Issuu on Google+

! я и н е т о г я т о г о н р и м е с

в у н о к а Нет з

014 | №3 (6) 2

родился е н к е в о л та Хотя че ечта поле м , и м я ь с крыл для него является й. первично

лодости, о м к и н ч дИсто гкой похо е л , и т с о я гибк движени ы д о б о в ки, с ия. настроен о г е ш о р и хо

! ь щ о м о п в а д о

В

Лето — это маленькая жизнь Лето в городе: Sky Club вместо отпуска Лето — легкая, долгожданная пора, особенно для нашей полосы с холодной зимой. Поэтому лето по-особенному отражается в сердцах москвичей. Мы становимся немного активнее, счастливее и добрее. В Москве можно отлично проводить время в этот сезон. На самом деле, лето — самое приятное время для города. Темп жизни замедляется, город пустует, и можно в полной мере насладиться его атмосферой. Например, хорошо устраивать пикники в парках, ходить в кино и на концерты, смотреть спектакли и выставки, гулять по ночам, проводить время на верандах с красивыми видами. Конечно, в мегаполисе летом бывает пыльно и душно, что сказывается обезвоживанием организма. Но если заниматься спортом, есть больше ягод и фруктов и баловать себя spa-процедурами, то можно зарядиться энергией на зиму. Наши клиенты знают, что Sky Club можно применять и вместо отпуска! Ведь для нас летняя пора — это время солнечных дней на веранде у бассейна и ярких вечеринок под открытым небом. А кроме этого, для взрослых и детей открыты спортивные программы на свежем воздухе.

ана а рассчит к в о р и н е Тр сновных о е и н е л п на укре пп, внуту р г х ы н амышеч стабилиз ц ш ы м х ренни ие коорди т и в з а р , торов ижений. нации дв

ая тренин ь л а н о и м Функц ьзование л о п с и с ag ровка Twister B я и н а в о д обору в кратчай м а в т е ж жпомо абрать ну н и к о р с шие у. ную форм

я с ь т и ч У

4

! м ы д о л о м ь т бы ает ровка игр чи н е р т а т Э , то и физики м а н о к а з с ией. Друц а т и в а р нее с г Fly Yoga — , и м а в о л ние ими с ое движе н н я о т с о это п е. вольстви в свое удо

Москва, ул. Минская, 1Г, Золотые ключи II, тел.: +7 (495) 788-83-38

|

ой я практик . с т е я л в я духа Йога ела, ума и т , я и н а а н соз я практик а к с е ч и з Это фи ией. философ с особой

Городское Наши наслаждение художники

Новые Сезонное Давайте возможности предложение потанцуем

28 мая 2014 года состоялось торжественное открытие летней веранды фитнесклуба Sky Club.

Детский конкурс рисунка «Я и фитнес» призван раскрыть таланты наших маленьких спортсменов.

Открылся интернетмагазин профессиональных косметических средств shbstore.ru

Sky Club предлагает сезонную карту «Пляж» на период от одного до трех месяцев.

В танцевальной студии Sky Dance появился новый урок латиноамериканских танцев.

Бассейн и пляж на крыше фитнес-клуба подарят 3 незабываемых месяца своим посетителям. На веранде созданы все условия для отдыха, принятия солнечных ванн, персональных и групповых тренировок и приятного общения. Атмосферу комфорта создает веранда с видом на город, бассейн с теплой водой, шезлонги и приятная музыка. А еще есть возможность пообедать блюдами европейской и японской кухни, заглянуть в спа-салон или сходить в настоящую русскую баню. Пляж идеально подойдет для всех, кто ищет оазис комфорта в душном городе.

С мая по июнь ребята делали свои работы на тему «Я и фитнес». Картины могли быть любого формата, выполнены из любого материала и в любой технике. Следующим этапом было он-лайн голосование на странице клуба Sky Club в социальной сети Facebook, где любой желающий мог выбрать понравившуюся работу. Определить победителя было не просто, поэтому главные призы получили 3 юных художника. Сотрудники Sky Club также подготовили отдельный подарок для победителя в номинации «Приз зрительских симпатий». Открываем новые таланты!

