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Año 1 Nº 51

Coro-Punto Fijo, domingo 21 de febrero de 2010

La Revista

Alerta con los ronquidos /4 y 5

Aroa: maravilloso pueblo en Yaracuy

Realidades de los afrodisíacos

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Coro - Punto Fijo, domingo 21 de febrero de 2010

Anaranjados

Lo que atrae a los hombres Editorial

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uego de un merecido descanso producto del asueto de carnaval, venimos con todos los hierros para brindarles los mejores artículos de fin de semana. Tome su revista y siéntese en su mejor aposento para que disfrute de una entretenida y enérgica lectura. En esta oportunidad su revista Naranja aborda como punto central el tema de los ronquidos, que de acuerdo a voces especializadas, son un alerta ante de posibles enfermedades y aparte de todo, ocasionan noches de insomnio a quienes comparten su lecho con la persona que literalmente ruge mientras duerme. Recurrimos a un internista, que gracias a su pericia médica nos resumió las causas y consecuencias de los ronquidos, además de aportarnos una definición científica. Los hombres son quienes más padecen de este ruidoso mal y sus parejas los aguantan por el amor que le tienen, sin embargo hay momentos en los que más allá de la costumbre se dejan llevar por la ira al no poder conciliar el sueño y resuelven un momento de tranquilidad al empujar o pellizcar muy sutilmente a su media naranja para que vuelva en sí. Claro está que el hombre no asume sus ronquidos. Pueden despertarse mil veces exaltados por sus estruendosas vibraciones y actúan como si nada. Para ellos es un hábito, pero para las mujeres esto se convierte en una gran molestia que incluso llega a entorpecer la relación de pareja. Hay quienes mantienen una secreta batalla nocturna como consecuencia de este mal que afecta a la mitad de la población, mayormente a los hombres. Así que si es usted un intenso roncador tome su tiempo y asista a un médico para descartar alguna enfermedad y salvar su relación de pareja.

A los hombres les gustan las mujeres bellas, pero ellos no solo valoran un cuerpo esbelto sino la actitud. Estudios especializados apuntan a que el erotismo es uno de los principales requisitos entre las diversas preferencias masculinas. Entre las cosas que los saca de quicio, la escritora española Alejandra Vallejo Nágera, autora del libro El Amor no es ciego, bien las describió: que no sepan besar, que sean descuidadas con su vestimenta, que hagan el amor con maquillaje, que hablen maravillas de sus exparejas, y que respondan a la petición sexual de ellos como si les estuvieran haciendo un favor. Lo que los atrae son diversidad de aspectos, en orden de preferencia toma nota: los pechos, los glúteos, piernas, ojos, sonrisa, cintura, la voz, elegancia y el porte; el comportamiento social y el estilo.

Piel como tú la deseas Remover el vello indeseado del cuerpo es una tarea en la que se sumergen muchas mujeres, pues pasar años atada al uso de una máquina de afeitar o a cremas depiladoras no resulta nada práctico. La depilación brasileña, es una técnica que se realiza en el área de la bikini con el uso de una cera especial. Este método elimina todo el vello excepto una pequeña porción en forma de V que queda al frente. La zona que queda exenta de vello es la que se encuentra entre los labios vaginales y en la parte trasera. Puedes recurrir a un centro de estética especializado para someterte a esta práctica, que aunque resulta muy dolorosa te permitirá mantener tu parte íntima con apariencia de piel de bebé. La duración del crecimiento del vello depende de cada persona, pero por lo general duran 3 semanas. Muchas chicas aseguran que su actividad íntima mejora después de haberse sometido a esta técnica.

Curiosidades que sorprenden La sexualidad humana es tan amplia que trae consigo circunstancias curiosas como éstas: Una data especializada apunta que el 2% de las mujeres siempre están excitadas. Se trata del síndrome de excitación sexual persistente, y a causa de ello tienen muchos orgasmos al día. Pero no es tan bonito como suena, estar excitada todo el día, resulta muy incomodo. La adolescencia da para todo. Las personas pueden tener sexo hasta 10 veces al día, pues gracias a los altos niveles de testosterona, la líbido siempre se mantiene ardiendo. Los testículos siempre están más frescos que el resto del cuerpo. Se mantienen a un grado menos que la temperatura del resto del cuerpo para mantener la esperma en buen estado. El chocolate aumenta el deseo sexual y las mujeres que comen chocolate a diario tienen más deseo y experiencias más satisfactorias en la cama. Portada

