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Máster en Prevención de Riesgos Laborales

TEMARIO

Módulo Básico I) Mejora de las Condiciones de Trabajo II) Ambito Jurídico de la Prevención Módulo II Herramientas Técnicas Aplicadas I) Seguridad en el trabajo II) Higiene Industrial III) Medicina del trabajo IV) Ergonomía y Psicosociologia Aplicada Módulo III Herramientas Metodológicas I) Otras Actuaciones en Prevención II) Gestión de la Prevención de Riesgos III) Técnicas Afines Módulo IV Seguridad en el Trabajo Módulo V Higiene Industrial Módulo VI Ergonomía y Psicosociología Aplicación Módulo PRL en el Perú (Legislación y casuistica)

Duración: Año académico 2013/2014

Inversión: Descuentos: pagos corporativos. Convocatoria: FEBRERO - OCTUBRE

Formación ORGANIZACIÓN IBEROAMERICA DE SEGURIDAD

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EDITORIAL

A

ctualmente en América Latina, a diferencia de hace 20 años, la Ingeniería de Higiene y Seguridad Industrial, tiene una mayor relevancia y en base al actual marco legal, ésta especialidad cobra cada vez un mayor impulso. En el Perú, la normativa vigente de Seguridad y Salud en el Trabajo (Ley 29783 y su reglamento D.S. N°005-2012-TR) establece nuevos criterios de protección para los trabajadores y el año 20014 será un año en el que se realizará una intensa fiscalización del cumplimiento normativo; es así que al inicio de este año la Superintendencia Nacional de Fiscalización Laboral (SUNAFIL), entrará en funcionamiento para supervisar el cumplimiento de la normativa laboral, incidiendo en la verificación del cumplimiento de las normas de higiene y seguridad ocupacional, pudiendo sancionar el incumplimiento de dichas normas con multas de hasta 300 Unidades Impositivas Tributarias.

Organización Iberoamericana de Seguridad

Dirección General Rubén Palacios

Dirección de Ingenieria de Seguridad Mabel Ramos

Dirección de Higiene y Salud Ángela Perico

Dirección de Ingeniería de Incendios Jasmina Morón

Dirección de Ingeniería Ambiental Jesús Zavala

La importancia de implementar un efectivo Sistema de Gestión de Seguridad y Salud Ocupacional, es reconocida por la mayoría de empresarios y trabajadores, e incluso por la sociedad en general. En este marco, el escenario de prevención de accidentes y enfermedades ocupacionales, es propicio para elevar el estándar de Seguridad y Salud a nivel nacional.

Dirección de Certificación de Competencias

Debido a los accidentes y siniestros que ocurren en las diversas empresas, uno de los aspectos de mayor importancia en la gestión de Seguridad en las organizaciones es la elaboración de análisis de riesgos y el diseño de planes de contingencia, complementados con el entrenamiento de brigadas de emergencia. La Organización Mundial de la Salud (OMS), viene promoviendo la constitución de estas brigadas de emergencia para hacer frente en forma efectiva a cualquier emergencia según lo dispuesto en el D.S. N° 0052012-TR.

Giannina Mallco

Nuestra revista renueva su compromiso de fomentar todos los conocimientos que ayuden a minimizar accidentes y enfermedades ocupacionales propiciando de esta forma en nuestro país y en Latinoamérica un desarrollo sostenible. Rubén Palacios Director

Juliana Giraldo

Dirección de Seguridad Minera Ernesto Barboza

Dirección de Capacitación Jefe de Edición y Marketing Cynthia Terreros

Coordinadora de Ventas Catherine Carrión Tiraje 7 Millares SUSCRIPCIONES

suscripciones@oisglobal.org

INFORMES Y VENTAS Av. Parque Sur 129 - Of. 301 San Isidro Telef. +51 2268030 / 2244251 RPM: #998979990 publicaciones@oisglobal.org Copyright© 2013 Organización Iberoamericana de Seguridad Todos los Derechos Reservados


Sumario

12

5 Brigadas en

Exámenes Oculares en Salud Ocupacional

Acción

9

Costo de un Accidente de Trabajo

20 30

Mecanismos de Desarrollo Limpio en el Perú

Crecer con Seguridad

29

Prevención del Dolor de Espalda y Lumbalgia

4

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Publireportaje POR: GIANINA MALLCO Gerente de Capacitación OIS

L

as brigadas de emergencia no solamente son un grupo humano que se encuentran debidamente organizados; si no que están formados con el fin de promover y fomentar la cultura de prevención en los riesgos laborales.

Pero, ¿Qué son los riesgos laborales?

BRIGADAS EN

ACCIÓN

Los riesgos laborales, son aquellos riesgos que se relacionan directamente con la actividad ejercida en el lugar de trabajo. Estos riesgos se pueden dar mediante trabajo multidisciplinario de distintos profesionales en materia de; Higiene, Medicina del trabajo, Ergonomía y Psicología. En la actualidad los riesgos laborales tienen el control y mayor manejo de organización de las condiciones laborales inadecuadas, que puedan causar desastres que afecten la seguridad y la salud del trabajador. Es por ello que la Organización Iberoamericana de Seguridad (OIS), toma conciencia de estos riesgos que afectan a la sociedad y brinda “El primer curso de Formación de Brigadas”, dirigido a todas las empresas del Perú, cuyos principales temas a tratar son de vital importancia como: Protocolos para los primeros auxilios, fracturas, quemaduras, normas internacionales, práctica de rescate, componentes del SCI, entre otros, que se realizará en el campo de entrenamiento VOPAK PERÚ. El único objetivo de OIS es lograr que los participantes conozcan y apliquen de manera eficaz, los conocimientos adquiridos sobre los equipos y técnicas utilizadas en el control y eliminación de emergencias y riesgos laborales.

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5


Publireportaje

LABORATORIO CLÍNICO

NUEVAS TECNOLOGÍAS

En noviembre del 2012, “CERTIFICA”, creó uno de los laboratorios clínicos más especializados en Lima.

E

n sus inicios comenzaron con equipos básicos, 30 pacientes por día y en la actualidad “LABORATORIOS CERTIFICA”, ya cuenta con más de 90 pacientes por día, equipos automatizados y clientes potenciales como el Policlínico nivel I3 “Organización Iberoamericana de Salud Ocupacional” (OISO). Hoy laboratorios CERTIFICA, da los servicios de: Hemograma completo, hemoglobina, recuento de plaquetas, dosaje químico en sangre, examen de orina completo, bioquímica, inmunoquímica, cultivo, toxicológicos y otros. S u s t a ff d e p r o f e s i o n a l e s e s altamente capacitado en fase preanalítica y toma de muestra de todo tipo de fluidos y secreciones

6

biológicas. Es uno de los laboratorios que trabaja con el sistema, extracción de sangre al vacío, el cual evita el contacto directo con la sangre tras la extracción, y previene la salpicadura y dispersión de gotas de suero durante su apertura, mejorando las condiciones de higiene del personal del laboratorio y garantizando la seguridad del paciente. CERTIFICA, trabaja con un analizador bioquímico automatizado que realiza 200 pruebas por hora, un escáner de códigos de barras integrado con Interfaz LIS bidireccional que agiliza el reporte de resultados, acortando el tiempo de entrega. El laboratorio, hace un estricto

Control de calidad Interno y Externo de todas las pruebas bioquímicas que realiza, además emplea materiales, suministros y reactivos clínicos de las mejores marcas comerciales. Laboratorios CERTIFICA, ya cuenta con el permiso de La Disa, y se encuentra en la capacidad de poder trabajar con todo tipo de empresas a nivel nacional, atendiendo campañas realizadas durante los exámenes ocupacionales anuales. Hoy laboratorios CERTIFICA, ofrece sus servicios de laboratorio clínico en las distintas sedes de OISO: Talará, Trujillo, Chimbote y Lima.

