Page 1

GITTE JØRGENSEN

Når sjælen kalder Skab det liv du længes efter AF F OR FAT T E R E N T I L P I P P I P OW E R OG S I M P L E LIVING

NYT NORDISK FORLAG

1


4


GITTE JØRGENSEN

Når sjælen kalder Skab det liv du længes efter

NYT NORDISK FORLAG

5


Kære du, Kender du fornemmelsen af, at din sjæl kalder? At du har en indre stemme, som fortæller dig, at der er noget, du må gøre i livet? Måske hvisker din indre stemme, at der er mere i livet til dig. Mere kærlig­ hed. Mere nærvær. Mere fællesskab. Mere eventyr. Måske hvisker din indre stemme, at du keder dig der, hvor du er, og at det ville være godt, hvis du begyndte at fylde dine dage med entusiasme, nys­ gerrighed og en følelse af mening. Måske hvisker din indre stemme, at det er tid til forandring i dit parforhold, din boligsituation eller i dit arbejdsliv. Måske hvisker din indre stemme, at du rummer så meget mere, og at du i overført betydning må bevæge dig ud på en rejse for at få fat på mere af dit potentiale. Måske hvisker din indre stemme, at du trænger til indre ro og balance og følelsen af at ”falde i hak med dig selv”. Måske hvisker din indre stemme, at tiden kalder på handling. Du må gøre en forskel – alene eller i et netværk med andre – så du kan være med til at gøre denne jord til et bedre sted at være. 6


Måske er det noget helt syvende, der gør sig gældende i netop dit liv. Mit bud er, at når sjælen kalder på os – eller hvisker til os – handler det altid om udvikling. Vores indre stemme skubber til os, så vi kan komme i bevægelse og komme videre. Den ønsker ikke, at vi skal føle os fastlåste, deprimerede, rådvilde og modløse, eller at vi skal miste os selv og vores ret­ ning. Sjælen vil altid inspirere os til at åbne for mere kærlighed, ærlighed og storhed. Og den vil altid forsøge at skabe helhed i noget, der er på vej til at gå i stykker. Min oplevelse er, at vi er i en tid, hvor det af mange årsager er let at ryge ud af kurs fra sig selv og miste sit håb og sin retning. Samtidig er det mere nødvendigt end nogensinde, at vi genfinder vores styrke, så vi kan være med til at bringe kærlighed og forandringskraft ind i vores verden. Jeg håber, at bogen vil inspirere dig til at lytte til din sjæls kalden og tage den alvorligt. At du handler på det, du ved og ikke venter for længe. At du ikke lader stå til – hverken med dig selv eller med den verden, der mere end nogensinde har brug for nogle stærke og modige mennesker, der tør ”tage action”. Vær modig, selvom du måske ikke i første omgang forstår menin­ gen med din sjæls kalden, og selvom du måske bliver bange og kommer i tvivl. Det eneste, din sjæl ønsker, er at guide dig hjem til dig selv og hjem til kærlighed. Det eneste, din sjæl ønsker, er, at du skal være glad og tilfreds og være med til at skabe mere glæde på jorden. Lykke til på din rejse og de bedste hilsner fra Gitte Jørgensen

7


INDHOLD

Indledning: Når sjælen kalder på os . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

10

Kapitel 1: Du har g jort dig selv ulykkelig . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

22

Sjælen kan kalde, fordi du er kommet til at gøre dig selv ulykkelig. Måske har du glemt at optræne din lykkemuskel. Måske har du glemt dit eget genetiske udgangspunkt for lykke. Måske sammenligner du dig for meget med andre.

Kapitel 2: Du har glemt din entusiasme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

52

Sjælen kan kalde, fordi du keder dig der, hvor du er. Dit indre lys er slukket eller brænder svagt. Du har måske glemt din begejstring og nysgerrighed. Du føler måske, at dit liv ikke har en mening eller et livsformål.

Kapitel 3: Du sidder fast i dine mønstre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

82

Sjælen kan kalde, fordi du er kommet til at gentage dine mønstre. Måske møder du hele tiden det samme, selvom du gerne vil noget andet. Samme følelser. Samme situationer. Det er, som om vi ikke kan løfte os, når vi bliver ved med at gentage os selv.

