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frontera. La nueva dinámica de la frontera la experimenta en carne propia la Casa del Migrante, que cuenta con 48 centros de asistencia y que según algunos, es la única red de seguridad social y asistencial para la población migrante. Fundada en abril de 1987, la Casa inicialmente ofreció refugio a migrantes de México y otros países de Latinoamérica que intentaban ingresar a Estados Unidos ilegalmente, aprovechando una frontera porosa. Hoy, en cambio, con la frontera casi sellada, la Casa cobija más que nada a migrantes repatriados. Desde el 2009 esa población representa más del 90% de los residentes en el refugio de Tijuana, de acuerdo con un estudio de Alarcón (Colef ) y Macrina Cárdenas (México Solidarity Network), titulado "El control de la frontera de Estados Unidos y su impacto en los migrantes atendidos en la Casa del Migrante de Tijuana". "No sólo los protege de las redes criminales, sino también de la misma policía, que a menudo los arresta por no tener credencial de elector", expresó Escala.

Ayuda por 15 días La Casa proporciona al migrante en tránsito hospedaje y alimentación de forma gratuita durante 15 días. También ofrece asesoría legal, atención médica y presencia de trabajadores sociales y de derechos humanos. La Casa surgió cuando a principios de 1985 el padre de ascendencia italiana Flor María Rigoni recibió una misión de la Congregación de los Misioneros de San Carlos Borromeo, un organismo católico inspirado en la labor que el Beato Juan Bautista Scalabrini hizo con los migrantes italianos que salían de su país rumbo a América a finales del siglo XIX. Kendzierski dijo que la misión de Rigoni era atender un llamado de la iglesia local de Tijuana, preocupada por la asistencia social y pastoral de cientos de personas que diariamente llegaban a esta frontera con el propósito de cruzar a Estados Unidos. "El padre Flor María se dio cuenta que miles de migrantes llegaban a la ciudad todos los días y que, a pesar de que en ese tiempo era muy fácil el cruce a Estados Unidos, muchos llegaban heridos, cansados; eran asaltados y no tenían protección. Por eso pensó en hacer un lugar de descanso para esos migrantes para que luego pudieran seguir su jornada", explicó.

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Octubre 10 Madonna está teniendo una gran fiesta y todo el mundo está invitado. El Madonna 2012 World Tour incluirá arenas, estadios y lugares de interés especiales al aire libre como las Llanuras de Abraham en Quebec y una visita de regreso a América del Sur, así como Australia, donde no se ha realizado en 20 años. El tour se detendrá en el STAPLES Center en Los Ángeles el Miércoles, 10 de octubre 2012.

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ENRIQUE IGLESIAS, JENNIFER LOPEZ, WISIN Y YANDEL

Agosto 16 y 17 Al anunciar la gira del verano, iconos de la música pop y latina Enrique Iglesias, Jennifer López y Wisin y Yandel llevará a cabo en el STAPLES Center el 16 de agosto. Más allá de las superestrellas, son algunas de las personas más increibles en la música hoy en día. Conocidos por sus espectáculos teatrales espectaculares y atractivos, cada artista tiene previsto dar a los fans la experiencia de conciertos de verano último.

Concierto Vans Warped Tour Junio 22 Vans Warped Tour 2012 llega el viernes, 22 de junio en el Fairplex de Pomona, con una parada en Irvine, el jueves 21 de junio en Hidden Valley Park. Algunas bandas que estarán allí son de las siguientes: Senses Fail, BlesstheFall, Mayday Parade, Lost in Society, The Ghost Inside y T. Mills.Ven a divertirte! En el Pomona Fairplex (1101 West McKinley Avenue Pomona, CA 91768) Teléfono. (909) 623-3111

Agosto 7 One Direction ganó notoriedad en 2010 después de aparecer en el X-Factor del UK. Su álbum de debut de éxito mundial, Up All Night, entró en las listas en el número 1 en 14 países. One Direction a la historia como su álbum debut Up All Night entró a los EE.UU. Billboard 200 en el # 1 con más de 176.000 copias vendidas convirtiéndose en el grupo británico por primera vez para debutar en el # 1 en los EE.UU. Su single de debut What Makes You Beautiful recientemente ha sido certificado disco de platino en los EE.UU. por ventas de más de 1.000.000 de unidades. En el Staples Center (1111 South Figueroa Street Los Angeles, CA 90015)

