Page 1

5 способов легко проснуться

стр. 8

Пальто, как у звезды: выберите свой стр. 4 вариант!

№ 41 2 октября 20188

16+

ы н и щ н е ж я дл

Как избежать скуки в семейной жизни стр. 26

20

самых вкусных стр. 13

блюд из картошки Чем опасны трансжиры и в какой еде их много стр. 9

Покупаем идеальный фен

стр. 7

Имеют ли право не пустить ребёнка в детский сад стр. 10 изза опоздания

Главные правила пересадки комнатных растений стр. 29

На фото: Галина Чепига с дочкой Таисией, г. Благовещенск Амурской обл.

Гимнастикаиизбежать зот бежаморщин ть стр. 32

стр.. 36 6

стр. 6


Это интересно!

К вершине – через магазин Н

а отвесной скале в китайской провинции Хунань работает магазин для альпинистов. Небольшая деревянная конструкция размещена на высоте 100 м над землей. К ней ведет специальная лестница в скале. Ассортимент лавки состоит из воды и закусок, к о т о р ы е н е о бход и м ы скалолазам на полпути к вершине, а цены не отличаются от «земных». Рассчитываться за товары можно как наличными, так и с помощью мобильных приложений.

Вместо завтрака – миндаль

Е

сли по каким-то причинам вы не успели перекусить с утра, американские ученые советуют восполнить этот пробел порцией миндаля (60 г, примерно 12–15 штук). Эти орехи наделены большими возможностями: они прекрасно утоляют голод, снижают артериальное давление и уровень холестерина, а также способствуют потере лишнего веса.

Как попасть на обложку журнала? Присылайте свои фото с ребенком, сделанные в течение последних двух недель, на адрес редакции с пометкой «Хочу на обложку!». Заявить о своем желании можно на сайте Оdnoklassniki.ru (нужно стать участником группы «Журнал «Всё для женщины») и на сайте «ВКонтакте» (vk.com/vdzhofficial, оставляйте свои фото с ребенком в альбоме «Хочу на обложку!») или по электронной почте (отправляйте фото на адрес: woman@bauermedia.ru). ВНИМАНИЕ! Участие в акции не гарантирует попадания на обложку. Съемки на обложку проводятся бесплатно. 2 Всё для женщины

наступает и выигрывает!

В

осеннем и предстоящем зимнем сезонах клетчатые вещи вновь на пике популярности. В моду входят пальто, куртки, брюки, юбки разной длины и формы, рубашки с  этим веселым принтом. В  холода стилисты советуют носить юбки и брюки в  клетку с шерстяными жакетами, кардиганами, пуловерами и  водолазками,  а  в  более теплые деньки – с  шелковыми блузами и  футболками. Чтобы сделать акцент именно на клетчатых вещах, ввыбирайте все остальные эле элементы образа неяркого однотонного цвета и без какихлибо принтов.


Посмотреть Музыкант Джексон, чья карьера катится под откос, однажды знакомится с никому не известной певицей Элли. Фильм «Звезда родилась» режиссера Брэдли Купера в прокате с 4 октября.

Почитать Беззаботная жизнь обитателей дома на Пятой авеню в Нью-Йорке заканчивается с появлением человека по имени Санджай... Автор книги «Не такая, как все» – Марк Леви.

Улыбнись

Обложка: Екатерина Егорова Фото: Legion-Media (10), Shutterstock (3), thirtysevenfive.com (2)

– Дорогая, а почему ты больше не носишь свой пояс для похудения? – Не налезает... В пункт приема стеклотары заходит бомж: — Вы принимаете бутылки из-под шотландского виски? Пауза. — Нет, сэр.

Искусство без границ Н

еобычным образом проявляет свою любовь к музыке 20-летняя шотландка Меган Грэм – девушка рисует миниатюрные копии обложек альбомов разных исполнителей на веках. Таким образом там уже «отметились» группы Oasis, The Stone Roses, The Killers и другие. Прежде чем экспериментировать с рисунками на глазах, девушка попробовала свои силы, расписывая тело, и, набив руку, перешла к более мелким «холстам», используя в творчестве только тени для век и подводку для глаз.

Не засохнем!

Сейчас всю водичку выпьем, а что дальше будем делать?

Полетим в Россию – там, говорят, воды много!

з-за сильной засуИ хи на восточном побережье Австралии вся

местная живность постоянно находится в поисках воды. Многоцветным попугаям лорикетам повезло – они нашли источник живительной влаги и дружной стайкой оккупировали его. Обычно лорикеты живут шумными стаями до нескольких сотен особей. Если эти пернатые часто видят людей, то настолько привыкают к ним, что даже могут брать еду из рук. Всё для женщины 3


Пальто, как

Мода

Посмотрим, какие стильные модели выбирают знаменитости, ости, и подберем себе что-то похожее!

С меховыми манжетами

Кейп: с рукавами и без На актрисе Эмили Блант оригинальный вариант кейпа (пальто, обычно без рукавов): у него есть и рукава, и про прорези для рук. Н Необычно и не непрактично: пус пустые рукава бо болтаются и мешают. М Мы предлага гаем более ллаконичный ввариант.

Контрастные меховые детали на демисезонном пальто – писк моды! Например, пушистые манжеты на укороченных рукавах, как у телеведущей Марии Лемешевой. А в нашем варианте эти манжеты еще и снимаются. Но осенью под такое пальто лучше носить что-то с длинным рукавом. Иначе замерзнете. Mango, от 6499 руб.

Mango, от 4999 руб.

Rinascimento, от 7300 руб.

Фото: Starface (3), Legion-Media (4), Personastars

Цвета пудры В большом почете у звезд цвета пудры: светло-розовый, -розовый, бежевый, нежноноперсиковый... Особенно они идут блондин-кам, и Мария Кожевникова тому подтверждение! Добавьтее сюда плюшевый воротник, ник, который, кстати, ти, несложно нашить шить самим, – и нежжный образ готов! ов! 4 Всё для женщины

Строгая женственность

Mango, от 4999 руб.

Герцогиня Кейт Миддлтон всегда выбирает беспроигрышные модели! Классическое отрезное по талии пальто супермодного алого цвета будет идеально сидеть на любой фигуре. А вот женственную деталь в стиле герцогини – аккуратные рюши в тон по краю манжетов и карманов – можно добавить по желанию самим.


у звезды Жаккардовые цветы Какая теплая осенняя гамма на пальто супруги американского президента Мелании Трамп! Она худенькая, поэтому может позволить себе пальто с крупным рисунком. Если же у вас аппетитные формы, отдайте предпочтение более мелкому вертикальному узору, как на нашей модели.

Вторая кожа

Певица Селин Дион отличается экстравагантными нарядами. Безусловно, «змеиное» пальто с высоченными ботфортами с таким же принтом смотрится очень эффектно, но для нашей повседневной жизни достаточно и одного пальто. Носите сокими сапоего с высокими гами – черными бого или любого серого оттенка – и будетее всегда в центрее ия! внимания!

Mango, от 4499 руб.

Zara, от 1485 руб.

Фукси Фуксия для настроения н Пальто на насыщенного розоцвета превратит эту вого цвет осень ииз унылой в яркую и позитивную. чем не цветотеНу че рапия? рап Под пальто надевайте над одежду нейтральных, ней спокойных ццветов и лучше в одн однотонной гамме, как ссделала телеведущая Елена Ищеева.

В стиле оверсайз

На певице Анастасии Стоцкой огромное пальто, как будто с чужого плеча. И это супермодно! У такого пальто много и практических плюсов: оно скрывает недостатки фигуры, отлично сохраняет тепло, под него можно надеть любую одежду! Один совет: подбирайте к нему такой же большой (длинный и объемный) шарф. Fly Girl, от 11 000 руб.

В следующем выпуске № 42

La Reine Blanch, от 5990 руб.

35 советов от стилиста, как всегда выглядеть модно и без особых затрат. В продаже с 9 октября

Всё для женщины 5


Екатерина КРЕЧКОВСКАЯ

О

МН

О

Памяттка по выполнению

ЭКОН

Красота

Тренер по фейсбилдингу ложению и естественному омоложению

Гимнастика для лица:

мифы и правда Так называемый фейсбилдинг быстро набирает популярность. Но вместе с этим растет и число скептиков, считающих, что толку от подобных упражнений не будет. В чем они не правы?

надо Убрать морщины Результата 2 Начинать 1 ботокс в 25 лет, позже уже 3 может только придется ждать бесполезно очень долго

можно всем, 4 Это но если бросить, будет хуже

Это не так. Ботокс обездвиживает и расслабляет мышцу. Она перестает участвовать в мимике, и морщинки разглаживаются. Это происходит снаружи, но внутри неподвижной мышцы нарушается кровообращение, а значит уменьшается поступление питательных веществ, и кожа быстрее стареет. Гимнастика для лица позволяет снять перенапряжение с одних мышц и привести в тонус другие, не нарушая внутренних процессов, а лишь улучшая кровоснабжение лица.

А вот и нет. Упражнения способны моделировать отдельные зоны лица, например сделать скулы четче, а губы – пухлее. Уже после первых занятий кожа будет розоветь из-за притока крови, вы станете выглядеть свежее. Через две недели четче станет овал лица, уменьшатся мешки под глазами. Спустя месяц начнете получать комплименты от мужчин, а через 90 дней вас засыпят вопросами женщины. Это статистика. Хотя, возможно, именно у вас все произойдет еще быстрее.

На самом деле это заблуждение. У фейсбилдинга есть противопоказания. К ним относятся гипертензия, пластические операции, сделанные в последние 2 года, болезни лицевых нервов, инъекции ботокса, диспорта и др. Но конечно, результаты не будут вечными без поддерживающих процедур. Поэтому, как только вы перестанете уделять занятиям должное внимание, все вернется к началу. Но хуже, чем было, не станет точно.

От носогубных складок Вытяните губы буквой «о», а затем зажмите губы между зубами и надуйте щеки как барабан. Оставайтесь в этом положении 1–2 мин.

От обвисших щек Сомкните губы и растяните их в улыбку, поднимая уголки губ наверх. Чередуйте улыбку и расслабление в течение 1–2 мин.

Комплекс упражнений Фото: SLegion-Media (2), Екатерина Егорова (4)

Гимнастику Гимн Г делайте й каждый й день в ппроветренном помещении, чистыми руками на очищен очищенном от косметики лице. Спину Спин держите прямо, макушку макушк вытяните вверх, а плечи опустите. Голову держит ровно. держите Выполняйте Выпо упражнения только перед зеркалом, вдумчиво, вдумчи не спеша, при ды этом дышите в привычном для вас темпе. Со временем в увеличивайколи те количество повторов. Напрягайте Нап только ту группу мышц, для которой это уп упражнение предназначен значено. После Посл занятий сполосните лицо прохладной водой и нанесите на кожу питательный крем.

От морщин на лбу Поставьте руки на лоб, поднимите брови как будто в удивлении и держите их так 2 мин.

6 Всё для женщины

Неправда! Начинать делать гимнастику для лица можно хоть в 60 лет, главное – желание и верный настрой. Мышцы лица очень послушны, так что возраст красоте не помеха – правда, при условии регулярных занятий.

Кстати

Если вы решили заняться фейсбилдингом, пройдите пару тренировок со специалистом, чтобы он поставил вам руки и показал, как правильно напрягать и расслаблять мышцы лица.