Kapitel 4: Du taler dig ind i din bekymring . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120 Sjælen kan kalde, fordi du er kommet til at skabe en fortælling om dig selv, hvor du ikke er din egen bedste ven. Uanset hvad du har med dig, kan du træne dig op til at skabe et positivt selvbillede og en konstruktiv, selvopfyld­ ende profeti for dit liv. 8


Kapitel 5: Du tror ikke på dig selv . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

154

Sjælen kan kalde, fordi du har glemt at styrke og fastholde dit selvværd. Du kan ikke forandre dig, medmindre du er venlig mod dig selv og opbygger din tro på dig selv. Hvis du tvivler (for meget), devaluerer du din sjæls stemme.

Kapitel 6: Du lytter ikke til dig selv

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

186

Sjælen kan kalde nok så meget, men du må tage din indre stemme og dine føl­ elser alvorligt. Hvad mærker du? Hvad siger din mavefornemmelse? Når du bruger din intuition som et aktivt redskab, kan du skabe dit eget magiske liv.

Kapitel 7: Du venter for meget

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

220

Sjælen kan kalde, fordi den ønsker, at du begynder at handle og gøre noget ved dine drømme. Lær dig forskellige vanebryderredskaber, så det bliver let­ tere at komme i gang. Det er de små skridt, der tegner de lange linjer i dit liv.

Kapitel 8: Du er ikke ”faldet på plads” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 256 Sjælen kan kalde, fordi den ønsker, at du skal komme hjem til dig selv. Måske har du glemt din villighed og dit dybe ja til livet Måske har du ikke fundet ”din rette hylde”. Måske har du glemt at optræne dit ja til at være her.

9


INDLEDNING

NÅR SJÆLEN KALDER PÅ OS Jeg har altid været fascineret af mennesker, der har fulgt deres sjæls kalden. Elizabeth Gilbert, der blev skilt og bare måtte rejse til Italien, Indien og Bali og endte med at skrive bestselleren ”Spis, bed, elsk”. Steve Jobs fra Apple, der startede i sine forældres garage, fordi han var sikker på, at personlige computere var fremtiden. Min veninde, som spontant inviterede en fremmed mand, hun skrev sammen med på Facebook, på en kop kaffe og et år efter blev gift med ham. Min norske ven, som sagde et velbetalt projektlederjob op, fordi hun blev stresset, begyndte at strikke og nu skaber sit eget design. Jeg har altid været fascineret af mennesker, som følger deres indre stem­ me, og som på trods af tvivl, tårer og besvær ender med at komme et bedre sted hen end det, de forlod. Tænk engang: Vi har vores bedste ven ”sjælen” lige ved hånden, som­ – hvis vi lytter til den – kan guide os, så vi lykkes med både de indre, ydre, små og store drømme. Det handler naturligvis ikke kun om visionære mennesker, der lykkes med deres store projekter. Det handler lige så meget – og i høj grad – om alle os, der gerne vil lykkes med vores liv og vores hverdag. Sjælen hjælper også til her ved at give os små intuitive beskeder om, hvad vi længes efter, hvad vi har brug for, og hvad der vil være godt at gøre. Jeg lever i dag efter ”min sjæls kalden”. Jeg lader mig guide indefra. Det er ikke altid, det er ligetil, og det er ikke altid, at jeg i første omgang er hund­ rede procent sikker (nogle gange skal jeg sove på tingene og gå lidt rundt om mig selv, før jeg handler), men usikkerheden til trods, lever jeg nu efter min 10


mavefornemmelse, min intuition, min sjæl. Og livet føles så meget lettere, så meget bedre og så meget mere eventyrligt. Det føles som frihed. Og det føles som at komme hjem. Men sådan har jeg ikke altid haft det. Det var en krise, der bragte mig til, hvor jeg er nu.

