o metropolitano
Página B-8 Edição 014 - Sábado, 1º de junho de 2013
bem estar e gastronomia
Circuito da Longevidade vai movimentar o Parque do Taquaral Quatro mil inscritos são esperados no evento que ocorre, em 23/06, pela sexta vez no município As inscrições para participar da etapa Campinas do Circuito da Longevidade Bradesco Seguros já estão abertas. A corrida de 6 km e a caminhada de 3 km já fazem parte do calendário de eventos esportivos do município, que integra o Circuito da Longevidade pelo sexto ano. O objetivo principal do
Circuito da Longevidade Bradesco Seguros, que tem a coordenação técnica do preparador físico Lauter Nogueira, é estimular nas pessoas o hábito de se exercitar diariamente, visando uma vida longa com saúde e bem-estar. Até o momento, cerca de 230 mil pessoas já participaram da iniciativa, criada em 2007. Para a versão 2013 4 mil vagas serão disponibilizadas, sendo 2 mil para a corrida e as outras 2 mil para a caminhada.
Para participar da corrida, atletas até 49 anos pagam R$ 20. A partir dos 50 anos, a inscrição custa R$ 10. Os inscritos na caminhada, independentemente da idade, pagam R$ 10. Os cinco primeiros atletas dos pelotões masculino e feminino da corrida recebem, além de troféu e medalha, prêmios em di-
nheiro. Os demais, tanto da corrida como da caminhada, recebem medalhas de participação. Os mais longevos, de ambas as categorias, sobem ao palco para uma homenagem especial. Desde o ano passado são oferecidos aos inscritos, gratuitamente, avaliação física completa e teste de pisada. A avaliação fornece dados importantes sobre composição corporal que colaboram para o direcionamento do treino. Já o teste de pisada
orienta sobre o tipo adequado de tênis para a prática de exercícios. Ambos podem ser feitos no dia da prova ou na véspera, durante a retirada do kit de participação, no mesmo local onde será realizado o evento. O Grupo Bradesco Seguros estimula que o trajeto até o local da prova seja rea-
lizado de bicicleta. Essa ação integra o movimento “Conviva”, que incentiva a convivência harmoniosa entre motoristas, pedestres e ciclistas. Na arena do evento, haverá um bicicletário disponível aos participantes. Além de incentivar a prática de atividade física, o Circuito da Longevidade Bradesco Seguros também tem como proposta auxiliar o trabalho de entidades sociais que atuem com relevância nos municípios onde as
Você vale o quanto pesa? A obesidade é um dos males da vida moderna, que com os seus confortos nos priva de movimentos, que antes aconteciam naturalmente. Por falta de tempo consumimos alimentos de baixa qualidade e em quantidades inadequadas, para que o nosso organismo funcione corretamente, se recompondo dos desgastes naturais, enquanto que gera doenças que irão comprometer a nossa qualidade de vida. Importante ressaltar que uma pessoa não é obesa e sim ela está obesa, não sentenciando uma condição temporal que pode ser muda-
da pelo esforço de transformar hábitos que nos faz mal em outros que nos trazem o efeito contrário. Isso me faz lembrar uma frase que resume bem esta idéia: “se você continuar fazendo as mesmas coisas continuará obtendo os mesmos resultados”, ou seja, para resultados diferentes precisamos fazer coisas diferentes. Este processo dever ser encarado de maneira saudável, sem tornar isto um martírio ou até uma obsessão que também poderá causar prejuízos. A meta a ser buscada deve ser mais ampla, uma
melhoria da qualidade de vida em todas as áreas: física, mental e espiritual, com profundo respeito e valorizando aquilo que você já é, um ser que tem uma origem divina e foi criado com um propósito mais elevado do que responder a impulsos automáticos e alienantes. Você vale mais do que pesa e do que consome e tem dentro de si o que precisa para reequilibrar-se, pois quando experimentamos os extremos valorizamos mais o caminho do meio. Namastê
etapas são realizadas. Dessa forma, o valor equivalente ao arrecadado com as inscrições é repassado, integralmente, a uma entidade indicada pela prefeitura local. Serviço Circuito da Longevidade Bradesco Seguros - Etapa Campinas
Local: Parque do Taquaral Data: 23 de junho (domingo). Horário: 8h para a corrida, 9h para a caminhada Distância: corrida (6km); caminhada (3km) Inscrições: entre 23/5 e 19/6 ou até o término da vagas em: corridadalongevida-
de.com.br Entrega de kits: sábado (22/6), no local da prova, entre 9h e 17h Avaliação física e teste da pisada: realizados gratuitamente no sábado (22/6), durante a entrega de kits, e também no domingo (23/6), até o final do evento.
