FOTOS EN PORTADA ¿Te gustaría aparecer en la portada de un disco? ¿Qué tal el de Juanes? Pues él mismo está invitando a sus fans a que envíen una fotografía para que ésta sea parte del arte de su nuevo material, el cual saldrá a la venta en diciembre. “Si quieren que su foto sea parte del arte de mi nuevo álbum pueden subirla a http://fanwall.Juanes.net/” escribió, tanto en Twitter, como en Facebook.

EN SAN SEBASTIÁN Después de presentar en la 58º edición del Festival de Cine de San Sebastián su nueva película, “Come, reza, ama” junto a Javier Bardem, Julia Roberts recibió el Premio Donosti 2010 por toda su trayectoria de manos del actor español. La intérprete declaró que “una noche como esta me muestra que he eliminado todo lo que tenía que eliminar, me he esculpido como actriz”.

Rolando Gamarra Urizar /// Comparte con los lectores y compañeros de profesión la importancia y el valor de la ética dentro del periodismo.

“La libertad no tiene precio” JIMENA NÚÑEZ L. Recientemente el destacado periodista deportivo y radial, y editor del área de Deportes del periódico Opinión, fue distinguido como Ciudadano Meritorio por el Concejo Municipal de Cercado, en reconocimiento al esfuerzo y el empeño profesional que él ha demostrado durante los 45 años de ejercicio del periodismo. Para usted, ¿cómo debe ser el periodismo ideal? Lo ideal es alcanzar un periodismo libre, sin compromisos de ningún tipo. Estoy convencido de que no trabajaría en un medio de comunicación que tenga intereses directos con la emisión o redacción de las noticias; puesto que realizar este tipo de labor llegaría a coartar la libertad de acción. ¿Es difícil mantener la ética en el periodismo? Los periodistas tenemos el principio fundamental de servir al departamento y a la sociedad. Dentro de esa pluralidad nosotros prestamos nuestros servicios absolutamente a todos, sin diferenciación de sectores o entre trabajadores y autoridades y así mantener la perspectiva y la conducta de apoyo a la comunidad. Algo que es fundamental para el desarrollo de nuestra labor. A su entender ¿qué es lo que sucede en estos casos? Aquellos que se prestan a servir y trabajar en beneficio de intereses particulares pierden ante la socie-

Los periodistas debemos mantener nuestra libertad y no podemos perderla a cambio de unas monedas. MARTÍN NUMBELA dad toda credibilidad y luego es difícil volver a conquistar la confianza del lector o público. Este es un tema difícil de dejar de lado y que siempre estará presente dentro de esta profesión. ¿Alguna vez surgió algo así en su trayectoria? En lo particular este es un tema que trato de mantener distante en mi accionar profesional, porque considero que esta es una labor noble a la cual no puedo renunciar y tampoco traicionar. Creo que la dignidad y honestidad no se la consigue en la calle, al contrario se la gana a través de los

años de la formación, servicio; uno no puede poner en riesgo la honestidad a cambio de unos centavos. Usted acaba de recibir una distinción muy particular, ¿cómo se siente al respecto? Fue una total sorpresa saber que mi nombre estaba entre aquellos 200 que iban a recibir una distinción. Fue abrumante, por un lado me sentí feliz pero también tenía algo de tristeza. ¿Por qué se dio ese cruce de emociones? Me sentía pleno pero también consideraba que no debía recibir esa distinción. Aun ahora humildemente creo que hay personas que han trabajado en

silencio por el desarrollo del departamento, que lamentablemente quedaron fuera. Definitivamente en este tipo de elecciones a veces se obvian algunos nombres y eso de alguna manera nos marca. En lo personal considero que Oscar Carmelo Sánchez debía haber sido reconocido, ya que fue uno de los caudillos del fútbol cochabambino y nacional al conquistar una plaza para el Mundial de 1994. Pero también estoy agradecido con aquellos que confiaron y me apoyaron.

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EN DOMINGO. LA REVISTA DE OPINIÓN

Dolores Fonzi Segundo hijo

ASÍ PAPARAZZI

GAEL GARCÍA BERNAL Mucho se ha comentado acerca de esta pareja. Que están en crisis, que el amor se acabó, que volvieron, que se separaron... Lo cierto es que el romance continuaría viento en popa. Tanto que estarían esperando a su segundo hijo. El rumor salió del entorno más íntimo de este par. Si es así, Lázaro tendría un hermano. No se sabe cuándo nacerá ni el estado de salud de Dolores.

Sara Carbonero Crítica a jugador CRISTIANO RONALDO Sara Carbonero, novia del arquero de la selección española, Iker Casillas, y presentadora de la cadena de televisión Telecinco, criticó al astro luso del equipo “blanco”, Cristiano Ronaldo, por su "egoísmo" e "individualismo".

TRES COSAS IMPRESCINDIBLES

Pamela Anderson No más desnudos

Lindsay Lohan ¿A la cárcel?

BURLAN A SUS HIJOS "Mis hijos son objeto de burla porque he posado desnuda", ha confesado la actriz Pamela Anderson, y dijo que no volverá a aparecer sin ropa ante las cámaras.

CONSUMO DE DROGA La actriz admitió que falló a su promesa de no consunir drogas y ahora podría regresar a prisión por incumplir las reglas de su libertad condicional.

¿Licenciado en Química? /// Danilo Balderrama está muy vinculado a la fotografía pero pocos saben que esa no fue su primera elección.

“Heredé la profesión paterna” JIMENA NÚÑEZ L.

Claudia Ximena Soriano Garvía RELACIONADORA PÚBLICA Definitivamente la actividad de esta profesional tiene múltiples obligaciones que debe cumplir. Por eso ella siempre lleva consigo dos objetos que la ayudan a trabajar.

UN PERFUME

PARA TODO EL DÍA Soriano considera que si no lleva su perfume su cartera es como no tener nada. La fragancia es algo que la define.

Danilo Balderrama Argote es uno de los fotógrafos profesionales más cotizado y solicitado en Cochabamba y el país, quien con el paso del tiempo logró consolidar su nombre como sinónimo de calidad y profesionalismo. El origen de su afición por la fotografía se remonta a la época colegial y se profundiza en la universidad, cuando él tenía que equilibrar el trabajo en el fotoestudio de su padre “Rafo” y sus estudios. Por aquel entonces, Danilo también estaba ganando sus primeras armas en un medio de comunicación impreso local y aun así logró terminar la carrera de Química, defender su examen de tesis y así obtener la licenciatura en la UMSS. Posteriormente, su deseo por aprender más lo impulsó a inscribirse en la carrera de Ingeniería en Alimentos, la que también concluyó. Pero los designios de la vida tenían otros planes para él es así como

Yo aprendí todo lo que sé de mi padre y debe ser por eso que disfruto intensamente de la profesión que supo conquistarme. FOTO ESTUDIO BALDERRAMA el cerco de emociones y la práctica diaria lo llevaron a definirse en el área de la fotografía. “Poco a poco me fui interesando por la fotografía, o en realidad ya estaba empapado pero no lo había descubierto hasta ese entonces”, relata Balderrama. Y aunque su mejor escuela fue la práctica diaria junto

a su padre, Danilo llegó a adquirir mayores herramientas a través de cursos eventuales que él realizó en el extranjero y que luego afianzó con la lectura de todo tipo de material relacionado a esta práctica que tenía a su alcance, algo que singularmente cambió con la llegada del Internet. Hoy Balderrama está inmerso en nuevos planes

PREMIO PLANETA SUS LLAVES

SÚPER IMPORTANTES Su llavero tiene muchas llaves, incluso a veces no sabe de cuál es cuál.