Når et wake-up call er nødvendigt En morgen i det tidlige forår, da jeg var i midten af livet, vågnede jeg og mærkede, at min energi var væk, og at en underlig træthed var trådt ind i alle rum. Det var, som om hver eneste celle var slået flad, og strømmen var gået af hvert eneste batteri. Det var en skræmmende fornemmelse. I første omgang troede jeg, at årsagen var, at jeg havde arbejdet for meget igennem flere måneder, og at jeg aftenen forinden havde holdt et foredrag og rejst tværs gennem landet, frem og tilbage på en dag. Jeg var kommet sent hjem og havde ikke sovet tilstrækkeligt. – Er du okay? Du virker mega mærkelig, sagde min søn, da han kom ud i køkkenet til mig. Alarmen havde lydt klokken syv, og jeg var tvunget til at stå op, da Jonathan skulle i skole. – Jeg er bare træt ... Jonathan kiggede undersøgende på mig, som om der virkelig var noget i vejen. – Jeg har arbejdet alt for meget. Det er nok bare det, sagde jeg og forsøgte at feje hans undrende blik af mig. Jeg gav ham et knus og vinkede til ham fra hoveddøren, da han cyklede af sted. Mine ben føltes maste. Armene var tunge. Min mave rummede en sær, sugende, trykkende smerte. Det eneste, jeg havde lyst til, var at ligge ned. Egentlig et meget simpelt ønske, der dog kunne være svært at realisere i et travlt enlig-mor-freelance-liv, hvor der altid var en deadline, en regning og en opvask. Jeg lagde mig ind på sengen, og der blev jeg stort set i de næ­ ste par måneder. 11


– Hvordan har du det?, blev jeg spurgt, når der var arrangementer, der gjorde, at jeg var tvunget til at rejse mig op fra sengen og gå ud i verden. – Jeg lider af tohundredeårstrætheden. – Haha. Fedt udtryk. Sådan kan jeg også have det indimellem. Det er nok bare stress. Jeg opgav at uddybe, hvad jeg mente. Min træthed var ikke bare en træt­ hed. Den var ”beyond”. Ufattelig. Dyb. Underlig. Jeg gjorde ting, men jeg var flad indeni. Jeg tror ikke, der var mange (ud over mine tætte venner), der lagde mærke til, hvad der skete med mig. De fleste tænkte nok, at mit liv fungerede, og jeg havde succes. Jeg havde fået udgivet mine bøger i flere lande, været gæst i tv-programmer og talkshows. Jeg rejste rundt og holdt foredrag. Det gik godt for mig, men ”nu havde jeg så bare lige fået lidt stress, og når der var gået et par måneder, ville jeg være oppe igen”. Det var blevet så almindeligt, at kvinder ind imellem lagde sig ned med stress, at ingen tænkte synderligt meget over det. Jeg tænkte selv ret så meget. Det, der foruroligede mig, var, at jeg ikke kunne sove mig ud af trætheden. Jeg prøvede, men søvnen helbredte ikke, som den plejede at gøre. Jeg opsøgte derfor i starten en læge og en psykolog. Jeg forklarede dem mine symptomer. Efter at have lyttet til mig et stykke tid, sagde lægen, at der ikke var noget i vejen med mig. Jeg skulle bare tage den med ro og dyrke motion en halv time om dagen. Efter at have lyttet til mig et stykke tid, sagde den bramfrie psykolog, at jeg ikke var ”fucked up”, (hvilket jeg selvfølgelig var glad for at høre!). Jeg behøvede ikke terapi. Jeg skulle ikke i behandling. Jeg skulle bare sætte mig ned. – Du kan ikke sove dig ud af den form for træthed. Det er din sjæl, der er træt. Sæt dig ned og vær stille nogle måneder, sagde psykologen. Sandt at sige kunne jeg heller ikke andet. Nogle gange i livet kommer man til en korsvej, hvor man i overført betydning bliver smidt af midt i krydset, og så kan man ligge og sidde der, indtil man finder ud af, hvilken vej der er den rigtige at fortsætte ad. Lige dér var jeg. Jeg sad sammen med min tohundredeårstræthed, og da jeg fik lidt flere kræfter, begyndte jeg at 12


gå ud og opsøge nogen – ud over lægen og psykologen – der kunne hjælpe mig med at forstå, hvorfor jeg var blevet ramt af denne sære træthed og utilfredshed samt give mig ideer til, hvilken vej jeg skulle følge for at få det bedre.