Directorio Oswaldo García Presidente Aída Gómez Vicepresidenta

FRA

Isvelys Bracho Dir. Información Maribel Olivares Dir. Innovación y Desarrollo

Elluz Esteves

Zuly Jiménez Dir. Información adjunta

Editora jefa Aída Gómez Coordinación editorial Elluz Esteves Concepto Maribel Olivares

Redactores Elluz Esteves; José Manuel Gómez

Direcciones físicas Coro Calle Falcón, diagonal al Edif.. CANTV Teléf: (0268) 2530821/ 2530493

Fotografía FRA; Johanna García Gregorio González

Diseño Mercadeo Producción y diagramación y Publicidad Fabio Ciuffa Jorge Abner Romero Alquinzones Zoraida Zárraga Betsánghel Toro

Punto Fijo Calle Argentina, entre calle Comercio y Arismendi Edif. Nohelia Piso PB Local S/N Sector Centro Teléf: 0269 2469268 - 2469555

Talleres de Impresión Zona industrial Sabana Larga

Preprensa Daniel Narváez

Colaboración Héctor Silva Jr. /Escapista;Lucymar Peña; Giovanny Veroes.

Dirección electrónica mercadeonuevodia@gmail.com CIRCULACIÓN DOMINICAL RECLÁMELA A SU PREGONERO Y KIOSKO


Coro - Punto Fijo, domingo 21 de febrero de 2010

Escapista...

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Aroa: pueblo yaracuyano lleno de magia

Hermosas especies se cruzan en el camino

La efigie de San Miguel Arcángel da la bienvenida a los visitantes en Aroa Testimonio y fotos/ Héctor Silva Jr.

Respondí a una invitación familiar que me llevó a conocer uno de los pueblos más hermosos y maravillosos con los que

cuenta Venezuela: Aroa, en el estado Yaracuy. Realicé este vistoso y fresco viaje en compañía de mi padre; partimos bien temprano desde Punto Fijo, tomamos la vía

El camino hacia las minas de Aroa es excepcional

que conduce a Tucacas y de allí, nos encaminamos hacia la llamada vía C que nos llevaría directamente a nuestro destino. La verdad es que nos echamos tremenda perdida entre los caminos de las fincas; cuando seguimos el camino y nos quedamos pegados en el fango, nuestro GPS reflejó un gran signo de interrogación en la pantalla, fue allí cuando decidimos preguntar dónde estábamos. Un niñito nos dirigió perfectamente y pocos minutos después nos topamos con una pequeña pero impresionante plaza

Me encantó el vistoso paseo por el jardín botánico de San Felipe

en donde se encontraba la estatua inmensa de un San Miguel Arcángel, esa fue nuestra bienvenida al pueblo de Aroa. Luego de tomar algunas fotos y estirar las piernas nos dirigimos a la casa de nuestros familiares, quienes nos recibieron con besos y abrazos. Encontramos una mesa con un magnífico desayuno, suficiente como para alimentarnos a todos, pero no, era exclusivamente para mi padre y para mí, nuestra anfitriona pretendía que nos acabáramos todo, tengo que admitir que no hubiera podido, jajaja…! Después de recargar las baterías, nos dirigimos a la oficina de imparques en donde se encuentra un variado arsenal de herramientas utilizadas para la extracción de cobre y oro en las famosas minas de Aroa que alguna vez fueron propiedad de nuestro libertador Simón Bolívar. Cerca de la oficina se encontraba un cementerio inglés que al parecer fue muy bonito, decorado con fuentes y lagunas, ahora solo queda la maleza sobre las tumbas. Finaliza-

mos la visita a nuestros amigos los ingleses fallecidos y nos dispusimos a llegar a las minas de Aroa, como a 3 km aproximadamente. Después de hora y media de camino nos conseguimos con las ruinas de las fábricas del mineral y más adelante con lo que una vez fueron las oficinas del ministerio de energía y minas, todo abandonado. Más adelante nos topamos con grandes sorpresas, observamos un pequeño río de aguas cristalinas, también nos dirigimos sin tregua por la vía Las Cumaraguas al pueblo de Milla con la promesa de almorzar allá (si yo hubiera sabido lo que me esperaba, hubiera metido una arepita en el bolso, jeje); subimos por caminos rurales y realmente el paisaje era espectacular. Cuando cayó la noche llegamos a pueblo de Cocorote y luego a San Felipe, donde nos dirigimos a un excelente restaurante a “Almor-cenar” y

luego descansar para el otro día. Al amanecer pensé en casarme con alguna chica del pueblo, a ellas les encantan atender con cariño y amabilidad. Nos dirigimos al parque botánico La Misión, en donde se observó infinidad de árboles y flores, siempre acompañado de nuestros amigos los monos, que creo que estaban ya fastidiados de tanto fotografiarlos. Después de esta gran aventura puedo decir que vale la pena conocer a Yaracuy y su pueblo Aroa, me llevé una excelente impresión de su gente, siempre amable y sonriente al atenderte. Por supuesto muchas gracias a mi padrino Nério Suárez y a su esposa Meilyn y familia por la invitación; este escapista es para agradecerle de algún modo.