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MÁS DE 500 NOVELAS Un total de 509 novelas se han presentado este año al reconocido Premio Planeta de Novela, el mejor dotado económicamente de las letras hispanas, con

y proyectos, aunque su mayor reto es lograr ser un buen padre y amigo de sus dos pequeñas que aún no sabe si heredarán el amor por la fotografía como él la heredó de su padre.

Remy Daza Sueños de color El reconocido pintor cochabambino Remy Daza presenta sus recientes creaciones en la galeria “Arte 21” de la ciudad de La Paz. Un trabajo denominado “Sueños de Color” una propuesta cultural integrada por 21 trabajos pictográficos, los que fueron creados en base a la acuarela y el óleo según las proyecciones internas del artista. Daza confiesa que este es un proyecto personal ampliamente anhelado, en el cual el color explota tanto en el estilo como en la forma, de la manera que siempre había deseado. Remy Daza comenta que esta exposición será llevada a Antofagasta, Chile, para el mes de octubre.

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601 mil euros para la obra ganadora, y que será fallado el próximo 15 de octubre en España. De los manuscritos procedentes de América se destaca Argentina (25), Perú (18), México (16), EEUU (14), Chile (12), Venezuela (9), Colombia (8), Bolivia (5), Costa Rica (4), Canadá (3), Uruguay (3), Cuba (2), Puerto Rico (2) y Ecuador (2).

EN COCHABAMBA SALÓN GÍLDARO ANTEZANA Remy Daza es parte del grupo “Ultra Mar”, los que también se encuentran mostrando sus últimas producciones. Esta exposición colectiva estará abierta hasta finales de este mes.


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reportaje central 26.09.2010

EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINIÓN

NOTA CENTRAL

Gastón Paz Zegarra

El regreso de la ópera incaica La sociedad espera el estreno de esta ópera incaica. Una historia de amores y desamores que busca convertirse nuevamente en la mejor producción nacional dentro del arte escénico. TEXTOS. JIMENA NUÑEZ ///


26.09.2010 reportaje

central

LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO

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< Incallajta es conocida como la ciudadela inca más importante del Collasuyo, uno de los cuatro suyos del Tahuantinsuyo, su construcción data de finales del siglo XV y es considera como el legado incaico más importante del territorio boliviano. En este contexto, en los últimos días el nombre de “Incallajta” ha cobrado otro tipo de significado y relevancia; actualmente la ciudadanía relaciona este nombre con la puesta en escena de la primera ópera boliviana y que en ámbitos internacionales sería reconocida como la primera y única ópera incaica. La misma que en noviembre del año 1980 fuera estrenada en la ciudad de La Paz, una puesta en escena que el público ovacionó de pie. Los críticos y varios medios impresos de la época la calificaron como “uno de los eventos más importantes” dentro del panorama escénico-musical boliviano. En aquella oportunidad también se destacó el trabajo que se desarrolló en el montaje de la obra, es decir la escenografía, el vestuario, la luminotecnia y otros. Incallajta está basada en la novela de Norma Méndez de Paz y la música de Atiliano Auza, indiscutiblemente dos artistas de gran trayectoria nacional. Gastón Paz Zegarra, barítono y personaje principal de la obra, afirma que “Norma es la autora de la novela y lo que se hizo en aquella oportunidad fue adaptar este trabajo a un guión". Al respecto la escritora señaló que todo surgió del deseo por escribir algo que hable de su tierra e Incallajta fue surgiendo poco a poco como fruto de la interiorización e investigación que realizó acerca de esa obra, y que posteriormente no fue difícil convertirla en un guión de ópera. Tres décadas tuvieron que pasar para que un grupo de artistas y gestores culturales vuelvan a poner la obra en escena.

Frase. "La obra no sería posible sin el incondicional apoyo de COBOCE, además del Instituto de investigaciones y el Museo Arqueológico de la UMSS, el centro de eventos El Campo, la Alianza Francesa, Trípode producciones y otros”, afirmó Gastón Paz.

INCALLAJTA 2010

Son casi 20 años que no se presenta una ópera completa en Cochabamba e Incallajta promete volver a consolidarse como un hito y un referente en la historia artística nacional. Esta nueva propuesta cuenta con la participación de la Orquesta Filarmónica de Cochabamba; seis de los más renombrados solistas líricos a nivel nacional; siendo el más reconocido el barítono Gastón Paz Zegarra, quien en esta oportunidad vuelve a interpretar el papel de Inca Soberano; además de un potente coro compuesto por aproximadamente 40 personas y el cuerpo de baile de Vidanza. La dirección general del espectáculo está a cargo de Augusto Guzmán, la responsabilidad coral a cargo de José Coca, la coreografía está supervisada por Carmen Collazos y la parte escénica por Ivette Mercado; y todos bajo la coordinación de Norma Paz Méndez. Esta última reconoce haberse entregado en cuerpo y alma a este proyecto para que alcance un nivel de profesionalización elevado, “no sólo por convicción personal y profesional, sino porque tengo un estrecho vínculo afectivo con la obra”. Asimismo, la autora Norma Méndez de Paz asegura estar ansiosa por presenciar esta nueva puesta en escena, debido a que los avances y recursos tecnológicos actuales mejorarán y proyectarán muchas cosas, generando diversas emociones en los espectadores asistentes.

// izquierda El impactante afiche de presentación de la ópera Incallajta. // arriba El elenco en la obra durante uno de los ensayos. // abajo El reconocido barítono, Gastón Paz Zegarra.


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reportaje central 26.09.2010

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< Otro de los factores importantes de este nuevo proyecto es la presencia y la participación de la juventud, ya que muchos de los intérpretes tienen entre 20 y 22 años. "Es importante destacar que la juventud no sólo gusta sino que también está comprometida con la cultura y el arte", afirmó Paz Zegarrra, además de destacar el apoyo incondicional de COBOCE, cuyo aporte permitió volver a retomar el proyecto. Gastón Paz aseguró además que la temática nos atañe a los cochabambinos, ya que “Incallajta pertenece al municipio de Pocona y a la provincia de Carrasco, y por ende a toda Cochabamba y en general toda Bolivia, ya que esta zona es el legado más importante que tiene el país, ya que era el centro ceremonial de todo el Tahuantinsuyo. De hecho y con seguridad Incallajta va a ser declarada patrimonio de la humanidad. Por ello creemos que es un acierto y lo máximo que se puede presentar como homenaje al departamento en su Bicentenario”. ARGUMENTO

La ópera Incallajta se divide en tres actos y narra la historia de un pueblo que se

encuentra en una aguda sequía y de una joven pareja de enamorados; la ñusta Kori T’ika y el guerrero Mosoj Uma, quienes se convierten en víctimas de los celos de Kolke Ñawi, un rico hacendado que hace todo lo posible por separarlos. Tan aguda es la sequía, que el pueblo pide al Inca un sacrificio humano en ofrenda al dios Wiracocha. Kolke Ñawi convence al sacerdote de la comunidad para que, a cambio de algunos bienes, elija a Kori T’ika para el sacrificio. Mama Sonqo, madre de Kori T’ika está muy consternada y Mosoj Uma trata de evitar la muerte de la ñusta, sin embargo, parece ser que su suerte está marcada. LA ÓPERA EN BOLIVIA

El investigador Ricardo Estrada Z. en un dossier de investigación personal afirma que la ópera es un arte que ha estado presente en la sociedad boliviana desde cuando se proclamaba que Potosí era una de las ciudades más pobladas y ricas del mundo y es que la afluencia de extranjeros y acaudalados colonos en la Villa Imperial trajo también consigo formas de entreteni-

Presentación Del 27 al 29 de septiembre a las 19:30 en El Campo. El costo y la venta de las entradas es: Bs 100 Vip, 70 en Oro y 40 en Plata, en la Alianza Francesa.

miento social y prácticas musicales de lo más representativo en Europa. Es así como durante el siglo XIX la “culta Charcas" vería florecer en su seno las primeras sociedades filarmónicas del país donde el tenor madrileño Mariano Pablo Rosquellas fuera uno de los mayores personajes. Estrada define que a fines de los cuarenta se da un hito trascendental en la producción de la ópera Atahuallpa, de Adolfo Ballivián. Posteriormente durante los cincuenta el país recibió la visita de diversas compañías de ópera, mayormente provenientes de Argentina, las que marcaron un verdadero hito en el ambiente musical boliviano, donde participaban personalidades como la soprano Blanca Rosa Baigorri, el barítono Carlo Galeffi, los tenores Carlo Fiandezio y Bruno Landi, los barítonos Gian-Piero Mastromei y Ricardo Catena y el bajo Walter Maddalena y otros. Según este investigador la ciudad de La Paz tuvo una presencia significativa en el siglo XX, cuando comienza a tener una temporada regular a partir de la creación de la Sociedad Filarmónica en 1972.