Sjælens mørke nat Når jeg i dag kigger tilbage på det, der skete, vil jeg med nogle store ord sige, at min sjæl kaldte på mig. Tohundredeårstrætheden var et wake up-call, der tvang mig til at skabe nogle forandringer både i den indre og ydre verden. Hvis det ikke havde været for den, var jeg ikke kommet til, hvor jeg er i dag. Undervejs i bogen vil jeg fortælle dig, hvad der skete, og hvordan jeg skridt for skridt blev frisk og fik skabt det liv, jeg længtes efter. Der er mange historier oppe i tiden om mennesker, som på forskellig vis går igennem, hvad man kunne kalde for ”sjælens mørke nat”. Nogle ram­ mes af f.eks. sygdomsforløb, fyringer, konkurser, skilsmisser eller stress­ sammenbrud. Dybe, livsrystende hændelser, som får dem til at kigge på sig selv og livet med nye øjne. De fleste, der har været igennem ”sjælens mørke nat”, er forvandlede, når den mørke nat på et tidspunkt bliver til dag. Når de kommer godt ud på den anden side (hvilket de fleste heldigvis gør), er de ofte blevet mere nærværende, ydmyge og taknemmelige over for livet. Og frem for alt, vil de fleste have det sådan, at ”det her skal aldrig ske igen”. Det skal ikke ske, at de ikke lytter til sig selv i tide og gør noget ved det, som ulmer i deres baghoved. Noget, der har slået mig, når jeg har mødt mennesker, der har været igennem f.eks. stress eller skilsmisser, er, at de siger: ”Jeg vidste det jo godt et eller andet sted inden i mig selv”. De vidste godt, at der var noget, der ikke fungerede, eller som ikke føltes godt, men der var bare hele tiden et eller andet, der forhindrede, at de fik gjort noget ved tingene. Jeg synes, det er tankevækkende, at vi næsten altid selv ved, hvad det er, vi har brug for i vores liv, men at vi ignorerer, fornægter eller lægger låg på vores egen indre guidning. Og et af mine budskaber i denne 13


bog er, at jeg gerne vil inspirere til, at vi optræner vores opmærksomhed over for ”sjælens kalden”, så vi ikke kommer helt derned, hvor vi har svært ved at trække os selv op igen.

Med sjælen som guide I denne bog bruger jeg ordet sjæl. Det er et stort ord, der dækker over et ikke helt definerbart begreb. Det bliver brugt af både præster, mystikere, filoso­ fer, terapeuter og i folkemunde. For de gamle grækere var ordet sjæl lig med psyke. Kristendommen taler om sjælen som et levende væsen. I shamanis­ men kan man miste sin sjæl eller dele af den, og i dybdepsykologien kunne ordet ”sjæl” oversættes med ”selvet”. Sjælen er allemandseje, og begrebet bliver brugt i utallige talemåder: Vi kan sige, at ”det er vigtigt at have sjælen med i det, vi gør”, at ”hun er en gammel sjæl”, at ”der er lagt sjæl i” et bestemt stykke arbejde, at man kan have ”ondt i sjælen”, at man kan ”føle sjælefred” eller få ”fred i sjælen” over en beslutning, man har taget, at man kan have ”en sjæleven” eller et ”sjæle­ fællesskab”, og at ”øjnene er sjælens spejl”. Vi taler også om, at der eksisterer en folkesjæl, og at bestemte steder, huse eller kunstværker har sjæl. Alle disse talemåder viser, at selvom vi ikke (endnu) kan bevise sjælen, så ved vi alle sammen instinktivt, hvad det er, det handler om. Jeg har taget mig den frihed at bruge ordet sjæl på min egen måde. For mig – og i denne bog – er sjælen lig med ”den indre stemme”. Jeg tror, at vi alle sammen kender til følelsen af, at vi har en indre stemme. Den kan komme igennem som en mavefornemmelse, en intuitiv sansning eller en inspiration. Vi har noget indeni, som ordløst hvisker til os, hvad vi har brug for, hvad der vil være godt at gøre og som giver os ideer til at komme vide­ re. På alle planer. Det kan være ideer til vores eget private liv, det kan være ideer til projekter og virksomheder, det kan være ideer til at forbedre vores relationer og vores familie. Vi rummer alle sammen en eller anden form for indre sandheds- og visionsbærer, og når vi lytter til den, er der noget, der bare føles rigtigt. 14


Jeg tror også, at vi alle sammen har prøvet det omvendte – at foretage en handling, selvom noget i baghovedet eller i vores mavefornemmelse sagde: ”Det her er helt forkert”. Jeg kender en mand, som fortalte, at han havde sid­ det i bilen sammen med sin nye kæreste, og noget i ham havde tænkt: ”Se nu at komme ud af den bil”, men han lyttede ikke til sin sjæls hvisken. Han blev i bilen – og i forholdet. To måneder efter blev kvinden gravid, og et år efter blev de skilt. Han fik et skønt barn, men kunne have sparet sig for alle de kvaler, det problematiske parforhold gav ham igennem livet.