Фитнес-клуб Sky Club и spaсалон Sky Spa запустили новый проект — интернет-магазин косметики премиум-класса. Это прекрасная возможность приобрести лучшие косметические средства и программы ухода от всемирно известных профессиональных марок. Многие из наименований, представленных в интернет-магазине, непросто найти в Москве. Sky Spa тщательно подходит к выбору средств и препаратов, с которыми работает салон. Теперь, получив профессиональный уход в салоне, поддерживать результат можно в домашних условиях. Ухаживайте за собой профессионально!

Специальное летнее предложение — карта «Пляж», которая дает возможность пользоваться всеми услугами веранды фитнесклуба Sky Club. Жемчужиной комплекса признан открытый пляж, который находится на уровне 4 этажа. Уже который год веранда пользуется успехом у клиентов, их друзей и членов семьи. По многочисленным просьбам Sky Club запустил короткую карту «Пляж», которая дает возможность посещения крыши и использования всех услуг. Но только на период 1, 2 или 3 месяцев. Откройте для себя настоящий пляж в городе.

Латиноамериканское направление включает в себя самые популярные танцы: самба, ча-ча-ча, румба и т.д. Все движения адаптированы, научиться двигаться в такт зажигательным ритмам сможет любой желающий. Инструктор направления — Артем Старков. Танцы — это его жизнь! Артем получил звание кандидата в мастера спорта по спортивно-бальным танцам. За свою танцевальную карьеру принял участие в большом количестве российских и международных соревнований. Танец — это в первую очередь общение. Давайте научимся говорить на языке тела.

www.skyclubs.ru

1


Актив на природе Для любителей активных видов спорта летом функциональные тренировки будут проходить на природе.

Интервальной тренировкой Functional Training с Виктором Николаевым можно заниматься на территории жилого комплекса. Занятие включает езду на велосипеде по пересеченной местности и упражнения с дополнительным оборудованием — приседания с Twister Bag, отжимания с петлями Cross Core, выпады с сумкой c песком. Уроки проходят в мини-группах по 3–4 человека или индивидуально с тренером. В дождливую погоду можно переместиться в тренажерный зал и в таком же формате провести тренировку, но на велотренажере.

Стандартные уроки в новом месте

Правила для идеального загара

Занятия спортом на природе положительно влияют на здоровье в целом. Также активности на свежем воздухе снижают уровень стресса и эмоциональной усталости.

В наше время загар — это признак роскоши и ухоженного тела. И если раньше барышни прятались от солнца и отбеливали кожу, то сегодня аристократическая бледность не в моде.

Экспериментальные исследования подтверждают, что риск развития депрессии вдвое ниже у тех, кто активно прогуливается на свежем воздухе. Прогулки, бег, езда на велосипеде или занятия на спортплощадке среди деревьев улучшают не только физическое состояние, но и психическое здоровье. Пребывание на природе вообще оказывает благоприятное воздействие на эмоциональное состояние людей. Поэтому мы так любим проводить время на свежем воздухе. Sky Club удачно расположен на территории частного комплекса в природной зоне, поэтому наши клиенты могут заниматься outdoor-программами недалеко от клуба. Уроки Анны Демидюк Body & Mind по йоге и пилатесу будут проходить на веранде или на природе. Летом многие уедут в отпуск, поэтому группы будут небольшие (по 7–10 человек). Можно будет не только хорошо проработать все группы мышц, но и полностью расслабиться, помедитировать в приятной обстановке. Ну и какое же лето без водных тренировок? Для занятий в воде многие движения являются максимально естественными. Водная среда уже сама по себе является живым тренажером, окружающим наше тело, а добавив интенсивные движения, — получится полноценная тре-

нировка. Занимаясь самостоятельно на отдыхе в бассейне, а еще лучше в морской воде, попробуйте самое простое и самое энергозатратное упражнение — бег. Его можно выполнять в вертикальном или горизонтальном положении, а также любые ударные движения руками и ногами. Из-за энергичных движений в воде усиливается общее и капиллярное кровообращение, что позволяет повысить тонус кожи за счет оказываемого массажного эффекта. В бассейне клуба проходят более полноценные тренировки по плаванию.