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UNIVERSIDAD NACIONAL DE INGENIERIA Gestión del Factor Humano en el Desempeño de la SSO

Formación de Instructores en Seguridad Mineria

Monitoristas en Higiene Ocupacional

Formación de Prevencionistas de SSO

Evaluación de Impacto Ambiental con aplicación al SIG

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CURSOS DE ESPECIALIZACIÓN PROFESIONAL

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Revista Ingeniería de Higiene y Seguridad Ocupacional Av. Parque Sur 129 of.301 - San Isidro, Lima Organización Iberoamericana de Seguridad Telef: +051+ 2240104 | RPC:987937420 | 989038397 | RPM #957522460 E-mail: capacitacion-ois@oisglobal.org Evaluación de Impacto Ambiental con aplicación al SIG


CAPACITACIÓN EN SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL

ORGANIZACIÓN ORGANIZACIÓN IBEROAMERICA IBEROAMERICA DE SEGURIDAD DE SEGURIDAD

La Organización Iberoamericana de Seguridad realiza actividades de capacitación en diferentes modalidades como programas de capacitación Inhouse, libres y de formación profesional bajo cumplimientos de estándares solicitados por los diferentes sectores de: Minería, construcción, hidrocarburo y pesca. Cuyo objetivo es formar la cultura de prevención en riesgos laborales y promover altos estándares de seguridad e Higiene Industrial en los países de Iberoamérica, brindando servicios de capacitación en Seguridad, Higiene Industrial, Salud Ocupacional, Ingeniería de Incendio y Protección Ambiental. Conoce algunos de los cursos a continuación: Cursos de Mineria. Cursos de Alto Riesgo. Curso de Seguridad Vial. Curso de Salud Ocupacional Curso de Lucha Contra Incendios - Formación de Brigadas.

SEDES:

Cursos de Psicología Ocupacional. Cursos de Seguridad en Hidrocarburos. Curso de Medio Ambiente. Curso de Supervicencia (Mar y Selva).

Lima

Iquitos

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Trujillo

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Los Cipreces Mz. R Lt. 6 - Nuevo Chimbote Telf. (043) 581892 / RPC 987482940 em@il : oiso.chimbote@oisglobal.org

8

Calle amazonas 745 - Punchana RPC 98793419 / RPM # 955903210 em@il : ois.iquitos@oisglobal.org

Calle Luis Ganoza Ríos Mz. A Lt. 11 - California Telf. (044) 420600 / RPC 987482940 / RPM #944623455 em@il : ois.trujillo@oisglobal.org

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Revista Ingeniería de Higiene y Seguridad Buscanos como de Seguridad Iberoamericana

Buscanos como Organización

OIS. PERU

OISGLOBAL


Artículo

COSTO DE UN ACCIDENTE

DE TRABAJO S in ninguna duda los accidentes de trabajo afectan principalmente al trabajador y aumentan notablemente los costos de cualquier empresa, representan para las empresas pérdidas de personas (temporal o permanentemente), tiempo, equipos, dinero, etc. Generalmente no se puede cuantificar las pérdidas porque no se lleva un registro de los accidentes en función de los costos. a gran mayoría de las empresas en el

Perú aún no ven la seguridad y salud en el trabajo como una inversión sino como un gasto o simplemente no conocen que es la seguridad y salud en el trabajo.

PARA EL TRABAJADOR: Si consideramos al trabajador, se debe mencionar que ahora la nueva ley 29783 de seguridad y salud en el trabajo lo protege contra Riesgos de Trabajo en cualquier sector

POR: ERLINDA JAIME CORTEZ Organización Iberoamericana de Seguridad Contra Incendios SAC.

económico o servicio y tiene derecho a la atención médica con el pago de las incapacidades consecuentes al riesgo. Sin embargo en la mayoría de los casos las lesiones le afectan económicamente de manera adicional a través de: 1 ) Lo s g a s to s d e t r a n s p o r t e y desplazamiento hacia los lugares de atención médica. 2) Las perdidas en percepciones y prestaciones adicionales al salario base. 3) Los gas tos por la adquisición de algunos materiales complementarios al tratamiento. 4) Los gastos con relación a asesoría jurídica y a la interposición de demandas de carácter laboral

PARA EL TRABAJADOR: Es impor tante saber que ahora las sanciones no solo son económicas , si no también penales como se menciona en LA CUARTA MODIFICACIÓN COMPLEMENTARIA de la Ley 29783 dice: Incorpórese el artículo 168-A al Código Penal, con el texto siguiente: Artículo 168-A. Atentado contra las condiciones de seguridad e higiene indus triales: “El que, infringiendo las normas de seguridad y salud en el trabajo y es tando legalmente medidas preventivas necesarias para que los trabajadores desempeñen su actividad, poniendo en riesgo su vida, salud o integridad física, será reprimido con pena privativa de libertad no menor de dos años ni mayor de cinco años.

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Artículo PARA EL EMPLEADOR: Los principales costos económicos para las empresas en relación con los accidentes de Trabajo se pueden separar en los siguientes dos grandes grupos:

Costos Directos: 1) La inver sión en ma ter ia de la prevención de los Riesgos de Trabajo tales como medidas y dispositivos de seguridad, ins talaciones, equipo de protección especif ico, señalamientos, cursos de capacitación y otras erogaciones. 2) Las cuotas o apor taciones que por concepto de seguro de Riesgos de Trabajo esta obligado a pagar el empleador al seguro social, o a otras organizaciones similares o equivalentes. 3) Las pr imas que se aumentan, o costos de los seguros adicionales para la

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COSTO POR MULTAS Y SANCIONES

empresa y los trabajadores.

Costos Directos: Los principales costos económicos para las empresas en relación con los accidentes de Trabajo se pueden separar en los siguientes dos grandes grupos: 1) La pérdida de Horas/Hombre 2) Los daños causados a las instalaciones, maquinaria, equipo y herramientas 3) Tiempo y producción detenida por otros obreros que alteran su trabajo para atender al accidentado. 4) Menor rendimiento del accidentado luego de su reingreso a su puesto de trabajo. 5) El incumplimiento de compromisos de producción y la penalización de f ianzas establecidas en los contratos. 6) La pérdida de clientes y mercados. 7) El deterioro de la imagen corporativa.