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Sacándole el jugo a...

Coro - Punto Fijo, domingo 21 de febrero de 2010

Ronquid ante po José Manuel Góme

Para algunas mujeres es una tortura dormir con una pareja que ronca


Coro - Punto Fijo, domingo 21 de febrero de 2010

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Sacándole el jugo a...

dos: alerta osibles enfermedades

ez/Fotos/FRA/Gregorio González

Doctor Abelardo Marín: “Los ronquidos pueden causar muerte súbita por trastorno del ritmo cardiaco”

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ara alguien que desea recibir las bondades de un sueño reparador, no existe peor tortura que tener un vecino (a) que ronca; pero el martirio no es sólo para el que escucha, pues los roncadores son objeto de rechazo y hasta de burlas, ni hablar de los golpes y atropellos que reciben durante la noche, por parte del compañero de cuarto que no logra conciliar el sueño. Tradicionalmente, el ronquido ha sido considerado como una condición natural del ser humano, casi como un defecto que es necesario aceptar, cuando real-

mente estos estruendosos sonidos que se emiten al dormir reflejan que algo no anda bien en el organismo. Quienes creen que sólo unos pocos roncan, se sorprenderán al saber que alrededor de 45% de las personas adultas lo hace frecuentemente, mientras que otro 25% es considerado como roncador ocasional; dentro de esas cifras la mayor carga la tienen los hombres, con una proporción de ocho caballeros que roncan por cada mujer. El médico internista Abelardo Marín, desde su perspectiva especializada, apuntó que el ron-

Los ronquidos son causales de: *Disminución apetito sexual. *Sequedad de garganta al despertar. *Mal sabor de boca. *Dolores de cabeza matutinos. *Disminución de la concentración. *Disminución de la memoria. *Sueño durante el día. *Fatiga matutina. *Apnea del sueño. *Pequeñas paradas cardiacas. *Falta de irrigación cerebral. *Cansancio y somnolencias. *Disminución del rendimiento intelectual y de la capacidad de trabajo.

quido es la obstrucción de la faringe por una hipotonía de los miembros que la forman, que lleva a un cuadro clínico preestablecido llamado la apnea del sueño. El doctor Marín indicó que las personas que lo padecen presentan cansancio, dolor de cabeza, adinamia (ganas de no hacer nada) e hipoxia cerebral. Detalló que los ronquidos se presentan en personas obesas, en quienes padecen macrobrosia (lengua gruesa), con hipertrofia de amígdalas; en fumadores crónicos. El uso de sustancias farmahipnóticas y el consumo de bebidas alcohólicas tambien determinan la aparición de los ronquidos. El enfermo casi siempre niega su ronquido, porque no lo escucha, pese a que el ruido lo despierta y sobresalta. Lo aconsejable para la pareja del roncador, es invitarlo a que visite a un especialista, quien una vez establecida la causa, encontrará el remedio. Alternativas quirúrgicas como corrección del paladar, sector nasal, mandíbulas, o el uso de ciertos aparatos odontológicos para alinear lengua y maxilares, son procedimientos que existen para bien de los roncadores.

Causas de los ronquidos Entre los factores que causan la presencia de ronquidos figuran: la debilidad muscular (los músculos de la garganta se relajan y la lengua se retrae). “Si agregamos la fuerza de gravedad, es fácil entender el por qué las personas roncan al dormir boca arriba”, precisó. La obesidad causa tres veces más la posi-