Når du ikke ved, hvad du skal stille op Kunsten er at lære sin egen indre stemme så godt at kende, at man ved, hvad det er, den hvisker, og samtidig optræne sit sjælemod, så man får handlet i tide. Den kommentar, jeg faktisk oftest får fra f.eks. mine kursister og coachingkli­ enter, er, at de godt ved, hvad deres sjæl hvisker til dem. De ved bare ikke, hvad de skal gøre ved det, de mærker, fornemmer og føler. De mangler modet, og de mangler handlekraften. Ofte ender det med, at ”den ene dag tager den anden”, alt imens frustrationen over, at der ikke sker noget, vokser. Det var også der, jeg selv var, da tohundredeårstrætheden satte ind. Jeg vidste godt, at der var noget, der ikke var i top, men jeg anede ikke, hvor jeg skulle ende og begynde. Mit liv var sådant et rodet garnnøgle, og jeg kunne ikke finde ud af, hvilken ende jeg skulle tage fat på for at få ”garnnøglet” til at løse sig op. Situationen var følgende: Jeg boede et dejligt sted, men jeg var alligevel ikke helt tilfreds. Jeg havde et godt job, men jeg følte mig ikke på den rigtige hylde. Jeg var blevet skilt, men jeg var træt af at være alene. Jeg syntes, at jeg allerede havde prøvet en masse for at blive glad, så jeg var også træt af hele tiden at skulle blive en bedre version af mig selv. Lige på det tidspunkt i livet var jeg i tvivl, om det var den ydre forandring, jeg skulle kaste mig over (finde en anden bolig, job, kæreste), eller det var den indre (forandre min ind­ stilling til mig selv og livet). Og mens jeg gik og overvejede det hele, skete det pludselig af sig selv. En morgen var der ikke mere energi i kroppen. Jeg var kortsluttet og nulstillet. Jeg blev tohundredeårstræt. 15


Skal den ydre eller indre verden justeres? Der er forskellige årsager til, at sjælen kalder. Det kan være, at det er ydre omstændigheder, der skal justeres på. Måske har du ikke fundet din rette hylde, og du lider under ikke at være ”faldet på plads” i livet. Måske bor du i en by, hvor du ikke trives, men du aner ikke, hvor du skal flytte hen. Måske føler du dig ensom, og din sjæl hvisker, at du må gøre en indsats for at være mere opsøgende og initiativrig, men du får ikke rykket på det. Det kan også være, at sjælen kalder af ”indre årsager”. Du bliver måske ved med at føle dig utilfreds – lige meget hvordan du vender og drejer det hele. Du har måske prøvet både at arbejde på fuld tid, været på deltid, skif­ tet job, været selvstændig, men lige meget hvordan du sætter dit arbejds­ liv sammen, følger den dybe følelse af tilfredshed ikke med. Du har måske indledt et nyt forhold, men en dag opdager du, at du befinder dig i nøjagtig den samme problematik, som din tidligere kæreste efterlod dig i, og din sjæl kalder på, at du finder ud af, hvad det er, der gør, at du er havnet der igen. Det kan også være, at du bare bliver ved med at føle dig trist, og du er træt af, at, selvom du gør dig umage, bliver du slået tilbage til den samme grund­ følelse: Ulykkelighed. Min oplevelse er, at når sjælen kalder, er det meget ofte både den indre og ydre verden, der skal sættes ind over for. De to verdener følges ad og fun­ gerer bedst, når de er i sync. For hvis du f.eks. ændrer din livssituation, men ikke samtidig optræner din evne til at føle taknemmelighed, viser forsknin­ gen, at lykkefølelsen vil sive ud efter få måneder. På den anden side nytter det heller ikke i længden kun at arbejde med den indre verden, hvis noget i den ydre verden virkelig går dig på. I slutningen af tohundredeårstrætheden flyttede jeg til en ny bolig. Min kæreste troede, at nissen flyttede med, og at jeg stadig ville brokke mig over min bolig, fordi den ikke var smart nok, tjekket nok m.m. Men det gjorde jeg ikke. Det var rigtigt nok at ændre den ydre livssituation, for jeg trivedes bedre i den nye lejlighed nær ved stranden og havet. 16