От мешков под глазами Поставьте средний и указательный пальцы галочкой к внутреннему и внешнему уголкам глаз и прищурьтесь. Повторите 30 раз.


Дамский арсенал Рассказываем о новых косметических продуктах

Крем-филлер Этот крем заполняет морщины, визуально сглаживая их, но не изнутри, как уколы красоты, а снаружи. В состав входят гиалуроновая кислота, коллаген и эластин. Проникая в кожу, они делают ее упругой, а контуры лица — более четкими. Кроме того, крем нейтрализует действие свободных радикалов, которые ускоряют старение кожи. 1. Ночной кремфиллер 3D, Librederm. Цена: от 650 руб. 2. Дневной кремфиллер Revitalift, L’Oreal. Цена: от 580 руб.

2 1

Крем-сорбет Это крем с очень легкой, практически невесомой текстурой, напоминающей известный десерт. Он легко ложится на кожу, очищая ее, тонизируя и увлажняя. Выпускается как для лица, так и для Вы тела, может служить гоммажем. тел

1

1. Матирующий кремсорбет для лица, Garnier. Цена: от 320 руб.

2

2. Крем-сорбет для тела, cafe mimi. Цена: от 150 руб.

Мицеллярный гель Это более концентрированное средство, чем мицеллярная вода. Главные составляющие – мицеллы. Их концентрация в средстве настолько высока, что, попадая на кожу, они легко притягивают к себе любые инородные тела, включая пыль, тональный крем и даже водостойкую тушь для ресниц. Обволакивая частички загрязнений, мицеллы уносят их с собой, оставляя ощущение чистоты, свежести и увлажненности. 1. Мицеллярный гель ддля умывания, Novosvit. Цена: от 140 руб.

1 2

2. Мицеллярный гель, EO laboratorie. Цена: от 170 руб.

Выбираем фен Нонна ПОПОВА

Парикмахерстилист

Делая покупку, учитывайте особенности своей шевелюры, а также условия, при которых будете использовать прибор

Для тонких и ослабленных волос

Для густых волос

Главный критерий для выбора фена – мощность. Но вам не нужно покупать самый мощный прибор. Если волосы короткие и легкие, то 1200 Вт будет вполне достаточно. С тонкими волосами пригодится насадка-диффузор – она делает прическу объемнее. Тонкие волосы легко электризуются. Функция ионизации снимет статическое электричество и сделает пряди послушными и блестящими.

Оптимальной для вас будет мощность 1600–1800 Вт. Если мощность меньше, на сушку длинных и густых волос потребуется больше времени. Чтобы хорошенько просушить густые пряди, теплый воздух нужно прицельно направлять на определенный участок волос. С этим отлично справляется насадка-концентратор. Перед покупкой важно повертеть фен в руках: удобно ли его держать, не тяжелый ли. Профессиональные модели вам ни к чему – они увесистые.

Для вьющихся волос

Прибор в дорогу

Такие волосы могут быть как тонкими, так и густыми, так что универсальное решение вопроса – покупка фена с возможностью регулировки мощности. Холодный воздух закрепит результат укладки, к тому же это незаменимая функция при сушке волос детям. Полезная опция – датчик влажности: фен сам понижает температуру воздуха воздуха, а, когда волосы подсыхают. Регулировки темпескорости и темпе ературы воздуха должны работат работать атть независимо ддруг ррууг уг от друга.

Если вы привыкли пользоваться феном в путешествии, выбирайте компактную модель. Правда, учтите, что маленькие фены высокой мощностью похвастаться не могут – это как раз дорожный вариант. Для экономии места в чемодане выпускают выпу вы пускают модели обычного размера, но со с складной ручкой. Эти приборы уже могут быть подходящей ще ей мощности. Важным В ажным фактором в поездке будет наличие н на личие подставки, петельки ст или ил и крючка для ззакрепления за к епления фена кр наа сстоле толе то л или стене.

Важно! Даже самые современные фены негативно влияют на волосы. Смягчают ситуацию средства термозащиты, которые обязательно нужно применять перед укладкой.


Образ жизни Марина РОМАНОВА Психолог

1

Точный расчёт

За ночь мы переживаем 4–5 циклов фаз медленного и быстрого сна, сменяющих друг друга. Чтобы с утра чувствовать себя бодрой и отдохнувшей, надо проснуться в фазе быстрого сна, которая наступает в конце каждой пары часов. Значит, ложиться спать надо либо за 6, либо за 8 часов до пробуждения, но не за 7 или 9. И еще дать себе 15 мин. на засыпание. Кстати, для более спокойного и глубокого сна последний прием пищи должен быть неплотным и не позже чем за 2 часа до сна.

Фото: Legion-Media, Shutterstock (10), Depositphotos (2)

2

Когда по утрам за окном темно, вылезать из-под одеяла не хочется. А надо! Что же сделать, чтобы вырваться из объятий Морфея?

5

способов легко проснуться

Вместо обычного будильника можно завести «умный» браслет, который определяет фазы сна. Цена его – от 1190 руб.

ВОПРОС-ОТВЕТ Лира ГАПТЫКАЕВА Диетолог, эндокринолог Клиники доктора Назимовой

Обязательно ли надо завтракать и насколько плотно? И почему? Ольга Чихова, г. Набережные Челны 8 Всё для женщины

3

4

Мышцы – это еще не все тело. Чтобы окончательно проснуться, вам нужно запустить работу внутренних органов. Сделать это лучше, не вставая с постели, – просто выпейте маленькими глотками стакан приготовленной с вечера воды. Она будет комнатной температуры – как раз такая и нужна, чтобы плавно настроить на рабочий лад систему пищеварения. А там и все остальное подтянется.

5

Несколько будильников

Если вы спите так крепко, что и пушкой не разбудишь, с вечера подстрахуйтесь и заведите сразу несколько будильников с интервалом 10 мин. Такую возможность дает смартфон; ничуть не хуже с задачей «поднять мертвого» справляются и бабушкины модели, но их нужно две-три.

Стакан воды

Водные процедуры

Ну вот вы наконец вылезли из-под одеяла. Раздвиньте шторы, откройте форточку и отправляйтесь под душ. Ничто так активно не прогоняет остатки сна, как тугие струи воды. Хотите взбодриться еще больше – делайте душ похолоднее! Желаете потренировать сосуды – каждые 2 мин. меняйте температуру: включайте то горячую воду, то холодную. Ну как? Больше спать не хочется? Что и требовалось доказать!

Приятные потягушки

Резко вскакивать с кровати, едва открыв глаза, не стоит – так вы рискуете испортить себе настроение на весь день, да еще и головную боль заработать. Правильнее будет сладко потянуться, расправить спину и плечи, пошевелить пальчиками ног и рук. Этим вы деликатно сообщите своему телу, что отдых, увы, окончен.

Зачем нужен завтрак? З

автрак должен обязательно присутствовать в вашем рационе и быть плотным. Ведь именно этот прием пищи задает тонус на весь день, включает ваш организм, заряжает его энергией. Хорошо, если с утра вы получите разнообразную пищу: белки, углеводы и жиры, причем как растительного, так

и животного происхождения. Не бойтесь поправиться – за день все, что вы съели на завтрак, успеет перевариться. А вот если вы плохо поели с утра, то голод заставит вас наесться в обед или, что еще хуже, за ужином – и вот тогда все съеденное почти неминуемо отложится на боках!

Задайте свой вопрос! Наш адрес: 127287, г. Москва, а/я 20, с пометкой «Всё для женщины», образ жизни». E-mail: woman@bauermedia.ru


Трансжиры:

Где они содержатся? ФАСТФУД ОТ 18 ДО 46 % ТРАНСЖИРОВ

где таятся и чем опасны?

ВОЗ выступила с программой запрета трансжиров во всем мире к 2023 году. Но до тех пор оберегать себя от опасных ингредиентов нам придется самостоятельно

Что это такое?

Трансжиры образуются при искусственном отверждении (гидрогенизации) растительных масел. Молекулярная структура таких жиров искажена по сравнению с природными, и, попадая в человеческий организм, они нарушают обмен веществ, что может приводить к развитию серьезных заболеваний.

Угроза для здоровья Доказано, что трансжиры являются серьезным фактором риска возникновения таких заболеваний, как инфаркт, инсульт, гипертония, болезнь Альцгеймера. Вот почему всем, кто следит за своим здоровьем и хочет жить долго, следует сократить потребление продуктов с высоким содержанием трансжиров.

Картофель фри Наггетсы Жаренные во фритюре куриные крылышки, ножки или мясные котлеты

ВЫПЕЧКА ДО 10 % ТРАНСЖИРОВ Изделия из слоеного теста Вафли Замороженное тесто

КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯ 5–30 % ТРАНСЖИРОВ Пирожные и торты Обращайте внимание на надписи на упаковке продуктов, которые могут указывать на наличие трансжиров: частично гидрогенизированное масло частично гидрированное масло Реклама

Всё для женщины 9


5

Ваши права

спорных вопросов про детский сад 1

Имеют, если вы не предупредили об опоздании в 8 утра, когда на кухню подается список детей, и вашего ребенка сняли с питания на весь день. Малышу придется сидеть голодным, а это недопустимо. Если же вы предупредили воспитателя, но вас все равно не пускают, это повод написать жалобу заведующей, а заодно и в управление образования.

2

Фото: Legion-Media

Ребёнка не принимают из-за кашля. Это законно?

Вполне. Но сам воспитатель не вправе решать, болен ребенок или нет. При подозрении на болезнь воспитатель должен обратиться к медсестре. Она осмотрит малыша и либо напишет отвод на один день и отправит к врачу, либо допустит ребенка к занятиям в группе. ас Ой, сейч пчхи! -а -а А ! у н чих вановна, Мария И рное, е в я, на . заболел..

Жанна ШМЕЛЕВА

Анна ТЕЛЕВНАЯ

Права детей и родителей!

3

Агрессивный ребёнок в группе. Что делать? Агрессия бывает разной. Есть дети, с которыми достаточно поработать психологу, и проблема решается, а есть такие, которым нужно продолжительное наблюдение у врачей и лечение. Все зависит от ситуации, но начинать разрешать ее надо с заявления заведующей. Требуйте обеспечить безопасность детям в группе, приложив фото синяков и ссадин, заключение травматолога и т.п.

Юрист

Юрист

Чтобы без нервотрепки решать конфликты в садике, нужно знать, на чьей стороне закон

Имеют ли право не пустить, если утром опоздали?

ВОПРОС-ОТВЕТ

4

Ребёнок днём никогда не спит. Почему заставляют?

Возможно, потому, что ребенок мешает спать другим и этим нарушает режим. Укладывать малыша, который не желает спать, или занять его рисованием и лепкой, остается на усмотрение воспитательского состава. Поговорите с заведующей.

5

Требование забрать до 18:00 законно?