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LA REVISTA DE OPINIÓN EN DOMINGO

Incallajta Turística Ficha técnica. ELENCO INCA SOBERANO: Gastón Paz KOLKE ÑAWI: Ricardo Estrada MAMA SONQO: Judith Carmona KORI T´IKA: Paola Alcócer MOSOJ UMA: Israel Alarcón LAECKA: José Coca DIR. GENERAL Augusto Guzmán DIR. DE ESCENA Ivette Mercado DIR. COREOGRÁFICA

Carmen Collazos COORDINACIÓN GENERAL.

Norma Paz Méndez

// izquierda Vista panorámica de las ruinas de Incallajta.

El barítono Gastón Paz fue el principal impulsor de esta temporada anual. Durante este período se realizó la producción de la llamada primera ópera boliviana: “Incallajta", a la cual siguieron muchas otras. Ya en 1990, Lana Kempff al frente de la Sociedad Filarmónica recobró la temporada adormecida por varios años sin producciones y realizó varias obras, entre ellas L’elisir d’amore, muchos años más tarde vino la ópera boliviana Manchaypuytu de Alberto Villalpando, una producción realzada por las magníficas pinturas escenográficas del pintor potosino Ricardo Pérez Alcalá. Fuera del ámbito capitalino de La Paz se produjeron varias óperas también en Cochabamba con La Traviata, tanto la versión producida previamente en La Paz como otra llamada “Una Noche con Violetas" y producida por el profesor japonés Ikuo Kobayashi. En los años 70 se presentó en Potosí la ópera boliviana “Anselmo" del compositor potosino Oscar Vallejo. En los años 90 esta ópera atribuida en parte a los compositores Domenico Zipoli, Martín Schmid y otros jesuítas anónimos, salió a la luz en los Festivales del Barroco en Santa Cruz de la Sierra. En lo contemporáneo la

temporada de ópera en La Paz se concentró en la presentación de los grandes títulos de la opera universal. LA CIUDADELA DE INCALLAJTA

En la actualidad Pocona, ubicada a 123 kilómetros de la ciudad por la carretera antigua a Santa Cruz, es una bella población de arquitectura colonial donde Incallajta es uno de los lugares más frecuentados y visitados por los turistas, debido a que éste fuera el último punto expansivo de avance militar incaico hacia el oriente. Originalmente estas edificaciones fueron construidas por Tupac Yupanqui y después de la destrucción por los Chiriguanos, Huayna Capac se encargó de la reconstrucción. Desde entonces este lugar era considerado como un sector de producción del incario y por ello fue denominado como el Tambo del Inca, utilizado como lugar de descanso para los viajeros y los animales durante el traslado de productos agrícolas. Este también es un sector en el que se encuentran los Silos incaicos, situados en el cerro de Puca Loma. Esta ciudadela cumplió diversas funciones

Datos. Ivette Mercado, directora de Escenografía, señala que están incorporando elementos singulares de la arquitectura del lugar en la escenografía.

El complejo presenta las características típicas de la arquitectura denominada "Inca provincial", y gracias a las investigaciones realizadas hoy se conoce que ostenta características de una ciudad con numerosas funciones (políticas, administrativas, rituales, militares y domésticas), representadas en sus diversos sectores y estructuras. Actualmente el Monumento Nacional se encuentra bajo la tuición técnica del Instituto de Investigaciones Antropológicas y Museo Arqueológico de la UMSS como representante del Viceministerio de Cultura, en total coordinación con el Municipio de Pocona y la Subcentral de Incallajta, actores fundamentales en la gestión del sitio. COMPLEJO ARQUEOLÓGICO Altitud: 2.950 m.s.n.m. Desnivel: 300 metros Incallajta se encuentra ubicada en el cañadón de Machajmarca, en una elevación sobre el río del mismo nombre, dentro el municipio de Pocona, en la provincia Carrasco, a 140 kilómetros de la ciudad. El complejo arqueológico tiene una superficie de unas 80 hectáreas. Está construido por grandes plazas y patios circundados por unas murallas y construcciones con puertas que dan hacia los espaciones abiertos. TRANSPORTE El transporte interprovincial sale desde Cochabamba de la calle Manuripi esquina República, parada de taxis a Pocona. El camino empedrado llega hasta el pie del Monumento.

importantes en esta parte del Tawantinsuyo, como políticas, administrativas, habitacionales y ceremoniales. El complejo arqueológico cuenta con un edificio principal, denominado, “Kallanka” desde donde se domina el área central. La pared sur muestra 12 accesos que dan a la plaza principal donde se encuentra la roca ceremonial que es parte del Ushnu. Otro lugar importante es el torreón que posiblemente cumplió funciones astronómicas y calendáricas. El sitio se encuentra circundado por un enorme muro escalonado, que corre a lo largo del sector este y hacia la cima del mismo, denotando la importancia de Incallajta, puesto que este tipo de estructuras son similares a las de los grandes centros de Ollantaytambo y Sacsahuaman en el Perú. El Instituto de Investigaciones Antropológicas y Museo Arqueológico de la Universidad Mayor de San Simón, entregó oficialmente a la Presidencia de la República, el Expediente de Incallajta para viabilizar mediante la UNESCO su declaratoria como Patrimonio de la Humanidad.


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psicología 26.09.2010

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Cuando la mente enferma el cuerpo Ese eczema que no se va o esa alergia que no es tal. Son patologías psicosomáticas detrás de las que no hay un problema físico, sino una emoción negativa como la ira o la ansiedad. TEXTOS. MÓNICA L. FERRADO Y ANTIA CASTEDO /// EL PAÍS

En la cara de Marta apareció un eczema que ninguna pomada solucionaba. Joel padecía síntomas alérgicos, picores, estornudos y tos sin encontrar qué los causaba. Marisa tenía problemas digestivos y ni la colonoscopia dio con ninguna anomalía. Son los nombres ficticios de tres pacientes reales que con tratamiento psicológico han logrado superar una enfermedad a primera vista física. En el origen de las tres había un punto común: una emoción negativa. La prueba de que, aunque a veces no nos sinceremos ni con nosotros mismos, nuestro cuerpo acaba hablando. En el caso de Marta, la ira salió por su piel. Ni ella misma quería reconocer la mala relación con su marido, al que todos consideran un encanto. A Joel se le tradujo en alergia la angustia que siente desde que empezaron a echar a gente de trabajo. Y Marisa no cesa con sus desarreglos digestivos porque se siente triste y perdida desde que su hijo se fue de casa. Los expertos estiman que el 25% de todas las patologías conocidas tienen una base u origen psicosomático. "Son pacientes hiperfrecuentadores", afirma Manuel Álvarez, médico internista y presidente de la Sociedad Andaluza de Medicina Psicosomática. Sufren y se sienten incomprendidos. En busca de la causa de su mal, se les hace tantas pruebas y tratamientos que se calcula que a un sistema sanitario le cuestan nueve veces más que cualquier otro paciente, cuando en realidad la medicina psicosomática debería ser muy barata. "Cuesta tiempo, consiste en escuchar al enfermo", afirma Álvarez. "Una cosa es la demanda expresada, y otra la situación que vive y que puede ser el origen de la dolencia. De ahí que las visitas al paciente no puedan ser de 10 minutos, como ocurre ahora", dice. EL ORIGEN