Esperanto: comunicação e alegria de viver
Abelardo Barbosa, nosso grande comunicador, deixou uma expressão muito utilizada por todos nós brasileiros, repetida muita vezes, a sua mensagem era: “Quem não se comunica, se trumbica”. Comunicar-se é algo importante, implica em enviar uma mensagem e ela ser recebida, e fundamentalmente, ser entendida. Nos tempos atuais pleno de meios que nos permitam comunicação com praticamente qualquer pessoa em qualquer lugar do mundo, muitos anseiam por compartilhar ideias com outros seres humanos que vivem em lugares distantes, em culturas diferentes, com visão de realidade diferente da sua. Surge então a dificuldade deste diálogo em que a multiculturalidade se apresenta instigante e convidativa para o crescimento pessoal, mas ao mesmo tempo, se
apresenta tolhida pela barreira da necessidade de uma comunicação que se estabeleça de forma eficiente e eficaz. A tecnologia nos permite escrever, conversar, enviar mensagens, fotos, e nos deixa prontos para ter amigos em qualquer país. E muitos querem saber mais da cultura, dos costumes, da arte de gente que moram fora dos Estados Unidos, saber de filmes que não sejam apenas os de Hollywood, ouvir músicas que não estejam apenas nas paradas americanas. Dizem que querem ter uma visão de mundo realmente mais global. Querem amigos sim, mas não só de países tão bem conhecidos como a França, Espanha, Inglaterra, mas poder tê-los também em lugares instigantes como Tibet, Bulgária, Ucrânia, Nepal, Croácia, enfim, conhecer pessoas desses outros lugares que também criam suas belezas na poesia, na arte, na música. Então sabem o que fazem? Aprendem o Esperanto. Uma língua que tem falantes em mais de 128 países no mundo, que apresenta revistas, sites na Internet, Congressos, farta literatura e gente. Há muita gente que fala Esperanto nessa diversidade rica e maravilhosa que compõe a humanidade, grupos, associações e clubes
esperantistas em todos estes países citados acima. O Esperanto foi criado em 1887, por um médico judeu, nascido na Polônia, com o objetivo de aproximar as pessoas onde existissem vários idiomas, não tem relação com ideologias, religiões ou posições políticas. Uma ponte entre as pessoas, considerada mais fácil que as línguas nacionais, considerada pela academia francesa como ‘uma obra prima de lógica e simplicidade’. O Esperanto não veio para competir com nenhum outro idioma, não quer substituir qualquer um deles, veio para aproximar as pessoas que querem se comunicar, de forma simples e fácil. Feito para quem quer viajar, escrever cartas, participar de encontros internacionais, conhecer gente de vários lugares e tudo isto falando uma língua só! Se você quiser saber mais, aqui em Campinas há um grupo de estudos aos sábados (15:00h) no Casarão do Parque Ecológico Monsenhor Emílio José Salim. O e-mail do grupo é esperantoecobrinquedoteca@gmail. com. Venha enriquecer ainda mais a sua vida, venha aprender esperanto. Ni laboras por pli bona mondo - Trabalhamos por um mundo melhor.