Часы работы сада устанавливаются департаментом образования. При этом у персонала (в том числе у воспитателей) могут быть свои часы работы. ВАЖНО! Попросите уставные Пока ребенок находится документы и уточните в детском саду, за его жизнь время окончания смеи здоровье отвечает педагоны. Если воспитатели ав, включая работаю работают до 19:00, то трегический состав, бов бование забирать до заведующую. , тебе, 1 18:00 незаконно. Ванечка сочек пе похоже, попал. в нос стре мы се Но к медки сходим! а т все

Сломала ногу

на работе Я пошла на обед и поскользнулась на мокром крыльце. Итог – перелом со смещением. Кто будет оплачивать лечение? Ирина Галушкина, г. Москва тобы требовать компенсации от работодателя, нужно официально установить, что имела место производственная травма, что вы упали и повредили ногу не по своей вине (например, потому что танцевали на мокром крыльце), а по вине работодателя (потому что он не постелил безопасное покрытие на скользкие ступеньки). Для этого нужно сразу после падения (пока ждете скорую) вызывать на место работодателя. Он, в свою очередь, должен создать специальную комиссию, которая составит акт и подтвердит, что данная травма – производственная. Также понадобится справка от скорой. Если же вы сразу не организовали все как надо, то сейчас уже что-то доказать будет крайне сложно, и на выплаты можно рассчитывать только по доброй воле работодателя.

Ч

Задайте свой вопрос! Наш адрес: 127287, г. Москва, а/я 20, с пометкой «Всё для женщины», о личном». E-mail: woman@bauermedia.ru

10 Всё для женщины


Цена . от 150 руб МАЛЕНЬКАЯ, ДА УДАЛЕНЬКАЯ! Портативной доской, например Plastic Washing Boards, можно пользоваться даже в раковине, стирая мелкие вещи.

СПАСЕНИЕ ДЛЯ ШЕРСТИ Мешок, например Marbet, защитит шерстяную одежду от повреждения при стирке на высоких оборотах двигателя машины и сохранит вещи в опрятном виде.

10 штук,

облегчающих стирку Они уберегут вещи от повреждения и не дадут сломаться машине из-за попадания в барабан крючков, пуговиц и других мелких деталей

КОМОЧКОВ НЕ БУДЕТ Шарик, подобный Paterra, предназначен для стирки пуховых изделий – подушек, одеял, пуховиков и т.п. Во время стирки шарик активно встряхивает изделие, предотвращая тем самым комкование и сваливание наполнителя. Цена . руб т о 30

Цена от 800 р уб.

НЕЖНЫЙ ПОДХОД Жидкие мыльные стружки (например, «Ромашковые») подходят для ручной и машинной стирки, в первую очередь детских вещей. Средство гипоаллергенно, не разрушает структуру волокон, полностью выполаскивается водой, не оставляя разводов. Объем: 2 л.

ЛИНЬКА ОТМЕНЯЕТСЯ В процессе стирки салфетки-магниты, к примеру Paterra, не дают полинять вещам, поэтому совершенно спокойно с цветными вещами можно класть даже белые. В комплект входит 20 штук.

Цена от 175 р уб.

Цена . от 400 руб

НАТУРАЛЬНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА Экояйцо Ecoegg способно полностью заменить стиральный порошок более чем на 50 стирок. Хорошо выполаскивается из белья, содержит натуральные компоненты, не вызывающие аллергии.

Цена от 1439 руб.

Цена от 200 руб.

ДЕЛИКАТНОЕ ОТНОШЕНИЕ Термостойкий мешок-сетка, такой как Top House, предотвратит деформацию при стирке (отжиме и сушке) тонкого и трикотажного белья. Можно использовать при температуре до 90 °С.

Цена от 200 р В ПОЛНОЙ уб. БЕЗОПАСНОСТИ Мешок для стирки обуви, такой как Storage Organizer Shoes, предотвратит ее деформацию и перекручивание. Подходит для стирки двух пар обуви.

БЕЗ ЗАТЯЖЕК И РАСТЯГИВАНИЯ Мешок типа Rayen предназначен для бережной стирки бюстгальтера, который он защитит от появления зацепок и растягивания. Благодаря мешку также исключено попадание элементов белья в механизм машины.

Цена от 60 руб .

УДОБНАЯ СОРТИРОВКА Сетчатые корзины на подставке с колесиками, к примеру Honey Can Do, предназначены для хранения грязного белья, которое можно отсортировать по цвету и типу ткани.

Цена б. 1 от 500 ру Всё для женщины 11


МН

О

ЭКОН

О

Домашние хитрости

Одежда без дырочек

Инструкция

Крошечные отверстия, которые появляются на трикотажных вещах, очень расстраивают. Но с этой проблемой можно справиться! Вам потребуются: утюг гладильная доска пергаментная бумага пульверизатор с водой белая ткань лента-паутинка тонкий флизелин (клеевой) Как делать Разложите пергаментную бумагу на гладильной доске, чтобы защитить последнюю от последствий «эксперимента», а сверху – порванную вещь изнаночной стороной.

1

2 3

Сведите края у дырочки максимально плотно. Отрежьте кусок от лентыпаутинки (ее используют для склеивания ткани), наложите его плотнее на дырочку, сверху положите кусочек от клеевого флизелина, а на него – белую ткань. Лента-паутинка и клеевой флизелин продаются в специализированных магазинах тканей.

Своимии рукам

Старайтесь не водить утюгом по ткани, иначе можно сместить заплатки

4

Выставьте на утюге режим «Шерсть» и приложите его к участку с дырочкой. Держите так 10–15 сек. Если паутинка не приклеилась, то сбрызните ее водой из пульверизатора и сно-

5

ва поставьте на нее утюг (на 10–15 сек.). Убрав утюг, снимите белую ткань, затем выверните вещь. Дело сделано – теперь дырочка не разойдется и станет незаметной.

6

Актуальн

Как удалить пластилин с обоев боев

о

Фото: Legion-Media (3), Shutterstock, Depositphotos, Татьяна Берковская (3)

Плотно приложите к месту загрязнения лист бумаги и прогрейте его феном. Уберите бумагу и промокайте загрязненное место салфетками до полного удаления пятна, затем протрите его влажной тряпочкой, смоченной жидким мылом, а в завершение – сухой губкой. Если на обоях есть рельефные узоры, удаляйте цветной пластилин белым, прикладывая его к цветному и отрывая, до полной очистки полотна.

Новинки

Завтрак в постель Для этой красивой традиции нам понадобится поднос, а сделать его не составит труда! а деревянную доску размером 53 × 32 см наклеиваем малярную ленту и покрываем разграниченные участки акриловой краской белого и бирюзового цветов (фото 1). Для работы с краской пользуемся кисточкой среднего размера. После высыхания краски аккуратно удаляем малярную ленту. С помощью дрели просверливаем в доске отверстия (фото 2) для деревянных ручек и прикрепляем их с помощью саморезов.

Н

1

2 12 Всё для женщины

НА ВИДНОЕ МЕСТО Держатель-панно для фото «Русские подарки». Размер: 60× 60 ×40 см. Цена: ТОНКИЙ, ИЙ НО ПРОЧНЫЙ от 1190 руб. Стеклянный салатник Walmer Leaf Lettuce. Размер: 18× 18 ×27 см. Цена: от 355 руб.

В СВОЕЙ СТИХИИ Подвесная банка «Сова с цветком» для хранения. Цена: от 42 руб.

ДРЕВЕСНЫЙ МОТИВ Коврик 3D Wood Tree разных размеров: 40× 40×60, 50× 50×80, 60× 60 ×90 см. Цена: от 700 руб.


20 из картошки рецептов

МН

О

ЭКОН

О

для женщины

Из этого простого и дешевого овоща можно каждый день готовить новое блюдо и не повторяться целый месяц!

Кюфта-бозбаш

! о н с у к в ь н е ч Ну о

Суп-пюре На 5 порций

Время приготовления: 2,5 часа В одной порции около 310 ккал На 6 порций 6 картофелин 500 г мясного фарша 100 г (1/2 стакана) нута 2 луковицы 6 шт. кураги 1 ч. ложка соли 1 ч. ложка сухой мяты 1/2 ч. ложки куркумы

1. Нут промойте, замочите на 6–8 часов в 2 стаканах воды. 2. Снова промойте нут, переложите в кастрюлю, залейте 1,5 л воды и варите около 40 мин.

3. Мясной фарш смешайте с сухой мятой, солью (треть чайной ложки) и луковицей, предварительно измельченной на мелкой терке. Слепите 6 крупных фрикаделек. 4. Почистите картофель – в суп он закладывается целиком. Вторую луковицу просто почистите. 5. В кастрюлю с кипящим нутом заложите луковицу, картофель и фрикадельки. Добавьте соль, куркуму и курагу. Томите под крышкой на слабом огне 1–1,5 часа.

Лэвжи с курицей

Время приготовления: 1 час 20 мин. В одной порции около 370 ккал

4 картофелины 1 морковь 1 луковица 2 ст. ложки сливочного масла 150 г плавленого сыра 2 веточки петрушки черный молотый перец соль

1. Морковь и луковицу почистите, мелко нарежьте. В кастрюле растопите сливочное масло и обжарьте овощи.

2. Почистите и нарежьте произвольными кусочками картофель. Добавьте к овощам и обжаривайте еще около 1 мин. 3. Залейте содержимое кастрюльки крутым кипятком (1 л) и варите суп на среднем огне до мягкости овощей. 4. В это время сырки нарежьте небольшими кусочками. Добавьте в кипящий суп и мешайте до полного их растворения. 5. Пробейте суп блендером, посолите, поперчите. Прогрейте – и можно подавать, присыпав рубленой петрушкой. Время приготовления: 40 мин. В одной порции около 390 ккал

На 6–7 порций 4 картофелины 1 куриный окорочок 1 луковица 100 г сметаны 1 ч. ложка муки небольшой пучок зелени (кинза, укроп, петрушка) 1 зубчик чеснока соль черный молотый перец

1. В кастрюле с 1,3 л воды отварите окорочок. 2. Почистите и нарежьте кусочками картофель. Лук почистите и нарежьте мелкими кубиками. 3. Когда сварится курица, достаньте ее, остудите и разберите на кусочки мяса (можно оставить и целиком).

4. В кипящий куриный бульон опустите картофель и варите 10 мин. Добавьте лук и варите еще 10 мин. Заложите мясо, продолжайте готовить еще минуты 3–4. 5. Сметану смешайте с мукой, чтобы не было комочков. При постоянном помешивании супа введите эту смесь. 6. Тут же добавьте пропущенный через пресс чеснок. Посолите, поперчите. Дайте покипеть 1–2 мин. Выключите огонь, добавьте рубленую зелень, накройте кастрюлю крышкой и дайте супу настояться минут 10. Можно подавать. Вс Всё сё для для женщины дл же ж ен нщ щин ины 13 13


Кулинария

С курочкой – парочка Куриные отбивные под картофельной шубкой На 4 штуки 2 филе куриной грудки (по 200 г) 7–8 средних картофелин 2 помидора 150 г майонеза 2 зубчика чеснока 3 веточки укропа 3 веточки петрушки 1/3 ч. ложки соли 1/3 ч. ложки черного молотого перца

1. Филе разрежьте вдоль пополам, чтобы получилось 4 ку-

ска. Отбейте каждый, посолите и поперчите. 2. Помидоры нарежьте кружочками. 3. Картофель натрите на средней терке. Отожмите, чтобы убрать лишний сок. Смешайте с майонезом, пропущенным через пресс чесноком, рубленой зеленью, посолите. 4. Уложите куриные отбивные на противень, сверху разложите кружочки помидоров и картофельную массу. Запекайте при 200 °С около 20–25 мин.

Ножки с картофелем в сметане

Время приготовления: 1 час 40 мин. Время маринования: 1 час В одной порции около 450 ккал

На 5–6 порций 1 кг куриных голеней 15–20 небольших картофелин 200 г сметаны 5 зубчиков чеснока 1 ст. ложка приправы для курицы черный молотый перец соль

1. Куриные голени (или порционные кусочки тушки) помойте и сложите в большую миску. Добавьте сметану, приправу, соль, перец, а также очищенный и измельченный чеснок.