Når du ikke kan mærke noget Men første skridt i retning af at kunne skabe en forandring er selvfølgelig, at vi overhovedet kan høre og mærke noget. Sjælen kræver tid, og den kræver pauser, og så længe vi ræser af sted, vil vi ikke være lydhøre. Det er skræmmende og tankevækkende, at der er så mange i vores tid, der siger, at de ikke kan mærke sig selv. Hvis de får spørgsmålene: ”Hvad har du lyst til?”, ”Hvad ville du gøre, hvis alt var muligt?”, og ”Hvad elsker du at lave?”, bliver de tavse, for de ved det ikke. Eller også skal de tænke sig om i nogle minutter, før svaret lander hos dem. De har vanskeligt ved at mærke deres lyst, og hvad der ville være godt for dem. Hovedet er koblet fra krop­ pen, og kroppen er lukket ned, mens stressen pulserer rundt i systemet. Vi må lære os at mærke livet og ikke udelukkende tænke livet. Mærke, hvordan kroppen har det, og hvad den trænger til. Træne vores nærvær ved at gå langsommere, tale langsommere, sanse årstiderne, måltiderne, sam­ talerne. Skærpe vores opmærksomhed. Fornemme, føle, lytte. Det er den korte version af, hvordan du kan starte med at få kontakt med din sjæl. Nedsætte dit livstempo og optræne dit nærvær. Tingene gav lidt sig selv for mig, for jeg blev så træt, at jeg blev tvunget til at nedsætte livshastigheden. Jeg håber, at denne bog vil inspirere dig til at skabe rum til sjælen af din egen frie vilje og ikke, fordi du – som jeg – blev presset til det. Der er så me­ get guld at hente, men første skridt på rejsen er at tage sjælen så alvorligt, at du sætter tid af til den (hvilket jeg skriver mere om i kapitel 6).

Når du mangler mod Der kan også ske det, at du faktisk har en fornemmelse af, hvad der vil være godt at gøre i dit liv. Men at du mangler tro på, at du er en af dem, der kan lykkes med sine drømme. Du er måske lidt for god til at sabotere dine egne gode intentioner, eller du har en indre kritiker, der slår dit selvværd i tusind

17


stykker. Du ender med at nedvurdere dig selv og mister dermed din indre styrke til at kunne handle på det, som sjælen kalder på. Der er ikke noget, der er så nedbrydende som at gå imod det, den indre stemme hvisker. Du er måske en kvinde, der elsker for meget, og du har svært ved at afvise den mand, der bliver ved med at skuffe dig. Du ved må­ ske, at du må gøre noget ved dit helbred, men du bliver ved med at spise og leve usundt. Du ved måske, at dit liv keder dig, og hvis du ikke trækker dig selv op, kan din manglende livslyst bringe dig ind i en depressiv tilstand. Det store problem er, at hvis vi ikke reagerer på det, vi inderst inde godt ved, kan vi miste selvrespekten og troen på os selv, og så har vi i virkeligheden tabt det hele. Det, jeg erfarede under tohundredeårstrætheden, var, hvor vigtigt det er at bygge sig selv op, for vi kan ikke forandre os, medmindre vi har en venlig indstilling til os selv. Det vidste jeg godt i forvejen, fordi jeg har arbejdet med personlig udvikling i mange år, men jeg havde ikke tidligere integreret min viden så aktivt i min dagligdag. Nu begyndte jeg at mental­ træne hver dag og styrke mit selvværd og den positive historie om mig selv (det skriver jeg mere om i kapitel 4 og kapitel 5).

Når handlekraften er på nedsat styrke Det kan også være, at du lytter til din sjæl, og at du faktisk både har mod og selvværd, men at du bare ikke aner, hvordan du skal gribe tingene an. Det, sjælen kalder på, virker uoverskueligt, abstrakt og uden for din rækkevidde. Du begynder måske at tænke og tænke og tænke … og der er ikke noget, der gør en så udkørt som månedlange grublerier. Jeg kan se, at det, der virker, er at begynde i det små. Tillade sig selv små skridt. Og samtidig være meget vedholdende og fastholdende. I kapitel 7 vil du blive inspireret til, hvordan du kan sætte handling i gang. Jeg vil også præsentere dig for forskellige vane­bryderredskaber, så du dag for dag – og i dit eget tempo – kan bevæge dig i retning af det, som din sjæl kalder på og længes efter.