Lo que usted debe saber…

Dormir boca arriba es contraproducente en estos casos

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uando los ronquidos son muy fuertes, existe la posibilidad de que la persona se someta a una intervención quirúrgica con rayos láser. El TX con láser se aplica a mayores de 16 años. El porcentaje de personas que deja de roncar después de ser tratados con rayos láser es de 85% a 12%; la frecuencia e intensidad de sus ronquidos se reduce de forma considerable. Para que tu sueño sea más placentero y dejes dormir bien a los demás, anímate a buscar un remedio, antes de correr el riesgo de tener que dormir sólo. Si uno de los dos sufre de insomnio crónico, lo ideal es separar camas y cuartos. Dormir bien hace al individuo fuerte, creativo, sociable, resistente a las enfermedades y en lo que se refiere a la pareja, pasar juntos noches gratas y serenas

bilidad de ronquido; las irritaciones de la garganta producen inflamación y estrechez de las vías aéreas superiores, lo que también condiciona la aparición de ronquidos. Usar acondicionador de aire a una temperatura extremadamente fría; la ingesta de medicamentos sedantes y antihistamínicos, los defectos

anatómicos, rinosinusitis y los resfriados, entran en el cúmulo de factores que inciden en la aparición de los ronquidos. Consejos y tratamientos Toda persona debe vigilar su peso, evitar dormir boca arriba y con la cabeza apoyada en la almohada, en vista que el aire encontrará las

condiciones (garganta estrecha y relajada) para roncar. Preferiblemente debe dormir de lado. El tener la nariz congestionada al dormir hace que el aire salga por la boca, así que debe consultar a su médico. Si tiene problemas de congestión nasal las bandas adhesivas nasales facilitan la respiración.


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Coro - Punto Fijo, domingo 21 de febrero de 2010

Libros, música y algo más...

Recomendaciones de la semana Elluz Esteves

Qué leer... El Tercer Reich, de Roberto Bolaño. Udo Berger tiene 25 años y su pasión son los juegos de guerra. Él y su novia pasan unos días en el lugar donde él veraneaba con su familia. Udo hace instalar en su habitación una gran mesa donde piensa nuevas estrategias para el Tercer Reich, su juego. Tal vez la lluvia, de Juan Carlos Méndez Guédez. En este libro, el autor aprovecha para ahondar en el conflicto del ser humano ante la libertad de su época. Con su estilo ágil y poético, nos entrega una novela intensa; una historia que conmueve, que divierte y que no deja de interrogarnos. Quemar los días, de James Salter. Con una especial mezcla de candor e inteligencia, este volumen contiene algunas de las páginas más hermosas y memorables del autor, ya sean sobre la experiencia de volar o sobre sus otras grandes pasiones: Europa, las mujeres y la literatura.

Qué ver...

E l Solista, de Joe Wright. Un drama acerca del poder redentor de la música, cuenta la historia del periodista Steve López y de Nathaniel Anthony Ayers, que había sido un prodigio de la música clásica, pero que ahora toca el violín en las calles de Los Ángeles. Amores locos, de Beda Docampo Feijóo. Enrique es un prestigioso psiquiatra; Julia, una joven cuidadora del Museo del Prado. Julia está convencida de que ambos son los personajes de una pintura del siglo XVII, y que se han amado con locura hace cuatro siglos. Un profeta, de Jacques Audiard. Condenado a seis años de prisión, Malik El Djebena no puede leer ni escribir. Tiene 19 años. Arrinconado por una banda, cumple una serie de misiones para hacerse más fuerte; es valiente y se atreve a desarrollar sus propios planes.

Hazle la guerra a la celulitis Elluz Esteves

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a celulitis es uno de los mayores dolores de cabeza de las mujeres. Para algunos de los especialistas es fácil de identificar, pero muy difícil de combatir. Para bien de muchas, la medicina estética se vale de múltiples técnicas y mecanismos para combatir esta disfunción, que a consecuencia de la acumulación de grasa, aparece en forma de nódulos y hoyos. Las mujeres sufren cuando su piel se torna como típica piel de naranja, rugosa y áspera; toma un aspecto envejecido, carece de flexibilidad, luce opaca y deshidratada. Cuando la celulitis aparece es difícil deshacerse de ella, lo que si es factible es lograr que la piel mejore notablemente. Hay planes y métodos que conjugados dan excelentes resultados. Puedes combatir la celulitis si

Qué escuchar... Mi princesa, de Davis Bisbal. Después del éxito de Esclavo de sus besos, Bisbal está dispuesto a repetir la haza- ña con Mi Princesa, tema que por ahora, ya es el más descargado en España y que está inmerso en su álbum Sin mirar atrás. Guapa, de Diego Torres. El cantautor argentino marca su regreso a la música con el primer sencillo Guapa. Este nuevo material discográfico saldrá a la venta de manera digital a partir de mañana lunes. La novedosa propuesta trae consigo un producto 100% renovado. ¿Por qué no estás aquí?, de Alejandra Guzmán. Sencillo promocional que deriva del álbum Único de la mexicana. Se trata de una melancólica balada que, de acuerdo a la artista, arrancará más de una lágrima. El tema refleja la tristeza que padece porque alguien le rompió el corazón en mil pedazos.