Картофельные крокеты с курицей

На 13 штук

Для картофельного теста: 10 средних картофелин 1 яйцо 1/4 ч. ложки соли черный молотый перец Для куриного фарша: 2 куриных окорочка 1 луковица 2 ст. ложки сливочного масла 1/4 ч. ложки соли черный молотый перец Для панировки и жарки: 3 ст. ложки муки 1 яйцо 3 ст. ложки панировочных сухарей 400 мл растительного масла

14 Всё для женщины

Время приготовления: 1,5–2 часа В одной штуке около 390 ккал

1. Лук нарежьте кубиками, обжарьте на сливочном масле. 2. Отварите окорочка. Очистите от костей и кожи.

Время приготовления: 40 мин. В одной штуке около 450 ккал

ВНИМАНИЕ! Если в состав приправы входит соль, то солить уже не нужно. 2. Перемешайте курицу со сметаной и оставьте мариноваться в холодильнике на 1 час. 3. Картофель очистите, нарежьте крупными кусочками. 4. Застелите противень или форму для запекания пекарской бумагой, выложите в один слой картофель, а сверху на него – куриные голени. Затяните все фольгой и поставьте в нагретую до 200 °С духовку на 40 мин. После чего фольгу снимите и готовьте еще 30 мин. 3. Куриное мясо вместе с луком пробейте блендером или перекрутите. Посолите, поперчите. Эту начинку разделите на 13 частей. 4. Отварите картофель в мундире, очистите и натрите на мелкой терке. Добавьте яйцо, соль и перец. Перемешайте до однородности. Разделите на 13 одинаковых частей, скатайте шарики. 5. Картофельный шарик расплющите в ладони, положите куриную начинку и заверните в картошку. Так сделайте все 13 заготовок. 6. В небольшой кастрюльке разогрейте растительное масло. 7. Крокеты обваляйте в муке, затем – в разболтанном яйце, в конце – в сухарях. Обжарьте до румяной корочки.


что надо!

По популярности этот тандем бьет все рекорды. Секрет прост: недорого, легко в приготовлении и вкусно!

Курица, фаршированная картофелем На 4–5 порций 1 курица (1,5–2 кг) 5–6 средних картофелин 1 луковица 1 ст. ложка приправы для курицы Для маринада: 3 ст. ложки соевого соуса 2–3 ст. ложки кетчупа 1 ст. ложка горчицы 1 ст. ложка растительного масла 2 зубчика чеснока 1 ч. ложка паприки 1/2 ч. ложки соли черный молотый перец

1. Курицу промойте, обсушите, промокнув бумажными салфетками. 2. Смешайте все ингредиенты для маринада (фото 1). Обмажьте куриную тушку снаружи и внутри (фото 2). Оставьте на 1 час. 3. Картофель почистите, нарежьте произвольными средними кусочками. Луковицу почистите и мелко нарежьте. Смешайте лук, картофель и приправу для курицы (фото 3). 4. Наполните курицу начинкой, отверстие скрепите зубочистками (фото 4).

5. Переложите курицу, фаршированную картофелем, в рукав для запекания. Завяжите концы (фото 5). В пакете сверху сделайте несколько проколов, чтобы выходил пар. Переложите пакет с курицей на противень. 6. Запекайте курицу в предварительно прогретой до 180 °С духовке 1,5–2 часа (по 1 часу на 1 кг курицы). В конце разрежьте рукав (фото 6) и продолжайте готовить еще 10–15 мин., до образования румяной корочки. 7. Перед подачей не забудьте удалить зубочистки.

Мастеркласс

Время приготовления: 2–2,5 часа Время маринования: 1 час В одной порции около 310 ккал

Фото: Татьяна Берковская

1

2

3

4

Обращаем внимание на цвет клубней ЖЁЛТЫЕ Желтый картофель – лидер по содержанию крахмала, сильно разваривается. Из такого хорошо готовить суп-пюре, толченку, запекать его и варить, если вы любите разваристый картофель.

БЕЛЫЕ В этих клубнях крахмала меньше, чем в желтых, но они тоже хорошо развариваются. Белый офель используйте для картофель отовлеприготовлеюре, ния пюре, в, супов, ния тушения и запекания. РОЗОВЫЕ В таких клубнях крахмала очень мало, поэтому картошечка розоварится долго. Идеальна розо вая для жарки, приготовления супов, салатов, тушения (но тушить нужно долго).

5

6

ЗЕЛЕНОВАТЫЕ Если вам попался такой клубень, выкидывайте сразу! И не думайте срезать зеленые бочки, чтобы использовать в пищу остальную часть. Зеленый цвет говорит ворит о содержании в клубне соланина ланина – ядовитого соединения. я.

Всё для женщины 15


Кулинария

Картошка по-... Время приготовления: 45 мин. В одной порции около 270 ккал

...шведски: гармошкой На 3 штуки

1

2

3

4

3 крупные картофелины 2 ст. ложки сливочного масла 2 ст. ложки панировочных сухарей 2 ст. ложки растительного масла 1 ч. ложка соли 1/2 ч. ложки молотой паприки черный молотый перец

1. Картофель помойте, очистите и нарежьте поперек тонкими ломтиками, не доходя до низа 5–7 мм. Чтобы было удобнее резать, поместите каждую картофелину в блюдце таким образом, чтобы края не давали лезвию ножа дорезать до низа (фото 1). 2. Натрите картофель растительным маслом и солью так, чтобы они попали в каждый разрез. 3. Положите клубни в форму для запекания и готовьте в предварительно прогретой до 200 °С духовке 25 мин. (фото 2). 4. Затем смажьте каждую картофелину сливочным маслом (фото 3) и присыпьте панировочными сухарями, паприкой и молотым черным перцем так, чтобы все попало в разрезы. Запекайте еще минут 15, до румяной корочки (фото 4). 5. Подавайте в горячем виде.

...испански: тортилья На 4–5 порций

1

2

3 Время приготовления: 1 час В одной порции около 120 ккал

Вот это да! Во Франции на острове Нуармутье выращивают самый дорогой картофель в мире. Сорт называется «ла боннотте». Цена за 1 кг – от 500 евро. По внешнему виду он самый обычный, а вот на вкус очень нежный и солоноватый: его обрабатывают водорослями. 16 Всё для женщины

4 Картофельные чипсы появились благодаря скандалу между американским миллионером и темнокожим поваром Джорджем Крамом. Толстосуму не понравилась толщина ломтиков у жареной картошки. Тогда Крам назло нарезал картофель очень тонко и зажарил до хруста. А когда подал, миллионер пришел в бешеный восторг!

4 крупные картофелины 4 яйца 1 луковица черный молотый перец 3 ст. ложки растительного масла или 1/3 стакана оливкового масла 1 ч. ложка соли

1. Картофель почистите, нарежьте тонкими полукружочками. Очищенную луковицу нарежьте полукольцами. 2. В сковороде нагрейте масло, переложите картофель и жарьте, пока он не станет мягким. Добавьте лук и жарьте еще минуты 2–3, помешивая (фото 1). В конце посолите и поперчите по вкусу. 3. В отдельной миске взболтайте яйца с солью и перцем. В яичную массу добавьте картофель и перемешайте. Со сковороды уберите все масло. 4. Смажьте сковороду новым маслом. Выложите яично-картофельную массу (фото 2). Жарьте на одной стороне, периодически встряхивая сковороду. Когда низ будет отделяться от стенок посуды, накройте сковороду тарелкой (фото 3), переверните, чтобы тортилья оказалась на тарелке, и выложите ее на сковороду сырой стороной вниз. Подрумяньте эту сторону (фото 4).

Самый популярный сорт картофеля у российских садоводов – «ганнибал». У него есть другое, более известное название – «синеглазка». Появился этот сорт благодаря прадеду Александра Пушкина, которого звали Абрамом Ганнибалом (отсюда и название сорта). Предок поэта был первым селекционером картофеля в России!


Время приготовления: 1 час В одной порции около 105 ккал

Самые интересные европейские гарниры, которые подают в любом именитом ресторане. А между тем готовить их несложно и недорого!

...французски: гратен На 5–6 порций

2

3

4

1. Смешайте молоко со сливками. Добавьте измельченный чеснок, листики тимьяна, соль, перец, мускатный орех. 2. Форму для запекания (20× ×20 см) смажьте маслом. 3. Картофель почистите, нарежьте тонкими кружочками. Удобнее всего использовать специальную шинковку. 4. Уложите в форму первый слой картофеля в виде черепицы (фото 1). Залейте частью молочного соуса. Таким образом заполните форму картофельными ломтиками, поливая соусом (фото 2). 5. Поставьте в заранее разогретую духовку и запекайте под фольгой при 160 °С около 1,5 часа (фото 3). В конце откройте, присыпьте тертым сыром (фото 4) и готовьте еще 2–3 мин.

...гречески: с розмарином На 4 порции

1

2

Время приготовления: 2 часа В одной порции около 190 ккал

3

4 Во время золотой лихорадки на Аляске картофель ценился дороже золота. В это время многие погибали от цинги, а картофель помогал справиться с этим заболеванием. Дело в том, что в клубнях находится большое количество витамина С, который препятствует развитию цинги. И витамина этого в картошке больше, чем в лимоне!

С картофелем связано много забавных мировых рекордов. Так, канадец Пэт Бертолетти за 10 минут съел 6 кг жареного картофеля! Линда Томсен из Германии за те же 10 минут почистила 10,5 кг картофеля. А бельгиец Крис Вершуерен пожарил за 83 часа в общей сложности 15 тысяч порций картофеля!

800 г картофеля 2 ст. ложки оливкового или подсолнечного рафинированного масла 2 веточки зеленого розмарина или 1/2 ч. ложки сушеного (можно заменить 1 ч. ложкой сушеных прованских трав) 1 зубчик чеснока 1/2 ч. ложки соли

1. Картофель небольшого размера помойте и нарежьте на 4 ломтика (фото 1). И так каждый клубень. Очищать от кожуры не нужно, но, если картофель старый и с толстой кожурой, тогда лучше очистить. 2. С веточек розмарина снимите листочки; если используете сушеный, то потрите его немного руками или в ступке, чтобы измельчить. Зубчик чеснока почистите и нарежьте пластинками или крупно натрите (фото 2). 3. Соедините масло с чесноком, розмарином и солью и вылейте все в картофель, перемешайте (фото 3). 4. Выложите картофельные ломтики в форму для запекания и готовьте при 180 °C до румяной корочки (фото 4).

Самая картофельная нация – белорусы. По потреблению этого овоща они на первом месте. На втором – немцы, а на третьем – бельгийцы. Россия лишь на пятом месте. Кстати, белорусы также установили рекорд по плодовитости картофеля. С одного куста «синеглазки» было собрано 26 крупных клубней – 3,15 кг. Всё для женщины 17

Фото: Татьяна Берковская

1

1 кг картофеля 300 мл сливок 1/2 стакана молока 50 г твердого сыра 1 ст. ложка сливочного масла 3 веточки тимьяна 1 зубчик чеснока 1/4 ч. ложки молотого мускатного ореха 1 ч. ложка соли черный молотый перец


Кулинария

Дранички

3 классных рецепта!