Las enfermedades psicosomáticas aparecen por emociones como la ansiedad, la ira o la angustia. "Las emociones positivas nos generan sensación de alegría y de refuerzo, nos hacen fuertes. Las negativas nos debilitan", explica Josep

Maria Farré, jefe del servicio de psiquiatría, psicología y medicina psicosomática de USP Institut Universitari Dexeus. Existe una somática positiva, con una respuesta orgánica que mejora nuestra salud general, explica Farré. Enamorarse, sentirse motivado por un trabajo o disfrutar de una buena comida estimulan la misma zona del cerebro, el circuito placer-recompensa. Hacen que liberemos un neurotransmisor, la dopamina, que genera esa sensación positiva que se traduce en un bienestar general. También ocurre cuando somos amables, aunque la situación que vivimos sea en principio negativa y estresante. Ante la adversidad, con una actitud positiva también se obtiene una respuesta social positiva, precisa Farré. Pero cuando lo que ocurre en el entorno provoca emociones negativas, la activación de nuestro cerebro cambia. Se liberan otro tipo de neurotransmisores, como la noradrenalina o la serotonina. El cerebro los necesita para muchas de sus funciones, pero en su cantidad adecuada. Cuando se liberan en exceso, pueden acabar alterando el equilibrio de nuestro cuerpo y provocar respuestas negativas. "Si no se resuelve la situación de emergencia o la forma de afrontarla, la dolencia se cronifica", explica Farré. La forma en que se viven las situaciones y las emociones que las desencadenan depende, en buena parte, de la personalidad de cada uno. Por eso, pasar por un mal momento o que el entorno no acompañe no es suficiente para que todo el proceso de somatización se desencadene. Las personas extremadamente competitivas, con poca empatía, los hipocondríacos o quienes no exteriorizan sus sentimientos tienen más posibilidades de acabar dando salida a su malestar a través de alguna dolencia. "La persona que sabe expresar sus sentimientos tiene mucho ganado. Saber reconocer el origen de esa emoción es clave para la salud", afirma Álvarez. "El 10% de los somatizadores niega que el origen de su dolencia sea psicológico, y eso es un problema", observa Farré. También influye la genética. Quienes tie-

Libro. CÓMO COMPRENDER ENFERMEDAD PSICOSOMÁTICA

GILBERT TORDJMAN El autor explica qué relaciones existen entre los trastornos psíquico-afectivos y la obesidad, la colitis, los problemas cutáneos y otros cómo pueden tratarse estos síntomas. Con prácticas sencillas es posible contribuir a la recuperación del equilibrio de las sensaciones y de la armonía.

nen el corazón más débil pueden acabar padeciendo un infarto. Lo mismo ocurre con el sistema digestivo, o con el dolor de espalda. Sin olvidar las disfunciones sexuales. Aún no se sabe bien hasta qué punto el órgano a través del que se somatiza depende de la genética o de otros factores. Algunos estudios apuntan, por ejemplo, a una conexión entre el desequilibrio en la producción de neurotransmisores y el sistema inmune. Otros indican una estrecha ligazón entre la piel y el cerebro, incluso desde el vientre materno, según explica Farré. En sus orígenes, el embrión está formado por tres capas: endodermo, mesodermo y ectodermo. De esta última se originan la piel y el sistema nervioso. Algunas teorías atribuyen a esta relación que lo que ocurra en el cerebro pueda acabar manifestándose en la piel, dice Farré. LA CRISIS

La vida de numerosas personas ha sufrido cambios importantes e indeseados debido a la crisis. Mucha gente no ha tenido más remedio que asumir una nueva vida. De hecho, las enfermedades psicosomáticas han aumentado mucho, según estima Álvarez. "Son personas que tienen que adaptarse a una nueva situación: a las que se ha despedido del trabajo, o que trabajan bajo presión para no ser el siguiente en las reducciones de plantilla, o que tienen que dar más horas para suplir la falta de otros", explica. Las personas que toleran mal los cambios sufren más el estrés y la frustración, y por tanto pueden acabar traduciéndolos con mayor facilidad en problemas de salud.

Libro. EL AMOR QUE NOS CURA

BORIS CYRULNIK En él cuenta cómo el amor de la pareja puede devolver a la vida a quienes están marcados por profundas heridas a causa de antiguas experiencias traumáticas, a la vez que nos introduce en los secretos de la teoría de la resiliencia: es decir, la capacidad autoterapéutica de las personas frente al sufrimiento psíquico o moral.


Como un pez que se muerde la cola, la personalidad de cada uno hace que el modo de afrontar una nueva situación difiera. Las enfermedades psicosomáticas se forjan dentro de un cuadrilátero, formado por "el sistema nervioso, el sistema hormonal, el sistema inmunológico y la personalidad del propio individuo", explica Antoni Bulbena, vicepresidente de la Asociación Europea de Psiquiatría Psicosomática. Hay estudios comparativos que demuestran que personas que han padecido un infarto y que físicamente se recuperan de forma excelente vuelven a padecer otro si su personalidad no propicia una respuesta adaptativa ante la nueva situación. En definitiva, los especialistas creen que el binomio cuerpomente debería aplicarse a toda patología, ya que la somatización también puede hacer que el curso de algunos pacientes ya enfermos empeore. La dificultad para adaptarse a lo nuevo explicaría por qué a algunas personas el inicio de las esperadas vacaciones no les sienta bien. Son un cambio de ritmo que modifica nuestros referentes de orientación. "Nuestra vida artificial y agendada cambia, no a todo el mundo le sienta bien el desconectar. Hay quien se queda desprogramado y su cuerpo responde quedándose entonces demasiado desconectado", explica Bulbena. ¿Cómo lo somatiza? "Con agotamiento, fatiga y falta de motivación. Hay quien se queda en hibernación, pasando dos días en la cama", añade. ¿La solución? "Esta desconexión del medio laboral debería cambiarse por una conexión con uno mismo. Estamos muy programados para responder a un entorno concreto, pero no para conectar contigo mismo".

26.09.2010 psicología

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SISTEMA INMUNE

Aunque no existen estudios concluyentes, algunos especialistas apuntan a que la percepción popular de que al empezar las vacaciones se enferma más podría ser cierta. Los cambios de ritmo también afectan al sistema inmune. Por ejemplo, se sabe que las personas que en su trabajo cambian de turno tienen una mayor tendencia a padecer enfermedades del sistema inmune, apunta Bulbena. No sólo se altera su reloj biológico, sino que el estrés que genera contribuye al desequilibrio de las defensas. A ello hay que sumar el malestar acumulado por la precariedad laboral. Las personas que pierden su trabajo pueden manifestar somatizaciones. Pero tener la espada de Damocles sobre la cabeza también. Algunos estudios indican que quienes se preocupan demasiado por la posibilidad de perder su puesto de trabajo tienen un peor estado de salud y más síntomas de depresión que los que están en paro. LAS MÁS FRECUENTES

La enfermedad psicosomática más típica y abundante es el colon irritable, afirma Bulbena. Otras son la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares, sobre todo el infarto y el asma. Del mismo modo, la mayoría de enfermos empeoran cuando sus emociones son negativas. En la fibromialgia, el estado de ánimo resulta fundamental. Las personas con VIH deprimidas y ansiosas tienen un peor pronóstico. "Somos una máquina que interacciona. Si a un enfermo que padece alguna enfermedad como un cáncer lo tratas con antidepresivos, vive más tiempo. La propia depresión tiene efectos inflamatorios, una depresión mal tratada desemboca en otros problemas fisiológicos", observa Bulbena.

