Page 29

poljo7:0 8/13/2013 2:56 PM Page 5

prÍLoha

POĽNOHOSPODÁRSKE ROZHĽADY

ZDRAVIE A MY

Len nasadiť okuliare je málo: Čo všetko číha na naše oči? M

yslíte si, že nasadiť si tmavé okuliare proti slnku je naša jediná letná povinnosť? Omyl, na naše oči číhajú riziká, o ktorých možno ani netušíte. Adrenalínové športy, obyčajné potápanie či čľapkanie sa vo vode či niekoľkohodinové cestovanie môžu vyvolať očné choroby. Nástrahy poČas šoférovaNia Únava očí: Opakovaním jednotvárnych činností je ohrozená naša pozornosť, dostavuje sa únava očí. Pozornosť vnímania sa na dlhých cestách znižuje u profesionálov, no najmä u príležitostných šoférov. Odporúčame urobiť si raz za hodinu prestávku, poprechádzať sa, pocvičiť si, zvýšiť svoju ostražitosť. periférne videnie: Viete, že periférne videnie pri šoférovaní vám môže zachrániť život? Stáva sa totiž, že z bočnej cesty vybehne cyklista alebo si nevšimnete auto na diaľnici, ktoré vás obrovskou rýchlosťou ide predbehnúť, a to len preto, že máte nejakú poruchu periférneho vnímania. Je preto dobré zájsť za lekárom a skontrolovať si kvalitu zraku. Glaukóm: Je to ochorenie, ktoré zhoršuje periférne videnie. Mnoho ľudí ani netuší, že ním trpí. Jeho posledným štádiom je takzvané trubicové videnie. Keď si z rúk urobíte trubicu, pozriete cez ňu, vidíte len to, čo je pred vami, vôbec nič, čo je naboku, vpravo, vľavo, hore, dole, v periférii. Ak sa takéto niečo objaví, treba navštíviť lekára. Zradná farbosleposť: S touto anomáliou sa dá existovať, treba však na ňu pri šoférovaní myslieť. Adepti s poruchou farbocitu takisto môžu získať vodičské oprávnenie, pre šoférovanie sú rozho-

dujúce červená, zelená a ich intenzívne odtiene. Mnohí ľudia, ktorí o svojej anomálii vedia, sú na to zvyknutí a naučili sa, ako vnímať farby. Nebezpečné nálepky: Viete, že aj nálepky na prednom skle a rôzne visiace predmety zo zrkadielka obmedzujú periférne videnie? V zornom poli šoféra by nemali byť žiadne predmety, ktoré zhoršujú viditeľnosť! okuliare menia vnímanie: Za volantom sa vyhnite modrej farbe a tmavým sklám. Znižujú vnímanie červenej a zelenej, čo môže mať pre šoférov nepríjemné následky. V aute ste vystavení rýchlym prechodom z ostrého svetla do tieňa, pri vstupe do tunela, pod stromami, preto vo vozidle noste okuliare len so stredne tmavými sklami. Vyhnite sa aj okuliarom, ktoré reagujú na UV svetlo stmavnutím. V aute totiž nefungujú. Ideálne sú stredne tmavé sklá sfarbené dosiva alebo dohneda.

aj farba oKuLiarov je dôLeŽitá Modrá: na šoférovanie je nevhodná. Znižuje intenzitu vnímania červenej a zelenej farby. Neodporúča sa krátkozrakým ľuďom. sivá a hnedá: ideálne farby na šoférovanie. Žltá a oranžová: vhodné do hmly a na šport. Tieto sklá zlepšujú rozlišovaciu schopnosť v hmle. ostatné farby: nemajú výraznejší vplyv na kvalitu videnia. Čím väčšie, tým lepšie: Základné pravidlo pri výbere slnečných okuliarov je, že by mali pokrývať celú veľkosť oka. Módne výstrelky maličkých rozmerov neposkytujú dostatočnú ochranu.