Эти картофельные оладушки хороши и на воскресный завтрак, и на обед. Пробуем!

В горшочке под сметаной

Время приготовления: 1 час В одной штуке около 154 ккал

На 2 горшочка Для драников: 1 кг картофеля 2 луковицы 2 яйца 3 ст. ложки сметаны 2 ст. ложки муки растительное масло 1 ч. ложка соли черный молотый перец Для сметанного соуса: 300 г сметаны 1/2 стакана воды или молока

1. Очистите картофель и лук, измельчите на терке. Добавьте

С кабачком и вишнёвым соусом

На 12–14 штук

500 г картофеля 300 г кабачков 1 яйцо 1 луковица 1 ч. ложка соли 4 ст. ложки муки 100 мл растительного масла Для соуса: 500 г вишни без косточек (свежей или мороженой) 2 ст. ложки сахара 1 ст. ложка крахмала по 1/4 ч. ложки корицы, кардамона и муската

Время приготовления: 1 час 10 мин. В одной штуке около 130 ккал

1. Картофель, кабачки и лук почистите, натрите. Немного

С мясной начинкой

Фото: Татьяна Берковская

На 8–10 штук Для драников: 700 г картофеля 1 яйцо 1 луковица 1 ст. ложка сметаны 1 ст. ложка муки 1 ч. ложка соли Для начинки: 300 г свиного или куриного фарша 1 луковица 1/2 ч. ложки соли черный молотый перец Для жарки: растительное масло

1. Для начинки смешайте фарш с измельченной на мел18 Всё для женщины

кой терке луковицей, солью и молотым перцем. 2. Картофель и лук почистите. Измельчите на терке. Добавьте яйцо, муку, сметану, соль. Тщательно перемешайте. 3. В сковороде нагрейте часть масла, столовой ложкой выкладывайте в него тесто. На 1 драник – 1 ст. ложка теста с горкой. Поверх выложите мясную начинку в виде лепешки. Накройте картофельным тестом. 4. Обжарьте на среднем огне до румяной корочки с одной стороны, затем переверните, обжарьте вторую сторону под крышкой. Так пожарьте все драники.

Время приготовления: 1 час В одной штуке около 167 ккал

яйца, сметану, муку, соль и перец. Перемешайте, посолите. 2. Разогрейте широкую сковороду с маслом и выкладывайте столовой ложкой подготовленную массу (как делаете оладушки) – примерно по 1 ст. ложке на драник. 3. Пожарьте картофельные драники на среднем огне с двух сторон. 4. В горшочки уложите драники, чередуя со сметанным соусом (просто смешайте сметану с теплой водой или молоком), и готовьте в духовке при 200 °С без крышек около 20 мин. отожмите все от сока. Добавьте яйцо, муку, соль, перемешайте. 2. В сковороде нагрейте часть масла, столовой ложкой выкладывайте тесто. На 1 драник – 1 ст. ложка теста с горкой. Жарьте с двух сторон. 3. Для соуса в сотейнике смешайте вишню, сахар и специи, варите 2–3 мин. В 1/3 стакана холодной воды растворите крахмал. Тонкой струйкой введите в вишню и варите, перемешивая, до загустения.


Время приготовления: 1 час 40 мин. Время ожидания: 1 час В одной штуке около 600 ккал

Мастеркласс

ПЮРЕ Готовьте его из розовых сортов. Чем меньше крахмала, тем меньше калорий. Нет такой картошки? Тогда очистите любые другие клубни и выдержите их 1 час в холодной воде – выйдет большая часть крахмала. Кроме того, для пользы фигуры пюре нужно делать не на молоке, а на воде или картофельном отваре.

Элеш – татарский пирожок Готовят его крупным, чтобы одним можно было наесться досыта, ведь на татарском языке «элеш» значит «порция» На 4 штуки Для теста: 530 г муки 120 г сливочного масла 70 г сметаны 2 яйца 1 ст. ложка сахара 1/3 ч. ложки соли 1/3 ч. ложки разрыхлителя Для начинки: 400 г куриного филе 4 картофелины 80 г сливочного масла 1 луковица 1 ч. ложка соли черный молотый перец Для смазки: 1 желток

1. Для теста сливочное масло из морозилки нарежьте куска-

Как готовить тем, кто следит за фигурой

ми и перетрите с мукой и разрыхлителем до мелкой крошки. Удобнее и быстрее всего сделать это в кухонном комбайне. 2. Сметану смешайте с яйцами, солью, сахаром и 1/2 стакана ледяной воды. 3. Соедините сухую основу с жидкой до образования мучного кома. Недолго вымешивайте руками, чтобы тесто приобрело относительно однородную текстуру (фото 1). Отправьте его в холодильник как минимум на 1 час. 4. Для начинки куриное филе нарежьте мелкими кусочками. Картофель очистите и нарежьте очень мелкими кубиками. Очищенную луковицу измельчите. Все посолите, поперчите и перемешайте (фото 2).

5. Для формовки разделите тесто на 4 одинаковых куска. От каждого отрежьте примерно восьмую часть – это будут крышечки (фото 3). 6. Каждый кусок теста раскатайте в круглую лепешку. 7. Начинку разделите на 4 равные части. Выложите одну порцию начинки на лепешку, в середину – 20 г мягкого сливочного масла (фото 4). Накройте маленькой лепешкой и соедините края, чтобы хорошо защипнуть шов (фото 5). 8. Все 4 заготовки переложите на противень (фото 6), смажьте яичным желтком и выпекайте в нагретой до 200 °С духовке около 40–45 мин.

1

3

5

2

4

6

ВАРЁНАЯ Готовьте только в мундире, так как именно в кожуре сконцентрировано большое количество полезных веществ. Такая картошка хорошо чистит кишечник и выводит холестерин. В 100 г вареного картофеля всего 80 ккал. ПЕЧЁНАЯ Все врачи рекомендуют есть именно такую картошку и лучше прямо с кожурой. Во время запекания в картофеле сохраняется калий, который необходим для нормальной работы сердца и почек. Этот же калий помогает вывести из организма избыточную жидкость, тем самым снижая лишний вес. Как правильно готовить: хорошо вымойте картофель и заверните в фольгу, положите на противень или решетку и пеките в духовке при 180–200 °С или на костре в тлеющих углях. Через 50 мин. проткните клубень насквозь ножом. Если лезвие войдет мягко – значит, готово. Только не добавляйте никаких масел и соусов. ПОД ЗАПРЕТОМ! Тем, кто следит за весом, в черный список нужно занести: жареный картофель. В 100 г – 400 ккал; фастфуд; любые картофельные полуфабрикаты. При заморозке крахмал кристаллизуется и с трудом переваривается организмом. Всё для женщины 19


Кулинария

Картофельный

1

хлеб Мастеркласс

2

3

20 Всё для женщины

4

5

6

7

Фото: Татьяна Берковская

ЕСЛИ ДРОЖЖИ ДРУГИЕ Если используете не быНежный мякиш, хрустящая корочка... стродействующие дрожжи, Это нечто! то предварительно активизиНа 1 буханку (880 г) руйте их в теплой сладковатой 550 г муки 1 яйцо тесто не прилипало к пожидкости в течение 15–25 мин. 180 г отварного картофеля суде в процессе брожения Или немного подогрейте 1,5 ст. ложки быстродей(фото 3). Отправьте тесто 1/2 стакана картофельного в тепло на 1 час, после чего отвара с 1 ст. ложкой сахаствующих дрожжей или 15 г сделайте легкую обминку, пора и растворите в нем пресcованных вторно округлите и снова по1 стакан картофельного дрожжи. ставьте в тепло еще на 40 мин. отвара 3 ст. ложки растительного 5. Тесто очень хорошо поднимется, увеличится в объеме в нее заготовку из теста швом масла 1 ст. ложка сахара 1 ч. ложка соли раза в три. Если тесто слабо вниз (фото 6). Прикройте форму поднимается, значит, вам попа- полотенцем или пищевой плен1. В глубокую миску просейте лись старые дрожжи – увеличь- кой и оставьте в тепле примердважды муку. Добавьте дрож- те время брожения. но на 1 час. Тесто должно увежи, сахар и соль. Все тщательно 6. Стол присыпьте небольшим личиться в объеме как минимум перемешайте (фото 1). количеством муки и аккуратно в два раза (фото 7). 2. В другой посуде (в которой выложите тесто. Теперь решите, 10. Сбрызните поверхность будете замешивать тесто) соеди- как собираетесь выпекать хлеб: заготовки водой из пульверините сырое яйцо и отварной кар- в форме или на поду (то есть на затора. Поставьте выпекаться тофель, который предварительно противне). В форме хлеб полу- в нагретую до 180 °С духовку до разомните в пюре (фото 2). Туда чится высоким, а на противне – румяной корочки. же добавьте чуть теплый карто- широким, но плоским. В нашем Время приготовления: фельный отвар и 1 ст. ложку рас- варианте выпекаем в форме. 3,5 часа тительного масла. Все смешайте 7. Припудрите тесто мукой В одном кусочке миксером или венчиком в одно- и пальцами разомните его около 115 ккал родную массу. Она должна быть в не очень тонкий пласт. Начните плотно сворачивать рулетом пышной. В следующем 3. Всыпьте в массу муку с дрож- с одного края, при этом запечавыпуске № 42 жами, сахаром и солью. тывайте каждый виток пальцами, Готовим куриные 4. Вымешивайте тесто для чтобы шов не расходился. картофельного хлеба доволь- 8. Подворачивайте противоножки: но долго (не менее 10, а лучше положные стороны по длине в ореховой пани15 мин.) и интенсивно. В ре- формы для выпечки и тоже их ровке; зультате оно станет гладким, запечатывайте (фото 4). Так в беконе; однородным, очень мягким и не- скатайте валик, закрепляя шов. в тесте с кунжутом; много липким. Округлите тесто Заготовка должна быть швом с начинкой в шар и положите его в миску, вниз (фото 5). из ананаса. предварительно смазанную 9. Форму для хлеба хорошо Не пропустите! растительным маслом, чтобы смажьте маслом и выложите


Всё для женщины 21


Здоровье

Псориаз:

осенне-зимнее обострение Ольга БЫХАНОВА Дерматолог, к. м. н.

Если правильно питаться, одеваться и не нервничать, приступов болезни можно избежать

Cловарик Псориаз – хроническое аутоиммунное заболевание кожи, сопровождающееся красновато-розовыми высыпаниями в виде бляшек, которые шелушатся и вызывают зуд.

Фото: Legion-Media

СЕЗОННЫЕ ПРИЧИНЫ

в помещениях становится слишком сухим, что тоже негативно сказывается на течении болезни. И в-третьих, осень – пора снижения иммунитета, а псориаз – заболевание аутоиммунное, то есть напрямую зависящее от состояния защитных сил организма. Как только они ослабевают, болезнь обо ле обостряется.