CONCEPTO CLAVE

Cuando el corazón no llora, lloran los órganos Demostrar emociones. El expresarse, el ser escuchado es más que una simple característica del ser humano, es una necesidad que ayuda a la liberación de problemas estresantes en nuestra mente y cuerpo. Hay que ver la vida con buenos ojos y saber controlar las emociones negativas, que son normales y necesarias, pero todo en exceso es malo.

La dictadura del colon irritable El síndrome del intestino irritable es una enfermedad poco conocida que hace la vida complicada a los que la padecen: cólicos, fatiga, diarrea. Difícil de diagnosticar y crónica, requiere un tratamiento fisiológico, psicológico y nutricional. Es una enfermedad funcional del aparato digestivo que se diagnostica por exclusión. Cuando todas las pruebas dan negativo: ¡bingo!, es colon irritable. Los síntomas son dolores y distensión abdominal, cólicos, flatulencia, alteración del ritmo intestinal, fatiga, digestiones pesadas. La mayoría de las personas que lo sufren tiene estreñimiento, diarrea, o alternancia de ambos. Es cró-

nica y, aunque no mata, puede llegar a afectar de manera muy grave la calidad de vida. Tanto, que hay pacientes que sólo salen de casa para lo necesario. El colon irritable es ya una de las principales causas de visita a los especialistas del aparato digestivo. Sin embargo, su tratamiento debe ser multidisciplinar. Es necesario abordar todos los frentes: no sólo el fisiológico, sino también el psicológico y el nutricional. También es beneficioso el ejercicio físico frecuente, que mejora la movilidad del intestino. La manzanilla, las infusiones con jengibre o las aguas minerales ricas en magnesio ayudan a sobrellevar el malestar.

Tratamiento. Licenciado Gilbert Tordjman Como primera opción se recomienda un tratamiento personal que ayude a las personas a conectarse con su verdadera naturaleza, conocer sus verdaderos deseos y necesidades en la vida y tratar de alcanzarlos. Es necesario que el paciente se exprese y sea escuchado, también se necesita apoyarlo, dándole consejos sin invadir su toma de decisiones. Así mejorará su salud en general.


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NOTA DE TAPA

Nella Gómez presenta su última colección

Primavera-Verano 2010-2011 Moda actual. Los colores fuertes, y los accesorios extravagantes se imponen esta nueva época del año. La diseñadora chilena-boliviana muestra su colección a los lectores de la Revista Así. TEXTOS. KAREN GARCÍA /// FOTOS. DANILO BALDERRAMA PRODUCCIÓN. MARCELO ANTEZANA MODELO. DANIELA GASTELÚ


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Aunque hace pocos días que hubo cambio de temporada en el clóset de muchos y el frío ya comenzó su retirada, el mundo de la moda vive en tiempo futuro y los grandes diseñadores bolivianos ya comienzan a presentar sus colecciones para la próxima temporada Primavera-Verano 2010-2011. En esta ocasión, le ha tocado el turno a Nella Gómez una diseñadora de nacionalidad chilena que hace más de 32 años vive en Cochabamba y viste a la mujer boliviana. La diseñadora chilena llenará todo de color y siluetas súper femeninas durante los meses más calurosos del año. Tonos que se escapan del arcoiris para colorear vestidos frescos en los que la silueta femenina se dibuja sin caer en el exceso; texturas en gamas lisas con el blanco como protagonista; los colores verde limón, morado, y el infaltable rosa en todas sus gamas, son colores que se verán en las calles de la ciudad; los bolsos de mano, los collares de plata (extra largos) sandalias con tacones infinitos, y las ya imprescindibles hawaianas, según Gómez serán los accesorios que se verán esta temporada. La colección de Gómez se sofistica aún más y vuelve a sucumbir al poder del negro y los tonos metálicos. Es el momento en el que los hombros y las piernas salen al aire y compiten en protagonismo con la cintura, de nuevo marcada como señal de identidad de una mujer que no tiene miedo de lucir curvas, pero que hace de la insinuación su mejor arma. "Diseños inteligentes" son los vestidos que propone Nella para este temporada de Primavera Verano, porque disimula los kilos ganados durante el invierno, el straples es un corte que favorece la silueta de la mujer que por un mala postura tienen la molestosa "pancita" lo que hace es apretar la costilla y luego abrirse un poco más en la parte del abdomen medio, casi por la cintura, creando un efecto visual de una silueta delgada.

Perfil. Daniela Gastelú es modelo de la Meson y fue participante del conocido concurso Elite Model. Fue reconocida por su recorrido sobre la pasarela

Colección. Se destacan los vestidos cortos arriba de la rodilla, con estampados de flores y lisos.

PARA LA NOCHE

Una propuesta de la diseñadora Nella es un vestido corto, en tela bisou que tiene como base el blanco y detalles de flores negras, el corte straples, que simula un corsé que arma toda la parte superior del torso de la mujer. Gómez aconseja usarlo con accesorios plata, y asegura que es para usarlo en un evento de tarde o de noche, las sandalias deberán ser de tacón alto para estilizar las piernas. La siguiente propuesta es un vestido que igual que el anterior puede ser usado de noche, esto porque el negro es la base de este vestido, el azul pastel y la turquesa son colores que están estampados en la gasa de la parte inferior. En la parte de la cintura alta tiene "alforcitas" que crean un efecto que simula achicar la cintura. En un vestido con corte en "A". La diseñadora Gómez aconseja a todas la mujeres que tienen dificultad con este tipo de vestidos (straples) usar un corpiño con relleno sin tiros o un "free bra", y así crear un armado perfecto en la parte del busto. COMPLEMENTOS MONOCOLOR

Los accesorios se llevan a todas horas. Pero, esta primavera apuesta por el monocolor y no te cortes. Amarillo, verde, rojo o azul todos son colores primaverales.

Derecha La combinación de colores fuertes es la clave para lucir a la moda esta primavera // Izquierda Daniela Gastelú posa sensualmente un diseño de Nella Gómez.


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// 01 Los accesorios y los calzados son el complemento de este vestido // 02 Café y rosa, una combinación primaveral // 03 Vestido abombado, muy juvenil // 04 Traje de cóctel para eventos de día

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VESTIDOS PARA LUCIR El tubo es otro corte en vestidos que se verá en verano, una de las propuesta de Nella es un traje de base plomo con puntos rosas, con una randa rosada en la parte inferior que da un toque de delicadeza y el corte straples -al igual que la mayoría de los vestidos de Primavera Verano de la diseñadora- arma toda la parte superior, simulando ser un corset. Algo que también llama la atención de este vestido es su escote semi profundo con encajes en la parte del "clivech". Este vestido viene también en tonalidades negro con puntos rojos. VOLUMEN

Esta primavera las prendas se superponen. El juego de volumen se sigue imponiendo. Mangas y faldas abullonadas, las prendas se hinchan al estilo globo. Esta época se insinúa, pero no se marca.

Bronceado Saludable. Las pieles bronceadas se lucirán este Verano 2011, cabe recalcar que si se va a broncear es recomendable usar bronceadores con UV que protegen la piel de los rayos ultravioletas. Pero, si broncearse al aire libre no es una opción, el autobronceado siempre saca de apuros. Existen productos que además de broncear hidratan la piel y la dejan con luminosidad.