18


At leve ”indefra og ud” Når du er dér, hvor du har skabt plads til at lytte, har opbygget dit mod og din indre venlighed og har lært dig selv at reagere og handle, vil du begynde at leve et ”indefra og ud”-liv. Det er det, der vil komme ud af det hele. Det er det, der vil være resultatet. I min verden betyder det, at det, du tænker, sanser og føler, er det sam­ me som det, du siger og gør. Der er overensstemmelse mellem dine følelser og dine handlinger. Der er overensstemmelse mellem dine værdier og den måde, du lever på. Der er overensstemmelse mellem, hvem du selv føler, du er, og så den person, du viser os andre, du er. Det lyder enkelt at leve ”indefra og ud”, men det kan være en temmelig radikal affære. Den største livsforandring, vi kan tage, er den, der handler om, at vi vælger det, der føles rigtigt i hjertet. Det kan være provokerende for os selv, hvis vi ikke (altid) med den logiske sans kan forklare, hvorfor vi må gøre, som vi gør. Det kan føles så rigtigt – og alligevel så mærkeligt. Indeni har vi bare en sær vished om, at når vi tager dét og dét valg, skal tingene nok gå. Det lyder muligvis selvcentreret at leve ”indefra og ud”, men min erfa­ ring er, at når vi tør være sande og vise, hvad vi ønsker og føler, får vi næsten altid et okay fra de andre. Det er, som om der er en strøm i livet, som hele tiden bevæger os fremad, og når vi flyder med den og bevæger os fremad med den, ”glider tingene”. For eksempel har jeg så ofte oplevet, at hvis jeg foreslår ændringer i nogle planer, fordi min intuition fortæller mig, at noget ikke hænger sammen eller kunne komme til at hænge bedre sammen, så viser det sig, at de nye planer også passer alle de andre bedre. Det er, som om der er en underliggende orden, som skabes af vores fæl­ les kollektive bevidsthed, og brikkerne falder på plads, når vi intuitivt følger den. Men hvis vi stagnerer, resignerer og stiller os i vejen for udvikling, be­ gynder alt besværet. At leve ”indefra og ud” er at stille ind på livets strøm og flyde og danse med den. 19


Jeg vil påstå, at har du først smagt den måde at være til på, vil du ikke bytte for noget i verden. Så vil frihedstrangen til at sætte dit liv sammen, som du ønsker, være større end trygheden og sikkerheden, og venskabet med dig selv og din indre stemme vil veje tungere end hensynet til, hvad du tror, andre vil synes, forvente, mene og tænke. Du vil sandsynligvis også opbygge en indre stolthed, fordi du handlede, hvor du kunne. Du så ikke til i livet. Du gjorde noget.

Vi er i ”call to action”-tiden At leve ”indefra og ud” er en stille bevægelse, der handler om, at tingene ikke bare skal se godt ud, de skal også føles godt. Livet må ikke komme til at føles overfladisk, tomt og meningsløst. Det skal føles rigtigt, og hjertet skal være med. Det er en bevægelse, hvor vi nogle gange må afbryde kopieringen af alt det indlærte og tillærte og i stedet lytte til os selv. Vi bliver på en måde selv­ styrende og indre-styret i stedet for at blive styret af normer, regler og ”vi gør, som vi plejer”. Vi bliver vores egne autoriteter, og man kunne lidt stort kalde det for en indre revolution, for hvad kunne der ikke ske, hvis flere og flere lod sig guide af sjælens kalden. Mon vi ville finde os i at leve så presset i ”vækst- og konkurrencesamfundet”? Mon vi ville finde os i kemikaliefyldte madvarer? Mon vi ville finde os i politikere, der lyver? Mon vi ville finde os i at blive syge af stress? Det, jeg mærker i vores tid, er, at der er en ”call to action”-bevægelse i gang. Flere og flere mennesker kan mærke, at der må gøres noget. Vores kollektive sjæl ved godt, at der må ske ændringer nu, før det er for sent. Og den kalder. Vi kan ikke bare sidde i sofaen og se på, at mennesker lider, og at verden er ved at vælte. Sjælen kalder på, at vi tager ansvar, deltager og giver vores mening til kende. Og det behøver jo ikke at føles tungt og hårdt. I denne tid vokser der så mange skøre, skæve og livsbekræftende initiativer