Как и многие другие хронии, псо-ческие недуги, риаз протекает Важно! КАК УБЕРЕЧЬСЯ в ол н о о б р а з н о : и Чтобы в межсеЧт фазы ремиссии Если врач назначил зо зонье болезнь и обострения системное лечение, н не обострисменяют друг не отменяйте его самол лась, следует друга. Как правольно: осенью на фоне вило, очередпридержиотказа от лекарств ва ное обострение ваться ряда реболезнь неминуемо ком приходится наа комендаций. обострится. сть О Откажитесь от осень, и этому есть шерстя шерстяных и синтеряд причин. Во-первых, с окончатических вещей, замением лета резко снижается нив их одеждой из хлопка, уровень воздействия на кожу льна или вискозы – при соультрафиолетовых лучей, прикосновении с кожей эти а они благотворно влияют на материалы не вызывают зуд. Больше бывайте на свежем пораженные участки кожи. Во-вторых, с началом ото- воздухе, ведь даже в холодпительного сезона воздух ную погоду от солнца про-

должают поступать ультрафиолетовые лучи, да и сами прогулки благотворно влияют на укрепление иммунной системы. Остерегайтесь любых вирусных и инфекционных заболеваний, а в период эпидемий не стесняйтесь носить медицинские маски. Старайтесь избегать стрессов и волнений, а если ситуация выходит из-под контроля, принимайте растительные успокаивающие средства. Например, настой валерианы, пустырника, мяты или мелиссы. Подойдут и готовые безрецептурные лекарственные препараты, продающиеся в аптеках. Откажитесь от курения, а спиртные напитки позволяйте себе лишь в редких случаях и в минимальных дозах. Соблюдайте осторожность в выборе косметики – лучше отдавать предпочтение аптечным препаратам без отдушек.

Типы псориаза в зависимости от характера высыпаний

Обыкновенный (красные бляшки)

Каплевидный (мелкие точки)

22 Всё для женщины

Пустулезный Экссудативный (волдыри с гноем) (гладкие пятна)

Эритродермия (обширные очаги)

Как питаться, чтобы избежать осложнения болезни Рыбу, мясо и овощи отваривайте и готовьте на пару. Откажитесь от жареного, копченого, соленого и острого. Сократите употребление шоколада, а лучше совсем исключите его из рациона на осенне-зимний период, когда возможность обострения крайне высока. Независимо от наличия жажды выпивайте по 1,5 л воды в день. Откажитесь от сладкой газировки и крепкого кофе. Включайте в рацион травяные или зеленый чаи – они успокаивают зуд и насыщают кожу влагой.

Можно ли делать прививку от гриппа тем, кто болен псориазом? Грипп подрывает иммунную систему и ухудшает течение болезни, поэтому стоит задуматься о вакцинации. Но не следует делать прививку в пик активности псориаза. К тому же, перед тем как принять решение, нужно тщательно провериться у врача, чтобы вакцина не вызвала каких-либо осложнений.


Антон НАУМОВ Д. м. н., профессор, эксперт программы «Лечусь грамотно»

5 вопросов

о самолечении

Во многих случаях лечиться самим – это нормально. Главное – подходить к этому ответственно В каких случаях самолечение допустимо?

При каких симптомах всегда необходимо обращаться к врачу?

Чем опасна замена одного препарата другим?

Почему нужно принимать препараты полным курсом?

Зависит ли результат лечения от самого пациента?

Справляться самостоятельно можно с незначительными, легкими проблемами со здоровьем и только при условии, что вы четко понимаете, почему они возникли и что следует делать. К таким, например, относятся головная боль, простуда, легкие травмы. Если ранее подобные проблемы не беспокоили или появились незнакомые признаки, лучше сразу обратиться к врачу.

Это нужно делать: при температуре выше 37,5 °C; при давлении, которое на 30–40 мм рт. ст. выше обычного; при головной боли, которая сопровождается рвотой; при острой боли в животе; при рвоте с кровью или крови в моче; при отсутствии стула более 7 дней; при не проходящем щем более 7 дней кашле; е; при резком снижежении веса без диет.

У многих дорогих лекарств есть более дешевые аналоги – дженерики, но самостоятельно заменять прописанный врачом препарат не следует. Делая назначение, специалист принимает во внимание индивидуальные особенности организма р пациента и общую картину болезни.

Врач прописывает длительный прием лекарств для того, чтобы сработал накопительный эффект. Если при первых признаках улучшения перестать принимать назначенные препараты, лечение может пойти насмарку.

Эффективность любого лечения зависит от того, насколько пациент готов следовать предписаниям врача: соблюдать режим, правильно принимать препараты. И в этом случае самолечение – важная часть терапии. Если больной будет нарушать рекомендации специалиста, возникнет риск появления побочных эффектов, новых симптомов, осложнений и развития хронических заболеваний.

Кстати При са П Пр самолечении о е е особенно важно принимать лекарства строго по показаниям и в дозах, указанных в инструкциях.

Реклама


Отдохни!

Где подлечить

сердечко В погоне за здоровьем не стоит резко менять климат. Санатории Поволжья, средней полосы России и черноморского побережья отлично подходят для улаживания «сердечных дел»

й Лечебны тур

В Троице-Сергиевой лавре можно попросить об исцелении у мощей Сергия Радонежского

Ленинградская область богата сосновыми борами и лиственными лесами, которые прекрасны в любое время года

Ленинградская область

Подмосковье В Подмосковье есть нес к ол ь к о с а н а т о р и е в , н а всю страну знаменитых лечением именно болезней сердечно-сосудистой системы. У каждого своя «фишка»: один стоит на территории старинного парка («Михайловское» в бывшей усадьбе графа Шереметева, около Подольска), в другом лечат экстрактом из пантов – оленьих рогов («Отрадное» под Красногорском), в третьем («Дорохово», Рузский район) свои минеральные источники. Есть здравницы под Сергиевым Посадом, Пушкином, в Переделкине, Шатуре. 24 Всё для женщины

Лечебные грязи Сестрорецкого месторождения, умиротворяющая карельская природа, насыщенный йодом воздух Финского залива, а летом еще и морские купания – для сердца все это очень полезно. В местных санаториях с кардиолечением самые современные

Что посмотреть. Помимо дорожек-терренкуров для прогулок можно, даже не заезжая в столицу, увидеть много интересного: ТроицеСергиеву лавру и Новоиерусалимский монастырь, музей-заповедник «Абрамцево» или музей танков в Дорохове. Ц е н ы : о т 2300 руб. с человека в сутки за лечение с проСкандинавская ходьба укрепляет сердце живанием и питаи нормализует давление нием.

европейские способы оздоровления могут сочетаться с методами восточной медицины. Наиболее популярные направления: Сестрорецкий курорт («Дюны», «Белые ночи» и т.п.) и Репино («Репино») – это овеянные легендами стародачные места отдыха жителей Северной столицы. Что посмотреть. Сестрорецк гордится своим парком «Дубки» с голландским садом, входящим в число памятников культурноисторического наследия. В Репине можно прогуляться по центральному парку и посетить «Пенаты» – музей-усадьбу великого русского художника. Цены: от 1770 руб. с человека в сутки за лечение с проживанием и питанием.


Поволжье и средняя полоса России

Чем хороша эта зона для сердечников? Тем, что климат тут умеренный, комфортный, он не вызывает акклиматизационной встряски. Минеральные источники, которых в Поволжье великое множество (почти у каждого санатория свой), доступны круглый год. Помимо целебных

С канатной дороги Красной Поляны открываются потрясающие виды на Кавказские горы

Краснодарский край Анапа, Адлер, Сочи, Новороссийск, Геленджик – курортная сеть санаториев Черноморского побережья Краснодарского края очень развита и многообразна. Хотите жить среди пицундских сосен и дышать целебным воздухом? Вам в Хосту («Мыс Видный»). Хотите лечиться по соседству с аквапарком? Есть «Аквалоо» и «Октябрьский» в Сочи. Ностальгируете по советскому кино? Незабываемую ретроатмосферу в придачу к качественному лечению подарит санаторий «Актер» (Сочи). И все эти заведения – с приставкой «кардио». Ту т л е ч и т с а м а а т м о с ф е р а ! П од б о к о м м о р е , а это и купания, и прогулки. В морском бризе витают фитонциды редких хвойных – сосны, кипариса, можжевельника. Кстати, доказано,

что прогулки в хвойном лесу понижают высокое артериальное давление. Спектр лечебных услуг достаточно широк – от традиционных медикаментозных до альтернативной медицины. Но основа лечения кардиологических пациентов всегда физио терапия с использованием природных факторов. В ходу гелиои криотерапия, рефлексотерапия, лечение грязями и минеральной водой. Что посмотреть. Помимо моря и гор глаз и сердце порадуют олимпийские объекты, океанариум и национальный парк «Берендеево царство», заповедник «Горгиппия» в Анапе, Лазаревский этнографический музей, Адлерский дельфинарий. Цены: от 2600 руб. с человека в сутки (лечение, проживание, питание).

стромской области, «Оболсуново» в Ивановской области, «Волжский утес» (Самарская область). Что посмотреть. В Костроме – терем Снегурочки, Музей льна и бересты. В Ивановской области советуем заехать в Плес, где стоит легендарная Варваринская церковь. В Конакове Тверской области прямо на территории здравницы «Карачарово» находятся храм и старинные постройки усадьбы XIX века князей Гагариных. В Самаре посетите национальный парк «Самарская Лука». Цены: от 1800 руб. в день (все включено).

Массандровский дворец – архитектурная жемчужина в обрамлении пышной природы

Крым Природа полуострова создала великолепные условия для решения кардиологических и сосудистых проблем. Множество санаториев и пансионатов разбросано по морскому побережью от приазовского Щелкино («Крымское Приазовье») до черноморской Оленевки («Солнечная долина»). Почти в каждом заведении лечение сердца и сосудов сочетается с программами борьбы с лишним весом, который, как известно, дает

дополнительную нагрузку на сердце. Что посмотреть. Отдых проходит активно в любое время года: климатотерапия, грязелечение, горные прогулки, купание в море можно сочетать с визитами в Никитский ботанический сад, Массандру и Ливадию, Воронцовский и Юсуповский дворцы, на «Поляну сказок». Цены: от 1700 руб. с человека в сутки с проживанием, лечением и питанием.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ У санаторно-курортного лечения есть противопоказания: активный туберкулез, беременность, онкологические, сердечно-сосудистые и иные заболевания в стадии декомпенсации, острые инфекционные процессы, обострение

хронических болезней, острые психические расстройства. «Бегом от инфаркта» – это лозунг для здоровых людей. А вот плавание, прогулки и скандинавская ходьба – нагрузки для тех, у кого сердце не в порядке. Всё для женщины 25

Фото: Legion-Media

Воду активно используют в лечении, и не только внутрь, но и для лечебной физкультуры

вод и рассолов, приводящих в норму давление, улучшающих кровоснабжение органов и суставов, повышающих венозный тонус, для лечебных процедур используют и грязи (сульфидно-иловые, сапропелевые, торфяные), и голубую глину (ее месторождения есть в Ульяновской и Самарской областях). Всем этим богатством успешно лечат гипертоническую болезнь, хроническую венозную недостаточность, атеросклероз и др. Ведущим курортом с кардиопрофилем, подходящим для восстановления после операций, считаются санаторий «Волга» в Ко-


Поговорим о личном Мария МОРОЗОВА

Победить монотонность и скуку в семейной жизни возможно, если начать с изменений в себе

Психологконсультант

Испытание буднями Вводите элементы игры

Даже в надоевшую бытовую рутину, которую периодически приходится повторять, можно внести элементы разнообразия и игры. Вообще, игровые формы организации труда – отличное спасение от однообразных дел, особенно когда голова свободна, а руки работают. Совет. Подходите к любому делу по дому не как к чему-то страшному и неизбежному, а как к веселому занятию. Убирая квартиру, можно представить себя в роли знаменитой певицы, временно перевоплотившейся в менеджера чистоты. Еще вариант – вы будто бы разведчик на чужой территории и должны уничтожить следы собственного пребывания.