"Este vestido, es un globito con tela rayon", dice Gómez y presenta a su siguiente vestido que, como dice simula ser un globo en la parte inferior, más arriba en la parte de las costillas tiene una franja roja que junto al encaje negro de la parte del busto crea un estilo singular. Este vestido, en especial, es usado por muchas quinceañeras, o por chicas de 17 años que tienen un evento semiformal. Para Nella los accesorios ideales puestos en vestidos son cadenas de plata cortas, manillas y zapatos rojos que avivarán los detalles del vestido. AL ESTILO BABY DOLL

El vestido se lleva corto. Como si fuera un camisón ancho, sin mucha forma y muy ligero. El vestido estilo baby doll se consolida como una de las grandes apuestas. Para la noche, las gasas y los encajes son un acierto. Gómez presenta un vestido de algodón con varios detalles plateados, en el escote y en la parte de las costillas, como dice la diseñadora, el plateado le da un toque de glamour.

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Nella Gómez. Una diseñadora que asegura que vestir a la mujer boliviana es mucho más fácil y a la vez tedioso que a la chilena, porque “prefieren que una prenda les quede de acuerdo a la figura y así poder sentirse cómodas cosa que puede llevar mucho tiempo, en cambio las chilenas prefieren estar con lo último en moda les quede o no“, dice Nella.

"Los clientes empujan, inspiran y me sugieren... escucho mucho las sugerencias de todos", dice la Nella y asegura que la clave del éxito -en cuanto a vestuario- en una presentación o reunión es la imaginación que cada una pone en los accesorios o retoques que le hacen a los vestidos "es lo ideal". Otra de las singulares propuestas de Nella es un vestido en gasa estampado, "con mucho aire y sensación de libertad" como dice Gómez, tiene un escote pequeño en la parte superior del busto, con detalles de botones dorados, en corte en "V" en la misma parte y lo que le da el toque de delicadeza y feminidad son los tiros de encaje alicrado en los hombros. La gasa sin duda alguna se impone en la primavera, "divertido y colorido"son las palabras que Nella usa para definir a uno de los vestidos, que llega a ser el más colorido de toda la colección,cuenta con varios detalles en los tiros de la parte superior y termina con un corte globo en la parte de las piernas.


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Para tomar en cuenta El estampado floreado sigue en el candelero en primavera. Flores más grandes, más pequeñas, al estilo hawaiano. El estilo tropical se consolida como un “must” esta temporada. Las sandalias planas, terraplén y los estiletos se imponen en esta nueva estación del año. La bisutería es colorida y exagerada, en cuanto al maquillaje predomina los colores claros, y los tierra; para un evento en la noche los morados claros y el negro.

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Moda color para todas las jóvenes La colección Primavera 2010 presentada por Nella Gómez tuvo una excelente acogida, porque es una colección pensada y hecha especialmente para las jóvenes, y de eso se ha encargado muy bien esta diseñadora, que ha tenido la capacidad de mezclar diferentes texturas. Para esta temporada, la moda se viene simple, pero intensa, con colores como el rojo, negro, y tonos cálidos. La colección se dividió en unas pocas categorías, como vestidos para cóctel, diarios, vestidos femeninos y sensuales, modelos conscientes y vestidos hechos a mano que destilan confianza y lujo por sí mismos.


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qué conqué

MODA CON ESTILO

Presencia de impacto Detalles finos

FOR EVER 21 “LASOFISTICACIÓN DEL BUENVESTIR” - OQUENDOYBOLÍVAR TEXTOS. JIMENA NÚÑEZ LARRAÍN /// FOTO. BENJAMÍN JAMES

MODA SEMI FORMAL

La moda actual libera de todo tipo de propuestas establecidas con anterioridad, una especialidad de la tienda “For Ever 21” para crear un atuendo de impacto. La propuesta de la semana consiste en un vestido monocromático de color intenso, entallado al cuerpo y sin mangas. Súper sexy.

Elegante casual Mezcla de diseños

MODA JUVENIL

La sofisticación y elegancia de la propuesta de esta semana se basa en la combinación de tres tipos de telas y colores. Las mismas que realzarán con el tipo de accesorios que se utilizan. En este caso con unos zapatos de charol rosa y una amplia cartera pueden lucirse en eventos diurnos.

Consejos de experta

Consejos de experta

Puede ser combinado con zapatillas estilo gladiador y un sobre de fiesta largo. El detalle del atuendo está creado por la combinación de los colores de impacto.

El estilo descubierto del cuello da la posibilidad de lucir dos tipos de peinados, por una parte puede llevarlo recogido en un moño juvenil y por otro un alisado.

Propuesta juvenil Exclusivo e innovador

Este vestido está diseñado para impactar. Se trata de un modelo espectacular confeccionado en tela alicrada, de color pleno, el cual se ciñe al cuerpo sin mangas. Un vestido simple que sólo requiere la combinación de accesorios para lucir perfecta y glamorosa en cualquier oportunidad.

Consejos de experta Este vestido sólo requiere de la elección perfecta de unas zapatillas de boca de pescado, con plataforma oculta y una cartera de grandes proporciones.


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belleza

TENDENCIAS QUE MARCAN TU ESTILO

azul

ESPECIAL BELLEZA

DEPORTISTA POLO RALPH LAUREN Está dirigido a aquellos jóvenes atléticos y activos, y basa su fragancia en la combinación de notas cítricas como la lima y el pomelo.

SABÍAS QUE ¿La franquicia de Polo de Ralph Lauren lanzó una línea de perfumes para hombres más jóvenes? 1

Antes la marca estaba más orientada a satisfacer el gusto por las fragancias de hombres mayores.

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El juego de fragancias representa las 4 pasiones de los jóvenes: deporte, seducción, aventura y estilo.

MODA SOCIAL

Tendencia nocturna Azul brillante

Este es un vestido especial para cualquier tipo de evento social, el cual puede ser modificado con la aplicación de accesorios, como estas rosas de tela del mismo tono. El corte del vestido en la parte superior es entallado al cuerpo y en la parte inferior destaca la simplicidad y la caída de la tela.

Consejos de experta Los accesorios para esta prenda de vestir son un par de zapatos y una cartera negra, que se combinan dependiendo la ocasión.

NUEVO CONCEPTO MARCA TRANSGRESORA

Ralph Lauren logra destacarse de una forma diferente a su clásico estilo, renovando a la marca y brindándole mucha más vitalidad. Movimiento, cambio, adaptación; valores que reinan en una nueva generación.

VELLOS

rojo SEDUCTOR POLO RALPH LAUREN Representa al hombre conquistador y está dominada por las esencias de chocolate amargo y almizcle. Un sexy mix entre chocolate negro y musk que derivan en una inigualable atracción.

ACNÉ

verde AVENTURA POLO RALPH LAUREN Un excitante aroma de menta y jengibre que brinda un shot de adrenalina y prepara al hombre para una experiencia de sensaciones extremas.

naranja ESTILO POLO RALPH LAUREN Un energizante jugo que mezcla mandarina y madera, develando un estilo único y sentido de la personalidad. Representa el juego del estilo y la oportunidad mostrar su individualidad.

VELLOS

ELECTRÓLISIS ESTÉTICA JENNY FERREL Teléfono: 4400080 Durante el tratamiento una aguja del mismo grosor del pelo se introduce con suavidad a lo largo del folículo hasta la papila dérmica. Una suave corriente destruye la papila y el pelo, privado de ella, no puede volver a regenerarse.

LÁSER EN ACNÉ ESTÉTICA JENNY FERREL Teléfono: 4400080 El acné aparece en los años de la adolescencia y puede convertir la vida en un infortunio, pero los médicos dijeron que la terapia con rayo láser ofrece una nueva esperanza para los pacientes jóvenes y adultos. Es indoloro y efectivo.