Noches Con Ritmo

Junio 28 Venga y únase a nosotros para una noche de baile de salsa, la música, y la instrucción! Entrada es de $ 5.00. Aperitivos y bebidas disponibles para su compra. Este es un evento 18+. Entradas disponibles para su compra en la puerta. (8463 Sierra Ave. Fontana, CA 92335) Teléfono. (909)349-6979

Kaskade en Concierto Julio 27 Kaskade, nombrado el Mejor DJ de Estados Unidos por DJ Times y DJ Pioneer trae su "Freaks of Nature" Summer Tour 2012 llega al STAPLES Center. Parte de una gira de más de 50 ciudades, Kaskade será el músico en solitario por primera vez la danza electrónica

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El menú de la dieta del apio para cada día es el siguiente: EN AYUNAS

DESAYUNO

1 litro de agua de apio con edulcorante (para beber durante el día). Puede ser frio o caliente.

1 taza de leche descremada con 2 cucharadas soperas de cereales y 1 manzana.

MEDIA MAÑANA

ALMUERZO

Apio en palitos en la cantidad deseada.

Un filete de pollo o pavo a la plancha. Una gran ensalada de apio con 4 aceitunas deshuesadas, rabanitos, zanahorias, rúcula y 2 nueces. Postre: Manzana.

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MERIENDA

CENA

1 tazón de agua de apio. 1 pan integral con margarina diet, quesillo y/o mermelada diet.

Opción 1: 1 tazón de sopa de apio con medio cubo de caldo de ave, y un huevo duro. Opción 2: Pollo a la pancha, acompañado con ensalada de apio y lechuga.

*Postre: Membrillos cocidos.

Antes de iniciar cualquier tipo de dieta consulte a su médico.

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SERVICIOS PARA EL HOGAR

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Receta Enchiladas Potosinas

Ingredientes o 75 Gramos de Chiles anchos, desvenados y sin semillas

o 1 Taza de Agua caliente o 1 Cucharada de Mantequilla o 1 Cucharada de Aceite o 1/4 Taza de Cebolla finamente

picada

o 1 1/4 Taza de Queso fresco desmenuzado

o 1/2 Kilo de Masa de maíz o 1/2 Cucharadita de Sal o Aceite, para freír

Preparación

Asar los chiles y dejarlos remojando en agua caliente durante 25 minutos. Hacerlos puré en un procesador de alimentos con 1/2 taza de agua en

la que se remojaron. Derretir la mantequilla en un sartén chico y agregar la cebolla. Saltear hasta que se dore. Retirar del fuego y mezclar con el queso. Agregar 1 cucharada de los chiles molidos y mezclar. Reservar. Ponga la masa de maíz en un recipiente y agregue el resto de los chiles molidos y la sal. Amasar durante 5 minutos hasta que os ingredientes estén totalmente mezclados. Cubrir con un trapo húmedo y dejar reposar por 20 minutos. Tome bolitas de masa y ponga entre dos plásticos en un prensador de tortillas. Aplane y haga tortillas. Coloque un poco de la mezcla de queso en el centro de cada tortilla y doble la tortilla por la mitad. Presione los bordes para que se sellen. Repita con el resto de la masa y el relleno. (Salen como 12 enchiladas medianas). Caliente un comal y ase las enchiladas por 2-3 minutos de cada lado. La masa debe de cambiar de color y verse cocida. Rellene un sartén con 1 cm de aceite para freír y ponga 2-3 enchiladas para que se frían por 3-4 minutos de cada lado. Deje escurrir sobre una toalla de papel.

Limonada Mineral Ingredientes

hasta este punto, la mezcla te sabe un poco fuerte puede que sea lo mejor, todo según tu gusto) Agregar el agua mineral, las hojitas de menta, hielo y revolver. Sirvase.

o 10 Piezas de Limón o Azúcar o Sal o Agua o Agua mineral o Hojas de menta o Hielo Exprime los limones y cuela el líquido. Agregar a una jarra el jugo del limón, el vaso de agua, el azúcar y la sal, y revolver para dejar los sabores al punto deseado, (toma en cuenta que después agregarás agua, así que si,

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(Mar 21 - Abr 19)

Una marcada susceptibilidad en el estado de ánimo podría generar confusiones sentimentales y convertirse en el origen de una crisis de pareja. Excelentes influencias astrales permiten encarar la jornada con singular habilidad para los negocios, inversiones, y lo relacionado con el crecimiento profesional. Tendencia a altibajos en la presión arterial.