ZDRAVIE NAŠE KAŽDODENNÉ (98)

Choroby pohybových ústrojov oderný človek často žije v zbytočnom zhone. Vytyčuje si veľa ráz nevhodné ciele, za ktorými sa potom úporne pachtí bez ohľadu na zdravie a duševnú rovnováhu. Obyčajne pritom stráca to, čomu hovoríme šťastie a radosť zo života. Ak nechceme, aby život človeka bol živorením, musí odcudzený ľudský tvor nájsť svoje pravé miesto v prírode a musí sa konečne navrátiť k svojmu pôvodnému určeniu. Znamená to, najprv rozumne vládnuť nad sebou samým, a potom až nad všetkým stvorenstvom okolo seba, s ktorým má múdro zaobchádzať a hospodáriť. A to medziiným znamená i vedieť aj pri liečbe používať takmer všetko, čo príroda nachystá. Jednými z pomerne rozšírených ochorení dneška sú i choroby pohybových ústrojov. Me-

M

17. 8. 2013

33 /4556/

HLAS ĽUDU

dzi neodborníkmi sa všetky kĺbové bolesti zvyčajne označujú ako reumatické a podľa toho sa hľadá liek proti reume. Prirodzene, je to nesprávne, pretože bolesti v kĺboch môžu byť pri celkom odlišných ochoreniach, ktoré okrem spoločnej kĺbovej bolesti nemajú medzi sebou nijaký súvis. Ak chce lekár správne liečiť lámku, musí zistiť, čo ju zapríčiňuje. Okrem skutočnej reumatickej horúčky, ktorá vzniká najčastejšie po angíne, môže to byť príznak chronickej deformujúcej reumy, ale aj prejav miestneho poškodenia zhybu, mechanického opotrebovania, nezápalovej artrózy, práve tak ako bolesti pri chrípke či inom infekčnom ochorení. Často sú bolesti v kostiach zavinené nervovými chorobami, prípadne mechanickým

ohroZeNie Z vody Kruté bolesti až oslepnutie: Kontaktné šošovky v spojení s vodou prinášajú značné riziko. Vo vodách prežívajú baktérie, vírusy, chlamýdie, plesne či akantaméby. Mikroorganizmus je vďaka kontaktnej šošovke v dlhodobom kontakte s povrchom oka. Chlamýdiové očné zápaly môžu vzniknúť aj týždne či mesiace po pobyte vo vode. Nebezpečné mikroorganizmy akantaméby spôsobujú závažný zápal rohovky spojený s krutými bolesťami, svetloplachosťou, začervenaním a slzením. V kritických prípadoch môžu spôsobiť aj oslepnutie. Zdrojom akantaméb sú aj nádoby s roztokmi a puzdrá na kontaktné šošovky. pozor! More nie je sterilné. To, že je slané, neznamená, že je aj sterilné. Takisto v ňom prebývajú baktérie a vírusy. Nosenie kontaktných šošoviek v mori môže preto spôsobiť rovnaký problém ako pri kúpaní sa v jazere. Ak ste nútení plávať s kontaktnými šošovkami, vždy po vyjdení z mora si ich na pláži umyte roztokom, namočte na chvíľu do puzdra s čistým roztokom a následne aplikujte do oka. Roztok si vždy po plávaní vymieňajte. Ideálne sú jednodňové kontaktné šošovky. S kontaktnými šošovkami neodporúčame plávať s otvorenými očami. Používajte plavecké okuliare, aby ste znížili riziko infekcie. To isté platí pri kúpaní sa v jazerách. Výber: E. Šranková stlačením nervových koreňov, ako je to pri niektorých druhoch neuralgií, napr. pri tzv. lumboischiase. V mnohých prípadoch sú bolesti nôh zavinené klesnutou klenbou stupaje. Odstránia sa pri nosení vhodných ortopedických vložiek aj bez užívania liekov. Na zápalové kĺbové ochorenia popri množstve účinných preparátov dobre pôsobia liečivé rastliny s obsahom glykozídu salicínu: vŕbová kôra alebo kvet, list alebo koreň túžobníka brestového, ktorý je oveľa lepšie tolerovaný. Pôsobia protizápalovo, protibolestivo a potopudne. Užívajú sa v zmesi v močopudnými drogami. Pri nezápalových ochoreniach sa používajú mazadlá s dráždivými éterickými olejmi, ktoré sa vtierajú do kože bolestivého zhybu, čím spôsobujú reflexnou cestou jeho lepšie prekrvenie a zvýšenú látkovú premenu. (V budúcom čísle: Kozmetika) Pripravil: O. Filip

vii/29

Hlas 33 2013  

Informatívno-politický týždenník

Advertisement