Иногда можно и похулиганить – это поднимет тонус!

Важно!

Уходите У от шаблонов

Жизнь станет намного ярче и насыщенС одной стороны, нее, если вы начнете учиться чему-то консервативность домашнего уклановому. Идите на курсы иностранного да упорядочиязыка, осваивайте новые профессии: повает жизнь. Так, чему бы не научиться печь пироги и торвы всегда знаете, ты, фотографировать, делать маникюр где и что у вас леи т.п.? В жизни все пригодится! жит, не переживае-

Экспре

сс-

тест

На своём ли вы месте? Пройдя тест, вы сможете понять, насколько правильно выбрали работу. Отвечайте только «да» или «нет»

1

3

2

4

Ваша работа настолько вам интересна, что вы, наверное, продолжили бы трудиться здесь даже за меньшую оплату? Вам хочется стать профессионалом в своей области, расти по карьерной лестнице? 26 Всё для женщины

те из-за «разброда и шатаний» праздник любимого фильма детей и мужа и т.д. Но с другой и вместе посмотрите комедию. стороны, ваши будни дела- В общем, включайте фантаются тоскливыми до зубов- зию и разрушайте монотонного скрежета. Вы начинаете ность будней. многое делать по привычке, механически, не получая удо- Будьте с мужем на одной волне вольствия от жизни. Совет. Разрушайте припри Как известно, и чаще расстаю вычные стереотипы, ются те супруги, у коКстати торых нет общих тем не отвергайте сходу для беседы и соновшества, если Психологи П Псих сихоологи совместных интеретаковые предловетуют чаще менять сов. Словом, чем жат ваши близместами мебель. Перебеднее почва для кие. Не требуйстановка внесет хоть те жесткого общения, тем быкакое-то разнообрасоблюдения стрее нарушается зие в ежедневную образцов повесвязь. рутину. Совет. Учитесь ордения от членов ганизовывать совместсемьи, потому что это раздражает, вызывает ный досуг. Чем больше у вас излишнее психологическое точек соприкосновения напряжение и провоцирует и потрясающих идей, тем ссоры. лучше. Например, сегодня вечером после работы предЖивите веселее ложите мужу сходить в кино, Мы часто хотим, чтобы кто-то завтра – просто погулять придумал или сделал что-то за вдвоем, а послезавтра – съезнас, ждем официального по- дить в гости к друзьям. вода повеселиться. А потом Однако это вовсе не значит, удивляемся, почему мы так что вы должны разделять все скучно проживаем дни. интересы друг друга и не расСовет. Придумывайте новые ставаться ни на минуту. Опресемейные ритуалы и празд- деленная степень свободы неники. Например, неожи- обходима, чтобы каждый мог данно для всех устройте расширять кругозор и пополвечер вкусного чаепития, нять багаж знаний, который где можно вдоволь наесть- пригодится для взаимного ся конфет и пирожных, или обогащения в паре.

За ужином в разговоре с мужем у вас возникает желание похвастаться трудовыми успехами? Чашечка чая, приятная болтовня за обедом с коллегами, празднование дней рождения – присутству-

ют ли такие моменты в вашем рабочем графике? Часто ли вы просыпаетесь с мыслью: «Меня сегодня ждут великие дела»? Вы любите наряжаться на работу, чтобы произвести впечатление на коллег?

5 6

Подведём итоги Вы согласились с тремя или более пунктами? Поздравляем! Вы нашли любимую работу.


Детская комната Сделайте с ребёнком

Ирина КОВАЛЕВА Педиатр, детский невролог

Елена ХРАМОВА

Аппликация «Ёжик»

Вам потребуется: цветная бумага картон серого цвета клей фломастеры ножницы альбомный лист

Чтобы ребенок хорошо разговаривал, легко учился, ловко выполнял самую тонкую работу, практикуйте с пеленок пальчиковые игры

Развиваем ч 1

К Как делать На альбомном листе нарисуйте контур ежа. Вырежьте и приклейте его на серый картон. Из черной бумаги нарежьте полоски 2×10 см. Полоски склейте пополам, чтобы получились петельки. Приклейте их к шаблону ежа – это будут иголочки (фото 1). Цветную бумагу нарвите мелкими кусочками и приклейте их в нижней части картона – дорожка из листьев готова. Нарисуйте мордочку ежа (фото 2). Из бумаги желтого, оранжевого, коричневого цветов вырежьте листья дуба, березы, клена, а также прожилки для них. Приклейте на листья прожилки. Листьями украсьте фон и вложите их в иголочки.

1

па л ь и к и

Пинг-понг

В роли мячика здесь подушечка большого пальца, которая должна отскакивать от подушечек других пальчиков в такт любой детской песенке или просто по счету от одного до пяти. Когда ребенок научится выполнять упражнение каждой рукой по отдельности, усложните задание: пусть он играет в пинг-понг п а л ьч и к а м и синхронно на обеих руках.

на стол, вытягивает пальчики вверх и складывает ладошки развернутой книжкой перед своим лицом. Мама или бабушка считает до десяти, а малыш загибает по одному пальцу, прижимая его к ладошке. Начинать нужно с левой руки. Следующий этап: пальцы надо прижать к ладошке и выпрямлять в обратном порядке, начиная с большого.

Бег с препятствиями 3 Ребенок, растопырив указательный и средний пальчики,

как будто это две ножки маленького человечка, ставит их на стол. А теперь пусть «человечек» побежит по вашей команде: «На старт!», «Бегом!», «Стоп!». Это упражнение нужно освоить ребенку каждой рукой по отдельности, а потом выполнять одновременно двумя. Следите за осанкой малыша: его спина и плечи не должны напрягаться.

рогатая 4 Коза Сын или дочка кла-

2

Сороконожка 2 Малыш ставит локти

дет руки на стол, расставив и подняв на каждой вверх указательный и средний пальчики. А теперь следует пошевелить « р о ж ками» вниз и в в е рх , вправо и влево.

Ручной мяч 5 Сжимаем левую руч-

ку в кулачок – это мячик. А правую ладошку ставим напротив как стенку. «Мячик» должен ударяться о «стенку», отскакивая от нее. Каждые 20 сек. меняем положение рук.

Советы родителям

Перед тем как разучивать игру с малышом, поупражняйтесь сами, тогда и ребенку будет проще объяснить. Начинайте гимнастику с разминки пальцев: сгибания, разгибания, растирания ладошек. Можно использовать резиновые игрушки, мячики. Чтобы было интереснее, наденьте на пальчики бумажные колпачки или разрисуйте их яркими красками. Добивайтесь того, чтобы дети выполняли движения с оптимальными амплитудой и нагрузкой. От вялых движений пользы не будет. Находите время для ежедневных занятий. Продолжительность игр для детишек 3–4 лет – от 3 до 5 мин., 4–7 лет – 10– 15 мин. в день. Чтобы приобретенные навыки закреплялись, повторяйте полюбившиеся чадом игры и разучивайте новые: книжки и видео с ними легко найти в интернете. Всё для женщины 27

Фото: Legion-Media Рис.: Анна Волкова

Автор работы, г. Сызрань


Автоледи

Что новенького на дорогах?

Фото: Legion-Media, Shutterstock, Екатерина Егорова

ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ НА «ВАФЕЛЬНИЦЕ» НЕЛЬЗЯ

лось съездить за ними домой, оставив машину на попечении Если перекресток разли- инспекторов, то теперь штранован желтыми полосами, фовать будут по факту: нет покак тетрадка первокласс- лиса – плати 500 руб. Кстати, аз подув Москве с 1 сентября ника, сто раз те ли действ действуют камеры, майте, успеете кото которые по знаку проехать его на ти та Кс гмаш машины могут зеленый сиго п р ед е л и т ь , нал светоСогласно новым з а с т р а хо в а фора. Если поправкам, теперь дон она или на есть сомнерожная разметка, разден ния, лучше нет. И если ляющая потоки и полосы н не выезнет, то штраф движения, может быть к жать, так как 800 руб. 8 0 будет как белого, так и желпри приходить неза остановкуу того цвета. зада задачливому вона клетках вас о счадителю столько раз, ждет «письмо 00 руб.  руб. – сколько р раз он попал стья» на 1000 перекресток-то под при- в поле видимости «умных» целом камер! приборов.

ПОЛИС ОСАГО ЛУЧШЕ НЕ ЗАБЫВАТЬ

Если раньше автовладельцу, случайно не взявшему с собой документы, позволя-

ВЪЕЗЖАЯ НА КОЛЬЦО, НУЖНО УСТУПАТЬ ДОРОГУ

Это правило начало действовать еще в конце прошлого года, но вдруг вы не заметили? Короче, теперь на круго-

В правилах дорожного движения появились нововведения, незнание которых может ударить по кошельку

Надежда КУЗНЕЦОВА Юрист

вом движении приоритет у тех, кто уже на кольце. А все въезжающие машины должны выбрать удачный момент, чтобы встроиться в поток. Если нарушите, штраф 1000 руб.

ЗНАК «ШИПЫ» ЕЩЕ НЕ ОТМЕНИЛИ

Минувшая зима прошла под страхом наказания в 500 руб. за отсутствие на заднем стекле автомобиля треугольника с буквой «Ш». Скоро снова менять резину, и те, у кого зимние покрышки с шипами, вновь должны будут обзавестись пресловутой наклейкой. Все разговоры о том, что знак «Ш» якобы стал необязательным, пока лишь слухи. Такое изменение в ПДД действительно готовится, но оно еще не принято. А значит, всех, кто ездит на шипованной резине, могут оштрафовать за отсутствие наклейки.

Сломались на дороге? Спецжилет привлечет внимание проезжающих мимо водителей – и вам обязательно помогут!

ВОДИТЕЛЬ ДОЛЖЕН ИМЕТЬ СПЕЦЖИЛЕТ

Бывает, что по той или иной причине водителю необходимо остановиться и выйти из машины. В темное время суток или в условиях плохой видимости это небезопасно, ведь проезжающие мимо машины могут попросту не заметить человека. Чтобы такого не происходило, правила обязывают каждого водителя возить с собой и надевать в описанной ситуации ярко-зеленый жилет со светоотражающими полосами. Если вы это проигнорировали, увидевший вас инспектор может наложить штраф в размере 1000 руб.

28 Всё для женщины

ВОПРОС-ОТВЕТ

Инвалид без льгот Я инвалид III группы. Могу ли я бесплатно парковать свой автомобиль на местах для инвалидов? Лидия Воронцова, г. Казань

К

сожалению, у вас такого права нет, поскольку эти парковочные места предназначены только для автомобилей со специальными опознавательными знаками «Инвалид» (желтая табличка с изображением инвалидной коляски), а такие знаки имеют право клеить на машины только инвалиды I и II групп. Если вы припаркуете машину без соответствующего знака на место, предназначенное для инвалидов, вам придется заплатить штраф. И хотя такие наклейки можно свободно купить в магазине, самовольно клеить их на авто, не имея справки об инвалидности I или II группы, не стоит: инспекторы ГИБДД могут проверить машину по базе данных. Правда, сейчас готовятся поправки в закон, которые, возможно, дадут право инвалидам III группы маркировать свои автомобили соответствующим образом и пользоваться всеми льготами.