El destino puede abrir nuevos caminos amorosos; será una jornada especial, para conocer a esa persona que esperas hace tiempo; quienes están en pareja también podrían conocer a alguien que modifique su presente sentimental. Una jornada ideal para encarar con éxito, situaciones laborales o financieras complejas. Salud y bienestar en armonía.

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(Abr 20 - May 20)

Géminis é i i

Se profundizan relaciones amorosas incipientes; muchos nativos del signo comenzarán a pensar seriamente en su futuro sentimental. Sol y Saturno armónicos invitan a la prosperidad a través de inversiones acertadas o compras de envergadura; también serán reconocidas tus iniciativas y tu capacidad de trabajo. Tendencia al cansancio físico.

(May 21 - Jun 21)

Handyman

Los vientos astrales soplarán a favor de la buena convivencia y la integración familiar, habrá momentos de mucha alegría entre los tuyos. Cuidado con las utopías comerciales, extrema los cuidados en las finanzas y el presupuesto familiar, no permitas que nada te distraiga de la realidad. Un buen dormir por las noches mejorará tu estado de ánimo.

Cáncer Cá

(Jun 22 - Jul 22)

Leo

(Jul 23 - Ago 22)

Los vínculos afectivos con personas cercanas serán muy sólidos, y te ayudarán a superar contratiempos en las relaciones amorosas o familiares. Momentos inspiradores de sintonía en el intercambio de ideas y experiencias en el ámbito laboral afianzarán las relaciones con jefes y colegas. Las molestias musculares pueden estar originadas en una mala postura corporal.

La tolerancia ayudará a triunfar en las relaciones personales, en una jornada conflictiva para los afectos; tomar cierta distancia y mirar desde otra perspectiva te permitirá ver tu realidad sentimental tal cual es, y no como crees que debería ser. En cuestiones laborales, aprende a discriminar sanamente, hay personas que siempre estarán dispuestas a ayudarte. Buena salud.

Libra

Virgo

Entredichos con la pareja por celos o supuestas deslealtades ponen en jaque la relación: el cosmos te pedirá reflexión. La oposición Mercurio Plutón invita a detenerse, y pensar concienzudamente en cuestiones monetarias; deberás evitar el despilfarro y la imprudencia en el manejo del dinero. Pasar más tiempo al aire libre te renovará totalmente.

Sentimientos contradictorios empañan el universo amoroso: muchas sospechas, incertidumbres y celos, una sensación de estabilidad amenazada puede llevarte a cometer imprudencias que luego puedes lamentar. En el escenario laboral, será pudente contener el carácter impetuoso para evitar divergencias con superiores o colegas. Aumento de la fertilidad.