Si, como consecuencia de una inobservancia de las normas de seguridad y salud en el trabajo, ocurre un accidente de trabajo con consecuencias de muer te o lesiones gra ves, para los trabajadores o terceros, la pena pr ivativa de liber tad será no menor de cinco años ni mayor de diez años.” Un dato muy impor tante es que La Superintendencia Nacional de Fiscalización Laboral (SUNAFIL) creada por la ley 29981 aclaró la posición del es tado peruano con respecto a la ley de seguridad y salud en el trabajo, estas se tendrán que cumplir, ya que la escala de multas se ha multiplicado por 10, las faltas muy graves oscilan entre 20 y 200 UIT, las graves de 10 UIT a 100 UIT, mientras que las infracciones leves oscilan entre las 5 a 50 UIT.

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PROTECCIÓN CONTRA INCENDIOS Artículo

INSPECCIÓN, Mantenimiento Prueba y mantenimiento

Calle Civil Ricardo Angulo 1064 Of. 402 Isidro Av. Guardia N° 1282 - Urb Córpac - San- San Isidro Revista Ingeniería de Higiene y Seguridad E-mail: informes@oisciglobal.org E-mail: oisci@oisglobal.org - www.oisglobal.org Organización Iberoamericana de Seguridad ℡ 987482945 ℡ 226-8030 / 987482945

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Salud Ocupacional

EXÁMENES OCULARES EN

SALUD OCUPACIONAL

E

l examen optométrico es la completa evaluación Agudeza Visual: visual refractiva y del estado ocular del individuo como trabajador, teniendo en cuenta los Conocida como la capacidad que tiene cada ojo de requerimientos visuales exigidos por la tarea que percibir señales luminosas emitidas por los objetos, Las desempeñe y los riesgos ocupacionales a los que está medidas de la agudeza visual evalúan la claridad con la que cada ojo ve. Como parte de la prueba, se le pide expuesto. El objetivo principal es determinar si el estado visual al paciente que lea letras de cerca y a la distancia en refractivo del trabajador es óptimo y está acorde con los una cartilla de letras.Cuando se evalúa la visión lejana requerimientos visuales del puesto el número posicionado en la parte de trabajo y dar un diagnóstico superior de la fracción indica la SI SE DIAGNOSTICAN preciso oportuno de la condición distancia estándar con la que se A TIEMPO, MUCHAS visual del trabajador e indicar una realiza la prueba, veinte pies. El ENFERMEDADES OCULARES conducta apropiada a seguir en número en la parte inferior indica cada caso. Los exámenes oculares PUEDEN CURARSE O las letras más pequeñas que usted periódicos son la mejor alternativa fue capaz de leer. Una persona con TRATARSE, AYUDANDO una agudeza visual 20/40 indica A PREVENIR DAÑOS para detectar trastornos oculares PERMANENTES DE LA VISIÓN. que la línea que el paciente leyó a tiempo; de lo contrario, estas patologías pueden generar grandes DESAFORTUNADAMENTE, correctamente a los 20 pies pudo problemas en la visión e incluso ser leída por una persona con visión MUCHAS ENFERMEDADES normal a los 40 pies. La distancia OCULARES NO SE ceguera. PRESENTAN SÍNTOMAS normal de la agudeza visual es La importancia de someterse a DISTINGUIBLES EN SUS ETAPAS 20/20.

exámenes oculares periódicos:

INICIALES

Se recomienda que la población se someta a un examen ocular integral según la edad, el estado físico y los factores de riesgo presentes. Si ya es usuario de anteojos o lentes de contacto se le recomienda hacer un control una vez al año como máximo .Un examen permitirá que su oftalmólogo u optómetra verifique y controle la estabilidad de su medida y a la vez diagnosticar algún trastorno refractivo o patológico, tomando asi medidas correctivas. El primer examen ocular de un niño debería programarse antes de los seis meses de edad. Los niños con antecedentes familiares de enfermedades oculares deberían someterse a un examen una vez al año. Todo adulto de más de 40 años deberá someterse a una prueba ocular para permitir la detección temprana de enfermedades oculares asociadas con la edad como: presbicia, cataratas, degeneración macular, retinopatías

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Pruebas preliminares: Las pruebas preliminares pueden incluir la evaluación de aspectos específicos del funcionamiento visual y de la salud ocular como la percepción de la profundidad, la visión del color, los movimientos de los músculos oculares, la visión lateral y periférica y la forma en que las pupilas responden a la luz.

Refracción: La refracción se realiza para determinar el aumento o potencia apropiado del lente, necesario para compensar algún error de refracción (miopía, hipermetropía o astigmatismo). Con un instrumento denominado foróptero, su optometrista coloca una serie de lentes frente a sus ojos y mide cómo éstos enfocan la luz a través de un instrumento luminoso de mano llamado

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Salud Ocupacional

retinoscopio. El doctor puede optar por utilizar un instrumento que evalúa automáticamente la capacidad de enfoque de su ojo (Autorefractómetro).

Es una prueba diagnóstica que permite distinguir con alta precisión la tridimensionalidad de una escena visual (profundidad de las imágenes).

La Fundoscopia u Oftalmoscopia, conocida también como fondo de ojo, en la cual se explora la parte interna del globo ocular (la retina) encontrando patologías como:

Prueba de Motilidad Ocular:

Biomicroscopia:

• Retinopatía diabética. • Retinopatía Hipertensiva. • Degeneración Macular. • Desprendimiento de retina. • Toxoplasmosis. • Glaucoma, etc.

La motilidad ocular y la visión binocular determina cuán bien se enfocan, mueven y trabajan en conjunto los ojos. Para obtener una imagen simple y clara de lo que se está observando, los ojos deben cambiar de foco, moverse y trabajar coordinadamente con efectividad. Esta prueba detecta la alteración de los movimientos oculares, diagnosticando estrabismos e insuficiencias oculares.

Test de Ishihara:

Detecta los defectos adquiridos y hereditarios de la isión de colores, estos test son particularmente significativos al evaluar los conos de la macula y función del nervio óptico, de esta manera diagnosticar discromatopsia tales como el daltonismo.

Test de Stereopsis:

Es un dispositivo óptico que se utiliza en oftalmología y optometría (Lámpara de Hendidura) para la exploración de las estructuras del ojo con el fin de diagnosticar un sinfín de males oculares y dar tratamiento oportuno. El examen externo del ojo incluye la evaluación de la córnea, los párpados, la conjuntiva y el tejido que rodea al órgano ocular.

Tonometría:

Se utiliza para la determinación de la presión intraocular (PIO). Gracias a este procedimiento se pueden detectar enfermedades como el glaucoma o la iritis. La PIO normal varía desde los 10 a los 20 (mm Hg), con un promedio de aproximadamente 14 a 16 mm Hg.

Se puede llegar a necesitar una prueba adicional basada en los resultados de pruebas anteriores para confirmar o descartar posibles problemas, para aclarar resultados inciertos o para proporcionar un análisis más profundo. Si tiene preguntas con respecto a algunas enfermedades visuales u oculares diagnosticadas, o sobre el tratamiento recomendado, no dude en pedirle a su doctor más información o explicaciones adicionales.

Fundoscopia:

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Soluciones de Higiene Industrial y Medicina del Trabajo para la Salud del Trabajador Nuestros Servicios Evaluación Médica Ocupacional Consultoría en Higiene Industrial Psicología Ocupacional Medicina Preventiva

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Medio Ambiente

RESIDUOS DE APARATOS ELÉCTRICOS Y ELECTRÓNICOS

RAAE POR: ING. CIP. FERNANDO BASURTO REYES.