mejoras tus hábitos alimenticios lo que implica: disminuir el consumo de grasa, ingerir alimentos ricos en fibra. Beber suficiente agua como para mantenerte hidratada. No optes por las duchas de agua caliente, preferiblemente báñate con agua fría porque de esta manera activarás la circulación. No vivas atada al sedentarismo. Practica ejercicios, sube y baja escaleras, camina, corre; tan solo 45 minutos de actividad física diaria son suficientes para regalarte energía y mejorar tu salud. Luego de cumplir con tu ardua jornada laboral, coloca tus piernas en alto por unos 20 minutos. El estrés del trabajo y las responsabilidades del hogar te conllevan a abusar del café, reduce su ingesta, así como también deberás evitar abusar de la sal, de los embutidos, dulces y quesos. El alcohol y el cigarrillo también son enemigos de la piel.


Coro - Punto Fijo, domingo 21 de febrero de 2010

El Mundo del Sexo

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Afrodisíacos al paladar ¿fantasía o realidad?

Dr. Carlos Cotiz Médico Sexólogo Especialista en Sexología Médica Master en Ciencias en Sexología Médica

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areciera que desde tiempos muy antiguos, el ser humano ha querido disponer de sustancias con las que se pretende excitar o estimular el apetito sexual. Los afrodisíacos han recorrido un largo camino histórico en el que, a veces, ha sido difícil separar el mito de la realidad. Revisemos brevemente algunos aspectos históricos de éstas sustancias para comprender el presente. En primer lugar, la palabra “afrodisíaco” denomina a cualquier sustancia que realmente o por fantasía

popular estimula o aumenta el deseo sexual. El término proviene de Afrodita (Venus en la Roma antigua), divinidad femenina griega relacionada con el amor y la fecundidad. La leyenda cuenta que Afrodita era hija de Urano, cuyos órganos sexuales fueron amputados por su hijo Crono tras una encarnizada lucha y cayeron al mar. Estos liberaron su esperma, que al ser agitado por las olas fertilizó la espuma marina y engendró a la diosa Afrodita. A partir de allí muchas culturas vendieron la creencia que algunos animales provenientes del mar (mariscos, ostras, etc) eran afrodisíacos, cosa que aun se mantiene. Sin embargo, la ciencia no ha demostrado que esto sea cierto. Es muy frecuente observar a personas ofreciendo en las playas cosas como “rompecolchón”, “revienta-licra”, “siete-potencias”, entre otros. Que estos productos estimulen el deseo sexual no es más que un mito.

La primera mención escrita de los afrodisíacos procede de unos papiros egipcios del siglo XXIII antes de Cristo. Así mismo, los reconocidos textos Kama-Sutra y el AnangaRanga, libros hindúes escritos hacia el siglo V a.c. hablan de recetas para aumentar el vigor sexual. En una de sus recetas se propone extender sobre cebollas y guisantes una mezcla de cardamomo con jengibre y canela. En la antigüedad se uso como afrodisíacos plantas y animales que recuerdan por su forma a los órganos sexuales masculinos o femeninos. Un buen ejemplo cuyo uso todavía perdura es el de las ostras, almejas y otros bivalvos marinos, cebollas, ajo, rábano, habas, nabo y otros alimentos vegetales en forma de pene o de testículo. En la actualidad las sustancias más populares y que se consideran que tienen propiedades afrodisíacos son: ostras, caviar, langostinos, arenques,

anchoas, caballa, anguila, gambas, espárragos, apio, ajos, higos, uvas, chocolate, huevos crudos de gallina, melocotón, plátano, pera, avena sátiva, cocaína, alcohol, yohimbina, marihuana, vainilla, genjibre, ginseng, clavo, anís, canela, guaraná, azafrán, nuez moscada, enebro, trufas, sésamo, jazmín, sándalo, canela, vainilla, cantárida (mosca española), pene de león, cuerno de rinoceronte, aleta de tiburón, cerebro de monos, etc. De todas las sustancias mencionadas anteriormente, la ciencia solo ha reconocido que tengan algún efecto hasta cierto punto sobre la respuesta sexual: algunas drogas como el alcohol (a ciertas dosis), la yohimbina y la cantárida o mosca española. Se sabe que el alcohol como droga a pequeñas dosis tiene un efecto el sistema nervioso y actúa como deshinibidor de prejuicios sociales y morales, haciendo que algunas personas rompan con algunas barreras culturales sobre el comportamiento sexual. Por su parte, la yohimbina, produce vasodilatación periférica, lo que ocasiona una dilatación de los órganos genitales. Sin embargo, ha sido eficaz en algunos casos y en otros no. La cantárida o mosca española se extrae de restos secos y triturados de abadejo. Existen numerosos casos de muerte por su ingestión, por lo que se le debería considerar más próxima a los venenos que a