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Lucrecia se queja de que cuando su hija se va a dormir, no deja de sonar una alarmita que le avisa que está recibiendo algún mensaje de texto. Para ella, su hija adolescente, jamás está desconectada. Ha llegado al punto de que cuando está descansando, abre los ojos para responder a un mensaje en la madrugada. ¿Qué pasa que los adolescentes no pueden dejar de enviar mensajes de texto ni cuando duermen? A Lucrecia le preocupa que la manía de estar tan conectada pueda afectar sus horas de descanso y, por consiguiente, su salud. Y tiene razón: los adolescentes necesitan un promedio de 9 horas de sueño, que probablemente no están logrando no sólo debido a esta adicción sino a las presiones académicas, las trasnoches y los cambios hormonales propios de esta etapa. Si los adolescentes no duermen bien, pueden desarrollar obesidad, presión arterial alta, depresión y problemas de comportamiento. Además, esto los hace propensos a abusar de las drogas y el alcohol. Como ves, no dormir bien, puede llevar a consecuencias serias en la salud de estos adolescentes, no sólo ahora, sino cuando sean adultos. La adicción de la hija de Lucrecia forma parte de estadísticas significativas. Un estudio reciente indica que sólo en Estados Unidos, los adolescentes envían un promedio de 100 mensajes de texto al día y que gastan alrededor de 53 horas a la semana en alguna actividad utilizando medios electrónicos. Este último dato resultó de una investigación realizada por el Kaiser Family Foundation en Estados Unidos, quien también habla de que el consumo de las redes sociales está en aumento a una velocidad alucinante. ¿Qué se puede hacer para evitar que los adolescentes se priven del sueño que necesitan por estar enviando mensajes de texto? Como padres, es importante establecer límites: Hay que enfatizar que la hora de descanso es sagrada para la salud y que enviarse mensajes que interrumpen el sueño tiene costos a largo plazo para su bienestar. Además, recuérdale a tu hijo(a) adolescente que no sólo no está durmiendo quien envía los mensajes, sino quien los recibe. Tal vez por consideración al descanso del otro, puedas motivar a tu hijo(a) a que se desconecte durante la noche. Para disminuir el tiempo que los adolescentes pasan conectados a la tecnología y a las redes sociales, invítalos a realizar otras actividades al aire libre. El practicar un deporte, una caminata por el parque, o incluso clases de música, pintura o cualquier otra actividad que capte su interés ayudarán a que las horas de tecnología sean reemplazadas por otras que estimulen el cuerpo físico y el intelecto y por lo tanto, lo inviten a descansar mejor. Es importante que enfatices que la habitación, el cuarto o la recámara se hicieron para dormir y descansar. Cualquier tipo de aparato electrónico debe permanecer fuera de ese espacio para que pueda realmente conciliar el sueño. Descansar es la clave para una buena salud, es indispensable: dormir es “el alimento” del cerebro, lo nutre. Es tan importante como el aire que respiramos, la comida que comemos y el agua que bebemos. Dormir bien, incluso, puede ayudarle a sobrellevar mejor el estrés que trae la adolescencia. Así que deje sus mensajes para mañana y que le dedique a su cuerpo y a su mente unas buenas horas de descanso sin interrupciones.

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Cómo escoger la

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Uno de los temores más grandes de los dueños de un hogar a la hora de decorar es escoger el color de la pintura. Mi recomendación es encontrar una pieza de inspiración que tenga los colores que nos gustan, y la usemos como referencia para crear el esquema de color en una habitación.

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La inspiración puede ubicarse en una pieza de arte, un tapete, cojines o ¡hasta en una pieza de ropa en tu clóset! Mira tu ropa y fíjate en los colores que más te atraen. Notarás que también puedes incorporar estos colores en la decoración de tu hogar para reflejar tu verdadero estilo y personalidad. Después de todo, la decoración y los colores de tu ropa son tendencias influenciadas entre sí. No hay un método exacto para escoger el color de la pintura, pero lo mejor que puedes hacer para quitarte el temor es decidirte. Recuerda que la pintura no es permanente. Siempre tienes la opción de cambiarlo si al final no te gusta. Asegúrate de comprar una muestra primero, y prueba en una zona 2'x2' en una pared, para que puedas observar el color bajo distintas luces en la habitación.

La pintura: ¿Mate? ¿Brillante? ¿Cuán importante es? 2005 CHRYSLER SEBRING Convertible $7,900 ¡NO crédito, Mal crédito OK! Aceptamos Matrícula consular. ¡Llámenos hoy! (866)890-3333.

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Las pinturas vienen en varios brillos, desde mate, hasta bien brillante (high-gloss). Es extremadamente importante tener esto mente según la habitación o pared que quieras pintar, así como la iluminación en la habitación. Los brillos satin, semi-gloss y high-gloss están típicamente reservados para habitaciones con mucho tráfico, como los baños, cocinas y dormitorios de niños, pues son más duraderos y se pueden limpiar con un paño húmedo. Las semi-gloss son principalmente usadas para bordes, como rodapiés, molduras y puertas, porque realzan los detalles arquitectónicos de una habitación con un brillo moderado. Los terminados matte funcionan mejor en techos y paredes con textura ya que las más brillantes destacarían cualquier imperfección cuando la luz le pega a la pared. Para resumir, el brillo básicamente se refiere a la cantidad de luz que la pintura permite que se refleje en una habitación y cuán resistente será la pintura al sucio y las manchas. Mi preferencia personal es un terminado eggshell para las paredes, que tiene muchas de las cualidades duraderas de una con mucho brillo, ¡pero sin el brillo!

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Nuestra Gente Edicion 25 Zona 9