¿CÓMO CONTROLAR LA CRECIENTE PRODUCCIÓN DE DESECHOS DE APARATOS ELÉCTRICOS Y ELECTRÓNICOS?

L

a masiva proliferación mundial de equipos electrónicos ha tenido lugar sin que se desarrollasen, al mismo tiempo, estrategias seguras de actuación sobre los residuos que se generan cuando estos aparatos se desechan o llegan a ser simple chatarra. Los resultados son grandes cantidades de basura tóxica que actúan degradando el medio ambiente y la salud pública. Para esto la WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment, WEEE) aprobó la ley 2002/96/CE que entró en vigor el 13 de agosto del 2005 en todo el ámbito de la Unión Europea (UE), el cual pretende promover el reciclaje, la reutilización y la recuperación de los residuos de estos equipos para reducir su contaminación. Esta Directiva WEEE, en una aplicación al principio «quien contamina paga», responsabiliza a los productores de asumir estos costes de gestión de los residuos generados, aunque ello suponga el pago de una tasa de reciclaje por parte del consumidor cuando adquiera el producto eléctrico o electrónico.

El Perú aunque aún es un país emergente, no está exento de la problemática mundial en cuanto al manejo de residuos de este tipo, los cuales van aumentando su generación junto con los rápidos avances de la tecnología y el consumismo de las sociedades. Esto sumado a las deficiencias en manejo de residuos por parte del Estado. Los residuos de los aparatos eléctricos y electrónicos (RAEE) están creciendo rápidamente, más que cualquier otro tipo de desecho, incrementándose su generación en alrededor del 5% anual, pues el avance de la tecnología hace que cambiemos de dispositivos electrónicos cada vez con mayor frecuencia. Es así que, aunque el tiempo de vida de dichos equipos sea alrededor de diez años, al cabo de unos tres años el producto resulta obsoleto y no es capaz de soportar los nuevos sistemas operativos. Colocar estos desechos en la basura convencional, representa un gran riesgo, debido a su gran toxicidad y sustancias cancerígenas. Estas nocivas sustancias pueden

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LÍDER EN FABRICACIÓN DE EQUIPOS Y MATERIALES PARA ELCONTROL DEL DERRAME DE PETRÓLEO

Barrera

Biosorb Petrosorb

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Bioterra

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Equipos y materiales

PARA CONTROL DE DERRAMES EN MINERÍA

Absorventes para químicos Estos absorventes son lo suficientemente potentes como para controlar ácidos (incluso el ácido fluorhídrico), bases, refrigerantes y gran cantidad de otros líquidos peligrosos. os. 

presentaciones. Kits para la industria minera, transporte y para la industria petrolera. Diseños personalizados.

Absorventes para petróleo Se utilizan para controlar, limpiar y recuperar líquidos a base de aceite y petróleo de descarga afluente en masas de agua. También se utilizan para controlar derrames en planta debajo de la maquinaria. Fabricación de chalecos salvavidas homologados por capitania de puertos. Fabricación de ropa impermeable y trajes para lluvia. Diseños personalizados.

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Medio Ambiente incluir plomo, mercurio y cadmio, mientras que las sustancias cancerígenas en los residuos electrónicos pueden incluir los bifenilos policlorados (PCB). Un típico monitor de computadora puede contener más de un 6% de su peso en plomo, gran parte del cual está en la cabeza de cristal del CRT.

EL MERCADO DEL RECICLAJE ANUALMENTE EN EL PERÚ SE GENERAN ENTRE 8 Y 9 MILLONES DE TONELADAS DE RESIDUOS SÓLIDOS. DE ESTOS, MENOS DEL 5% SE RECICLA.

REGLAMENTO NACIONAL DEL RAEE En vista de esta problemática, el Ministerio Nacional del Ambiente elaboró el Reglamento Nacional para la gestión y manejo de los Residuos de Aparatos Eléctricos y Electrónicos (DS 001-2012-MINAM) publicado en Junio del 2012 y donde se establece un conjunto de derechos y obligaciones para la adecuada gestión y manejo ambiental de los Residuos de Aparatos Eléctricos y Electrónicos (RAEE) a través de las diferentes etapas de manejo: generación, recolección, transporte, almacenamiento, tratamiento, reaprovechamiento y disposición final, involucrando a los diferentes actores en el manejo responsable, a fin de prevenir, controlar, mitigar y evitar daños a la salud de las personas y al ambiente. Asimismo establece las responsabilidades de los actores involucrados en el manejo de los RAEE, los productores de aparatos eléctricos y electrónicos (AEE), para que conjuntamente con las

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municipalidades, los operadores de RAEE y consumidores o usuarios de AAE, asuman algunas etapas de este manejo, como parte de un sistema de responsabilidad compartida, diferenciada y con un manejo integral de los residuos sólidos, que comprenda la responsabilidad extendida del productor (REP), y cuyo funcionamiento como sistema se regula a través del Reglamento. Esta iniciativa si bien marca un gran avance en cuanto a la legislación en el manejo y disposición final de estos peligrosos desechos, no implica una reducción significativa en los volúmenes depositados, ni en los impactos ambientales generados, si no se empieza a crear conciencia social y medidas de responsabilidad ambiental, no sólo por parte de las empresas del rubro, sino de toda institución y la sociedad en conjunto.

vida de un producto, promover la reducción de sustancias peligrosas que se usan en ciertos productos electrónicos que se venden en el país, reciclar los componentes que no puedan repararse, ceder equipos rotos o viejos a organizaciones que los reparan y reutilizan con fines sociales, donar o vender los equipos electrónicos que todavía funcionen, reducir la generación de desechos electrónicos a través de la compra responsable y el buen mantenimiento e incorporar el consumo responsable que incluya el reciclado de los equipos electrónicos. Algunas de estas pequeñas medidas, parten de cada individuo, pues es la suma de ellos quienes finalmente conforman la sociedad en su conjunto y determinan su propia calidad de vida.

Cabe resaltar algunas posibles soluciones a tener en cuenta, como: Pensar en todo el ciclo de

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Medio Ambiente

MECANISMOS DE DESARROLLO

LIMPIO EN EL PERÚ INICIOS:

E

n 1992 las Naciones Unidas reconocieron que existe evidencia de que la actividad humana está afectando la temperatura del planeta, debido al incremento en la concentración de gases de efecto invernadero (GEI) en la atmósfera, y para intentar frenar este problema se estableció la Convención Marco de las Naciones Unidas para el Cambio Climático (UNFCCC), de la cual el Perú es miembro. En reuniones posteriores se firmó el Protocolo de Kyoto (PK), por medio del cual los países desarrollados y economías en transición se comprometen a reducir las emisiones de GEI en un promedio de 5.2% con respecto a 1990 para

el periodo de compromiso 20082012. Para lograr este objetivo, se crearon mecanismos de mercado que aminoran el costo de implementación de las medidas. Uno de estos es el Mecanismo de Desarrollo Limpio (MDL), el cual permite que los países con metas de reducción de emisiones de GEI, puedan adquirirlas de proyectos ejecutados en países en desarrollo. Perú ha ratificado el Protocolo de Kyoto, por lo que se puede beneficiar de este mecanismo. EL MDL ESTÁ DESTINADO A CUMPLIR CON DOS OBJETIVOS PRINCIPALES:

Ayudar a los países desarrollados (Anexo I) a cumplir sus metas de

reducción de emisiones de GEI. Apoyar a los países en desarrollo en la transferencia tecnológica y fomentar el desarrollo sostenible. Las reducciones de emisiones de GEI provenientes de los proyectos se miden en toneladas de CO2 equivalente, y se traducen en certificados de emisiones reducidas (CERs), los cuales pueden ser vendidos en el mercado de carbono a países industrializados, a fin de contribuir a que estos últimos cumplan con parte de sus compromisos de reducción y mitigación de las emisiones de GEI, y al mismo tiempo contribuyan al desarrollo sostenible en los países en vías de desarrollo en el Perú.