Загар может преобразить вашу кожу — сделать ее ровной, скрыть мелкие недостатки, обеспечить сияющий и здоровый цвет лица. Но не стоит гнаться за темным шоколадным оттенком, лучше загорать с умом. Ведь под воздействием УФ-лучей разрушаются коллагеновые волокна, отвечающие за упругость кожи. Приятнее и полезнее загорать, когда солнечный свет не очень интенсивен — с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. Такой загар получится более ровным и здоровым. Всегда нужно пользоваться защитными средствами. На самом деле они блокируют не загар, а только вредное воздействие на кожу и предохраняют от ожогов. Для здорового цвета кожи нужно заботиться и о своем питании. Витамины А и E помогут коже быстро восстановиться и удержать загар. Поэтому стоит добавить в свое меню томаты и абрикосы, морковь, облепиху, щавель, зелень, персики и, конечно, арбузы. Spa-процедуры хорошо и приятно подготавливают кожу к загару, увлажняют и питают после солнца. Процедура «Таласотерапия» в Sky Club позволяет

Дети в городе: веселые каникулы в большом городе!

Елена Скворцова порадует новой outdoor-программой Running + street workout. Это высокоинтенсивная тренировка без использования дополнительного оборудования. Данная программа вк��ючает в себя дистанционный интервальный бег с элементами функционального тренинга и упражнениями силового характера. Это самый эффективный способ тренировки кардиореспираторной системы и жиросжигания. Занятие проходит на улице по пересеченной местности. Программа подходит для любого уровня подготовки. Тренировки по единоборствам также можно будет проводить на свежем воздухе.

2

Instagram: @skyclubs

получить более равномерный и красивый загар, сохранив его надолго. Первый этап — очистка с помощью пилинга для каждого типа кожи. Для тех, кто настроен хорошо очистить кожу, рекомендуется морской или солевой пилинг. Тем, кто любит понежнее лучше попробовать гоммаж — легкий пилинг на натуральном сырье с питательным эффектом (цветочный, медовый, кофейный). Пилинг рекомендуется делать не чаще одного раза в неделю для любого типа кожи. По завершении процедуры можно сделать таласообертывание или просто нанести на кожу крем или масло для получения ровного загара. Масло сохраняет свою текстуру, не смывается водой, поэтому можно позагорать на веранде несколько часов. После загара, даже если вы не сгорели, нужно напитать и увлажнить кожу для восстановления коллагена. Солнце подсушивает кожу, а увлажняющие кремы и лосьоны помогут избежать сухости и шелушения. Уход подбирается специалистом в зависимости от типа кожи. Sky Spa работает с марками Saint Malo и La Sultane de Saba. Увлажнение восполнит дефицит влаги и позаботится о сохранении красивого оттенка.

Летом наши локоны подвергаются такому же стрессу, как и кожа. Как же защитить волосы от вредного воздействия солнечных лучей и как правильно за ними ухаживать?

Летние каникулы — это самая счастливая пора для детей. Можно не учиться, проводить много времени на свежем воздухе, кататься на велосипеде, есть мороженое. Обычно родители стараются планировать досуг ребенка, чтобы занять его чем-то полезным. Например, отправляют в лагерь или в деревню к бабушке. Однако в городе даже больше возможностей для развития ребенка, чем в деревне. Его можно сводить в зоопарк, музей, ботанический сад или театр. Летом работают детские театральные студии, кружки и мастерские, где учат лепить из пласти-

