María Sofía
VELÁZQUEZ “Yo logro lo que me propongo”
En 1993 ganó el concurso Señorita Panamá y representó al país en el Miss Universo, que en aquel entonces tuvo lugar en Manila (Filipinas). Comenzó su carrera como modelo desde muy joven. Aprendió a desfilar por las pasarelas, a posar y a lucir siempre bella por dentro y por fuera. Su experiencia como reina le enseñó a ser disciplinada y a trabajar duro, dos virtudes que aún conserva y pone en práctica para lograr lo que quiere. Es por eso que decidió dar un cambio radical en su vida. “Era un tema de figura, no me gustaba lo que veía. Sabía que seguía siendo la misma María Sofía de siempre, pero si mi cuerpo todavía no estaba listo para envejecer, ¿por qué quería yo darle ese aspecto?”, dice la ex-miss a sus casi 45 años de edad. “No quería que la gente comenzara a decir ‘debió haber sido linda de joven’”. ¡DE REGRESO! Con la metodología Life Line y la asesoría de Roland Carter Jr. aprendió a comer, perdió 15 kilos y levantó pesas. Aunque reconoce que no le gusta hacer ejercicios, asegura que no sufrió más de mi68
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grañas ni gastritis, redujo sus tallas y dejó a más de uno con la boca abierta: “Ahora soy lo que como y lo importante es que dejé de hacer aeróbicos o cardio por dos horas para quemar un brownie. Una locura en la que viví por años”, dice María Sofía. Una vez que tomó la decisión de recuperar su figura, obedeció todas las indicaciones de su entrenador. El plan incluía ingerir vitaminas, controlar el azúcar y los antojos, retirar ciertos alimentos de la dieta diaria y agregar otros más nutritivos. “Roland me educó, me enseñó a investigar, a preguntar, a entender cómo funciona el cuerpo y el metabolismo. Todo está conectado”, dice Velázquez. EN LA BÚSQUEDA DE LA BELLEZA INTEGRAL En su academia de Imagen, Estilo y Moda, María Sofía no se centra sólo en la belleza física de la mujer. Entre sus preceptos está saber mercadearse a sí misma y considerarse atractiva a toda costa. Eso es lo que enseña a
sus alumnas: a sentirse satisfechas y a ser productivas. Con su experiencia como miss y su formación en economía, también se especializó como compradora de moda para mujeres en todo el continente. Sin duda, María Sofía tiene el conocimiento y a la vez representa un ejemplo de firmeza para todas las que quieran ser como ella: “Yo mando aquí, soy dueña de mi vida y mi destino. Todavía me puedo ver bien en los jeans que usaba a los 30”, concluye.