ALGUNOS DE LOS PROYECTOS MDL TENEMOS: Refores tación, producción sos tenida y secuestro de carbono en los bosques secos de la comunidad campesina José Ignacio Tavara -Piura

Central Hidroeléctrica Cheves

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Medio Ambiente

CRITICAS: El Mecanismo de Desarrollo Limpio (MDL) fue creado por el Protocolo de Kioto en 1997 y entró en vigor en 2005. Por este medio, los países en desarrollo pueden realizar proyectos que reduzcan emisiones de gases de efecto invernadero, y transferir (vender) esas reducciones a los países desarrollados para que estos puedan cumplir con sus metas de reducción establecidas en Kioto. El MDL ha sido, desde sus orígenes, fuente de todo tipo de especulaciones y debates. Desde los más optimistas que veían en él una forma efectiva de reducir gases de efecto invernadero y de transferir recursos económicos y tecnológicos a los países en desarrollo, a los más críticos que sostenían que no se iba a producir ni lo uno ni lo otro. La mayoría de los análisis de evaluación del mecanismo, una vez cerrado el primer período de compromiso 2008 – 2012, le ha dado la razón a los más críticos. Sus defensores aducen que el fracaso del MDL se debe a los altos costos demandados por un sistema extremadamente complejo y burocratizado. Sus detractores afirman que es imprescindible un sistema así para intentar evitar las enormes posibilidades de fraude (en un

FUTURO: meca n is mo e n e l q u e t a n t o a l comprador, como al vendedor y al fiscalizador, les conviene sobrestimar reducciones) y de error (dadas las incertidumbres científicas y técnicas que envuelven los proyectos). Pero más allá del análisis de sus logros o carencias, los resultados de la última reunión de la Conferencia de las Partes le han puesto un punto final al Mecanismo de Desarrollo Limpio, al menos en América Latina. La enmienda de Doha (2012) al Protocolo de Kyoto ha establecido un Segundo Período de Compromiso que cubrirá el lapso 2013-2020 durante el cual los países firmantes se comprometen a reducir en un 18% sus emisiones de gases de efecto invernadero respecto a las que tuvieron en el año 1990. Pero esta enmienda no ha contado con la firma de cinco países claves: Estados Unidos, Rusia, Japón, Canadá y Nueva Zelandia El Mecanismo de Desarrollo Limpio ha muerto y con él ha fenecido el mercado de carbono para los países latinoamericanos. No obstante la Convención está analizando nuevos mecanismos de mercado que, se espera, estarán definidos para el año 2015 y entrarán en vigor a partir de 2020. Veremos. Por ahora, Latinoamérica puede ir guardando

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sus sueños de certificados de carbono. “Muchas cosas quedarán como anécdota luego de la COP 20. Lo que no será anecdótico es el cambio de conciencia, eso sí se quedará y se revertirá esa idea que lo ambiental todavía no nos afecta, no está en nuestra conciencia, no está en nosotros” sostuvo el ministro del Ambiente Javier Pulgar Vidal durante el anunció de realización del COP 20 del Protocolo de Kyoto. Pulgar-Vidal agregó que hay una serie de conceptos y retos que las empresas deben ir incorporando a su filosofía como Cambio Climático, vulnerabilidad, adaptación y mitigación. Asimismo, crecimiento y economía verde. Entre los retos mencionó el establecimiento de los Objetivos del Desarrollo Sostenible producto de la Cumbre Río +20, así como el desarrollo del concepto de infraestructura natural y la organización de la Cumbre de las Naciones Unidas para el Cambio Climático (COP 20) en Lima en el 2014.

POR: ING. ERNESTO BARBOZA BALDEÓN Jefe de la división Seguridad Minera OIS

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Especiales

CITRAR POR: JUNIOR TORIBIO Corresponsal OIS

C

ITRAR (Centro de Investigación en Tratamiento de Aguas Residuales y Residuos Peligrosos); es una planta de tratamiento de aguas residuales el cual aprovecha las aguas doméstica provenientes de los asentamientos humano Ángel y El Milagro del distrito de Independencia.

Se inició en el 2011 con el fin de realizar investigaciones científicas, como también proponer una forma de purificar las aguas residuales, para luego darle un uso adecuado y beneficioso. Uno de los adecuados usos que se le da es en el riego de las áreas verdes; motivo por el cual tiene convenio con diferentes municipalidades de la ciudad de Lima-Perú como, Independencia, San Borja; el cual genera un sustento económico que puede servir de ayuda para la ejecución de algunas investigaciones científicas o el mantenimiento de la planta. También es utilizada por algunos alumnos de la Universidad Nacional de Ingeniería quienes realizan investigaciones que les serán muy útiles para sustentar su TESIS en la obtención de su título profesional.

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Es usado también como habitad de algunas algas y criadero de las Tilapias del Nilo, estos seres también contribuyen en la purificación de las aguas.

UNITRAR era una Planta Piloto de Tra tamiento de A g u a s R e s id u al e s d e l a Univer sidad Nacional de In g e ni e r í a q u e e n t r o e n funcionamiento en enero de 1996 y luego en el 2011 paso a lo que hoy en día es CITR ARUNI

CITRAR-UNI ofrece ser vicios de asesor ía técnica y capaci tación en el tema de tra tamientos de aguas residuales. Es ta planta puede incentivar a la creación de otras plantas de tra tamientos de aguas residuales, para así aprovechar las aguas domés ticas, no solo en la capital sino en las diferentes ciudades del país, el cual ayudaría a reducir la contaminación de nues tro medio ambiente, así como también no desperdiciaríamos unos de los más impor tantes por no decir el más impor tante recurso na tural.