лина, рисовать, создавать аппликации. Хорошо, когда есть такое место, где дети могут получать максимально возможностей для развития, творчества и развлечений. В Детском клубе Sky Club можно и заниматься спортом, и развивать творческие способности. В нашем клубе дети могут прогуляться по зеленой территории жилого комплекса, посетить зоопарк, понаблюдать за оленями, баранами, лебедями и утками, покормить ручных енотов. А также весело провести время на детской спортивной площадке. Для маленьких гостей клуба работает

https://www.facebook.com/SkyClub.Moscow

детская комната. Дети играют в настольные и напольные развивающие игры, участвуют в веселых конкурсах, создают поделки своими руками, читают красивые книжки и учатся общаться. Наши инструкторы и воспитатели разработали ряд спортивных и развивающих программ для разных возрастов и уровней подготовки. Для малышей проводят специальный комплекс упражнений для профилактики плоскостопия и нарушения осанки, общий оздоровительный комплекс, детскую йогу, танцы. Дети постарше могут позаниматься йогой, боевыми искусствами, гимнастикой, танцами или плаванием. А пока ваш малыш занимается в клубе, вы можете отдохнуть на веранде.

Moroccanoil — марка профессиональной косметики по уходу за волосами, основным ингредиентом которой является уникальное аргановое масло. В линейке ухода представлены отличные восстанавливающие кондиционеры, маски и масло, которые незаменимы в летний период.

тся. Sky Spa е а ж а р б о е р п а, а также в да, когда все о т г с я д е м р е с р е в и о к Лето — эт косметичес и ы д ой формы. о м х е у а е л е ы в ж о я н и л н и е приготов для достиж ы р у д е ц о р п е эффективны

Уход за волосами летом Если Ваш ребенок остается летом в городе, то ему всегда будет чем заняться. В Sky Club можно весело и с пользой провести время.

Уход Alterna Caviar Clinical на основе красного клевера для сильных и здоровых волос. Процедура активно стимулирует рост волос и рекомендована для еженедельного использования. Состоит из экстракта красного клевера, экстракта крапивы и пальмы сереноа, витамина B6, протеинов и кератина, морских водорослей, таурина и биотина.

Солнце может сделать волосы сухими и ломкими, часто они выгорают, начинают сечься на концах, становятся слабыми и тусклыми. Специальные спреи для защиты волос от солнца помогут оградить их от пагубного воздействия палящих лучей, жаркого ветра и прочих летних агрессивных факторов. Занятия спортом тоже хорошо влияют на состояние волос: стимулируют кровообращение, доставляют кислород и питательные вещества к волосяной луковице. Защитить от солнца и вылечить уже пострадавшие волосы помогут косметические процедуры. Волосы, побывавшие в руках мастера, «оживают», даже их структура может поменяться. Sky Spa перешел на новую программу «Абсолютное счастье» от японской косметики Lebel Cosmetic. Процедура сочетает в себе комплексный уход за кожей головы и волосами. В результате волосы наполняются влагой и сияют. Программа состоит из трех этапов с использованием профессиональных шампуней, мусcов, бальзамов и сывороток: очищение кожи головы и волос, восстановление внутренней структуры волос и их укрепление. Процедура показана не чаще одного раза в неделю. После нее не надо будет подравнивать сухие кончики, а волосы будут выглядеть роскошно, как в рекламе.

PRIORI — первая и единственная в мире марка профессионального ухода, созданная на базе биоинженерных технологий. PRIORI — научная марка. Формулы препаратов созданы выдающимися исследователями в области космецевтики доктором Джозефом А. Льюисом и доктором Джозефом С. ДиНардо с учетом современных научных знаний и результатов клинических исследований.

La Sultane de Saba — французская эксклюзивная линия косметических препаратов, вобравших в себя принципы аутентичной философии Востока. Сыворотки и молочко, гоммажи, грязевые маски, эфирные масла, свечи и перчатки для массажа, расулы и черное мыло мягко и эффективно восстанавливают и укрепляют структуру эпидермиса, оказывают успокаивающее, лимфодренажное, детоксицирующее и реминерализирующее действие на кожные покровы лица и тела.

www.skyclubs.ru

3


Sky Club News