Hola, Dr. Cotiz, soy un hombre de 25 años y sufro de eyaculación precoz. Me han dicho que para curarme de esto me debo hacer una operación en el pene que se llama circuncisión. ¿Usted cree que debo hacérmela? Marcos.Hola Marcos, sobre la eyaculación rápida se han comentado muchísimas cosas que en lugar de informar se desinforma. Es falso que la circuncisión (extirpación del prepucio del pene) sea el tratamiento apropiado o definitivo para la cura de la eyaculación rápida. En mi experiencia profesional he atendido muchas personas que se han hecho tal operación y padecen de eyaculación rápida. Gracias por escribir.Dr. Carlos Cotiz Médico Sexólogo Amigo (a) lector (a), recuerde que si tiene alguna inquietud e interrogante puede expresarse a través del correo electrónico: elmundodelsexo@yahoo.com.ve; y nuevodiaendomingo@gmail.com. El doctor Cotiz, gustosamente, le responderá.

los afrodisíacos. Ahora bien, si el efecto que se atribuye a la yohimbina y la cantárida es vaso dilatación periférica, su efecto real no es sobre el deseo sexual, sino más bien sobre la respuesta sexual, y dejan de ser verdaderos afrodisíacos. El resto afrodisíacos mencionados, al parecer su efecto sobre el deseo o excitación sexual que producen se explica por un simple efecto placebo, vale decir, por la creencia y la fe de la persona que dicha sustancia va a producir tal efecto. Aunque ciertamente no hay que negar que existan ciertas sustancias en la naturaleza pudieran tener un efecto sobre estructuras del sistema nervioso relacionados con el mecanismo del deseo sexual.

Pero más allá de lo que usted pueda admitir o creer sobre los afrodisíacos, debe considerar que el deseo sexual estructurado por un sistema biológico, su activación o inhibición depende primordialmente de la parte afectiva-cognitiva del individuo. Si eso es así, usted en lugar de buscar formulas mágicas, debería de revisar su sistema de creencias y pensamientos hacia su sexualidad o hacia su pareja (en caso de tenerla), sus afectos, sus emociones. Reconozca sus temores, inseguridades y vergüenzas hacia su sexualidad. Inspeccione el repertorio erótico y sexual individual y en pareja. Verifique como está su capacidad de seducir y de ser seducido. Procure estar en armonía con su ser amado.


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Más fácil que pelarla

Coro - Punto Fijo, domingo 21 de febrero de 2010

Langostino caribeño José Manuel Gómez/ Fotos / Juan C. Martínez

Mújica regorio como se inició de coayudante en la 991 el año 1 donde es n e a in c argarita, Isla de M tal. De allí adquina repasu tierra nto en p nánie im c o n incli rió co comidas ración de francesa. cuentra la dose por ace 17 años se en ParaDesde h la península de en a como radicado nde se desempeñ depeno guaná, d baja de forma in a tr y f che Natores de ue c le diente. s lo a q ar Preparó p ostino Caribeño ipo g u n q e la l n ranja u tado por todo e está de s fue degu o. El visto bueno hablac ti ís tos si period amos cor ste plato le d e u q s o más, n que a e abor, por mos de s do. to sobra de

G

Ingredientes: s pelados 500 grs. de langostino 40 grs. de ají picado do trocitos 50 grs. de hinojo pica do en trocitos ca 50 grs. de ajo porro pi rayado co co de as 2 cucharad garina 2 cucharadas de mar coco 2 onzas de crema de he 1 taza de crema de lec

Preparació

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Sofreír lo margarina, s vegetales con la langostino luego agregar los s fr los, coloca escos y blanquearr la de leche la crema de coco y ; dejarlos e ne por aproxim adamente c l fuego nutos. inco miPara un a puede opta certado contorno, r zanahorias por las coloridas , tomate o alg vegetal de su preferen ún otro cia.


Naranja Domingo 21-02-2010