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Especiales

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Especiales

PROTECCIÓN CONTRA INCENDIOS:

ACCIONES OBLIGATORIAS POR LEY Y NECESARIAS PARA EVITAR PÉRDIDAS POR: KEVIN ROQUE Corresponsal OIS

P

INCENDIO DE GRANDES PROPORCIONES CONSUME FÁBRICA DE CONFECCIONES ANDERSON S.A.C. SINIESTRO NO DEJÓ HERIDOS PERO SI CUANTIOSAS PÉRDIDAS. 07/09/13

LA ORGANIZACIÓN IBEROAMERICANA DE SEGURIDAD CUENTA CON SU DEPARTAMENTO DE PROTECCIÓN CON T R A INCENDIOS QUE SE ENCARGA DE BRINDAR CONSULTORÍA Y SERVICIOS COMO INSPECCIÓN, DISEÑO, MANTENIMIENTO, ENTRENAMIENTO PARA RESPUESTAS ANTE EMERGENCIAS, CHAR LAS PREVENTIVAS; TAMBIÉN SUPERVISAN Y CERTIFICAN SISTEMAS DE PROTECCIÓN CONTRA INCENDIOS.

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ÉRDIDA, es un problema con la que ningún dueño quiere toparse al llegar a su empresa y una palabra que ninguna persona quiere escuchar en su hogar. Una de las causas más comunes en todo lugar son los INCENDIOS que ocasionan a su vez diversas pérdidas. Entonces, ¿es posible evitar estas pérdidas que se pudieran presentar, ya sean pérdidas de bienes materiales o pérdidas humanas en una empresa o en el hogar, ya que sobretodo estas últimas son imposibles de recuperar? REDUCIR EL RIESGO es la solución que encontraremos para este problema en cualquier lugar que busquemos; y reducir el riesgo trae consigo la reducción de pérdidas económicas y la salvación de vidas humanas. Para cumplir con este objetivo existe lo que se conoce como PROTECCION CONTRA INCENDIOS, que son todas las acciones que tomamos para evitar o reducir las posibilidades de un incendio, que nos permite a su vez reducir el riesgo de pérdidas en el lugar donde se acontece. Al inicio, debemos conocer las causas de un incendio, debido a su cantidad y variedad, nombraremos las más frecuentes; para empezar la más

importante es la IMPRUDENCIA O MAL USO del fuego de las personas, debido muchas veces a la falta de información, o también pueden producirlo INTENCIONALMENTE, como se supo el caso de personas despedidas del trabajo que ocasionaron un incendio en su centro laborable; también están las CAUSAS NATURALES como el efecto de lupa, producido por rayos del sol en conjunto con algunos tipos de vidrios. Otra causa son LAS DEFECTUOSAS INSTALACIONES ELÉCTRICAS en los locales que producen incendios a través de los cortos circuitos, cuando la chispa se pone en contacto con algún material combustible. Se han visto varios casos donde el problema es EXTERIOR, es decir la propagación del fuego en un incendio de un lugar aledaño. Finalmente con la MALA UBICACIÓN DE SUSTANCIAS O MATERIALES INFLAMABLES, en caso de trabajar con líquidos o gases inflamables existen medidas especiales a tomar para la prevención, ya que la mayoría de estas son rápidamente inflamables y podrían producir explosiones. Conocer todas estas causas más frecuentes de un incendio, nos ayuda a poder tomar medidas de prevención al respecto.

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Psicología en Acción

CLAVES PARA

ALCANZAR EL ÉXITO

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POR: YENI GALIANO PORROA Psicóloga Organizacional

uan, de 64 años, con amplia experiencia en el rubro de minería, se ve después de años Hay varias respuestas al respecto, pero la principal de trabajo disfrutando de los beneficios de su hace mención al sentimiento de valía personal, cómo esfuerzo y constancia pese a las dificultades que tuvo te sientes contigo mismo, qué piensas de ti sobre en el camino; pues cada derrota era un impulso para todo en los momentos difíciles, cuán dispuesto estas seguir, cada fracaso fue una oportunidad de mejora. a emprender y asumir retos, cuán capaz te sientes de Él confiesa “no siempre fue así, al principio veía los lograr lo que te propones, cuál es la visión que tienes tropiezos como obstáculos difíciles de vencer, pero el de tu futuro, es positiva o negativa, si es positiva ello te tener objetivos claros me impulso a continuar, pese a que impulsa a ser mejor pero si es negativa te conformas en algunos momentos tuve pensamientos derrotistas, con lo que tienes y no haces nada por cambiar, tienes miedo a asumir responsabilidades, sacaba fuerzas y seguía adelante porque sabía que era la única forma te saboteas justo cuando estas por de alcanzar lo que tanto deseaba”. SEGÚN JOHN alcanzar lo que tanto anhelas. Y te WOODEN, EL ÉXITO ES Refiere que inicialmente se enfocó preguntas ¿por qué no logro lo que LA PAZ MENTAL QUE sólo en logros materiales pero los quiero si me he esforzado? ¿Qué NACE COMO RESULTADO me falta? años y los golpes de la vida le fueron NATURAL DE LA ÍNTIMA enseñando que lo material no lo es SATISFACCIÓN LOGRADA El pasado ya sucedió y nada se todo, hay muchos aspectos a tomar AL SABER QUE UNO HIZO puede hacer por modificarlo, en cuenta como la familia, pasar LO MEJOR QUE PUDO tiempo con ellos, disfrutar de los el futuro aún no llega, pero el PARA CONVERTIRSE EN pequeños momentos, entre otras. presente y lo que se haga en el LO MEJOR QUE UNO ES aquí y ahora depende de cada uno CAPAZ DE SER. E nto n c e s ¿ J u a n s e r í a u n a y repercute en lo que sucederá en persona exitosa o no? ¿Qué es el el futuro. Entonces, es tomar el éxito? control de nuestra vida y hacernos responsables de lo que pasa con ella dejando de lado Ello contrasta con lo que día a día transmiten los medios excusas o culpables, actuar con determinación, dando de comunicación, información referente a personas que lo mejor de uno. alcanzan el éxito económico, prestigio y poder pero no tienen buenas relaciones familiares. Es cierto el éxito se ¿Qué hago para alcanzar el éxito? puede dar en un área en particular pero es mejor cuando se enfoca de manera integral, en todas las áreas de la A continuación se mencionan algunas claves a tomar en vida (familiar, personal, profesional, etc.) como un todo cuenta: que inicia en tener una visión clara de lo que se quiere El éxito empieza por uno mismo: Es un estado mental, obtener, visualizarse desde antes como un ganador, pensar lo mejor de uno mismo, de sus capacidades, de sentirse seguro y capaz de alcanzar objetivos, sentirse sus habilidades, etc. Sentirse merecedor de lo bueno merecedor de una vida mejor. Por lo tanto, el éxito empieza por uno mismo, es un sentimiento, una actitud, que tiene la vida, ello impulsa a la persona a seguir, a una manera de pensar, de actuar y de ser, es un estilo obtener logros. de vida. Tener una visión clara del futuro: Implica definir con ¿Qué hace que las personas tengamos grandes precisión qué es lo que deseamos para nuestra vida, sueños pero no lo alcancemos? nos da una dirección. Permite trazar estrategias que faciliten alcanzar lo planificado.

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Psicología en Acción

Ponerse en sentido de urgencia: pasar a la acción, dar pasos que permitan acercarse a lo que desea lograr. Siempre seguir adelante: todos pasamos por dificultades o problemas en la vida, pero toda dificultad es una oportunidad disfrazada que nos pone a prueba para ver si realmente estamos preparados y merecemos alcanzar lo deseado. Porque quien persevera, alcanza. El secreto es seguir sin desfallecer, siempre buscar soluciones.

a la cima han sufrido derrotas, no todo es victoria, pero como dice el sabio refrán “derrotado es el que no se levanta”, entonces en ese preciso momento es cuando la persona tiene que realizar un análisis de lo que está haciendo, que pasos dio o que pasos omitió, el detalle es sacar el aprendizaje para no comerlo de nuevo y seguir adelante con fuerzas renovadas.