DEPILACIÓN CON CERA ESTÉTICA JENNY FERREL Teléfono: 4400080 Bajo las axilas, sobre los labios, en las piernas, brazos, etcétera. Así comienza la lucha contra el vello. Nos armamos con maquinitas de afeitar, ceras, láser y cuántas cosas más. Una de las armas más usadas es la cera caliente.

COMER TRES FRUTAS ES MÁS SALUDABLE Un equipo de científicos del Institute of Food Research, en EEUU comprobó que hasta ahora se había subestimado el contenido y la concentración de moléculas de polifenoles en las frutas. Este compuesto es un efectivo antioxidante y ésta es otra razón para aumentar la ingesta diaria de frutas frescas. Por eso consuma tres unidades cada día.

EL DATO DE LA SEMANA


01. Jorge Pérez, Cindy Estenssoro, Christian Brun, Katherine Pérez 02. Fernando y Mary Cruz Canedo 03. Carlos Hoz de Vila y Ginny Galindo 04. Los esposos Mónica y Marcelo Porro, organizadores del Encuentro 05. Gabriel Servetto, Horacio y Eugenia Mercado 06. Mladen y Zdenka Yaksic, Ivonne y Gonzalo Tufiño 07. Julio Jara, Sebastián Arancibia, Manuel López, Pedro Santiesteban, Mario Videla.

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FLASHES DE LA CIUDAD

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PRIMER ENCUENTRO HARLEY DAVIDSON Con una participación importante de motoqueros bolivianos y extranjeros se realizó el Primer Encuentro Internacional en Cochabamba de Harley Davidson Bolivia. La fiesta de clausura se efectuó en el Gran Hotel Cochabamba.

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INAUGURACIÓN HELADERÍA GELATONE 05

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Con una degustación y música italiana, los propietarios de la Heladería Gelatone inauguraron las instalaciones de su nueva sucursal, ubicada en la zona norte sobre la avenida Melchor Urquidi, a lado de Studio 54.

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01. Leticia Quiroga y Janeth de Bares 02. Grupo de invitados a la inauguración de la heladería 03. Inés Rodríguez, Daniel Camacho, Cae y Mauricio Bares 04. Vista externa de la heladería Gelatone 05. Ulrico y Carmen Beerel, Osvaldo Antezana 06. Gelatone es una franquicia de helados italianos 07. Luis Pacheco y Carlos Bares.


01. María Eugenia y Roberto Pavisic, Adriana de Torrelio 02. Marianela Aparicio, Teresa Laredo, Jacqueline de Rico, Ana María Quiroga de Canedo 03. Sebastián Ceniceros e Ivette Mercado 04. Graciela Muñoz de Méndez, Edwin Tapia Frontanilla, Gastón Paz Zegarra, Graciela Méndez de Escobar 05. Norma Méndez de Paz y Gastón Paz Zegarra 06. Gastón Paz, Marianela Aparicio, Teresa Rivera de Stahlie, Gustavo Medeiros 07. María de los Ángeles Muñoz y Rayner Veothe.

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FLASHES DE LA CIUDAD

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ALMUERZO DE CAMARADERÍA Los esposos Paz Méndez reunieron en su domicilio particular a un grupo selecto de amigos, para compartir un almuerzo de camaradería, previa a la presentación de la ópera Incallajta. 05

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CENA BAILABLE DE GALA COMITÉ CÍVICO FEMENINO El Comité Cívico de Cochabamba organizó una cena bailable de gala en celebración y homenaje al Bicentenario de la justa libertaria del 14 de septiembre de 1810. Con este evento se concluyó el ciclo de tertulias Heroínas de la Coronilla, en los salones del Club Social.

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01. Fernando y Margarita Paz, Mechi y Antonio Gil 02. Karen Revollo, Óscar Nalvarte, Nadya Zegarra, Gunther Revollo, Olga Urquieta, Alejandro Mercado 03. Pilar Pedraza, Tania de Verduguez, Zagaly Ayala y Margarita Terán 04. Orietta y Carlos Revollo. 02


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tiempo libre 26.09.2010

EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINION

tiempolibre Horóscopo Libra El Signo de la semana Thalía

Clave de la semana para los libranos:

Las características de los libranos:

Este año para los libranos:

Los libra tienen encanto, elegancia y buen gusto, y son amables y pacíficos. Les gusta la belleza y la armonía y son capaces de ser imparciales ante conflictos. No obstante, una vez que han llegado a una opinión sobre algo, no les gusta que se les contradiga. Les gusta contar con el apoyo de los demás.

Debido a la estabilidad en cuanto a trabajo e ingresos, los aspectos relacionados con su carrera profesional y las cuestiones económicas los libranos podrían no siempre estar a su favor. Algunas personas de Libra podrían cambiar de lugar de trabajo y residencia en el último trimestre de este año.

Surgen de improviso una serie de inconvenientes que no sospechabas y complican tu panorama. Trata de resolverlos esta semana. Hay una luz que favorece tus finanzas. Puedes quedarte tranquilo de que el dinero que lograste acumular estará protegido.

No te olvides de: Si durante la primavera persiste esa tos tan molesta, no dejes de ir al médico para hacerte un chequeo. Es probable que no sea nada importante pero siempre es bueno hacerse una

COCINA FACIL

Sabor mexicano TORTILLAS IDEALES PARA UN DÍA ESPECIAL // FOTO. FOR THE LOVE OF COOKING

30’

En México la presentación más importante del maíz es la tortilla. Y cuando este maravilloso invento envuelve un guisado cualquiera, se convierte en el principal platillo de los mexicanos: el taco. Al parecer, este delicioso alimento nació desde la época prehispánica en México. Los antiguos códices aztecas documentan a los hombres de aquellas épocas devorándolos mientras trabajaban en los campos de maíz. El colonizador español Bernal Díaz del Castillo, en

TIEMPO DE PREPARACIÓN ESTE ÍCONO EXPRESA EN MINUTOS EL TIEMPO TOTAL PARA COMPLETAR LA RECETA

su crónica, “Historia Verdadera de la Conquista de la Nueva España”, relata la primera gran taquiza que organizaron los expedicionarios españoles y describe los mercados indígenas donde se vendían los ingredientes para cocinarlos. “Y cuando el maíz está crecido, la gente de maíz lo muele sobre la piedra y lo alza y lo aplaude y lo acuesta al amor del fuego y se lo come, para que en la gente de maíz siga el maíz caminando sin morir por la tierra” (Eduardo Galeano)

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RECETA DE TACOS CON UNA VARIACIÓN Las tortillas de maíz tostadas en el horno darán un toque especial a los tacos, que además de sabrosos estarán crujientes.

CANTIDAD DE PORCIONES ESTE ÍCONO EXPRESA LA CANTIDAD DE PORCIONES QUE SALEN DE LA RECETA

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TACOS CON CARNE // poroto y queso cheddar

INGREDIENTES ½ kilo de carne magra picada, ½ cebolla blanca cortada en cuadritos, 1 c aceite de oliva, 1 c cilantro, 1 c papikra, 1 c polvo de chile, 1 c comino, 1 c ajo en polvo, 1 c oregano, 1 c cebolla en polvo 1 pizca de pimienta negra, Sal al gusto, Pimienta recién molida 1 enlatado de porotos negros Otros ingredientes: tortillas de maíz, queso cheddar rallado y aceite

PREPARACIÓN A Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Poner la carne picada y removerla. A Añadir la cebolla y los condimentos; dejar cocinar por 4-5 minutos, revolviendo de vez en cuando. A Aumentar el poroto negro a la mezcla y remover bien. Dejar a un lado A Precalentar el horno. Envolver las 10 tortillas de maíz en una toalla húmeda

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y calentar en el microondas por dos minutos. A Colocar una porción de queso al centro de cada tortilla, otra de carne con poroto y enrollar. A Colocar cada taco boca abajo en un molde rociado con aceite para evitar que se peguen. Hornear 5 a 6 minutos. A Acompañar con guacámole y salsa “pico de gallo”.