Цветник

1

Выбираем горшок основательно

Размер. Диаметр новой емкости должен быть на 2–3 см больше предыдущей. Если горшок намного выше прежнего, лишние сантиметры следует заполнить гравием, керамзитом. Форма. Лучше выбрать классическую, в виде трапеции, где верх емкости в диаметре превосходит дно на 2–3 см. Из такого горшка проще извлечь растение, не повредив корни. Материал. Предпочтительнее горшки из глины: они обладают способностью пропускать воздух и испарять лишнюю влагу.

Пригодятся!

Если посадить растение в слишком большой для него горшок, все силы цветка будут уходить на корни в ущерб листьям и цветам

С УЗОРОМ Горшок для цветов «Крит. Винтажный мотив» с прикорневым поливом. Цена: от 74 руб. ПОДКОРМИМ ЗЕЛЁНЫХ Удобрение для цветущих комнатных и балконных растений (Etisso). Цена: от 262 руб.

5 комнатных растений главных правил пересадки

Соблюдая их, вы продлите срок жизни зеленых питомцев

2

Подбираем подходящий грунт

Лучше использовать готовый субстрат (для фиалок, роз, суккулентов и др.). Садовая земля может не подойти по составу или быть заражена вредителями, которые в тепле быстро размножаются. Покупая землю, обращайте внимание на наличие удобрений, кислотность, сроки годности. Вскрыть упаковку лучше за день до пересадки: азот, скопившийся за время хранения, должен улетучиться, иначе могут заболеть корни растения.

Совет И покупнойй грунт, и садовую землю перед использованием лучше продезинфицировать: прокалить в духовке в течение 1–1,5 часа при 100 °С или хорошо пролить кипятком.

3

ИЗЯЩНО! Лейка «Лайм» (Lechuza). Цена: от 420 руб.

ВОПРОС-ОТВЕТ Татьяна ТИМОНИНА

4

Аккуратно обращаемся с корнями

Создаём дренажную подушку

За несколько часов до пересадки обильно полейте цветок: во-первых, из мокрого грунта легче вынуть растение, во-вторых, увлажненные корни лучше перенесут стресс, связанный с «переездом». Вынув растение из горшка, очистите корни от верхнего слоя земли. Подгнившие корни удалите, очень длинные – подрежьте. Если все-таки повредили корень, присыпьте срез толченым активированным углем.

Керамзит или галька на дне горшка обеспечивают достаточный отток воды и хорошую воздухопроницаемость грунта. Для растений с поверхностной корневой системой (маранты, аспидистры и т.п.) и суккулентов он должен быть не меньше 5 см. Для растений с корнями, направленными вглубь (фикусов, пальмы, драцены), достаточно 3 см. Кстати, если в донышке горшка несколько крупных отверстий, хватит дренажа высотой 1 см.

и ухаживаем по науке 5 Сажаем

Горшок с дренажем заполните землей настолько, чтобы при посадке растения его корневая шейка (место перехода от корня в стебель) была ниже края емкости на 1–1,5 см. Оставшееся пространство между земляным комом и стенками горшка заполните влажным грунтом. Уплотните руками землю вокруг растения, подсыпьте грунт и полейте. Орхидеи, суккуленты и кактусы после пересадки поливать не надо.

Цветовод, флорист салона «Фрезия»

Почему фикус пожелтел? Листья каучукового фикуса резко начали светлеть. В чем причина и как спасти цветок? Галина Ярцева, г. Тверь

В

ызвать пожелтение может чрезмерный полив растения. Важно дожидаться полного подсыхания земли и только после этого браться за лейку. А проверить состояние грунта можно, воткнув в него деревянную палочку: если она осталась сухой, пора поливать. Чтобы фикус восстановился, не увлажняйте его в течение двух недель. Если и после этого процесс увядания продолжается, надо полностью поменять землю. Всё для женщины 29


Забавные фото лей от наших читате

«Ну чем я вам не красотка с обложки?..» Сонечка Перфильева, г. Чита

Гороскоп для вас C 2 по 8 октября ОВЕН

«Люблю поспать под шум воды... Ой, хозяйка, только машинку не включай!» Кот Вжик (хозяйка Надежда Комиссарова, с. Константиновка Амурской обл.)

Присылайте свои фото с пометкой «Фото недели» на электронную почту: woman@bauermedia.ru

Внимание, подписка! Подпишитесь на журнал в Декаду подписки и получите скидку!

Только в течени е 10 дней вы може те подписа ть на журна ся л «Всё для женщин ы» с

о скидк о до 10%! й

С 4 по 14 октября во всех почтовых отделениях страны проходит Всероссийская декада подписки на 1-е полугодие 2019 года. Каждый желающий может оформить подписку по льготной цене в любом почтовом отделении или на сайте podpiska.pochta.ru. Подписной индекс П1339 по официальному каталогу ФГУП «Почта России» «Подписные издания».

Фото: Depositphotos (2), Shutterstock (3)

Еженедельный журнал «Всё для женщины» № 41 (643), дата выхода в свет: 2 октября 2018 г. Учредитель и издатель: ООО «Бауэр Медиа» Издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство ПИ № ФС77-64686 от 22.01.2016 Главный редактор: Ирина Александровна Бобкова Дизайн и верстка: Екатерина Сыроквашина (арт-директор), Алексей Козлов, Галина Бачерикова Бильдредактор: Екатерина Егорова Редколлегия: Анжела Добровольская, Ольга Богрова (зам. главного редактора), Елена Кинчевская, Елена Нахапетова, Наталья Овчаренко, Алла Табекова, Гузель Хуснетдинова Корректоры: Татьяна Кондрашова, Татьяна Левицкая

Распространение: ООО «ТДС». Тел.: (495) 974-76-08 Распространение в Республике Беларусь: ООО «Росчерк». 220100, г. Минск, ул. Сурганова, 57б. Тел.: (017) 331-94-27 Размещение рекламы: (495) 788-00-96, adv@bauermedia.ru За достоверность рекламы несет ответственность рекламодатель

подписной индекс П1339, в каталоге «Пресса России. Газеты и журналы» – подписной индекс 18147. Подписка в Республике Беларусь по каталогу «Белпочта», подписной индекс 99097. Адрес редакции, издателя: 127015, г. Москва, ул. Вятская, 49, строение 2. Тел.: (495) 974-73-83, e-mail: woman@bauermedia.ru Адрес для писем: 127287, г. Москва, а / я 20 Отпечатано в типографии Подписка Bauer Print Ciechanów Sp. с любого месяца на поz o.o. Sp.k. ul. Motorowa 1, чте: в «Каталоге российской 04-035 Warszawa, Polska прессы» – подписной индекс Тираж: 390 002 экз. 99097, в официальном каталоге «Почты России» «Подпис- Розничная цена свободные издания» – ная. 16+

Перепечатка и использование материалов допускаются только с письменного разрешения редакции

ВЕСЫ

21.03–20.04 Знакомства, которые вы заведете на этой неделе, окажутся перспективными. Это станет ясно уже к концу периода. Благодаря новым друзьям вы сможете заключить удачные сделки. Самые удачные дни: 4–6

24.09–23.10 Решение финансовых вопросов звезды советуют переложить на членов семьи. Ваши решения могут оказаться не столь верными. А вот задачи деловой сферы сейчас ваш конек. Самые удачные дни: 2, 3, 5

ТЕЛЕЦ

СКОРПИОН

21.04–20.05 В этот период нужно обязательно доводить все до конца. Хотя лень-матушка будет одолевать. Пересильте себя и закончите все до субботы. В противном случае дела перейдут на следующие дни, а то и недели. Самые удачные дни: 2, 4, 6

БЛИЗНЕЦЫ

21.05–21.06 Из-за перегрузок на прошлой неделе энергетический потенциал может быть снижен. Не доводите организм до истощения! Абстрагируйтесь от дел и как следует отдохните. Самые удачные дни: 6–8

РАК

22.06–22.07 Ваша вторая половинка готова к важному решению. Направьте его мысли в нужное вам русло. Только постарайтесь сделать это ненавязчиво. Самые удачные дни: 3, 7, 8

ЛЕВ

23.07–23.08 У вас все шансы подняться по карьерной лестнице. Будьте ближе к начальству и делитесь с ним своими идеями. Если и не сразу, то в скором времени вас оценят по достоинству и заслугам. Самые удачные дни: 2–4

ДЕВА

24.08–23.09 Ваш любимый предложит сменить обстановку и отправиться в развлекательную поездку. Не отказывайтесь, прикрываясь делами. Это сейчас нужно вам обоим. Отдыхайте! Самые удачные дни: 4, 6, 8

24.10–22.11 Неделя порадует вас финансовым бонусом. Не одалживайте денежки: возвращение долга может затянуться. Потратьте их на себя. Купите абонемент в бассейн или сходите в салон красоты. Самые удачные дни: 3–5

СТРЕЛЕЦ

23.11–21.12 Не стоит обращать внимание на мелкие трудности на работе. Подходите ко всему позитивно – вы это умеете. В пятницу или понедельник вас порадуют неожиданным сюрпризом. Самые удачные дни: 3, 5, 7

КОЗЕРОГ

22.12–20.01 Интуитивно на этой неделе вы будете понимать, как и что лучше сделать. Доверьтесь чутью. Советы со стороны могут сейчас навредить или сбить с толку. Слушайте только себя! Самые удачные дни: 5–7

ВОДОЛЕЙ

21.01–19.02 Самое время для смены имиджа. Это придаст вам уверенности в себе и поможет сделать первый шаг к чему-то новому. Пусть перемены будут и не глобальными, но многое изменится в лучшую сторону. Самые удачные дни: 4, 6, 7

РЫБЫ

20.02–20.03 Пора наладить отношения с родственниками или рассорившимися с вами друзьями. И сейчас это сделать будет легче всего. В разговоре лучше действовать как можно мягче. Самые удачные дни: 2, 3, 8

Не пропустите! Следующий номер «Всё для женщины» в продаже уже с 9 октября!


1

Коктейль из металлов Сени отеля

Сазан

1

В клубе строителей на пиве всегда монтажная ...

1

Ныне падший ... чаще всего валяется на диване

Поздно шею прятать, когда ... уже надет

Охота – это ...! Особенно когда бежишь от кабана

Каскадер запросил слишком много за дешевый ...

... привык получать бесплатный ужин

– Какая ... меня сегодня кормит? – подумал волк

Собачья ... делила кость раздора

Мост над шоссе

Горячность юности

Гром без молнии – это холостой ... грозы

Матроскин на курорте: «Теперь я морской ...!»

2

ПроявСтреление лочник туриста нежности

2 2 Сом

Речные рыбы Река в Германии

3

Шелест волн «Утром ... – днем стулья»

Родня ивы и вербы

Жительница улья Волшебница

Пес, что еще не подрос

Нападающие за весь ... так ни на кого и не напали

«Зверский» художник

3 3 Щука

Если ... терпения переполнилась, замени ее бездонной бочкой

К ТаиВор ланду «прирос» в старину

«Высокие отношения»: в семейный ... вклеены фото любовников и любовниц

4 Бригада жен султана

«Ищу вакансию специалиста по имитации деловой активности, ... работы 20 лет»

4 Речной окунь

Синоптик: «В этом году ... будет жарким, особенно в Африке»

Пожарная травма

Скорость перемещения женщины по бутику: 500 долларов в ...

4

Иногда ... на занавеске приятнее глазу, чем вид из окна


vsd41  
vsd41  
Advertisement