Mantener una actitud positiva: ver con optimismo la vida a pesar de las dificultades. La actitud es el factor principal que determinará cuán lejos llegará en el camino hacia el éxito. Atreverse a soñar: quien tiene grandes sueños tiene grandes resultados, porque sólo se logra aquello que se desea y por lo que se está dispuesto a dar el máximo. Tomar en cuenta que, sueños sin acción queda sólo en ilusión. Estar dispuesto a aprender: La vida ofrece una amplia gama de experiencias, pone retos, el detalle es aprender todo lo que se pueda sobre lo que se hace y mejorarlo. Superarse a uno mismo: Realiza un análisis continuo de tu persona, para identificar los puntos a fortalecer o cambiar, ponte retos que te saquen de tu zona de confort, pon a prueba tus propios límites, y trabaja en ser mejor cada día. Realiza las cosas ordinarias extraordinariamente bien: da lo mejor de ti en todo lo que hagas, el secreto es empezar desde lo pequeño, coger el hábito. Los detalles son importantes. Para ser exitoso es importante prepararse, el éxito también se estudia, entonces manos a la obra, busca más información, encuentra modelos a seguir que te sirvan de inspiración, júntate con gente exitosa, observa qué lineamientos de conducta tienen, qué pensamientos manejan, cómo se relacionan, etc. Copia lo mejor, hazlo parte de ti y supérate a ti mismo. Éxito, no es una llegada sino un camino constante de aprendizaje donde se van cometiendo errores, pero el secreto es continuar e ir reestructurando en el proceso, tomar mejores decisiones, aprender de los fracasos. La mayoría de los exitosos antes de llegar

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TEST

¿ESTÁ CAMINO AL ÉXITO? DESCÚBRALO CON EL SIGUIENTE TEST

POR: YENI GALIANO PORROA Psicóloga Organizacional

1.Tiene objetivos claros en la vida. 6. Se siente orgulloso de los 10. Aprende de sus errores y hace a) Sí b) No 2. Cuando se propone algo se pone en acción y sigue adelante hasta conseguirlo. a) Sí b) A veces c) No 3. Toma decisiones con facilidad

analizando los pro y los contra.

a) Generalmente b) A veces c) Nunca 4. Toma decisiones con facilidad

analizando los pro y los contra.

a) Sí b) A veces c) No 5. Se siente bien consigo mismo. a) Sí

logros que ha obtenido hasta el las correcciones necesarias para momento. sacarle el máximo provecho.

a) Sí

a) Sí

b) Moderadamente

b) A veces

c) No

c) No

7. Aprende de sus errores y hace

las correcciones necesarias para El objetivo del test es analizar sacarle el máximo provecho. en qué medida estas camino al éxito: a) Sí

b) A veces c) No 8. Espera lo mejor de la vida y está dispuesto a asumir retos. a) Sí b) A veces c) No 9. Se capacita, se prepara para ser mejor cada dia.

a) Sí b) A veces c) No

b) Moderadamente c) No Revista Ingeniería de Higiene y Seguridad Organización Iberoamericana de Seguridad

Mayoría de respuestas A Refleja que está encaminado y tiene una visión clara de lo que desea lograr en la vida, se siente capaz y está dispuesto a dedicarle tiempo y esfuerzo para conseguirlo, sin dejarse vencer por las dificultades que se le presenten. Siga adelante.

Mayoría de respuestas B Está en proceso de desarrollo, requiere ser firme, confiar en usted y empezar a actuar con determinación y perseverancia. Tome un momento para realizar un autoanálisis y haga uso de los recursos que usted ya posee. Mayoría de respuestas C Tiene una visión confusa, poco clara, no se decide a emprender por temores existentes. Tome un momento para ordenar sus ideas, haga un análisis de sus debilidades y fortalezas. Atrévase a soñar y elabore un plan de acción para lograrlo. Todo es posible cuando uno realmente así lo quiere.

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Actualidad

EL ROL DE LA SUNAFIL EN BUSCA DE NUEVAS METODOLOGÍAS

E

ste año, el Ministerio de Trabajo mediante la SUNAFIL (SUPERINTENDENCIA DE FISCALIZACIÓN LABORAL) está promoviendo una nueva estrategia de fiscalización buscando ser una entidad proactiva e incentivar en el cumplimiento de las normativas socio laborales, seguridad y salud en el trabajo y para ello está tomando las mejores prácticas internacionales de la región o del sudeste asiático.

y otros que sí conocen las normas y no cumplen por alguna razón particular. Para cada uno de ellos se desarrollarán dos diferentes medidas: los empleadores que desconozcan la información se les podrá brindar acceso a la misma, pero aquellos empleadores que la conocen y la incumplen de manera intencional sí les corresponderá la aplicación de las multas laborales (Multa mínima 50 UIT, Multa máxima 300 UIT).

Es necesario manifestarles que La SUNAFIL distinguirá dos tipos de empleadores, uno que por desconocimiento incurren en incumplimientos de la normatividad sociolaboral y de la normatividad de salud y seguridad en el trabajo,

Casi el 90% de las inspecciones laborales se realizaban por denuncias, actualmente la SUNAFIL busca cambiar esa metodología. Son un total de 396 inspectores laborales en el país hasta el momento, por ello

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no debemos sorprendernos si nos llega su visita, al contrario debemos estar preparados para ello. Cabe recordar, que la seguridad y la salud en el trabajo son esenciales. Por ello debemos fomentarlas en nuestros trabajadores y en toda nuestra empresa. Reconozcamos que ocuparse de ellas supone hacer que la vida sea un poco mejor para todos, para los trabajadores, para sus familias, para la empresa... y se debe utilizar cualquier herramienta que contribuya a este fin. POR: FIORELLA MANCILLA CÓRDOVA Ingeniera Industrial

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Actualidad

CRECER CON SEGURIDAD

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odemos decir que nuestro sentido de supervivencia siempre ha estado acompañándonos desde pequeños, en cada paso que damos, sin embargo ¿Por qué nos exponemos a que ocurran accidentes?, y más aún ¿Por qué olvidamos lo importante que es la salud para nuestra vida? Muchas veces somos conscientes de lo que nos puede llegar a pasar, pero a pesar de ello, continuamos haciendo y repitiendo una y otra vez lo mismo, y luego nos damos cuenta cuando ya es muy tarde para lamentarnos, o a veces se nos agota la vida antes de ello. Una forma de prevenir la ocurrencia de accidentes laborales, es incentivar a los trabajadores a crecer con Seguridad, desde muy jóvenes (entre 18 y 24 años de edad), cuando se incorporan al mundo laboral, ya que ellos corren mayores riesgos, dado que, al ser nuevos en el lugar y en el puesto

de trabajo, carecen de experiencia sobre los riesgos para la salud y la seguridad en general. Incluso su entusiasmo por llegar a convertirse en trabajadores adultos puede hacer que no perciban todos los riesgos asociados a su trabajo. Por ello existen programas internacionales, creados para promover la prevención, como el Programa Europeo: “Pasaporte a la Seguridad”; que es un concurso internacional por Internet para los trabajadores jóvenes que laboran por primera vez, cuyo objetivo es establecer una base de conocimientos mínimos sobre salud y seguridad. También existe otro programa alemán llamado “Jugend will sicher-leben” (Los Jóvenes quieren vivir), el cual es un concurso anual que se desarrolla en los centros

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de formación de profesionales, donde a los participantes se les brindan un tema específico y ellos tienen que presentar soluciones, premiando a los mejores. Estos son ejemplos claros que pueden ser imitados o adoptados en el Perú. Cabe reconocer, que uno de los elementos esenciales para mejorar la competitividad de las empresas es contar con jóvenes comprometidos y con buena formación que realicen trabajos más seguros. Por ello es importante disfrutar de la vida y tener una vida para disfrutarla.