20


frem, som handler om at løfte livet her på jorden og gøre det mere bæredyg­ tigt og humant. Min erfaring er, at hvis vi virkelig bliver guidet fra sjælen – og ikke fra vores ego – vil den bagvedliggende intention handle om at skabe mere kærlighed, liv, udvikling og bevægelse. Jeg har aldrig mødt nogen, der blev guidet til at leve et mere hjertekoldt og hensynsløst liv. Jeg har derimod mødt mange, som – når de lyttede til deres sjæl – følte, at de måtte bruge mere tid på deres børn, sætte det projekt op, de hele livet har drømt om, besøge deres forældre, melde sig som frivillige i et velgørenhedsprojekt eller køre til Rødby og hente syriske flygtninge ved grænsen. Det, jeg har set, er, at sjælen altid er lig med hjerte.

Sæt din egen rejse sammen Jeg har ikke skrevet en ”otte skridt til, hvad du skal gøre”-bog. Jeg giver dig ikke en opskrift, du skal følge, for det kan man ikke. Det, jeg har lært, er, at vi hver især har vores egen rejse at tage. Det er forskelligt, hvilke strategier og redskaber der giver mening for os – afhængigt af vores alder, person­ lighedstype og den livsfase, vi er i. Betragt derfor min bog som et ”tag selv bord”, hvor du tager de ingredienser, du bedst kan lide, op på din egen tal­ lerken og spiser derfra. Der er ikke desto mindre noget, som går igen, når det handler om, hvilke årsager der kan være til, at sjælen kalder. Det kan være, fordi vi er kommet til at gøre os selv ulykkelige, fordi vi har glemt vores entusiasme, fordi vi sidder fast i vores mønstre, fordi vi taler os for meget ind i vores triste hi­ storie, eller fordi vi ikke har fundet vores rette hylde i livet. Jeg har samlet forskellige årsager til, at sjælen kan kalde og sat dem ind i otte kapitler, som samtidig også rummer handlingsanvisende råd. Første skridt er altid at fin­ de ud af, hvad din længsel handler om – næste skridt er at gøre noget ved det. Saml inspiration op hist og pist på siderne – og nyd din rejse mod mere glæde, mening og tilfredshed. 21


Hvad er det, der gør dig glad? Bliv i det – ligegyldigt hvad andre mennesker fortæller dig. Det er, hvad man kalder for ”Follow your bliss” (følg din glæde). JOSEPH CAMPBELL


284


Kære du, Når sjælen kalder – hvad gør du så? Lytter du? Handler du? Hvis din sjæl kalder – og du ikke ved, hvad du skal stille op, eller hvordan du skal komme i gang, eller du bare har lyst til mere inspiration – så tilbyder jeg kurser, foredrag og personlig coachingog mentorskab i Danmark og Norge. Du er velkommen til at skrive til mig på gitte_joergensen@mail.dk og få flere informationer tilsendt eller læs mere på www.gittejoergensen.dk. Med mange hilsner fra Gitte Jørgensen

285


Gitte Jørgensen: Når sjælen kalder – Skab det liv du længes efter Copyright © 2016 Nyt Nordisk Forlag Arnold Busck A/S ISBN: 978-87-17-04565-1 Omslag og grafisk tilrettelægning: ChristineClemmensen.dk Tak til Elisabeth Olger for fotografier til forsiden og portrætbilledet til omslaget Sat med Chaparral Pro og Merlo Printed in Latvia 2016 by Holm Print Management ApS Mangfoldiggørelse af indholdet af denne bog eller dele deraf er i henhold til gældende dansk lov om ophavsret ikke tilladt uden forudgående aftale med forlaget. Det gælder såvel analog som digital kopiering. Nyt Nordisk Forlag Arnold Busck A/S Pilestræde 52, 3 1112 København K. nnf@nytnordiskforlag.dk www.nytnordiskforlag.dk www.gittejoergensen.dk

286


Når sjælen kalder af gitte jørgensen  

Bogen til dig, som gerne vil have inspiration og redskaber til at blive bedre til at mærke efter, hvad du egentlig gerne vil i livet og få d...

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you