NIVEL DE ELABORACIÓN DE LA RECETA MF MUY FÁCIL F FÁCIL I INTERMEDIO D DIFÍCIL MD MUY DIFÍCIL


26.09.2010 tiempo

libre

LA REVISTA DE OPINION EN DOMINGO

revisión, aunque sea de vez en cuando.

Lo que tienes que aprender: Acepta las críticas de las personas que te quieren y no las tomes tan a pecho, al final siempre piensas que se trata de algo personal. De lo contrario te crearás frentes de conflicto que perjudicarán tus relaciones interpersonales.

Sexy y amor: Si tu pareja está enfadada y no te dice el por qué, pregúntale claramente pero con dulzura. Puede que no esté atravesando un buen momento.

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Escorpio

Sagitario

Capricornio

Acuario

Piscis

Clave de la semana:

Clave de la semana:

Clave de la semana:

Clave de la semana:

Clave de la semana:

Estarás bastante irascible debido a rumores que llegarán a ti. Por la noche te espera una sorpresa.

La paz se presentará finalmente en tu hogar. Disfruta de la compañía de tus seres queridos.

Te parecerá que no puedes avanzar en tu trabajo y te resultará difícil concentrarte. Algo te desconcertará.

Convendrá que te cuides de golpes y accidentes por ser tan apresurado. No te exijas demasiado.

Un regalo inesperado logrará cambiarte el humor. Pero prepárate llegarán los problemas.

Para tomar en cuenta:

Para tomar en cuenta:

Para tomar en cuenta:

Para tomar en cuenta:

Para tomar en cuenta:

Tus relaciones personales serán enriquecedoras. Nuevos amigos te aportarán nuevas visiones del mundo. Tu creatividad te aportará una manera distinta de ver las cosas y esto te permitirá obtener grandes réditos. Abre tu mente.

Estás jugando con los sentimientos de una persona de tu entorno y no lo quieres ver. Trata de ser más considerado. Un amigo te debe dinero de un préstamo que le hiciste y nunca te lo devolvió. Si necesitas esa plata, pidéselo.

Harás bien en exteriorizar tu pasión sin miedos al futuro. Quizás es el momento de pensar en un compromiso serio. Positivo para cerrar acuerdos laborales, firmar contratos o adquirir bienes inmuebles. La buena estrella está de tu lado.

Alguien que conocerás puede ser seductor y te tentará a rendirte ante sus encantos. Mejor espera a conocer más a esa persona. Quizás el camino que has elegido para obtener dinero no sea el correcto.

Mide tus palabras para con tu pareja. Será probable que tu temperamento intente dominarte y te impulse a la acción irreflexiva. Tiempo de reorganización financiera y laboral. Nuevas propuestas harán que veas tu trabajo de otra manera.

INTELIGENCIA

GENEROSIDAD

ENERGÍA

PRECAUCIÓN

ORIGINALIDAD

/// continúa en la próxima página

LOS DESTAQUES DEL DOMINGO WALL STREET: EL DINERO NUNCA DUERME Director: Oliver Stone Reparto: Michael Douglas, Shia LaBeouf La historia: Secuela de la Cinta de 1987 “Wall Street”. Oliver Stone vuelve a dirigir a Michael Douglas.

PRÓXIMO ESTRENO PIRAÑAS 3D Dirección: Alexandre Aja Duración: 89 min. Género: terror Sinopsis: Después de una serie de temblores submarinos se liberan unos peces prehistóricos devora hombres en el Lago Victoria.

PRÓXIMO ESTRENO ECLIPSE Género: terror Director: David Slade Reparto: Kristen Stewart, Robert Pattinson, Resumen: Bella tendrá que hacer frente a sus dudas amorosas mientras un concurrido grupo de vampiros asola Forks.


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tiempo libre 26.09.2010

EN DOMINGO LA REVISTA DE OPINION

Aries

FIDELIDAD

Tauro

DIVERSIÓN

Géminis DECISIÓN

Cáncer

PROSPERIDAD

Leo

Virgo

PERSISTENCIA

SENSUALIDAD

Clave de la semana:

Clave de la semana:

Clave de la semana:

Clave de la semana:

Clave de la semana:

Clave de la semana:

Hoy sucederá un hecho en el ámbito laboral que hará que debas anticiparte a los acontecimientos futuros.

Tendrás que controlar tus cambios de humor, un ataque podría obstaculizarte con un superior.

Trata de no pasar demasiado tiempo solo en casa. Si estás fuera de la realidad puede reducirse tu energía.

No caigas presa de tus reacciones. Antes de actuar, piensa bien en las repercusiones de tus actos.

Espléndida comunicación con los de casa y en el trabajo. Te sentirás más seguro en tu negocio.

Es mejor apostar al mediano plazo que buscar el éxito instantáneo. Es mejor ir lento pero seguro.

Para tomar en cuenta:

Para tomar en cuenta:

Para tomar en cuenta:

Para tomar en cuenta:

Para tomar en cuenta:

Para tomar en cuenta:

Cualquiera que sea tu actitud frente al amor, te ayudará a reconquistar a tu pareja. Reconoce tus errores y pide perdón. Disfrutarás de varias ocasiones para tener encuentros interesantes en la intimidad de la pareja. Vive este momento.

Dile no a los malos recuerdos, lucha por dejar atrás la pena y frustración. Alguien muy especial te hará sentir mejor que nunca. Que el ahorro no sea un pretexto para quedarte en casa cuando otros van a divertirse. Puedes afrontar el gasto de ir.

Puedes pensar que te atrae una persona, pero no es cierto porque sólo te atrae lo que esa persona representa. Sé cuidadoso. Las cuestiones profesionales requieren prudencia, mira a tu alrededor. Tu suerte se expresará en asuntos de finanzas.

Evita la aburrida formalidad en la relación con la familia de tu pareja. De a poco, trata de lograr un trato más cotidiano. Busca más apoyo de tus colegas del trabajo si quieres que tus proyectos prosperen. Pero no seas tan individualista.

Aparecerán relaciones que te pueden movilizar profundamente. Importancia de la atracción física en las relaciones. Atención en la organización de las finanzas, porque alguien con intereses distintos te ha tratado de influir indebidamente.

Posees una sensualidad suave, delicada, muy considerada por el otro. Sólo dedícale atención a armar las escenas amorosas. Se presentará una apertura en tu carrera profesional. Es probable que surjan nuevas ideas, de las que podrás sacar provecho.

El horóscopo lo edita el diario La Nación ///

LOS DESTAQUES DEL DOMINGO COMETAS EN EL CIELO Khaled Hoáfini Editorial: Salamandra 2006. 382 páginas www.casadellibro.com Síntesis: Uno de los éxitos más espectaculares de los últimos años, esta novela relata la conmovedora historia de dos padres y dos hijos, de su amistad.

MEMORIAS DEL ÁGUILA Y DEL JAGUAR Isabel Allende Editorial: Collins Cobuild 2010. 840 páginas www.libreriamorelos.com.mx Síntesis: Alex es un adolescente común, su vida transcurre sin novedades, hasta que es enviado a vivir con su abuela.

BLANCO NOCTURNO Ricardo Piglia Editorial: Anagrama 2010: 304 páginas www.elboomeran.com Síntesis: Ricardo Piglia vuelve. Y lo hace con una interesante novela policiaca.

Revista Asi 26 septiembre 2010  

Opinion, diario de circulacion nacional

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