POR: FIORELLA MANCILLA CÓRDOVA Ingeniera Industrial

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Salud

PREVENCIÓN DEL DOLOR DE ESPALDA Y LUMBALBIA, Y SU

TRATAMIENTO BIOLÓGICO CON OZONO La columna ver tebral es el eje central de nues tro esqueleto, es ta es una región ex tensa en la que se centra un impor tante número de dolencias y síntomas. POR: DRA. JACQUELINE MONTERO Clínica Jacmont

LUMBALGIA Y LA REPERCUSIÓN EN EL ÁMBITO LABORAL

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s referido por un tipo de dolor en la parte baja de la espalda, en las vértebras lumbares, y aproximadamente el 70% a 90% de las personas presentaron este tipo de dolor, en algún momento de su vida. La lumbalgia es causada básicamente por el síndrome del músculo esquelético, esto se refiere a los trastornos que se relacionan con las vértebras lumbares, y las estructuras del tejido blando como músculos, ligamentos, nervios, y discos intervertebrales. Su origen principalmente es el sobreesfuerzo físico y las malas posturas. Cada vez más son numerosos los casos de dolores de espalda, sobre todo el de la lumbalgia. Esta incidencia peculiar de la patología es especialmente relevante, no sólo para la persona que la padece sino también para su familia y toda la sociedad. Como se conoce, el dolor lumbar es uno de los padecimientos más antiguos y frecuentes de la humanidad, prueba de ello es que es la segunda causa de requerimiento de atención médica en los países industrializados, Además es la tercera causa de

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intervención quirúrgica, la quinta en frecuencia de hospitalización y la tercera de incapacidad funcional crónica después de las afecciones respiratorias y traumatismos. En los últimos 30 años, la incapacidad asociada con dolor lumbar se ha convertido en un problema de gran importancia, debido a todos los aspectos que integran, como; aspectos individuales, sanitarios, laborales, económicos y sociales. FACTORES LABORALES DE RIESGO PARA LA LUMBALGIA

• Conducir un camión • Alzar peso exagerado • Transportar peso • Flexionar el tronco • La inadecuada postura • Ansiedad • Depresión • Estrés El levantar objetos pesados, es la causa terminal más importante en la aparición de las lumbalgias, según las estadísticas mundiales. Todas las actividades propias de los trabajadores cuya labor es principalmente manual participan de manera contundente en la aparición del dolor lumbar. En los países desarrollados constituye la primera

causa de incapacidad laboral, tiene una influencia considerable en la salud pública y se ha convertido en una de las primeras causas de absentismo laboral. ¿CÓMO PODEMOS PREVENIR LA LUMBALGIA?

• Evitando levantar objetos pesados • Utilizando accesorios como fajas

para controlar la postura al levantar peso. • Conociendo las normas de higiene postural y ergonómicas • Realizando ejercicios y actividad física. La lumbalgia, como se sabe es originada básicamente por posturas inadecuadas y sobreesfuerzos en el trabajo, las actividades domésticas y los deportes. Se debe tener especial cuidado al mover o levantar peso y en general a las inclinaciones forzadas de espaldas que deben evitarse a toda costa. En la postura para el movimiento o levantamiento de pesos debe evitarse la posición en la que se inclina la espalda y se debe adoptar la siguiente posición: 1. Bajar el cuerpo para poder coger el peso: flexionar las rodillas con la

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Salud NORMAS DE HIGIENE POSTURAL Y ERGONOMÍA espalda recta con el objeto de que la fuerza se haga con las piernas y no con la espalda. 2. Nunca se deben tener las piernas rectas. 3. Coger el peso: el objeto a levantar debe colocarse pegando al cuerpo (tronco). 4. Levantar el peso: estirar las piernas (que estaban flexionadas) manteniendo la espalda recta con el peso pegado al cuerpo. 5. Dejar el peso: 5.1. Si el lugar a dejar el peso está a la misma altura que el tronco: dejar el peso sin separarlo del tronco. 5.2. Si el lugar a dejar el peso está a una altura inferior al tronco: bajar el tronco flexionando las piernas por las rodillas y manteniendo la espalda recta. 5.3. Si el lugar a dejar el peso está a una altura superior al tronco: utilizar una escalera y subir por ella, con la espalda recta, hasta que la altura del tronco alcance el lugar donde dejar el peso. No dejar nunca el peso a una altura superior a la que se encuentre pegado al tronco ya que obligaría a forzar la espalda.

alternativo para aliviar el dolor y que en el 80% de los casos puede evitar una intervención quirúrgica. La ozonoterapia resulta beneficiosa porque su efecto es directo sobre el sistema del dolor. El ozono oxigena la parte del cuerpo adolorida puesto que los problemas inflamatorios hacen que llegue poca sangre y oxígeno a la zona, lo que provoca el dolor. Cuando éste aporte se compensa, por medio del ozono, el alivio es automático. Cada tipo de dolor y cada paciente precisarán de un tipo de ozonoterapia ajustada a sus necesidades. Por ejemplo, el dolor mecánico producido por un inadecuado movimiento no irradia, se queda en la zona localizada sin

extenderse a otras zonas del cuerpo. En cambio hay personas cuyas molestias abarcan más lugares del cuerpo, alcanzando otros niveles. Evidentemente estos dos pacientes no recibirán el mismo tratamiento de ozonoterapia. Así pues las infiltraciones serán más profundas o más superficiales dependiendo del cuadro del paciente. En algunos casos se aplica un poco de anestesia para que la entrada de ozono no resulte molesta, algo que puede darse en los casos donde hay inflamación. Las personas más mayores que presentan un desgaste general recibirán un tratamiento de ozonoterapia genérico, mientras que aquellas más jóvenes precisarán una solución más de tipo local.

¿PERO QUÉ HACER CUANDO YA PRESENTAMOS ESTE TIPO DE DOLORES?

Existen diversas terapias para combatir estos dolores. Una de las terapias más usadas y con óptimos resultados durante los últimos tiempos es la Ozonoterapia. ¿EN QUÉ COSNSISTE LA OZONO TERAPIA?

Los beneficios del ozono La terapia con ozono es un tratamiento complementario y

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